女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇一
《女人需要学习挽回老公的好方法》

女人需要学习挽回老公的好方法

夫妻结婚多年，对彼此的性格、习惯、爱好，及身上的气味等都熟悉透了时，就很容易会产生厌倦的情绪，特别是对于男的来说，外面花花世界的诱惑东西如此之多，若其没有定力，就很容易陷入出轨的深渊。作为老婆的自己，若没有足够的魅力和资本去挽回自己的老公，婚姻破裂也是迟早的事情。

当一个女性从女孩的角色逐渐过度到女人，再到母亲的角色时，其心态和生活习惯都会发生不同的变化。也许她以前很注重打扮，很注重品味，但由于结婚后生活圈子变小，家庭，孩子等事情的困扰时，渐渐地，安于现状的生活也很容易把自己变成 “黄脸婆”，因为这样而让老公产生厌倦情绪，继而导致婚姻破裂的确实多的是。怎样才能挽回老公的心，维持家庭完整，关键在于如何去修补这段破裂的婚姻和重塑自己的形象。

夫妻关系恶化的原因

很多时候，夫妻间出现问题，肯定是有原因的。若你不懂得找出问题的原因，矛盾只会逐渐加深，最终一发不可收拾。那么，导致夫妻关系恶化的原因一般有哪些？

1、价值观产生分歧

很多人在婚后都觉得对方变了，对事物看法有很明显的不同，其实大家都没变，只是你们在婚前对于价值观问题从来没有认真探讨过；或者明明知道你们之间价值观存在差异，但是都认为这些问题可以在婚后慢慢磨合，其实这样只会更容易令你们的关系恶化。

2、性格不合

对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，你们的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上你们都不会去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，关系想不恶化都难。

3、工作压力

随着社会发展越来越快，竞争越来越激烈，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。如果不会学会释放压力，就会影响到你们的婚姻。

4、金钱

很多婚姻问题都是因为金钱而衍生出来的。孩子的教育，双方家长的赡养，自己要买东西等等都涉及到金钱。处理不好“谁负责赚钱谁负责花钱，钱该谁管，该怎么用”这些问题迟早会引发冲突。

5、性

夫妻之间不能避免的一个话题就是关于“性”，有些人觉得尴尬和受伤害，于是在相处时一涉及到这个问题就不愿面对或含糊其辞。明明有这个需要，就是不肯直接说出来，就想着对方能够理解自己的渴望。其实这样是很愚蠢的，既然决定做夫妻就要坦诚，性可以让人分享快乐并加深亲密感，不能正面对待只会令双方都有受伤的感觉。

二、读懂男人心

一个女人若能读懂男人的心理，男人不仅不会出轨，相反，会更加依赖你，喜欢你！

1、好男人要夸、要被感激。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而

女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。

2、勉强他做不喜欢的事。别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。

3、读懂男人的心理需要。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。

4、男人的面子很重要。女人一定要给男人留有足够的面子，不当众否认和争辩，即使他有说的不对的地方也要暂时忍着，等回家关门家法伺候。这样男人在旁人面前赚足面子，他会更爱你，觉得你很懂事识大体。

5、难得糊涂的境界，保持小女人境界。女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔犯傻一下，撒娇一下也是很让人可爱的。

三、如何去挽回

情感复合大师曾经说过：“没有一个人是会突然之间出轨的，男人出轨的根本原因其实就一个，就是他们的家里没有女人。”你想下你们结婚后的相处方式是不是都在渐渐的改变？男人出轨的动机，是因为他们在家里得不到满足，这个满足包括生理满足和心理满足。所以你现在想想你们之间是否存在问题。如果有你们现在有该怎么处理呢？

1、首先减轻压力。出轨的那一方肯定其心里背负着很大的压力，而你同样也承受着各种压力例如：离婚的问题、孩子的问题等等，如此大的压力背负着是不能好好地理智的解决问题的，所以首先要减轻压力。

