生活太无耐

生活太无耐篇一
《超耐品质 彩光生活》

生活太无耐篇二
《学会放弃》

学会放弃

科学家找来马林鱼做试验：在水池中用一大块玻璃隔着，马林鱼总想能够冲过去， 却碰到玻璃，一次、两次、三次，十多次了，马林鱼碰得头破血流，仍然向着玻璃冲 去，仍然又是头破血流……

学会放弃！

学会放弃，放弃不是舍弃，是一种等待，等待更好的时机。“义”字化身的武圣关公，不也有过“降汉不降曹”的经历？可他“人在曹营心在汉”，心中总想着扶刘复汉，最终就有了“千里走单骑”的壮举！

学会放弃，放弃不是退避，是一种贮蓄，贮蓄更大的勇气。古语谓“大丈夫能屈 能伸”，“能屈”不是懦弱，是一种长远的策略，是为了“伸”得更远。拳头收回来， 是为了更有力的打出去。越王勾践卧薪尝胆，最终取得大败吴国的战绩。

学会放弃，不要硬挺着坚持，这样只会消磨你的意志，终究会迷失自己。一味地 坚持再坚持，只能作出无端的牺牲，这是一种愚蠢者的傻与痴。孔明出山有出山的辉 煌。约玛.奥利拉使诺基亚放弃电视机制造、机械以及其他产业，专心搞好电信业和移动电话业务，自有他的奥妙之处。握住手中最后一张牌固然美丽，那得看看你的脸 上挂满泪水还是写着笑意。 学会放弃，永远不要放弃的是你人格的尊严、做人的本质。放弃了荣华富贵，文天祥写下“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的豪言；放弃了懦弱苟且，闻一多便 有了面对敌人枪口仍然挺身，大义凛然发表最后一次讲演的壮举；放弃了美国面粉， 朱自清用死诠释了一个中国男儿的骨气。正确地选择放弃，会有一种更多的得到、更 大的自豪！

学会放弃，放弃是一针清醒剂。让你静下心来反思，让你的头脑更加清晰。做什 么事都得量力而行，你不会一伸手就能摸着天际。学会放弃，放弃是一个更新的起点。

找准自己的位置，你就会焕发出你应有的美丽。有了一个清新的头脑，你就可以认真 构想你的前景，你一定会达到你想要达到的目的。

学会放弃，放弃是一种智慧的美丽。懂得放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。

从读书中感悟到

午后的阳光缓缓流动，一捧清茗，任目光轻盈地抚过书页，心灵在温暖的空气中感悟、升华。 读是感悟。

读庄子，读到的是空灵的澄净，心如澄澈秋水，行若不系之舟，他甘愿做一棵守护月亮的树，他甘愿“曳尾于途泥”，为的是守护那纯净的心灵之树。

读李白，读到的是潇洒与不羁。“仰天大笑出门去，我辈岂是篷蒿人”铸就了他的豪迈与飘逸。“天生我材必有用，千金散尽还复来”激荡着他的自信与博大。酒入豪肠，七分酿成了月光，剩下三分啸成剑气，绣口一吐就是半个盛唐！

读司马迁，读到的是刚直与坚韧。面对残酷的刑罚，面对众人的嘲笑，他没有屈服，他依旧屹立在历史的巅峰上。“通古今之变，成一家之言”，刚正不阿，留作正气满乾坤；幽怨忧愤，著成信史照尘寰。正是太史公的凛然正气，才能使得他站在人生的高峰上呼啸：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”

读李清照，读到的是凄婉与哀伤。“花自飘零水自流”是怎样的一丝惆怅。“梧桐更兼细雨”是怎样的一缕忧伤。“生当人杰，死亦为鬼雄”是怎样的一种悲壮。“只恐双溪蚱蜢舟，载不动，许多愁”又是怎样的一帘断肠。

云边雁断胡天月，陇上羊归塞草茵。品读苏武，读出的是忠诚，悟出的是伟岸。 我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。品读谭嗣同，读出的是正气，悟出的是坚韧。 花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？品读林妹妹，读到的是“半卷湘帘半掩门”的羞涩，读到的是“口齿噙香对月吟”的凄美，悟到的是“严寒霜剑刀相逼”的绝望，悟到的是“侬今葬

花人笑痴，他年葬花侬知谁”的愁怨。

不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪远方。品读三毛，读到的是深处大漠却热爱生活的乐观爽朗。读到的是怀抱天堂鸟笑意盈盈的脸庞。悟到的却是快乐的心底里深入骨髓的忧伤。悟

到的却是痛失爱人后弥漫在生命中的绝望。

读书是感悟，读人更是感悟，感是“举手长劳劳，两情同依依”的微笑，是“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”的彷徨，悟是“此情可待成追忆，只是当时已惘然”的朦胧，是“念桥边红药，年年知为谁生”的慨叹！

漫漫人生长路，在悠然的午后时光感动，在静谧的的午夜时分流泪，在微明的晨光熹微中彻悟，不失为美丽。

因为读书，因为感悟

心灵得以升华，生命得以升华。

欣赏别人

欣赏别人，是对别人的尊重。生活中，有的人激情似火，有的人深沉如海，有的人沧桑而质朴，有的人浅薄而浮华。生活就是这样多姿多彩，我们又何必为寻求自身价值而抵触别人合理的存在？要知道，生活自有她的逻辑，丑恶的终将让位于美好的，虚幻的终将被真实所代替，短暂的终归短暂，永恒的绝对永恒。因此，欣赏别人就是对别人的尊重。 欣赏别人，是对别人的鼓励。正如威廉·詹姆斯所说：“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望。”我们都渴望得到别人的欣赏，同样，每个人也应该学会欣赏别人。其实，欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源，欣赏者必具备愉悦之心，仁爱之怀，成人之美的善念；被欣赏者也必发生自尊之心，奋进之力，向上之志。

欣赏别人，是自己前进的基石。一位西班牙学者说：“智者尊重每个人，因为他知道人各有所长，也明白成事不易。学会欣赏每个人会让你受益无穷。”因为欣赏别人是建立在赞同的基础上的，这也是一个学习的过程。一声喝彩，别人的成绩、优点乃至成功的方法尽收心底。没有人不渴望优秀，当你向别人说出“你真是好样的”时，其实你已在无形中为自己找到了新一轮的奋斗目标。

