心失落了

篇一:《失落心理的克服》

失落心理

轻松动动笔

失落心理是人经受了挫折，或者失败后，感到事事不如人，事事不如意，对事业、对生活失去以往的兴趣与追求，内心有一种说不出来的滋味，莫名其妙地产生了焦虑、烦躁不安、难过等不良心理倾向。失落心理涣散人的斗志，影响人的追求，容易引发其它问题的发生，应及早克服。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近3个月以来，是否经常出现下列情况。

1、看到别人升迁了，内心酸酸的吗？（是）（否）

2、看到别人有发展，感到自己没用了吗？（是）（否）

3、看到别人家庭幸福，不是滋味了吗？（是）（否）

4、不爱与人交往了吗？（是）（否）

5、感到前途没有希望了吗？（是）（否）

6、感到家庭没意思，厌倦夫妻生活吗？（是）（否）

7、在背后议论人，故意诋毁人吗？（是）（否）

8、有反感别人的情绪吗？（是）（否）

上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测失落心理指数。

上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了失落心理，应该及时调节，逐步建立起信心。失落心理的出现，与人的经历与素质有关系。有些有失落心理倾向的人，外表很懒惰，没有精神，不思进取，无所谓的样子，但内心却非常苦闷，如果不及时、正确的排解，积聚严重的话，任期发展下去，会造成极端的行为发生，要引起重视。

1、换了领导之后

——冷淡、粗暴，夫妻生活也厌倦了

真心写照

某公司32岁的业务经理小赵最近总是没精打彩的，工作没有积极性，见到同事也没有往日的笑容，同事关系紧张起来，莫名其妙地感到焦躁不安。回家后也没有好脾气，就是看电视，家务活一点也不干。对妻子显得很冷淡，对孩子也特别的粗暴。妻子小他4岁，对夫妻生活要求比较强烈，多次提示小赵，希望夫妻甜蜜一番。可是小赵根本就不理会，内心很厌烦夫妻生活。心失落了。

时间一长，妻子无法容忍小赵的怪异行为，下了最后通牒，郑重声明如果不改正，就坚决离婚。小赵也感到问题严重，就主动找了一位经验丰富的心理专家，希望得到专家的救助。 旁白：产生失落心理是很正常的，不要惊慌失措，认为自己有了心理疾病。其实，失落心理的出现正是知道自己不足的开始，正是从新创业，重新奋斗的出发点。要认识到，人的一生所经历的越多，遇到的失落可能也就越多，品味的生活也就丰富，也是一种巨大的财富。 局外思考：要学会珍惜自己，珍惜家庭，千万不能把“垃圾情绪”强加给家人，造成整个家庭的郁闷与冷漠。记住，丈夫的伟大就是要给家庭创造无尽的快乐。

走出阴影

心理专家经过了解，发现了小赵的内心秘密。原来，对小赵最好的领导前不久因经济问题被撤职了，公司重新换了领导。新领导一上任，就把几个重要的工作交给了其他部门，小赵心中顿时感到前途没有了，后悔当初跟前任领导太紧密了。

心理专家根据小赵的行为表现，认为他有了比较严重的失落心理，丧失了自信心，需要及时疏导与激励。

{用事实说话，看清发展下去的危害}

心理专家没有直接告诉小赵问题的严重性，而是给他讲了一个案例。去年，一位姓王的业务主管遇到了同样的问题，由于没有及时的调节自己的不良心态，积郁无法宣泄，情况十分糟糕。妻子实在无法忍受精神折磨，毅然带着儿子，断然与他离婚。他失去了家庭，工作也没有了，朋友也都因他脾气怪异离他远去。为了消磨时光，他每天以酒消愁。一天，他喝醉了酒，吸烟时没有把火掐灭，引燃了沙发，自己被大火烧死了。听了这个惨痛的事件，小赵的头脑像被人猛打了一棒子，顿时开窍了，感到自己这样失落下去，只能是“可怜虫”，生活中没有人会同情“可怜虫”。于是痛哭流涕，开车来到荒郊野外，冲天空高喊起来，心里顿时感到特别痛快。

