苦地胆与地胆头一样吗?

苦地胆与地胆头一样吗?第一篇
《温胆解焦虑》

温胆解焦虑

2011年10月20日 15:10 | 进入健康论坛 | 来源： CNTV

【洪涛信箱】温胆解焦虑 >>点击观看视频

编导：张颖哲 摄像：姜可千

【刘玉林】我总放心不下，家里会出什么事，煤气、水我得反复检查，其实检查一遍就行.我明知道我都检查过了，还得再看一遍。

【刘玉林的妻子】一出去，只要走到马路上，在这跟前他也不说，走到马路上他说关门了吗？

【刘玉林】还要回来看看，你说这么多。煤气失火，或者水管流水，跑水了，我怕出这些事

【解说】刘先生今年75岁，最近3年来，他总是怕这怕那，开始家里人以为他只是特别谨慎，没太介意。可刘先生后来的一些表现，让家人觉得有点过头了。

【刘玉林】叫我在家呆着，我就不行，我一个人呆不住，我愿意跟她出去，出去转转去，如果家里就我一个人，没人的话，我就感觉恐慌、恐惧。

【刘玉林的妻子】我就纳闷，我说怎么回事啊，是不是一个人怕啊，你怕什么啊？

【刘玉林】你说有什么可害怕的，跟现场环境完全不一样，就紧张害怕，好像有大祸临头的感觉似的。

【解说】奇怪的是，每次刘先生一感到害怕，就会有种特别的感觉。

【刘玉林】心情一不好的时候，难受也跟着来了，心里闹腾也跟着来了，口干、口苦也跟着来。

【刘玉林的妻子】就说嘴里苦，特别干，舌苔特别厚。

【刘玉林】一咽东西的时候感觉比较厉害点，不是说像吃什么苦瓜，吃什么东西的苦，不是那个苦，就是嘴里苦，嗓子苦。

【解说】出门担心家里出事，不出门又担心自己出事，到底怕什么，后来刘先生自己也说不清了，总之心里难受，坐卧不安。

【刘玉林】躺着心里闹腾，起来吧，起来吧我又想躺着，就来回这么折腾。

【刘玉林的妻子】拉着他让他出去，他根本就不出去，不去不去，就是出去他也呆不住，然后遛一圈又回来了，回来又躺着，就天天这样。干什么都干不下去。看报纸坐着都不行。

【解说】渐渐地，刘先生心烦意乱得越来越重，后来严重到了必须上医院的地步。

【刘玉林的妻子】4点多他就醒了，他嚷嚷我难受啊，特别难受，就起来，起来就转，在屋里转圈，我真难受，我想死去了，我不想活了，怎么办呀这个，就老嚷嚷，来回地嚷嚷这句话。难受，难受，难受。

【刘玉林】我过去有过胃疼，我就知道我胃病胃不舒服，胃疼；我感冒发烧，我都知道我发烧浑身疼，这个难受说不出来是怎么难受，难受起来非常痛苦，不想活的心情都有。

【刘玉林的妻子】这怎么办呀，上医院吧，跑到医院。挂个急诊，检查了半天也没检查出什么毛病来。

【刘玉林】那天我反复去医院三次，做完了我就回家，回家我回头再去，这说明我的行动上都没有什么大问题，但是我自己感觉要不行了。

【解说】对于自己3年来的诸多改变，刘先生也在寻找答案。他还到专科医院寻求医生的帮助。

【刘玉林】用西药我在专科医院大教授都看了，不行，吃了两个月都不行。我就在屋里走，呼天喊地，捶胸顿足的。难受得厉害了，睡觉也不好，吃不下饭，恐惧不安的，我说不行，还得想办法去看。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】我记得他当时跟我说，你得救救我，包括已经控制不住在哭，然后很烦躁的样子。当时根据他的症状，我们就判断他是我们西医说的焦虑症。

【刘玉林】我想焦虑嘛，焦虑能成症吗？我说焦虑，谁都有焦虑是吧。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】我们说的焦虑是以过分的担心、紧张、恐惧、坐卧不安，以这个为主要症状，而这个患者他的症状就是以焦虑为主的。

【主持人5】这个焦虑，意思就是紧张、焦急、多虑，这本来是一种很常见的情绪，“我焦虑了”甚至一度成了流行的口头语，但这和毛丽君医生说的焦虑症并不是一回事，那区别在哪儿呢？第一，常见的焦虑情绪，原因往往很具体，比如说因为工作太多感到焦虑，而焦虑症患者却找不到让自己焦虑的原因，比如刘先生，他不敢独自在家，害怕，虽然这种感觉是真的，但是却又说不清楚到底是因为什么，所以是无缘无故的。第二，一般的焦虑情绪是暂时的，比如说因为工作而焦虑，那工作忙完了，就会放松下来了。而焦虑症患者的这种焦虑的症状持续的时间会比较长，一般要在半年以上，像刘先生都持续3年了。第三点的区别是，一般的焦虑情绪，主要是心理上的，而焦虑症患者还会有生理上的反应，像刘先生就会觉得口干，口苦，心悸。这么说，焦虑症还真的是一种严重的健康问题，中医到底能怎么去治疗呢？毛医生说，当然是吃药了。

【刘玉林】我对西药不怎么感兴趣。我说你给开中药吧，她说得吃西药，然后慢慢撤了西药。我的理解她是从中医，从根上慢慢调理吧。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】因为那些西药可以解决他当时的一些症状，然后配合着中药，从我们中医的观点改变他根本体质的问题。

【刘玉林的妻子】我就一直认为是西药顶着比较好点，中药它来得慢啊，吃好长时间才能见效。

【解说】是啊，什么时候才能见效呢？刘先生拿着中药回了家，果不其然，没见到什么效果。

【刘玉林】我吃了7服药，也不管什么事，我就又去找她了去了，找她我就挺急的，我说毛大夫我这不行，你开的药不行。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】因为中药毕竟它还是需要有一个的时间，不可能在一周的时候就有多么大的改观

【刘玉林】她说你这病会好的甭着急，她就给我心里面有点儿底，我就说，就在你这看吧。第二次又开了7服药。

【解说】又是7服药，就这样吃了几周，家里人居然发现，刘先生的状况开始出现改变。

【刘玉林】到第三次，第四次的时候，这就看了将近一个月的时间了，我感觉就轻多了，特别是心里闹腾，这我一不闹腾，口干、口苦也没了，我就想吃饭了，我就有精神了，我就干点活了。

【刘玉林的妻子】自己敢在家待着了，我出去半天也没事了。

【解说】后来，这汤药刘先生一直喝到现在，目前他还在巩固治疗中。

【刘玉林】西药也少了，少了两种。就是以中药为主了，这么几个月来现在症状基本上没了，心里也不闹腾也不烦躁了。吃饭也香了，睡眠也好了，原来根本没想到中医中草药能够解决我心理、精神方面的问题。

