女人如何性交时自我保护

女人如何性交时自我保护篇一
《【女人如何找到属于自己的高潮】性爱姿势助高潮(7)》

性爱姿势助高潮(7)

这时另一种体态出现了。根据调查，在结婚5年至17年的夫妻中，男人站在女人身后的方式最受欢迎，这让许多"老夫老妻"重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在性爱中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。

你一生会尝试多少种做爱姿势

做爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的姿势，当然有人发明了多种高难度的动作。但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。

因为人类的性交并不仅仅为了生殖的需求，为了提高性生活质量，使双方都能得到最大限制的满足与享受，所以才衍生出各种种样的性爱姿势。虽然古代人的聪明智慧在这方面为我们留下丰富的历史资料，不过对于普通人，不论是身体的极限，还是对情趣的欣赏，都是有所限制吧。三种到五种，也许多半人都不会有超过这个数目的体验。

有的伴侣为了打破沉闷的性爱，应该尝试一些新的姿势来增加双方的新鲜感和刺激感。而有些伴侣会排除一切其它的姿势而只选用一种姿势，因为他们觉得这样会带来最大的满足。也有的伴侣会固定地使用或实验几个姿势，但不一定会将它们列入做爱的范围内。你的一生会尝试多少种姿势呢？

如果你真心在意伴侣的感觉，不需要千奇百怪的姿势，也不需要眼花撩乱的性技巧，在触摸她身体的每一寸肌肤时，就可以分辨得出来她喜欢什么方式，并让她获得充分的满足。 直接刺激子宫的姿势

动作说明：

找一个高背椅子，男性坐椅子上，垫个枕头在男性后腰位置。女性跨坐在男性大腿根部，上半身略往后靠，把你的手放在他的膝盖上。把两脚踝放在他的肩上，有利阴茎深插。虽然男性在这个姿势中没有多少活动的余地，但是女方可上抬下推，向侧和旋转。

动作好处：

当阴茎插入阴道之后，完全由女性来运动。用腰部做上下运动姿势，可以使阴茎深人阴道之内。女性略往后靠的上身会使子宫下降，非常有利于深插和刺激G点所在的阴道前壁，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感，一定会让你们享受到无与伦比的亲密感。

激情性爱姿势：人面桃花式

人面桃花意指：在性过程中男女双方无需借助于床等场所，只是立于地面上面对面的做爱姿势。由于性刺激作用，双方面如潮红，形如桃花。

在床上做爱久了是否会感到缺乏新鲜感。如果有这样感觉的话，我们不如离开床，让我们走出去站立性交，让我们的性生活更精彩。

这个姿势最大的好处就是不受地方条件的限制，或在柳枝婆娑的树林中；或在月光朦胧的小桥边，或在公园，或在水雾弥漫的浴室里......另外，在交合时，具有较大的灵活性，两人相拥相抱，唇舌传情，互相抚摩，仿佛就置身于"人面桃花相映红"的诗情画意之中，好不惬意。相关整本阅读

人面桃花式技巧：

女方的双臂拥抱他的脖子，双腿球绕在他的腰围。

1、男不动，用手托住女人大腿，让女人做上下运动。

2、男性手托住女性两腿，让女人阴部撞击男人阴部。

3、用两手固定女人在空中位置不动，男人跨部前后做活塞运动，撞击女人阴部。

4、用臂力让女人身体在你面前，围绕阴部结合处做顺或反时针运动，阴茎可以在阴道里不断搅动，转圈，任意发挥。

这个姿势是令女人最兴奋刺激的方式，从少女到少妇，无一不神魂颠倒，飘飘然如欲仙欲死，呻吟声音之响和复杂多样实在是难以笔墨形容！一次成功的性姿势，能给她带来爆炸性高潮，就可以让女人终身难忘！

云霄飞车式让你尽情"驰骋"

他或许宣称自已喜欢充满着柔情蜜意的做爱方式，但他肯定曾私密的幻想过，你能像一匹狂野难驯的马，带领他尽情"驰骋"。

这一招将可助你轻易达成他的"秘密心事"！请他平躺在床上，你背对着他的脸，在他身上，双手扶着他的臀部作为平衡，并且保持上身的挺直，因为你若往前倾，将使他的"宝贝"因过度缘曲而感到疼痛。刚开始时先以缓慢的速度热身约数分钟，并慢慢将体内的"他"调整至对彼此来说都最舒适的角度；然后，妳便可以加速了！接着，你缓缓的躺在他身上--将双手置放于他身体的两侧作为支撑，直到你的后背已接触到他的前胸，以免不小心"翻身下马"。 变化后的姿势可让他很方便就能爱抚你的胸部、腹部、阴蒂，使你俩的"性"奋度加倍。你不妨再度起身，爱抚他的睪丸，并加速他的"冲撞"。如此反复交替，直到双方都"精疲力竭"为止！

