和老公性生活该怎么做

和老公性生活该怎么做篇一
《老公性生活不行怎么办》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

和老公性生活该怎么做篇二
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

和老公性生活该怎么做篇三
《我和傻蛋老公的激情房事》

傻蛋老公：大我5岁，比较楞，（我比较喜欢的楞，哈哈） 他认识的时候 他说他谈过半次恋爱所以我是老公的正啦八经的初恋啦哈哈我们已经结婚一年了。我们是在我大二的时候认识的，那时他已经在单位上班半年了，所以他等我到我毕业一年后才进入婚礼的殿堂 应该谈了大概三年多吧。　　不过我们都麽有跨越那条鸿沟（大家都知道的哦），所以我们都保留了我们的第一次 想在新婚之夜 记录着一美好时刻。。其实在结婚以前，老公就忍不住了 在我怀里撒娇 要我给他 因为我们都见过双方父母 以后就决定结婚的 呵呵每次看到他火烧火燎的样子 看他憋的慌 其实我也憋的慌 哈哈 现在想想就好笑，可我每次还是英勇的阻止他的再一步行动，说留到新婚之夜吧 到时我要给你一个完整的我。造成之后他对新婚一夜的期望度超高！（其实我也是啦！哈哈）　　可在新婚之夜 让老公无奈了到现在还时不时地提 好遗憾 早知道你早点给我 就不让我憋的慌了！哈哈就憋死他 哈哈傻蛋老公　　接下来说说我们新婚之夜的事啦　　新婚之夜　　结婚那一天 老公西装笔挺 我婚纱披戴　　可谓俊男美女 哈哈　　那一天把我们累的慌我想结过婚的MM和GG都深有感触　　到了晚上大家闹完洞房只剩我们两的时候 我还穿着婚纱回头看着老公那色迷迷的眼神 然后就说：“老婆，是你先洗 还是我先洗，还是我们一起洗？”我汗了下羞答答地说：“啊 不是吧还是不要了你先洗吧." 然后他就嘀咕：“其实一起洗也挺好的 我还可以帮你脱婚纱呢”。。。然后郁闷的进了浴室 洗澡　　而我在那挣脱了很久才把我的婚纱给褪下。。。急忙换上我的睡衣　　我换好睡衣之后，赶忙着卸了妆　　这时老公已经洗好了穿着一条三角内裤，我脸顿时红了 感觉好热 虽然以前也看过老公这样可今天看就特别的怪 不好意思　　老公好像注意到了，顺势就说：“老婆 我身材好吧，不要一直盯着我看啊 晚上够你看的。。。不过有条件的哦你也要给我看哦 。不过我现在先给你看了也行”　　我顿时无语，突然他从后面抱着我 ，紧贴着我我可以感觉他的小DD 在抗争老公亲了我一口 说：“老婆，我们来吧。”　　我急忙撒娇地推开，说“我还么洗澡呢！”　　老公说“ 我不嫌弃，现在就要，不洗澡的老婆 我也喜欢 。”　　之后 我灰溜溜的 跑进浴室洗澡 关掉了门　　老公在后面追着大喊“我帮你洗吧，我帮你洗，快开门啊 老婆 乖开门."　　我在里面捂嘴大笑哈哈心想： 憋着先吧呵呵　　事先说明 可能有人感觉我和老公怎么这么”纯“以前怎么就麽

