上课累怎么安慰
成考报名 发布时间：03-31 阅读：
篇一:《教你如何安慰人》
如何安慰人
安慰人也要讲“心技”
当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”；要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”；还有人会批评对方：“我早就给你说过„„”其实，这些做法不仅不能使人得到安慰，还会使对方更加伤心。因此，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。因为对他人所讲的“苦”不以为然，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。所以安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
要探索对方走过的路
安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢他的陪伴,你..
《Healing Conversation》作者南丝．格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。当你不确定「说什么？」和「如何说？」的时候：
疗效对话的10大原则：
1. 聆听
聆听不是保持沈默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的"内在对话"暂抛一边。所谓的"内在对话"，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何回应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2. 停顿
在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起"我不懂......"的声音时，就是该暂时停顿一下问对方："我是否错过了什么情节？"我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。
安慰的艺术，在于"在适当的时机，说适当的话"，以及"不在一时冲动下，说出不该说的话"。
3. 当朋友不当英雄
帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中"拯救"出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过"恐惧之河"的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支援他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说："别哭了，事情一定可以安然解决的！"其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则
是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。
4. 给予安慰
给予安慰并不是告诉别人："你应该觉得......"或是"你不应该觉得......"。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过"同意或反对"他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
5. 感同身受
当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
6. 长期守候
改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问："假如......，会怎样？"的问题。在"疗效对话"中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的"共鸣箱"，且能不厌其烦地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说："我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。"即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着"现在"和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，"疗效对话"尚有许多不同的形式。
8. 提供实用资源
不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9. 设身处地、主动帮忙上课累怎么安慰。
当我们问："有没有我可以帮忙的地方？"有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
10. 善用同情心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同情心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？
篇二:《朋友伤心了怎么办？教你如何正确安慰别人!》
朋友伤心了怎么办？教你如何正确安慰别人！
You know that mildly panicked feeling you get when you found out your friend’s mother just died and you really don’t know what to say? 你有没有过这样惊慌的经历：你好友的母亲不幸去世，她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中，你却不知道如何去安慰她？
Breathe. It will be okay.
深呼吸，你能行的。
1. Not so good – “God will never give you more than you can handle.”
1. 不要说：“上帝不会让你承受更多苦难。”
Even if the person has a faith system that includes God, this phrase has the tacit implication that if you can’t handle things, you must not have enough faith, you’re a bad Christian, etc.
如果这个人对上帝有着很坚定的信仰，这句话就有了隐藏的含义：
也
就是说如果你处理不好这件事，你肯定是没有坚定的信仰，不是虔诚的基督徒等等。
Better – “This must be so hard for you.”
不如说：“我知道你肯定非常难受。”
2. Not so good – “I’m sure it’s all for the best.”
2. 不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”
Ack! Try really hard not to say this! Right now, the grieving person doesn’t see that anything is for the best except to have her loved one back.
我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。
Better – “It’s hard to understand why these things happen.”
不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。”
3. Not so good – Saying nothing at all.
3. 不要：什么都不说。
This is actually one of the worst things that can happen to a grieving person: having people ignore his pain. If you’re not sure what to say, or are uncertain that the person wants to talk about it, it’s okay to say just that.
周围的人忽视他的伤痛，这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么，或者不确定他是否愿意聊这件事，那就直接说出来吧。
Better – “I’m not sure what to say but I want you to know I’m here for you.”
不如说：“我不知道该说些什么，你只要知道我一直都在你身边。”
4. Not so good – “He’s in a better place” or “Just be happy he isn’t in pain anymore.”
4. 不要说：“他去了更好的地方” 或 “开心点，他不再痛苦了。” These things are always so well-intentioned, but ouch! The place the griever wants him to be is with her, no matter how much pain he was in or how difficult the caregiving was.
这些话的初衷的确是好的，但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边，无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。 Better – “You must miss him terribly.”
