山村徒步的感受，风景感悟人生

山村徒步的感受，风景感悟人生篇一
《人生感悟-看风景的心情》

看风景的心情

什么事情让我们铭记并感动？是赛场上一枚枚金光闪闪的奖牌，是舞台上一次次精彩绝伦的表演，是生命中一个个永世不朽的传奇……我们为成功欢呼雀跃，为成功击节喝彩，为成功而陶醉，为成功而感动。这是每个人都梦寐以求的理想，因为只有登上最高的领奖台才是至高荣誉的代表。可有人却不禁要问：什么才是真正的成功？难道只有标榜青史的伟人做出惊天动地的壮举才真正配得上成功的内涵？难道只有站在生命之颠聆听过山呼海啸般的顶礼膜拜才真正懂得成功的意义？

事实并非如此，因为美妙的时刻总是能轻而易举的吸引别人的眼球，失败的泪水和辛酸的汗水会在风干后不留任何的痕迹。那些奥运金牌获得者、那些最佳男女主角还有那些身家亿万的大富豪们，在各自成功之路的起点上都是毫不起眼的小人物，他们和千千万万小人物一起，寻觅着稍纵即逝的机会，拼搏着神采飞扬的青春，梦想着海阔天空的未来。所以我们总能听到许许多多动人的故事，比如克服了伤病获得冠军的英雄，比如从跑龙套奋斗出的一代天王，再比如征服了命运成就伟业的奇才。这些故事都有同一个模式，它告诉我们：小人物的梦想可以撼动整个世界，为了自己的理想而拼搏终将到达胜利的彼岸。

但故事终究还是故事，而现实就是冷冰冰的现实。确实有成千上万的人为了实现自己的理想而不懈的努力着，他们的付出和牺牲比取得成功的人还要多，可是象征荣誉的奖杯上却永远没有

他们的名字。或许是没有遇到合适的机遇，或许是没有找到正确的方向，又或许是根本无法适应激烈的竞争，总之他们努力了却也失败了。这些人的经历和遭遇我们永远都无法看到，或者我们看到了也马上就会忘却，比如赛场上那一块块银牌和铜牌，比如一部小成本电影的主演，再比如那些即将成功却被命运扼住咽喉的可怜的人们，他们就那样真实的存在着，他们就那样无声的存在着，他们的故事，同样可以撼动世界。

什么事情让我们真正铭记并感动？是为了赢取那一枚枚金光闪闪的奖牌而流下的汗水，是为了奉献那一次次精彩绝伦的表演而付出的辛劳，是为了书写那一个个永世不朽的传奇而经历的坎坷……不错，“人生就像旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。”每次听到这句话，自己的心里就充满了感动。仔细想一想，恐怕这才是成功的最高境界。经历和努力就是那“沿途的风景”，在我们实现理想的旅行中不会因为偶尔的失败而气馁，更不会因为醉心于成功而沉沦。拥有了这“看风景的心情”，其实“目的地”就在不远的前方。

山村徒步的感受，风景感悟人生篇二
《美丽风景与人生感悟》

2013年7月24日星期三03:13

自动放映

多年前每次家里买家电用品时！

五岁的儿子就会窝在一个角落里

对附来的使用说明书猛看！猛念！

不懂的字还会发问！

山村徒步的感受，风景感悟人生篇三
《感受清华 感悟人生》

感受清华 感悟人生

厚余幼儿园 杨伟萍

2011年12月，寒风凌厉时，我们怀揣憧憬与希望，略带对北方冬天的恐惧，迈入了清华大学的校门，在清华大学继续教育培训中心参加了为期9天的“武进区教育行政干部能力提升高级研修班”的学习。初到清华暖暖室内暖气，亲亲的清华人使我们即刻便打消了对北方冬天的恐惧。清华园这所古老而沧桑的大学，虽然渗透着西方文化的影响，但主张“中西兼容、文理渗透、古今贯通”的治学理念，不仅传承了中华民族的优秀文化瑰宝，又渗透着西方的精华。就是这所历史悠久、专家云集、教学科研水平高超的国内最高学府，是我心驰神往的圣洁殿堂，能在这样的殿堂里获取真知、提升自我，我倍感荣幸。

一、历史悠久的清华

我们利用课余的时间参观了以清华园为主体的清华大学，西部是近春园。校园里面古木葱茏，小溪清澈，沟渠纵横，漫步在片片葱茸中，那种久违的宁静与温馨，仿佛一杯碧澈通透，幽香宜人的清茶，缓缓的带给你一种贴心暖胃的舒适……。虽然是冬天但走到一处幽静的池塘，人称“水木清华”。便是朱自清笔下的荷塘，在晶莹剔透的冰面上想到了《荷塘月色》那“青雾浮起”的意境，翠绿的荷叶在风中飘逸，伴着垂柳曳动的美景，细细品味那“笼着轻纱的梦”一样的惬意，一种享受生活，放松心情的快意油然而生！

标志性建筑——“二校门”那里我们拍了集体照，往里走，穿过林阴道，前面豁然便是一方绿色的大草坪。草坪那端，稳稳当当端端正

正坐落着的是巍峨的大礼堂泛着铜绿的圆顶、红色敦实的墙身，四根汉白玉大石柱撑起的白色门廊以及泛着金光的大铜门。在蓝天绿草之间，大礼堂给人一种不屈不挠、雄浑踏实的感觉。它是清华园的标志，也是长期以来清华师生认为是清华人性格的象征。而位于大草坪正南端， 校友赠送的日咎上刻着的“行胜于言”，也将清华师生这种朴实进取的性格特征表露无遗。大礼堂后面的图书馆散发着浓郁的书香。师生们匆匆走过的背影，闪烁着学术的薪火传递。

