为么睡觉会抖一下
成考报名 发布时间：02-21 阅读：
为么睡觉会抖一下篇一
《睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？》
睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？
很多人都会好奇为什么有时候睡觉身体会猛的抖了一下，我记得最普遍的，也最不科学的解释就是因为身体再长个，这也是大人骗小孩的说法。刚才看了一个笑话说是有个人就很迷惑到底为什么睡觉会猛的抖一下呢，然后他就去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给他的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。 ”这种解释让很多人感到惶恐:“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。真的是这样吗？
记得之前看的一个美剧《豪斯医生》中也有一段这么一个令人感到诡异的解释:睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。
但是对于身体抽搐原因，人们却有两种假说。
假说一：它是一种特殊的神经活动
对于第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状
态的切换,在这个切换过程中,网状激活系统起到了重要的作用,肌肉在入睡时也会发生状态的切换,如果切换时网状激活系统不慎“走火”,就会刺激神经引发抽搐。
假说二：它是人体大脑工作中的小故障
最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，入睡抽动可能是来源于皮层下的活动,入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。
专家称：这是一种正常的生理现象
在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
入睡抽动，属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。
入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。人在焦虑的情绪下也会抽搐,缺钙也会抽搐,这和眼皮跳动是一个道理,是正常的生理现象。白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大。
猛的抖一下是缺钙，平时可用食疗或者口服钙剂进行调节。要注意休息，避免过度劳累，是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
为么睡觉会抖一下篇二
《自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了》
自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去查“睡觉时身体突然抖一下的原因“，然后看到一个医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有„„”
真的是这样吗？虽然入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。
入睡抽动的现象是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动，而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话，就不再是入睡抽动，而是一种叫做周期性肢体运动紊乱（Periodic limb movement disorder）的睡眠障碍了。
关于入睡抽动的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统（Reticular
Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时RAS不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释，所以还需要进一步实验的证实。
为么睡觉会抖一下篇三
《为什麼睡觉会突然抖一下 - a0CHTr》
為什麼睡覺會突然抖一下
相信很多人都有這經驗 ，了解一下吧
為什麼睡覺會突然抖一下
想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，
此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。 做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢，
通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。
如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來。
從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，
也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。
開冷氣須留一條縫千萬不要省小錢而花大錢喔
原來晚上開冷氣睡覺，會令身體出現多處不適。
