九阳豆浆机打黑芝麻糊
成考报名 发布时间:03-17 阅读:
篇一:《用豆浆机做芝麻糊》
教你如何用豆浆机做芝麻糊
喜欢喝芝麻糊的朋友可能大多是在超市里面购买的冲剂,可能大家还不知道,超市里面买的芝麻糊属于加工食品,里面含有食品添加剂,如果想吃到无公害的芝麻糊,还是用豆浆机在家中自己做,比较安全、营养、纯正,制作方法十分简单、方便、快捷,下面就教你如何用豆浆机做芝麻糊。
教你如何用豆浆机做芝麻糊
一、准备物料
芝麻100克,过滤水适量(约1500毫升)
二、准备工作
先将豆浆机的杯桶和机身下盖部位清洗干净。
三、制作方法
1、先清洗好的芝麻放入豆浆机的杯桶内,并加入水至杯桶内,水加到刻度线之间。
2、将豆浆机的机头放好在杯桶上面,插好电源线,这时,豆浆机指示灯会亮,豆浆机就进入待机状态,等待选择。
3、选择“营养米糊”功能,启动豆浆机工作,这时,豆浆机就进入全自动工作程序中。
4、如果您所用的豆浆机没有“营养米糊”功能,可能用任意“米糊”功能代替。
5、大约25分钟左右,芝麻糊就做好了,这时豆浆机也会报警提示您。
四、营养功效
1、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。
2、可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
3、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
4、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。
5、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
豆浆机做核桃芝麻糊
今天做芝麻糊,本来是打算用芝麻、花生、核桃、米做的,经过一翻努力之后还是没有找到新鲜的花生(在家里),所以只是用了其他三样,没想到效果也是不错D~~
我是用九阳豆浆机,比例就按送的量杯介绍:芝麻1杯,米2/3杯,核桃2个。。。
首先把芝麻和米洗干净,去水凉干。。核桃去壳取肉。。然后三样一起放到锅里炒香~~~可以看到米变色了~~(我是炒几下然后关炉再用锅的余热再炒)
捞起倒到豆浆机里面,加水到刻度线~
选择五谷~~
等豆浆机煮好芝麻糊之后再加入糖,我是加了一杯左右的冰糖(糖的分量是按个人喜好),再选择果汁。。。
这样就大功告成了。。
这一次做得比第一次好~更像芝麻糊。。哈哈~(第一次做的时候就是芝麻水)
篇二:《九阳豆浆机食谱大全》
1.五豆豆浆
用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢
2.黑糖薏仁米浆
材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
1、糙米洗净,泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功 效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。
3.绿豆浆
材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢。)
枸杞豆浆
用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
黑豆芝麻浆
用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
花生豆浆
用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升
功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
红枣绿豆豆浆
用 料: 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制 法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 补气提神,消暑凉血。
红枣枸杞豆浆
用 料: 黄豆45克、红枣15(去核)克、枸杞10克、清水1200毫升
功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
红枣莲子浆
用 料: 红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制 法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将莲子肉泡至发软;
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功 效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
花生乳
用 料: 花生60克、清水适量
功 效: 补脑、健身、益智
栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。
做法:
将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。
虾皮紫菜补钙豆浆九阳豆浆机打黑芝麻糊。
原料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。
调料:盐、味精各适量。
做法:
1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。
2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。
3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。
TIPS:
虾皮营养丰富,每100克含钙量高达991毫克,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳。
紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。
西红柿土豆汤
用 料: 西红柿、土豆、盐、水
制 法:
1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机;
2、 加入适量盐;
3、 按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。
功 效: 清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。
洋葱蘑菇浓汤
用 料: 洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。
制 法:九阳豆浆机打黑芝麻糊。
1、洋葱、蘑菇洗净切小丁;火腿片切成末。
2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉,搅拌均匀即可。
功 效: 洋葱属于温补食材,有活气血、降血压、降血糖和血脂,助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质,有提高免疫力、通便排毒等作用。
玉米粒浓汤九阳豆浆机打黑芝麻糊。
用 料: 番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量
制 法:
1、番茄、洋葱分别洗净切小丁;瘦肉洗净切末;香菇泡软,洗净切小丁;玉米粒洗净。
2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。
功 效: 番茄健胃消食,生津止渴;玉米是抗衰老的长寿食品;洋葱有降脂降压抗癌的保健功效,有“菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃,也可加进虾米使味道更加丰富。
南瓜玉米汁
用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML
制 法:
1、南瓜去皮洗净切成小块。
2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中,加入规定的水量,选择玉米汁程序,大约十几分钟就好了。
功 效: 保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。
豆浆冰糖米粥
用 料: 黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1000ML
制 法: 将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
功 效: 养颜润肺,盒肺气
密法黑芝麻糊
用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
功 效: 养颜美容、益智健脑
果仁玉米粥
用 料: 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许
制 法:
1、将洗好的物料放入豆浆机桶内,加入水至水位线之间,接好电源,“米糊”功能,启动豆浆机工作。
2、25分钟左右,豆浆机提示音就会响,这时候,果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可,食用时小心烫! 功 效: 含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用噢!