清华人继承“爱国、奉献”的优良传统，秉承“自强不息、厚德载物”的校训、“行胜于言”的校风以及“严谨、勤奋、求实、创新”的学风，正为中华民族的伟大复兴而不懈努力着。

清华大学的景致不仅令人欣羡，清华园里的师生更是让人钦佩。文明和谐，在这里可谓一道绚丽的风景，无论在老校区，还是在新校舍，无论在教学区，还是生活区，只要你寻求帮助，总会有人伸出温暖之手。初到清华路途不熟，我刚一招手问路便会过来几个学生热情为你指点，有时还会捎带着为你讲解几句。清华是一所开放式大学，每天来这里参观的人员很多，我亲眼目睹了一位长者主动走到人群中，为游人讲解历史的一幕。其实最令我感到惊奇的是在清华校园十几个诺大的食堂餐厅里进餐情形，每天中午，千人涌入，但却丝毫感觉不到吵闹和喧哗，排队、选菜、刷卡、用餐犹如大工厂里的“流水线”一样井然有序，这种文明气息和人文关怀，真的会让你时时感到温暖，受到教益。

二、博学严谨的大师

说到培训，我会习惯地把休息、养生和躲清净联系到一起，而参加了清华大学的这次培训则彻底颠覆了我的观念。说真的，如果你愿意把积累知识当成一种快乐的话，那么端坐在清华的课堂上聆听专家教诲，感悟大师风采绝对是一种享受。坐在清华的学堂中，我们能够直接领略到清华名师的风采与境界。他们作为学术的象征，都有着深厚的理论功底和丰富的人生阅历，在几个小时的精彩讲授中，不看稿子，不坐椅子，声若洪钟，既讲亦演，滔滔不绝，例子俯拾即是，记忆力真是惊人，真正为我们提供了丰富的精神食粮，是我们教师的楷模。

短暂的8天，10个专题讲座，整个研修班的课程安排得相当好，内容涉及清华文化与精神、国际形势与我国安全环境、校园安全管理、易经与领导智慧、沟通魅力、国学智慧与现代管理、走进音乐的世界、心理调试与压力管理、领导者的语言艺术。这些内容的设置都是与我们的实际紧密相连。从时代发展的最前沿、从不同的学科领域、不同的观察角度出发，给我带来了一场校园管理与领导力提升的盛宴，提高了我们的学习能力、思考力、领导力、决策力和执行力，让我的许多理念得到了更新，视野得到了拓宽，而引发我最多思考的就是“学习与创新”。既有宏观，又有微观；既有理论，又有实践；既有解决思想观念的，更有解决基本技能的，相互补充，相互结合，突出针对性和实用性。

给我留下深刻印象的还有那些满腹经纶、博古通今、才高八斗、知识渊博的专家学者，“与君一席话，胜读十年书”，他们的讲解生动

有趣、旁征博引，既有实用的理论指导，又有成功的实践经验；他们能抓住重点，层层剥开，让人豁然开朗、茅塞顿开。特别是听了李真顺教授的讲课，有一种 “朝闻道，夕死足矣”之快感，感受着高明领导用人的魅力。此次学习，对我的理论知识是一次丰富，对我的领导能力是一次提高，对我的个人综合素质是一次全面提升。

三、心灵启迪

初入清华，首先映入眼帘的是正门前的“自强不息，厚德载物”的几个大字，虽早知其乃清华校训，但对其意却不甚了解，还是聆听了大师们的讲座之后，我才对它有了全新的认识，也懂得了这八个字其中的深刻含意和其博大精深的丰富内涵。 “天行健，自强不息，地势坤，厚德载物”，这是《周易》中的内容，其渗透着的“刚毅坚卓，愤发图强，增厚美德，容载万物”之思想仿佛涓涓细流，浸人心脾。 所谓“自强不息”，其实就是人要有百折不挠，永不言败之意。我认为一个人在艰难困苦面前重要的是要学会面对挫折，拥有一个好的心态，重拾信心，只有这样才会取得成功。而说到“厚德载物”，我感到其中最重要的当数“德”字，其不仅仅是尊敬，守礼，乐善好施等传统美德，更深层次的含义应该囊括“协调、沟通和宽容”。 是呀，宽容别人其实是给自己留下一片海阔天空……

四、工作启示

短短的几天在清华校园中的学习和生活，清华文化、清华精神却萦萦在耳，挥之不去„„ 进了清华门，便是清华人。“学归”已

一月有余，每念此事，思绪翻滚。大师讲述，历历在目。“行胜于言”的校风，“自强不息、厚德载物”的校训等等，让我切实感受到了清华精神，感悟到了人生真谛。我在这里找到了，也体会到了对知识渴望，做为一名幼儿园园长对社会的那种责任和义务，也真正体会到了自强不息，厚德载物的真正含义。

清华大学的学习虽然已经结束，我会自觉地把学习坚持下去，不断完善提升自己的素质水平，不断提高自己的工作能力。自强不息、厚德载物的清华精神已经根植于我的灵魂深处，行胜于言，路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。我当严谨、勤奋、求实、创新，我当超越自我，追求卓越。

让我们共同携起手来，弘扬清华精神，铸造辉煌人生。

我衷心感谢区教育局给我们营造的平台，衷心感谢教师进修学校领导教师为我们付出的辛勤劳动。

愿清华常青，愿中华常青！

山村徒步的感受，风景感悟人生篇四
《感受行走力量 徒步健康人生》

感受行走力量 徒步健康人生

——蓟明酒店开展徒步健身活动 为了舒缓员工工作压力，强健员工体魄，增强团队凝聚力，酒店工会在五一劳动节前夕利用休息时间，开展了徒步健身活动。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作默契度和坚忍不拔的精神。