【解说】看来中药见效也并不是很慢啊，那毛医生都开的是什么药呢，居然能解决刘先生的问题。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】我给他用的实际上是清利肝胆湿热的经典方剂，就是温胆汤，温胆汤实际上这是一个很古老的一个传统的方剂了，在我们临床上应用还是比较多的，尤其是对于神经系统的精神方面的疾病。

【解说】这个方子里，毛医生给刘先生开的药还真不少。有半夏、竹茹、陈皮、枳实、茯苓等等，中医用药讲究君臣佐使，这个方子的君药，就有两味。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】半夏可以祛湿、化痰，可以利胆，他可以加强胆的疏泄功能；竹茹呢，也是可以利胆、祛湿、止呕、除烦这样的作用，这两个药的相配，就对于胆瘀、胆热、痰扰，可以清热、化痰。

【解说】我们有些纳闷：刘玉林得的不是焦虑症吗，中医为什么要“温胆”呢？而方子里主要的药都和胆有关，刘先生总是害怕，说白了，有点“胆小”，可这就要治胆吗？

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】我们在追溯他的病史的时候，他也反映他的脾气急躁很多年了，原来是那种点火就着，遇事比较急的人。

【刘玉林的妻子】原来吧，以前干什么都是急茬的。脾气特别急，特别爆，你不顺着他就不行。

【刘玉林】遇着事不顺心，我就不管不顾我就要发脾气。说你买小葱来，叶子有点发蔫，也有点白的，也不好，我特别爱吃小葱蘸酱。当时我就说你怎么买这玩意儿，我就要责备她，我就要跟她嚷嚷。

【解说】原来，刘先生一直脾气不好，爱着急发火，相信很多人都已经知道肝和情绪的关系密切，发怒最容易伤到肝，肝伤了又反过来会让脾气更加急躁，但恐怕很多人并不知道，长期如此，不仅伤肝，还会伤到另一个脏腑。

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】肝胆是相表里的，那么肝的功能往往又会影响到胆的疏泄功能，肝郁日久以后，就会化热，化热生痰，造成胆的疏泄功能的异常，包括胆热，胆气的上逆。病人就会出现口干、口苦，然后焦虑、心烦。焦虑心烦，我们认为是从胆藏魄，胆主决断，这样一个道理，他可能就会出现恐惧、紧张、担心、胆小、害怕这些症状。

【主持人6】《黄帝内经》这部书中说："有病口苦，病名曰胆瘅，此人者，数谋虑不决”。就是说，有种病，患者有口苦，而且多谋虑，却犹豫不决，这种病叫做胆瘅，类似于咱们现在说的焦虑症，为什么会这样呢？中医历来重视脏腑和情绪的关系，比如说《黄帝内经》中就提到“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”意思就是说胆和人的意念，和人的决断能力相关。胆的功能如果受到影响，人就容易出现像刘先生那样多虑、恐惧，而且还会做事犹豫不决。为什么叫做胆瘅呢？这个瘅就是湿热的意思，这种病的患者往往脾气急躁，肝气郁结，化热生痰，继而导致胆有湿热，疏泄功能异常，而这个温胆汤，从宋代开始，就是用来调理胆怯易惊，心烦心悸等一些情志问题的经典方剂，它主要的目的就是清利胆的湿热，刘先生服用了很长时间，效果大家都看到了，所以说“胆有多清，脑有多清”，这句话还真的是有一定道理的，我们平时还真是要注意保健自己的胆，而要让胆的疏泄功能正常，有一个简单的方法也是能够起到作用的，当然了，毛医生说这次不是吃药，那又是什么呢？

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】我们还有些平常可以做的一些保健的方法，比如说沿着我们胆经的循行的走行，可以做一些叩压或者是指压包括叩打这样一个动作。

【解说】中医认为经络：“外络肢节，内连脏腑”，所以按摩经络，也可保健相关脏腑，毛医生所说的方法，就是敲胆经，是一种对胆经的按摩，有利于胆的气血通畅，疏泄正常，但胆经是这样从头到脚循行的，几乎是人体最长的一条经络，我们到底敲哪儿呢？

【中国中医科学院西苑医院神经内科 主任医师 毛丽君】胆经在下肢主要是在大腿外，这么走行的，我们可以从几个穴位来找首先是关于环跳穴。在臀部外三分之一这个地方，这是一点，我们可以敲击这点。另外一个穴位就是我们把手垂下来中指所指示的这一点我们叫风市穴。这也可以作为一个敲击的穴，在风市穴下面大概一寸的地方有一个中渎穴，这是我们敲击的第三点。最后一个是膝盖外侧下面一点是阳陵泉穴。这是我们的第四点。

苦地胆与地胆头一样吗?第二篇
《胆量》

练出你的格斗胆量 我不是心理学家,也不是EQ培训专家。 我并不会诉你，要你怎样怎样去想，要你怎样怎样不怕什么，你就会有胆量了。 因为这是不可能的。 当然，我同样也不会告诉你，去打架吧，多打架次你就有胆量了。 因为这是不可取的。我写出来的东西就要对每个读者负责任，弄不好那天你被人打伤了，把账算在我头上，我这辈子都不会好过。 格斗胆量怎样培养呢？ 容许我先举一个例子. 我自己考了车牌已经有两年了. 多伦多的高速公路,时速限制为每小时90公里.城市内行驶的车速为每小时50公里. 每一个人,第一次自己开车上高速公里,心情难免会紧张. 但是.基于我的上学,上班,甚至是娱乐的所有路线行程,都不需要上高速公路. 结果,我在城市的马路内足足开了一年的车,后来有一次要送母亲去唐人街,才第一次自己有理由开车上高速公路. 很奇怪...我第一次,自己开车上高速公路,竟然毫不紧张,并且非常悠然自得. 为什么呢? 原因很简单...我习惯了开快车. 市内马路的时速限制是50公里一小时,我平时是把车开到80-90公里一小时. 当一切成为习惯之后,已经对那个80-90公里一小时的速度麻木了. 上高速公路和在市内马路,对我来说,差别已经不大了. 你说我有胆量? 我只好苦笑,这跟胆量毫无关系.如果我刚开学车,你推我去高速公路, 倘若我可以不紧张的话,除非是我喝醉了. 但是为什么我第一次上高速公路,对着多伦多繁忙的交通, 在每辆高速行驶的汽车中左穿右插,依然面不红,胆不颤? 是因为我对这个速度的麻木,实在再也找不到任何能让我害怕的理由和因素. 朋友,原来这就是所谓的胆量. 话转正题. 格斗里头的胆量是如何形成的? 任何一件事情都会有理由. 爱一个人,有理由. 讨厌一个人,也有理由. 拥有勇气和胆量,自卑和自负都一样有理由. 人并不是机器,不是说按了某个按钮,要你有胆量,你就可以立刻有了胆量. 胆量是什么? 不是克服了恐惧. 而是当你再也找不到任何让你恐惧的因素. 于是,你就有了胆量. 某些的理论者,长篇大论者,都会告诉你: "要克服死要面子的问题,要克服输不起的问题,要克服临场恐惧的问题,要克服被人唬倒的问题" 对此,我只能说一句:"神经病!" 提升格斗中的胆量,最最最根本的原因就只有一个: "熟悉和掌握动态的中拳脚,你就有胆量了." 为什么? 目前,你再怎么自我锻炼,都只不过是在市内马路以每小时50公里的速度行驶. 哪天你上了实战这个高速公路,你一样会发抖! 为何不从现在开始,就在市内行驶高速呢!? 怎样在市内马路行驶高速?