高空加油式让高潮快感加倍

这个由一般"女上男下"的体位变换而成的姿势，将彻底颠覆他对于性的认知！差别在于，他的头不像往常一样靠着床头板或躺在枕头上，而是躺在床的边，等会儿再告诉你原因是什么。

好啦！你如同往常一样"驰骋"，当你感觉他的高潮即将来临时，便停止你的"摇摆晃动"，然后轻轻抱住他的身体，并且慢慢将他往床外推动，直到他的头、肩膀、双臂都垂到床外。接着，你继续"扭腰摆臀"；当他的高潮来临的那一剎那，血液会直冲他的脑门，让他感受到前所未有的另类快感。

若想让他为你疯狂，不妨在他"爆发"之前用力按压他的会阴（位于他睪丸与肛门那条线的中间点）。对男人来说，经历高潮之后便会射精；按压他的会阴可令他暂时不射精，进而延长他体验高潮的时间。试试高空加油式吧！相信他尝过这种美妙滋味之后，一辈子都难以忘怀！

让夫妻相依相偎鹣蝶情深的姿势

火热发烫的体温、激情难耐的身体交缠，也是令每个男人都心醉不己的"催情剂"；而令他的"引擎"在瞬间就"蓄势待发"的最佳辨法，便是增加你肢体接触的面积。

你们可以选择一处有90度角的牢固平面（如有床头板的床、或是墙壁边边）躺下，然后将你的双臂向头部伸展，使双手平贴着床头板或者墙壁，仿佛你抓着什么束西似的。当他以传统的"传教士"体位进入你时，尽画将你的双腿并拢--他将因为阴道与你大腿内侧的双重摩擦，而获得加倍的快感。不断的摩擦会使干燥的皮肤相当不舒适，所以你最好事先涂抹滋润的乳液或润滑剂以减少阻力。

最撩人的部分，应该是你后举的双臂与并拢的大腿营造出一种欲迎还拒的假象，这对男人而言是非常巨大的挑逗。此外，这个姿势不仅对阴蒂造成强烈刺激，还能让他更深入你的"内部"，使彼此的高潮都更销魂蚀骨！

泳池边的激情性爱

虽然说游泳池是用来游泳的，但是为什么就不能充分利用泳池边上的设施，享受一次激情性爱呢？

游泳池边上的上下扶梯是最好的选择，双方都可以利用扶梯栏杆为着力点。

动作要领：

女方先下去，背向扶梯，双手握住两侧扶手，身体前倾。男性下去后用后入式，在水面上进入了她的身体，然后双方再轻轻地慢慢地下降身体，进水里。动作好处：

女性可以双手抓住扶手，扭动着身体来回上下、左右、前后运动，男性也可迎着她的身体不停地做着活塞，彼此猛烈地四外撞击着，水波随着身体的上下运动也不停地刺激着，会促使女性的活塞运动更加猛烈和激情，男性只需要承接着对方炽热的攻击。

想想：水面上是波光粼粼，而你们在水下已经是"无法无天"。正是由于这种满天过海的心理，让你们有更大的满足感。让人享受着如梦如幻的感觉，尽量多利用水的浮力，完全可以尝试很多新的姿势。