欣赏别人，是做人的一种美德。在人生的道路上，任何人都不可能一帆风顺。别人的欣赏和鼓励有时候就是一剂良药。俗话说：“良言一句三冬暖”。欣赏别人，不仅能给人以抚慰、温馨，还能给人以鞭策，使人的潜能被充分地激发出来，去争取更大的成功。懂得欣赏别人，别人也许也在欣赏你，久而久之，别人的优点也成了你的优点，别人的美丽也成了你的美丽，你也会成为一道亮丽的风景。

欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。聪明的人在欣赏别人的同时，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到别人的不足之处，看不到别人的优点和长处。有的人喜欢以自我为中心，漠视他人的成绩，听到别人获奖就不自在，看到别人进步就不痛快。这种自私、偏狭的心理不仅会使自己形成性格缺陷，还会影响与同事、朋友之间的交流，从而影响自己的进步和能力的提高。我们欣赏别人的收获，更应该欣赏别人奋斗的足迹。

在这个世界上，我们无法寻找到完美，任何事物都存在着缺陷，每个人都有他闪光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我们要以海纳百川的襟怀去接纳一个完整的别人，努力地改善自己，积极地劳动和创造。所以说，智者的欣赏就是在欣赏别人的同时，试着把自己投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自卑练成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达……尽管脚下没

有红地毯，头上没有彩霞满天，但一生的欣赏也许会成为自己独特的永恒的风景

寒梅独处

冬天已至，纷纷扬扬的大雪给大地铺上了一层厚厚的白衣，在这白色的世界里，老天却把寒梅赐给了人间，让这寒梅去点缀白雪点缀人间。

寒风拂动着它身上的雪，把它那厚厚的衣裳脱下，显现出那红色的肌肤。把梅香夹在风里随它飘走，送入我们鼻子里，给寂寞的冬季带来一份清新。我望着那红梅想着，在这寂寞的冬季里独自开着它是否幸福？

春天百花争艳的时候它默默地开始了漫长的等待。桃花、梨花、杜鹃她们争着显示自己，把自己心情尽情地显示出来以获得百花之王的美名。它们幸福吗？寒梅不屑于这些，并不是梅花赛不过它们，它觉得争着炫耀的生活太累，它认为幸福是平淡的，是用自己的心灵去感受的而不是用自己的外表炫耀来争得别人夸奖的。

秋天是果子满树热闹非凡的时候，而此时的梅花正为冬季蓄积能量。在无人注视的季节里默默耕作。这是一种充实的生活，它说这充实的生活就是幸福。

好不容易到了冬季，到了它开放的季节，而此时凛冽的寒风不断地阻击着它，低温不断地阻挠着花苞的绽开，而它却默默地承受着。风一阵阵地吹过，枝条在不断地摆动着，那花苞仿佛要被摇落下来，一阵，一阵……几天的大风过了，而花苞像沾在枝上似的依旧紧抓着它不放，并一直吸收着养份，呼吸着寒气在风停后绽放出来。不经过风雨怎能见到彩虹，不经寒风洗礼寒梅怎么流香。这是一种抗争的伟大，寒梅在这寒风中体验着幸福。

似乎上天在把寒梅赐予人间时便赐予了它忍受寂寞。把它安排在百花绝迹的冬天，只有它的敌人——冰雪与它为伴，自己独自开着又自已默默地回归大地，然而它却不埋怨这种待遇，而把它看作是上天的馈赠，它依然开得那么的活泼，那么的可爱，永远像一位朝气蓬勃的年轻人。寂寞并不可怕，只要它拥有一颗会看待自己的心，有一颗乐观的心，它依然拥有幸福。

幸福是什么？幸福是那独处的寒梅，是那种能在平凡中寻找欢乐，能用乐观开朗的心去面对生活的心灵。敞开心灵，幸福并不遥远。

用微笑面对生活

有这样一句名言：“用微笑面对生活，不管一切如何！”我非常欣赏这句话，因为它阐明了一个深刻的做人道理。

有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语；有人说，生活是苦涩的，一生中经历了数不清的艰辛和无耐；有人说，生活是酸楚的，一辈子总会遇到躲也躲藏不过的叹息；还有人说，生活是新鲜刺激的，不停出现的新生事物期待你去感受去开拓，我要说，生命是多彩的，是赤，黄，橙，绿，青，蓝，紫的组合。

生活本来就是这样，酸，甜，苦，辣，咸，一切尽在其中，就看你如何去描绘，去尝试。所谓生活，可以简单解释为生命的活法，有人认为它是美好的，欢乐的，这样的人，即使在寒冷的冬天也能感到生活的温暖，漆黑的午夜也能看到光明，用一种乐观的态度去面对生命，用微笑来面对一切。

不同的人有不同的活法，因此不同的人对生命也有不同的感悟。酷爱学习的学子们以能畅游在书的海洋中，去吮吸其中的蜜汁为幸福的享受；苦心教导学生的园丁们，以桃李满天下为己悦，为己荣；疼爱子女的母亲在母亲节收到孩子送来的康乃馨时，会有一种由衷的感动；真挚的友情在经历了风风雨雨变得更加牢固时，你触摸到的是一颗温暖而真诚的心。 生命对每个人说是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中时而坎坷艰辛、波澜不惊，时而垂柳轻拂、平淡如水，关键是看你如何来把握生活，享受生命。

让我们用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的也是一路的欢声笑语。

人生在世，痛苦失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，管它一切如何，我们都要微笑去面对。微笑去面对失败，在失败中总结经验教训，你会变得坚强；微笑去面对痛苦，一切会烟消云散，烦恼将不再纠缠。

让我们微笑面对生活，每天对着自己微笑，你会觉得心情开朗，海阔天空。每天对着别人微笑，你会看到阳光灿烂，天高云淡。也让我们面对过去微笑，把所有失意留在昨天，迎接我们的每天依旧是艳阳高照！

读书使我快乐

歌德曾说："一书一世界。 --题记

儿时读书只是纯粹喜欢纸张磨搓手指时那种奇妙的感觉，只为心中那份莫名的悸动，只为了书中那可爱的小白兔与乌龟。

如今读书不是为了那黄金屋，不是为了那颜如玉，也不是为了千钟粟，只是由于我已悄悄爱上这指间的世界。

读《红楼梦》，那悠悠大观园尽现眼前，与黛玉一同悲葬花，与湘云一同醉卧芍药园，感宝玉"富贵闲人"之叛逆，叹岁月的更送，人生百态。

读朱自清，领悟深沉的父爱，平民百姓平凡而认真的生活，与他一同在荷塘边赏月，把酒共尝夏荷之香。

读《简o爱》，让我懂得女性的自尊。女性与男性一样平等，同样无尊卑贵贱之分，懂得束缚人的心灵的其实是人的思想。

在这指间的世界里，我看到苏轼大唱："大江东去浪海尽，千古风流人物"的豪迈洒脱，仿佛饮一盏白干，让我激情飞跃；我看到李清照"寻寻觅觅凄凄惨惨戚戚"的情真意切，恰似品一杯红酒，让我意深情浓；我亦看到李白"飞流直下三千尺，疑是银河落九天"的奇特思绪，好比干一瓶老窑，令我回味无穷。