接触呵呵 主要我们都比较传统 接触这种事不多 那时我还是比较害羞的 两性小说　　我在里面洗澡 外面的老公在那喊　　我心里一直在窃喜 怎么就有个这么可爱的老公呢呵呵　　老公看我麽有开门的意向就消停了外面安静了 不知道他在干什么　　顿时我坐在马桶上 ，发现 我的大姨妈来光顾了。。。　　怪不得今天小肚子不舒服　　心想今天晚上怎么办 怎么办啊　　我大姨妈莫名其妙的提前来了 命中注定的呵呵　　这我也不想的麽办法　　半个小时之后 我洗完澡　　老公应该到水声关了 跑到浴室门口 敲门 问“老婆，洗好了麽？”　　我回答：“还么麽呢。”　　其实我已经洗好了 就是在找“炸药包”（炸药包 就是苏菲的用品,我和我的小姐妹们都是这么称呼的）　　可是怎么也找不到炸药包， 因为结婚之前搬家到老公家的时候，麽想到这个 也麽去超市买一个大男人家怎么会有这个东西　　我不知道怎么办 突然想到我的包里有一两个平时逛街时备用的 可我总不能这么出去拿吧因为想到出去了 就别想再进来了 哈哈　　老公在外面催“老婆 你怎么还么好啊 快点呀 我等得好着急 好着急”　　我应付着“快好了 快好了 ”　　其实那个快好了是要很久的　　然后不知情的傻蛋老公 就在浴室门口 轻轻的对着门缝说“老婆 你是不是怕了？？麽事的啊你怕了 也不能躲厕所啊？？”　　我在里面偷偷的笑了 窃笑 嘿嘿　　傻蛋老公又说“老婆 出来吧 知道你怕了 我是你老公 会好好爱你的第一次是有点痛的 可麽这第一次 怎么会又我们以后的幸福生活呢”　　我就在想 你的幸福生活 到底是这个幸福还是那个性福？？　　傻蛋老公 哈　　傻蛋老公　　在浴室里 我在愁怎么办老公在外面愁我怎么害怕了 怎么安慰我来着　　然后我拿起手机，打给了在门外的老公　　还嚒等我说话，他急忙的说：“老婆。怎么了呀？？”　　我麽说话　　他有接着说“；老婆 我担心你 你在里面干什么啊 快出来啊 和我说说啊 我在外面干着急 你又不和我说怎么了。”　　我发话了“麽有，我是有点怕了。另外我还要告诉你个bad news。。”　　“什么”　　“我大姨妈来了。。”　　“啊 那怎么办？”　　“你先帮我把放在在包里的炸药包 拿来”　　“炸药包，什么？？什么？”　　我知道老公肯定不明白 傻蛋　　“哦 是卫生巾。。先帮我拿来，不然我麽法出去啊。。”　　听着老公拖鞋巴拉巴拉的跑过去 ，一会喊 在哪呢 我找不到 一会喊在哪呢 到底在哪个包里。。　　我在里面

还在愁晚上怎么办。。。　　过了许久，老公回来了 叫着 “我成了拿炸药包的董存瑞了，，要炸碉堡了。。”　　我回应“你要炸你老婆啊，，，那你可要守寡了”　　“不炸我亲爱的老婆，我怎么舍得啊 董存瑞拿炸药包炸鬼子，保护老婆 哈哈”　　就这样我们两傻子 一个门里 一个门外的聊着　　然后我开了门 老公一把迎上来。。。。　　打开门 老公一把迎上来　　给了我个公主抱 我急了 大喊“快放下我 放下我啦 ，老公，你干什么啊 放下我啦,,,"　　其实我无数次幻想 老公这样抱我上床 睡觉呵呵 我应该是安分的 依偎在他怀里，小绵羊似的发着嗲。。。　　可现在跟我幻想的完全不一样。。。　　老公顺势紧紧抱着我 冲到我们的房间里 然后到了床边 说“乖乖，别吵，别叫了，不然旁边的邻居 觉得我们怎么这么不安分。。，终于可以和我老婆睡一张床上了。。。”　　我也乖了许多，，诺诺的说“哦，嗯嗯。。”、老公顺势压到我身上，用他那迷人的眼神 盯着　　我知道 那一刻来了　　老公亲了我的额头，然后我们就接吻了　　他也就自然的褪掉我的睡衣，只剩下bra 和underwear了　　我有点羞了　　就在他要褪掉我的内衣时 我阻止了他　　"老公，老公 停下 停下。。。“　　“怎么了，怎么就在关键时刻叫我停啊。。。？”　　“我不是跟你说我大姨妈来了嘛。。来大姨妈的时候 不能那个，，，”我委屈的说 噘着嘴　　老公又点无奈 又有点迷茫的说“大姨妈的时候 不能那个吗？？今天可是我们的新婚之夜，我们两的第一次啊。。我等了这么久啊。。”　　“是的，有大姨妈的时候 那个的话 会感染的。。。”　　这时他的小dd 顶着我的肚子 我怎么突然觉得有点委屈 有点内疚。。。　　老公皱着眉，要知道他的眉毛很浓突然让我想到了蜡笔小新 那可爱的样子老公撒娇的说“那我怎么办 你忍心让我，，让我XX吗？？”　　“老公，你在等四五天，我的大姨妈走了，好吗？”　　“不行 不行 不行。。我要 我要 我要”　　“我也不行 不行 不行 而且第一次这么痛的 我不要 我也不要”　　老公还是皱着眉，做着沉思状。。看着我只穿着bra 和 underwear的身体 。。　　”老公 我有点子了。。。我们 我们要不数钱吧？今天不是收了这么多红包 我们数钱吧。。哈哈“　　“我亲爱的老婆，我该拿你怎么办啊。。。钱数了也不会多 明天数 吧 先把今天的晚上的事解决了先”　　“恩？我也不知道呢。。我想我们得去买些书来看看 多多了解下。。”　　“你不信任你老公我啊。

