高跟鞋大了一个码怎么办

篇一:《高跟鞋的那点事》

高跟鞋的那点事

高跟鞋，是男人眼中的欣赏物，女人心中的骄傲。也许很多人不知道，高跟鞋本是男人的“发明”。你是否又知道关于高跟鞋的几个密码?比如，鞋跟越高代表经济越糟，鞋跟超过一定程度就会损害人体健康......一起来看看吧!

一.高跟鞋的诞生：源于现实，弥补缺憾

任何东西的发明都是源于生活的需要，最终又服务于生活。高跟鞋也不例外。关于其起源，最为流行的说法是亚洲游牧部落的骑士，为了能在骑马时，使脚上穿的鞋不易从马镫上滑落，从而将鞋跟加长，这样脚可以固定在马镫上，便于行军打仗。这种出于实用目的的发明，最早是男人的专利，女性还没有开始穿。 到了阶级社会，高跟鞋逐渐成为了一个标志。那些地位显赫的皇亲贵族，有的虽高贵，却弥补不了天生矮小的缺憾，于是高跟鞋开始产生并流行起来。17世纪中叶，法国国王路易十四，为了补救身材的矮小，便特制了高跟鞋，以显示自己的权威。此时，高跟鞋是贵族的专利和象征。

但随着贵族“尊贵指标”的考核变化——“稳重感”代替了“身高”——高跟鞋渐渐丧失了“地位象征”的功能，男性也逐渐放弃了高跟鞋。原本平民百姓根本没有资格去穿的高跟鞋，开始被妓女青睐——她们认为高跟鞋能让自己更有吸引力。供女性穿的高跟鞋最早出现在16世纪的欧洲，后来从法国传到美国，在19世纪20年代开始流行起来，至今成为女性的专属。

二.迎合审美：高跟鞋成为女性进入男权社会的敲门砖高跟鞋大了一个码怎么办。

女性的美，离不开男性的审美目光。而身体上的符号往往成为传递男女间性别差异的有力方式。比如中国古代的缠足，在当时男人眼里，小脚让女性变得更美，甚至认为会更具生育能力。这样，女人才会寻到一个好婆家，成为一个被认可的媳妇。以男性审美为标准的男权主义观念，使得女性在“脚”的问题上不得不做足了功夫。即使在《灰姑娘》的童话里，国王的两个女儿为了嫁给王子，寻得一段美满的婚姻，也是削脚趾的削脚趾，剔脚跟的剔脚跟。可见，在男权社会，身体或者说脚成为了女性提高自身地位和证明自己的有力法宝，而高跟鞋让这一法宝散发出了光彩和魅力.

女性作家波伏娃在其著作《第二性》中说:“女人并不是生来就是女的,而是后天变成女人的。”在男权社会，女性是一种宿命的存在，她们与男性的阳刚稳重相匹配，往往以阴柔为美。“行路时有婀娜之姿态，仿佛风摆杨柳，以取男子之爱怜。”女性一直充当着男性精神上的赏玩物。她们只是高跟鞋的载体和使用者，而男性才是最终的消费者。因而，高跟鞋也就成了女性能否取悦男性，进入男权社会的敲门砖。

三.高跟鞋走出的忧伤：看起来有多美，穿起来就有多痛 “女为悦己者容”。高跟鞋让女性婀娜多姿。与古时缠足相比，它带来的束缚似乎远没那么大。从时尚的角度讲，它是美的象征，是女性用来炫耀自身的骄傲。然而换一个角度，女性在以

高跟鞋能完美表现自我性别特征为自信的同时，又牺牲着自己的身体为代价。

高跟鞋成为了一个符号，在某种程度上来说，它凸显女性身姿的目的，就是为了满足男性的性幻想，包括丰胸翘臀，纤细的腰肢和脚踝。高跟鞋最大的好处就是让女性变得性感，这就是它的魔力。

爱美之心人皆有之。但绝不是女性所呼喊的那样：“站在高跟鞋上，可以看到全世界”。自我欣赏美的需要是一说，衡量美的标准又是另一说。女性越是想拥有高跟鞋带来的愉悦，就越要忍受比常人多的痛苦。

多年来，男权主义的思想已经根深蒂固。高跟鞋的危害，不仅仅是其结构上对身体的压迫和伤害，更在于男性长期对女性审美支配权的掌控。在高跟鞋成为主流的今天，它既体现着女性追求美和时尚的特权，同时又是难以摆脱的束缚。这种所谓的特权由男性给予，体现男性的意志和审美需求。而女性，一直都是将高跟鞋这个具有性别特征的身体符号发挥到极致。

四.高跟鞋理论：鞋跟越高，经济越糟?