{领导的态度，重新点燃了生命之火}

俗话说：“解铃还需系铃人”，小赵的病根在换的新领导身上。心理专家非常巧妙地与新领导接触，很客观地把小赵的“担心与忧虑”告诉了新领导。新领导明白了小赵的内心感受，很想挽救小赵，在心理专家的建议下，新领导特意安排了一个合适的机会与小赵交谈起来。他充分肯定了小赵的能力、人品与业务素质，并暗示他公司是重用人才的，与人事关系没有关系，希望小赵放下包袱，继续努力。

听完新领导的话，小赵心里有了数，开始了新的创业，主动为公司的发展献计献策，赢得了一片赞誉。新领导看到小赵确实有能力，还专门把他送到外国培训，洽谈重大的商贸业务。

{朋友的鼓励，激发出青年人的斗志}

心理专家及时与小赵的几个很有思想的朋友联系，希望朋友在关键时候拉小赵一下。朋友们根据心理专家的意见，利用野外小聚会的方式，采取了“互助倾诉”排解法，各自说出了创业中的苦恼、艰辛与乐趣。听了朋友的诉说，小赵也说了很多，大家明白了创业过程中遇到的问题是正常的，正是体验人生的最好实践；从另一方面来说也是一种磨练。别人想磨练，还没有这个机会呢。朋友的相互鼓励，小赵感到了生活的丰富多彩，感到了天是蓝的，阳光是灿烂的。

{家庭的温暖，给予其巨大安慰}

家庭是心灵的港湾，心理专家及时与小赵的妻子联系，指出挽救小赵，使小赵重新找回自信，有80%与妻子有关。明白事理的妻子也清醒了，她变的温存与贤淑起来，没有了唠叨与责怪，给小赵很多的空间。每天炒几个可口的菜，还准备好红酒，陪小赵喝。多次暗示给小赵，家庭是稳固的，是他可靠的港湾，在外面累了，就回来休息。晚上无论小赵多么晚回来，妻子也等着他，与他聊上几句。慢慢地小赵真的变了，事业上朝气蓬勃，家庭温暖，感到自己是最幸福的人。在国外还经常给妻子买礼品回来。

心理警示

男人要坚信自己的实力，坚持修炼内功，时刻把握住自己，永远不放弃理想与追求；不要把命运交给某个人，更不能把“靠山”看的比什么都重要。其实，“靠山”只是相对的，断不了奶的孩子永远长不大。如果的个人素质不高，没有能力，即便有了“靠山”也不一定能成功。

2、产房外护士告诉自己媳妇生了女孩

——抱头蹲在地上呆呆发愣

真心写照

牛民根今年26岁，媳妇怀孕后，脸上总是挂着灿烂的微笑，每天无微不至地照顾着媳妇。他喜欢足球，听球迷朋友说孕妇看什么样的图片人物，将来孩子的形象就会与图片上的人物差不多。于是买来了许多外国足球明星的画片，挂在房屋里，天天要求媳妇看，对媳妇也特别的温柔，每天下班多晚，也主动陪媳妇去散步。经常与邻居、同事说，将来儿子出世

了，一定要培养儿子踢足球。心失落了。

媳妇即将生产了，他早早地站在产房外，双手合拢，冲天叨咕着“保佑我生男孩，老天爷给我儿子吧等等”。护士出来了，微笑着母女平安，他顿时抱头蹲在地上，呆呆的发愣，20多分钟一句话也没有。岳父、岳母在身边，他没有告辞，就离开了医院回家了。从此牛民根就像变了一个人似的，原本喜欢户外活动的他，躲避在房间里，不爱与人说话了，买了个小电视放到自己的卧室里，抽着闷烟、喝着闷酒，每天把电视频道都翻遍了，直到电视里没有了任何节目。岳母和他妈妈忙忙碌碌地照看“月子”，他象没有事的人一样，不上前，顿时家里的空气凝固起来。