在书里，我看到了洪战辉，当他还是个孩子时已经对另一个更弱小的孩子担起了责任，他在贫困中求学，在艰辛中自强，从一个小男孩变成了男子汉。

在这指间的世界里，我如一只彩蝶，翩跹起舞；如一只野鹤，在秋日高洁的蓝天里无所羁绊；在这指间的世界，我看到了大千世界的缩影。

在这奇幻的指间世界里，我看见了生活的缩影，尝遍了生活的百态，学会了认真的思考，学会了理性与睿智。

这指间的世界，让我的生命不断增值。

我爱这指间的世界。

我拥有我快乐

天空用于白云，显得格外蔚蓝；花朵拥有绿叶，显得格外美丽；大海拥有波浪，显得更有生命力……我？我拥有平凡，如果平凡也是一种拥有的话。

因为平凡，我可以不必太过追求什么，停下脚步，享受那一米阳光，坐坐，在某个放飞希望的清晨，或是满师黄花堆积的黄昏，去欣赏那飘逸的云；因为平凡，我可以不用尝那大起大落后的一蹶不振，毕竟，我没有李白梦碎后仰天大笑出门去的豪爽，也不曾有苏轼被贬后，那“日食荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的超然；因为平凡，我拥有一棵平凡的心去体会那“心远地自偏。”的美妙。

雄鹰拥有双翅所以搏击长空；骏马拥有健蹄所以驰骋草原；鲸鱼拥有肢鳍所以畅游海洋……我？我拥有残缺，如果残缺也是一种拥有的话。

月，最美不过于一轮残月；水，最美不过于一池漪琏，冲破平静。维纳斯的最美，刻画在那残缺的手臂上，海伦·凯勒的最美融入了她的天生残疾里，上帝夺走了本该属于他们的最美，，我相信，上帝对每个人都是公平的，我不可能完美。因此，我拥有了残缺。应为这残缺，我失去了本该拥有的最美。但我更知道，这一点残缺，令我与众不同，因为这点残缺，我才能做真正的自己。这残缺之美，才是最有纵深价值的美，才是最美。

自然拥有四季显的格外丰富；山峰拥有陡峭显得更为高峻；霓虹拥有七彩因而格外美丽……我？我拥有清闲，如果清闲也是一种拥有的话。

人生之乐莫大于闲，因为清闲，不必未了鲜花与掌声去攀登那高山峭壁，不必有为权势勾心斗角的闲心。有时间来欣赏这美丽的世界，不经想起陶渊明的那句“采菊东篱下，悠然见南山。”的美妙生活。青山绿水，茅屋一间，雪白窗纸，微浸绿色，此时独坐其间，闲，亦快乐着。

人生是一张白纸，拥有缤纷的色彩，才有充实的人生，但在我这里，充实并不是灯红酒绿，纸醉金迷。

人生是一杯清水，拥有精致的冲剂才会清香甜美，但在我这里，清香甜美并不是排斥茶一般的平淡与苦涩。

人生是一片夜空，拥有灿烂的星光，才有辉煌有壮观，但在我这里，辉煌与壮观并不等于掌声雷动，皇冠耀目。

我并不藐视追求，也不否定完美，更不鄙视充实，我只是静静的思考，我拥有什么，并为我拥有的感到快乐，

蜜蜂拥有勤劳所以快乐的酿蜜；蚕蛹拥有坚韧所以快乐的破茧；燕子拥有巧心所以快乐的筑巢……我？我因为是我，拥有所以快乐着，那最纯粹，最快乐的爱。

谈责任

自从来到这个世界以后，有一件行李便被安置在我们的背包中，无论经历多少长途跋涉，都不可能缺少它。这件行李被我们称为——责任。

责任常常是双向的。父母对子女有抚养的义务，子女又对父母有赡养之责任;个人对社会有奉献的责任，同时社会也有对个人的责任。比如，社会有对未成年人的义务教育的责任。 能够承担责任的被称赞为勇者。古人常以“天下兴亡匹夫有责”为训，才有历史上种种惊天动地之举，而不能承担责任的是懦夫。要承担责任，光有勇气是不够的，还必须付出艰辛的劳动。不信，让我讲这样一个故事：

一个11岁的美国男孩在踢足球时，不小心将邻居家的玻璃打碎，邻居愤怒不已，向他索赔12。5美元。这12。5美元在当时可谓是天文数字，足够买下125只生蛋的母鸡了。男孩儿把闯祸的事告诉了父亲，并且忏悔。见儿子为难的样子，父亲拿出了12。5美元，说：“这笔钱是我借给你的，一年后要分毫不差的还给我。”男孩赔了钱之后，便开始艰苦地打工。终于，经过半年的努力，他把这“天文数字”分毫不差地还给了父亲。这个男孩就是后来的美国总统罗纳德·李根。他还回忆说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了到底什么是责任。”

的确，承担责任是需要付出艰苦劳动的。有的责任是我们应当承担的，而不是可以逃避的。但是，承担责任也要有一定的原则，有的责任是不可以盲目地承担的，要量力而行。当我们在做事之前，要对整件事有个大概的了解，正确地估计一下自己的能力。否则，你将会迎来不堪设想的后果。