脱去你的防具,寻找你的拳友.双方以有规则当无规则来对练. 1.什么是有规则? 拳拳到肉,慢慢适应,力度从弱增至强. 两者都必须交替练习,不可侧重一方.人体是最完美的沙包,也是最脆弱的沙包. 你要明白,把人体当作沙包的训练目的,不是为了提高攻击力,而是熟悉这种沙包所能产生的动态. 你的目的,就是熟悉和掌握这种动态的变化. 越打,你就越能掌握这种变化的轨迹和走向. 看着对方不断的闪躲,或者偶尔的还击,日子长了,你就麻木了... 你很快就掌握了那种人体的动向,你会发现,对方怎么闪,也闪不出你的攻击. 甚至你会懂得如何用拳头的轨迹去迎接对方的移动,做到事半功倍. 打人的那位,一拳下去,就可以体悟出,真正的人体和真正的沙包究竟有什么区别. 通过这种体悟,你就会更加熟悉如何把自己的拳头在人体上发挥得更加淋漓尽致. 挨打的那位,一拳过来,就可以体悟出,当真正被拳头击中的时候,自己身体的微弱偏差能够卸去多少力度.如何有效地避重就轻,甚至直接闪躲. 在看着对方不断地以头拳攻击攻击过来之际,日子长了,你也就麻木了.. 于是,你就会有这样子的想法: "拳头不也就是这样子来的吗?有什么可怕? 拳头就算打过来了,也不一定打得中我,因为我有信心躲得开. 就算打中了,也不一定打得伤我,因为我懂得避重就轻. 拜托,你是不是没吃饭,拳头能不能快点?真闷!" 2.什么是无规则? 挑选一组整齐的攻击和防守动作,最好是连消带打,有攻有防. 针对直拳,侧拳,挂拳,劈拳,上下左右勾拳.下插,斜插,横劈等等. 每个动作,都有一两个散手套路去应付这些相对应的攻击. 双方做有规则练习. 在任何一个动作没有练熟之前,都不要练习新动作. 每个动作,起码练习一个星期.(总共6日,因为上帝要求星期天放假) 这当然是对于有基础的人的时间要求. 无基础的人,也许要练习得久些. 当然.时间不是主要因素,主要是因素是对动作的掌握. 记住,双方交替练习. 好了..在一段不长不段的练习日子过去后. 别人从从任何方位,任何方式来的一拳,你都已经不再需要思索,直接还击. 好像乘法口诀一样,看见6和6,就想起了36一样. 这个时候,你千万不要自以为是,不再练习.你只是入了校门,还没曾正式入读. 我记得我说过,以为攻防同时进行可以打人于不知,就注定失败. 为什么? 因为你目前只是学会了市内开车,还未上高速公路. 来吧..现在你就要学会懂得什么是无规则了. 实实在在,两个继续对练.但不再是练习散手套路. 而是两人无规则,有闪,有躲,有进攻,有防守. 各自用着各自的招数,以及即场应变地在市内马路上

玩超速. 但是你必须注意: 1,不要学习散打那种为了拿点数般的对战方式,决定了上就立即上. 2,不要学习泰拳那种拼死精神,你只是在练习,不是上擂台. 你要明白,你和你的对手好像在打羽毛球一样. 3,攻击的力量要学习成龙拍戏的那种击中后的推撞力. 千万不要狠打. 如果对自己的力量控制不了.我以后会教你方法. 4,任何一个动作输了,立即停止,思索一下为何自己输了.对方也要思索一下,为何自己赢了. 用一分钟时间总结,想想理由.然后继续练习.... 当你...对这种训练真的厌倦了.麻木了.. OK，胆量这一课，你毕业了。 你告诉我,你怕打架?你怕流血?你怕冲突? 可是,你能告诉我原因吗? 打架,流血,冲突,都必须经历战斗才有的后果. 你还怕什么? 是的,我知道你很怕打架,很怕流血,很怕暴力. 没错.我知道.你是很怕很怕的. 可是.. 当人家一拳过来... 你一看见那些拳拳脚脚,你的麻木心情又来了. "唉....怎么这小子动作这么慢?" 于是你只好两下子把对方搞定, 突然回头一想, 发现自己再也找不到在格斗中让你害怕的因素... 结果,你迫不得已地拥有了"格斗胆量".

苦地胆与地胆头一样吗?第三篇
《胆大123》

胆大、心细、脸皮厚－－成功销售人员的七字真经

在学校毕业晚会上，我们请教语文老师是如何追到漂亮师母的。语文老师毫不犹豫地说：“告诉你们一个绝招，七个字：胆大、心细、脸皮厚”

在情场上，这七个字的确是战无不胜的利器。我们经常发现，身边的一些不务正业的家伙胳膊上常挽着一个漂亮的女朋友，而这些女孩子可能没被金钱、权利、相貌所击倒，却在 这七个字的强攻猛打下当了俘虏。而这七个字又何尝不是一个成功销售人员的七字真经呢？

一、胆大。这就要求我们对自已有信心，对认准的目标有大无畏的气概，，怀着必胜的决心，主动积极地争取。如果爱上了一个女人，却不敢主动对她说出来，不敢对她展开攻势，最终肯定是“无可奈何花落去，一江春水向东流”，落得自怨自哀的结局。在销售工作中同样如此。天上不可能掉下馅饼，你不主动走出去寻找客户，你不主动去和客户沟通，那你永远不可能有骄人的业绩。为什么美国的总统无论见到谁都能面带笑容？因为他们有这种君临天下的心态。我们要取得成功，就必须象一个伟人一样，主动去微笑着与人握手。

作为一个销售人员，怎样才能使自已“胆大”？

1、对公司、对产品、对自已有信心，一定要时刻告诉自已：我们的公司是有实力的，我们的产品是有优势的，我是有能力的，我的形象是让人信赖的，我是个专家，我是个人物，我是最棒的。生活是由思想造成的，你说你行，你就一定能行。

2、在拜访客户之前做充足的准备工作。一定要注意检查自已：必备的资料是否带齐？自已的形象是不是无可挑剔？走起路来是不是挺胸抬头？自已表情是否很放松？

3、要有一种平衡的心态。就正如我们追求心仪的女人，你并不是去求她给你恩赐，而是让她不错过一个能让她幸福的男人；同样，我们面对客户，一定要有这种平衡的心态：客户是重要的，我是同等重要的，我们如果合作，他会为我带来业绩，而我会给他带来创造财富的机遇。

