怎么样爱爱

怎么样爱爱篇一
《怎样让爱爱更持久？》

怎样让爱爱更持久？

在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”，还有些人为了追求性爱时长，大吃补药。以下一些方法有助于让夫妻性爱更加持久。

缓解焦虑情绪。焦虑是影响性爱时间的一大主因。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

延长前戏。在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

戴安全套。安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。

变换性爱姿势。变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。

转移焦点。在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

放慢呼吸。性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

经常运动。运动可以改善全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

怎么样爱爱篇二
《怎样延长爱爱时间？》

怎样延长爱爱时间？

爱爱时间短主要原因是早泄和阳痿。早泄一直是困扰广大男性朋友的高发男科疾病之一，同时也危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭。早泄如果任其拖延不及时治疗还会导致阳痿不举。

早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。通过使用勃乐起勃器，可以延长性生活时间，严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张，出现“早泄”并不罕见。大部分夫妻双方在取得性生活经验后，均能找到共同达到性高潮或比较和谐的性生活方式。

阳痿是男性最常见的性功能障碍疾病，不少男性朋友受阳痿所困扰，那么，男性得了阳痿怎么办?阳痿的治疗较为复杂，但是只要及时治疗并找准病因，经过一段时间治疗后一般都是能治好的。

男子性功能障碍是一种常见病，多发病，其治疗往往比较困难，病程也较长。男子发生了性功能障碍，可导致性生活不和谐，不但使患者产生较大的精神负担，而且影响夫妻情感，及家庭、社会的安定和日常工作。 适当使用性用品,还能增加夫妻房事间的乐趣,让生活增添美味,不那么千篇一律,促进夫妻感情,稳定家庭生活。进而有利于社区乃至整个社会的和谐幸福。

治疗方法

较为轻的治疗方法

一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在同房中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试接同房时使用人初油等外用品，使爱爱时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而愈。

五子衍宗口服液据考证该方起源于唐代，最早记载于道教的《悬解录》一书。书中记载了张果献于唐玄宗的圣方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因为此方选择了五种以“子”为名的中药。早在唐代，五子衍宗方就成为宫廷贵族养生保健的秘方，为历代医家所推崇。它对男性不育症有较好的疗效，被誉为“古今种子第一方”还被誉为“补阳方药之祖”，有“五子壮阳、六味滋阴”之说。

较为严重的治疗方法（阳痿、早泄、阴茎短小一体）

（1）在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。

勃乐起勃器和负压缩窄装置（VCD）在负压方面有相同点。不相同点，是勃乐起勃器在抽真空装置取掉后，利用外面的假阴茎体马上就能同房，女方立刻就能体验强劲有力，充盈保满，同房时间长。男方也在女方的满意

中获得满足。这是一个在治疗男性功能障碍方面，有重大突破的产品。

使用方法

先用温水清洗阴部，擦干后用润滑液搽龟头和阴茎，然后将阴茎插入假阴茎体，并用阴茎根部抵住进口处，使之不漏气。把吸气针插入假阴茎的顶部,用右手捏真空球，这时会感到阴茎在假阴茎体内迅速膨胀。当自己感到阴茎有力时，将球体导管上的吸气针拔出，并在假阴茎龟头和阴茎上搽上润滑液，然后可以同房。 注意事项

1、真空球的最大负压为35kpa，如果不能承受此负压，或在操作过程中感觉难受者，请慎用。

2、阴茎勃起后，如果想把阴茎从假阴茎中抽出，一定要将吸气针插入假阴茎体，并按下进气阀后，才能把阴茎抽出，否则易伤害到阴茎体。

3、假阴茎体外面的软胶很柔软，女性不会感觉不舒服，如果在假阴茎里面放一些热水,会使男方感到好像放在女性阴道中一样，效果会更好。

实际功效

不用打针、不用吃药、产品能反复使用。

阳痿患者能马上同房。

早泄患者能马上延长同房时间。

阴茎短小患者能马上让老婆体验正常男人的感觉。

正常男人用后马上能更加有力同房时间想多长就多长。

其它治疗方法

分散注意力法

同房很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接同房时间要长。 增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

怎么样爱爱篇三
《教你如何让“爱爱”次次如新婚》

教你如何让“爱爱”次次如新婚

（舟山现代妇科医院：

如何让性爱保持新鲜，提高性生活质量。我走访了闺蜜们，汇集她们性爱经验中最宝贵的花招手段，组成了下面让你一辈子不会后悔的性爱秘籍宝典。

无论你是22岁，还是52岁，下面的这些浪漫手段定会成为你性爱历史上的里程

碑，立刻把它们当作不可不试的性爱宝典吧!