新加坡《聯合早報》報，在連續八小時開冷氣的房間睡覺，
早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀，
有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。
負責該項研究的黃玉賢博士，發現在有冷氣睡房內連續八
小時睡覺的參與實驗人士，
由於房內的二氧化碳量過高，他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」
(Sick Building Syndrome)的症狀。
香港醫學會會長勞永樂醫生表示，睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多，
香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，
不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常，
他建議市民於睡前可打開窗留一條縫，便可確保室內空氣流通，不致二氧化碳積聚過多，
睡醒後便可減少出現這不適症狀。
勞醫生續稱，歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年，
這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱，
他解釋，由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送，
例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛，部份人會出現敏感症狀，例如咳嗽、
流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等。
--- 本郵件來自HiNet WebMail ---
为么睡觉会抖一下篇四
《顿会风吗 还把会 睡 量 泥 抖 多 给 看 会 听 废话和重复 话 儿》
2014 年3 月21 日星期五责任编辑刘君电 话:(0531)85193407 Email:liujun@dz丰收11强词有理□一心女儿两三岁时， 为了使她养成良好的 起居习惯， 我 常常 主 动 去 哄 女 儿 按 时 睡 觉 。 起初， 对着她哼几句摇篮曲， 她听了， 不但 没睡着， 反而睁开眼睛问： 爸爸 ， 什么是 “相 依偎” 啊？ 只好解释给她听， 自然影响按时 睡觉。 再换一首， 她没听过， 更觉好奇， 同样 不时地用小手捂住我的嘴， 打断我的摇篮 曲不住地问： 爸爸， 什么叫 “温暖的安慰” 啊？ 这没完没了地问， 就没完没了地答， 哪 里 还 能 让 她睡 觉 ！ 后来， 我自己 “创作” 了一首摇篮曲， 天 天哼唱给她听， 每次唱几遍、 十几遍， 甚至 几十遍， 直到她睡着。 这首摇篮曲就一句 词， 即 “ 乖乖 睡 觉 了 ” ， 十分简单， 她没什么 好奇的。 每 次 数十 遍 地 向 她 的 小 脑 袋 覆盖 ， 重复这句枯燥的 “歌词” ， 终于使她的大脑 腻味、 疲劳， 很快进入梦乡。 现代人夜生活丰富了， 按时睡觉更成 问题。 但 有 三 个 地 方 却 常常 会 使 人 们 不 由 自主地进入梦乡。 一 是手 里 捧 本 书 ， 人坐在 床上； 二是电视机开着， 人躺在床上； 三是 台上读报告， 人坐在会场上。 前两种在 “床上” ， 想睡觉自不必说， 后 一种在 “岗上” ， 想睡觉则不合场宜。 现在不是在整顿会风吗？ 还把会场里睡觉的场景 拍给大家看， 以 此 来 教 育与 会 者 要 认 真 听 会。 其实， 整顿会风， 不如改变会风。 整顿会 风突出的是台下， 改变会风主体在台上。 自 上而下的改变才是根本。 现在确实有不少 领导干部是话说得长、 会开得长， 常常 是 说 的人费劲劳神， 说得口干舌燥， 听 的 人却 昏 昏欲睡， 耳朵 生 茧 ， 付出与收效极不相称。 何以如此？ 我想有这样几种 “理论” 在支撑 着那些喜欢讲长话、 开长会的人。 能说有才论。 他们认为话长即是优， 言 多即有才， 唾沫飞溅即是才华横溢。 有些人 作报告不看秘书起草的报告是否围绕主 题、 切中要害， 也不看是否说理清楚、 表意 明晰， 只看多少页， 页数够长， 他就满意， 油 多不坏菜嘛， 既然来开会， 不能让与会者听 半小时、 一小时报告就结束吧， 再怎 么 说 也 得开半天啊。 在他们心里报告的分量不重 要， 数量很重要。 也有的人一坐到会场参加 讨论， 不 看 讨 论 的 问 题 是什 么 ， 而是看别人 讲多少时间话。 在此基础上确定自己讲话 的长短， 反 正 不 能 短 于 比 自 己级 别 低的 人 。 这样做无非是要让下属或同事知道他 “能 讲会说” ， 以他的 “长话” 来标榜他才华
为么睡觉会抖一下篇五
《睡觉时候腿抖可能是心病作祟》
睡觉时候腿抖可能是心病作祟
张大妈晚上睡觉，腿时不时会抖动一阵，好像上面有蚂蚁爬，又痛又痒，必须起床活动才能缓解，常常折腾到凌晨三四点才睡着。她去了好多家医院都查不出毛病，直到来我院心理科，才查出患了“不宁腿综合征”，这是一种与心理密切相关的疾病。.hzh
