晚上要刷碗吗

晚上要刷碗吗 篇一:《刷碗的经验》

刷碗的经验

相信都不愿意刷碗。但是，要做为一名合格的家庭主妇，就应该刷碗。这里就介绍一些我刷碗的经验：

1要选择好洗涤剂，洗涤剂的选择是能够去腥，泡沫适中，并且是大瓶的，最好还要不伤手。本人用的洗涤剂就是大瓶的，并且不要贪便宜，买好的。虽然贵一些。但是，一大瓶能使用很长时间。这里就介绍怎样节省洗涤剂。在碗刷第一遍时盆里不要放太多的水，那样洗涤剂就不愿意起沫，刷碗就费劲了。但是，如果碗实在太多就要分批洗。因为水太脏了，不要为了节约洗涤剂而不舍得把水倒掉。

2水槽里要有漏器，否则剩菜剩叶会把下水道堵了。现代家居都是水龙头来洗碗，除非是平房，所以一般刷碗都是很方便的。

3第二遍涮碗不要怕浪费水，最好用流水冲洗碗，所以有水龙头有多么重要，毕竟有洗涤剂的沫子，所以里外都要冲，并且一边冲一遍用手转，直到感觉没有洗涤剂不粘为止。

4其实收拾厨房哪只有洗碗的活，还要用抹布擦这擦那，排烟机要经常擦，还有迸的油点，锅也要刷干净。当然，这也是很有乐趣的。 其实，不论再忙再累，各位美眉都不要让老公来刷碗，要当一名合格的家庭主妇，就不要让老公累到！

晚上要刷碗吗 篇二:《刷碗》

刷碗

儿子四岁了，我与妻子商议，该让他学着干点活了。(晚上要刷碗吗)

他能干点什么呢？

人天性喜享受权利，懒尽义务。而许多人却能够自觉的尽义务。其原因何在，据我的观察和思考。父母对孩子幼时的教育，培养孩子尽义务的习惯，是至关重要的。

为人父母者，必须明白一点，如果在孩子世界观形成的最重要时期，也就是幼年时期，不能给孩子养成尽义务的习惯。等有一天，比如说，到初中，你觉得事情不对了，要求他也应该为家庭尽点义务。这时，他绝不会觉得尽义务是应该的，而会认为是父母的刁难，他会要求你理解他，而这个理解，就是理解他享受权利的需要。至于义务，对不起！他脑子里没有，因为你没灌输给他这种观念，他没有尽义务的习惯。到这时，你如果要管教，他会跟你耍泼放赖，或者离家出走，甚至威胁要死给你看。而且，这种孩子抗挫折能力特别差，一点委屈都不能受。

有鉴于此，儿子很小时，我就注意培养他的责任意识。

前面说的为奶奶送饭是一例。

现在四岁了，要让他干点活儿。

琢磨好长时间，决定先让他学着洗手绢。

自此，儿子的小手绢就是自己洗了，尽管每次他自己洗完，妻子都悄悄的给他另洗一遍。（请注意，一定不能让孩子看见，因为，那会减少孩子的成就感）每当看见儿子坐在小板凳上，边洗边唱歌，我感到

非常高兴。以后，让他洗的东西逐渐增加，直至自己的衣服自己洗。 七岁时，我又琢磨着，应该找一件他天天都可以干的活儿，让他干。 我瞅上了刷碗这活儿。

这是一件可以天天干，又费时不多的活儿。既可以让他天天有活儿干，又不会耽误功课。反正，吃完晚饭马上学习也不是什么好事儿。于是刷碗的任务又落到了儿子头上，尽管一开始，他砸了不少碗，可是我不在乎，砸了再买，过了几个月也就不砸了。这习惯，一直坚持下来了。甚至，在他参加高考的那几天，这习惯也没有改变。 直至今日，只要儿子在家，晚饭后刷碗就是他的任务。

他的妈妈现在已不上班，疼儿子，有时就说，不用儿子刷碗了，特别是周日晚上，吃完晚饭儿子要回学校，但儿子总是坚持刷完碗再走。 为父母者，给孩子一些尽义务的机会吧！这会使孩子人生的道路走的顺利些！

晚上要刷碗吗 篇三:《刷碗也有窍门》

刷碗也有窍门

导语：洗碗刷锅仍是平常百姓天天需要面对的杂务。其实，如果掌握方法的话，刷碗算不上是件麻烦事。

作者：范志红（中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授，中国营养学会理事）

满桌菜肴吃起来固然令人愉快，饭后刷碗却是个相当大的麻烦。您的家里是谁洗碗？向为亲朋好友洗碗的人致敬吧，他们揽下收拾脏碗打扫厨房的责任，才能让其他人轻松愉快地看电视打游戏玩手机。

