怎么样做性生活

怎么样做性生活篇一
《如何正确进行性生活》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

商城网址

性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

怎么样做性生活篇二
《怎样才能做到性生活和谐》

怎么样做性生活篇三
《如何做好性保健》

如何做好性保健<< 性爱文章排行榜 2011-2-16 39 健康网社区 我要评论(0) 很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒 适健康， 穿衣与脱衣都是合理的。 现代人生活节奏快， 每日的睡眠成为恢复体能、 确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展 畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血 循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。 当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成 不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的 面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染， 则不宜裸睡。 裸睡有种无拘无束的自由快感， 研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为 明显， 对于男性由于焦虑、 紧张造成的性功能障碍也有效果。 对于夫妻生活来说， 裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很 多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性 能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生 活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔 阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的 维持。 每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复 体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容 易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲， 减少或避免性交。 1、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种 类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。 2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可 发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。 3、月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀 死外来细菌。 但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性， 成为良好的细菌培养基; 来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引 起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经 期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢， 性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，

性交易引起早产、子宫出血或产 褥热。 妊娠的其余月份性生活也要节制， 动作不应剧烈， 不要过份压迫女性腹部。 5、分娩后至子宫复原以前(约 6～7 周)，要杜绝性交。否则，会引起生殖器 官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴 道血性分泌物(恶露)持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。 6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输 卵管结扎后，一个月内要避免房事。 7、医生认为要避免性生活的其他情况。 第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋 期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌 肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身 皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如 果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至 使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作 和劳动。 8、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果 时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易 引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

怎么样做性生活篇四
《夫妻应当如何做才能促房事和谐》

众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么认为性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！

性爱专家曾提出一份清单，建议每天、每周，每隔几个月或・年之

．中，做一些相应的事以使性爱生活处干最佳状态。

譬哭鬈戗曲摹：

保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

１．再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

２．帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前．妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。

３．共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享；买一份报，两人传阅，而不是各买一份。

譬嗣叠一鬓曲摹；

１．定期约会：事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影，或去餐厅共进美昧佳肴。

．，。２．变换做爱场所：假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，可以变∥Ｉ梁ｌ辉‘，蠡嚏舅玲Ｔ，试一试在厨房做爱，在柬上谈天。

万方数据

夫妻应当如何做才能促房事和谐作者：

作者单位：

刊名：

英文刊名：

年，卷(期)：梁辉现代养生BHealth Care Today2011(11)

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怎么样做性生活篇五
《房事咋做最养人》

房事咋做最养人

中医详解房事多久最养人。健康性爱可释放人体荷尔蒙，缓解压力，提高自信心等。中医认为，性爱应有节制，过度伤身。那么，性爱多久最养人呢?另外，人体与周围环境是一整体，随自然界变化而变，性爱也应有所调整。那么，四季怎样性爱最养人呢?

据一项调查研究表明，实质性爱时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

现实中，有些人对于性爱总是有些不切实际的“假设”。比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。另外，完美性爱要久些再久些等说法纯属无稽之谈。

四季房事养生

中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利，若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之，气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。

1.春季房事养生

阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

2.夏季房事养生

各种植物繁荣秀丽，人们也应该心情愉快，使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使机体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适量减少。

3.秋季房事养生

天气转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。

4.冬季房事养生

百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。

前戏漫谈

顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是造爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。

奉劝各位男士：由于男性的高潮来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。

情绪上的前戏

性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。

你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，与他（她）谈一天里的事，为他（她）擦擦背、按摩一下，或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。

重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式，与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己，制造美好性爱所需的元素。

生理上的前戏

这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液，让阴茎容易进入。

时计表：男五分，女十五分

男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开（或是倒头入睡），女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。

怎么样做性生活篇六
《房事后女人怎样做私处保养》

房事后女人怎样做私处保养？ （转载） 收藏数：72 收录于2011-03-27 阅读数：查看 公众公开 原文来源 tags： 两性 性学 保健

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并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗期待已久的种子才会乖乖着床。那么，在那些用心“制造”的日子里，每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发生在自己身上呢?