有时候，也会常常发生不负责任的事情，它们往往会酿成悲剧。

1982年5月28日，一列火车向关内行驶，一位铁路工人把起道机放在路线上，没拿下来，便去买冰棍。结果造成了震惊中外的火车翻车事故。造成10节车厢报废。三名旅客丧

生活太无耐篇三
《生活会让一个温柔的女人失去耐性》

生活会让一个温柔的女人失去耐性，也会让一个漂亮的女人变得佣俗，但是这一切男人们往 往都不会为你买帐，他们会认为是你自己变了，而不是他的原因。所以女人们千万要记住， 你除了是那个男人的老婆之外，你更是你自己，永远也不要将男人当成你的全部，否则你就 会失去男人的爱。而且也不要把男人当成是你的，很多女人总是习惯的将自己不漂亮的一面 展现给老公，又常常会板着一张脸对老公挑三拣四的，试想，男人工作了一天，回到家里希 望得到女人温柔的呵护而不是指责，这一点，那些情人们就做得比老婆好，她们会从来不会 对男人说那些不爱听的话，也不会对男人的一些小毛病指手画脚。 女人要学会当一个情人式的老婆，保留自己女人的一面，该娇的时候就娇，该媚的时候 就媚，该让男人花钱的时候千万不要舍不得，因为你不花他的钱，他就会找别的女人帮他花 了，当然了，该管的时候也得要管，男人就像一个长不大的孩子，永远也不对他会太放松， 否则他说不定就给你闯出什么祸来了。有了一个即贤惠又妩媚的老婆，男人们也就自然不会 有二心了。 女人如果按照在男人身边扮演的角色来分的话可以分成 3 种：妻子、情人、小蜜。 每个女人至少要为男人扮演一种角色，有的甚至扮演多种。 聪明的女人应该学会做老公的情人。 其实现在男人的压力是越来越大，也越来越希望得到女人的安慰鼓励等等。所以女人还是不 要把自己弄得太强悍，要学着像水一样柔韧和可塑。 情人不像小蜜一样有傲人的美貌，情人在男人心中的作用往往是用来弥补妻子所欠缺的。人 无完人，不可能每个女人都是完美的，所以作为妻子要知道自己在丈夫那里缺少了什么，是 缺少了情人的通情达理还是温柔可人。要学着像情人一样解读丈夫的心思。当然这样说并不 是要求妻子把所有心思放在男人身上，只是不要天天担心自己变成黄脸婆丈夫变心等好多无 聊的时间中度过，去真正做点有意义的事情。 那些有时间去揣摩丈夫是否变心的妻子，其实已经非常明显的显露出自己所欠缺的了。 情人通常不会对男人唠叨不休，情人通常都通情达理，情人那里通常能给男人休息的港湾。 当男人开始不回家的时候妻子要开始反思，为什么家这个港湾却不能让丈夫停靠? 一个安静的家是一个和平的港口，男人可以在这里放心的没有任何顾虑的休憩！ 一.什么是老公,什么是老婆,什么是情人 一辈子老跟你在一起守护着你的男人就是老公,一辈子守护在你身边老婆婆妈妈的女人叫 老婆,爱情的补充者和感情的寄托者叫情人. 二.人为什么会结婚和离婚 政治家

早就告诉过我们:人来到这个世界上就是想征服别人.由此断言:人结婚就是为了相 互征服.男人征服世界,女人征服男人;男人征服女人的身子,女人征服男人的票子. 生理学家又告诉我们:人最大的需求就是性.人成熟了就会有生理的需求,当女人想开了， 男 人想通了,男女双方都想好了，于是就准备结婚了. 结婚后为什么有会离婚呢? 人在一起生活久了,难免有些搁搁碰碰,吵吵闹闹,但是还是可以白头偕老.但重要的是要 互相尊重,相互信赖,彼此都负责任,无论在外面发生了什么,无论是有多大的问题,一定要记 得回家的路.如果连这点都做不到,我权你这个时候该离婚了， 迟离还不如早离,在一起也是对 彼此的伤害. 如果说结婚是一种约束,那么离婚是一种解脱;如果说结婚是走进婚姻的坟墓,那么离婚 是走向自由的天堂. 三.老公为什么不喜欢带老婆出场 两个原因:一是带不出场;二是带出了没有好下场. 怎么解决这两个问题呢?很简单!对自己好一点,多做做美容,多给自己买点好衣服,把自己打扮的象个样,让老公把你带的出 场. 老公带你出场后,要给足老公面子，老公就会给足你的里子,有机会还会带你出场. 千万不能一看但你老公和女士说话， 你几象打翻了醋坛子,心里不是滋味.想想看:如果你老 公单位搞财务的是个女的你能顶上,我看这个做财务没有必要请， 如果你老公单位搞技术的是 个女的你又能顶上,我看这个做技术的也没有必要请,如果你老公单位所有女士干的活你都能 顶上，我看你所有女士都没有必要请，就请你一个人就得了，但最多你是一个卖牛肉串的. 如果你老公单位所有女士都被你开走了，你老公的公司也被你开垮了，你老公回头还是要活 埋你. 老公为什么会打老婆呢? 女人一生气就喜欢唠唠叨叨,一发火就喜欢大吵大闹.而男人做受不了的是女人用手指着 他说:你有种就打!有时男人是被逼的,为了保种才打的! 四.这样做老公一辈子的情人 1.糊涂一点人的一生很不容易，很多事情都不要斤斤计较，千万不要拿别人的错误来惩 罚自己,人生中最难得是糊涂.遇事想开点，忍三分风平浪静,退一步海阔天 空. 2.潇洒一点 男人爱潇洒,女人爱漂亮.好象潇洒成了男人的专利,错!无论男人女人都要潇 洒一点。 女人不爱潇洒怎么漂亮的起来呢?不做美容,不买衣服， 干什么都舍不得,我看你来到 这个世界上真是白来了!所以,女人首先学会潇洒,要学会舍得,然后在去谈漂亮.我要告戒所 有的女士们:你舍不得花这个钱,你定会有人替你花这个钱.同时,我还要告戒你们的是:男人 的变心一般是因为女人的变型.女士们从此潇洒点把!你潇洒点,男人回对你好一点,你潇洒一 分，男人