你知道我最怀念《性与城市》中的什么吗?我怀念的既不是Carrie的限量版Manolos高跟鞋，也不是Smantha和她的那群男人。我怀念咖啡店里的一见钟情，

我怀念这四个女人是如何在床第间满足自己的浪漫情欲。

午夜醒来，半醒半梦的性爱

在你迷迷糊糊，情欲欲罢还休时候的性爱所带来的刺激，是清醒时的三倍，它会让你觉得如临仙境。

给你性爱加点„„“料”

虽然大多数人只是在电影里见过，你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油的性爱，那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。

先说“我爱你”

在他对你“下手”之前，先对他说“我爱你”。

在最脆弱的一刻让他看到你

一起去医院看病。这也许听起来不怎么浪漫，但是不如试一次。在医院你会感觉到自己的人性，并且会比性爱更加坦白，让他明白这点，会让你受益匪浅。例如我的那位第一次做乳房X线照片的朋友说：“他和我一起分享了那种紧张的感觉，那是一种如此根深蒂固的，积极的爱的表达。”

与一个不是你男朋友的男人调情

注意!仅仅是“调情”而已!当你已经陷入严肃的关系时，你需要新鲜血液的感觉，但是你却不能“大换血”，最佳的解决方案就是：调情。

一定要掌握尺度，不可逾越雷池!适当的出格所带来的激情，反而会给你和男友的感情“添不少油，加不少醋”。

约会一个女性化的男人

我们指的并不是整天抹着增白粉蜜，看言情小说就掉眼泪的娘娘腔男人。我指的是那种会用三种方法打领带，偏爱纯羊毛，皮鞋擦得“闪闪发光”的男人。 我的一个朋友说：“和一个一尘不染的男人出去，会让你觉得性感无比，让你更加自信，并且感到自己也光彩照人，特别有女人味儿。”

怎么样爱爱篇四
《女性怎样做才能为爱爱加分？》

女性怎样做才能为爱爱加分？

在门诊坐诊那么久，感触最深刻的是：夫妻关系和夫妻配合能致病也能治病。恶劣的夫妻关系和家庭气氛造就了无数“性冷淡”、“性无能”，和谐的性爱则是增进夫妻关系的良药。

首先你可以观察自己身体的变化，在做爱的时候对他说出你的感受，在他怀疑自己能力的时候，轻声鼓励他，你们性生活的质量将会在不知不觉之间提高。

如今的男人需要背负的东西实在是太多，压力和无奈已经成为了他们的主题词。回到家里，劳累的

他可能会倒头大睡，这时候妻子是理解和体贴，还是批评和责备，对性生活将会产生两极化的影响。其实，许多男子最不能忍受的是别人、尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦如此，便会给性生活留下阴影。愈是畏惧失败，愈是容易失败，以致最后干脆逃避性爱。

营造温馨的性爱空间和增加趣味。女人一般都是管家，尤其卧室更归他们管。而结婚时间长了，夫妻的性生活无疑将会和日常生活一样平淡甚至索然乏味。这时候作为管家的你，为什么不考虑改变一下呢?哪怕把卧室布置得更温馨，让丈夫为你买一件他喜欢的睡衣。为做爱选择新地点，客厅的地板、沙发，甚至厨房——只要是你们自己的空间，你都不妨把它变成“战场”，让他耳目一新。因为

欲望是要推动的。

在性心理門診坐診那麼久，感觸最深刻的是：夫妻關系和夫妻配合能致病也能治病。惡劣的夫妻關

怎么样爱爱篇五
《夫妻如何忙里偷闲爱爱》

六成夫妻冷淡 怎样忙里偷闲爱 忙碌的日子匆匆而过，你多久没有享受过美好的房事生活了？据全国妇联发布的一项调查结果显示：中国有近六成夫妻曾受到性冷淡的困扰。

性冷淡，医学上称为性欲低下，是指持续或反复地对房事不感兴趣，缺乏对房事活动的主观愿望，包括性梦和性幻想，缺乏参与性活动的意识。性冷淡不是女人的专利，男女都可能出现这方面的问题，但又有各自的不同原因和特点。

性爱没快感，女人易冷淡。临床上女性出现性冷淡的年龄一般偏小，多在30岁以下。西方有句谚语说“没有性冷淡的女性，只有蹩脚的情人。”这反映出，女性性冷淡多与房事生活不和谐有关。如果女方在房事生活中没有充分享受到房事的快乐，房事生活质量不高、不和谐，就容易丧失“性趣”，导致欲望下降。

男人不自信，性欲会变差。男性性冷淡多是继发性，原来性欲正常，但后来性欲越来越差。比较常见的原因是，男性勃起不好或出现早泄，会使他产生自卑心理，对自我性能力产生怀疑。性爱带给他的不再是快乐，而是一次又一次的打击、愧疚、灰心、失望，最后导致不愿意过性生活。

不良心理、生活习惯都会影响性欲。无论男女，心理因素都是导致性欲低下的重要原因之一，如陈腐的性观念，早期不良的性经历和性创伤，错误的性知识和性教育等。此外，工作太忙、生活压力大、过于劳累、吸烟饮酒、熬夜等不良生活方式都可能让性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影响性欲。

探根求源、夫妻同治。性爱频率不是判断性欲低下的可靠标准。一旦性爱出现不和谐的情况，一定要找到问题的症结所在，有的放矢地治疗，才能获得满意的疗效。最重要的是，夫妻必须共同积极参与、配合，才能奏效。