妈妈知道牛民根很封建，四个叔叔家生的全是女孩子，把希望都寄托在他的身上了。而且牛民根的爷爷说，只要为他生了重孙子，就把祖上留下来的房产送给重孙子。妈妈以为牛民根别扭几天就没有事了，可是孩子都满月了，他还是浑浑噩噩的样子，更不爱说话了，对满月的女儿没有笑过一次。妈妈急迫地请来心理医生，希望心理医生尽快让牛民根摆脱痛苦。 旁白：丈夫是妻子的大树，不能让妻子失望，在生儿与生女的问题上不能有任何责怪妻子之心，只要大人孩子都平安，就是家庭的幸福。家庭的任何人没有谁会责怪你的，其实他们根本也没有权力责怪你妻子生男与生女的问题，是你的心太重了。

局外思考：认真想一想，妻子生完孩子后，身心都需要恢复，做丈夫的应该做什么，而事实上你又做了什么，你还算是男人吗？

走出阴影

开始牛民根不说话，后来心理医生以足球为话题，与牛民根交谈起来。两人从意大利、英超、西甲，到欧洲“三大杯”，最后谈到了甲A与世界杯等等，谈的特别投机。后来，心理医生逐渐引导他谈出了目前的痛苦心境。牛民根的话匣子一下子打开了，把内心的郁闷全部吐露出来。

心理医生认为，牛民根由于受到家庭的压力，在头脑里产生了传宗接代的封建思想，加上自己喜欢足球，希望能生儿子，将来去踢足球。还有爷爷许诺把祖传的房子传给重孙子，所以期盼儿子心切。当事实与主观愿望相反时，感到一切都破灭了，出现了严重的失落心理，必须及时进行治疗。

{以足球为突破口}

心理医生没有批评牛民根的错误，而是以世界女足赛为话题，与牛民根进行深入的交流。牛民根说起中国女足，内心充满了敬佩，竖起大拇指说：“女足踢的真棒，给中国人争了光，了不起。”顺着他的话题，心理医生说，你佩服女足队员，她们小时候就是女孩子呀。你喜欢足球，希望孩子长大踢足球，足球并不是男人的专利，你的女儿也可以踢吗。牛民根感到心理医生的话有道理，感到了安慰。

{新爸爸们的交流}

心理医生找来几位刚刚当了爸爸的男士，大家坐在一起谈论了许多生女孩家庭的幸福故事，还乐观地说现在生男生女其实都一样，只要母女健康，就是最大的幸福。生了男孩，如果家庭不幸福，夫妻双方不珍惜家庭，一样没有幸福。

谈论中，心理医生请来计划生育专家给牛民根讲解了夫妻怀孕的过程，及人体染色体与生男生女的关系，使牛民根知道了孩子的性别与他也有关系。

{爷爷的安慰}

心理医生知道牛民根的心理压力与爷爷的话语有关系，就及时开导老人。把现在牛民根的心理状况告诉老人，希望老人帮助作通孙子工作，使孙子的心理压力得到释放，把孙子在苦恼与失落的陷阱里拉出来。爷爷的脑子的确存有封建思想，但是当他知道了孙子的心理出现了异常后，顿时醒悟了。主动来看望重孙女，自然地对牛民根说自己也喜欢重孙女，老牛家又添人口了，只要重孙女健康、聪明就是他的幸福，其实重孙女与重孙子一样都姓牛，关

于赠送房产的问题仍然照旧，明天就去公正部门公正，办理赠送手续。

爷爷的安慰，让牛民根心里热乎乎的，感到生女孩没有什么低人一等，也很幸福。 {球友的鼓励}

心理医生秘密作通了3位与牛民根要好的球友哥们，让他们主动接近牛民根，并尽可能的拉他出去踢球、侃球、评论球。3位要好的球友都是比较开通之人，也都生了女孩，他们在闲暇之时，一起邀请牛民根到户外踢足球、谈论足球，球友在娱乐当中说了很多家庭幸福的话题。在踢足球时，牛民根身心得到了放松，在球友的开导下彻底开窍了，回家幸福地抱起女儿，说：“姑娘，长大去踢足球，我为你加油。”