会对你好一分.你一辈子潇潇洒洒,你的男人就会一辈子为你上上下下. 3.争气一点 女人一定要自强,自信,自立!在这个世界上,最靠不住是男人的肩膀;男人很怪， 你越不靠 他，他越巴结你，你月靠他,等到有一天靠得你自己都缺钙的时候，当你最需要这个肩膀的时 候,忽然发现有一天这个肩膀不见了， 当你躺在地上耍无赖的时候， 这就是男人要把你弃在坑 里要活埋你的时候. 在这个世界上，每个人都要有自己的一块字留地，一遍自由的天空，这样你才不会感到 空虚，你才会感到充实,你才会真正体会到生命的意义. 一个按时回家吃晚饭的男人是没有什么出息的，同样的道理，一个每天弄好了晚饭等老 公回家吃的女人也是没有什么搞头的.自古以来， 男人休闲,女人作饭.要打破这种传统的模式. 要靠我们女人的资本和势力说话. 五.谁是你生命中最重要的人 一生中与你有缘的人很多，但有缘有份的太少了，缘分需要经营,需要分享.在我们的生 命中有同学,有同时， 我亲戚,有朋友;有老师， 有父母,有子女;还有和自己朝夕相处的另一半. 那到底谁是你生命中最重要的人呢!不是父母， 不是子女,而是与你朝夕相处的老公!父母管得 了你小，管不了你老;子女长大后就会离开你出去闯天下,而老公是陪伴你一辈子的人，所以 他才是你生命中最重要的人! 女人有一个绰号叫贤妻良母,善带子女是你们的天性,但往往忘记了对自己的老公好一点. 你们的心情我完全能够理解， 因为父母是双方的,子女是共同的， 所以老公在苦在累也是应该 的.往往因为母爱的伟大掩盖了父爱的光芒， 父亲一般都肩负家庭重任,为生计在外劳累奔波, 很难有机会与家人乐聚天伦,很少有机会享受到家庭的温馨.在这个时候，男人拖着疲惫的身 子最想要的是家的感觉，最想要的是温柔，最想要的是体贴,谁对他最好，他就会投象谁的怀 抱。我们女士往往犯了这样一个错误，在家一切都随便,打扮随便，说话随便，就更不要谈什么 相敬如宾了.而外面的女人却打扮迷人.即是说话和气， 有彬彬有礼.我看男人在这个时候如果 犯了错误也女人造成的.你们想想看， 女士们一般都喜欢把自己最普通的一面留在家里， 把最 灿烂的一面展现在外面，我想问问女士们,你们到底是想搞定家里的人还是想搞定外面的人。 我在这里要大声疾呼:请不要忽视一辈子守护着你的男人,请珍惜你们修炼几辈子的缘分, 因为他才是你生命中最重要的人!做好这一点，你就是你老公一辈子的情人.

生活太无耐篇四
《耐心的能量——慢生活的智慧》

耐心的能量——慢生活的智慧

精彩章节选读

1这个过时的美德如何改变你的生活

亲爱的上帝，

求您赐我耐性。

现在就要！

——大卫·阿诺德

考虑一下这个：

有些麦当劳店承诺90秒内备好午餐，超时不收钱。

看一次病一般只用八分钟。

非处方药都卖给那些“没时间做酵母菌感染检查”的女性。

不管问题有多复杂，现在的政治家都只用8.2秒就能回答出来。

在东京，一个颇受欢迎的吃到饱的自助餐按分钟收费——你吃得越快就越便宜。

柯达在迪斯尼、饭店大厅、游乐场开设许多1小时冲洗胶卷店，这样，不等假期结束你就能拿到照片了。

日立移动电脑总部用这样的口号激励员工：“速度就是上帝，时间就是魔鬼。”

高层建筑开发商发现，楼层的层高上限就是人们愿意用在等电梯上的时间。等15秒感觉最好，要是时间延长到40秒，那我们就疯掉了。

现在我们所有的人好像都把生命花在四处乱窜上。我们不断从这儿走到那儿，而且期望周围的人和事也都和我们一起快速行动。技术观察员大卫·辛克认为，在调制解调器、快速拨号、传真、BP机和联邦快递之间，“慢已经从我们的文化中消失了，我们现在只是在体验不同等级的快速”。作家詹姆士·格雷克更直接地说，我们正患“快速病”，这个词最早是梅尔·弗莱德曼发明的，用来指代A型人在梅尔·弗莱德曼博士的《A型人的行为和健康》中描述，A型人总是拿着一个秒表跑步，他们尽量延长跑步时间，增加跑步的距离，从而给自己加上更大的压力，他们工作中也是这样。跑步不再是减少压力的运动，而成为增加压力的行为了。（译者注）性格。

我知道我有这个毛病，我受不了电脑启动慢，实际上最近我还给它记了时，大概花两分钟启动，这两分钟让我如坐针毡。我就是会一直按电梯，想让它快点到。我狂按电话键为的就是跳过别人的语音信箱留言。我爱用微波炉上一分钟的快捷按钮，因为按它比自己设时间快。

我的病就是这么严重。昨天我走进附近的复印店，复印完东西后就排队等着付钱。而柜台后面那个年青人却拼命要帮一位极老的女士搞清楚怎么给她曾孙寄包裹。我前面还有一个人。我心里不停地重复着：排队，我恨排队，他们怎么就不能多弄点儿人手？（开始冒火）为什么他们就不能把价目表贴出来，我就不用排队也能付款了？（一分钟过去了。火更大）我可没时间等这些，我还有更重要的事情做呢，我不能这么傻站在这儿。我得回家写这本关于耐心的书！

我不能再忍受了，我走出队伍问道：“复印一张多少钱？”“10美分。”店员手忙脚乱地回答。我印的东西40美分，但我直接丢出1美元，然后冲出复印店，直到开车离开后，我才想起来这个场面有多讽刺。

“快速病”的别名叫没耐性，我相信我并不是唯一一个没耐性的人。公路暴怒是指在公路上别人做出某件你不希望他们做的事情（如违规超车、堵车等）时你表现出的强烈的愤怒行为。、各种暴力行为、办公室里大发火、离婚、呵斥小孩„„所有这些以及世界上的其他很多种疾病都可以部分归咎于缺乏耐心。

最近，加州发布一则公告，呼吁大家把时间“调慢一个时区”，这个举措是为了让司机们经过建筑区域时将车速从65迈一小时降到55迈，因为已经有许多建筑工人因此而丧生。这则公益广告告诉听众，经过1英里的建筑工地时，65迈和55迈只差10秒钟，而人们之所以在这10秒内遭遇车祸就是因为他们不愿意慢区区10秒钟！

实际上，似乎事情进行的速度越快，我们越没耐心。这就产生一个问题，因为生活中总是不可避免地有各种各样的拖延：排队、堵车、自动信息系统„„更重要的是，缺少耐心使我们面对更多的困难，因为生活中更为复杂的挑战——疾病啦，残疾啦，感情问题、就业危机、为人父母等等（这些只是其中的一部分）——要求我们磨炼耐性，不只为了应对这些挑战，更为了在锻炼耐性的过程中增长爱心与智慧。

没有耐性，我们不可以真正从摆在我们面前的生活中学到东西；我们不可能成熟，我们还处在易怒的婴儿阶段，晚一刻得到满足都不行，也不能用坚持不懈的方式去努力得到自己真正想要的东西。如果我们想生活得更广泛、更深刻，而不是仅仅追求速度，我们就需要练习耐性——对我们自己有耐性、对他人有耐性、对生活本身的大情小事有耐性。