病情分析：不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。 心理处方：不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉，若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外，患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定要适度，不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重症状，所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝咖啡，以免兴奋神经。
为么睡觉会抖一下篇六
《在神经的人群里呆久了 我发现我正常了》
在神经的人群里呆久了 我发现我正常了
1、在神经的人群里呆久了，我发现我正常了。
2、从小我就立志要做一个大智若愚的人，无奈只成功了一半，而且还是后一半。
3、本人在IT公司工作。IT人大家都懂的，天天加班，熬夜常态，更无双休可能。一个周末，大家一起忙了一上午，十一点多，某同事忽然起身，丢下一句话就冲出去了。他说：你们忙着，我出去结个婚就回来。
4、没有金刚钻就别揽瓷器活，没有金箍棒就别穿小短裙。
5、别对我太好，免得我以身相许。
6、其实吧日本人除了“日”“本人”啥也不会。
7、只是因为在人群中多看了你一眼，我便瞎了眼
8、我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。
9、你贱或者不贱，小三就在那里，不孕不育。
10、谁对我的感情能像对人民币那样的坚定啊？
11、人世间最蛋疼的事儿，睡的好好的被尿憋醒。
12、你长成这样，是对世界有什么不满吗？
13、留不住的东西就用力把它往远得扔，没准撞到什么就弹回来了。
14、不想接我电话就直说，别老是让人家移动帮你向我说对不起。
15、孔子的父亲生孔子时已经快70岁了，而孔子的母亲才17岁。看来等我70岁的时候，也得找一个17岁的姑娘，生出一个孔子来„„
16、我有什么好怕的，自从来到这个世上就没打算活着离开。
17、之前给女人毁容是拿一瓶卸妆水泼她脸上。现在给女人毁容是趁她不注意，把她手机上的美图秀秀给卸载了。
18、从小到大，唯一不变的就是那颗不爱读书的心
19、为什么心会痛？ 因为你有心脏病。
20、有一天奥特曼去上课 老师提问题 奥特曼一举手 老师挂了
21、我亲眼看着你走上台，不知道你是将要献丑，还是出丑。
22、上课犯困时最提神醒脑的一句话是“下面找一位同学上黑板来做这道题”
23、我喜欢你，关你什么事，有本事你也喜欢我试试。
24、键盘上第二排字母的意思是：爱上对方过后就哭了，反过来是：拉开菊花攻防都是爱。
25、我不是风，你也不是沙，再缠绵也到不了天涯。
26、你的长相，影响了我滴健康成长，我看到你，心情比上坟还要纠结。
27、记得我大一的时候追的第一个女孩儿，那晚我给她发信息：我喜欢上你了，怎么办？她回了我三个字：暗恋着！
28、每天很早来学校，表面是爱学习，可有几人知道，我们是来抄作业的。
29、这年头，女的越来越爷们，男的越来越娘们，小孩越来越成熟，大人却开始装纯。
30、什么时候我也可以变成飞禽，看谁不爽撒下“禽流感”啊。
31、下辈子当只考拉去！每天睡20个小时，吃两个小时，玩两个小时，这就是完美人生啦！！
32、幼儿园的晚会上，报幕的小盆友声音洪亮的说：下面请欣赏，大合唱《我们一家都是人》„„
33、龙。心跳达到0，那肯定是心肌梗塞。
34、某主持人赛前讲注意事项：“大家要等我说完‘开始’以后在抢答。”然后又进一步强调说：“一定要等我的‘始’出来后在抢哦！”
35、明日复明日，明日何其多！既然这么多，不妨再拖拖。
36、如果你看见一颗颗大树是如何变成一摞摞作业本时，你还忍心写作业吗，(hot yuedu.mipang.com)没有买卖就没有杀戮。
37、你以为你是个圣人 、其实你只是个人类中的神经病而已。
39、大学时经常有推销的上门，一日推销洗面奶的问一哥们：同学你平时用什么洗脸啊？此哥们答到：水。推销又问：除了水呢？答：手。
40、蛋疼的说说：老师上课的质量决定手机此月的流量。
41、有一种焦虑是电脑卡着不动了，QQ还嘀嘀嘀的响个不停。
42、有钱就败家，没钱就拜神。
43、一学校老师征集保护花草标语，一同学脱口而出：今天踩我头上，明天种你坟上。
44、我真是个花心的人，寒假刚走了我就想着暑假。
45、今天天气很好，在房间里宅久了，准备去客厅散散心。
46、知道你过得不好我也就安心了。
47、姐一直在淑女与粗女之间徘徊。
48、大家都喜欢吃康师傅，如果把康师傅吃了，那么康师母不就没伴了，那只有嫁给白象了。
49、现在才知道，为什么一到夏天了，失恋的特别多，因为两个人睡觉太热了，能一起热下去的都是生死之交。
50、长大以后，我要剪短发，头发长见识短，短发显的我有文化。
51、清明时节雨纷纷，学生做题欲断魂，假期太短有木有，最后作业多成堆。
52、心跳定律：如果你吻一个女人，你的心跳达到250，那肯定是初恋。心跳达到180，那肯定是偷情。心跳达到120，那肯定是热恋。心跳达到80，那肯定是老婆。心跳达到30，那肯定是恐
53、其实我觉得暑假作业名字叫"快乐暑假"的和烟盒上写"吸烟有害健康"的性质是一样的。
54、自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个答案是：睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有„„
55、人生自古谁无死，早死晚死都得死
56、猪有猪的思想，人有人的思想，如果猪有人的思想，那它就不是猪了，是八戒。
57、要么睡觉，要么发呆，身体和灵魂必须有一个在床上！
58、一个人最长的恋爱史，大概就是自恋了„
59、一切不以结婚为目的谈恋爱是下流的耍流氓，一切以结婚为目的的谈恋爱是上流的耍流氓„„