心理警示

男人在骨子里要放下重男轻女的思想包袱，破除封建迷信思想，在对待生男生女的问题上，不要给自己套上沉重的精神枷锁。实践证明，家庭幸福不在于生男与生女，而是在于全家人共同努力，共同珍惜，共同创造的结果。好丈夫不但要让妻子快乐，还要始终撑起家庭与事业的蓝天，给妻子、孩子及老人以信念。

篇二:《失落的心》

失落的心

初春的黑夜，无可抗拒地笼罩着我所能看到的一切。街灯照耀着长长的南行街，夜晚模糊了人们的视线。

花开的季节周而复始，一年又一年，春去春又回。又是谁的青春在无谓的等待中一点点的消耗，透支。 告诉自己再等等，她或许会给我机会，再长久的等待，再永恒的思念又能怎么样。沉默是失败，行动也是失败。此时此刻才明白图书馆中一直珍藏的是柏拉图：以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，两年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待 ，或许等待本身就是一个错。

关于她的好坏都象这里的一切不再重要，初春的夜里依然让人冷的那么干脆却又缠绵。

这几年在这里，我一直等到现在，或许遗失了很多，今晚在烟雾弥漫中放纵着即将离开的灵魂。曾经多少次渴望的心蒙上了薄薄的灰尘，我的面部困难的努力的拼凑着早已冷淡的心，站在四楼的楼梯里感受着擦肩而过冷漠，只是不愿意再去回首看看望望背后的身影，一切都这样毫无关系，毫无所谓。

等到明白的瞬间，蓦然发现我也不在固执，也没那么多时间让我去等那份原本遥不可及的爱情，努力尝试而被伤害的痕迹已经清晰地留在了过去。抹不去的是一丝自然无虚的

渴望和盼头，也许是成熟的另一种失落，也许仅仅是若有若无的思念，内心此时此刻的脆弱让自己忍不住模糊的视线，冬天的等待，疗伤，期待的春天还是有点冷，播种还是惆怅后的萧索，一切了无生机，一切又都是开始。

一个人等待一分遥不可及的爱情要多久？我已经没机会没时间去等，也就不存在去争取了。一丝自然无虚的渴望是什么？只是为了即将离开的灵魂不带着遗憾离去。外面起风了，等待愁愁，心事急急，噢，呼吸倦了，一切都是一场与我无关的闹剧，今夜在此收场。

喜悦却又撕心裂肺的呐喊：再见了，对不起，打扰了，不好意思，请原谅，无能为力——————————失落的心。

篇三:《伤心失落的句子 彼此沉默、要闹的什么时候》心失落了。

一、我只希望每天醒来，阳光和你都在我身边心失落了。

二、谁都不是谁的谁，我永远不可能成为你的那位。

三、别占着我爱你，你就可以无所谓的伤害我。

四、不要贸然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。

五、只要你愿意整个世界都是你的

六、﹏末世流年、是否只是 沧海桑田

七、一个熟悉背影就瞬间瓦解我伪装已久的坚强。

八、"我喜欢你。""恩。。。大冒险又输了吧？""其实。。。是真心话""我接受！"

九、彼此沉默、要闹的什么时候

十、对，千万不要放开，我只会在你眼前闪闪发光

十一、叶青，你是我的挚爱。为了你，我长大，就去学芭蕾

十二、如果爱能换来一句对不起，那么我宁愿不在爱你。

十三、如果我变成回忆，退出你的生命，你会不会爱我。

十四、我在你眼里找不到出路，我倒在回忆里脱不开身。

十五、我总是坚持了不该执着的 也许该离开 。

十六、那些日子，那些人，那些过程，那些疼。

十七、"我会久伴你""久伴是多久"？"葬你身边够不够"

十八、-世界上最容易让人哭的三个字就是，不要哭、

十九、如果没有找到爱的感觉，我就这么孤独终老吧~

二十、泪水模糊了我的视线，只能在脑海里回忆你的轮廓

二十一、"我好喜欢你头像""干嘛还带后面俩字"

二十二、心上的纠葛，解的开，是结，解不开，是劫。[摘自他处]