不如说：“你肯定十分想念他。”上课累怎么安慰。
5. Not so good – “I know exactly how you feel.”
5. 不要说：“我完全知道你的感受。”
This is very tempting to say, but be careful: Even if you have experienced a loss, each person has their own unique path to travel so you can’t know exactly how he feels.
我们总会说这句话，但是记住，即使你也失去过亲人，但每个人的生命旅途不一样，所以你并不可能完全知道别人的感受。
Better – “I can’t begin to understand how you feel”
不如说：“我没法真正体会你现在的感受。”
6. Not so good – “You’ll feel better soon.”
6. 不要说：“你马上就会好的。”
This is a presumptive thing to say and it’s more for your benefit than your friend’s. You wanther to feel better because you hate to see her suffer. Make sure you don’t dismiss her grief.
这是个假设句，实际上是从你的角度出发而非你的朋友，因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中，这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
Better – “I’ll be here for as long as you need me.”
不如说：“只要你需要我，我就会一直在这里。”
7. Not so good – “You should _________.”
7. 不要说：“你应该......”
Each person has her own unique path of grief to follow so it isn’t helpful or comforting to make suggestions as to how she should grieve or suggest that she do certain activities to help her feel better.
每个人有着自己处理痛苦的办法，所以不要给她意见，不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦，这毫无用处。
Better – “Do what you need to do to grieve – I’ll support you however I can”
不如说：“用你自己的方式去哀悼，我会尽我所能支持你。”
8. Not so good – “She wouldn’t have wanted you to be sad.”
8. 不要说：“她也不愿意看到你这么伤心。”
Guilt alert! Saying this, even if it’s true, may make the person feel like they “shouldn’t” be sad and that they aren’t handling the loss “right.” 小心！这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的，也只会让别人觉得他们不应该悲伤，他们处理悲伤的方式不对。 Better – “I can see that you are really sad and miss her so much.” 不如说：“我知道你很难过，也十分想念她。”
9. Not so good – “Just stay busy and you’ll be okay.”
9. 不要说：“让自己忙起来，你马上就好起来了。”
This is dismissive of the person’s feelings, no matter how good the intention. It is okay to say what worked for you when you experienced grief, but make sure it’s not in the form of a command.
这是对别人感受的一种无视，无论你初衷有多好，当别人悲伤时说这些的确有点用，但记住不要用命令的口吻。