2、给予彼此足够的空间。面临这样的情感问题，首先需要保持冷静和理智，因为事情已

经发生了，现在是看你如何选择的问题，给予彼此足够的空间让自己有释压和思考的空间，才不会做出错误的选择还能降低矛盾点。

3、 深度的交谈。当你觉得你足够的冷静和思考好你的选择并且能承担你的选择所带来的后果后，你可以与你老公进行一次深度的交谈，地点不要选择在家里去一个能给你们彼此都能带来平静的地方。并且彼此坦诚开来自己内心的想法。

四、 重塑个人魅力

1、针对性增值

女人不能只为了家庭而放弃工作，放弃了自己的社交圈，以为每天的生活就是孩子和丈夫，自己却不修边幅地形象还觉得没问题，但当男人喜欢外面五花多彩的美女时候，她们只会像怨妇一样埋怨丈夫的过分。怪谁呢？你自己不增值自己的能力也不打扮，男人永远爱美女的，男人永远想要的是回家温暖，带到外面也能让他自豪的女人。所以，女人每周健身、护肤是必不可少的，学会装扮自己是必须的，懂得跟男人的朋友家人管理好关系是男人觉得最自豪的。

2、独立与适当自由

女人，如果能在身材、皮肤、打扮、交际都能让男人感受到你的魅力，在男人背后理解他、独立低处理好、照顾好他工作以外的全部，你也懂得给双方一个空间，在适当的时候你有你的朋友圈，他有他的世界，在适当的时候你们拥有共同的新鲜体验，在新鲜体验同事能互相带领着大家。

作为一个女人，要想挽回一个男人的心，其实不难，关键是你方法有没用对，你是否有足够的吸引力。若不具备这些资本，就算一个男的长期在你身边，他的心也还是会在别人的身上。

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇二
《女人需要学习挽回老公的好方法》

女人需要学习挽回老公的好方法

夫妻结婚多年，对彼此的性格、习惯、爱好，及身上的气味等都熟悉透了时，就很容易会产生厌倦的情绪，特别是对于男的来说，外面花花世界的诱惑东西如此之多，若其没有定力，就很容易陷入出轨的深渊。作为老婆的自己，若没有足够的魅力和资本去挽回自己的老公，婚姻破裂也是迟早的事情。

当一个女性从女孩的角色逐渐过度到女人，再到母亲的角色时，其心态和生活习惯都会发生不同的变化。也许她以前很注重打扮，很注重品味，但由于结婚后生活圈子变小，家庭，孩子等事情的困扰时，渐渐地，安于现状的生活也很容易把自己变成 “黄脸婆”，因为这样而让老公产生厌倦情绪，继而导致婚姻破裂的确实多的是。怎样才能挽回老公的心，维持家庭完整，关键在于如何去修补这段破裂的婚姻和重塑自己的形象。

夫妻关系恶化的原因

很多时候，夫妻间出现问题，肯定是有原因的。若你不懂得找出问题的原因，矛盾只会逐渐加深，最终一发不可收拾。那么，导致夫妻关系恶化的原因一般有哪些？

1、价值观产生分歧

很多人在婚后都觉得对方变了，对事物看法有很明显的不同，其实大家都没变，只是你们在婚前对于价值观问题从来没有认真探讨过；或者明明知道你们之间价值观存在差异，但是都认为这些问题可以在婚后慢慢磨合，其实这样只会更容易令你们的关系恶化。

2、性格不合

对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，你们的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上你们都不会去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，

关系想不恶化都难。

3、工作压力

随着社会发展越来越快，竞争越来越激烈，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。如果不会学会释放压力，就会影响到你们的婚姻。

4、金钱

很多婚姻问题都是因为金钱而衍生出来的。孩子的教育，双方家长的赡养，自己要买东西等等都涉及到金钱。处理不好“谁负责赚钱谁负责花钱，钱该谁管，该怎么用”这些问题迟早会引发冲突。

5、性

夫妻之间不能避免的一个话题就是关于“性”，有些人觉得尴尬和受伤害，于是在相处时一涉及到这个问题就不愿面对或含糊其辞。明明有这个需要，就是不肯直接说出来，就想着对方能够理解自己的渴望。其实这样是很愚蠢的，既然决定做夫妻就要坦诚，性可以让人分享快乐并加深亲密感，不能正面对待只会令双方都有受伤的感觉。