。你老公我已经了解了 做了很多准备了”　　我啊了一下 惊讶的快 把眼珠都瞪出来了　　我假装生气的说“原来 你已经算计好了。。可你不是也不知道来大姨妈的时候 不能XX吗？？”　　“这不是遗漏的嘛...."　　接下去老公的话 我要无语了作害羞状。。啊 当时的我还是麽接触这些的纯情小少女羞死了 呵呵　　我爸妈管教比较严 也不不怎么教育我性这些东西我大学毕业一年多就嫁给他了 之前也麽做过那事只是之前让老公隔着bra摸过 之后就被我阻止了 妈妈说结婚前 别和老公做那种事 而且 那时也麽真正意义上的看过A片 我想老公肯定看过。。呵呵 两性小说　　老公家庭环境还好 跟我家差不多　　不过我妈原先还是希望我嫁的更好　　不过老公脾气好 我还是他的初恋他工作也不错待我很好 很疼我 比我大5岁 比较迁就我我有时会有点不可理喻他会哄我　　我妈看老公还算稳重工作稳定 家里也挺殷实的 就同意了呵呵　　其实那时 带老公去见家长的时候 他都吓死了直流汗 呵呵 他之后告诉我 我有点怕 丈母娘呵呵　　可爱的傻蛋老公　　下面讲讲接下来的事满足下 吧此贴当做色情贴的。。。　　老公接着说“老婆 我真的很想要 我都憋了这么多年了 憋到今天了 还是不行 。。”　　“在等四五天嘛反正我都是你的人了 都你家床上了 你还怕什么 我又不跑。。。”　　“你也跑不了呵呵 跑了 我也把你抓回来。。老婆老婆我好想啊你看看我的DD。。。”　　顺势看了下 真的好伟岸啊。。隔着内裤看 额。。有点恐怖 之后在真正意义上的第一次时 看到他的DD了 我当时就想 我会死我会死的　　“那我大姨妈怎么办 不行啊。。。那你说怎么办啊、、、”　　“要麽我先等四五天吧，，，不过不过。。。”　　“不过什么？？说呀。。。”脸红的我 诺诺的说　　“我要饿了，我要吃NN，，”　　我当时要狂晕过去了。。老公呀老公你个色狼一心想着这个 不过算你有良心 麽强求着要进去 。。。　　我当时就是无语。。。麽说话 。。　　麽等我开口。。　　老公就急忙的说“你不说话 就代表默许了 嘿嘿 我来了”　　“啊，，等下”　　“又怎么了 老婆 我等的好辛苦”　　“能不能把床头灯给关了。。。。”　　“好吧 老公我满足你。。我来啦。。”　　然后让他褪下我bra。。。我觉得他的手在抖 在抖　　这个褪bra的过程很艰难可现在这个技术 这个速度他都掌握的熟练至极了！我要无语了。。。　　他摸着我的XX两只手一起行动说实话 我很舒服 未有过的舒服　　而且他