记住：完美的性爱也需要在另类激情中得到验证和体现。

古代玄女九式

女人如何性交时自我保护篇二
《30岁女人如何性爱》

美好生活从 30 岁开始，30 岁的女人是绣球；在被童稚抛弃之后，获得了成熟的至宝。 如果说女人的一生是一部风云四起电影，那么，20 岁是舒雅浪漫的文艺片，30 岁 是激烈紧张的枪战片，40 岁是生死时速的恐怖片，50 岁是斑驳岁月的纪实片，60 岁 则是令人咀嚼的怀旧片。 岁是女人生命的分水岭， 30 从这一天起女人的生活才进入真正 成熟的轨道，30 岁的女人像成熟果实包含蜜汁一样包含着性感。 30 岁才有性高潮 30 岁的女人有了比较丰富的性经历，彻底摆脱了青涩，如果说女人在 20 多岁时还 是抱着朦胧和好奇的心态开发这片领域，30 岁时则可以胸有成竹地尽情享受性的快乐 了。 女性在性生活开始几年内获得性高潮的比例明显低于男性。 研究认为大多数女性在 30 岁以后才出现真正的性高潮。30 岁的女人对于性生活的质量可谓挑剔。日常琐事和 生存竞争盖过了内心深层的欲望。所以一旦享受性爱，你就需要来一个彻底的放松。30 岁女人不会因性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。 30 岁的女人不仅需要男人和自己做爱， 还渴望他倾听你的话语。 当你接收到他的关 心、呵护与支持，你就会散发出纯然的女性特质，开始意识到潜藏的性欲望。男人熟练 而又能满足女人的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望 得到更多。 从某种意义上讲， 女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段， 即兴奋期、 平稳期、 高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。 血流增加会导致男性的勃起而女性 的性唤起几乎是看不见的。 岁女人的性反应较之以往会强烈得多。 30 如果你仔细观察会 发现自己身体的种种微妙变化。 阴蒂 女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对 触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会 使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。 阴唇 在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进 入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显著扩张，体积可以增加到原来的 2—3 倍，它由 保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使性交时阴道管的有效长度至少延长 1 厘米之多！ 溢液 阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现 象。从实验录像中观察到所谓的”精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝非尿液，也不同于男性的精液，而是类似于尿道腺的分泌物。 许多女性需要在 30 岁之后才能享受到性高潮的快感。美国现代性学实验室用先进的仪 器和

录像设备对众多志愿者的性交过程进行了十多年的观测和研究科学而客观地记录 了女性在性高潮的瞬间：阴道充血、膨胀到后期阴道平滑肌发生每分钟 3—6 次的节律 性收缩会阴及全身的许多小肌群也会出现控制不住的痉挛性收缩阴部的胀满感倾刻向 全身放射随着难以名状的无限快感意识变得朦胧起来。呼吸、心跳和血压都会升高。 爬楼梯的 30 岁女人 获得性满足的快慢，男性像乘电梯女性则是爬楼梯。很多 30 岁女性希望自己是性 感的，她们甚至会伪装自己达到了性高潮。像梅格·瑞恩在电影《当哈利遇见萨莉》那 样，这并不困难模仿性高潮时的呻吟，做出陶醉而愉快的表情，并主动收缩耻骨尾骨肌 肉。据调查 60％的 30 岁女性都曾伪装过性高潮，经常伪装性高潮的女性自尊心强，容 貌美丽，自信而充满魅力。 伪装性高潮可以令对方感到自信而愉快， 表现出色， 可能真的能让女性达到性高潮。 另一个重要意义是某些女性有很强的自我暗示作用。 有伪装的性高潮可以增强紧缩的阴 道对阴茎的包裹感觉，所以往往能诱发真正的性高潮。但也要知道，如果伴侣认为你已 经达到性高潮就不会进一步改善自己的方式，可能会影响今后的性生活。所以有时也需 要表达自己的真实感受，这样双方的感觉会更好。掌握这种微妙的平衡是女人的一种艺 术。 关于性生活的期望值，在我们的调查中，3O 岁的女人回答各异。她们以心中不同的 标尺为理想的个人生活写下定义。 我感觉不到性高潮，但我现在特别想做爱，一直不停地做下去。除此之外，30 岁对 我来说没有什么特殊的感觉。 —高焱，教师 从 30 岁开始，我每天都想到“性”这个字。 —马峥，会计师我不明白为什么有人说 30 岁就老了，我不信。精彩生活从 30 岁开始。30 岁生日 一过，我就给自己买最漂亮的内衣。我和他一起看各种碟和有关性爱指导的书，我觉得 在这个年龄我的身材和感觉最好，30 岁可要好好享受。 一王露，出版社编辑 最近我喜欢主动示爱。我想尝试一切突如其来的激情。比如我幻想让他用摄像机拍 我或者在密林深处突然和他拥吻。在这个年龄我需要的是更多的变化，我可不想从现在 起就死守一种方式。 —陈小婴，法学硕士 我喜欢在做爱的时候不停地照镜子，尽管他不习惯，但我还是要照，我觉得这样做 可以使我的动作像舞姿一样优美。 —肖琳，护士我希望他的动作慢而又慢，我们会说好这回我配合你，下回你配合我。两个人同时 达到高潮是一种奢望。我不会过多地注意他的感受，那样我就享受不到快感了。在缓慢 的节奏中我才能找到销魂的感受，像闭着眼

坐滑梯一样快活。 —方海海，网站记 者 我不再注意一个男人的脸，我喜欢他的动作、线条和力量。男人的力量和质感比他 的智慧更能吸引我。 一一周建宁，电视台摄像 我就体验过一次性高潮，简直就像筛糠一样兴奋。然后我每次都想寻找那种感觉。 可是现在还没找到。 ——安安，自由职业者 30 岁的女人必须注意形象，越漂亮越好。我坚持做健身操和游泳，如果满身都是 赘肉我宁可不做爱。 —刘柳，空姐 我生孩子时坚决要求剖腹产，就是怕日后影响性生活的质量。 告公司经理 —戴芸，广我和丈夫分房而居，洗澡的时候我也不让他看见。隔几天我就回娘家住。我希望他 对我的身体始终有一种似是而非的陌生感。