二、读懂男人心

一个女人若能读懂男人的心理，男人不仅不会出轨，相反，会更加依赖你，喜欢你！

1、好男人要夸、要被感激。男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。

2、勉强他做不喜欢的事。别总强迫对方。如果他不喜欢偶像剧，那就没必要强迫他跟自己一起熬到半夜，与其听他一旁唠叨，还不如让他去睡觉，省得心烦。

3、读懂男人的心理需要。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。

4、男人的面子很重要。女人一定要给男人留有足够的面子，不当众否认和争辩，即使他有说的不对的地方也要暂时忍着，等回家关门家法伺候。这样男人在旁人面前赚足面子，他会更爱你，觉得你很懂事识大体。

5、难得糊涂的境界，保持小女人境界。女人最好不要太工于心计，会让大家都活的很累，偶尔犯傻一下，撒娇一下也是很让人可爱的。

三、如何去挽回

情感复合大师曾经说过：“没有一个人是会突然之间出轨的，男人出轨的根本原因其实就一个，就是他们的家里没有女人。”你想下你们结婚后的相处方式是不是都在渐渐的改变？男人出轨的动机，是因为他们在家里得不到满足，这个满足包括生理满足和心理满足。所以你现在想想你们之间是否存在问题。如果有你们现在有该怎么处理呢？

1、首先减轻压力。出轨的那一方肯定其心里背负着很大的压力，而你同样也承受着各种压力例如：离婚的问题、孩子的问题等等，如此大的压力背负着是不能好好地理智的解决问题的，所以首先要减轻压力。

2、给予彼此足够的空间。面临这样的情感问题，首先需要保持冷静和理智，因为事情已经发生了，现在是看你如何选择的问题，给予彼此足够的空间让自己有释压和思考的空间，才不会做出错误的选择还能降低矛盾点。

3、 深度的交谈。当你觉得你足够的冷静和思考好你的选择并且能承担你的选择所带来的后果后，你可以与你老公进行一次深度的交谈，地点不要选择在家里去一个能给你们彼此都能带来平静的地方。并且彼此坦诚开来自己内心的想法。

四、 重塑个人魅力

1、针对性增值

女人不能只为了家庭而放弃工作，放弃了自己的社交圈，以为每天的生活就是孩子和丈夫，自己却不修边幅地形象还觉得没问题，但当男人喜欢外面五花多彩的美女时候，她们只会像怨妇一样埋怨丈夫的过分。怪谁呢？你自己不增值自己的能力也不打扮，男人永远爱美女的，男人永远想要的是回家温暖，带到外面也能让他自豪的女人。所以，女人每周健身、护肤是必不可少的，学会装扮自己是必须的，懂得跟男人的朋友家人管理好关系是男人觉得最自豪的。

2、独立与适当自由

女人，如果能在身材、皮肤、打扮、交际都能让男人感受到你的魅力，在男人背后理解他、独立低处理好、照顾好他工作以外的全部，你也懂得给双方一个空间，在适当的时候你有你的朋友圈，他有他的世界，在适当的时候你们拥有共同的新鲜体验，在新鲜体验同事能互相带领着大家。

作为一个女人，要想挽回一个男人的心，其实不难，关键是你方法有没用对，你是否有足够的吸引力。若不具备这些资本，就算一个男的长期在你身边，他的心也还是会在别人的身上。

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇三
《丈夫有外遇怎么办,给女性同胞们的一些建议》

丈夫有外遇怎么办,给女性同胞们的一些建议

丈夫有外遇怎么办

爱情婚姻关系就像花园里的四季变化一样。想要枝派叶茂就必须适时浇水施肥，给足阳光，并依不同的季节和不可预测的气候变化及时给予不同的体贴入擞的照顾。同样，要永浴爱河，也必须了解爱情婚姻的四季特性及不同的保护方法，为爱情婚姻的特殊瀚求助加滋溉、扶持照顾。这是爱情甜盆、婚姻幸福的基本条件。