通过本次活动，让员工亲密接触大自然，欣赏春天郊外的美景，拓展了视野，感受到了生活的美好，为备战酒店旺季的到来，起到了良好的放松身心的作用。

蓟明酒店

20150430

山村徒步的感受，风景感悟人生篇五
《经典人生感悟 人生如行路 一路艰辛 一路风景》

经典人生感悟 人生如行路 一路艰辛 一路风景。

1.回不去的是回忆，但你却能够选择收拾心情，重新出发去迎接一个全新的开始，开始另一段崭新的旅程，书写不一样精彩的未来。不求什么都称心如意，只求样样尽心尽力，就没什么遗憾。人生，重要的是过程，而不是结局。

2.你问我过的好不好，我说我很好。什么是很好，就是我一个人开车路过无边荒原，我闭眼站在深不可测的海边，我应付着生活里的些许算计，我抵抗着命运偶尔的不怀好意，那些时候我都想打个电话给你说，我怕。但最后我都忍住了，我不能再依赖你。我很好，虽然还想你，却仍旧学会放下了你。

3.爱情的路上，走着走着，激情淡了，虽然一直牵手，但那种熟悉后的陌生感觉，慢慢地强烈而真切。我们会放大他的不好，梦想他能改变。我们未曾猜疑，没有彼此抛弃，只因对方的不完美，渐渐在爱情里倦怠。我想说，我很努力，你要习惯我的缺点，包容我的不足，让我有信心爱你，我们才会有天荒地老。

4.如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况,也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态,是坚持自己的梦想,听听前辈的建议,少错几步。值不值,时间是最好的证明。

5.时光渐行渐远，我们只能随着它的脚步，无奈地删除那些密密麻麻的回忆。岁月里我们一路奔走，是那些坎坷与伤痕让我们学会了伪装自己。

6.如果可能，找一个你愿意跟他说话的人结婚。只要跟他在一起就有说不完的话，天南海北鸡毛蒜皮，不管快乐还是忧伤的事，他也能耐心微笑着倾听，这基本可以肯定就是爱了。爱一个人，就是愿意跟他说话。人生漫长，容颜易老，找个能说话的陪伴一生，实在是幸运之极。

7.每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。

8.请记住，不是所有人都是真心，所以，不要那么轻易的就去相信；请记住，不是所有人值得你付出，所以，不要那么傻的就去给予；请记住，不是伤心就一定要哭泣，所以，不要那么吝啬你的微笑；请记住，不是只有你一个人在努力，所以，不要轻易的就放弃。请记住，不管今天多痛苦，终究会过去。

9.世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。所以，不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。时光一晃多年，而我依然爱你，于是就明白：彼此依赖，才是最深的相爱。

10.其实有时候莫名的失落不是因为别人的不好，也可能是总把自己想的太重要，没有摆平自己的位置，你以为你生病了别人会照顾你，你以为你喝醉了别人会安慰你，你以为你不联系别人别人就会联系你，这一切的一切只不过是你以为罢了。

11.有时候会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，羡慕别人闪闪发光，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

12.有些人离开就是离开了，渐渐地，生活会变得没有什么不同，仿佛那个人不是消失了，而是从未曾出现过。这是我们所希望的，也是必需承认的，原来我们没有那么重要，原来我们并非不可遗忘，面对时间，我们都一样。

13.人生如行路，一路艰辛，一路风景。人格是一种力量，魅力是一个磁场。自信是成功的阶梯，自律是成长的保障；真诚是人际的桥梁，宽容是处世的境界；守信是一张名片，乐观是一种态度；担当是一种责任，坚韧是一种精神。

14.所谓永远，所谓曾经，到不了的就是永远，忘不了的就是曾经。看懂一个人，一定是你在意过； 看清一个人，一定是你落魄过； 看破一个人，一定是你较量过； 看透一个人，一定是你付出过； 看穿一个人，一定是你受骗过； 看淡一个人，一定是你珍惜过； 看明一个人，一定是你放弃过。

15.有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈，谁不虚伪，谁不善变，到最后谁都不是谁的谁，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那那么重要。

16.有些事现在不做，一辈子都不会做。有人说，我害怕看见结果，可你都有勇气走过那段过程，一个小小的结果又怕什么？有人说，我害怕过程会很疼，可还没看到结果，你怎么就认定结果不出呼你的意料呢？退缩，是可能让人后悔一辈子的事！没有经历过主动的人生是不完整的，没有经历过勇往的青春是不深刻的。

17.敢于承认自己，比如你没钱就是没钱，丑就是丑，成绩差就是差。但是，不要怪别人比你有钱，不要嫉妒别人比你长得好看，不要恨别人不努力成绩也比你好。努力拼搏是为了填补自己的不足，不然你只能活在嫉妒和怨恨之中，因为你怎么做，总有人比你好。有一天你能自然微笑着面对这些时，你一定过得比别人好。

18.可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评要接受，侮辱绝对不能接受。该说的说，该哑的哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智；该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

19.我们渴望得到一些东西，得到后却又很快失去兴致；我们手中明明握着别人羡慕的东西，却又总在羡慕别人的手里。我们向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。远处是风景，近处的才是人生。

20.该来的始终会来，千万别太着急，如果你失去了耐心，就会失去更多。该走过的路总是要走过的，哪怕最后转了一个大弯。这条路上你看到的风景总是特属于你自己的，没有人能夺走它。生活不可能一帆风顺，总会有波折，总会有险阻。也许今天给你所有，明天又会让你一无所有。