不过，回到平淡的日常生活中，如果不选择那种大量扔一次性碗筷的不环保生活，洗碗刷锅仍是平常百姓天天需要面对的杂务。很多家庭的夫妻会因为谁去洗碗而斗嘴怄气，孩子们即便被分配到这样的任务也往往颇不情愿。尽管羽毛球冠军林丹在广告中公开宣称“男人不要煮饭，女人不要洗碗”，大部分的男人却认为“做菜是创造性劳动，有意思；刷碗是重复性劳动，太枯燥”。乐于下厨的男人，却往往把一堆脏碗和油腻腻的灶台留给女人。

其实，如果掌握方法的话，刷碗算不上是件麻烦事。至少我觉得，看到一个个碗盘变得晶亮干净，还是件令人愉快的事情。不过，这个愉快有两个前提。

首先，要给碗盘做分类，没有油的和有油的一定要分开放。先刷没油的碗，后刷有油的碗。如果把油腻腻的碗和其他碗摞在一起，结果是互相污染，而且碗的内外一起沾上油，让刷洗工作量凭空增加一倍不止。 其次，要趁着碗里的水分没干立刻刷碗。那些没有油的碗，比如盛粥装饭放水果放凉菜的碗盘，在没有风干之前，只要用水一冲或者用洗碗布轻轻一擦就干净了，非常简单快捷。

然后再去处理那些有油的碗。油污是水体的污染物，如果没有安装特殊的水油分离装置，不要随便倒进下水道。特别是动物油，如果随便倒进下水道，在冬天冷凉时，还很容易结块，把水池下面的水管堵上，等池子没法下水，倒霉的就是自己了。所以，如果看到锅底或盘中有明显余油，要先用厨房纸或吸水纸来擦掉，把油了的纸扔进垃圾桶，然后再刷洗。

顺便说一句，厨余垃圾不要和其他垃圾混放，要分类回收哦！它是非常好的有机肥材料。一些环保人士在北京的小区、学校等设立了厨余垃圾发酵点，把它变成有机肥，然后用来种植花草，或者送给有机蔬菜种植

农场，居民可以换蔬菜吃，皆大欢喜。网上也有专门的厨余垃圾发酵桶，配有发酵剂的菌种，居民自己就可以处理垃圾。

如果做的菜不油腻，那么刷碗只需用一块洗碗布，加上热水，无需洗涤剂就能搞定了。热水之所以能去油，是因为它可以让动物油保持液态，并降低油脂的粘度。温度越低，则油脂的粘度越高，越不好洗下来。 在过去没有洗涤灵的时代，刷碗通常用热水和米汤。热水除了能降低油脂的粘性，让它容易被流水冲走，还能保持米粒之类含淀粉污垢的柔软度，让它比较容易擦下来。同时，女人冬天容易手指冰凉，如果用热水洗碗，洗碗时就能因为手指温暖而保持心情愉快，对这个繁琐的工作不再产生心理抵抗。

米汤面汤中的淀粉也是个神奇的东西，因为淀粉能和油脂形成“淀粉-脂肪复合物”，也就是说，淀粉喜欢和油脂结合，这个结合物就不那么粘腻了，很容易被冲走。因为过去生活艰苦，油脂供应量很少，碗盘根本不油腻，用这点淀粉汤就足够洗干净了。(晚上要刷碗吗)

如果奢华一点，凡是含淀粉的植物种子粉，都是洗碗的好东西。比如玉米粉、小米粉、大米粉、小麦粉、豌豆粉等。如果种子中含一些皂甙类或磷脂类，还有表面活性作用，洗碗就更好用。比如大豆粉，皂角粉，以及网上流行的茶籽粉（估计比较便宜的是提取完油之后剩下的饼粕部分），都适合用来刷碗，其实就有这些道理在里面。这些天然种子粉网

上都有销售，既好用好冲又无污染，其实也增加不了多少成本。——如果家里的粮食粉过了期变了味，别把它扔掉，用来刷碗刷锅倒是不错的废物利用方法。(晚上要刷碗吗)

实在重油污的东西，过去一般用碱面加热水来洗，原理是碱和油脂发生皂化反应而进入水相。碱面没有污染，刷洗油污也很有效，但太伤皮肤。现在不建议用碱洗碗，除非戴手套。(晚上要刷碗吗)

如果不打算麻烦购买能去油的种子粉和粮食粉，就直接用洗涤灵（洗洁精、餐具清洗剂）好了。在半碗水中加几滴洗涤剂，洗碗布蘸这个稀释后的水，用它来刷有油的盘碗，更容易把洗涤灵冲掉。当然，用一盆加了洗涤剂的热水来泡碗筷，然后一个一个冲干净，也不是不可以。

