周一上班唯美信息

周一上班唯美信息(一)
《周一上班综合症如何缓解》

是不是每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？这是因为缠上了“黑色星期一”症，它是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。 “黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。

1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。

2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。

3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。

4、情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。

5、行为：迟到、生病增多。

6、“周而复始”的恶性循环――致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。

导致“黑色星期一”的原因

1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各

种不适和疲劳感接踵而来。

2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大，精神紧张。

3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。

4.从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，紧张起来也需有个适应过程。

10个方法招让你轻松摆脱“黑色星期一”

1、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。

2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。

3、周末不做“清洁狂”。

4、时间管理：双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到周日才回家，也要尽量在中午前到达，不要再安排太让人兴奋的活动。

5、自我调整：星期天下午可以静静地休息调整，为下周的工作学习做准备，可有意识地做些相关的工作。网站：

6、保证睡眠：找到适合自己入睡的方法，如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。

7、自我放松：舒适地坐在沙发或躺在床上，全身放松，调整呼吸至均匀缓慢，心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方，感到从未有过的舒适和悠闲。

8、早点起床：避开周一堵车高峰。

9、想点高兴的事：如同学聚会、发工资，下周又可以外出游玩啦。

10、给自己减压：不要把星期一的工作安排得太多，告诉自己：“今天完成几件就可以了，其它的可以留给后面几天再做。”

周一上班唯美信息(二)
《因为车管所周一才上班》

老问题没解决，新问题又来了！

我现在还得找个三元来证明4S店卖我的三元有问题。方案有三个，一是再购一只原厂的三元，又1650元！要是车的事呢，我买这么多三元做什么？有病！二是买修车老板小X的，600元没过可不给钱，算个方案吧。三是用车友的三元。这里我得多说几句，我第一次没过时，打电话给北京的车友老范，老范让我把他车上三元拆给我去验，说实再的，我真是很感动！如今这年头多是见钱见利眼开的多，有这样的朋友———我我我感动呀！但老范的车是16V的，三元用不了，再者我还真不忍心拆朋友的车。

周六有一天的空，早晨起来就在网上泡，查看什么东西影响尾气。首先查到是个叫“空燃比”的东西，以前我的火花塞发白时，听车友说我的“燃气过稀”，可我不知道什么叫稀呀？这次才明白“燃气过稀”是指“空燃比”大了。简单解释一下“空燃比”就是进入你发动机中参加燃烧的空气与燃料（汽油）的比值。标准值是14.7份空气对1份燃油。如果空气多了，大于14.7了就是稀了，相反，空气量少于14.7份时，相对来讲油多了，就是说浓了。这个比值是由车上的电脑、喷油系统、氧传感器来调节的。如果稀了，废气中的氧量就会多，氧传感器就会告诉电脑多喷点油；如果浓了，废气中氧的量就少，氧传感器就会告诉电脑少喷点油。正常情况下，基本上保持14.7：1这个值。这三样东西形成了一个自动调节的环，这个环就是验车单上写的供油方式“闭环电喷”。如果氧传器坏了或被拔了，就成了开环了，“空燃比”就错了。车是按这个“空燃比”设计的，所以这时车一定会有问题了。稀了，车动力不好！浓了，费油加积碳。而且，三元只有在空燃比为14.7时，其转化率才为95%以上，否则为20%以下。富康车无三元时NO的值为4000左右，转换20%后4000－800＝3200吗。一定是空燃比有问题！怎么办呢？突然想起来车友“热猫”有个宽带氧传感器装置能测“空燃比”，赶忙给猫打电话，一问能测！我大概说了一下我目前的状况，没想“热猫”说：拆我的三元吧！你看我这朋友——我激动呀！！约好了周日测“空燃比”。我计划着先测“空燃比”，然后清洗喷油嘴内部。

周日，热猫来了！因为拆装有点麻烦，所以我们俩从中午一直整到天黑了，分别测了两车的空燃比，猫的低，我的高。又测了一下“废气循环管”（这里各位看官注意“废气循环管”）对“空燃比”的影响，结论影响不大！因为天晚了，三元也没换，猫回家了。