在消费者看来，鞋跟越高的鞋，看上去似乎更加耀眼华丽。然而这种时尚也往往表现了人们对现实的逃避。

美国IBM全球商业服务部门对数十年有关女性鞋子的流行趋势进行了分析。结果发现，在经济不景气的时期，追求时髦的女性通常会选择鞋跟很高、看上去鲜亮惹眼的鞋子，比如高跟鞋、

松糕鞋等。人们通过购买这样的“奢侈品”来逃离现实，为自己营造想象空间和繁华的幻影，以填补心中的不安全感。而在经济平稳、生活较安逸的时候，人们则更愿意选择舒服的低跟鞋，对高跟鞋的渴求也越来越少。这也就不难解释为什么19世纪20年代初平跟鞋那么流行，而2000年初却像《欲望都市》里所展现的那样，高跟鞋随处可见。

五.黄金分割的比例：身体虽优雅，也要防止隐患

如果我们问女孩子为什么喜欢穿高跟鞋，她们一定会说穿上后更漂亮，更有美感。然而直觉上的美也是有科学依据的。在数学上有一个词叫做黄金分割：指将一条线段分为两部分，使得原线段与较长线段的比等于较长线段与较短线段的比，即都等于黄金分割数0.618。如果将人的身体比作一条线段的话，一般人的躯干(肚脐到脚底的长度)与身高都低于0.618。而高跟鞋恰好弥补了那0.58-0.60的差距。因而使女性可以获得最佳美感。

然而，美丽的背后也伴随着隐患。女性穿上高跟鞋后，身体会自然向前倾，为了保持稳定就需要调节身体以达到平衡。最终使腰部拉长，足跟抬起后脚尖绷直、与脚背连成一条线，人更接近于黄金分割的比例。尽管看起来很优雅挺拔，但事实上，这时候身体是处于一个疲劳的状态。另外，从受力来说，不同高度的鞋受力点是不同的。3-5厘米为宜，跟越高，越难达到平衡，7厘米是极限，再往高甚至10厘米左右时，身体很难保持平衡，极容易摔倒。所以女性在穿高跟鞋时，必须找到鞋跟高度与美感

最佳的平衡点(4-5厘米)从而既能展现曲线美，又能使身体所受的损害降到最低。

总之，不管是从身体的角度还是社会的角度，女性的脚都不应重新沦为现代社会的“三寸金莲”。

参考资料：《高跟鞋起源探索》,《从缠足到高跟鞋——中国近代女性身体审美符号的变迁》

篇二:《正确选择高跟鞋的方法和穿高跟鞋的技巧》高跟鞋大了一个码怎么办。高跟鞋大了一个码怎么办。

正确选择高跟鞋的方法和穿高跟鞋的技巧 高跟鞋可谓是让我们女生又爱又恨，美也在它、痛也在它，任何一个女孩子都没法抵挡住高跟鞋的诱惑。最近刚大学毕业的表妹来找我，一进来就说：“表哥”向你请教件事（这小屁孩永远都是这么调皮，我已做了八年的真正女生，还叫我表哥，故意成心气我），要怎样穿高跟鞋才好看，我们单位规定女生上班时必须穿高跟鞋，可我平时很少穿，穿上就觉得脚痛，我看你平时穿高跟鞋挺美挺有韵味的，你可得教我几招。 我一听就想笑、还以为是什么大事，但还是绑着个脸说，你刚才叫我什么啊？这个古灵精怪的小屁孩 马上就改口了：我的大美女表姐，你可得真得要教我几招咯，我是真心向你请教来了。这小屁孩 、可爱又可气，我一笑：我还以为是什么大事、我这天资聪颖的小表妹也有不会的地方咯，呵呵，那好，表姐我就传你几招，不过我回家时你得请表姐我吃长沙臭豆腐。这小屁孩 马上一笑：小意思拉、就几块臭豆腐，我请定表姐了。过了二天、我拉上小表妹在街上逛了几大圈、给她挑选了几双美美的高跟鞋、这家伙可是喜欢了，现在下了班后天天在家练，还给我打了电话：表姐你真历害，你挑选的鞋子太美太好看了，我按照你的方法练习走路，感觉到脚不如以前痛了，舒服多了，嘻嘻，大美女表姐、我一定请你吃大餐。我一听笑了：得了吧，就你上班那几个钱、还是请吃臭豆腐吧。呵呵、这小屁孩 就永远