的dd也不安分 在我笑肚子上磨啊磨。。　　最后 他还是用嘴袭击了我xx 害羞 。。。　　那时第一感觉 就是痒 好痒　　想逃我最怕痒老公还是按住我陶醉其中　　我还是痒为了满足他 就忍住了咬着嘴唇 摸着他的头任他在我胸前 游走 。。。　　额 写到这还蛮难为情的呵呵　　在吃饭的时间来偷看下哈哈　　在这谢谢小猪的手 等一些tzm 的支持！！！　　呵呵晚上一定多更新点开这个贴 我老公还不知道呵呵他可能也上天涯不知道他有麽有发现嘿嘿　　就在我痒的 不行的时候 我轻轻地反抗着 轻轻地推老公便诺诺的说“老公，我痒 我痒。。。”　　老公好久不给我个反应 突然邪恶得说“嘿嘿老婆 我还要痒你 我还要。。”　　“不要了啦不要了啦。。。”　　。。。。。。　　“老公，很晚了要累了 睡觉吧。。。”　　“老婆，累了吗？ 那先休息会。。”　　“难道还要来啊？？。。”　　老公的魔爪还是在我胸上徘徊 。。。“嗯 恩。。”#p#分页标题#e#　　“睡觉吧。。。好吗？明天还要去你妈家明天还有很多事呢“　　“那再来一次就好了。。。”　　我又要忍受 这种比痛还难受的痒不过说实话有时还蛮舒服的 那时的感觉就是这样的呵呵。。。　　羞啊 。。。　　过了一会 老公 爬起来了那个内裤下的dd还是那么 伟岸。。　　然后他就说“老婆，你先睡我去冲个凉。。。”　　“嗯。。要不要等你。。。”　　“不用。你先睡。。不然明天要不好看了。。”　　我也太累了，，，就迷迷糊糊的睡着了。。。　　过了许久 老公回来了轻轻的抱着我睡着了那时的我也不知道老公是怎么解决的 呵呵　　不过还蛮心疼老公的暗暗的恨 他大姨妈 怎么这么不是时候呢。。。过几天 我肯定好好满足他　　就这样睡着了 。。。两人相拥睡着了，，，　　呵呵第二天 早上也发生了一些很搞的事呵呵。。。。我怎么就发现这么个傻蛋老公还有我这个脑子“纯”得不行的老婆我们真是极品呵呵　　那晚上我们睡的很香我想我们肯定是累坏了虽然麽做那事。。呵呵　　这还是第一次和老公这么香的睡在一起以前我们两是睡不着的而且我也不习惯两个人睡一张床上比较习惯一个人睡被子乱踢睡相极其恶劣 　可现在不一样了 要去试着去习惯试着去喜欢试着去这样一辈子 呵呵 。。。　　第二天7点多天已经很亮了我极其不愿意得睁开眼睛　　吓了我一跳老公醒了还一只手撑着头 在那既温柔 既色咪咪的看着我　　我又故意闭上眼睛，，　　老公笑了哈哈大笑“老婆 天亮了，，现在是麽法