晚上再上网，找到一家叫114汽车尾气治理的网站，上面买一样叫“尾气王”的东西，称即加即过，神了！而且对NO项非常有效。网上与老板聊了半天，把我的情况和他说了说。，我对他出示的前后两张验车单有质疑，因为格式不一样！老板笑说：现在社会信用危机呀！解释了一下为什么两张单子不一样，同时说我的情况不适用他的产品，随口说了一句：你那废气管有问题！我说我今天才测过，对“空燃比”没影响，他不语！

我的车明显空燃比稀了，空气多油少，因为氧传感器是我新买的，所以只能是喷油嘴堵了！清喷油嘴吧！我记得车有“没有氮气”有个叫“行云流水”的东西可测瞬时油耗，如果用它测一下，不就知道是不是喷油量小了吗？打电话给小王，订好了下周去取他的行云流式水用用。

我这车从来就没计过用油量，因为我有个理论：用多少油你不也得开吗？现在看来是错了，因为通过测用油量，可以知道你的车况！所以还是准备买一个吧。于是又在网上找测油耗的东西，结果找到的我这老车基本上都不能用，因为没有那个电脑接口，还好找到一家叫“辰X”的东西可用，老板姓赵，而且开的也是1.4的富康，巧了！继续和老板聊！又把我验车买三元的故事讲了一遍（有点象祥林嫂了）。老板说他每年验车后刹车都过不了，我让他看我搞后刹车的帖子，他很有兴趣，接着一通乱砍聊后，各留联系电话后睡了。

周一，一上网就见赵老板给留言，说我的情况问过“最牛专家”，分析是我的废气管有问题，具体的说不清。我的车废气管上加了机油壶，集油器处我打通了，中间加了个开关控制废气量。真是它的问题？？？？

网上一通狂扫，结果扫出一个叫“EGR废气循环”，印象中有车友提过这个词（看来有明白人呀，就是不告诉我！）但我不知是何物？百度文摘中关于此项的文章有多片，先粗看了一下，基本上明白我的车的问题了！

先看尾气的组成，CO碳、HC碳氢、NO氮氧化合物。前两项的多少与发动机的工作状态有关，如“空燃比”、积碳、火花塞之类。因我的车这两项没问题CO为0.1 HC仅为5，所以暂放一边。第三项NO叫氮氧化合物，是氮气与氧合成的产物，氮氧化合物项的产生条件是：高温和高氧。

发动机工作越好，温度就会越高，温度越高，产生的NO就越多，大量的NO是三元无法转化的。解决NO的问题是多少年来汽车设计的专业课题，其方法就是将一部分废气重新加入到混合气中，降低混合气燃烧的效率，从而降低几百度的温度。温度降低了，氧与氮就无法合成了，NO就少了，再经三元处理一下就合格了。

看这方法真可谓无奈之举呀！但汽车就是这样设计的，这个系统就叫“EGR废气循环系统”。有兴趣的车友可以看一下。

回到我这来，把多少废气再返回到混合气中是有标准的，多了车没力，少了NO高且高温对发动机有损害。现在新设计的车都有一套“EGR废气循环系统”，而我们的富康的此系统就是那个集气盒和那根废气管。废气量就靠集气盒子中的那个小孔。真有点简陋呀！因为那个小孔很容易被废油气给堵了，造成回气量变小，尾气中直接的反应就是NO超标。回想我第一只原厂的三元没过，就是因为有油气造成废气管堵，所以NO超了50.其他两项完好。结果被4S店骗去打吊瓶，其实他们知道打了也没用，就是骗你的钱！害的我又花1441大米新购了一只三元。没过两年，还是老问题又出来了，我又购了一只新三元。因为你无知嘛！三只三元都是好的！

回想我车的问题，首先是装了机油透气壶，安装后的第一反应是，车总放屁，扑扑的响。我以为是排气管有问题，换了一只原厂的排气管。换完不管用，怀疑三元堵了，正好三元也没过，换了个原厂的三元，还是不行，怀疑中段坏了，换原厂的！还不行，怀疑点火不好，换IK20火花塞！还是不行！我倒！！！！！