山村徒步的感受，风景感悟人生篇六
《经典徒步路线》

 徒步喜马拉雅的3条顶级路线

发布时间：2012年12月14日

评论（4）| 阅读（589）

其实喜马拉雅又何尝只是登山家的梦想乐园，它也是徒步爱好者们的最爱。网友们曾经评选出中国十大徒步路线，西藏的三条徒步路线——墨脱、珠峰及转冈仁波齐入选。而墨脱更被推为十大路线之首。

墨脱，探寻莲花圣地

推荐理由：

四周的群山像把巨大的钳子，把墨脱的乡乡寨寨紧紧地钳在狭长的谷地和山腰之间。由于处在喜马拉雅断裂带和墨脱断裂带上，地质活动频繁，地震、塌方、泥石流不断，加之气候潮湿多雨，使这里的山路往往难以通行。不过徒步墨脱的妙处也正是在这历尽艰险的过程中。 资讯补给：

徒步墨脱一般有四条线路：第一条是从派乡翻多雄拉雪山，经拉格、汗密、背崩，进入墨脱；

第二条是从波密进入，翻嘎隆拉雪山，经80K、 100K、113K到 墨脱；第三条是从林芝县排龙到扎曲，经巴玉、甘登、旁辛、108K等到墨脱；最后一条是从波密的八哈、经档卡、加拉莎、旁辛、108K等到墨脱。相对而 言，后面两条路线耗时长、路况差，且沿途的村庄陆续整体搬迁，人烟稀少，沿途很难获得补给，属高难度的探险路线。而前两条路线就要轻松一些。

精彩看点：

原生态美景、挑战极限，寻找心中的香巴拉。

所需时间：6天。

具体行走路线：

D1、派乡→松林口 18公里；

D2、松林口→多雄拉山→拉格 20公里；

D3、拉格→大岩洞→汗密 30公里；

D4、汗密→老虎嘴→阿尼桥 15公里；

D5、阿尼桥→解放大桥→背崩 23公里；

D6、背崩→墨脱 30公里。

徒步珠峰，另类征服

推荐理由：

每个人都渴望登上地球之巅，然而现实的重重困难会把你的梦想击得粉碎。相较于攀登珠峰，到珠峰去徒个步就要容易许多。徒步珠峰，一般选择从定日进，从老定日出，行程需要两天。 不过那是几年前的事情，近几年来，国家投巨资对珠峰周边的交通状况进行了大力整改，徒步珠峰也变成了一个沿着公路而进行的游戏。所以珠峰周边的其它徒步路线慢慢被徒步爱好者所关注与喜好，徒步珠峰东坡的嘎玛沟就是其中之一。

资讯补给：

嘎玛沟的北界为卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南界为尼泊尔的马卡鲁——巴隆国家公园，东至陈塘，西抵珠峰，在上世纪被美国和英国探险家赞誉为 “世界十大景 观”之一。在那里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画 卷。当然最大的诱惑，还是与珠峰及世界第四高峰络子峰、第五高峰马卡鲁峰以及多座海拔7000米以上高峰的亲密接触。

精彩看点：

人文景观与自然景观完美结合。与珠峰及多座海拔七千米以上高峰进行亲密接触，深入神秘的不为人知的夏尔巴人世界。

所需时间：8天。

具体行走路线：

D1：曲当乡(海拔3700m)→优帕村→桑穷拉(海拔4500m)→无名冰川(海拔4600m) 17KM； D2：无名冰川→嘎布措湖(4300m) 10KM；

D3：嘎布错(海拔4300m)→措拉(海拔5300m)→小木屋(海拔4500m)17KM；

D4：小木屋(海拔4500m)→错国错(海拔4300m)→嘎玛藏布边上(海拔3100m)15KM； D5：露营点—奶桑巴(海拔3340m)→晓乌米(海拔3100m)17KM；

D6：晓乌米(海拔3100m)→过拉普(海拔2700m) 17KM；

D7：过拉普(海拔2700m)→陈塘(海拔2200m) 15KM；

D8：山口—孔定玛(海拔3200m)→扎西热嘎→日屋镇(海拔4500m)。

世界神山，朝圣之旅

推荐理由：

冈仁波齐，世界公认的神山，海拔6638米，是冈底斯山脉的主峰，被印度教、藏传佛教、苯教认定为世界的中心。山峰形似金字塔。

几个世纪来，冈仁波齐一直是朝圣者和探险家心中的神圣之地，转山是不同朝圣者的常用方法，如在佛祖释迦牟尼的生属马年，转一圈等于其它年的十三圈，更为灵验和多积功德。外转一圈要两到三天，磕长头要十五到二十天。

资讯补给：

在 藏传佛教中，相传冈仁波齐是释迦牟尼的道场，是世界的中心。而在公元前1000年，冈仁波齐神山就是苯教的发源地。据说朝圣者到冈仁布齐转山一圈，可洗尽 一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十 三圈。所以每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。 转冈仁波齐有个有趣的现象，那就是苯教朝圣者是逆时针朝拜，藏传佛教信徒则是顺时针。不同方向的朝圣者都神态满足，内心平和，几个不同教义的宗教在这里和谐融洽地共存着。来自尼泊尔、印度、不丹等不同国家的朝圣队伍，与藏族、汉族们一起，表现出几乎一样的虔诚。