为什么洗涤剂最好先稀释几倍再用？是为了减少用量，并让它容易冲掉。我遇到过有人经常轻度腹泻，吃各种药久治不愈。一次，她抱怨说碗上面总是滑滑的，亲友们才发现她是大量挤洗涤灵刷碗的，冲几遍都冲不干净。于是告诉她，刷一池子碗只用几滴就够。——后来，她的腹泻就好了，因为不再天天用洗涤剂给自己洗肠子了。我深有感慨：这年头，从小在家不干活的人，真的是连洗碗都要人教啊。

朋友们不妨观察一下自己周围的亲友同事，很多人洗个碗用的洗涤剂比刷牙的牙膏还要多啊，这样冲洗起来不仅浪费大量水源，而且滥用的洗

涤剂本身就会造成水污染，特别是含磷含铝的洗涤剂。我平日购买各种洗涤剂的标准之一，就是产品必须有环保标志。

——只要检测设备足够灵敏，就会在饮用水中找到日常生活中使用的各种化学物质，包括洗头洗脸洗餐具的洗涤剂。环保最严格国家之一的德国都能测出来，中国就不用说了。我们滥用洗涤剂，把水污染了，最后还不是吃进人肚子里么？

只要烹调后、吃完后及时刷碗，其实污物都是比较容易刷掉的。时间放得越久越难刷。特别是夏天，如果一餐吃完不刷，放到下一餐，食物残渣都已经发酵，池子里一股异味，那刷碗工作简直就是一种精神折磨。所谓天道酬勤，在刷碗方面也一样是真理。

炒完菜立刻刷锅也是最明智的。趁锅底还有点热，加温水进去，油污很容易就涮掉了。对不粘锅来说，特别需要注意，不要马上用大量冷水来冲热锅，因为热胀冷缩容易损伤表面不沾涂层。千万不要让锅放到下一顿再刷，因为余热容易让锅底和锅边上的残留物质结成硬垢，刷起来更麻烦。特别是不粘锅，用力刷又容易弄坏涂层，或者弄掉锅外壁的颜色。 刷碗刷锅时所用的工具也很有讲究。普通棉布、纱布、毛巾、丝瓜瓤之类都很好用，它们的材料是纤维素，纤维素和淀粉一样，有吸油的效果。市售其他材料的洗碗布也都有很好的吸油特性，油不太大的碗直接用洗碗布擦一下，甚至无需使用洗涤剂。

晚上要刷碗吗 篇四:《说说那些用了之后会刷新你的三观,好用到抓狂的神物,相逢恨晚呐!早用早享受!》

解决家庭首要矛盾的洗碗机

简直太棒了，多少小夫妻为了吃完谁刷碗而争吵?!洗碗机简直是家庭聚会后的利器、家庭融洽的保证啊!每次吃完饭，把锅碗瓢盆收拾收拾就可以全部放进去了。极大地降低了饭后洗碗的痛苦，极大地提升了自己炒菜煮饭煮粥的乐趣。以前出去玩，回来累的时候经常叫外卖吃，现在我宁肯自己下厨，吃完了抹嘴休息。哈哈

p。说说那些用了之后会刷新你的三观,好用到抓狂的神物,相逢恨晚呐!早用早享受!。s 楼主可是有初级厨师证的人啊。。。。

比起来豆浆机、榨汁机、酸奶机、各种机!这些东西总是给我们一个世界很美好的假象，你可以用它来干这干那，但是几乎全是用不了几次就扔那了。他们全加起来也不如一台洗碗机!

muji的床上用品

人生1/3的时间都是在床上度过，足见一套好的床品能给人多大的幸福感， muji的床上用品我真的极力推荐，要知道优质新疆棉和muji质朴风格结合的品质，现在市面上真的很难找到了，铺上去就不想换下来，估计得再去买一套才舍得换下来，>-<

助性利器--muji超声波香薰机

夜灯+香薰=助性利器。昏黄的灯光，很容易营造一种罗曼蒂克的氛围，再加上催情精油，你懂的。 看到有人说放复方精油，no!no!no! 复方油里面有不挥发的基础油，所以，用久了以后，你的香薰机就变油壶了。一定要用100%纯的单方精油。

首选薰衣草精油，柠檬精油，这是会让人产生愉悦感的精油。薰衣草还能很好安眠，还有祛疤祛痘印的效果，柠檬精油还有美白作用。所以买了既能香薰，妹纸又能护肤。

睡前点这个，听会音乐真是享受啊。

台湾f家的系列产品

知道台湾f家还蛮偶然的，几乎是一个默默无闻的牌子，直到后来，和一位台湾同事合租，才发现，哇!原来这个牌子有很多好用的东西啊!且听我娓娓道来:

我有牙周炎，每天刷牙都能刷出好多血，有一次台湾同事正好撞见，看我吐了满池的血，惊吓之余给我用了她的这款牙膏，她说你试试看，我爸爸以前也跟你一样，一刷牙就出血，牙龈很肿。但用这款牙膏，每次刷足三分钟，一周他就有改善了。

我当然迫不及待的试试看啦，每天两次，坚持每次刷完三分钟，认认真真的，没几天刷牙就不出血了，后来下定决心要改变口腔的健康状况，买了长草好久的电动牙刷和水牙线，配合这款faida蜂胶牙膏，瞬间觉得我的天空，星星都亮了!