小米核桃米糊
用 料: 小米70克,,核桃30克,姜片5片
功 效: 补血益气、健身、补脑
红薯滋补瘦身米糊
用 料: 红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片
功 效: 红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
营养花生米糊
用 料: 大米60克,花生30克,姜片5片
功 效: 花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。
五豆豆浆
材料:黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1,200ML。
功效:能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,抗氧化,养颜美容,增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊
材料:蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法:
1、 将黄豆浸泡6小时,备用;
2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内,加入适量清水。
3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜,即可饮用。
功效:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露
材料:核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法:
1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内,加入清水;
2、 加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效:补气养血,既能健身体,又能抗氧化、抗衰老,促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆
材料:百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法:
1、 莲子、百合用开水泡至发软。
2、 银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
3、 绿豆浸泡6小时;
4、 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内,加入冰糖和适量清水,十几分钟后煮熟即可饮用。功效:美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神
黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
功效:润肤,盒肺气、补虚
芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
功效:养颜面益智
花生乳
用料:花生60克、清水适量
功效:补脑、健身、益智
密法黑芝麻糊
篇三:《九阳豆浆机食谱大全(彩图)电子版(1)》
九阳豆浆机食谱大全
一、豆浆DIY ..................................................................................... 1
1.五豆豆浆.................................................................................... 2
3.绿豆浆 ........................................................................................ 3
4.枸杞豆浆.................................................................................... 4
5.黑豆芝麻浆 ............................................................................... 5
6.花生豆浆.................................................................................... 6
7.红枣绿豆豆浆 ........................................................................... 7
8.红枣枸杞豆浆 ........................................................................... 8九阳豆浆机打黑芝麻糊。
9.红枣莲子浆 ............................................................................... 9
10花生乳 .................................................................................... 10
11.栗子燕麦豆浆 11
12. 虾皮紫菜补钙豆浆 12
二、浓汤DIY .................................................................................. 13
1.西红柿土豆汤 ......................................................................... 13
2.洋葱蘑菇浓汤 ......................................................................... 14
3.番茄蔬菜汤 ............................................................................. 15
4.豆浆冷汤.................................................................................. 16
5.玉米粒浓汤 ............................................................................. 17
三、果蔬冷饮 .................................................................................. 18
1.香蕉奶昔.................................................................................. 18
2.避暑香橙苹果冰 ..................................................................... 19
3.红参番茄汁 ............................................................................. 20
4.南瓜玉米汁 ............................................................................. 21
四、粥、米糊 .................................................................................. 22
1.豆浆冰糖米粥 ......................................................................... 23
2.密法黑芝麻糊 ......................................................................... 24
3.果仁玉米粥 ............................................................................. 25
4.小米核桃米糊 ......................................................................... 26
5.红薯滋补瘦身米糊 ................................................................. 27
6.营养花生米糊