女人如何性交时自我保护篇三
《7大性爱杀手 女人绝对要重视》

7大性爱杀手 女人绝对要重视

核心提示：曾有过一项对育龄妇女的调查，发现有50%女性从未有过性高潮，不少女性压根就不知道高潮是什么感觉，这让人费解。

一般来说，人们认为女性在初接触性生活的一两年内达不到性高潮是正常现象。而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练，这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来，女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强。和谐的高质量的性爱，不仅能增强夫妻间的情感，更能让双方全身放松，有益身心。 伴随着人们思想解放，人们对于性爱的观念也有所进步。以前人们不敢把性爱挂在嘴边，现在也能戏谑地拿一些暧昧的话题当笑话。人们性观念逐渐变化，从对性的排斥，转为对性的接受，女性的观念变化更为显著。不少女性会追求高潮，体验性爱的快感，她们会为此付诸努力，会营造浪漫的环境，使用性感内衣、性爱玩具等更性爱更加有趣，增加高潮来临的几率。但是，她们往往忽视了性爱中隐藏的一些杀手。以下有7大性爱杀手，女人绝对要重视，一起来看看。

1.消极的性观念

在中国，房事一直被认为是一个隐晦的话题，即便是夫妻也不会随便把房事当做一个话题来讲。中国的教育在性教育方面倾斜度不够，让许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育。

这些性的消极观念按精神分析理论，是以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为会产生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的女儿，从小接受母亲的观点，认为天下男人都靠不住，都是负心汉。而将生活的坎坷归咨于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子，但缺乏对性生活的热情。

2.性知识贫乏

很多女性都比较含蓄害羞，特别是提起性爱话题的时候难免会脸红，更别说主动去学习性爱知识了。 要想让性爱充满乐趣，让双方同时体验性爱的快乐，必须具备一定的性知识。女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。而女性性知识方面的缺乏必定会影响夫妻间的性生活及感情，因此一定要引以重视。

3.性交环境

性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其他人共用一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。

除了安全的性交环境外，性爱中还要营造浪漫温馨的氛围，让性爱显得更温馨，勾起对方的欲望。现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰，还可以使用香水、音乐等营造浪漫的环境，让他难忘。

4.身体不适或疾病

社会环境的变化、社会压力的加大、人们对于性爱卫生的不注意等都让人们害上了亚健康，性爱方面也会有身体不适或者疾病的干扰。

有些女性在身体不适时勉强应丈夫的要求进行性生活，而力不从心，又担心丈夫不满。有时因生殖器炎症，造成性交时疼痛，影响性高潮。

当身体不适或者受疾病困扰的时候，大可不必着急着性爱，不妨等身体状况好点以后才进行，这样才能保障高质量的性爱。

5.没有安全的避孕措施

不少男女，特别是年轻的男女不重视避孕，认为当今的无痛人流技术很先进，大可不必担心，即使怀孕了，只要短短的十几分钟便可以解决了后顾之忧。但是，怀孕后人流受伤的只是女性，因此，女性一定要保护好自己。

有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因为过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到性高潮，为什么就不能试用一下避孕套呢？

6.早年的不良性经历

个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地产生影响。一些妇女担心处女膜问题，这既可能对性行为产生反感，又可能因为内疚而影响性高潮的获得。

7.丈夫性功能障碍

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障碍，尤其是，这样女性几乎是难于达到性高潮，如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触，可以使部分女性达到阴蒂型性高潮，否则就根本不会达到性高潮。

性爱有杀手，女人一定要注意，这样才能营造高质量的性爱，让夫妻感情更和谐，你记住了吗？

女人如何性交时自我保护篇四
《女性科学解释及性保护》

女人如何性交时自我保护篇五
《女人干涩 如何解决尴尬问题》

女人干涩 如何解决尴尬问题 << 妇科文章排行榜

2010-8-18 39健康网社区 复制网址 大 中 小

在最快乐的那个时段，原来一切都应该是温润柔滑的，可就在那一刻，干涩却让你叫了起来：“疼！”

现在，我们帮你找到了幕后元凶，并帮助你——保湿到私处。

女人的保湿计划从上到下才算完美，除了肌肤的保湿，还有阴道。它同样标示出女性健康和衰老的迹象。如果“干涩”已经出现，就开始保湿治疗吧！如果没有呢，私处的保湿也能让我们更美地尽享快乐High时分。 解读“干涩症候群”——