牙齿从来没有刷的那么干净过!长期肿胀的牙龈也逐渐消肿了，恢复了健康的粉红色，连困扰我很久的口气问题也得到了很大的改善。真是感动到内牛，一直以为牙周炎是不治之症来的，嘤嘤嘤嘤。。。

有蛀牙、牙周炎、牙龈出血的人，你不是每次都要看口腔医生，只要用它每次刷牙刷足3分钟。只要一周必定改善，因为它里面含有高效的蜂胶和免疫球蛋白，天然的消炎成分，绝对有效又安心。

没有氟、没有三氯生，已经算是了不起的牙膏。但是这款牙膏，连发泡剂都用天然的。人家是号称可以吃的牙膏，秒杀所有其他牙膏，要知道氟和三氯生这种东西，长期摄入会有多可怕嘛?faida蜂胶牙膏就是用天然椰油起泡的，家里有小孩和孕妇的，一定要用这种。

帮我平坦日益突出的小肚腩の神物!

不知道大家有没有这样的感受，以前嗯嗯都挺好的，工作了以后就开始不好了，后来想想，上班一直久坐不动，嗯嗯肯定就不会好嘛!我最厉害的一次一个星期都没有嗯，脑子里整天想着[这可怎么办啊，猫王死的时候被发现肠子里有40斤陈年bb，那我没有20斤也有15斤吧!"为此每天都活在恐惧中。

屎君来了，一整天都心情好，屎君不来，就郁郁寡欢，形成了思想负担，小肚子也因为长期便秘和久坐，越来越大&松垮。

但同样是久坐，我的台湾同事身材就保持的很好，腰臀比相得益彰，肚子也没什么赘肉，皮肤细白。我注意到她几乎每天午餐前都会塞两粒什么到嘴里，然后猛灌一杯水。后来问到原来吃的是是一种含有 八益菌、酵素还有多种果蔬成分的东东，faida膳食纤维，要比市面上那些单一的膳食纤维酵素或者益生菌好很多，全都是天然按摩肠道的好东东，就算我妈那种十来年的嗯嗯不畅都有用。

吃了以后果然大号好畅快!甚至拉的比吃的还多，没几天就觉得肚子平了好多啊!泪奔!而且再也没有肚子胀和吃饭不香的感觉，皮肤的色号也明显提亮至少两个。

而且完爆其他所有改善嗯嗯产品的就是它!没!有!依!赖!性!难能可贵!话说台湾妹子就是会保养啊，估计台湾同事对于她的好身材秘诀还是有所保留的，每天总看见她向嘴里塞各种粉啊丸啊片啊的，难怪人家保养得那么好。不过如果想要马甲线，还是要靠练，faida膳食纤维至少能让你保持通畅，肚子平坦，穿紧一点的衣服也不会有障碍。

台湾美妞同事包里的必备品，只要25元一个，却好像拥有了一个万能的家庭医生，哪儿痛就刷哪儿，我月经前会头痛，用这个刮，很快就好。上班上了一天，肩颈酸痛不堪，也用这个，刮完好舒服，睡眠质量也特别好!o(∩_∩)o

经络畅通，身体就不会生大病。<黄帝内经>中曾提到[百病源于经络堵"!经络一旦淤堵，毒素将无法代谢出体内，毒素堵在哪里，哪里就会出现问题，囊肿啊肿瘤啊就都出现了，关键是这个经络刷性价比很高，很小巧的一枚，手握上去特别舒服。

而且没有异味，刷的又舒服，比我以前买过的80几块的一个还要好，业界良心啊有木有!用途多到令人流泪，用和它搭配的那个台湾美胸霜，刷走了我的乳腺增生，以前月经来之前的一个星期就会变的很严重，下楼、跑步对我来说都是酷刑，现在月经来前根本没感觉，以至于经常措手不及要问人家借姨妈巾，哈哈。

而且还能配合塑形哦，用faida经络刷，加点润滑，精油，橄榄油都可以，刷我的大象腿，我是属于对自己特别狠的那种人，整条腿的刷，因为这个经络刷有好多密密麻麻的圆滑刷点，点多面积大，能更全面地按摩到每一个重要的穴位，不用担心刷不到位。