我知道我们都渴望对生活多点耐性，因为我已经出版了200多本书，自己也写了22本，从前，当我告诉别人我做的工作时，从没听过有人这么斩钉截铁地对我说：“我需要这个！”但对于这本书，每个听说的人却都说了大致相同的话。这个世界越来越快，我们都想办法要跟上它的脚步。我们从没像现在这么需要耐心——而耐心也从没像现在这样匮乏过。

但我们能改变这一切。只需要正确的态度和一点点的练习，我们就能控制耐心，为生活带来力量。如果我，一个爱加速的A型人，太求好心切的中年妇女都可以做到，那你也可以。只需要动力(想要改变)加意识(关注我们的内心世界)，再加上练习。

我们能改变现状，因为耐心是可以加强的品质，我们需要它就能拥有它。我们已经很有耐心的了——要不然我们怎么上完学、学会恋爱、找到工作？我们只是没有常常意识到是耐

心帮助我们完成这些事的，也没意识到不耐烦是如何产生的，或者我们不耐烦时应该怎么做。

我们最需要知道的是，耐心和“做不做”有关，和“有没有”无关。它就像肌肉一样，我们都有肌肉，但有的人的肌肉就比别人更发达，因为他们常常使用肌肉。

耐心也是一样，我们中的一些人可能现在耐性比别人更强一些，但我们每个人都可以通过练习来增强耐性。这就是这本书要讲的事情。

《耐心的能量》关注耐心的重要性——它可以为我们做什么，为什么现在它如此之重要，如何变得更有耐心？这本书从广义的精神角度入手，谈我自己的亲身经历和几百年来的全世界关于耐心这个问题的智慧结晶。这本书源于我对幸福和有意义生活的追求以及我对帮助他人获得耐心的热情。

我一直都在酝酿这个题目，但大约十年前，它才开始成形，当时我是科纳瑞出版社的责任编辑，和一些朋友编了一本小书，叫《随手做善事》，当时这好像是个不错的点子——让我们为陌生人做点好事——但当我开始看到、听到这本书带来的影响时，我开始感到我无意中碰到一件极为重要的事。突然间雪片般的信向我涌来，人们在信中告诉我他们作为施惠者或受惠者所感受的快乐。其中有一封信我永远也忘不了，它来自一个高中生，他说，他打算要自杀，但那时他读了我们的书，然后发现还是有值得活下去的理由。

我突然对善意而产生的幸福着了迷，于是便开始写了一系列有关这一话题的书。我开始尽量更和善，不论对陌生人还是对那些我熟悉的人。看吧，就像那个放弃自杀的男孩一样，我更加快乐了。

于是我开始思索，如果善意能带来如此积极的影响，那我们眼前还有什么品质能产生类似的效应呢？我开始关注感恩并因此发现了感恩之心，正因为此，我更加快乐，更少恐惧。我再一次写出我的经历，这一次书名是《感恩的态度》，我又收到许多来信，告诉我感恩的力量。

我对感恩的观察，让我意识到我们从中获得了什么，让我自然而然地变得慷慨，让我将

自己的东西和资源给予他人，并写出了《给予的心》，这本书让我自然而然地更加耐心，因为我们越是培养耐心就越感到幸福与平和，即使事情并不总是朝我们期望的方向发展。

只需要一点点耐心，我本可以平静地在复印店里排上（大概）五分钟的队交钱，我本可以没有烦躁、愤怒这些负面情绪，我也不会让店里其他排队的人不安。我的血压可会一直保持较低的水平，我的免疫系统也会更强健，我还可以更加心满意足——即使一直在排队等候。

事实上，我越是学习如何练习耐心，就越明白这是一个很重要的因素，它决定我们是否能心满意足地生活。耐心使我们能够自控，能够停在当下，只有在那一刻我们才能做出明智的选择。耐心帮助我们对他人更友爱、生活得更轻松、更能得到我们想要的。耐心常常会以成熟、智慧和硕果来回馈我们：更健康的恋爱关系、质量更高的工作以及平和的心态。它能成就这样的魔力都是因为它将三件身心最重要的特质结合起来，使我们能够更持之以恒、更加平静、更愿意接受。

不放弃：持之以恒的力量

耐心让我们不放弃，让我们不懈怠地向目标和梦想迈进。近期有项情商测试表明，持之以恒的精神等同于较高的智商。一般说来，在美国的亚洲学生都比高加索人的智商低1到2个点，但因为他们小时候经常被教导要持之以恒，他们长大后整体平均智商都高很多，这在排名靠前的大学和高智商的工作中都有不同程度的体现。

我曾读过一篇关于《快速公司》与《财富》和《商业周刊》齐名的美国最具影响力的商业杂志之一。杂志创始人的访谈，这本杂志是为数不多的有站点、却依然存在的媒体。他曾想创立一本杂志反映时代的最新思想，尽管困难重重，他仍然努力追寻目标。他靠信用卡度日，在全国到处跑想找人投资，没人愿意。但他充满激情，坚信自己的想法，绝不放弃。就在他一文不名、山穷水尽之际，他终于找到关系创办了这本杂志，最终还将它卖给出版商赚了一大笔钱。

不畏艰难、持之以恒地奋斗最终获得成功的故事很多。比如怀特·迪斯尼也是被拒绝了302次才得到资助创办了迪斯尼乐园。乔治·卢卡斯把自己的钱投到《星球大战》的制作中，因为没人相信他的远见，到电影放映时，他几乎要破产。但最后，正是因为这部电影和续集的版权使他变得极其富有，而当初这些东西他根本一点儿都卖不出去。

生活太无耐篇五
《《五月、太多的纷扰,太多的无奈让心没法安安静静。》》

《五月、太多的纷扰，太多的无奈让心没法安安静静。》

要不是曲终人散，人走茶凉，我又该怎么面对自己的荒唐。

我想我只是一个过客，可关于我，你不会记得太多。你不珍惜、我不怪你。

每个人有每个人的选择，每个人有每个人的生活。每个人的世界都很小，所以容不下太多可有可无的人存在。对不起，我不该那么冒失的闯进来，更不应该舍不得走开，打扰了你，也伤害了自己。

我恨缘分让我遇见你，我恨自己没有勇气，我恨你可我更爱你。你不爱我、我不怪你。 如果没有五月，如果没有遇见，如果没有动心，如果.........有太多的假设，可终究已过。 学不会坚强的我，总在软弱中度过，那日如一年，年复一年的生活。抓不住爱情的我，总在孤单里漂泊，那心如大海，海却如心的寂寞。你不懂我、我不怪你。