山村徒步的感受，风景感悟人生篇七
《随想二则》

《随想二则》 《我喜欢出发》

《平凡的魅力》

教学目标：

1、掌握本课12个生字，正确理解和运用本课生词。

2、熟练地、入情入境地朗读课文。背诵课文中《我喜欢出发》的第2自然段和《平凡的魅力》的第2自然段。

3、了解作者及其著名的作品，正确理解作者的人生态度，引导学生产生对人生追求和平凡人生的感悟。

教学方法：

讲授法、提问法、讨论法

教学重点：

1、掌握本课的生字词。

2、熟练地、入情入境地朗读课文。背诵课文中《我喜欢出发》的第2自然段和《平凡的魅力》的第2自然段。

3、了解作者及其著名的作品，正确理解作者的人生态度。 教学难点：

引导学生产生对人生追求和平凡人生的感悟。

教学步骤：

一、检查预习

生字注音

羁绊（jī bàn） 巍峨（weī é） 浩瀚（hào hàn） 广袤(guăng mào) 老当益壮．(dāng) 跋涉(bá) 聆听(líng) 揶揄(yé yú) 晨曦(xī) 真挚) 绚烂n) ．．．．(zhì．(xuà一泓(hóng) ．

生词解释

流连:依恋而舍不得离去，一作“留连”、“流涟”。

巍峨：高大的，高大雄伟；倾侧不稳，多形容醉态；比喻居高第，名列前茅；形容山或建筑物高大。

老当益壮：年纪虽老，志向更高，劲头儿更大。（老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——《滕王阁序》）

羁绊：缠住了不能脱身；束缚。

浩瀚：形容水势盛大。

广袤：广阔，宽广。

喧响：发出喧闹的声音，喧闹声。

灿烂：形容光芒等照得非常耀眼夺目。形容人的面部表情好。 跋涉：跋山涉水，翻山越岭，徒步过河，形容旅途的艰苦。 不虚此生：今生没有虚度，没有白来。

绚烂：光彩炫目；文辞华丽、富赡。

揶揄：嘲笑。

一泓：一片或一道（清水）

二、作者简介

汪国真（1956~ ），中国大陆当代诗人。祖籍福建厦门，生于北京。1982年毕业于暨南大学中文系。汪国真自称其创作得益于四个人：李商隐、李清照、普希金、狄金森（美国人）。追求普希金的抒情、狄金森的凝炼、李商隐的警策、李清照的清丽。1985年开始进行诗歌的创作。1990年开始出版诗集。汪国真的第一首比较有影响的诗是《我微笑着走向生活》，第一部诗集为《年轻的潮》，以后又出过多部诗集。曾经在1990年代掀起一股“汪国真热”。

汪国真的诗歌，在主题上积极向上、昂扬而又超脱。作品的一个特征经常是提出问题，而这问题是每一个人生活中常常会遇到的，其着眼点是生活的导向实践，并从中略加深化，拿出一些人所共知的哲理。中学生的人生经验较少，对自己所面临的人生问题，经常手足无措，而汪国真以诗歌的形式，给中学生们提供一种解决人生问题的办法，这对于这些年轻的孩子们来说些十分新鲜，而又简单实用。

“不是苦恼太多

而是我们的胸怀不够开阔

不是幸福太少

而是我们还不懂得生活

忧愁时，就写一首诗

快乐时，就唱一支歌

无论天上掉下来的是什么

生命总是美丽的”

（《生命总是美丽的》）

汪国真的诗中不仅仅有青年人的生活和那种明白畅晓的表达方式，更主要的是一种超然、豁达、平易、恬淡的人生态度。这种站在人生的更高层次的俯视现实中的一切，所采取的“汪国真式的人生态度”，不能不说是汪国真诗歌倍受青年读者欢迎的原因所在。而所谓这种人生态度，实际就是对中国自宋元以来传统诗歌那种豁达、飘逸、潇洒、超脱的人生哲学的创造性转化。汪国真的诗歌影响了很多的年轻人，是“中国诗歌最后一个辉煌的诗人”。

“汪国真式的人生态度”—— 超然、豁达、平易、恬淡

《假如你不够快乐》

假如你不够快乐

也不要把眉头深锁

人生本来短暂

为什么 还要栽培苦涩

打开尘封的门窗

让阳光雨露洒遍每个角落

走向生命的原野

让风儿熨平前额

博大可以稀释忧愁

深色能够覆盖浅色

《热爱生命》 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中

《跨越自己》 《许诺》

我们可以欺瞒别人 不要太相信许诺

却无法欺瞒自己 许诺是时间结出的松果

当我们走向枝繁叶茂的五月 松果尽管美妙

青春就不再是一个谜 谁能保证不会被季节打落

向上的路 机会，凭自己争取

总是坎坷又崎岖 命运，靠自己把握

要永远保持最初的浪漫 生命是自己的画板

真是不容易 为什么要依赖别人着色

有人悲哀

有人欣喜

当我们跨越了一座高山

也就跨越了一个真实的自己

《如果生活不够慷慨》

如果生活不够慷慨

我们也不必回报吝啬

何必要细细的盘算

付出和得到的必须一般多

如果能够大方

何必显得猥琐

如果能够潇洒

何必选择寂寞

获得是一种满足

给予是一种快乐

《只要明天还在》 只要春天还在 我就不会悲哀 纵使黑夜吞噬了一切 太阳还可以重新回来 只要生命还在 我就不会悲哀 纵使陷身茫茫沙漠 还有希望的绿洲存在 只要明天还在 我就不会悲哀 冬雪终会悄悄融化 春雷定将滚滚而来

三、导语

中国农民说，吃饭靠“两平”，一靠邓小平（责任制），二靠袁隆平（杂交稻）。西方世界称，杂交稻是“东方魔稻”。他的成果不仅在很大程度上解决了中国人的吃饭问题，而且也被认为是解决下个世纪世界性饥饿问题的法宝。国际上甚至把杂交稻当作中国继四大发明之后的第五大发明，誉为“第二次绿色革命”。

袁隆平，中国杂交水稻育种专家，中国工程院院士。现任中国国家杂交水稻工作技术中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席等。2006年4月当选美国科学院外籍院士，被誉为“杂交水稻之父”。