坚持两个月后，顽固的了20几年的两条大象腿居然活活刷细了，人间奇迹!同理，用来刷脸也可以增强面部皮肤的血液循环，畅通淋巴排毒，去水肿，轻松变身面若桃花的小脸美人。

产品好不好这个还是自己感觉说了算，媒体就算了，cctv2的大佬郭振玺以及余党已经彻底摧毁了我对媒体的信赖，就拿完植家的卫生巾说吧，我之前的确是用了它，不痒。。。透气，各种好，完了出来一个荧光剂超标，吓的我一个夏天都没敢用，后来出了郭振玺事件，我再仔细一看黑完植家卫生巾的报告，尼玛连个检测单位都不敢打。。。

人家完植家现在就出来声明了，而且人家还出了同品牌系列产品，如果真有荧光剂，脑子进水的人才会出系列产品，我研究过fbi的测谎判断，这个动作说明完植家绝对没有撒谎。所以我果断?用回她家的卫生巾，就是好啊，我用别的牌子都会觉得闷湿，还会有点小痒异味，用完植家的卫生巾就是不会这样，自己的感受才是王道。

晒被放松两相宜-----秋千

没错，你绝对没看错，是秋千!

阳台上放个秋千实在是很惬意的事情，也是很多人心中的向往吧~但会有人说这样子不现实。因为那东西很占地方的，本来阳台就不大，放一个秋千就沾满了。其实呢，秋千有一个神奇用途，你们可能不知道。

譬如可以把被子放上去晒啊，把被子放竹竿上晾出去实在太沉了，我没有那个本事，阳光好的时候往秋千上一放，多省事儿!而且我最~~~喜欢闻晒过的被子的味道啦~尽管据说是螨虫被烤焦以后的味道，但我觉得简直是芳香扑鼻~~周末在秋千上看会儿书，闻着烤螨虫香的被子~这才是人参啊~~~

厨房专用一次性清洁纸巾

对于像厨房这种制作食物的地方，我一向对它的卫生要求很高。但由于经常会有油污，抹布擦了之后抹布本身就会很难清洗，第二次还会造成二次污染。这是台面上的卫生，更麻烦的还有地板，经常做菜的朋友一定知道，有时候爆炒一道菜的时候就会有油溅出来，其中不少是到地上的。卫生就变得非常难搞，而不干净的厨房又会导致我没有做菜的兴致。

一直当我发现了这个神器，大概十几块一包吧，100枚入，吸油除菌，用完即扔。现在我每次搞卫生时压榨一次性抹布的顺序是这样子的:拿出来先擦桌子，完了擦一下油烟机按钮、橱柜的门面把手等，这时翻一个面固定在平托上喷一点威猛先生拖地板，拖完地板拿下来在翻一个面擦鞋底，再之后丢垃圾桶。~。~充分利用，不管有没有洁癖，你值得拥有。

氧脂碱

嘻嘻，而且洗东西超干净，各种污渍，浸泡一会儿都能轻易去除，包括很难洗的血渍，女孩子嘛，大家都懂的，大姨妈杀你个措手不及这种事情总会有滴，我以前用普通的洗衣液，就很难洗，搓了半天都有块可疑的印子在那儿，后来用这个氧脂碱，浸泡一刻钟，再拿起来一看，哈!

而且洁净力强还不伤手，我是氯过敏体质，用别的洗衣粉洗衣液手上必定会长湿疹，用这个就不会。你们可能会说[用洗衣机不就不怕伤手了嘛笨"。但是机洗哪有手洗干净吼!手洗才是王道。

女人秘密花园保养必备品--台湾青春露

此处高能预警!秘密花园有炎症的姑娘一定要仔细看这里看这里!其实这样的女纸应该不在少数吧，轻则瘙痒不适，重则坐立不安，白带黄的黑的棕红的什么颜色都有，但就不是健康的透明状。

为了这个病我频繁进出医院，各种洗液栓剂给我开了一堆，完全不见好，各种反复，在我就快灰心的时候，闺蜜给我推荐了此神物，粉红的一小瓶，用完一瓶就觉得有点效果，不那么痒了，异味也减轻了，就坚持用， 用了大约半年，真的就彻底好了，想说这tm才是真正的解决办法呀!

以前那些钱都白花了嘤嘤嘤嘤~~这款台湾青春露是纯有机植物萃取的凝露，涂进去就觉得舒服，润润的，有消炎和改善私密处ph值的效果，就是说会让秘密花园的内部环境维持在健康的弱酸性，这样才是从根本上解决炎症的方法，而且它还能起到润泽和收缩紧致的效果，难怪我刚用的时候，几乎每天都有白色皮屑状物质排出。。。

这其实都是内壁褶皱里的脏东西啊，用完后感觉那里像做了个spa，重现润泽粉嫩哦~而且爱爱的感受也更好，咳咳。╮(╯▽╰)╭

很多女人从头发武装到脚趾甲，但就是从未呵护过最私密的地方，要好好检讨一下咯!