五月、那么短暂却那么的难忘。爱情、那么美好却那么难长久。

我不够好，不够成熟，不够优秀，不够完美。你离开我、我不怪你。

生活中、我也是个有死角的人，别人进不去我也看不到，我会把自己最深处的秘密放在那里，等待时光磨平它的菱角，那时我不在会逃，因为时光早已让我忘了微笑，我愿意承受并不代表我能够承受。

我不是一个逞强的人，可对于你，是我逞强了。我也曾努力，可在你眼里是白痴，我也曾坚持，可在你眼里是固执。所以在你眼里我是一个努力坚持着固执的白痴。你不心疼我、我不怪你。

五月、慢慢淡去，六月渐渐清晰，该留的却走了，该来的还在路上，该忘的记住了，该过去的过不去。

山盟海誓的承诺，一句话就想到白头，这些看起来暖人的话，却是个玩笑。你负我、我不怪你。

曾经天真的以为，我们说的每一句话，做的每一件事都不是幼稚的想法，可成熟真的离我们很远。

我带着珍贵的记忆，我们俩的甜蜜，每一天温习每一天梦你。我想忘记却也害怕忘记，我想找你却又害怕打扰你。你忘了我、我不怪你。

你很勇敢，至少比我勇敢，你可以放下曾经的美好，你可以更好的生活，你可以把过去忘得干干净净。你可以的 总有一天我也会不是吗。睹物思人的下一句，永远都是物是人非，很残忍却也很现实，我不会再你转身后还想起你，但我会记得你。你不要我，我不怪你。 如果说时间是把磨，那它却怎么也磨不掉我们那段，爱情是把双刃剑，刮掉了善良、刮掉了罪恶，剩下一副躯壳。

写一封属于我们俩的信，字迹斑斑的爱情，记录对方的故事，偶尔看看，偶尔怀念，是一种心境，更是一种释怀。思念是一种不可理喻的东西，你越想忘却愈发不可收拾，你走后的日子，我憔悴了不少。你不关心我，我不怪你。

还是那样的天，细雨阳光清凉，每一个故事，主角都是那么的完美，我们的故事，我不是主角，你也不是，因为我们生在现实，没有剧本没有导演没有观众没有完美的主角，我们都是配角，在配合着对方演着本不该认真的戏，却认真了。

时光要能像眼泪那样坚强，在眼睛里打个转，又回到原来的地方，或许我不会是现在这副模样，我依然选择认识你，但不会爱上你。我也可以选择爱上你，但我会忘记你，我也可以选择不忘记你，但不会记得你，我也可以记得你，但我会重新开始，至少不会像现在这般狼狈，

这般凄凉。你不在乎我，我不怪你。

你给我的记忆，谢谢你，我很快乐，只是偶尔想起你心会痛，那一种撕心裂肺谁能体会，我默默承受着。你给的 痛也快乐。

生活太无耐篇六
《生活即教育,培养耐挫力》

生活即教育，培养耐挫力

当下中国，孩子大多是独生子女，由于家庭能力与社会对IQ较重视，AQ教育重视不够。有些孩子听惯了赞扬，在挫折面前表现非常脆弱。老卡而威特曾经说过：要下最大的功夫防止孩子自满。现在的初中生，都是九○年代出生的孩子，他们从小娇生惯养，没有经受过什么挫折，上学后，一旦受到批评，或与同学发生矛盾，就会采取逃避或极端的方式，近年来，不是有不少此类事件见诸报端吗？因此，进行挫折教育势在必行！

挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在教育过程中，对受教育者进行挫折教育是非常有必要的。许多到达光辉顶点的人往往不是最聪明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人 ，这是因为，那些自认为自己聪明的人往往会选择走一些所谓的“捷径”，这些所谓的“捷径”往往会丧失一些非常有意义的锻炼机会；而那些生活在逆境中饱经风霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。

因此，在教育教学中，对学生进行挫折教育是锻炼提高学生潜能的一种很好的方法。

下面谈谈对中学生挫折教育的几点看法：

一、分析学生挫折产生的原因和表现

1.中学生的挫折原因主要表现在以下几个方面：

（1）学习方面；（2） 人际关系方面；（3） 兴趣和愿望方面；

（4）自我尊重方面。

2.中学生受挫心理主要表现

（1）因家庭变故而丧失信心，较则精神变异，重则丧生。

一位女生平时学习成绩非常好，待人真诚、热情，但从未经历过一点点的挫折，在她家庭突然发生变故时，不能正确面对现实，心理承受不了，导致精神恍惚，悲观失望，成绩一度直线下降。

（2）因环境不顺失去进取心

一位来自农村的学生，在小学时成绩时非常好，是拔优来到我校，然而进入中学后，因环境的变化，后来那种优异的成绩现在变成了中

等生。为此，情绪沮丧，感到丢人，想产生退学的念头，因此内心非常痛苦。

（3）因不能正确处理人际关系，而倍受挫折。

有此学生往往与周围人格格不入，不能处理好与同学、与老师、与家长关系而非常烦恼，这种烦恼在家庭、老师中不屑一顾，但已今深深影响着学生的学习，使他们整天无法进入学习状态。长期下去，步入“双差生”（学习与表现都差）行列。

（4）遭受挫折的学生，如不及时的疏导，教育往往会产和不良心理状态。

自卑心理：受挫后往往会一蹶不振，情绪低落，产生厌学、厌世。 报复心理：对老师家长的批评，怀恨在心，侍机对他人进行报复。 逆反心理：自暴自弃，顶撞老师、家长，总与他人过不去。

嫉妒心理：自己受挫，对周围其他人有无名的嫉妒，有意伤害别人，偷拿别人的东西，对他人冷嘲热讽。

发泄心理：受挫后，不能及时得到疏导，心中的郁闷无法排遣，通过破坏公物，打架等事发泄心中的不愉快情绪。

以前我遇过这样一个学生。从开学的第一天起，我就发现他与众不同，穿着比较朴素，也可能他是从山里来的孩子。在开学的几天里他看什么都挺新奇，干什么事都挺兴奋的。后来发现他上课总是无精打采，跟同学交谈也少了，眼神里面充满了迷惘。一个热情好动的学生怎么一下子就变了，为什么呢？我利用一个课外活动时间，把他叫到我的办公室，问他：“你病了吗？”“不是”“是家里发生了事情还是其他同学欺负你了？”他都说不是，经过我多次追问后，他才道出他心理的苦闷：“我们班上同学大多是城里的孩子，家里大多有电脑，电子琴、游戏机等，应有尽有。而我来自于农村，对于这些东西我连看都没有看过。跟城里的学生相比，我简直就是乞丐。在这些学生面前，我总觉得我低人一等，自己心里面很自卑，干什么事情都提不起神。”哦，是这样。原因找出来了，问题好办。这位同学之所以出现这种情形，完全是自己自卑心理引起的。在以后的时间里，我多次找这位同学谈心，指导他如何端正心态；如何在同学中平等相处，