和老公性生活该怎么做篇四
《35岁男人如何调节和谐性生活》

35岁男人如何调节和谐性生活

男人35岁以后，性状态渐渐走下坡路，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢？

1、以做代看

年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

2、调整速度

年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

3、改变角色

年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

4、尝试创新

夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

5、以少胜多

50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满

足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

35岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年，也是如此。

和老公性生活该怎么做篇五
《让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典》

让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典

男人最渴望的是女人在某一夜千娇百媚地对男人说“我要”；男人最怕的是女人在某一夜意犹未尽一遍又一遍地对男人说“我还要”。且看流行的“女人三字经”：滚远点；别碰我；不要脸；真讨厌；你好坏；别这样；不要嘛；轻一点；好舒服；用点力；不行啦；我还要；还要嘛„„为此，男人们应该如何正确去应对女人“我还要”的要求呢？

第一，首先应该明白“细水长流”的道理，性生活应有所节制。

人们经常可以在书籍看到说某个古人或在茶余饭后听到谁谁谁可以日御数女，或者一夜可以连续做爱多少次等等。其实只要能力允许，男人偶尔一夜多次，创造一项属于自己的个人最高纪录，并将其作为和朋友喝酒吹牛时的谈资是没有问题的。但是，男人经常一夜多次，性生活过于频繁危害多多，他可能会在未来的某天发现自己射出的是血精，而且还可能患上精囊炎、前列腺炎、阳痿、早泄等性功能障碍性疾病。

所以，作为男人还是应该老实点，性生活应有所节制，应该让自己的小弟弟细水长流，这才能让自己用一生的时间来射出足够填满一辆轿车油箱的精液（据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了），另外这还有可能将自己的性能力保持到80岁、90岁，甚至100岁。

第二，男人需要明白“床上一分钟，床下十年功”的道理。

如果的你的女人总是对你说“我还要”，那你该怎么回答？也许，你可以像某著名影星说的那句经典台词一样：人家明天还要上班呢！当然，你也可以对她晓之以理，动之以情，将男人经常一夜N次会造成的那些伤害转述给她，相信善解人意的她一定会体谅你，进而不再逼迫你“拼将一生休，让她一夜欢”„„

曾有这样的一种说法：床上一分钟，床下十年功。那么，男人在“床下”应该练什么呢？最需要训练的当然是身体，身体健康才是做爱的本钱。身体如果不行，别说一夜两次，可能一夜一次都会做得很失败。很多男人就是因为没有养成锻炼身体的良好习惯，还每天都在熬夜或烟酒过度，使得他们每天的脸色都显得非常难看，并导致他们的小弟弟未老先衰，年纪轻轻便雄风不再。此外，男人们还应该要训练好自己的性技巧，且根据实际情况运用到实战当中去。

第三，掌握“中场”休息的技巧，结束“不硬期”。

众所周知，当一个男人在做完第一次之后，如果还想再做第二次，就有可能要面对一段或长或短的不应期，即“不硬期”。且随着男人年龄越来越老，“不硬期”就会变得越来越长。而一个类似于“前戏”和“后戏”的概念--“中戏”，能帮助男人们结束“不硬期”。

方法：很简单，只要彻底放松自己的身心就可以了。如：让伴侣平躺在床上，而自己则侧躺在她的臂弯里，然后让自己整个人都紧紧贴在她的身上，用自己的脸、胸部以及小腹在她身上轻轻地蹭，用心感受她的温暖、柔滑、丰腴以及体香，这时夫妻俩可以互相亲吻，也可以说些调情的话，随后自己的小弟弟就会自然而然地硬起来„„

第四，掌握性爱“控精法”的技巧，让男人更威猛。

所谓的“控精法”，就是控制射精的技术。男人们掌握此技术可以抑制在性爱过程中出现的射精感，还可在性爱过程中控制射精的时间，让女人达到高潮。

准备姿势：一只手向下，按着会阴穴。另一只手，手指成“三点式”捏住阴茎根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分开成三点。让阴茎翘立。

动作是：急速吸一口大气，同时做下面的“六大动作”--捏三点、扣会阴；大吸气、强夹忍；挺阴茎、全身紧。

1、“三点紧捏”：“三点式”手指，用力紧捏阴茎根。

2、“力扣会阴”：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。

3、“大口吸气”：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。

4、“夹阴强忍”：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔，不放松，把射精感觉，尽力抑制下去。每一吸气还要一加力。始终不松，一松，就可能射出去。