摆在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战就是如何能让老公永远不出轨，一个女人，无论她在事业上如何成功，在生活中如何春风得意，只要老公出轨，那么，对于一个女人来说，就像一个人失去了健康，"1”没有了，后面有再多的“。”都无济于事，等于零。

因此，女人的身份转换为妻子以后，妻子就要随时随刻要做到未雨绸缪，要心中有数，学会察言

观色，把老公当成假想的“敌人”，要有种你

是你死，就是我活的信念，在这样的思想指导

下，围绕一个中心，那就是“老公是拿来爱的，

不是拿来气的”，两个基本点，“爱

老公就是爱自己”、“爱老公的亲人”

不可取的做法：

1、用自我欺骗说服自己

2、为孩子忍受屈辱，苟且偷生。

3、对外遇丈夫以外遇报复

4、与第三者明争暗斗

5、将事情闹到其他人那里

6、监视老公，或者寸步不离，以为可以防止老公再次外遇

7、过于冲动，直接跑去责问

8、祈祷丈夫良心发现

……

其实在这个期间，最重要的就是沟通和改变！还有就是认真的审视你的另一半！

我们想一想，是老公不喜欢我们么？当然不是，如果这样，当初为什么要追求你？为什么要和你结婚？

这说明我们不是输给了感情，而是输给了现实，婚后的你们，是否觉得结了婚之后就等于上了双保险，觉得那张结婚证就是牢系两人的保证？觉得婚姻就是一种责任？因此你花费了更多的时间在感情以外的东西上面，忽略了感情？忽略了另一半？

是不是觉得对方对你好是他的责任？这样你就可以为所欲

为？失去了从前的小心翼翼？变得任何事情都觉得无所有？你知道往往因为你的一个小细节让对方开始厌恶么？我记得上次有为名人在说为什么和她的老婆离婚的时候，他说：他看见他老婆去卫生间不关门，当中脱下裤子，这个画面给他留下了很大的阴影。

因此，婚姻是需要认真经营的，这其中有许多的技巧！

学习如何经营自己的幸福婚姻，参考

【或者查看作者百度空间里面的文章，通过右上角用户名就可进入

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇四
《老公有外遇,聪明的女人应该如何应对？》

老公有外遇，聪明的女人应该如何应对？

老公有外遇，聪明的女人应该如何应对？面对老公外遇的现实，除了正确对待已经发生的婚外情，还要学习对付小三的招数。编剧六六忍了外遇的老公五年，最终网上斗小三赢回老公，为自己的婚姻战斗！

深爱的男人发生婚外情，绝对是女人最深的打击，仅就感情本身来说，感情并无高下之分。但婚外情这种边缘情感，给社会和当事人造成了很大的伤害。虽然绝大部分人都深知其利弊，可还是有许多人飞蛾投火般前仆后继。老公外遇怎么办？作为女人应该如何应对丈夫的外遇？

要点一 打好心理仗

1、对待现实要理性

心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

2、不能为婚姻失去自我

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。 男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

3、正确地理解婚姻

如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

4、正确地理解男人

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。

我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

5、正确地理解道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。

但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

要点二 正确对待已经发生的婚外情

1、学会应对寂寞

婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同??事和朋友。决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

2、洁身自好，不做报复丈夫的行为

有些妻子在失宠之后自甘堕落，也与其他人发生婚外情。其实这种做法是很幼稚的。大多数发生婚外情的人在权衡之下，一般都会都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系。如果真有这样的决心，那就要避免单独见面。所以妻子应该正确看待这件事，心急吃不了热豆腐。采取报复的行为只能将爱情婚姻断送。

3、学会享受并珍视亲情

家是心灵的港湾，男人是流浪的狼，但也要温暖的家。所以尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。让他感到家的重要，尤其在重大危机和家庭巨变时更要站在丈夫的身边，让他感到你才是那个最重要的人，不离不弃的人。