断食---心智及灵性的提升

我能说定期断食是一种彻底提高生活层次的方式吗?我最爱的瑞士鹿喜微断食，基本每三个月就会进行一次，古代的圣哲贤人经常的断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升。因为他们说: [ 填饱的胃不能思考 " 。伟大的希腊哲学家苏格拉底、柏拉图时常断食，因为他们知道断食可刺激精神力量。 道家有言:[不食者神明而长寿"。

断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能地断食，但是我们人类已经从自然迷失太远，因此当我们生病时，不但不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物想要增加我们的力量，这完全和本能是背道而驰的。断食可使身与心都得到非常大的好处，古代智者都知道，而现代人却忘了。

断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，我以前也觉得[哇，那么多天不吃东西，不会死吗?会晕过去吧?"然而事实证明，断食不会让人体力不支，反而会让头脑变清晰，工作效率也变高，甚至精神上也提高了一个层次，人不再每天想着:我要吃什么好吃的， 要怎样去想着法子玩耍，我们真的浪费了很多晚上点着香薰蜡烛潜心看书的时间去满足各种欲望，那些只能让我们越来越痴肥、堕落。

当身体摆脱了食物的诱惑，内心清除了所有的欲望，心犹如被掏空的感觉。突然觉得自己不知道为什么而活，因为发现我们需要的东西真的很少，只是很少的食物足以让我们活下去，可是我们活着的每一天，似乎都在不断攫取东西，不断往自己的身体塞东西，获得感官的刺激，或者去外界的信息去填补自己空虚的心。我开始将目光从外界中摆脱，去诚实地面对自己的心。

最重要的，对我等臭美的女人来说，断食对于健康和恢复美貌都有很大的作用，它是唯一可以彻底排出体内深层毒素的自然疗法，血液，肠道，淋巴毒素，全都被排出，身体焕然一新，我自开始断食到现在，已经从原来的140多斤(一米六的身高)降到了现在的100斤不到，皮肤上本来有的色斑都淡了很多，肤色原本暗黄，但后来因为断食排出了深层的毒素后，皮肤变的透亮起来。

如果你觉得自己身上总是有一股臭油味儿，头发油腻，头皮屑和身上的皮屑也很多的时候，说明身体毒素已经很多了，急需深层排一下毒了。而且养成断食的习惯以后，生病次数也变少很多，这都是我除了灵修之外坚持有规律的断食的理由。人开始变的好看，又有一股不世俗的灵气，这感觉，经历过断食你就会知道，棒极了!

不要吝惜一套瑞士鹿喜微断食的钱，我深切觉得断食应该作为有品位，注重健康的人士的一种生活方式，不过断食过程中一味的傻饿会影响身体健康，需要正确的对待地，不能盲目而为。千万不要以为断食就是挨饿，科学的断食不是绝食，需要有必须的能量支撑的，什么都不吃，没有能量，基础代谢就会降低，造成一系列身体紊乱的反应，得不偿失。

susen美胸贴

它可是讲求生活品质的女人和名媛圈儿里的新贵，一贴可以用一整天，想要水润嫩滑如豆腐花般的触感吗?而且它还有淡色效果哦，你想做暗沉蓝莓还是粉色小草莓呢?你懂的。

优衣库的bra和bra-t

ohropax soft耳塞

和闺蜜聊天的时候，都有着深深的共鸣，那就是:每晚听到老公越来越猖狂的呼噜都会默默拿起枕头，在闷死和不闷死之间挣扎很久。直到我发现了这款耳塞，并推荐给了我闺蜜，我俩终于不再有谋杀亲夫的冲动啦!

适用于:掩耳盗铃者父母常吵架者周围正在施工者 单身出差常住宾馆者有点声音就睡不着觉者觉得内心浮躁想静下心来者喜欢冥想倾听自己的呼吸声者逛知乎想买点不为人知好东西者头戴耳机隔音不好又不想买贵的者老公打呼噜你想掐死他要不然就想掐死自己者妈妈再也不用担心我听见不健康的声音了木哈哈哈

喵星人

我之前对喵星人一直不感冒，这种物种对于我来说很陌生，生活中虽然他们无处不在，小区里野猫随处可见，每次开车前都要鸣笛几声，将躲在车底的猫轰走。猫虽多，但很少有亲昵的机会，一见人就溜了，摸一下都不能。最近有朋友送了一只喵给我，纯种的美国短毛。我收下的原因是酱紫的，去淘宝查了一下，发现这喵价值3000元--，不收下简直对不起社会对不起党嘛。