5、“上挺阴茎”：每一吸气，把阴茎向上挺，挺起一寸高。呼气时落回。

6、“全身绷紧”：身体和四肢，都要用力绷紧，手握拳头。

这六大动作要同时做，紧闭腹内，保持4个呼吸长，尽一切力量坚持，不给射精可乘之机，直到要射精的不稳定感觉过去以后，再把全身放松；也可以选用到真正的性生活上，连练习带实用，效果会更好。如果做其它各步的中途，产生了射精感觉，用来抑制，等射精感过去后，接着做那步动作；假如总也没有产生要射精的感觉，那就按步骤做这一步，阴茎软也同样练习。总之，不管做到哪一步，只要出现微微要射精的感觉，马上就停住，进行控精。假如真的射精了，也没有关系，射精是常事嘛。可也别白射，应该静静体验射精各步骤的感觉。

第五，让伴侣达到一次或多次高潮的技巧。

男人在性爱过程中很容易达到高潮与满足。由于生理特性的不同，女人就比较难达到高潮了，甚至很多女人一辈子都不能享受到高潮带来的快感，更别说多次高潮了。因此，很多男人会暗下决心，一定要让自己的伴侣高潮，甚至一波接一波，不让她觉得自己只是男人的泄欲工具„„

首先，要做足前戏。

男人在做前戏的时候，除了做一些常规动作之外，别忘了赞美伴侣裸体的样子或她身体的某些部位。因为大多数女人都对自己裸体的样子很不自信。这种不自信会成为她达到高潮的一种心理障碍，而你发自内心的赞美则会让她拥有更多的自信，进而让她拥有全身心享受性爱的状态。切记，不要让你的赞美变得很程式化。

其次，让女人达到高潮的小技巧。

可让伴侣采取趴在床上，你从后面进入，然后趴在她身上，并将一只手伸到她的身下，用手掌覆盖住她的最敏感地带，并用手指轻轻地刺激她的阴蒂，与此同时你的动作可以慢一点，直至她达到一次或多次高潮之后，你再全力冲刺并让自己达到高潮。

注意：有些女人在达到第一次高潮之后，只要男人继续“运动”，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮；还有，除了伴侣有特殊要求，男人们的动作不能过于激烈，一定要柔缓，不让伴侣产生疼痛感；此外，还有一种女人，她们就像某些男人那样也需要一些“中戏”才有可能拥有第二次或更多次高潮，这个时候你要做的就是做一些类似于的“中戏”的举动，如拥抱、亲吻、说一些调情的话等等，然后再去刺激她身上的最敏感地带，重新点燃她的欲望，这时再一次进入她的身体，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮。

温馨提示：由于女性性高潮后没有受到“不应期”的保护，所以容易出现一些不必要的伤害，如有些女性追求过分的性刺激，不控制自己性生活的时间和频度，就会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多、尿频、尿急等一系列肾虚亏损的症状或患上妇科疾病。所以，女性朋友也应该掌握好性生活的频率，而如果你是一个性能力超强的猛男，那你在床上更要怜香惜玉，避免伤害到她的身体。

和老公性生活该怎么做篇六
《做爱时男人希望女人的6件事》

和女性相比，男人其实对性爱并没有多么过分的挑剔。但事有一些细节还是需要你必先去注意的，有一些细节往往会被女人所忽略，而这恰恰是令男人足以为你疯狂的重点核心。那么究竟男人在床上最在乎些什么呢？下面我们就来谈一下6点男人希望女人做的事。

期待一：希望她也有幽默感

在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地笑，而不是笑你或笑我。

怎样定位一个男人的幽默能力？他能用反讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。

后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里，他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。

期待二：希望她达到性高潮

一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。

但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。

期待三：希望她穿的性感

谁在乎她穿什么呢？这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗？大多数人承认，他们是这样的。

一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。 期待四：希望她性态度正常

这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能像我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个动作都使男人觉得恰倒好处。