Better – “When I was grieving, staying busy was helpful for me, but that may or may not be what works best for you.”
不如说：“当我难过的时候，让自己忙起来是个好办法，但是我不知道对你是否适用。”
10. Not so good – “It’s time for you to get yourself together.”
10. 不要说：“是时候让自己振作起来了。”
Each person’s path of grief is unique. Maybe it isn’t time for her to get herself together yet.
每个人哀悼的方式都不一样，所以也许现在并不是让她收拾感情振作
篇三:《骄子从军——心理情景剧剧本》
大理学院
DALI UNIVERSITY
骄子从军剧本 --数学与计算机学院
第一幕
时间：上午即将上课
地点：上学的路上
行为：二师兄,阿亮,小伟,大脚自我介绍以及知道要招兵后四人看法
天气：晴
人物：二师兄,阿亮,小伟,大脚
（二师兄先出场）
二师兄：咱当兵的人，就是不一样，嗨，大家好，我叫朱。。。。鹏。。。
阿亮：二师兄，你怎么走那么快啊，也不等等哥几个。
二师兄：去去去，一边去，没看我正忙着吗？观众朋友们可都急着认识我呢。
阿亮,小伟,大脚：你就得了吧，就你！
阿亮：怎么说大家都比较喜欢我啊，那‘高富帅’可是我的专有名词，咱不说咱爸身价百万，
怎么还有几家小公司。
大脚：去去去，就你高富帅，我还主席呢，你们问我什么主席啊。。。（和观众互动），学生会
副（重点突出）主席。
小伟：搞啥子，给我爬开（四川方言），作为一名好机友，哎，大家可别误会，这个机可是
计算机的机，我很乐意让大家知道我的大名，我叫。。。。
小宝：叫什么叫，不知道去接我一下啊，人家下了舞蹈课多累啊！（对观众说）大家还认识
我吗？我是大宝的妹妹小宝，去年我可是经历了一场百转千回、肝肠寸断、艰难苦涩、
刻骨铭心、自作多情的单恋啊，不过（语气转折），正所谓旧的不去，新的不来，伟
伟，（伸手让伟伟接过手里的包）
小伟：上课累了吧。（关心安慰的话，其余三人起哄）
二师兄：唉唉唉，赶紧的吧都要上课了。。上课累怎么安慰。
（四人接着走，对面有两位群众演员入场）
小配一号：征兵的事已经准备好了吗？
小配二号：已经准备好了
（阿亮,小伟,大脚前面走，二师兄停下听小配说话）
阿亮：二师兄你干嘛呢，还不快走，快上课了。
二师兄：那边在招兵，要不咱也过去看看？
阿亮：看什么呀，难道还要去当兵？我爸早说了让我毕了业就接手家族企业，当兵啊？当兵
有什么用？
小宝：就是啊，就他这体格，去当兵？我还怕人家不收呢！（小宝拍一下小伟）
大脚：好男不当兵，好铁不当钉，我的梦想可是做中国的乔布斯，当兵？那能干什么啊！
（阿亮，大脚，小伟下场，小伟发现小宝没跟上接走小宝）
二师兄：唉，话可不能这么说，当兵有什么不好的啊，不仅可以锻炼身体，还可以磨练意志，
当兵，那可是我从小的梦想，我。。。
（二师兄发现他们都走了）
二师兄：唉唉唉，你们怎么都走了啊，哼，你们不去我去。
（二师兄下台）
第二幕上课累怎么安慰。
时间：放学后，中午
地点：宿舍里
行动：二师兄劝说阿亮,小伟,大脚当兵
天气：晴
人物：二师兄,阿亮,小伟,大脚
道具：桌椅，书，电脑，篮球
（阿亮,小伟,大脚在宿舍里，二师兄还没有回来,阿亮坐在桌子上听歌，小伟在看书，大脚在
电脑前忙）
阿亮：二师兄去哪儿了，天天中午也不回宿舍？
小伟：说是去了解一下当兵的情况，现在应该还在招兵点吧。
大脚：你们说二师兄该不会真的要当兵吧，这当兵有什么好啊，又苦又累的。
小伟：当兵很危险的，有什么事儿都得冲前头。
阿亮：其实我也觉得当兵没什么好的，要锻炼身体打球不就可以。
（二师兄进门）
阿亮：你回来了？怎么样，你还真打算去当兵啊？
二师兄：当然了，我的梦想就要实现了。我爸以前就是当兵的，虽说现在专职做了警察，但
是人往哪一站，那身板儿，那气质，那才是真正的男人。
大脚：可是这去了当兵你不就要休学，就算两年后回来继续，你也跟不上进程了啊？
阿亮：就是，去当了兵回来你不还得上学，那时候我们早上社会赚大钱了。
二师兄：这你们就不了解了吧，现在的部队和过去可不一样，现在讲究的是现代化高科技，
在部队上不光可以锻炼身体还可以磨练意志，我以后上社会打好基础，就说我爸的
老战友吧，人家现在啊，手底下管着5家飞机场网络呢，现在人家30万以下的合同
都不带看的。
阿亮：唉，上部队真这么好？
大脚：真能学这么多东西啊？
二师兄：我还能骗你们嘛！
（阿亮、大脚小声议论）
阿亮，大脚：要不，，咱也去当兵？
小伟：可这当兵又苦又累，能受得了嘛？
阿亮，大脚：小爷我身体倍棒，Hold住。