二、心细。这就要求我们善于察言观色，投其所好。最让女人动心的是什么？就是你知道她，你了解她，你从细微之处关心她：风起的时候，为她披上外衣；生日的时候，你献上玫瑰；不开心的时候，你认真地倾听。没有哪一个女人能不被这种温柔的攻势打动。我们面对客户同样如此。客户最关心的是什么？客户最担心的是什么？客户最满意的是什么？客户最忌讳的是什么？只有你在他的言谈举止中捕捉到这些，你的谈话才能有的放矢，你的服务才能事半功倍。否则肯定是瞎折腾，目标成为“水中月，镜中花”。

那么，作为销售人员，心怎样才会“细”呢？

1、在学习中进步。只有具有广博的知识，你才会具有敏锐地思想。对公司、对产品、对科技背景、对专业知识更是要熟知。

2、在会谈中要注视对方的眼睛。注视对方的眼睛，一则显示你的自信，

二则“眼睛是心灵的窗户”，你可以透过他的眼神发现他没用语言表达出来的“内涵”。因为一个人的眼睛是无法骗人的。

3、学会倾听。除了正确简洁地表达自已的观点外，更重要的是要学会多听。听，不是敷衍，而是发自内心的意会，交流那种不可言传的默契。

三、 脸皮厚。

脸皮厚实际上是优秀的心理素质的代名词，这就要求我们正确认识挫折和失败，

有不折不挠的勇气。当一个女人对你说“不”的时候你怎么办？情场老手都知道，一定不要轻易放弃，如果100次求婚不成，也许101次就OK。否则心上人嫁人了，新郎不是你，后悔药难吃。同样，我们在做业务工作当中，会有很多次失败。但你一定要有耐心，你要相信所有的失败都是为你以后的成功做准备。这个世界有一千条路，却只有一条能到达终点。你运气好，可能走第一条就成功了，但如果运气不好，你可能要尝试很多次，但记住：你每走错一条路，就离成功近了一条路。谁笑到最后，谁才会是赢家。为什么这个世上有成功者也有失败者，原因很简单：成功者比失败者永远多坚持了一步。

那么，作为销售人员，脸皮怎样才能“厚”起来呢？

1、永远对自已保持信心。没有能够成功交易，有多方面的因素。并不是自已的能力问题，而是时机不成熟；并不是我们的产品不好，而是不适合。

2、要有必胜的决心。虽然失败了很多次，但你一定会最终成功。

3、要不断地总结自已的成功之处，要不断地挖掘自已的优点。

4、要正确认识失败。失败是成功之母。这是绝对的真理。每个人在成功之前都会经历很多次失败。要敢于挑战，不惧怕失败，以平常心失败对待。对失败一笑置之，轻松潇洒前行。

5、要多体味成功后的成就感，这将不断激起你征服的欲望。与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。要把每次与客户谈判当作你用人格魅力和胆识征服一个人的机会。

只要你将“胆大、心细、脸皮厚“七字真经发挥得恰到好处，相信在情场上你是个得意者，在商场上你是个成功者。

营销精论点滴:

1、做市场必须"纸上谈兵"

"运筹帷幄，决胜千里之外"。运筹帷幄就是纸上谈兵。没有谋略，没有规划，而取得胜利，是偶然 的；有了规划,制定了方案，赢得战争，赢得市场，那才是必然。

2、做市场必须"狼狈为奸"

狼，具有三种特性，一是具有极强的生存意识，奋不顾身，奋勇向前，做市场就应该胸怀必胜的信 念，敢拼敢搏；二是嗅觉灵敏，做市场就要具有信息意识；三是团队作战，做市场就是要集体奋斗 ，提倡团队精神。做销售的要有狼性，但对整个企业的营销来说，只是四肢发达，敢杀敢拼还远远不 够,有勇还必须有谋；四肢不发达，但是头脑发达,善于策划，鬼点子多、主意多、长于计谋，这就是 企划或说策划。狼狈组合,使其为奸,就没有什么事"做不出来"，做这样的"狼狈为奸",哪有征服不了 的市场?

3、 要学会作销售，心态很重要。要做好销售，不能老在遐想什么是销售，销售的核心是什么，关键是什么，这样的话，只会误入泥潭，不能自拔。其实，咱们营销人的最高境界就是忘记销售！换句话说，销售的最高境界就是忘记销售，即如武功的最高招式就是没有招式一个道理。

4. 推销就是用一把刀捅过顾客的心脏血滴出来，再告诉对方你有种药，如此，顾客会追着你跑。

一个人还未改变，是因为痛苦不够。一个人还未挣大钱，是因为痛苦不够，一个人还未成功，是因为痛苦不够。

5.人生最大的弱点是没有激情,动作创造情绪。

6.不懈地努力

一流的销售人员都是锲而不舍的，但他们总是在寻找更加积极有效的办法，而不是日

复一日地出现在客户的门口问：“你打算好了吗？”对销售人员来说，最难的是何时放弃对一客户的努力。日子久了，你就能有这样一种直觉，判断出一个潜在客户是否真的对你有兴趣或值得你花费精力。

7.态度——成功销售动力:被拒绝和运气不佳是销售这一行的家常便饭。这就是为什么动力是销售成功的重要因素。有一句老话说：“生活就像一块磨刀石，它既能把你的意志磨掉，也能把你磨亮。”你可以因遭拒绝和不顺而变得意志消沉；也可以直面困难，把它看作机遇和挑战，鞭策你前进，使你获得更大的成功。

8.哈佛商学院的一项研究表明，销售成功的因素有四个：信息、智力、技巧和态度。这项研究发现，上述因素按重要性排列如下：

信息+智力+技巧 占销售成功的7%

态度 占销售成功的93%

积极的态度对销售至关重要。成功的销售人员最大的共同之处，可以用一个词概括，那就是：态度——对工作的态度、对产品的态度、对客户的态度。

9. 销售高手的共性: 一定要懂得善用时间。

马丁·谢飞洛说：“一个人一天的时间就是那么多，谁愈会利用时间，谁的成就就愈大。

10. 要与对方平等相待，首先从心理上要摆正姿态，再高级的领导也和我们一样是有七情六欲的人，我们是平等的，介绍这个产品给您是来帮组您企业的,说话要有激情和具有权威性，要让对方感受到你很重要，你在这个行业是一个专家。