保持腹部温热：

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通：

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气：

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。

她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。 一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。 深度扩展：私处保养小TIPS

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩!

怎么样做性生活篇七
《假期性生活怎样做才不扫性》

假期性生活怎样做才不扫性

一年中有许多假期，平日被紧张工作压得透不过气来的上班族，都想把这个假期当成与爱侣“亲密接触”的最好时机。然而，在浪漫的假日，性生活有时也会暴露出诸多小问题。今天我们来总结一下，以免夫妻在假期里“扫性”!

长假性问题之一：假日期望产生差异

小佳和丈夫结婚后，由于各自忙于工作，性生活就没蜜月时那么随心所欲了。慢慢地，小佳开始对丈夫越来越简单的“性生活程序”有所不满。幸好丈夫对此有所觉察，于是在长假带小佳去旅游。在海边的宾馆，丈夫迫不及待地搂住小佳„„他一心想给妻子一次完美的性爱，却发现小佳完全不在状态，不但没有想象中的热情回应，甚至还有些心不在焉„„

分析：不管是思维方式还是处事方式，男性和女性都有着很大的不同，小佳和丈夫的问题就出在这里。虽然他们都对美好的假期有所期待，但他们的“假日理想”却大大不同：丈夫只想在假期尽力弥补平时欠妻子的温存，小佳却想着在旅游时享受浪漫，性生活质量也因这种差异大打折扣。

建议：中和两人的度假理想，只有在夫妻双方步调一致时，性才能达到高潮。因此，作为丈夫要耐心些，建议先带妻子去美景中畅游一番，其间可以进行缠绵拥抱等诱惑暗示，然后再回房间温存，给妻子一次完美的性爱。

长假性问题之二：太过刻意导致力不从心

张峰比妻子大10岁，即将步入不惑之年。他深知两性的和谐可能会不如年轻时，所以在难得的长假到来之前做好了准备。除了安排浪漫的晚餐，还准备了玫瑰花和性感内衣给妻子做礼物，自己则悄悄吃了补药，打算好好享受一下久违的温存。但是他万万没有想到，当面对性感美丽的妻子时，却突然感到力不从心，没多久就败下阵来。深夜时分，他辗转反侧，内心充满了挫折感。

分析：医学研究证明，大多数情况下，偶尔的勃起障碍与人的性格和生活态度有关。张峰工作繁忙，大多数时间都处在紧张的状态下，尽管假期已经到来，他的神经却依然延续着上班时的高度紧张状态，所以，焦虑紧张就成了他这次失败的主要因素之一。

建议：放弃补药。因为大多数补药只是安慰剂。建议平日工作紧张的男士趁长假和妻子一起彻底放松，去游泳，或接受按摩。到了晚上也不要急于做爱，花5分钟的时间静静拥抱，彼此都放松一下身心，有助于激发起性高潮。

长假性问题之三：长途旅行造成的疲惫

一次长假，姜露陪爱人去各大景点游玩。夜晚，当一切安静下来，她才有喘息的机会和丈夫温存一下，却实在懒得动弹;而丈夫由于平时应酬过多，摄入太多的酒精让他身体出现勃起障碍，原先夫妻俩想利用假期好好过二人世界的想法成了泡影。

分析：许多夫妻怀着白天观赏风景、晚上鸳鸯梦圆的美好想法踏上旅途，但事实上，长假期间的性爱容易受到各种外界因素的阻碍。即使不外出旅游，留在家中也难得享受轻松。长假本应是夫妻间弥补

温存的好机会，但是，这样却往往让人疲于应付。在这样的疲劳状态下，谁还有心思和体力去好好做爱呢?

建议：夫妻俩应放松心情，合理安排假期杂务，加强沟通，找机会单独相处，给彼此创造空间。