表达心情郁闷

表达心情郁闷篇一
《表达心情烦躁的句子》

表达心情烦躁的句子

1、一个人的旅行，独自的彷徨。

2、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

3、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，伤感的句子直到死去！

4、物是人非，言犹在耳，君心已变。

5、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。

6、我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。

7、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。

8、我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。

9、是我太过执着看不穿是非。

10、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。

11、既然爱，为什么不说出口，有些东西失掉了，就在也回不来了！

12、当我打开电脑，发现你没有在线，我的心情是异样的空虚和烦躁，我的心情是那么的失望和不安，我的心情是多么的沉重和失落。

表达心情郁闷篇二
《形容心情郁闷的句子》

形容心情郁闷的句子淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.

我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

多谢你的绝情，让我学会死心……

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.

有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.

哀莫过于心不死。

爱那么短，遗忘那么长。

彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

等待，是一生最初的苍老。

感情的戏，我没演技。

回得了过去，回不了当初。

经不住似水流年，逃不过此间少年。

看着别人的故事，流着自己的眼泪。

离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福?

没有什么过不去，只是再也回不去。

那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

表达心情郁闷篇三
《用来表达郁闷心情的10句话》

表达心情郁闷篇四
《表示心情抑郁的语句》

主题：表达忧郁心情的十句话

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在心情忧郁的日子里，好像看什么都是灰色的。今天我们列出来的句子也都是带有忧郁色彩的，什么时候忧郁了，可以拿出来自言自语一下。

1. These are miserable days when you feel lousy, grumpy, lonely, and utterly exhausted.

那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的、怨气丛生、寂寞、整个人彻底地精疲力竭。

2. You feel small and insignificant.

你感到自己很渺小和微不足道。

3. Everything seems just out of reach.

每件事情似乎都够不着边。

4. You can't rise to the occasion.

你根本无法振作起来。

5. Just getting started seems impossible.

根本没有力气重新开始。

6. On blue days you can become paranoid that everyone is out to get you. 在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。

7. On blue days you feel like you're floating in an ocean of sadness.

在忧郁的日子里，你会觉得自己在悲伤的海里沉沉浮浮。

8. You're about to burst into tears at any moment and you don't even know why. 不论在什么时候，你总有种想哭的冲动，却不知道为了什么。

9. Ultimately, you feel like you're wandering through life without purpose.

最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。

10. You're not sure how much longer you can hang on. 你不知道自己还可以撑多久。

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表达心情郁闷篇五
《浅谈人的情绪心理表达》

浅谈人的情绪心理表达

人在日益高节律的社会生活中，易发生情绪积聚，所以，每个人都要学会采取正当的途径进行情绪的宣泄，这在人生旅程中非常重要。

使人产生情绪积聚的原因很多，诸如，因与发生口角、争执而感到不愉快，因家庭发生变故而感到事事不顺心，因违反纪律受到上司的批评、处理而感到不舒心，因工作中没有得到奖励而感到不满意，这些都可以使人产生不愉快情绪，如果这种情绪不能得到及时排解，而是在心中逐渐积聚起来，有的则是在心理上产生郁闷、烦燥情绪，有的则是通过与同事争吵、打架、破坏生产工具、违反工作纪律等不正当方式宣泄自己的情绪，造成心情的恶性循环，甚至酿成重大的安全生产事故。

那么，应如何正确排遣、化解心中积聚的情绪呢？这就要求人们学会正确的情绪自我调节方法，也就是学会正确的情绪心理表达。所谓情绪心理表达，就是当一个人的不良情绪长期积聚时，采取的自我排遣郁闷、烦燥情绪的正当方式。下面重点介绍一下心理表达的方式。

向自己表达。有的人在一段时间内，总是感到事事不顺，心中有说不出的烦闷，这时候要静下心来，认真疏理一下自己的情绪，反思一下自己到底是什么原因而烦燥，感到事事不顺心，当自己在整理自己的情绪，寻找原因过程中，情绪