其实原因是，加装机油壶后，原设计的废气循环因机油壶受阻，废气量减少使混合气燃烧环境变好，造成“爆燃”，因此放屁！

周一上班唯美信息(三)
《上班族周一到周日表情秀》

周一来了……星期一综合症。

星期二，怎么周末还那么远啊。。

星期三，真是前不着村后不着店啊。。。真崩溃

星期四，再忍忍。。。还有一天。。

星期五，嘻嘻，最后一天。今天晚上可以放松了。。。

星期六，耶，周末来了。。

星期天，OMG，恶心的周一又要来了。。

周一上班唯美信息(四)
《11招助你周一上班就精力充沛》

11招助你周一上班就精力充沛

The ‘Monday Blues’ describe a set of negative emotions that many people get at the beginning of the workweek if they’re not happy at work. It contains elements of depression, tiredness, hopelessness and a sense that work is unpleasant but unavoidable.

星期一忧郁症就是如果人们工作得不开心，他们会在工作周开始的第一天产生的一系列负面情绪，包括失落，疲惫，绝望以及一种认为工作令人厌烦但又无法避免的情绪。

The Monday Blues are so prevalent that they have become a cultural phenomenon, and this makes it easy to laugh them off as ‘just the way things are’ . But they can be much more than just a passing tiredness; they are often a serious warning sign that something is not right at work. If you were happy, you’d be excited and energized on Mondays, not tired and depressed.

“星期一抑郁症”相当普遍，已经成为了一种文化现象。这就让我们很容易产生一种“这个世界就是这样”的想法并对此一笑了之。然而这并不只是一种很快消退的疲惫，反而经常是一种严重的信号，警告你工作中的某些东西出了问题，你并不开心，所以你才会疲倦和沮丧，如果你工作开心的话，你反而会兴奋和充满动力。

As it turns out, your case of the Mondays can have a negative impact on your performance and productivity—as well as the people around you. When you’re unhappy at work, it makes it very difficult for those around you to be happy, and oftentimes just one worker with a case of the Mondays can spread the doldrums to the whole team.

事实证明，“星期一忧郁症”对你的工作绩效可能产生负面的影响，同时也会影响身边的人。当你工作不开心的时候，你也很难让你身边的人感到开心。只要一个员工患有‘星期一抑郁症’，他就会把这种忧郁的情绪传染到整个团队。

Here are 11 ways to beat (or avoid) the dreaded Monday Blues:

以下是11个打败（或避免）令人畏惧的“星期一忧郁症”的方法：

1. Identify the problem. The first thing to do is to ask yourself what’s wrong. If you have the Monday Blues most weeks, then this is not something you should laugh off or just live with. It’s a significant sign that you are unhappy at work and you need to fix it or move on and find another job.

1.找出问题。你要做的第一件事就是问问自己哪里出了问题。如果你大部分工作周开始都会有“星期一抑郁症，那么这就不是一件你能一笑处之或者安之若素的事情了。那是一个重要信号：你对工作感到不开心，你需要调整或干脆换一个工作。

It is suggested that making a list of the things that are bringing you down in your job. Maybe it’s a negative co-worker or a meeting with your boss first thing on Monday morning, or maybe it’s that you don’t feel challenged–or maybe it’s all of the above. In either case, clarifying what is bothering you can help you try to be active in finding solutions.

你可以将工作中会使你不开心的事情列一张清单。也许是因为一个消极的同事或者星期一早上的第一件事是去见老板，也可能是因为你觉得工作没有挑战性，或者以上皆有。不论是哪种情况，明确正在困扰你的问题，这样可以帮助你尝试积极地寻找解决问题的方案。

2. Prepare for Monday on Friday. Mondays can be extra stressful from work that has potentially piled up from the previous week and, for many, can be challenging to jump right back in.

2.在星期五为星期一做好准备。假如上周留下很多未完的工作，那么星期一就会显得更加充满压力。对很多人而言，要重新回到工作中去，并不那么容易。

To help combat that Monday morning anxiety, be sure to leave yourself as few dreadfultasks as possible on Friday afternoon. By taking care of the things you least want to handle at the end of one work week, you’re making the start of the next that much better.

