有毅力的人

有毅力的人篇一
《成功属于有毅力的人》

成功属于有毅力的人

通化县七中 数学组：陈磊

我们每个人都渴望成功，也有很多梦想，可是我们又总觉得离成功，离梦想太远，遥不可及，为什么呢？我不停地问自己，一直没有答案。直到残奥会举行。残奥会的每一幕都让我感到震撼，为什么这些残疾人可以达到这样的水平？有一个女运动员只有一条右腿，参加跳远比赛。只见她一条腿蹦蹦跳跳，3.78米。可我是一个双腿健全的人，我两条腿交替助跑也无法达到这样的高度。跳高运动员侯斌在右手受伤的前提下，凭着顽强的毅力点燃了残奥会的圣火。要知道他在2004年雅典残奥会上就是凭着这条腿跳出了1.93米的成绩。试问能跳出这样高度的健全人能有几个呢？要知道这些残疾运动员也都是业余运动员啊！在他们面前，我很惭愧，也很自卑，我真实地感觉到我才是个残疾人。

震撼之余我在想，他们怎么能达到这种程度。因为他们残疾了，只有努力地训练自己，提高自己才是他们唯一的希望。所以他们拼命地练，不言苦不言累，心里想着的只有成功。就是凭借着这种“不抛弃，不放弃”勇往直前的顽强毅力，坚定地向成功走去。他们成功了，也感动了所有的人。

扪心自问，我也是一个健全的人，为什么总会感觉到每一天过得很辛苦，办事效率低，浪费比金子还要宝贵的生命呢？也许有人会说，运动能力是天生的，是不可比的。这又使我想到几年前我看到的一个报道，有一个脑瘫痪者，你努力猜猜，这样的人在正常的学校中，高考成绩会是怎样呢？你怎么也不会想到他是那所学校的状元。看他每一天的努力，每一天的拼搏，你能说不是一个奇迹吗？你能说不是对正常的人的讽刺吗？我们凭什么做不到，就是因为我缺少持之以恒的毅力，坚持不懈的拼搏精神。

让我们收起对世俗的感叹与不满，努力地提高自己吧！只要坚持，只要不言败，那就永远不会败，成功只属于有毅力的人。

有毅力的人篇二
《做一个有毅力的人 记者：李美彦》

做一个有毅力的人

题记 让毅力之花永开不败毅力是心海一叶扁舟，没有它，你就不能到达成功的彼岸；毅力是沙漠中的一泓清泉，没有它，你就不会看到青山绿水绕，蓝天白云缀的美景。

有毅力者成，反是者败。

每个人都有自己的理想，每个人心中都渴望成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难的阻挡，而到这时，你是选择畏缩退避还是勇往直前呢？而那让你最终一直走下去的法宝是什么呢？那就是毅力！美国小说家狄更斯说过：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

贝多芬是世界著名上的音乐家，他从小就显露出他的音乐才华，但贝多芬从1796年便已开始感觉听力日渐衰弱，直到1801年，当他确认自己的耳朵无法医治时，才把这件事告诉朋友。但他对生活和音乐的热爱超过了个人的痛苦和绝望，开始创作他的乐观主义作品。对于一个耳聋的人来说，作曲是一件难于登天的事情，但他就是用自己坚韧顽强的毅力克服了种种困难，终于创作出震惊全世界的《英雄交响曲》！贝多芬曾经说过只要有机会，我也会反抗命运！事实证明，他做到了！他成为了全世界伟大的音乐家！

芬的事迹告诉我们，世界上没有不能做到的事情，只要你有足够的毅力就可以做到，但如果你遇到困难就低迷消沉下去，成功永远都不会向你微笑！

居里夫人曾经说过：人要有毅力，否则将一事无成。毅力和壮志是事业的双翼，两者缺一不可，如果你没有坚韧的毅力，你的事业会像雄鹰断了一个翅膀一样，不可能展翅飞翔，不可能遨游出你的一片天空，所以毅力是你事业成功的根本保证。其实，学习也是如此，不能一遇到困难就退缩，遇到难题就不思考，那么这样难题越积越多，学不会的问题也越来越多，这样学习成绩就会下降，“学业有成”这四个字就无从谈起了。