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怎么样爱爱篇六
《爱爱之后女人该怎样做私处保养》

爱爱之后女人该怎样做私处保养 保持腹部温热：

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，

也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中

医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通：

“幸孕”

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气：

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导

致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常

怎么样爱爱篇七
《20种超级爱爱技巧(下)》

二十种超级爱爱技巧（下）

10、瓶中精灵

告诉他，今晚他可以对你许一个关于性的愿望(当然，你保留最终的否决权)。

“当我对老公说，今晚我会是他的瓶中精灵时，他兴奋地告诉我，他一直梦想着我能够在他的前胸吐满酸奶，然后一点一点地用舌头舔掉它们。”32岁的Jamie说，“我这样做了。后来，他对我说，那是他一生中最棒的一个晚上，他感觉自己像一个国王。”当然，他也会乐意回报你这样一个夜晚。

11、“黄”话连篇

你知道人体内最大的 * 感器官是什么吗？是大脑！那些平日里你不敢说的关于 * 的词汇会通过大脑给予身体最多的刺激。

大胆说出你的欲望吧！感到害羞？你不必直接说出那些会令你尴尬的“三字经”，只需放低声音，放慢语速，用略带沙哑的发音告诉他你希望他怎样做。

12、制造冷热"好口感"

这其实很简单，只要你简单的喝几口薄荷茶，就会制造出冷热的双重"好口感"。喝了薄荷茶之后，当你和他用嘴巴舔舐对方的私处时，刚被舔到的部位会有灼热的感觉，但是一旦对方移开嘴巴，那个地方会因为薄荷的关系，突然变得很冰量凉，一下热一下冰的感觉真是说不出的爽快！

13、袭乳+老汉推车

这种组合方式可以说最为暴爽的方式之一了。不仅能够让女人双Ru玩弄于你的双手之中，她的私处也在供你享用哦！

女方处于趴跪的姿态，男人从后方揽住纤细的腰肢，附在玉背之上，进行前后式的运动。

使用这个姿势的时候，双手可以伸向女方的酥xiong，有规则地进行揉捏，唇舌也不要闲着，从玉颈后方直至玉背开始舔吮。

因为这些部位在正面体位里不怎么涉及到，所以此刻进行撩拨，能给予对方从未有过的新鲜刺激感。 14、老姿势新刺激

当你们使用女上位时，不妨尝试面向他的腿而不是他的脸。他能够更好地看到你的背部曲线，而你也可以在新的角度里得到更多刺激。

15、欲擒故纵

欲擒故纵的手段，每个人都会那么一点。最重要的是如何在爱爱中，掌握其中奥妙，将其功效发挥的淋漓尽致。你想要你的"淑女"在床上放荡不羁、风情万种时，就要让她带动你的情绪。你可以在她没有挺起傲人的胸部之前，不去碰触它们，在她没有把你的手放在两腿之间时，你只是在她的背部和小腹之间游离，你可以拿出一条腿，让她在你的腿上摩擦私处，但也不要主动进入，让她主动带领你进入她的领地。

16、小小的S M

字母S和M的组合通常会令人想起皮衣和皮鞭。但是小小的S M举动并不会带来肉体的疼痛和恐惧，只会令你们的激情进一步升温。快乐的痛感能够令你的体内产生更多的安多酚，它会刺激你的神经末梢，让你的身体更加敏感。

17、定时炸弹

在床头放一个小闹钟，设定好时间，对他说他有10分钟的时间可以用各种方式来取悦你，当闹钟响起时，你们进行交换。与时间赛跑的感觉，能够令你们两人心跳加快，感觉敏锐。

18、电话爱爱

你不必成为一个x热线的接线员，也同样能够体验这一刺激的爱爱方式。

当他在客厅里看电视的时候，你可以用手机给他打电话并告诉他正在抚摸自己。细致地描述你的每一个步骤，以及你希望他为你做什么，然后邀请他回到卧室来加入你的热情。也许，早在邀请之前，他已经迫不及待地奔回卧室来了！

19、若有似无

与赤果果的女人相比，若隐若现才显得更有味道。所以，不要着急剥去她所有的衣物。可以留下情趣的背心、透光的小内裤、红色的高跟鞋或者项链、耳环，这样能够让你心血膨胀，兴奋至极点。隔着背心蹂躏她的ru房，也会让女人的欲望燃烧的更旺盛。

20、角色扮演

你们各自挑选一个角色扮演：你是一个疯狂的摩托车手，他是一名拖车司机；你是一个寂寞的家庭主妇，他是一个英俊的披萨饼店外卖员。角色扮演可以令你们放纵自己的个性，做出平时不会做出的大胆举动。

至此，你已经是一个十分懂得调情和令他疯狂的女神了。你可以每次只从中选择一两个技巧，也可以按顺序将它们全部集中在一个夜晚，开始一个最疯狂的激情之夜！

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