尽可能地发现他的优点，让其释放光芒。并引导其他同学在学习和其它活动中培养他的自信心。在老师和同学们的共同努力下，这位同学又恢复成往日的情形。

针对目前中学生承受挫折情况，我们要加强对广大青少年的挫折教育，以不断增强他们的耐挫力。

二、利用班会课适时的开展挫折教育

每次班会课，我都利用5——10分钟的时间，对学生进行挫折教育，使他们感受到战胜挫折的重要，增强他们战胜挫折的勇气和信心。方式可以多种多样，我一般采用：

1.讲故事：师生共同参与，讲一些名人或身边某人战胜挫折的故事，让学生懂得，许多取得辉煌成就的成功者往往都是那些经历过巨大挫折和失败的人，而非生活路上一帆风顺的人。让学生品味，使他们感受到生活中挫折是常见的，每个人都可能遇到，这样，即使以后他（她）遇到挫折，也不会大惊小怪，从而在主观上轻视了挫折；

2.讨论会：教师选定事例（正反都可以），让学生分组讨论，分析事例中主人公对待挫折的态度及方法是否正确？如果自己就是主人公，该怎么办？使学生设身处地地为主人公思考，从而在客观上重视了挫折。

一名刚上初中一年级、年仅13岁的花季少女，性格有些内向，成绩一直名列前茅，在家是个乖乖女，非常懂事„„10月9日上午9点，在山东省临沂市罗庄区，临沂市第六中学的少女小悦用农药结束了自己的生命。而少女小悦自杀的原因，被疑是“因‘头发长’被老师周某及教导处先后三次赶出校门，因承受不了打击，最终选择喝农药结束了生命。”这一事件被媒体曝光后成为了社会关注的焦点事件。记者为此走访了一些心理专家、学校领导与教学一线老师，请教他们如何分析、看待这一事件，并在此与读者共同探讨学生心理教育和珍爱生命这一话题。

通过讨论，让学生懂得生命对于每个人只有一次，从而让他们珍惜生命，敬畏生命，正确地对待危机，勇敢地面对现实，培养孩子对

挫折的承受能力，让他们有充分的思想准备，随时去接受生活的锻炼和考验，从而在任何情况下都不做危害他人、危害社会以及危害自己的行为。”

3.互助组：一旦有学生遇到挫折解决不了的，在征得本人同意的情况下，可在班会课上提出，分成几个互助组，每组至少想一个办法，这样集思广益，自然能找到解决问题的最佳方案，学生在活动中不但获得了战胜挫折的实战真实感，还体会到了助人为乐的成就感，这对培养孩子如何正确对待挫折是十分有益的。

三、做好学校与家庭、社会教育的结合。

学校教育在挫折教育中起着主导作用，担负着设计、主持、调整教育过程的任务。教师应通过自己的观察了解，从不同角度的信息中筛选和积累对青少年健康成长产生深远影响的教育因素去主动施教。学校应提出科学的挫折教育方案，并争取家庭、社会的配合。但遗憾的是：挫折教育并没有得到家长的一致的重视，一些家长走的是一个极端：那就是采取各种手段吓唬、逼迫自己的孩子，本意是想激起他的进取心，但往往变成了打击孩子的自尊心。另一些家长走的则是另一个极端：那就是容不得自己的孩子受一点儿委屈。一位不愿透露姓名的女老师讲，她曾因故批评了一名学生几句，没想到，孩子家长非但不配合老师教育孩子，反而来到学校将老师打了一顿为孩子出气。这种事情虽属个别。但有些家长确实不可理解，认为自己的孩子受到挫折，原因都在于学校。

因此，对学生的挫折教育要争取家长和社会的大力支持。学校可以通过家长座谈会、家长学校等形式，向家长宣传挫折教育的重要性，帮助家长理解挫折教育的本质，取得家长的共识。同时，还可向家长传授挫折教育的相关知识及方法，并对家长提出具体要求，使家长正确认识自己在挫折教育中的重要地位和作用，积极配合学校开展挫折教育，避免出现家庭教育抵消学校教育作用的现象。另外，还应通过广播、报刊、影视等宣传媒介，形成正确的社会导向，造成良好的挫折教育氛围。还可以通过街道、社区开展挫折教育活动。使学校、家庭、社会协调一致，形成教育合力。

挫折教育是一项长期的、艰苦细致的系统工程。在实施挫折教育中，无论在理论上或实践上都有较多的问题需要研究和探讨。要实施这一项工程，需要更新教育观念，端正教育思想，从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育的标准，精心组织、安排好各种教育活动，多层次、多形式、多途径地开展挫折教育，使我国青少年成为素质好、能力强、身心健康的一代。

四、活动形式多样，注重教育实效

耐挫力的培养不仅靠学科渗透，靠全体教职工和家长齐抓共管，还要通过一些丰富多彩的活动让学生在活动中锻炼良好的心理品质，磨炼坚强的意志，同时也要开展各种有益的活动暴露同学们的一些薄弱之处，进而有针对性的进行群体辅导训练，以提高他们的耐挫力。活动主要有以下几项。

（1）体育活动

学校、班级开展形式多样的体育竞赛，在比赛活动中体现学生的耐挫力，有些同学显示了很强的耐挫力，而有些学生则稍有失败就急躁、气馁、灰心丧气，老师要及时发现，及时指导、鼓励。

（2）社会实践活动

社会是锻炼人的地方，学校要多搞一些社会实践活动，让学生在社会实践活动过程中了解社会，拓宽视野，增强社会阅历，使心理机能不断完善，以提高学生抗挫折能力。

（3）郊游、远足、军训

军训、远足、郊游等活动既是学生们高兴参加又可以培养他们吃苦耐劳的精神，特别是军训、远足都是消耗体力的活动，是提高学生耐挫力的有效方法之一。

（4）团队、主题班会、心理健康活动课

团队、主题班级、心理健康活动课，可采用启发式、直观式、讨论式等方法，激发学生的求知欲，调动学生的积极性，让学生在最佳的心理状态中接受教育。

活动的形式与内容不仅仅限于以上几种，老师们可根据自己的实际情况，创造性的开展活动，以适合学生需要为原则。

生活太无耐篇七
《既然人只能活一次,就应该活得舒心,活得快乐,活得潇洒。 ---》