由此可见，拥有顽强的毅力对于一个向往成功的人是多么重要啊！每个人都有毅力知识多和少的问题，获取和失去的问题。在成就事业的过程中不免遇到挫折和失败，但如果没有坚强的毅力作为后盾，将永远也走不出困境而迈向成功的。如果你正走在向往成功的道路上，请别忘了，毅力是成功道路中一个不可缺少的奠基石之一——有毅力者成，反是者败。

生活的压力如一般大海茫茫，唯有毅力的人，才能成功到达彼岸，才能发现更美好的世界。

面对穷困，我们分享快乐;面对艰难，我们分享自信;面对成功，我们分享喜悦。从荆棘中走过的我们回头观望，才明白成功的辉煌是用毅力来获得的。

“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”东晋著名书法家王羲之的‘书圣’美誉流芳百世。他的傲人成绩和优美字体，与他的勤学苦练是分不开的。凭着坚强的毅力练就‘入木三分’的字体。而这份造诣的成就，就是是日积月累，矢志坚持的结果。如果他在艺术之路的拼搏中，如同常人一样望而却步，怎么会有此辉煌?他的顽强毅力使他登上了世界书法的巅峰。

在富有挑战的马拉松比赛中艾哈.瓦里并没有成功，但他却拥有了最高的荣誉。他在夜幕降临的那一刻诠释了毅力的真谛，他辉煌的举动伴着夕阳一同留在了人们的心底‘我的祖国让我来比赛，我就不能辜负他们的期望’真正的表现了奥运的主旨，他凭借毅力回报祖国——坦桑尼亚，同时也展现了运动员的伟伟大。当历史的长河奔向远方时人们不会记得1968年墨西哥奥运会马拉松比赛的冠军，却永远忘不了这个坚持的背影。

并不是取得成绩就拥有荣誉，并不是到达目的就拥有喜悦，而是那个凭着恒心走过的路才拥有精彩的人生。

多少名著被世人流传，但《国榷》的诞生却隐藏着常人无法想象的曲折。谈迁在白发横生之时，仍日夜不停的纂写这部史学史上的重要著作。小偷偷走了他以前的心血，却偷不走他的傲气与顽强。如果谈迁就此罢休，这部重要的史书就不会出现;如果谈迁失去信心，这个奇迹也不会传扬，这个历史的见证也将不负存在。正是他的毅力才为后人了解前人奠定了基础。

无论是文学领域还是其他领域，毅力同样是成就辉煌的领舵者，不必在乎最终的结果，最辉煌的人生是那个拼搏的过程。

有毅力的人篇三
《人应当有毅力》

人应当有毅力

高二27班 刘鹏 毅力是成功的基石。

古往今来，大凡成大事者，无一不是性格坚忍、有毅力的人，西汉司马迁，遭受宫刑后，他忍辱负重，用自己的心血写出了流传千古的《史记》，因为他是毅力坚韧的人，他知道若是自己不堪受辱，自尽的话，那么他撰写史书的志向就无人代劳了，他于是硬是用毅力支撑着自己，写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，最终用行动在历史中国留下了浓墨重彩的一笔。

可以想象，若司马迁为无毅力或毅力心性不能坚韧之辈，那么在遭受宫刑之后写出《史记》这样的巨著是绝不可能的，正因为其有坚韧的心性、毅力，所以才能够获得成功。

由此可见，要获得成功，毅力必不可少，因此毅力就是成功的基石。

毅力是克服困难的必要条件。桑兰在十七岁时，每一场比赛之中从鞍马上摔了下来，造成了高位截瘫，但她不为厄运所打倒，她凭着毅力又重新地在命运面前站了起来，她用积极乐观的人生态度去迎接困难，迎接挑战，直面生活，她用惊人的毅力做到了生活自理，这一切归根结底，毅力必不可少。

如若桑兰她毅力不够地话，小小年纪就面对这样的磨难一定会彻底失去对生活的希望，自暴自弃的，可是她却做到了，不向命运低头，用毅力克服困难，用毅力开辟出了一片属于自己的新天空。像她这样的人还有很多，身残志坚的张海迪、“扼住命运喉咙”的贝多芬、“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的鲁迅„„他们无一不是毅力坚韧之辈，所以毅力是成功的必要条件。