一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说，我希望她能带着一点人文色彩来和我做爱，可又不完全是这样。所以，如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的生理问题。 期待五：希望她在床上不要沉默

没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致，你的词语一定不要充满色欲，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女人的声音使他感受到性事是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙，达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

在不沉默的性爱里，男人最想听到什么样的词汇？通过一些引导式问答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。

男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们，要把握它啊。

期待六：希望她觉得能舒服

你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有好处。

过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮？若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗？一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。

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和老公性生活该怎么做篇七
《口述：我要求性生活 老公说我放荡》

口述：我要求性生活 老公说我放荡 　　网友倾诉：　　我和我老公从恋爱到结婚到现在已经有5年了，孩子现在也2周岁了。可是我经常感觉自己很压抑，透不过气。　　原因是他对我的约束太多了，他不喜欢我的工作对象里有异性，不喜欢我穿吊带，或者领口稍大点的衣服，为这个衣服都不知道吵了多少次。不喜欢我出去玩。和他认识这几年，我从来没有和异性说过话，吃过饭，约过会。　　而我们的夫妻生活，也是1、2个月才一次，照他的话说，是大家的兴趣点不同，他说他喜欢游戏，叫我也转移注意力。　　我有过几次要求，毕竟人有需要，他都会很生气的说我这人怎么这么**。还扔我枕头，每天晚上游戏到很晚，我都睡了他才进来，我知道不是他这方面有问题，其实他很正常。他自己每星期都会**几次。就是不愿和我，我们也沟通过几次，说完他都答应我要好好对我的。可是刚说完就忘了似的，一点都没改变。　　生活中，家里的所有家务都是我做的，不过他也老嫌我累，让我叫钟点工，他是真的心疼我。　　他对我不是没有感情，他很关心我，他前两天还跟我说，这世上，只有我是他最在乎的人，他疼我胜过儿子，只是我感觉很压抑。而且很奇怪，在性方面得不到满足，我经常会发脾气，早上一醒来，就心里有火。我不知道该如何调节我自己。　　回复：　　你老公对你的占有欲很强，而且是最不人道的一种占有，因为他占有你而不为你付出。比如，他宁愿自己解决性，也不满足你的性需求，明知你非常渴望。他还经常对你说假话，什么都能答应你，但说过就算了，没有实际行动，你成了他最安全最省心的老婆加保姆。为什么你们的夫妻关系会是这样呢？因为他点中了你喜欢听甜言蜜语的死穴，你有两句话很能说明问题——　　1、“家里的所有家务都是我做的，不过他也老嫌我累，让我叫钟点工，他是真的心疼我”——家务事你在做，累的是你，但嫌累的竟然是他！　　可见，你在家里做家务的时候，并不是活泼快乐的，而是拉着脸不高兴，你这种状态很可以理解，因为性生活得不到满足的女人没有一个干起家务活来会像一只快乐的小白鸽的，而且你看到他宁愿自己出火，也不和你**，你自信心备受打击，觉得自己是不是真的那么老，那么丑，对着镜子，你常常自惭形秽。　　你老公又想马儿跑得快又想马儿不吃草，时间长了，自然让你产生怨忿，做家务的时候，尤其是当着他的面，你会不自觉的把这种心理体现在你的动作里，你那敏感的老公很快就感觉到了，看你苦大仇深的样子，他先就有了三