1960年罕见的天灾人祸，带来了严重的粮食饥荒，一个个蜡黄脸色的水肿病患者倒下了……袁隆平的5尺之躯也直接经历了饥饿的痛苦，他决心努力发挥自己的才智，用学过的专业知识，尽快培育出亩产过800斤、1000斤、2000斤的水稻新品种，让粮食大幅度增产，用农业科学技术战胜饥饿。虽然在文革的十年中袁隆平被下放到偏远的农校教书，但他从未放弃过对杂交水稻技术的研究，每天都能看到他在水稻田间来来往往的身影。经过他的不懈努力，在1974年他成功地配制了杂交水稻的种子。文革后，国家越来越重视杂交水稻的推广种植，中国人民的吃饭问题逐步得到了解决，袁隆平的名声大震。在成绩和荣誉面前，袁隆平并没有停下探索的脚步。20世纪80年代初期，面对世界性的饥荒，袁隆平心中再一次萌发了一个惊人的设想，大胆提出了杂交水稻超

高产育种的课题，试图解决更大范围内的饥饿问题。袁隆平凭着丰富的想象、敏锐的直觉和大胆的创造精神，提出了水稻育种的“三系法”，开拓了世界杂交水稻发展的新前景。从湖南省偏僻的安江农校里走来，从一个山村中等农校的青年教师，成长为举世瞩目的名人，登上了“杂交水稻之父”的宝座，袁隆平一直在出发着，从未停下为人类造福的步伐。

现在袁隆平不仅获得了数不清的国内、国际大奖，拥有了自己的股份公司——“袁隆平农业高科技股份有限公司”，甚至在1999年还以他的名字命名了一颗小行星叫“袁隆平星”。但袁隆平从未沉浸在这些耀眼的荣誉中，如今你来到水稻研究试验田旁还能看见那一个农民装扮的忙碌身影，一件被汗水淋湿的白衬衫，一双下水田的水鞋，一双沾满水泥的双手，他是中国土生土长的农民的儿子——袁隆平，他有着和中国所有农民一样平凡的身份，朴实，憨厚的性格，淡泊名利的品格。

2004年感动中国颁奖词：

毕生梦想消除饥饿 ——袁隆平：他是一位真正的耕耘者。当他还是一个乡村教师的时候,已经具有颠覆世界权威的胆识;当他名满天下的时候,却仍然只是专注于田畴,淡泊名利,一介农夫,播撒智慧,收获富足。他毕生的梦想,就是让所有的人远离饥饿。喜看稻菽千重浪,最是风流袁隆平。

感动中国的颁奖词给予了袁隆平最为贴切的评价，正是这样一个平凡而从未停止出发脚步的人，在平凡和自己的不懈追求中创造了中国的奇迹、世界的福祉。

三、品读课文

《我喜欢出发》

1.本文是一篇议论类的散文，在结构上和议论文颇为相似，请一位同学来说说文章在结构上上大概可以分为几部分。

文章在结构上和议论文的结构很相似，先提出论点，然后论证论点，最后总结论点的结构模式。第1自然段是提出论点，独具慧眼的视角赞扬起点、赞扬出发。第2-7自然段主要是论证的过程，大致可分为两层，第一层为第2-6自然段，主要是论证喜欢出发的原因；第二层为第7自然段提出了出发的目标，告诉我们要怎样出发。文章的最后一段即第8自然段总结论点，回应开头。

2.文中第2自然段要表达的观点是什么？“绊住的不仅有双脚，还有未来”其中的“未来”也可以被“绊住”吗？

昨天哪怕是再美好都已经成为过去，过于流连于过去，就放不下身上的包袱，无法重新出发，踏上未来之路。

禅的一个小故事：坦山和尚与一位年轻的和尚走在路上看见一位漂亮的女孩过不了河。坦山和尚抱着那个女孩过了河。他俩走了好一段路程，终于那个年轻的和尚停了下来，他问坦山和尚：“我们出家人不是不近女色吗？你刚才为什么要抱那个女孩过河？”坦山和尚：“哦，你是说刚才那个女生吗？我早就把她放下了，你还抱着吗？”那个年轻的和尚非常的惭愧。

很多时候我们难道不是和这个小和尚一样么？放不下过去又怎么能安心地走好未来的路呢？

“未来”会被“绊住”这是拟人的手法，仿佛“未来”也有了双脚，伴随着人们前进。

3.“怎么能不喜欢出发呢？”的句式是什么？第3自然段运用了什么样的修辞手法？有什么样的表达效果？这些句子表达了一种怎样的观点？

“怎么能不喜欢出发呢？”是一句反问句，起到从反面强调句意的作用。

第3段运用了排比的手法，增强了文章的说服力，壮大文章的气势。

这些句子的内容层层递进，列举了见过大山、大海、大漠都会留下遗憾，先抑后扬，从而

突显出作者的观点——世界的万物是千变万化的，而人那永无止尽的追求更为广阔。

4.第5自然段中“即便真老了又怎么样，不是有句话叫老当益壮吗？”这句话的句式和表达的思想分别是？

这句话还是反问句，不仅起到了强调句意的效果，而且在整段中成为了前一句“我还没老”的递进和提升，强调了一生不懈努力去冒险、去追求梦想的坚韧意志。

典出《后汉书·马援传》：“丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”

“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”（王勃《滕王阁序》）

赏析：这是《滕王阁序》全文最富思想意义的警语。古往今来有多少有志之士，面对一切艰难险阻，总能执着地追求自己的理想，即使在郁郁不得志的逆境当中也不消沉放弃。东汉马援云：“大丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”王勃在此化用，警示那些“失路之人”不要因年华易逝和处境困顿而自暴自弃。而王勃当时正怀才不遇，但仍有这般情怀，确实难能可贵。