卵巢早衰

卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事——性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。

保湿秘诀：目前医学界最受关注的卵巢早衰理论是“自由基理论”：上述症状的出现在于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高，即使体内激素水平有很小变化，也会使卵巢陷于“瘫痪”状态。日常生活中，造成体内激素发生变化，导致自由基堆积的原因有内外两个方面：一是外部各种辐射，环境污染，化学添加剂等催人衰老；二是不良习惯，包括抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中、整天愁眉苦脸、动不动发脾气等，都会加速机体老化。所以医生提醒读者：卵巢早衰固然可以采用补充雌激素的方法，但应从月经开始改变时，就进行调整，恢复卵巢功能。同时，有一个心平气和的好心态不仅可以保湿肌肤，更可保湿“性”福。

产后

分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退„„分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。

保湿秘诀：除了因伤口处理不当所引起的“冷淡”外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为“泌乳激素”的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使阴道的分泌减少，增加做爱时摩擦的痛楚。这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。 阴道炎

女性的私密部位最需要精心呵护，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成性交疼痛。

保湿秘诀：由于这些病原体有时也可以侵入男性的尿道，而男性感染时常无症状，容易被忽视，所以本着对自己的伴侣负责的态度，在女性患有阴道炎治疗期间，不要有性交等生殖器接触性行为。这样做一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧；另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，在下次月经干净后再做复查，如果呈阴性，方能恢复正常性生活。

抑郁

抑郁症会让一切生理的、心理的快感都丧失殆尽。有抑郁症状的人胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人会变得消瘦，睡眠也会出现问题，对万事皆无兴趣，生活受到明显影响。性冷淡以及阴道干涩都是心理波及生理的现象。而抗抑郁药物能造成阴道分泌物的不足。

保湿秘诀：可能大多数患者的疾患程度不能诊断为抑郁症，但抑郁焦虑的倾向是很多工作压力大的女性的通病。在性生活中，这是阴道无法保湿的一个隐匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的体验和感受变得非常迟钝，以至于很难调动她们的激情让情绪好起来。这时除了在性生活中用润滑剂来完善舒适的感觉，轻柔的抚摸和贴心的话语倒是可以帮帮忙。另外，在这段灰色的日子里服用一些复合维生素B，对于抑郁行为有缓解作用。

（实习编辑：黄秀杰）

女人如何性交时自我保护篇六
《引起女性性交疼痛的五大原因》

引起女性性交疼痛的五大原因

一般来说女性性交疼痛的原因有一下五种：

(1)性无知或性经验缺乏。如：男性误把尿道当作阴道进行性交；性交前男性不作准备动作而将阴茎猛烈插入阴道等。

(2)性交疼痛与阴道痉挛同时存在,两者可互为因果。

(3)生殖器官的生理萎缩。如绝经后或切除双侧卵巢的妇女，由于雌激素的分泌不足，造成生殖器官的萎缩与干燥，这是造成性交疼痛的常见原因。

(4)生殖器官和周围器官的先天缺陷、发育不全或后天发生的器质性病变.如:先天性处女膜肥厚,处女膜伞、阴道狭窄；先天性卵巢发育不全或男性假两性畸形伴有的阴道短小、阴道纵膈或横膈、尿道下裂；阴蒂炎、阴蒂垢、前庭大腺囊肿、外阴切开术后的瘢痕、外阴炎、外阴溃疡或白塞氏综合症；外阴白色病变萎缩引起的阴道口窄、阴道内各种炎症、阴道囊肿和各种治疗引起的阴道狭窄；尿道炎、尿道肉阜、尿道憩室、尿道膨出；直肠肿瘤、肠炎、严重痔疮、直肠阴道瘘；子宫内膜炎、子宫后倾、子宫脱垂；卵巢囊肿与肿瘤、卵巢下垂、手术后卵巢固定后穹窿；子宫内膜异位症、附件炎、盆腔炎、手术后盆腔内软组织粘连等；均可以引起性交疼痛。

(5)心理原因。引起性交疼痛的心理原因见于：家庭对子女不正确的性教育，使婚后性交同焦虑、恐惧、有罪的情绪联系起来；未婚时遭受过暴力强奸，初婚时男性动作粗暴等，使以后性交同疼痛联系起来；夫妻间感情不和、担心性交怀孕居室不严密、疲劳等均会抑制女性的性兴奋或引不起性兴奋，从而导致阴道滑润不足而引起疼痛。