要点三 学会几招对付“小三”的技术

1、女人任何时候都要爱自己，越是失意越是要更加爱自己

女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目????中“厌倦”的信号。

2、别放弃自己作为妻子的有利地势，宜以守为攻，沉住气，淡定

和外面女人的相比，一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

怕就怕那些沉不住气，企图希望以理服人和以气势压人的女人，表面上看来可以大声嚷几句，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。

3、适度地向对手学习，改变能改变的

显然，应对的最好最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的小三去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过？自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都值得。

4、若阻碍无效，干脆不阻，倒不如吹口气加速下“苹果”的氧化

有一种胜利叫做不战而胜，这种胜利的关键点有两个，那就是时间和让对方从内部自行瓦解。 当然，没有几个女人能有这种心智，能经得起这种等待，因为女人的青春不允许。所以，我们应该有一些行动，哪怕是借用外力对着那个即将烂掉的苹果吹一口气也好，都或许能加速它的氧化。

不过这种“吹口气”并不是让你真的对着她去吹，建议最好是对着你的男人吹。

5、打亲情牌，“爱情”的脆弱终将不堪一击

人们总是喜欢赞扬爱情的浪漫和甜蜜，那只是因为爱情缺少了亲情的烘托。只要有亲情在，爱情真也好假也罢，势必会暴露出其脆弱和短暂的宿命。

所以，聪明的妻子面对比自己优秀的小三，总是会善于打亲情这张牌。这所有的一切，都只要你给它们一个适合的氛围，一个合理的引子，它们都会变成有着无穷力量的亲情底牌。

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇五
《女人必知：在床上 如何跟老公说“性”》

女人必知： 如何跟老公说“性 女人必知：在床上 如何跟老公说 性”沟通，说起来容易，做起来不简单。我们曾经做过一个小范围的调查，几乎所有的妻 子都说：“一提起自己的性隐私，我们总是遮遮掩掩的，觉得难以启齿。”31 岁的晓艺婚龄 6 年， 她干脆地告诉我们： “我从来不知道怎么告诉老公我特别喜欢他的抚摸。 用什么词好呢？” 这的确令人遗憾……一天晚上，贾冬看到妻子穿了一件鲜红色的睡裙甚是性感，不禁蠢蠢欲动。于是钻进被 窝， 刻意地紧贴着妻子， 默默地做着爱抚的小动作。 但是， 半天不见妻子有任何预期的回应， 贾冬嘟囔了一句：“嘿，你不想‘那个’吗？” 忙了一整天的妻子刚刚打开一本小说，当贾冬表达“想要”的时候，她的身体和心思根本 就没在同一频率上。这并非说她完全没有欲望，只是因为她还没有做好“那个”的准备。面对 妻子的不理睬，贾冬憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身去睡了。 这样的场景每天都在不同的卧室里上演。或者说，大多数夫妻对这样的场景都不陌生。 是两个人的生理周期和性需求差异太大？是生活的千篇一律和按部就班导致夫妻间不再有 新鲜感？还是仅仅因为缺乏交流和沟通而导致误会？ 对此，法国夫妻关系治疗师塞尔日和阿让塔-维达勒—格拉夫更倾向于第三种解释，即沟 通问题。在《探讨性核心》一书中，他们强调说：“只要能建立起一个顺畅坦诚的性爱沟通， 我们可以日复一日、年复一年像新婚一样仍然缠绵缱绻，继续享受性的愉悦。”他们的秘诀 很简单，就是夫妻间敢于谈“性”，敢于触及各自的性秘密，并学会对话和沟通。 举个例子。用第一人称“我”，比用“你”，更能使所说的话让他/她听着入耳，因为用“我”能减少给对方的压力，避免听起来像是在指责对方，这样他/她就不会产生抵触。 如果贾冬不是问“你不想跟我‘那个’吗？”，而是换成“我今晚想运动运动，亲爱的，你 呢？”这样就可以避免妻子感觉需要为满足丈夫的欲望负责，她会更放松地回答“啊，我也 想……”或者回答“晚一点怎样？或者明天早晨？咱们都好好休息一下……” 为什么我们总是不说？ 为什么我们总是不说？ 沟通，说起来容易，做起来不简单。我们曾经做过一个小范围的调查，几乎所有的妻子 都说：“一提起自己的性隐私，我们总是遮遮掩掩的，觉得难以启齿。”31 岁的晓艺婚龄 6 年， 她干脆地告诉我们： “我从来不知道怎么告诉老公我特别喜欢他的抚摸。 用什么词好呢？” 这的确令人遗憾。要知道，她在工作中可是一个说话滴水不漏的律师！34 岁的