毅力是打开知识大门的钥匙。

爱迪生为了发明灯泡，做了上千次的实验，实验了上千次的材料，终于找到了合适的灯丝材料——碳化竹丝，为人类带来了光明。

他用毅力坚持，用汗水拼搏，终于获得了成功，打开了科学大门，有了毅力做事才不会半途而废，三天打郁，两天晒网，有了毅力我们才能事半功倍。

因为人要有毅力。

人应当有毅力

高二27班 晏小妍

毅力是什么？

毅力是胡杨树那“死了三百年不倒，倒了三百年不朽”的奇迹；是将士们“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的坚持，是毛泽东那“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的霸气„„

在生命的河流上掌舵，左右自己的不是涌浪迭涛，而是心头矢志不移的罗盘——毅力。 所以说，人应当有毅力。

历史泱泱，世界茫茫，轻拂浅陋转瞬即逝，至少有亘古不变的毅力，那种真正沉稳，有内涵的东西，才可能在历史上留下它的痕迹。

海伦·凯勒，一个又聋，又哑，又盲的人，本该被生活摧残的体无完肤，但她却用意志的血滴，拼搏的汗水，永恒的执著，坚强的毅力筑起自己的传说——《假如给我三天光明》一部不朽的巨作。

站在历史的海岸漫溯那一道道沟渠，楚大夫行吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；文天祥顽强抗金，留取丹心„„他们选择了毅力，选择了永恒，于是乎，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章！

纵观天下，有位草根明星“王宝强”，王宝强出身农民是真正的“草根”，为了实现当演

员的梦想，他在少林寺学艺六年，在北影厂的门口“蹲活儿”，一蹲就是三年。正是这种坚持的毅力，让他获得了出演《盲井》的机会，碰上了职业生涯的第一个机遇，拍戏很苦，但他坚持不懈，踏踏实实工作，正是他顽强的毅力，制造了一个喧嚣时代的梦，并让梦想成真。

毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点的累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是春蚕吐死一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出，重见光明的辉煌，毅力，是远航的风帆，有了它，船才可以达到成功的彼岸„„

毅力，是人通往成功道路必不可少的，所以说，人应当有毅力。

有毅力的人篇四
《有毅力的人,都会过的很幸福》

有毅力的人，都会过得很幸福

当年考研时，我以一分之差没能考入北大中文系的创意写作专业，而我的高中兼大学同学小晨，同年也以一分之差没能考入北大法律系。考研成绩出来之后接着是考研调剂，她被调剂到了山东某政法类高校。得到录取通知的那天，我们一起吃了顿饭，她上来的第一句话是“亲爱的，你再陪我考一年吧。”我瞪了瞪眼睛，淡淡地说“这都考了两年了，还是没考上，就说明无缘嘛。我是坚决不会再考了”，然后讲了一通如何面对现实的道理，试图说服她不要再冒险了。那顿饭结束时，她也很平静地告诉我说她会去读那所普通高校，在那里好好读书，争取读博士时能去个好学校。

一年后的一天，我无聊刷网页时，突然看到了她晒的北大法律系硕博连读的录取通知书，我当时的震惊程度基本上等同于歇斯底里了。一方面是为她高兴，是真的高兴，因为深知她的艰难;另一方面却对自己很不满，倒不是责怪自己没有继续，因为专业不同，考试模式不同，根本没法比较，而是我瞬间就回想了我的这一年里做了些什么，当人家在深夜苦读、奋笔疾书时，我有了哪些收获，有没有在做着规划，而得到的答案是：很多时候，我都在无所事事。

我把她的故事讲给另一位好友听，对方有些不屑地说“现在人家成功了说人家是英雄，如果她这次再失败了，估计大家都会嘲笑她吧。”我义正言辞地反驳了他——不管她成功还是失败，她都是我见过的最有毅力的人，也因为她的毅力，我相信即便她考研考不上名校，考博时也一定能去非常棒的大学，有时，你甚至会感叹：怎么会有如此毅力惊人的女孩子。 她的底子并不是很好，或者说她并不天资聪慧。高考考了两年，才去了我所在大学的三本专业，学的是汉语言文学专业，努力学了三年，依然入不了门，对文学完全无感，于是，考研时，毅然跨专业去考了法律。于是，300多天的时间内几乎每天都是第一个到自习室，最后一个离开自习室，因为要背大量的法律条文，拿个水杯，在教室外的走廊上一读就是一上午或者一下午，第一年考研，差几分未能考上;果断地选择了第二年继续，依旧从早到晚，几乎看不到有半天她没有去自习室，一举通过司法考试;我很多次看到她的书，几乎都已经翻烂了，我甚至还建议她去买本新的;考试的那几天，我们两个住在宾馆的同一个房间，她晚上一两点睡觉，早上四五点起床继续背书，怕打扰我，就去卫生间里坐在洗刷台上默背，我劝她要休息好，她说有足够的精力来应付考试。我不知道第三年，她在农村的家里是如何备考的，没有了学习的氛围，盯着背水一战的压力，估计只能更拼吧。