上海海滨医院陈主任,副主任医师 毕业于中国医科大学。对妇科病有自己独到的医术理论。咨询电话021-56561872 QQ: 630075020

性交疼痛是由什么原因引起的？

(一)发病原因

产生的生理原因：

引起性交疼痛的原因很多，有生殖器官和泌尿系统的各种疾病、先天性畸形等。典型的病变是接近阴道后穹窿的子宫骶骨韧带上有内膜异位结节，盘腔内炎症和腹膜脏器粘边，阴茎插入触到结节上，在与阴道粘膜的摩擦过程中，使腹膜摇动而牵动脏器引起疼痛。另外，阴道特殊性过敏，如避孕工具的使用过敏，也会出现疼痛。新婚第一次交媾撕裂处女膜和扩张阴道口，也可使最初几日产生痛楚和交媾稍有困难。新婚精神兴奋以及带来的忙碌劳累，也会使交媾不完全满意，因而新婚后一般以过3-4周后才能达到满意交媾的程度。仓促交媾，即在女性性兴奋没有完全唤起之前，阴前缺乏膨胀和润滑，这时将阴茎插入，或动作稍猛地

插入，常有引起暂时的不适的疼痛，那么，性兴奋便会爱到抑制，随着阴茎的抽插摩擦，疼痛可能会加重，尤其是高度敏感的阴蒂部位。因为它具有丰富的血管和神经组织，在没有性兴奋和干燥情况下，不仅会产生疼痛，而且心理上还会产生一种难以忍受的厌恶感。

在没有器质性病变的情况下，性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。性唤起不够的原因主要有两个方面：一是交媾准备工作不充分，即前文所说的拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够;二是有交媾焦虑、恐惧、思想不集中，以及工作生活中带来的抑郁不快等。

产生的心理原因：

1.教育不当。就目前的情况而言，无论是家庭、学校，还是社会，性教育都非常缺乏，而且，在有限的性教育中往往给女性灌输的，是一些有失性健康的说教，诸如"女人贞节最宝贵"、"性交怀孕是男人享乐、女人受罪"等等。有的人受这种思想影响比较严重，特别是在文化较为落后地区尤其如下。她们在婚前，焦虑、恐惧、罪恶的感受已充斥脑际，待婚后交媾时，焦虑、恐惧、害羞、自罪的情感和荒唐的想法更会油然而生且随之增强，由此而妨碍了性兴奋和性快感的享受。在这种情况下，性交疼痛或交媾困难即不可避免了。

2、心理创伤。女性在婚前，如果有过与交媾疼痛密切相关的经历，或直接的交媾痛苦的经历，或因交媾示适留下了难以消除的记忆，就很容易形成条件反射。如婚前曾被强暴过，或初婚交媾丈夫体贴不够，或交媾动作精暴等等。这种人一旦再面临交媾的情境，就把交媾与痛苦疼痛自然联系起来，筑起防御的心理屏障。如果实际交媾，就很可能真的发生疼痛症状。

3、刺激抑制。这里所讲的刺激抑制，并不是指生殖器器官的直接相互刺激的抑制，而是指外界的、人为因素对交媾前性欲冲动刺激而形成的抑制。从这个角度分析，主要有这样几种因素：

一是属于夫妻情感方面的。性欲冲动最重要的是要有情感基础，没有这一条，无论如何是兴奋不起来的。妻子对丈夫没有感情，就把交媾当做一种负担和痛苦，勉为应承，这就难免出现不适和疼痛。

二是交媾环境方面的。目前在我国，特别是城镇，许多人居住条件较差，有的二代甚至三代同居一室。当子女稍大时，夫妻在这样的环境条件下交媾，不能不受到影响。它往往没有充分调情的条件，也没有在暗灯下嬉戏的可能，整个交媾过程都是在默契下进行的，而且又担心动作过大时被长辈和子女们觉察。所以这些，都会抑制性兴奋，出现不愉快的情况。