马丽则 承认： “即使不想做爱， 我也不敢对丈夫的要求说个‘不’字！ 他为什么就看不出来我不想要呢？ 他根本就不理会我在想什么！” 尽管我们肌肤相亲，频频上床，可为什么在说到“性”的时候，我们会如此谨慎和腼腆？ 爱情小说作家环玥认为：主要原因是我们受传统观念的束缚，把“性”看成肮脏下流的东西， 是必须守住的秘密。本来与性对应的是爱情，可我们总是把爱情与性分开，乃至对立起来看 待。 其次，我们害怕深究做爱技巧或谈论细节会玷污了“浪漫的魅力”。如果我们把自己所喜 欢的和不喜欢的床上秘密， 都直白地告诉他/她， 这不是把自己性爱花园的钥匙交给对方吗？ 这不是跟魔术师把魔术的法门提前告知观众一样，没有悬念了？ 所以，我们闭口不谈“性”。 另外一层原因是：我们害怕被相爱的人质疑过去，我们还害怕这样一来，我们的“真我” 暴露无遗，万一不符合伴侣的要求和想象怎么办？同时，也害怕伤害对方，挫伤他/她的自 尊心，怕让他/她的自我暴露，也怕自己被伤害？？ 实际上，就像贾冬一样，男人也并不是交流的行家里手。他们可能有交流的想法，却没 有交流的技巧，即使交流也往往简单粗砺，没有耐心，用女人的话来说，就是不够浪漫。 每月的定期约会： 每月的定期约会：说出你想说的 有没有办法启动我们之间的性爱引擎呢？“我们不能在多年的沉默之后，突然给这片阴 影以强光照射，这样做，将会对夫妻生活造成很大的冲击，导致夫妻关系不稳定。” 性学专家雅克—威博格建议说：第一道门槛，必须让对方有安全感，让对方能强烈地确 信你的爱；然后，要尽可能地制造出和谐、轻松的氛围，以使双方能放松地相互倾听。尤其 不要在饭桌上谈论“性”。 他建议夫妻一起设定一个“私房话约会”，把这个日子写在各自的记事本上，任何情况下都不可取消和更改。在约会中，伴侣双方自由放松地谈论自己的性秘密：什么时候感觉好， 什么时候感觉不好，喜欢什么姿势，等等。这样的约会应该是有规律的，比如每个月安排一 个晚上，杜绝因各自沉默可能带来的一切损害。 约会当天晚上， 两个人安坐下来，确定轮换规则，即谁先说、谁后说。 一个在说的时候， 另一个只需要听，不要打断对方，不要提问题，也不要急于评论。等到自己说的时候，说话 的主题应该围绕自己的感受，而不是去解释原因，或者反驳刚听到的他/她的话。定期的约 会是一种交换，而不是讨论。所以问题的关键不是要分出谁是谁非，谁该负责，而是要分享 各自的真实感受。 内容没有禁忌， 内容没有禁忌