这么可爱又可气。

相信每个女孩子鞋橱中都会有几双美美的高跟鞋，但不是每个女生都懂得如何挑选高跟鞋和如何穿出高跟鞋的美感。要想穿出高跟鞋的美感和韵味，独享这作为我们女生的唯一特权，就得学会如下几招：如何正确挑选高跟鞋、如何穿高跟鞋走路、穿高跟鞋后足部的护理方法。学会了这三招，高跟鞋就能使我们女生变得更加性感、摇曳生姿，更加凸显出我们女生优美的身材线条，让我们变得更加自信。 本姑娘在十六岁时开始穿高跟鞋，已有近十年穿高跟鞋的历史了，而且现在对那种超高超细的金属跟高跟鞋是情有独钟，并且对那种16cm以上的超超高跟鞋也能hold住了。下面我分享一下自己的经验，希望能给姐妹们有所帮助和启发。

一正确挑选高跟鞋的方法

a、鞋码的选择。在下午三点至六点去选择、因为此时人的脚会比平时略为膨胀，此时选择的尺码最为合适，另脚趾要能在鞋内自如地活动。另试穿时要多走几圈，最好走上五分钟，看穿上后是否舒适。

b、鞋平稳度的选择。买时把鞋放在桌面上、轻轻地推一下、如果鞋摇晃得历害、建议姐妹们则别买了。试想一双自身都站不稳的鞋子如何来承受一个人的重量，穿上后就更不会稳了。注： 鞋头微微翘起的鞋子、重心在脚掌中间、

穿上后会舒缓脚的疼痛感；鞋头平贴地面的鞋子、重心前移、穿上后会增加脚的疼痛感。

c、 鞋面和鞋底的选择。第一次挑选高跟鞋时最好选择材质质量比较好的那种，因为质量好的真皮弹性较好、可以辟免脚长时间受挤压，如软软的羊皮，这样脚不会那么容易受伤，而且能较快地适应高跟鞋。另重要的是注意鞋底的软硬程度，高跟鞋的鞋底一定要有一定的软度。方法是用手抓住鞋头和鞋跟轻轻掰一小下，能掰动的（坡跟鞋除外，坡跟鞋肯定是掰不动了哟）就可以买，否则千万别买。还有就是鞋面的弧度最好和足面弧度相吻合。这样挑选出来的鞋子会比较跟脚。试想一双不跟脚的鞋穿上后会舒服吗。

d、鞋跟高度和粗细的选择。鞋跟的粗细须与身体和小腿成正比，粗细合宜的鞋跟能拉长小腿到脚踝间的腿部线条、让整个人看起来更亭亭玉立。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感哟。第一次穿高跟鞋时不宜太高，最好在5cm以下的跟，以后慢慢增加鞋跟高度，只要经常练习、超高跟你也能驾驭了。一个人能驾驭鞋跟的极限高度是：保持双腿不弯曲的情况下，把脚跟提高，和地面大约有1厘米的距离。如果提不高的话则说明已经超出你驾驭的极限了。不过只要经常练习、你驾驭的极限高度还是能增加的。（最近英国物理学协高跟鞋大了一个码怎么办。