三是性变态方面的。有时同性恋史或有同性恋心理倾向的女子，与男子交媾时一般难以产生性兴奋，即使交媾也难以达到性和谐，那么导致性交疼痛或交媾困难就是常见之事了。

在实践生活中，我们观察到，性交疼痛很少由单一因素所引起，往往是许多因素交织在一起，心理因素与器质性病变也可能相互联系，相互交叉，错杂并存。

(二)发病机制

随着对女性性功能障碍研究的深入，人们逐渐认识到性交疼痛不只是单纯的心理障碍，还有其生理及病理基础。激素对女性性功能有重要的调节作用，雌二醇水平直接影响中枢及周围神经细胞的功能及神经信号的传导。伴随老龄化和绝经期的到来，血雌激素水平下降，多数妇女会经历不同程度的性功能变化。主要表现为性欲缺乏，性活动频率减少，性交疼痛，性反应性降低，性高潮困难及生殖器感觉减退等。研究表明，非肾上腺素能/非胆碱能(NANC)神经递质一氧化氮(NO)参与女性性反应的生理机制，增加阴道血流、润滑及分泌作用;而NANC能神经可能调节阴蒂和阴道平滑肌的舒张。绝经和手术去势或高泌乳血症女性体内雌激素水平降低，可减少阴道一氧化氮合酶(NOS)的表达，使阴道NO水平降低，阴道壁纤维化增加，引起阴道黏膜细胞凋亡，导致阴道黏膜分泌功能下降，阴道润滑不足、干涩;此外，阴道壁纤维化降低了阴道的顺应性舒张反应，性交时阴道反应性充血不足，延展性降低，阴茎插入困难，导致女性性交疼痛的发生。动物实验显示，雌二醇可加宽阴部神经的触动受体，降低阴部神经区域的感觉阈值。对绝经期后的女性，补充雌激素可恢复阴蒂及阴道的功能特性，并接近于绝经期前的水平。雌激素还可通过血管舒张，改善阴道、阴蒂和尿道的动脉供血。1966年Masters等首先报道了绝经期妇女发生的与性功能相关的生理变化，认识到性功能的改变部分与雌激素水平下降有关，与雌二醇低于50pg/ml直接相关。补充雌激素可显著改善症状。与NO相似，NANC神经递质血管活性肽(VIP)可引起血管及非血管平滑肌舒张，增加盆腔和阴道的血流及阴道的润滑和分泌作用，但有关其调节机制尚不清楚。

女性生殖器特定部位分布有不同的感受器，如触觉小体和纤毛、压力及振动觉小体、痛觉游离末梢、温度觉感受小体和多古尔感觉小体等。人类阴阜、大阴唇、阴蒂及处女膜分布有丰富的痛觉游离神经末梢。外阴感染性疾病时，局部炎症反应本身存在红、肿、热、痛等不适，释放的痛性炎性介质如前列腺素E(PGE)刺激局部痛觉游离神经末梢，使会阴部对痛觉的敏感性增加，性生活时的接触、摩擦甚至碰撞无疑会加重局部的疼痛感，而出现女性性交疼痛，表现为烧灼痛、刺痛(阴阜、大阴唇及阴道口)、牵拉痛(阴蒂)等;此外，炎症时外阴、阴道有组织损伤及表面破溃，炎性分泌物使阴道局部pH增加，阴道润滑液性状发生改变，导致阴道润滑不足、干涩，加上性交进一步加重局部损伤，引起阴道、外阴烧灼痛和涩痛。

Jensen就报道322名外阴阴道感染患者中，86%有外阴痛，71%述性交疼痛，治疗后66%好转。

慢性盆腔炎性粘连、子宫内膜异位症时，阴道后穹隆的痛性结节以及疾病限制了宫颈、子宫的上移，降低了阴道的延展性，出现性交时和(或)性交后的阴道深部和(或)盆腔局部性或弥漫性牵拉痛或钝性隐痛，并可持续数小时至1天。其疼痛的产生主要因牵拉及性兴奋使盆腔充血引起内脏神经反射及炎症反应所致。

对于心因性性交疼痛而言，其发病机制主要为中枢及外周神经系统反射及信息传导或引起神经介质异常释放，如因对性交的恐惧或性交时精神高度紧张，抑制中枢神经系统功能及信息传导，从而抑制生理性性兴奋的产生，阴道性反应性充血、润滑不够，导致性交疼痛;另外由于妇女对性器官解剖生理缺乏认识，加上双方缺乏性生活知识和经验，在女方无性兴奋反应时，阴道未容纳性舒张、无滑液分泌，阴茎强行插入过深顶撞子宫颈部及韧带，或引起阴道口及阴道壁的损伤，刺激神经末梢产生或加重疼痛或不适。

阴道痉挛亦称性交恐惧症，是患者对阴茎、对生殖器产生“伤害”的极度恐惧所致。其实阴道为平滑肌肉性器官，扩张容纳性极大，分娩时可容纳胎头娩出可作证明。高度的紧张、恐惧时，会使生殖器肾上腺素能神经介质去甲肾上腺素(NA)释放增加，引起阴道壁平滑肌收缩甚至痉挛，阴道外口环形骨骼肌在阴部神经释放乙酰胆碱(Ach)的作用下也发生痉挛性收缩，妨碍阴茎的顺利插入或已插入的阴茎无法退出产生疼痛。