分不快，再想想确实自己不占理，才叫你去找钟点工，作为对不跟你**的补偿。　　他的想法是：如果硬逼我和你**，我肯定不干，因为太受累，现在我也让你不受累，这总算扯平了吧。他在叫你找钟点工的时候，语气绝对不是温柔体贴的，而是颇有些不耐烦，所以你才说“他老嫌我累”，一个“嫌”字把他的神态活脱脱地刻画出来了，可是，你还是宁愿相信他是关心你的，疼爱你的，不然，你怎么有理由为他过这种守活寡的日子呢？　　2、“他前两天还跟我说，这世上，只有我是他最在乎的人，他疼我胜过儿子”——你老公真的很无耻，连这样的谎话都可以说得出来，他疼你胜过疼儿子，这已经是最高级别的疼了，下次他再要说疼你，看还有什么说辞！　　他明知你的需要，也有能力给予，但就是不去满足你，原因是他没这个需要，怕受累。他连这个做丈夫的基本责任都做不到，怎么可能很在乎你呢？怎么可能疼你胜过儿子呢？就因为你爱听这些甜言蜜语，他觉得动动嘴皮子不累，所以关心你的话只要你想听他都说得出口，反正不用说到做到。其实，你也已经听麻木了，不然不会在后面接一句“只是我感觉很压抑”。　　你想改变现状，从现在开始，就要把自己打扮得漂漂亮亮的，让自己和异性有正当的接触和交往，只有这样，你这个缺德老公才会因为害怕你出轨而去满足你的性需求。

和老公性生活该怎么做篇八
《如何消除性生活的》

如何消除性生活的“时间差”

在夫妻生活中，有一个问题是客观存在而又容易被忽视的，那就是“性生活后谁先睡”的问题。前些日子，有位妇女来门诊时对我说：“我丈夫十分自私，过性生活时从未考虑到我，完全是为了他自己。他完事后就只顾自己呼呼大睡，把我冷落在一边。听着他的呼嘈声，我怎么也睡不着。时间一长，我对性生活就产生了厌烦情绪，到了现在，我对性生活已毫无兴趣，医生，你说我废怎么办?”其实，这位妇女所谈的情况是很实际而又普遍性的问题，是不容忽视的。

睡眠和性生活都是凡人本能的需要，人类的性生活过程大多安排在睡眠前后！所以.性生活与睡眠之间有着十分密切的、直接的关系.而这种关系以往却未能引起大家的重视，从而导致不少夫妻性生活的不和谐，甚至影响夫妻感情而离异！

就目前夫妻关系的情况来看，丈夫由于得不到满足而失眠的现象毕竟是少数。而妻子则不同，她常常因为性生活未能在生理上和心理上获得满足而影响睡眠，甚至引起失眠。由性生活弓起妻子失眠的原因，关键在于丈夫缺乏必要的性知识，不了解男女之间存在着不同的性周期，从而把性生活变成机械性的举动，而不是感情性行为。

由于性别不同，男女兴奋的出现和消退的周期也不一样。在许多夫妻中，丈夫性行动已相当强烈，而妻子的性冲动却姗姗来迟；丈夫性高潮已过，妻子的性兴奋则刚启动；丈夫射精结束，阴茎软缩，而妻子却想得到局部刺激；丈夫房事后疲倦入睡，而妻子却仍处于兴奋之中难入梦乡。由于这些夫妻没有掌握好彼此的性周期规律，未能消除房事的“时问差”.两个人的步调又不一致，这样便产生了性生活的不和谐，甚至还会在夫妻的感情上投下阴影。 那么，该怎么办呢？

(1)要求夫妻双方尤其是丈夫要了解男女不同的周期规律，努力消除房事的“时间差”，争取出现性欲高潮的“步调”一致。

(2)做好房事前的准备工作。准备工作的形式多种多样，如含情脒脉地进行感情交流，亲热地爱抚对方，待双方都出现性冲动后再进行性生活，这样便容易获得性和谐。这是因为房事前的调情可激筮妻子性欲高潮提前到来。

(3)房事后丈夫不要独自酬睡，应该继续谈笑、爱抚等，这样可使妻子广泛的性欲内涵得到满足。

夫妻同性生活是短暂的，而两个人从中感受到精神快乐才是深远长久的。性生活是夫妻感情的产物，所以，和谐的性生活能促进夫妻的感情，而夫妻良好感情又能导致产生性生活的欲望，两者是相辅相成的。