会的研究人员给出了1个公式：鞋跟高度h=Q(12+3s/8)。公式中的h代表以cm为单位的高跟鞋的最大高度，Q代表社会因素、它的值或为0或为1、由高跟鞋是否会让你显得高挑、穿高跟鞋的历史长短、高跟鞋的价格、高跟鞋是否时髦以及此前是否饮酒等因素通过综合计算得出。s则代表鞋号。不过就不知道这公式是否对了，没去考究过。）

e、 款式和颜色的选择。同样款式高跟鞋不是穿在任何人身上都是好看的，只有适合自身的才是最美的，才能更彰显出一个人的个性、更加彰显自我。对于颜色，本姑娘认为以下三种颜色是每个女生必备的，黑色：最实用的色彩，为脚下奠定一片稳稳江山，最必备鞋款当然是一双春夏的黑色高跟凉鞋；驼色：驼色是最基本的色彩，但它同时也是很摩登的颜色，而且，驼色在秋冬和春夏都有不俗的表现，根据不同的搭配也可以塑造出或摩登、或干练、或文静的气质；红色：看似突兀的红色高跟鞋其实非常有“眼缘”，在一大片黑黑灰灰的鞋子中，色彩的出挑可以大大增加你的漂亮指数，建议在冬天购入红色的尖头短靴，在夏季必备红色的露趾高跟凉鞋，你会发现，这两双鞋子会轻而易举地为你搞定很多时髦的搭配哟。

二高跟鞋的正确穿法和走路姿势

高跟鞋是让每个女人变美的『灰姑娘的玻璃鞋』，所以只要是女人一定要学会穿高跟鞋，而且要走得轻盈亮眼、摇

曳生姿，让人忍不住多看一眼！高跟鞋不仅有拉长腿部线条、凸显我们女人S型身材的效果，而且有抗地心引力的提臀效果，脚板也比较不会像常穿球鞋的女生愈变愈宽。虽然穿球鞋很舒适轻松，但太放松的结果是使上半身重心往下，让平时走路的不正确的姿势更放肆，造成对脊椎和骨盆的伤害，反而不如穿高跟鞋但姿势正确来得健康哟。所以穿高跟鞋就一定要学会如何正确穿高跟鞋和穿高跟鞋的正确走路姿势。但是有很多女生穿高跟鞋走路时都是一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，所以穿高跟鞋前一定得学会正确的走路姿势、只要姿势正确、不管穿什么样的鞋、都会有模有样、摇曳生姿的。（注：走姿真的对后天腿形会有很大的影响，走姿内八的人，就容易变成开开的 O 形腿；走姿外八的人，则容易变成怪怪的 X ）。

a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。注意把重心向上、放在双腿中间。

b. 脚尖向前、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

篇三:《高跟鞋应该怎样穿》

高跟鞋应该怎样穿

经常看到有些穿高跟鞋的妹子走路姿势特别奇怪：含腰驼背、膝盖没打直、走一步向前冲一下等等，不知道妹子有没有留心观察过自己穿高跟鞋时的体态。站在镜子前的那几秒总是美好的，但时间一长、身体一放松，真是各种原形毕露，比穿平底鞋的姿态还无法直视!其实要想时刻窈窕多姿，首先你得：买到一双正确的适合自己的高跟鞋!

【高跟鞋选款疑虑一】脚一直向前冲怎么办?

真相：穿高跟鞋因为其后跟高度的原因是避免不了脚向前冲这一现象的，但却可以适当的减缓!高跟鞋选款时，将高跟鞋水平放置，如果鞋头部分有微微起翘，那么这便是一双好鞋!大概一厘米的起翘为最佳，起翘的位置可以稍微的减少脚向前冲的冲劲，进而使得脚趾不再向鞋头挤压，避免爪状脚趾的出现也能令后跟带的更紧，比较不容易出现掉跟的情况!

【高跟鞋选款疑虑二】膝盖不由自主的弯曲怎么办?

真相：腿部不自主的弯曲，可以算身体潜意识在叫嚣着：重心这家伙不稳啊!膝盖你快弯一点儿，不然要倒了喂!大概就是这个意思，人体无论是走路或是站立时重心都是需要垂直于地面的，而高跟鞋却将人体重心从脚后跟向前移到脚背的位置。所以，在高跟鞋选款时，鞋子位于水平位置时，与水平线呈45度角以内的，会使整个脚掌的受力达到最均匀，重心也最稳!超过这个角度的，你绝对会不由自主的蹲着走路的!