苦地胆与地胆头一样吗?第四篇
《卧薪尝胆》

《卧薪尝胆》学案

第1课时 姓名

一、温故互查

1、喜欢成语故事吗？你知道的成语故事有_________________、

________________ „„

2、看了课题，你有什么问题？

二、自学解疑

《1》合作探究——认读生字词

1、借助拼音自由认读生字。

2、把你认为最容易读错的生字用笔圈出来，自已多读几遍。

3、同桌互读互查（一人读，一人听，帮助正音）。

4、组内交流（一人读，其他人听，帮助正音）

易错字音：

易错字形：

5、小组朗读比赛

《2》合作探究———读课文，理清课文脉落：

学习引导：

1、通过上下文或者查字典理解词意。

“征服”、 “免除”、“屈辱”、“会稽”、“万般无奈”、 “舂

米”。

2、组长指名分自然段朗读课文，其他人思考每个自然段主要写

了什么。

展示交流：

3、读课文，说说课文主要写了什么事？

《3》合作探究———略读第一自然段

学习引导：

1、自由读第一段，相互说一说这个故事发生在什么时间，什么

地方？

2、再读第一段，想想还读懂了什么。完成填空：

_________和______都想征服_________,___________强大起来。

（二）展示交流

1、有感情地朗读课文第一段。

2、说一说。这一自然段主要讲了什么？

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三、巩固练习

1、看拼音，写汉字。

Miǎn chú jiàn yì wú guó nǔ lì bài zhàng

( ) ( ) ( ) ( ) ( )

biǎoshì

( )

2、用“—”给加点字选择正确的读音。

会（huìkuài）稽 奴（lú nú）仆 屈辱（wǔ rǔ）

求和（hé huò） 夫（fū fú）差（chà chāi）

四、拓展延伸

1、本节课的学习，我们知道越王勾践，为了使自己不因为生活

安乐而忘记耻辱，夜间睡在柴草上，在自己的住处悬挂苦胆，尝尝拿

胆的苦味，激励自己的斗志。

那么这节课你的最大的收获是什么（可关于生字、词语、课文内

容，学习方法等等）？

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你还有哪些问题或者困惑？

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2、 课外收集自己感兴趣的历史人物故事到班里来交流。

13、《世界上听诊器》学案

第1课时 姓名

一、温故互查

1、读一读：

异常 思索 缓步 沿着 分析 木棍

研究 效果 听诊器 肺结核 克服 形状

2、说说自己理解的词语的意思或提出自己不理解的词语。

3、朗读课文，说说课文的主要内容。

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二、自学解疑

(一)合作探究----初读课文，学习生字词。

1、自由轻声读课文，勾画出本课不认识的生字、词，用自己喜欢的方式自

学生字词，注意“诊”、“棍”的读音。用自己的方法理解下列词语的含义：

异常 思索 缓步 沿着 分析

2、练习正确流利地课文。

展示交流：1、交流字词学习情况。2、朗读课文（相机评价，是否正确流

利）。

（二）合作探究———初读课文：

1、默读课文思考：世界上第一个听诊器是什么样子的？是谁发明的？他是

怎样发明的？

2、用自己的话说说这篇课文的大概内容。

3、这篇课文生动地介绍了雷奈克医生发明听诊器的事，读完课文后，你能

说出课文每一自然段的主要内容吗？

（第1自然段）

（第2自然段）

（第3自然段）

（第4自然段）

展示交流：

1、世界上第一个听诊器的发明者是谁？他发明的东西是什么样子的？

2、说说课文各小节的主要内容。

（三）合作探究———略读一、五自然段

1、自由读第一段，画出这一段的中心句。联系全文，思考:你认为这一句话在全文中起什么作用？（ ）

2、再读第一段，想想还读懂了什么。

3、默读第五段，说一说，这段主要讲了什么？再联系上文，想一想，它在文中起什么作用？（ ）

展示交流

1、有感情地朗读课文第一、五段。

2、围绕文章结构特点，组织交流。

三、自我检测

1、课后第2题（描红）

2、《课堂达标》1--5题。

四、拓展延伸

在本节课的学习中，你最大的收获是什么（引导：课文内容，还有哪些问题或者困惑？）

13、《世界上听诊器》学案

第2课时 姓名

学习过程：

一、温故互查

1、课文是如何介绍雷奈克医生发明的听诊器的？

2、哪些语句让你了解了听诊器发明的经过？

3、说说课文讲了个什么故事？

二、自学解疑

（一）合作探究———品读课文2-4自然段

1、引导3）朗读课文第一节

2、世界上第一个听诊器是什么样的？（ ）看看图片，读读课文，找出有关的句子说说。

3、奈克发明这样的一个听诊器的原因是什么呢？

（二）展示交流

1“心里难过”能让你感受到雷奈克是个怎样的医生？

出示：一个人如果有了疾病，他的内脏运动就会出现异常。有没有办法及早发现人体内的这些变化呢？他整日思索着。

“整日思索”什么意思？

他整日思索什么呢？（有没有办法及早发现人体内的这些变化呢？） 为什么要整日思索这个问题，而不是别的问题？

通过这件事，你觉得雷奈克是个怎样的人？你想对他

说 。

（三）合作探究——自由朗读第二段，了解发现的经过，用自己的话说说。

1、想象一下雷奈克当时会说什么，做什么，又会想到什么？

2、练习有感情地朗读自己喜欢的语句。

3、说说孩子们为什么要这么做呢？雷奈克做了猜测：通过木板，在另一头能清楚地听到划木头的声音。并且亲自做了实验。

（四）展示交流

第 四自然段。

从孩子司空见惯的游戏中，雷奈克能够受到启示，解决医疗难题，从

苦地胆与地胆头一样吗?第五篇
《胆熊》

胆熊的悲剧

你是一个动物权利保护主义者、愿意像西方一些人那样赤身裸体地抗议人们用动物皮毛制衣吗？即使你不是，我想当你听到在中国有几千头国家二级保护动物黑熊被关在狭窄的笼子里几乎不能动弹，它们的肚子上被活活割开一个口子，被人用金属管子捅进去，而它们因此痛不欲生的事实的时候，你多少也会感到于心不忍吧？是的，每一个正常的人，在见到和我们的外形比较相似的哺乳动物受到虐待时，都会产生一种不由自主的恐惧感，从而对这些不幸的动物抱有恻隐之心，有的人于是起来大声疾呼，要求那些虐待动物的人尊重他们的免于因看到动物受虐而感到恐惧的权利——也就是所谓的“动物权利”。