就得到一定程度的缓解，若能够找到原因，就会使心情感到更加释放，从而使情绪稳定下来，心情也会开朗起来。

向别人表达。有的人与他人发生口角、争执，产生不愉快情绪，若这种情绪长期得不到排解，就会觉得更加烦燥，甚至使心情一天天变坏，在这种情况下，应主动找与自己发生口角、争执的相对人，请求对方的谅解，或者找到与自己谈得来的人，寻求对方的帮助、开导，或者主动找专家谈心，把自己近期的心情讲出来，请求专家为自己指明改造方向，当这个人在得到谅解、开导、帮助后，就会使心情得到好转。

向环境表达。在心情烦燥、郁闷，甚至暴燥时，向自己所处的环境表达，也是一种很好的方式，比如将自己的床铺卫生、家庭卫生搞好，或以欣赏的眼光，多留意生活环境中充满生机的花草、树木，漂亮的建筑，使身心得到陶冶，若有专业的宣泄室，也可以在宣泄室发泄自己的情绪，这样以来，缓解了心理压力，使情绪得到释放。

升华的表达。升华的表达是一种积极向上，具有建设意义，更加健康的情绪表达方式，在心情不好时，有意识的将自己的注意力、精力投入到改造中来，努力取得良好的工作业绩，有能力的人尝试着写一些文章，向报刊投稿，或者结合社区开展的各类活动，投入到其中去，读一读知识性较强的书，唱一唱健康向上的歌曲，这些都会使自己感到充实，并具有成就感，使自己的情绪得到升华，从而使情绪实现良

性循环。

人的情绪心理表达方式很多，人们若能够结合自己的实际，总结出更适合自身特点的情绪心理表达方式，通过采取科学的的情绪宣泄、排遣，会在工作学习生活中取得良好业绩，实现自己的人生价值。

表达心情郁闷篇六
《描写心情的词语》

一、激动：悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦

情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂

二、感激： 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受

三、懊丧： 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰

自暴自弃 黯然销魂 大失所望

四、悲痛（哀悼）： 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

五、愤怒： 怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍

六、欢喜： 欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望 兴高采烈

兴致勃勃 心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜

七、忧愁： 愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚

心急如火 郁郁寡欢

八、烦乱： 坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱 心烦意乱

六神无主 七上八下 神魂颠倒 心神不定 心乱如麻

若有所失 惘然若失 长吁短叹 度日如年 如坐针毡

火烧火燎 抓耳挠腮

九、心情： 心旷神怡, 怡然自得, 兴高采烈, 乐不思蜀,心花怒放

欣喜若狂 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦

情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零

感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气

灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃

黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立

悲天悯人

十、表情： 大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 好心情：大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 义愤填膺 胸有成竹 得意洋洋 目瞪口呆 垂头丧气 七上八下 心急如焚 心惊肉跳 眉开眼笑 心花怒放 哀思如潮 百念皆灰 百感交集 自鸣得意 自惭形秽 自愧不如 惴惴不安 战战兢兢 怨气冲天 欲得而甘心 郁郁不乐 忧心如捣 忧心如焚 忧心忡忡 怏怏不乐 心灰意懒 心花怒放 心胆俱裂 心不在焉 喜逐颜开 喜不自胜 喜笑颜开 哀痛欲绝 愉快 畅快 大喜 狂喜 欣喜 高兴 开心 喜悦 快慰 狂喜

尽情 快乐 愉悦 畅快 痛快 满足 欢乐 快活 欣喜 幸福 得意 幸运 自豪 欣慰 高兴 满意 陶醉 甜美 微笑 热情 感激 得意 满意 夸耀 喜洋洋 喜滋滋 兴冲冲 乐融融