二师兄：小伟，我觉得你也应该到部队上去练练，你看你现在的身形，到时候和小宝结婚，
抱不动新娘可就出丑了。 （阿亮、大脚附和）
（咚咚咚，老师敲门，阿亮开门大脚准备凳子阿亮给老师水）
老师：今天我值班，就过来看看，唉，你们在聊什么？ 二师兄：我们在说当兵的事儿呢
老师：你们都决定去当兵了？
二师兄：恩，可是小为他（望向小伟）
老师：小伟，说说你的想法。
小伟：老师，我其实很想当兵，可是，我怕我坚持不住。
老师：我家小弟啊，也是当兵的，刚开始他也怕他坚持不住，可是后来啊不光一路坚持了下
来，还在部队里获得了优秀军人的称号，小伟，你勤奋，你积极，你有责任心，他干
的了，你也一样可以。
小伟：老师我真的可以吗？
老师：恩
二师兄三人：师兄弟，我们就一起去。
第三幕
时间：上午
地点：校园内一处长凳
行动：小伟告诉小宝要去当兵，小宝坚决反对，后被小伟说服
天气：晴
人物：小宝,小伟
道具：椅子
（两人坐在长凳上，小宝很开心的看着自己的戒指）
小伟：我送你的戒指喜欢嘛？
小宝：你送我的我当然喜欢了。
小伟：好看。。。宝宝，我想和你说件事儿。
小宝：你说
小伟：我想去当兵（耳语）
小宝：（表情冷下来）你说什么？
小伟：我想去当兵（声音略提）
小宝：你在说一遍？（生气）
小伟：我要去当兵（大声说）
小宝：司家伟，你长本事了，这么大的事都不和我商量。
小伟：我不正和你商量吗？
小宝：你都决定了，还和我商量，好，你要去当兵，那你有没有想过我，我为了你连出国的
机会都放弃了，昨天天还跟我爸吵架，你也知道我爸就我这么一个女儿，他老了以后肯定希望我能守在旁边照顾他，可是我告诉他我们毕业之后我要和你回家，你还要我怎么办，你有没有想过我呀。
小伟：宝宝，你可以等我呀，两年之后我一定回来找你
小宝：等等等，你就知道让我等你
小伟：宝宝，来来来，咱坐下好好商量一下，我去当兵，不也是更好的磨练自己，等以后上
了社会，能找一份更好的工作，好让你不跟我受委屈嘛
小宝：伟伟你要是为了以后能找到一份更好的工作，你不用担心的，我爸说了，等我们毕业
之后就给我们一笔钱让我们自己创业，我们不用去当兵的。而且，你有没有想过，等你去当兵以后我们两个就变成异地恋了（天空之城响起），从此以后，我要一个人吃饭，一个人逛街，一个人喝奶茶，一个人去上课，什么都是一个人，你还记不记得，有一天晚上，我们回学校，在车上我咳的厉害，你跑下车满世界的给我找药，望着外面你认真而焦虑的背影，当时我觉得整个世界都停了下来，我以为我们会在一起一辈子，可是没想到你现在就要离开我，你怎么的舍得啊？（音乐渐缓）
小伟：宝宝，我也舍不得，我也知道这样很委屈你，可是你知道，（抒情）我家就在四川，
（再见警察响起）地震那会儿我刚好不在家，当我回去的时候我一把抱住了躺在病房里的爸爸，爸爸拉着我的手跟我说，儿啊，看见咱家那片废墟了吗，就是解放军从那底下把你爸一砖一瓦的挖出来的，没有解放军，你今天就见不到你爸了。（转折点）宝宝，你是知道的，没有解放军哪有现在的你我，没有解放军，哪有家庭的和和睦睦，如果没有解放军，哪有我们国家的繁荣与昌盛（音乐渐缓）。。。再说了，宝宝，你不也一直想当军嫂嘛，我一定会努力让你成为是名正言顺军嫂了嘛。好好好，咱不哭了啊。
小宝：（犹豫后，又哭又笑的说）好，好嘛，人家也不是不让你去，只是你说的这么突然人
家怎么舍得嘛。（小伟哄两句）那你去就去嘛，不过你要答应我一件事
小伟：只要你答应，别说一件事，就是一百件事我也答应
小宝：你可以不给我打电话（风吹麦浪响起），但你一定要给我写信，你可以不给我写信，
但你一定要想我，上了部队你一定要努力做个好士兵，我希望能收到你建功立业的喜报，还有，你要记住，不管有多久，我都会一直一直的等你。（音乐渐缓）
小伟：恩
小配一号：（手捧军服上场）同学该走了
（小宝结果军服，小配一号下场）
小宝：一定要记住我的话
小伟：恩，小宝我走了（下场）
小宝：（转身对着小伟下场的方向说）小伟，我会一直一直的等你。
第五幕（骄子从军）
注：此处最好不要关灯，舞者直接进场，空间转换，这个样子情绪不断，感情已在。 四人军装上场敬礼，跳舞骄子从军
完结
篇四:《怎样安慰心累的话语》
1、为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。
2、人在旅途，谁都难免会碰到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清楚亮丽。
3、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
4、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。怎样安慰心累的话语。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!