也许每个人身边都会有这样的称之为“考试疯子”也好，考霸也好的人，但未必他们都有如她一般的毅力，虽然之前的结果总有些差强人意，但她的准备的过程真的做到了最拼，那种没有任何遗憾的拼。也不仅仅是考试了，她从小到大一直属于微胖界，可到了大学，她愣是用一年的时间减去了有二十几斤。她减肥的那一年，我和她一起吃过一次饭，之所以强调时一次，是因为自从那次之后，我再也不想和她一起吃饭了。晚饭时，我按照正常的饭量去点，而她只点了一个包子，并且告诉我她晚上一点也不会饿，淡定地看着我把眼前的美食一一吃掉。

我那个朋友还说了一句话“世上不是任何事情都通过毅力可以完成的，就算她北大博士毕业了，又能怎样?”我承认世上很多事情的确不是可以考毅力完成的，但有毅力的人拥有惊人的能力，在任何自己想做的事情上，都会做到非常好，且过得会很幸福。不消去说找到自己愿意用毅力去坚持的事情已经是一种能力了，更何况，毅力的本质是良好的自我管理和控制能力，是人生由我掌握的自信，是普通人走向成功和优秀的不二法门。

在我25岁生日时，我给自己定的一个关键词就是“勤奋”，勤奋的底子其实还是毅力。我甚至会大言不惭地说：所有人都可以通过毅力达到自己想要的成功和幸福。前不久，我在微博上转了一篇名为《容貌可以通过健身来改变吗?》的帖子，是很多普通人把自己的健身经历发布在知乎上的集锦，看得我很羞愧。你想啊，容貌这种似乎是天生的资本，都可以通过后天的勤奋而有毅力的锻炼实现改变，那真的还有什么不能改变的吗?我们眼下的生活，难道不会有更好的可能吗?

我所认识的一个微博大V五年来，每天坚持发至少一篇自己的原创微博，不管是在开会、出差，或者面对家人的生老病死，从未有过间断，或许有人会觉得这很容易，那么你坚持一年试试，五年的坚持一定有超出常人的毅力;某个小有名气的编剧，这么多年来，每天早上起来的第一件事就是看一部电影，每周至少看五部，休闲娱乐时看电影很好玩，可是把这个习惯延续十几年，是习惯，但习惯的背后，一定也有坚持，毕竟让你每天都吃一种菜，它再好吃，你也会吐的。

很多时候，我都会觉得坚持、勤奋和有毅力地生活都自带一种偏执也好，天生傲娇也好的美感，也许它们本身也是一种专业度的体现吧，而一个东西一旦专业，都特别容易吸引人。我不是狂爱村上春树的小说，但是我爱死这个老头了，每天规律地写作，规律地跑步，直到把这种气息都自然流露在了他的文字之中，有一种清洁的美感。一个人之所以与一群人不同，大概也就来源于内心对某种东西的有毅力的捍卫和保持吧。

反正，我是坚信：有毅力地做某件事情，就一定会幸福的。一点怀疑也没有。

有毅力的人篇五
《有毅力的人无论怎么样都会过的很幸福》

有毅力的人无论怎么样都会过的很幸福

文/融小墨

最近读书甚少，但是每天在大量地读健身知识，终于知道为什么那些女孩子用的什么二十一日节食减肥法减掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因为一个人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃饭体重立刻回来有的还要加倍奉还。

还知道了不吃主食就没有碳水化合物的补充，那么身体会以为你要饿死，所以会自动降低你的新陈代谢，所以你减脂更困难，而且每天的蛋白质摄入不够就不利于你的肌肉合成，那么减掉的是肌肉，而脂肪还在你的体内。

肌肉这件事也一定要科学看待，很多女孩子都怕一不小心变成施瓦辛格，但是想练出肌肉真的非常困难，需要负重高强度无氧运动，而女性本身的睾丸酮是男性的二十分之一，所以不可能轻易练出金刚芭比，想练出轻微的马甲线都需要很强的毅力。