为什么这些黑熊会受到这样的虐待？因为人们想获取它们的胆汁。但是如果把熊杀死，一次只能取得一点点胆汁，于是便有天才想到可以用“杀鸡不取卵”的办法获取熊胆汁，也就是把一根导管伸到活熊的胆管内，一旦分泌出胆汁就把它导引出来。不过和一般人的直觉相反，这种活熊取胆汁的残忍作法并不是中国人首创的，而是朝鲜人的发明，中国只不过迅速从友邦学会了这个“技术”而已。根据国家林业局野生动植物保护司副司长王伟的说法，中国是在1982年开始建立胆熊养殖场的，到1996年，胆熊的数目已经达到了7,000只，以后由于国内外的强烈抗议，这个数字才没有再增加，但也没有减少，而是稳定了下来。 动物的胆到底有什么药效？李时珍在《本草纲目》中是这么说的：“目者，肝之外候，胆之精华也。故诸胆皆治目病。”简单地说，就是中医认为眼睛和肝、胆有密切的关系，肝胆有问题，眼睛也会有问题；而根据“吃啥补啥”的法象药理，吃胆就可以补胆，补了胆，眼睛的病自然也就好了，所以各种胆都可以明目。那么为什么中医会认为眼睛和肝胆有关呢？原来按中医的五行学说，眼睛属木，肝和胆也属木，所以眼睛就是肝和胆在头上开的窍！这种荒谬的联系在今天当然只能当成笑话听了，举个最简单的反例：有不少胆结石病人动手术割除了胆，甚至还有人动手术割除了部分肝脏，难道这些人的眼睛变得比正常人更差了吗？ 动物的胆又被认为具有“苦寒”的性味，而苦寒之药常常是用来“降火”的，偏巧，“火症”里面有一大类叫做“肝火”（今天我们还有“大动肝火”这样的成语），既然是肝的“火”，用胆来治当然是最恰当不过的，所以胆又有了清热的功能——虽然这在今天看来同样是荒谬的。就这样，明目、清热成了动物的胆的两大“药效”。

在各种动物的胆中，为什么熊胆比较受到中医的青睐，这还是一个不好解释的问题。但是在过去，它并没有像今天这样受到如此的注目；除了熊胆之外，猪胆、牛胆、蛇胆和青鱼胆也常常使用，它们与熊胆合称“五胆”。熊胆在后来之所以一下子受到狂热的追捧，而另外四胆中除蛇胆之外却已经很少有人使用，全在于现代医学的一个并不是很重要的发现。

在解释这个发现之前，需要先介绍一下胆汁的成分。胆汁是由肝脏而不是胆囊分泌的一种粘稠液体，由胆囊将其汇集之后，经由胆总管排入小肠的第一节——十二指肠。胆汁有两大功能，第一大功能是帮助把食物中的脂肪打碎成微粒，以便能更快、更好地消化吸收，起到这个作用的主要是胆汁酸盐，它的分子就像肥皂分子一样，一端亲水，一端亲油，所以可以在水中聚成微团，把一小滴脂肪包裹在其中，形成乳滴。胆汁的第二大功能则是把肝脏中的一些脂溶性排泄物——主要是胆红素和胆固醇——带离肝脏。在正常的胆汁中，胆红素和胆固醇也

是被胆汁酸盐包裹成乳滴而悬浮其中的；如果胆汁成分异常，胆红素或胆固醇过量，胆汁酸盐没法把它们全都紧紧地包住，它们便会在进入十二指肠之前从胆汁中沉淀出来，形成胆结石。

既然胆结石的主要成分是过量析出的胆红素或胆固醇，那么是不是可以让胆汁含有更多的胆汁酸盐，来把胆结石溶解掉呢？答案是肯定的。实验发现，口服胆汁酸或其盐，在某些时候的确可以起到溶石的效果，不过这些吃到肚子里的额外的胆汁酸或其盐并不是简单地从十二指肠倒流回胆管中去溶解结石（在正常情况下胆管是绝不会出现倒流的），而是先进入血液，随血液流到肝脏，再被肝脏和自身合成的胆汁酸盐一起分泌到胆汁里，然后再溶解结石。因此，从上世纪70年代起，口服溶石成了不动手术治疗胆结石的一种方法。

但是，胆汁酸有很多种，包括胆酸、去氧胆酸、鹅去氧胆酸和熊去氧胆酸等，而且不同动物的胆汁有不同的成分，如人胆汁中的胆汁酸以胆酸、去氧胆酸和鹅去氧胆酸为主，很多鸟类的胆汁中却绝不含胆酸和去氧胆酸，这也是为什么鹅去氧胆酸首先会在鹅的胆汁中发现而得名的原因。熊去氧胆酸，则是熊的胆汁中特有的一种胆汁酸，而且为其主要成分，但在其他哺乳动物的胆汁中却不存在或仅以微量存在。

在这么多种胆汁酸中，如果鹅去氧胆酸是效果最好的溶石药物，那么今天人们祸害最多的就该是鸡鸭鹅等家禽，而不是熊了。不幸的是，实验表明，偏偏熊去氧胆酸的溶石效果比鹅去氧胆酸更好，而且毒副作用也更小，这似乎证明中医偏爱熊胆是有道理的，于是，胆熊的悲剧就这样开始了。今天从胆熊获得的熊胆汁，有的直接干燥成“熊胆粉”，用在中成药里面，但大部分都用来提取熊去氧胆酸了。

然而，这些熊胆汁制品绝大多数都用来治疗胆结石和其他某些肝胆疾病，很少再用于什么“明目”，什么“清热”。这些造孽的中医支持者，其实已经把中医中动物胆原本的用法抛弃了，不过是在用一种野蛮落后的方式获取天然的熊去氧胆酸罢了。可是，熊去氧胆酸并非只能从熊胆汁中获取，用人工合成的方法，可以很容易把鹅去氧胆酸或其他某些胆汁酸转成熊去氧胆酸，成本并不比活熊取胆汁的方法高多少，这样，中医支持者就面临了一个巨大的悖论：如果你们坚持要用活熊取胆汁，那你们为何却用它来治疗胆结石，而不是按你们的中医理论去“明目”“清热”？如果你们坚持要用它来治疗胆结石，这就等于放弃了中医理论，全盘接受了现代医学的观点，那你们用人工合成的熊去氧胆酸好了，为何还要以“天然”为借口支持那些禽兽不如的勾当？

何况，我上面已经说过，口服胆汁酸治疗胆结石，只是现代医学的一个并不是很重要的发现，因为它的疗效非常有限。据统计，这种疗法只对20%左右的胆结石患者起作用，即使是这20%的患者，也须长期服药，一旦停用，结石又会复发。长期服药的后果，一是加大了毒副作用，二是大大增加了治疗费用。所以到目前，最有效、最彻底的治疗胆结石的办法，仍然是外科手术，对大多数病人来说，这个方案比口服溶石划算多了。

如果每一位胆结石患者都能遵循“循证医学”的原则，理性地对待病情，选择最划算的办法治疗自己的疾病，那么我们对熊去氧胆酸的需求必然会大为减少。正是现代医学知识的缺乏，和中医的蛊惑，才让上千头的黑熊蒙受了不必要的苦难，才让中国的黑熊养殖业成了世人诟病的一大污点。每一个意识到这点的人，都会由衷地觉得惭愧和悲哀。