性交疼痛早期症状有哪些？

女性性交疼痛的最主要及明显的症状即为性生活时出现的不同程度、不同性质的疼痛，也是患者就诊的主要原因。

1.疼痛的性质及部位 先天性生殖器发育异常，如处女膜肥厚，处女膜伞、阴道闭锁、狭窄或短小、阴道纵隔或横隔，疼痛为表浅性钝性撞击痛，常伴有阴道插入困难;阴唇及阴道口粘连、瘢痕、外阴炎、前庭大腺炎、囊肿等常为局部烧灼样痛、锐痛或撞击时的疼痛;阴蒂或阴蒂包皮过敏时，疼痛呈牵拉性或接触性疼痛。肛门直肠疾病时，疼痛常呈弥漫性;阴道感染性疾病或阴道创伤及阴道萎缩时，由于缺乏雌激素等因素引起阴道、子宫颈内黏液的酸碱度改变，疼痛多在阴道口、阴道内，呈锐痛或轻度疼痛。子宫后倾或伴有子宫肌瘤，表现为月经前期深部性交疼痛。子宫内膜异位常致经前期性交疼痛，随性交动作而深部疼痛。慢性盆腔炎等盆腔病变时多为深部性交痛，而膀胱炎时常有随性交动作的阴道前壁性交痛;脂肪膨出也可引起性交时阴道前壁的疼痛。外阴皮肤由于性传播的疱疹性外生殖器炎症，性交时可引起阴道外部或内部灼痛;尖锐湿疣引起性交时外阴或阴道口烧灼样疼痛;其他如单纯疱疹、带状疱疹、阴虱、疥疮、皮炎等都可引起性交浅部疼痛。

2.相伴的器质性疾病症状 如子宫内膜异位症，有典型的经期下腹部疼痛病史，疼痛呈进行性加重，盆腔检查时常有阴道后穹隆触痛、子宫或附件的压痛、宫颈的举痛、摇摆痛等，有时可触及内膜异位形成的巧克力囊肿;先天性无阴道、阴道短小或狭窄、阴道隔膜、处女膜闭锁或肥厚等，妇科检查时即可明确诊断;各种原因导致的外生殖器萎缩，有阴道干涩、外阴瘙痒、白带少，多有尿频、尿急、尿痛等泌尿道感染症状;检查时见外阴阴道皮肤、黏膜变薄，缺乏弹性，阴道分泌物减少或性状发生改变，常有反复发作的泌尿生殖道感染史;外阴阴道炎

症包括螺旋体类性传播疾病(STDs)时，常有白带异常、外阴瘙痒，妇检见局部充血、红肿溃破及STDs典型的外阴疱疹或赘生物增生等病理损害;分娩、哺乳或绝经特殊生理事件的存在等其他疾病如精神病等的典型表现。

3.精神情绪表现 患者可能述说“不想过性生活，只是尽做妻子的义务”、“害怕或讨厌房事”、“丈夫只顾自己的感受，动作又粗鲁、又不好对他说”、“就是说也说不清楚，有时还被误会为故意找理由躲避性生活”等类似的抱怨，消极对待夫妻性生活;患者情绪或低落、烦躁，或激动、敏感;夫妻关系不和谐，心理压力大;一般不主动谈及性生活问题，但经询问可发现可能因性知识及性经验的不足或缺乏存在的性功能障碍隐患;有些患者在妇检时不由自主地出现紧张焦虑、躯体后移、双腿内收或用手阻挡窥阴器或手的触碰而抗拒检查。

性交疼痛通常伴有明确的妇科疾病，因此医师要详细询问病史及各种社会心理相关因素，了解疼痛的起因、部位、持续时间及并发症状等。要详细进行妇科检查，含窥器检查、阴道检查和必要的三合诊检查，只有除外妇科及全身器质性相关疾病后，才能考虑社会心理因素。

性交疼痛治疗前的注意事项？

【治疗前】

疾病发生的前兆，

性交痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生甚至一直持续到性交后几小时或几天。如果一旦发生了这种情况，而又未能及时纠正和治愈，不仅会影响到夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。

性交疼痛中医治疗方法

中药治疗：

女性性交疼痛，中医亦称为“阴肿痛”、“吊阴痛”、“交接痛”或“合房阴痛”。中医认为女子阴器为肝经所过，宗筋所聚，肾开窍于二阴，而肝主筋，且女子阴户为肝经分布，冲任二脉均起于胞中，所以女子性交疼痛，与肝肾和冲任病变相关。在《诸病源候论》中指出：阴内掣痛，甚至牵引少腹，上连两乳。《千金要方》有用甘草、生姜、白芍、桂心，酒煮温服治疗性交疼痛。本病多因七情内伤，肝郁气滞，肝肾亏损等引起。