对了，就是这个词，我看过很多的减肥技术贴，几乎都是控制饮食和运动结合，运动的类型也基本上就那几个动作，郑多燕、pump it up等有氧和类似insanity间歇运动或者是无氧运动随便选一个只要坚持下来才会胜利。（有氧以燃脂为主，无氧是塑形为主）

坚持这件事，我认为难就难在开始，一开始很容易放弃，因为我一开始跳健身操真的只能坚持15分钟，汗流进眼睛里上气不接下气，随之而来的是什么，是沮丧。对，因为有氧运动要进行至少三十分钟才开始燃脂，也就是说我还没有开始燃脂就歇菜了。

沮丧会持续一天，因为之后肌肉开始酸痛，第二天晚上就是纠结要不要继续的过程，有时候特别困倦又怕运动完亢奋又失眠，总之很多顾虑。但是这时候继续坚持，然后又是沮丧纠结，这样度过一周，你会惊喜的发现你可以连续跳三十分钟了。然后欣喜代替了沮丧，主动代替了纠结。

第二次想放弃的时候当然是平台期，我又开始纠结体重不掉这件事，刚开始觉得是自己吃的太少所以新陈代谢太慢，可是吃的多又很有负罪感。这个时候我已经舍不得放弃，因为已经坚持了半个月，所以我给自己拍了照，结果对比之前的照片惊奇的发现我真的是瘦了，马上去量围度，腰围臀围腿围都减少了一点点，虽然只有一点点，这个时候我马上百度为什么掉了围度不掉体重，原来这意味着什么我的新陈代谢开始提高，而脂肪的面积比肌肉大多了，重量也比脂肪轻，所以这就是为什么脂肪掉起来那么难，所以围度缩小也意味着我减掉的都是脂肪。

然后我想说，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃两个鸡肉卷这件事，我最近一直在健身减脂，大概快一个月，不夸张的说这一个月我的运动量可能是过去两年的还要多，我很少认真地说我要开始减肥了，因为我总来没有信心自己有这个毅力。

直到有一天看到豆瓣上有一个姑娘生完宝宝每天去跳绳然后腹肌撕裂者（一个练腹肌的运动视频）五个月减掉了产后多余的四五十斤，我震撼了。

我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。没有花钱办健身卡，只是一个跳绳而已，每晚孩子睡觉后去楼下跳绳。

于是我翻看了她所有的相册和日志，我发现她在生活里也非常幸福。

所以我得出了一个结论，那就是有毅力的人怎么可能过的不幸福。

我们三天两头嚷嚷着要做一件事，可是最终都不了了之，上学的时候没有毅力每天用心学习，工作时又没有毅力每天都努力进步，最后连自己的健康都无力维持，是的，就差一点点，总是差一点点就成功了，可是这一点点仿佛又是艰难又遥远的路程。

我开始反思自己想做的很多事情都半途而废，所以我更容易怨天尤人，总是觉得不够幸福。

怎么才能对生活拥有满足感，我的方法就是从一件事开始坚持。我选择的是健身，这件事也是对我来说最困难的事，我的动力就是连健身这么难的事情我都可以坚持的话，那还有什么事情难的了我。 好了振振有词地说了这么多，但其实我的健身只是开了个头，虽然围度有缩小，可是这两年工作忙身体差已经比毕业的时候胖了十斤，所以减脂的路还很长，等我完成目标的时候会写篇技术贴分享给大家。

最后还想说，姑娘们减肥药别再吃了，我从来没有尝试过减肥药，它们的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿剂让你脱水，所以你看到秤上的数字刷刷地掉都是错觉，那全是水分和肌肉，只会让你新陈代谢越来越慢变成喝凉水都胖的体质。如果真的想减脂不是减重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白质，然后运动。

这世界上的一切成功都来源于坚持，一切失败都来源于半途而废。

有毅力的人篇六
《有毅力的人——海伦凯勒》

有毅力的人——海伦凯勒

毅力非常重要，可是世上又有几个人有毅力呢？

前几天，我看了一本关于海伦凯勒的书。海伦凯勒是一个失去了光明有事去了听觉的女孩，幼小的她，从此掉进了痛苦的深渊。可这位女孩并没有失去信心仍斗志昂扬。通过自己坚强的信念学会了英、法、德、意、拉丁五种语言成为了世界闻名的人物。海伦凯勒是19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，完成了她的一系列着作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国时代周刊评为时代英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要着作有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。