5、想的太多只会让自己难过 ，6、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
7、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
8、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
9、生活要不是忍受，要不是享受，都是感受!人生就如此，没有什么大不了，好好的感受人生吧!
10、开心的事不能忘，难过的事少想想；幸福的日子多珍惜，苦难的时候多努力；明天的情况是未知，但今天的此时，我愿你伴幸福常开心。怎样安慰心累的话语。
11、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗?
12、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。
13、未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
14、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
15、微笑的时候请低头，让快乐脚踏实地；流泪的时候请抬头，让悲伤云淡风轻；寂寞的时候请摇头，()让无奈风驰而过。难过的时候发短信给我，我为你守候。
16、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
17、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
18、抬头看看天空，天还是那么蓝，云还是那么白，这个世界没有解决不了的事情，只是看你自己愿不愿意去解决而已。放声大哭，哭过之后你还是你，这个世界也还是那样，不会因为你的伤心而改变什么，所以你更应该要开心的过下去。 过去的终已过去，重要的是如何面对未来。
19、想跟你说:朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!
20、人生在世，不如意事十有八-九。就象天有不测风云，月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，你首先要学会安慰自己。疼惜自己，用理智调整好自己的心态，你才能驱走心灵上的“冰霜”，从而赢来一米阳光。
21、虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变，人会老，但那颗心不变。
22、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼。
23、伤心难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好!
篇五:《安慰心累的句子》
1、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。安慰心累的句子。
2、物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体;自信自强，虽暂时物质贫乏，3、莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。安慰心累的句子。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。
4、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
5、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
6、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
7、人们总叹息?飞蛾扑火?，人们总讥讽?鱼儿上钩?，人们总是笑话?自陷泥潭?。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
8、良性的暗示，会温暖人心;恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。
9、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封?自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
10、我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
11、为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪-恶的念头，就不会理智地克制自己，()经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
12、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
13、水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成?坏人?，也就无法和平相处。以?恶?的眼光看世界，世界无处不是破残的;以?善?眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
14、也许自己是无意流露，也许自己觉得不必在意，越是当自己滔滔不绝的时候，越要警惕是否给人居高临下的感觉。尤其是朋友之间，而且十分投机，自己常会锋芒太露，无所顾忌。过度的炫耀，会伤害别人的自尊，日久天长，会使别人敬而远之。
15、谁都希望自己聪明一些，谁都不愿意自己失误。失误已使人深深地自责、忏悔，看似漠不经心，实则内心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方的失误，往往使其恼羞成怒，甚至反目成仇。于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心玻要知道，一个人的失误总是难免的，不到处张扬也是一种美德的表现。
16、人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意?人与人之间若总是充满火药味，这种冲突和矛盾能带来宁静吗?自己必须去掉锋利的言辞，改变冷漠待人的态度，克服有意无意的怪癖?真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐。
17、没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责?城府很深?;自己要是善于健谈，有人又会指责?夸夸其谈?;自己要是赞美别人，有人会指责?别有用心?;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为?多管闲事?。