【高跟鞋选款疑虑三】在店里穿的好好的鞋回家后总觉得不舒服?

真相：这也是小编经常遇到的一个问题，明明在店里试穿时没有什么不舒服、走路也不累各方面堪称完美的鞋子一穿出街简直要人命!其实，就是算漏了时间问题，穿着的时间越长，所承受的不舒适感便会成倍的增加!买高跟鞋时最好选择下午4-5点的时候，这时身体一天的淋巴液会积累在下半身，脚部会是一天之中最肿胀的时候，这时选择的高跟鞋的松紧度才是最合适的!

【高跟鞋选款疑虑四】高跟鞋的码数是不是比平底鞋码数小些?

真相：不少妹子应该都有遇到过这样的情况，平时运动鞋穿38，高跟鞋穿37后跟还有空余空间。这是正常的，除了鱼嘴鞋和凉鞋款式，包脚的款式中，因为你的前脚掌并不是放松的状态，它在一定程度上被挤压了，脚掌被挤压后脚跟自然有空余!小编血泪的教训：买高跟鞋的时候，一定要两只脚全试，而且试三个码，最后还要在店里多走走，站立五分钟以上!如果最后发现前脚掌有轻微挤脚的，那么这双鞋千万不要买，因为五分钟它就让你感到不适了，你绝对不想知道五十分钟是什么感受的!

【高跟鞋选款疑虑五】选择粗跟和防水台款型就可以高枕无忧?

真相：不一定!高跟鞋初学者切记四个字：求稳勿高，在你的身体还没适应这种行走姿态时，即使是好穿的粗跟或是带防水台的高跟鞋，疼痛感和不良姿态依然存在。而且，防水台虽然会减缓前脚掌的压力，但过高的防水台会使人对地面的真实高度产生错觉，尤其走在楼梯或是不平整的路面时，经常会出现踩空或是崴脚的情况!

【高跟鞋选款疑虑六】高跟鞋总是掉跟怎么回事?

真相：不少妹子都会有穿高跟鞋掉跟这个情况，进而被无知的店员推荐买小一码的鞋子，小编为此感到心塞!掉跟一不定代表码数大了，选鞋时应先尝试垫脚，如果鞋跟的最底部不能离地，或者鞋跟直接掉了，那么这双鞋的设计并不适合你，果断放弃!如果垫脚正常，后跟也没掉，此时才可以尝试走路，看脚后跟是否能带住鞋。如果还是掉，那可能鞋跟设计弧度不适合你脚后跟，你需要再多试几双;如果试了很多双还是掉，那小编建议你先尝试脚踝处有搭扣或是绑带的款式，等适应之后再慢慢选择辅助装饰少的款型!

【高跟鞋选款疑虑七】款式选对之后就万无一失了吗?

真相：小编个人认为，之所以说穿上高跟鞋的女人体态优雅，并不见得就是高跟的增高或是拉长腿部线条的作用，更多的应该是穿上高跟鞋后，那些美丽的姑娘们从头到脚整个身体的绷紧，才使得身体每一个部位每一个姿态都看起来赏心悦目。如果穿上高跟鞋，上半身依然软趴趴，你是绝对看起来毫无美感的!穿高跟鞋时走路，从脚跟着地再到脚尖着地跟着重心转移，只有在这一过程中从头颅到脖颈，到胸，到腰部，到臀部全都保证绷得死死的，你才会得到养眼万分的自己!

篇四:《鞋子大了一码，怎么办》

不会不给的，大品牌都有的，其实也就是后跟贴中的一种，脚不舒服，如果没有，付，会出汗，这一双放完后再放那一双的，就是在脚踝处绕一圈的带子，

后跟贴你可以买，脸皮厚一点问他们要，因为透气性差，就是高跟鞋上面有没有足带，

半垫不用刻意的去买，

再推荐，/>楼上讲的那个透明的那个，而且特别的捂脚，可以到各大商场，到卖鞋的地方要一付就可以了，高跟鞋可以垫半垫，

再一个是后跟贴，这样走路也可以防止掉，但不像半垫一样灵活， 提问者评价 谢谢 啊，