海伦凯勒的毅力是许多人无法具备的，就像我，做什么事都不会坚持下去，就像上次的田径比赛。

那次我们学校开运动会的前几天，老师要我们一些人报名参加比赛我报名参加了田径比赛，老师要我们回家提前准备，我练了许久，第二天我满怀信心的参加选拔赛，果然被选上了。但是我只练了几天就不愿练了，我对老师说了，老师同意了我退出田径队。现在想想我真是天没有毅力了，比起海伦凯勒我就像大海了的一滴水一样渺小。

人必须具备毅力，如果没有毅力将一事无成！

古城小学五年级：彭舒雯

有毅力的人篇七
《让学生成为意志坚强有毅力的人》

让学生成为意志坚强有毅力的人

莘县张寨镇苏村小学 杨子龙

实施素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，

更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。体育课对培养学生的意志和毅力起到

了重要的作用，只要坚持对学生进行有意识的培养，我们的学生的意志品质就会

朝着良好的方向发展。

意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目

的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验

表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困

难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视

对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。

近年来，在校的学生独生子女也多了，学生的意志品质发生了较大的变化。

在体育课中发现学生怕苦、怕累、怕苦难的现象较突出，对一些"较累"的内容（如

中长跑）产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况，我在体育课上采取了一些

措施，在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。

一、激发学生增强意志的愿望 1、使学生明白一个人要想取得成功，必须

有顽强的毅力。如结合当前实际，讲一些我国优秀运动员取得成功的经历，用他

们的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志和毅力对一个人成功的重要性。2、

开展评比，利用小学生争强好胜的心理，激发学生增强意志的愿望。例如在体育

课上，分小组评比，对于那些主动、努力完成"较累的"、"较难的"的内容的学生

进行奖励，激起学生克服困难的决心。

二、创设情境，锻炼学生的意志和毅力

1、加强目的动机教育

人的任何意志行动总是有一定的动机所引起的。所谓动机是指激起人去行动

或抑制这个行动的愿望和意图，这是一种推动人的行为的内在原因。学生的行动

也不外乎于此。因此，激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。

我多次采取表扬与鼓励的方法，利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。

例如不管是在课上还是在课下，我都夸那些不怕困难的学生，并抚摸他们的头以

示表扬。尽管这是一个微小的动作，却收到了意想不到的效果。

2、通过榜样，教会学生意志和顽强毅力的自我培养

通过讲故事，介绍体坛明星等多种形式进行宣传，特别留意收集和他们同

龄的小运动员刻苦锻炼的动人事迹，及时讲给他们听，如：李小双、李宁等体操

名将小时候刻苦锻炼的事迹，并经常表扬他们身边的为校争光的小队员，使他们

有看得见、够得着的榜样，激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育，使学生做到自我

暗示、自我要求，培养了意志和毅力。

3、改进授课方法，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志和毅力。

教师把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，并给这些游戏取

一些新鲜的名字。例如：把400米跑起名为"抢占无名高地"，分两组进行比赛，

并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化，学生虽然

在游戏中训练、流汗，但是兴趣浓，气氛十分活跃，积极性高，唯恐抢不到无名

高地，苦点累点也就顾不得了。这时教师及时表扬速度快的同学，更要表扬那些

平时怕苦怕累而今天却因高兴坚持跑下来也没叫一声累的学生，提醒他们："你

看，这不是跑下来了吗？你也很棒，希望今后更棒！"学生听了也美滋滋的。因

此经常变换训练手段，更新内容和游戏的名称，运用形式多样的训练法，变"让

我练"为"我要练"，调动学生的主观能动性，是培养学生意志和毅力的重要途径。

体育课上身教非常的重要。不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山

羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望

有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕

不怕、难不难了。这对培养学生的意志和顽强的毅力，同样起到了重要的作用。

因此，教师在体育课上要勤奋，尽量给学生作示范，要求学生做的，自己也一定

做到。试想，当教师在学生之前跑完一个1000米之后，学生会有怎样的反应呢？

综上所述，教师坚持采用上述的方式方法，就一定能对培养学生的意志和顽强的

毅力起到良好作用。祖国的未来是孩子们的，相信我们的未来是有坚强意志的和

有顽强毅力的群体。