篇四:《描写心情失落的句子》

1、想念只是一种仪式。真正的记忆与生俱来。

2、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。

3、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。描写心情失落的句子。

4、有谁不曾为那暗恋而受苦?我们总以为那份痴情很重、很重，是世上最重的重量。有一天，募然回首，我们才发现，它一直都是很轻、很轻的。

5、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

6、天空蔚蓝，7、在每一段赤诚的叙述或者回忆之前，都是困顿。

8、也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。

9、在甜蜜的感情不一定就是爱情。再美的风景，不一定就是想要停泊的港湾。

10、只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些。

11、立在树旁，痴痴的望着纷纷飘落的樱花，心情难过的句子我的心似乎随着这些碎花飞舞，最终沉入无尽的死水之中。

12、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

13、悲伤在我心里悄悄地落了根，看着人来人往的街道，感觉多么陌生，多么格格不入。以自怜为衣，沉浸在自己的灰色世界。一个人卷缩在角落里，笼罩在暗色里，被寂寞吞噬着。一直在思索活着的理由，泪水在眼眶打转，不是不想振作，不是不想努力。也许我总是有借口吧。

14、我却要花一生的精力去忘记，去与想念与希望斗争；事情从来都不公平，我在玩一场必输的赌局，赔上一生的情动。

15、依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，()我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人……我曾经爱过。

16、心情很沮丧、心里的难受远远超过了身上的伤!不想流泪、就算咬破嘴唇!都希望能强忍着!

17、当最后一个音符响起，想念被逼画上休止符，再美好的句子也要写下句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个悲伤的延续。

18、口袋，谁都不爱…今生今世，我只是个戏子，永远在别人的故事里，流着自己的泪…什么叫快乐就是掩饰自己的悲伤对每一个人微笑伤感情话。

19、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

20、我们明明都会料到事情的结局，却要走一段很远的行程去探索它的意义，我们的路途，不过是在毫无意义的上演一个闹剧的圆。

21、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”

22、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

23、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

24、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

25、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。

26、是灰暗的，我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落，无助将我压的喘不过气来…我好想逃，逃到另一个世界去…

27、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

28、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

29、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。

篇五:《表达心情失落的句子》

1、不被理解的弱小只好一直坚强。

2、回得了过去，回不了当初。

3、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

4、有些事一转身就一辈子。表达心情失落的句子。

5、要有多坚强，才敢念念不忘。

6、我不在乎你对我的不在乎。

7、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

8、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

9、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

10、最初不相识，最终不相认。

11、祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。表达心情失落的句子。

12、向来缘浅，奈何情深。

13、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

14、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，15、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

16、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

17、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

18、不要仗着我对你的好向我使坏。

19、经不住似水流年，逃不过此间少年。

20、不幸的人才要更坚强。

21、我相信这个世界永远那么美。

22、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

23、原来地久天长，只是误会一常。

24、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

25、多谢你的绝情，让我学会死心。

26、走完同一条街，回到两个世界。

27、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

28、上一次微笑着入睡是什么时候。

29、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

30、要离开，就请，永远别再回来。

31、听悲伤的歌，看幸福的戏。

32、爱的最高境界是经得起平淡的流年。

33、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

34、在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤!伤!伤。

35、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

36、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

37、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

38、一个人，一座城，一生心疼。

39、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。

40、我赢了所有人，但却输掉了你。

41、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

42、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

43、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。

44、和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。

45、等待，是一生最初的苍老。

46、没有什么过不去，只是再也回不去。

47、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。

48、爱那么短，遗忘那么长。

49、脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

50、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

51、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

52、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

53、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

54、感情的戏，我没演技。

55、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

56、童话已经结束，遗忘就是幸福。

57、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

58、什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

59、不是不死心，是死不了心。

60、人生若只如初见，当时只道是寻常。

61、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

62、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

63、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。

64、我在怀念，你不再怀念的。

65、也许走得太远的代价就是寂寞。

66、我怀旧，因为我看不到你和未来。

67、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

68、那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

69、我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

70、等待你的关心，等到我关上了心。