，只要注意说的方式 这样的约会可能会让你难为情。但性生活质量的好坏，直接影响着你和他/她的情绪和 健康。要知道，人类与猴子的区别，除了制造工具和直立行走，就是将性爱从性交进化和发 展为性爱的艺术。 性欲是反映我们的欲望状态并了解对方需求的一个信号。 有了这个信号， 我们才能对彼 此作出恰当的反应。沟通，也就是提供解决各自问题的方法，比如早泄或达不到高潮，把双 方碰到的问题用言语表达出来。 不管是有意识地还是无意识地， 这都能阻止两个人的性关系 朝不好的方向发展。 该说什么？该怎么说出口？一般来说，我们什么都可以说。实际上，我们倾向于只说对 方能听进去的东西。但是，内容上不要设什么禁忌，不管是好的方面还是不满意的地方，都 可以说出来。 “夫妻之间越多谈论满意的性生活，那么就越容易坦诚说出各自不满意的地方。”专家建 议， 最好是从好的方面开始， 别把沟通演变成对彼此的“批判会”， 先说“我喜欢你抚摸我”“我 喜欢你的味道”“我喜欢你的小弟弟”等等，把不满意的地方排到后面。 还要注意说话的方式，比如说“我喜欢你摸我，不过这个地方不是很敏感。”这就比“你 就不懂怎么抚摸人家”要顺耳多了。另外，如果你不希望沟通之后性生活没有任何改变，那 么你得学会在说私房话的时候，适时地安插自己的建议：我其实很喜欢你…… 认清自己的欲望， 认清自己的欲望，才能清晰地表达 为了能够表达自己的欲求，认清欲望是必要的。要做到这一点，我们需要充分调动感官 和感觉去回味，哪些自己喜欢，哪些不喜欢：怎样的姿势更舒服；什么时候、什么地点更投 入…… 一旦每个人都能清楚地表达出自己的欲求，伴侣就会意识到双方之间共同的品味和喜 好，也会在行动中有意识地去回避对方不喜欢的动作。这些问题有了答案，真正的“协商” 才成为可能：你先给我按摩背部，我再给你按摩胸乳…… 在自己不想要的时候，还必须学会说“不”。要用温柔和爱意的语言表达拒绝，并给出理由，同时，学会接受对方的拒绝。 特别需要注意的是：在床上，切忌讨论性生活质量。此时此刻，你和他/她都相当敏感， 容易被言语伤害，这样的话题更适合闺中密友之间讨论。在床上，你和他/她要分享的是感 受，而不是评判为什么性爱不成功。 “你的肩膀压疼我了！”“我好冷……”这个时候要表达的是自己想的，比如：“我想换个姿 势，你呢？”慢慢地，彼此的反应也就很自然地融入到两性关系中了。别忘了，手的动作等 都是语言，你可以引导对方的手或者在对方

身上实践自己希望对方为自己做的。 总而言之，敢不敢，是性爱沟通中的关键所在。敢不敢采取积极的行动，敢不敢去探索 未知的领域，敢不敢提出问题……随着自己逐渐袒露的“真我”和相互的了解，我们就能成为 充满活力的身体关系的主角，就会整合我们的性和感受、兴奋和反应。因为问自己怎样才能 改善性爱沟通，这已经是进入到一个沟通的程序，已经是做爱的一部分了。 女性在床上应该说什么？ 女性在床上应该说什么？ 答案是对男人性器官和性能力的赞美和恭维。而且，要选择男人要射精的时候。因为， 男人进攻时，很欣赏女性不吝夸奖。“语言上的赞美，能让男人在投入的时候对自己的动作 充满信心。实际上，男人一直都在寻找一种安全感。” “告诉我，你爱我！”很多男人借助“性”来得到这个问题的答案。这类问题被看作是柔弱 女性的专利，男人如果张嘴问会被认为是懦弱。但在“性和谐”的掩饰下，男人这种心理需求 更容易得到满足。对于女性来说，甜蜜的话语远胜简单的性行为。 谁说女性不喜欢情话？只要看看那些女性作家写的情爱小说， 我们就会知道， 女性特别 喜欢男人夸奖自己的动作和性魅力。 这些会更快地使女性性唤起， 并增加她们在性爱中的愉 悦感。其实，性爱的沟通不仅仅局限在床上，说“性”，听“性”，都会使女人得到快乐，即使 是那些淫秽的语句也不例外，不少妻子表示：“我不介意听他说这样的话，我甚至喜欢听， 它们是助‘性’的，让我反而更放得开。”

女人只需要学习怎么服侍丈夫就可以了篇六
《乃要服侍人》