5.如何理解第7自然段中“人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志”。

喜欢出发应具有的素质是志向与意志，只有如此一生才会变得丰富而充实。

海明威的《老人与海》中“一个人并不是生来要给打败的，你尽可以的消灭他，可就是打不败他”。

老渔夫圣地亚哥独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼的劲非常大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架和一身的伤。最后却得到了人们的赞赏。

《平凡的魅力》

1.第1自然段中的“印着普通人的愿望”、“印着普通人的悲欢”能否改为“有普通人的愿望”、“有普通人的悲欢”？

两个“印着”形象鲜明。如果换成“有普通人的愿望”、“有普通人的悲欢”，则平淡无奇。 平凡是一种人性的普遍性。

2.第2自然段运用了什么样的修辞手法？有什么样的表达效果？

用几经转折的长句形成排比，“山的雄奇，天的高远，林涛的喧响”犹如大海巨浪铺天卷来，气势宏大。它们所表达的平凡人的心态，也因此显示出了不平凡。

平凡是一种崇尚自然的博大，谦谨求真的过程，而不是自以为是和虚伪的“不平凡”。

3.第5自然段中“风很平凡”“水很平凡”“雪很平凡”，它们真的都平凡么？

风其实并不平凡，在炎炎夏日一习凉风能给人带来惬意；水其实也不平凡，在人迹罕至的荒漠中一泓清泉给人带来了生存的希望；雪也是不平凡的，冬春之际的白雪给人带来了“瑞雪兆丰年”的无限美好憧憬。

平凡与不平凡其实并没有明显的界限，这就如同“有用”与“无用”，很多时候“无用”也可以转化为“有用”，同时“无用”也可以由“有用”转化而来，关键不在是不是存在绝对的“有用”与“无用”，而所处的环境，所需的条件往往起着决定作用。人们所应当追求的更是那种有着平凡的表象，却有着不平凡的本质的人格。

4.同学们讨论一下，我们应该如何来看待平凡。

最伟大的真理是最平凡的真理。 ———— 列夫·托尔斯泰

智慧源于勤奋，伟大出自平凡-----警世贤文之勤奋篇

要成就一件大事业，必须从小事做起。（列宁）

山村徒步的感受，风景感悟人生篇八
《大堰趣味徒步方案一天》

让你我更优秀 让团队更完美

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源

让你我更优秀 让团队更完美

一、课程背景

大自然是个神秘的殿堂。它能够清除工作学习后的劳累，能够洗净污垢的灵魂、心境，能够使我们获得美的享受、爱的滋润。大自然有着它独特的神秘感和韵味，它似乎如同神话故事一样扑朔迷离。大自然赐予了我

们太多的东西，新鲜在空气、清澈在水源，温暖的阳光。同时大自然赐予了我们更多的感悟。

随着时代的进步与发展我们的物质生活也随之越来越安逸。城市的繁华与喧嚣，让我们沉静在了过多的物质享受中，而繁华的背后，却隐藏着孤独与贪婪。或许，我们都已经忘记了我们大自然赐予我们最原始的礼物，忘记了我们生命的原动力。所以，我们必要重新回归自然，倾听大自然的声音，去体会大自然赐予我们那份最原始的礼物，感悟人生，找回我们最原始的生命动力。

原动力作为华东地区最具历史的体验式培训学校，一直将徒步拉练作为体验式培训中不可或缺的重要组成部分，积累了多年徒步训练的经验，本次徒步训练，我们将通过科学的徒步时间、徒步距离和项目挑战的精心在设计，让大家体会到徒步在乐趣，并且通过徒步来

锻炼大家的身体，放松大家的心态，让学员在一个个闯关项目中知道如何进行有效沟通，什么才是精诚合作，从而达到本次徒步阳光之行，健康生活的目的。

二、徒步的作用

1、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

2、融归自然-沐浴自然阳光的照射，释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自然，放归自然。

3、徒步健康-徒步行走可以帮助你逐步锻炼全身肌肉，舒张心血管，增进微循环。徒步一公里相当足摩3次，心肌跳动1小时，促进消化系统分泌与吸收协调运作5次，增进血管进氧里成2倍补给...

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源

让你我更优秀 让团队更完美

三、活动简介

活动主题：亲历、回归、感悟 活动内容：野外徒步 活动时间：1天 活动地点：大堰古道

四、课程目标

 回归大自然，亲身感受大自然的气息，感悟人生最初的原动力。

 “人”才是一个企业的根本。通过本次活动，提醒大家对健康的关注，提高生活质量。  提高身体素质，培养积极心态；

五、场地简介

大堰镇位于奉化市西南端，北邻尚田镇，东南与宁海县毗邻，西与新昌接壤.全镇森林资源丰富，牧草基地近万亩。大堰镇的野生动、植物种类繁多。

镇内有明代尚书王钫故居、宁波市总工会创始人王鲲烈士墓、奉化市第一任县委书记董子兴烈士墓和中国首任驻印尼大使、著名作家王任叔（巴人）故居以及柏坑村明清故居，石井龙潭、福星桥和柏坑水库等文物古迹和自然风景点。