为了解决星期早上的焦虑问题，请确保在周五下午留下尽量少的棘手任务。在每个工作周的结尾处理好那些你最不想做的工作，下一周就会有一个美好的开始。

If you do have any unpleasant tasks awaiting your attention Monday morning, get them done as early as possible so that you don’t spend the rest of the day procrastinating or feeling as if there’s a black cloud hanging over your head. You’ll feel a lot better once it’s over.

如果实在有高难度的任务需要你在周一早上处理，请尽可能早地将它完成，以免耽搁一天中剩余的时间或感到愁云密布。一旦事情完成以后，你会感觉好很多。

3. Make a list of the things you’re excited about. We often look at the week ahead of us and think of all the tough stuff we have to do and the difficult tasks ahead of us. Turn that around. Sunday evening, make a list of three things you look forward to at work that week. This might put you in

a more positive mood. If you can’t think of three things you look forward to, that might be an indication that you need to make some changes.

3.把令你高兴的事列个清单。我们经常看着未来一周，想着所有我们必须面对的烦心事和艰巨任务。不如倒过来做，在星期天晚上，列一个清单，写出3件下周工作中会令你向往的事情，这可能会使你的心情变好。如果你连3件向往的事都想不出来，那或许是一个提示：你必须做出点变化了。

4. Unplug for the weekend. If possible, try to avoid checking work e-mail or voicemail over the weekend, especially if you’re not going to respond until Monday anyway. It can be tempting to know what’s waiting for you, but drawing clearly defined boundaries between work and personal time can help keep things in check. When you leave the office on Friday, leave your office problems there and focus on enjoying your time off. Sometimes going back to work on Monday feels especially frustrating because you let it creep into your off-time, and so it never even feels like you had a weekend at all.

4.周末不谈工作。如果你根本不打算在周一之前回复邮件，那么试着在周末避免查看工作电邮或语音信箱，。你可能很想知道有什么在等着你去看，但你必须在工作和私人时间之间划出明确的界限。这能够帮助保持对各种事情的控制。当你在星期五离开办公室的同时，把办公室里的问题也留下，专注于享受你的休息时间。有时候星期一重新工作令人倍感沮丧的原因是你把工作带进了你的休息时间，使你觉得根本没有过周末。

5. Get enough sleep and wake up early. Go to bed a little early on Sunday night and be sure to get enough sleep so that you wake up feeling well-rested. If you’re only running on a couple of hours of sleep, it’s unlikely that you’re going to feel good about going anywhere when the alarm goes off Monday morning.

5.获得充足的睡眠并且早点起床。在星期日晚上早一点上床，保证充足的睡眠时间以便你早晨醒来时能够获得充分的休息。如果你只睡几个小时，星期一早上闹铃响起的时候，你恐怕哪儿都不想去。

Although it might seem counter-intuitive, waking up an extra 15 to 30 minutes early on Monday morning can actually make going back to the office easier. Having a little more ‘me time’ instead of feeling like you’re trapped in a time crunch can make that transition a little easier. “Taking the time to enjoy a healthy breakfast, do some exercises, or take the dog for a walk can help you feel

more centered for the rest of the day, and can help you remember that you’re not a robot who just sleeps and works.

尽管和通常想法有点不一样，但是星期一早起15至30分钟的确能让上班这件事变得轻松一点。拥有更多自己的时间，而不是时刻陷入到尖峰时刻，这会让你在休息和工作间的转换更轻松。花时间享受一顿健康的早餐，做一些运动，或者带着狗狗出去溜溜能够帮助你在当天剩余的时间中更集中精神，也能提醒自己你并不是一个只会睡觉和工作的工作机器。

6. Dress for success. Dress up, perk up and show up ready to be positive and help others be positive. Be the light and energy that makes others have a better day. Show and share your spirit, charisma and vibe and make yourself magnetic. You can use Monday as the day to wear your favorite new outfit. This can help build your confidence around the office and might get you a few complements from co-workers.