乐陶陶 乐呵呵

坏心情： 悲哀 悲伤 哀伤 哀愁 悲惨 哀鸣 伤心 悲切 哀痛 哀叹

安慰 狡猾 郁闷 烦恼 火气 恼火 失落 消沉 怅然 伤感 悲悯 烦躁 悲伤 快乐 郁闷 难过

紧张心情： 烦躁、 忐忑、 不安 恐惧 紧张 心惊 心慌 焦虑 不安

失措 惊慌 形容心情快乐的词语：

神采奕奕 神采飞扬 洋洋得意 乐悠悠 乐滋滋 喜洋洋

笑嘻嘻 笑眯眯 笑呵呵 喜形于色

喜笑颜开 喜在眉宇 喜在心里 大喜过望 喜得流泪

喜眉笑目 喜颜悦色 喜逐颜开 欣喜若狂 笑容可掬

哄堂大笑 开怀大笑 笑逐颜开 笑容可掬 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 大喜过望 好大喜功 欢天喜地

欢喜若狂 欢喜冤家 皆大欢喜 惊喜交集 惊喜交加 惊喜若狂 惊喜欲狂 弄瓦之喜乔迁之喜 双喜临门

人逢喜事精神爽 桑中之喜 闻过则喜 喜不自胜

喜从天降 喜出望外 喜见于色 喜眉笑眼 喜怒哀乐

喜怒不形于色 喜怒无常 喜气洋洋 喜上眉梢 喜闻乐见 欣喜若狂 喜新厌故 喜新厌旧 喜形于色 喜行于色

喜逐颜开 厌故喜新 宜喜宜嗔 一则以喜，一则以惧 转悲为喜 转嗔为喜 转愁为喜 转忧为喜 沾沾自喜

欢天喜地 惊喜若狂 喜不自胜 喜出望外 欢呼雀跃

欢蹦乱跳 欢呼雀跃 欢聚一堂 欢声雷动 欢天喜地

欢欣鼓舞 兴高采烈 弹冠相庆 笑逐颜开 心旷神怡

心满意足 心情舒畅 心醉神迷 心花怒放 乐乐陶陶

其乐融融 乐以忘忧 乐不可支 眉飞色舞 喜上眉梢

喜在眉宇 喜眉笑目 捧腹大笑 手舞足蹈 前仰后合

开怀大笑 欢蹦乱跳 笑容可掬 喜笑顡开 笑逐颜开

相视而笑 谈笑风生 兴高采烈 喜从天降 高高兴兴

开开心心 嘻嘻哈哈 满怀喜悦 满心欢喜 喜出望外

大喜过望 心花怒放 哈哈大笑 欢天喜地 乐不可支

兴趣盎然 兴致勃勃 喜形于色 洋洋得意 得意洋洋

得意扬扬 自鸣得意 纵情高歌 神采飞扬 神采奕奕

心旷神怡 满面春风 笑不可抑 春风得意 喜不自禁 自得其乐 欢呼雀跃 称心如意 心满意足 低眉含笑

忍俊不禁快慰 愉悦 愉快 畅快 大喜 狂喜 描写人物心情悲伤的成语

愁眉苦脸、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定惊恐万状、、恼羞成怒、悲痛欲绝、心惊胆寒、面如土色、垂头丧气、灰心丧气、心灰意冷、心灰意懒、万念俱灰、自暴自弃 黯然销魂、大失所望、心如刀割、切肤之痛、哀毁骨立、悲天悯人

表达心情郁闷篇七
《表达郁闷 十句话》

表达"郁闷" 十句话

1. I'm so depressed. 我很郁闷。

2. I feel so upset. 我觉得很沮丧。

I feel so frustrated. / Today is so frustrating. 我觉得很沮丧。

3. I'm in a bad mood today. / I'm moody today. 我今天心情不好。

4. I feel kind of blue today. 我今天有点「郁闷」。

5. I feel low today. 我今天心情（有点）低落。

6. I'm so down. 我心情很低落。

7. I'm a bit down in the mouth today. 我今天有点闷闷不乐的。

8. I've been down in the dumps recently. 我最近很「郁闷」。

9. I can't put my finger on what's wrong. 我不晓得什么地方不对劲儿。

10. Sorry, I got up on the wrong side of the bed today. 抱歉，我今天心情不好。