这猫名叫萌萌，3岁的猫弟弟，已经阉了。当然，什么萌萌、喵喵、咪咪，我无论叫它啥都不会有反应的。第一次见面是在原主人家里，一开门就跳了出来，弓着腰往我身上蹭来蹭去的，一点都不怕生。这点很加分，然后就是我看到它会用猫砂盆，当时就震惊了!这货简直是神物嘛。立即抱走。

随后就开始了与喵相伴的日子。嗯，怎么说呢，就是生活中突然多了一个伙伴，而且，根本不用操心它在干什么，只要不让它跑出门去即可。无聊了，从柜顶上将它抓下来蹂躏几下，完全可以忽略它的存在，简直是一个不插电的玩具。而且它有一个闹钟功能，一大早就会蹲在被窝上，凶神恶煞的看着我，逼着我起床--。我对猫还是怕怕的，他那种一边咕噜咕噜享受我的抚摸，一边像看我像猎物一样的眼神，真是让人受不鸟~。所以，我们之间的相处之道就是，各忙各的，互不打扰。我也不是它的主人，它也不是我的宠物，只是同生活在一屋檐下而已。

目前还没有发现它有多大的破坏力，最近它将我眼镜儿给拆了，是用爪子将小到不能再小的螺丝拧了下来拆掉的--，为此它自己还弄折了自己的指甲。笔者非常好奇它是怎么做到的。另，我收藏的贵重大瓶子，油画啥的都收了起来~。后来听说该喵的原主人送了十多次，都被原封不动退了回去，有些后怕。

以上这些，你全部都要吗?

晚上要刷碗吗 篇五:《暑假实践报告范文》

[篇一:大二暑假社会实践报告]

20xx年夏天，我的大二暑假，我如愿的参加了学校的暑期社会实践活动。社会实践是大学生思想政治教育的一个重要环节，对于促进大学生了解社会、了解国情、增长才干、奉献社会、培养品格、增强社会责任感具有重要作用。而学校对每年的假期实践都相当的重视，为学生提供了一个良好的平台与机会，并为我们保驾护航，期待着我们能从中得到锻炼，学到在学校里学不到的知识与能力。而我们也正是本着对自己负责对社会热心的态度，积极响应学校的号召参加了这次实践。暑假实践报告范文。

社会实践是大学生思想政治教育的一个重要环节，对于促进大学生了解社会、了解国情、增长才干、奉献社会、培养品格、增强社会责任感具有重要作用。现代大学生，大多是在书本知识中成长起来的，对我国的国情、民情知之甚少，而社会的复杂程度，远不是仅凭读几本书，听几次讲座，fǔ 部门那样具有权威性，但是通过我们大家的努力，紧密的联系，一起讨论，一起做事，一起总结，一起面对困难，实事求是，求真务实，同样能把最真实的成果展现在大众面前，让人们认识到恩施地区烟叶的生长现状、烟农对烟叶评价及以后的发展如何，出现问题能够及时提出并能找到解决的办法，给自己增长知识，相信通过这个活动大家的团队精神、合作意识以及成果意识都有了进一步的提高。

虽然在活动进行时，不可预见的辛劳与看不到的成果让我的一些队员退出了，但我看着我的其他队员，他们依然能不惧艰辛，他们和我一样，不甘放弃，这已是责任，背在肩上，我们年轻，我们不怕输。我们倔强的相信我们能坚持到最后，我们能做出一份成果，这就是回报。

"千里之行，始于足下"，这短暂而又充实的实践，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实践也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓"三人行，必有我师"，我们可以向他们学习很多知识、道理。

与人交往，关键在与真诚。初到办公室，周围都是些新面孔，一句早上好，就能拉近同事间的距离，都会获得别人的微笑。有时候尽管只是一些细微的东西，比如早晨的一声问候，给同事倒杯水，都会博得大家的关心和重视，因为它表达了对同事尊敬，也让他人感觉到被重视与被关心。我和同事们我相处十分融合，我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们相信我，也愿意把工作分配给我。其次就是要善于与他人沟通。沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。做事要保持一种热情和信心。其实，不管在哪个岗位，热情和信心都是不可或缺的。虽然是处理一些日常的小事，热情让我对手上的工作充满激情；耐心又让我认真的对待工作，哪怕是小事，我都想办法把它做好。俗话说:事在人为，成事在心。只要你有心去做，没有做不好的工作。在工作中，要主动出击。当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。做杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。要想收获更多，只有勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。

从群众中来，到群众中去

在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了"从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。

这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量!