6.穿得漂亮。穿上漂亮的衣服，振作精神，使自己显得精神饱满，并帮助别人打起精神，成为使别人一天过得更好的阳光和能量，展示并分享你的精神、魅力和活力。让自己更有吸引力。你可以把星期一定为穿你最喜欢的衣服的一天。这能使你在办公室里建立自信，或许还能帮你赚取同事们的赞美呢。

7. Be positive. Start the week out with an “attitude of gratitude” . Take time to recognize and appreciate the things that you enjoy about work.

7.态度要积极。带着“感恩的心”开始新的一周。花点时间去认可并欣赏工作上你喜欢的事情。

When you get to the office, do your best not to be a complainer–and keep your Monday morning grumpiness to yourself. In the same vein, don’t listen to other people’s Monday gripes. Creating or contributing to a culture of complaining is no way to improve your attitude.

当你到达办公室的时候，尽最大的努力不去做一个抱怨者，将星期一早上的暴躁情绪收敛起来。同样，不要听其他人在星期一的抱怨。制造或参与形成一种抱怨的文化绝不是改善情绪的好办法。”

If you’re able to be a source of positivity in the workplace, not only will you make your day more enjoyable, but you’ll also make the work environment better for those around you.

如果你有能力成为办公室欢快气氛的源头，不但你自己能使自己的一天更快乐，你也能给同事们带来更好的办公环境。

8. Make someone else happy. Doing nice things for other people definitely can lift the spirits, and in this case, it could actually help shift the overall mood in your office. Paying it forward can yield great results all around.

8.让其他人感到开心。为别人做些好事绝对能够提升精神，还能帮助改变办公室的整体情绪。主动付出可以在各个方面收获良好的回报。

We know from research in positive psychology that one of the best ways to cheer yourself up is to make someone else happy. You might compliment a co-worker, do something nice for a customer, help out a stranger on the street or find some other way to make someone else’s day a little better.

通过积极心理学可以了解到，令自己高兴起来的一个最佳办法就是令其他人高兴。你可以赞美一位同事，为一个顾客做一件好事，在大街上帮助一位陌生人或者找另一个方法来使他人的一天更好一点。

9. Keep your Monday schedule light. Knowing that Mondays are traditionally busy days at the office, a good strategy is keep you Monday schedule as clear as possible. When you’re planning meetings ahead, try to schedule them for Tuesdays and Wednesdays. This will help you to come into Monday with more ease from the weekend.

9.把星期一的日程安排得轻松点。一般来说，办公室的星期一是比较繁忙的，一个好方法就是让自己星期一的日程尽可能轻松。当你提前安排会议，尝试着将它们放在周二或周五，这样你从周五过渡到周一的时候就会容易很多。

Instead of tackling the biggest and most complicated tasks early on Monday, take some time for easier, more routine stuff. This might get you up and running and give you the energy for the hairier tasks.”

与其在周一早上处理那些重大且复杂的任务，不如花些时间处理更轻松，程序化的工作。这可能会令你心情愉快，进入状态，并且让你获得能量去处理更为棘手的任务。

10. Have fun at work. Take it upon yourself to do things that you enjoy in the office on Monday. Maybe bring donuts for your colleagues or take a quick break to catch up with friend in the office. Sharing stories about the weekend with co-workers can be fun and also is a great way to strengthen your interoffice network.

周一上班唯美信息(五)
《上班族周一到周五哪天最崩溃》

??? 大部分医生认为：在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期一，又转向衰退。??? 星期一大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作。??? 42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒，你的出现只会让他失去理智。??? 作为一周工作的开始，有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”，一周工作的开始如此令人懊恼。据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……东京某医科大学的研究表明，周一的血压比一周当中的任何其他时段都要高。这也许可以解释为什么由心脏病发作和中风引起的死亡率总会在周一早上达到顶峰。据某医院门诊部统计，星期一心脏病的发病率比平时高33%，就诊的人数通常比其他日子平均多出10%至 20%.??? 刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，据英国研究人员格拉哈姆。瓦特斯说：人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。??? 数据： 从德比。莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看，星期二是主导性最高的时候。星期二工作效率最高，产出最大。据德比。莫斯考维茨教授求证，星期二下午也是网上求职的高峰期。求职网站的流量最大。??? 对3000名白领展开调查显示，周二11时45分为他们的压力峰值点。约20% 受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。职场人群普遍压力过大，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大；超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力；另有9%的人则认为同事让自己