只有那些拒绝理性的笨蛋，还懵然不知，或竟沾沾自喜。

2008.01.29-30

主要参考资料：

1. 2006年1月12日中国国务院新闻办发布会实况记录。

2. 《拿什么拯救可怜的黑熊：能不能不用熊胆？》，《中国青年报》 2002年12月25日。

3. 《治人病还是救熊命——对养熊“引流熊胆”的思考》，《南风窗》2002年12月11日。

4. 李时珍《本草纲目》（刘衡如校点本第二版）下册，人民卫生出版社，2005年。

5. 英文维基百科相关条目。

熊胆能有什么用？

我们提到“胆”的时候，首先想到的并不是一个动物器官，而是勇气：胆量、胆怯、胆小、胆寒、胆识、大胆、没胆、吓破了胆„„这得归功于中医一个奇怪的观点，认为“胆主决断”，就是说人做事的决断都是由胆做出的，胆气充实，则行事果断。因此中医把胆看得极为重要，把它作为六腑之一，称之为“中正之官”，决定着脏腑气血功能否发挥正常。

古人对此是深信不疑的。比如三国的姜维以胆大著称，阿斗投降魏国后，姜维谋反事败遇害，《三国志》注说魏国军士把他剖腹，发现他“胆大如斗”。当然，今天再没胆的人也敢说“决断”是大脑的功能，勇气高低只与中枢神经系统有关，和胆囊不会有任何关系。事实上，胆囊是一个很不重要的、可以说可有可无的器官。它的作用只是储存胆汁，而胆汁甚至不是它制造的，而是肝分泌的，用来帮助消化脂肪。所以即使没有胆囊，对人体功能并不会有多大的影响。有很多胆结石患者做了胆囊摘除术，没有了胆，并不见得从此他们的胆量就比别人小。

古人并不知道胆囊只是肝脏分泌液的仓库，但在解剖上肝和胆是在一起的，不难想像胆是“连肝之府”，肝和胆经常被放在一起说，比如在五行上它们都属木。眼睛也属木，所以中医认为眼睛是肝的开口、胆的精华，胆汁减少了，眼睛就会黯淡。根据吃什么补什么的原则，吃胆就被认为能明目，能治眼病。胆吃起来极苦，还有点清凉，所以它的中药性味属于“苦，寒”。中医认为苦寒的东西

都能降火，作为肝之外府的胆，吃了当然最能降“肝火”了。所以所有动物的胆都被认为具有“明目”、“清热（或清肝）”的功能，不管吃的是什么胆，不管是熊胆、猪胆、羊胆、牛胆，还是蛇胆、鱼胆，都应该差不多。但是为什么熊胆名声最响，被视为名贵药材，除了其难得之外，恐怕还是熊的勇敢形象引起的联想。

在现代医学看来，这些关于胆的药效都是没有依据、牵强附会的臆想。胆汁是肝分泌的消化液，经过胆囊的收集，排到十二指肠中，在那里把食物中的脂肪打碎成微粒，这样有助于脂肪的消化、吸收。起这个作用的是胆汁酸。胆汁酸有好几种，比如胆酸、去氧胆酸、石胆酸等，不同动物的胆汁酸成分有所差异。与其他动物的胆汁相比，熊胆汁的成分倒是显得有点特别。这要追溯到1900～1901年，瑞典和丹麦分别组织了两支探险队到格陵兰考察，在那里得到了一些北极熊的胆，送给瑞典生物化学家哈马斯登研究。哈马斯登从熊胆汁中分离出一种未知的胆汁酸。25年后，这种胆汁酸被另一生化学家从黑熊胆粉中分离、结晶出来，发现它是常见的去氧胆酸的异构体，就把它命名为熊去氧胆酸。

熊去氧胆酸虽然最早是在熊胆中发现的，又以熊来命名，但是并非只有熊才有，在其他脊椎动物胆汁中也能找到，只不过一般很少，例如在人的胆汁酸中熊去氧胆酸只占大约4%。而黑熊胆汁酸中熊去氧胆酸含量高达39%。但是你如果因此觉得熊胆有多么特殊，又错了。有一种啮齿动物——南美洲海狸鼠的胆汁酸也含有很高含量的熊去氧胆酸，达37%。相反的，有几种熊科动物的胆汁酸中熊去氧胆酸含量很低，例如南亚的懒熊只含1%，南美的眼镜熊含6%，马来熊含8%。熊去氧胆酸含量较高的熊科动物除了黑熊，还有北极熊（含17%）和棕熊（含19%）。黑熊、北极熊和棕熊都是熊科动物中较晚进化出来的，它们也是脊椎动物中食物的脂肪成分含量最高、蛋白质含量最低的。熊去氧胆酸促进脂肪消化、吸收的能力要比其他胆汁酸强，黑熊等的熊去氧胆酸含量高显然是对其习性的适应，没什么神秘的。

胆汁中除了胆汁酸，还含有胆固醇、胆红素等成分，它们和胆汁酸结合在一起形成乳滴，排出体外。但是有时候胆固醇、胆红素的相对含量比较高，还来不及排出就从胆汁中析出，形成了胆结石。人们就想到，如果能够口服胆汁酸，增加胆汁中胆汁酸的含量，是不是就能把胆结石溶解掉呢？上个世纪70年代国际医学界做了一系列临床试验，发现口服熊去氧胆酸对某些类型的胆结石有一定的效果，溶解率大约30～60%。但是熊去氧胆酸比较贵，而且必须终身口服，一旦停服就会复发，并不是理想的疗法。所以摘除胆囊仍然是治疗胆结石的首选。80年代以来，国际医学界又开始研究熊去氧胆酸在治疗肝脏疾病方面的应用，例如用于治疗原发性胆汁性肝硬化，是美国食品药品管理局批准的唯一用于治疗这种疾病的药物。

即使熊去氧胆酸能当药用，到哪里找那么多熊胆呢？幸运的是早在1954年化学家就已能用胆酸合成熊去氧胆酸，屠宰场废弃的猪胆、牛胆、羊胆都能用来做原料。国际上用的熊去氧胆酸药物大都是合成的。只有在中国、韩国和越南建

了很多熊场，养了上万头黑熊进行“活熊取胆”，据说方法很残忍。抽取的胆汁做成熊胆粉，一部分用于做“明目清肝”的中药，一部分用于提取熊去氧胆酸。前者没有科学依据，后者可用合成的熊去氧胆酸代替，所以这是不必要的残忍，它的存在，乃是由于对天然药物的迷信。

2011.2.13.