当地农户还继承着原始的劳作传统，保留着大量的原始耕作农具、石磨、水车、旧式竹器、竹具以及原始造纸器械。同时还有斗鸡、斗羊等传统的娱乐项目。

在油菜花盛开在季节，这里的风光更是美不胜收，漫山遍野的油菜花，可以让人摆脱城市的喧嚣，工作的烦恼。

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源

让你我更优秀 让团队更完美

六、徒步路线

常照村-大堰镇-在水一方-柏坑-箭岭-峙坑 路线长度：15KM 路线介绍： 常照村—大堰镇

路况：乡村道路、田野小路 路边风景：古村庄、溪水、农田等 大堰镇—在水一方

路况：骑步道、田野小路、乡村道。 路边风景：古树、花草等 在水一方—柏坑—箭岭—峙坑

路况：山村公路、村路、盘山公路、山路 路边风景：村庄、田野、古村等

注：线路可根据队员体力可长可短，体现快乐体验。

七、策划简介

一、整个过程将以徒步在形式贯穿全程。

二、徒步过程穿插多种项目，以“挑战赢食材”为主线贯彻第一天徒步过程。

三、每完成一个任务，都会得到一张食材凭证，各队可在终点凭凭证在领取相应烧烤食材。 四、任务分为既定任务、机动任务、关卡任务、随机任务。  既定任务只需按徒步路线走完全程就有相应的奖励。  机动任务可以在全程任何一个时间段完成。  关卡任务必须在规定时间、地点完成。  随机任务按每队队长随即抽取纸条内容完成。

（注：随机任务与关卡任务培训师可根据徒步实际情况安排任务场地，任务数量）

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源

让你我更优秀

让团队更完美

八、徒步活动内容： 既定任务：

任务内容：在规定时间内走完全程。 任务奖励：烧烤必须品。如：调料、食用油等

奖励方式：先到者可以优先选择，每份奖品的质量的数量都有所不同 机动任务：

任务内容：在途步开始前分发给每队几个随机任务，可在整个徒步过程中随机完成，每完成一个任务都会有相应的烧烤食材奖励。 任务奖励：部分食材

任务一、幸福人生：找一个老人合照。

任务二、祝福语录：收集10个陌生的祝福语（笔记为凭） 任务三、全家福：根据照片上的位置，找到该地方，并拍下全家福

关卡任务：

任务内容：在途中设置多个关卡，每个关卡都有相应的挑战项目，每完成一个挑战项目，都会有相应的奖品，越到后面奖品越丰厚哦！ 任务奖励：各种丰富烧烤食材。

任务一：

平衡方块：所有的人站在一个可以拼装的垫子上，通过要求，逐步减少垫子的情况下，团队完成挑战。 项目性质：团队Pk

任务二：

解手链：按照培训师的规则和要求，完成挑战，看似简单的项目，考验的不仅仅是你的智慧，还有团队的紧密合作才有可能完成。 项目性质：团队合作

做最有价值的体验式培训，您就是我们的动力源

山村徒步的感受，风景感悟人生篇九
《中华十大徒步古道》

中华十大徒步古道

一、茶马古道

茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅

游绝品线路，它蕴藏开发不尽的文化遗产。

二、夏特古道（也叫夏塔古道）

夏特，清代称沙图阿满台，位于昭苏西南部的汗腾格里山下，是伊犁至阿克苏的交通驿站。夏特古道北起伊犁哈萨克自治州的昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子，它沟通天山南北，全长120公里，乃是伊犁通南疆的捷径，是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。由于古道地质条件复杂，众多的高山垭口、激流、冰川使得修通贯

穿古道的公路成为一代人的梦想。

三、太白古道

太白山古道风景区地处秦岭山脉主峰太白山北麓，其入山口位于太白县鹦鸽镇柴胡山村。李白、杜甫、韩愈、苏轼、于右任等历代名人曾多次由此古道登临太白山，其足迹遍及太白山的山山岭岭，留下了大量赞美太白山景色的绝妙诗篇。从太白山古道登山口进入，沿途每隔十里一座庙宇，现在自下至上分别还留有下白云、上白云、大殿、骆驼树、斗母宫、平安寺、明星寺、放羊寺、小文公、大文公等庙宇或遗址。这条古道，步移景换，植被分带鲜明，第四季冰川遗迹比比皆是，松林、

石海、石河、冰斗湖等景观令人叹为观止，“古风古路仍依旧，今景今韵邀君登”。

四、剑门蜀道

四川有“四绝”——九寨之奇、峨眉之秀、青城之幽、剑门之险。前三者已成旅游胜地，惟独剑门雄关，却像被人遗忘的角落。但是，它一直是日本以及东南亚游客的心仪之地，也曾是凤凰卫视“千禧之旅”寻访文明之旅的一个驿站。三国蜀汉丞相诸葛亮在大剑山（剑门山）中段，依崖砌石为门，故名剑门关，并在大小剑山之间架筑飞梁阁道，剑阁也因此得名。剑门关峭壁如城墙，独路如门，一夫当关，万夫莫开，成历

代兵家必争之地，也是古蜀道的咽喉。前些年在古剑门关的遗址上重新修建了一座城关，成为它身后千年古道的一个崭新标志。

五、徽杭古道

徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长25千米，是古时联系徽州与杭州的重要纽带，保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在。据史料记载，这条古道早

在唐代就已修成。徽杭古道是历史上徽商与浙商交流贸易的重要通道。徽杭古道附近的重要景点有：障山大峡谷、胡氏宗祠、清凉峰国家级自然保护区、江南第一关等。

六、阴平古道

阴平古道自古以来就是险要崎岖之路，历代除了当地农民行走之外，就只有必要的战争需要才用此道。明代将领付友德曾带兵走过此道，红军长征时，李先念曾副食红军走过此路，后来人民解放军青川时曾走过此道。阴平道上最险要的去处是摩天岭。其岭北西坡度较缓，南面则是峭壁悬崖，无路可行，当年邓艾就是从这里裹毡而下，度守摩天岭直插江油关而灭蜀的。如今岭南已开辟了曲折小道，当地人叫“九倒拐”。