焦虑不安。??? 星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。??? 数据： 澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯。阿热力教授最新的研究结果表示，周三是人们情绪最低点。研究者调查了350名受访者后发现：受访者一周7天中间段更容易对实际问题感到焦虑和担心。查尔斯。阿热力教授调查显示，周三接受的信息变多，极易造成信息焦虑，进-入人们视线和大脑中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑。??? 据德比-莫斯考维茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。莫斯考维茨指出，这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后，在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。有鉴于此，她建议这一天可安排会议。??? 在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战，有人说，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。??? 上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五（35.78%）、星期二（30.89%）、星期三 （13.98%）、星期一（13.49%）、星期四（5.86%）。星期四成为效率最为低下的一天。据德比。莫斯考维茨教授分析，星期四的时候，人的顺从性最高、最好说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。??? 星期五了，你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高，一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易 OK.如果你是个最不情愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话邀请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊！”??? 按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。这就像你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快。??? 美国时代广场附近有一家餐馆，名叫“感谢上帝，今天星期五了”。这家餐馆据说是连锁的，在法国、英国已经有同样的主题餐馆，而且家家生意火爆，家家有人在那天

喝得酩酊大醉。星期五到了，该发生的已经发生了，不该发生的也不会发生。据德比。莫斯考维茨教授发现，星期五：最容易冒险。这一天参加其研究的人员喜欢进行高风险的投资。另外，熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。统计表明，星期五是炒人的最佳时间，最省心。星期五这一天司机也更愿冒险，且有很多人赶时间参加星期五安排的工余活动。据司机体验，马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午。

周一上班唯美信息(六)
《2016春九年级物理全册 第二十一章 信息的传递一周一练课件 (新版)新人教版》

周一上班唯美信息(七)
《一周一展示倡议书》

谷硐中学“一周一展演”倡议书

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

灿烂的阳光融化了皑皑白雪，和煦的春风送来了春天的气息，啊，春天来了!你看，融化的冰水把小溪弄醒了。“丁冬、丁冬”，它就像大自然的神奇歌手，唱着清脆悦耳的歌，向前奔流……，我们激情奔放，我们用执着放牧激昂，用寥阔孕育希望，英林学校第三届“畅想英林梦”校园文化艺术节将在今天拉开帷幕。

这是一个充分展现自我的舞台，所以希望每一位同学都积极参与，把握难能可贵的机会，展现自己的才华，享受成功的喜悦！“一周一展演”活动内容丰富，形式多样，主要包括文艺、经典诵读、美术、书法、体育、等几大板块，共计十余项活动。在此，我发出以下几点倡议：

1. 各班高度重视，充分认识举办艺术节的目的和意义。要切实加强对各项活动的组织，充分调动全体同学参与的积极性，力争使同学们在活动中得到锻炼和提高。

2. 各班要按照校政教处、团总支的统一要求，组织好各项比赛活动，确保艺术节各项活动质量高、效果好。

3. 各班要做好本届艺术节的舆论宣传工作，在全校形成一个良好的舆论氛围。

同学们，艺术的魅力在于给人无限神往，艺术的内涵在于创新，艺术的价值在于给人无穷的力量，艺术的真谛在于永恒的追求，没有艺术便没有人类的今天。而艺术节为我们艺术创新、思想创新提供了机遇。水本无波，相荡而起涟猗；石本无华，相撞而起火花。能量在相荡相击中释放，艺术节的创造性活动就是这种结合的最好方式，使个体和群体能量迸发出来。

同学们，让我们积极投入到校园文化艺术节的各项活动中来，努力培养自己的唯美意识、求真精神、创新能力，真正提升自身的综合素质，充分展示英林学子的青春风采。

同学们，让我们唱起来、跳起来、动起来、笑起来，在青春如火的岁月里，尽情施展，尽情畅想吧！

最后，预祝谷硐中学 “一周一展演”举办成功。

谷硐中学

2015/11/26