苦地胆与地胆头一样吗?第六篇
《卧薪尝胆》

教学要求：

凭借语言理解课文内容，理解“卧薪尝胆”的意思，明白只有胜不骄，败不馁，才能取得胜利的道理。有感情地朗读这个成语故事，会用“建议”造句。

教学过程： 一、揭示课题，说话导入

、今天我们继续学习成语故事-——《卧薪尝胆》，齐读课题。

、这些词语你会读吗？出示：兵败会稽 受尽屈辱 卧薪尝胆 转弱为强

、这些词语都表示了课文中的意思，现在老师请大家用上这四个词，用几句话简要地把课文内容说说。自己先练练。

二、精读感悟

精读第4节

、师：出示图片，图上画的是——（勾践）他正在干什么？（饭前坐在柴草上尝苦胆），那么课文哪一个自然段具体描写卧薪尝胆的呢？请同学们打开书到66页，快速找一找。

、师：不少小朋友已经找到了，请你来说一说。你们找到的跟他一样吗？看来是英雄所见略同啊。 、出示：白天，他亲自下田耕种；晚上，就睡在柴草上。他还在屋子里挂了一只苦胆，每顿饭前，总要先尝尝它的苦味，提醒自己不忘兵败会稽的耻辱。

（1）师：好，谁来把这一段读一读？

生：白天。他……

师：先停一停，就这叫——卧薪。

生接着读。

师：这就叫——尝胆。

师：现在谁来说说卧薪尝胆的意思。

（2）师：睡在柴草上舒服吗？苦胆的味道好吃吗？

师：那么，贵为越国一国之君的勾践为什么放着华丽舒适的皇宫不睡，放着丰盛可口的美味不吃，而去睡柴草，尝苦胆，折磨自己呢？（他想提醒自己不忘兵败会稽的耻辱，他要报仇雪恨）

感悟第2节。

、师：让我们回到会稽一战后的越国，看看越王勾践念念不忘的仇恨和耻辱是什么呢？自由朗读第2自然段。边读边想，你仿佛看到了什么？

、师：那你知道勾践为什么要向吴王求和，表示愿意给吴王当奴仆？（因为会稽一战，越国站败，所以越王才会无可奈何地去吴国当奴仆。）

师：奴仆你们见过吗？（就是服侍别人的。）两千多年前的奴仆和我们现在的保姆是不一样的，有什么不同呢？老师把它画出来。

师：低着头，哈着腰，看见别人来就这样。（动作）老师告诉大家，这是女人，虽然很听话，可是还有人想打就打，想骂就骂。你觉得这样的人日子过得怎么样？（过得很苦。 从来没有好日子过。） 师：这样的女人在古代被称为奴。所以奴在古代指女人，日子过得很悲惨。

师：再看这样的人，这样的人和女人过的日子又不一样。

师画。

师：这种人头上要戴着刑具，别人一看，就知道是犯罪的人，或者是战俘，这种人，后面还要插一根毛，像长着尾巴。这样的人像什么？ （像动物。）

师：如果别人给你放了根尾巴，你有什么想法。（我觉得别人看不起我。我会怒气冲天。） 师：这是对人的一种侮辱，不把人当人看。

齐读侮辱。 师：就是欺负别人，也叫欺侮。

师：这样的人委屈吗？这对他来说就是屈辱。

齐读屈辱。

师：这样的人，被人像牲口一样赶来赶去，这样的人就叫什么？

生读“仆”。

师：这样的人在古时候是非常悲惨的，我们一起再读读这两个词。

师：想想看，身为一国之君的勾践要去给吴王当奴仆，这需要下多大的决心，如果不是因为他实在没有办法，在万般无奈的情况下，他也不会做出如此选择，一起来读读这个词。“万般无奈”放到句子中去读一读。

、那吴国有什么反应呢？想象当时吴王和他的谋臣们会说写什么？

、多么骄傲的吴王啊！指导读出傲气。

、看着这位傲气十足的吴王，你能预测一下今后局势的发展吗？

深读第3节。

、师：勾践夫妇来到吴国，究竟受到了哪些屈辱？默读第三小节，画出有关的语句。

、交流：[穿：粗布衣；住：石头房；做：养马驾车，舂米推磨；吃：粗茶淡饭（想象）] （板书：受尽屈辱）

师：课文中其实还没写完越王受的屈辱，谁知道其他的事。谁在课外书上见过？ 师：没有吧，老师告诉大家，有一次国王生病，医生要验大便，国王让谁尝大便呢，就是勾践。 师：像这样的屈辱还有很多很多，说也说不完，所以我们读的时候要注意“受尽屈辱”这几个字的分量。一起读。

师：这样的屈辱整整受了三年。

师：这句话如果这样说：他们在吴国才干了三年，才回到自己的国家，这样说有什么不同？ 生：如果这样说，就说明他干得时间很短。

师：为什么这样说时间就显得短了。

生：如果说才干了三年，说明他们还想干。

师：如果这样，他们干得快乐吗？

生：快乐。

师：可是，如果是干了三年，才回到自己的国家。说明什么。

生：很苦。

师：是啊，受尽屈辱，一起读读。

生读。

师：整整三年，越王勾践都这样过下来了，他所受的侮辱，屈辱，耻辱，他都忍下来了，他了不起，就了不起在，他能做到一个字，忍，他忍的是什么？辱。因为他要回到自己的国家，要报仇，这叫忍辱负重、以屈求伸。

生齐读忍辱负重、以屈求伸。

理解第5节

、师：是啊，这些日子会让公勾践刻骨铭心，发誓要报仇雪恨，回国以后，他卧薪尝胆，准备报仇雪恨，谁再来把第四小节读一读？

、师：如果勾践每天只是在柴草上睡觉，每顿饭前就常常苦胆，这样做叫不叫真正的卧薪尝胆？你认为真正的卧薪尝胆还要怎么做？

师：要使自己的国家富强起来，还要和老百姓一起发奋、努力。老师老师还有问题，如果他回到越国以后，还要舂米推磨，还要下田耕种，他会认为这是屈辱吗？

生：不会的，因为是在自己国家干，是他自己心甘情愿的。

师：在越国他是主人，在吴国他是奴仆，是被逼的。

师：所以这不叫屈辱。他这样干了多少年？

生：二十多年。

师：坚持不懈。

、同学们，卧薪尝胆的意思可能人人都懂，可是他包含的忍辱负重、坚持不懈的精神，我们要从书中读出来。我们一起读书。 三、总结全文，

师：今天我们学了卧薪尝胆的故事，学到这里，我要问大家，课文中的勾践卧薪尝胆，因为他要报仇雪恨，我们现在需要不需要卧薪尝胆？

生：不需要，因为我们现在生活都很幸福。

生：其他国家都不和我们打仗。

生：我觉得表面上的意思是不需要的，里面的意思是需要的。

师：我觉得你说得还不清楚，能说得清楚点吗？

生：外面的意思就是睡在柴草上吃苦胆，是不需要的，可是忍辱负重，坚持不懈的精神是需要的。 师：是的，有了这种精神，才能使国家强盛起来。所以，这个苦胆，尝的是什么？

生：尝是的精神。

生：胆量。

师：就是要有一种信念。有了这种信念，才能使国家富强起来。

齐读“信念”。

师：有人将这个故事写了一幅对联，我把他写出来，写完看看哪个小朋友能记住。

卧薪尝胆三千越甲可吞吴

破釜沉舟百二秦关终属楚

生齐读。

师：老师有个建议，建议大家回去看课外书，或者问一下父母，如果同学们采纳老师的建议，我会感到非常高兴，愿意吗？

生：愿意。

师：刚才老师说的话中，有一个词出现了三次，是哪个？

师：再听一次。

生：建议。