能够参加这次实践活动，我是觉得很荣幸的；能够到贵州去切身地感受它的风土人情和文化特色，也是我很难拥有 的经历之一。在我们的实践活动开始之前，我们队就开始开会讨论一些相关的事宜，分课题组准备实践中的一些课题预习和研究，分配实践中的一些具体的工作，做最充分的准备。这些准备工作就做得很好，而且很难得。所以，我是抱着学习的心态加入这支队伍的。那么我就先谈谈自己的收获吧。

首先是团队合作的经验。其实作为一个大学生，自己的团队合作经验非常少，自己安排自己的学习生活，很难跟这么多同学做同一件事情。在这个团队里，我们一起生活，一起工作，我也有机会接触其他各个院系的同学，学到更多东西；而且，在团队中我们更容易学会尊重别人，尊重集体。在正安县的时候，我们一起完成了课题的调查研究，一起解决了很多问题，一起讨论我们的行程、活动和调研结果，虽然有时候也会有很多争论，但是大家都是本着对集体负责、求同存异的态度的。我觉得我们队的同学们在团队合作里表现出来的特色，是很值得我学习的，也是我们的实践能够圆满结束的重要保证。

自信也是在社会立足所必需的。开始放假的时候，知道要打暑假工时，自己就害怕了，这都是自悲的心态在捣蛋。感觉困难挺多的，自己的社会经验缺乏，与别人沟通的技能又不怎样等等原因使自己觉得很渺小。自己怯弱、自悲就这样表露出来。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。要对自己的能力做出肯定。这是找工作时舍友给我的忠告。在多次面试中，明白了自信的重要性。没有社会工作经验没有关系，重要的是我的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，有自信才更有活力更有精神。

我们正青春，我们正逐渐走向成熟。我们要用成熟的眼光看问题，用自己年轻的热情去追求，用自己青春的热情去追求，用自己青春的活力去拓展，争取把这次活动做得更好，让年轻不失败，让青春无悔。奉献青春收获明天。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。在短暂的实践过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。

在炎炎夏日，我和我的队员们穿着志愿者服装奔走在大街小巷，一起用汗水浇灌青春，用笑容同阳光比灿烂。这是一笔珍贵的财富和一份不可多得的回忆，我们的暑假因为有它而没有虚度，我们的阅历因为有它而更加丰富!

[篇二:暑假实践报告]

(一)前言

作为一名大一新生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇。在大学的第一个暑假里，我希望能与以往有所不同。我要自己找工作，自己上班，自己实践，一切都靠自己，我不想总当温室中的花朵，被别人保护着，我要独立。

这是一种磨练，对我来讲，实践的机会真的是很难得。在中国的教育里，我们学的都是理论知识，真正用到的却不多。理论加实践才是最科学的学习方法。而且能在社会上实践所学，这才是教育的目的。

这次实践是在饭店做服务员，只有我一人，实践的时间是从07月13日到08月12日为期一个月，主要内容有刷盘子、点菜、上菜、收拾餐具、摘菜、洗菜、拖地等等。现将本次实践活动的有关情况报告如下:

(二)基本情况以及工作体会

我能找到这份工作完全是凭运气撞的。正在我准备打包回家时，意外的碰到了我们的老板——一位可亲的阿姨，是她给了我这次实践的机会，而且对我照顾有加，我真的很感谢她。

刚开始工作时，那真叫一个乱啊。自己什么都不会，什么都做不好，每次手忙脚乱的忙半天，却总是做不对。和我一起工作的有个比我小四岁的小姑娘，她做的是那样井井有条，我都怀疑自己这二十多年白活了，竟然连简单的刷碗拖地都做不好。好在，这里的人都很好，慢慢教，我也算虚心求教，经过几天的学习，我慢慢适应了。

工作确实很累，每天九点开始上班直到晚上十点，擦桌子、拖地、摘菜、洗菜、等客人来、点菜、上菜，还要查看菜的样子，刷碗，中午三个小时的休息时间是我最舒服的时候，只有那时，脚是离地的，它们才可以放假，可是起床时，它们都要小心的下地，因为它们好疼。在时间快要结束时，我还不小心摔了一跤，把腿都摔青了，但还要坚持上班……

不过在这里还是很开心的。首先，这里有一帮和我同龄的年轻人，我们在一起工作，没事时还可以聊会天，大家相处的很好。其次，在这里我也算接触过一些人，形形色色，上至唐山市教育局jú长、唐海市税务局jú长，下至普通食客以及民工等，和他们打交道也很锻炼人啊。还有，我们这里有一位好老板，她待我们真是没的挑，有时感觉她象我妈妈似的，好喜欢她。

(三)实践感悟与心得体会

这次实践，我只是想接触一下人们口中总提到的社会，总说大学生接触不到社会，我想自己体验一下社会到底是什么样子，一个月下来，还是有所收获。

1、在社会上要善于与别人沟通。经过这一个月的实践工作让我认识很多的人，也让我了解到与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前，我与别人对话时不会随机应变，总是想说什么就说，谈话时从不注意别人的想法，这是很让别人讨厌的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取，耐心、虚心地接受。

2、在社会上工作要有自信。我刚工作时，总认为自己什么都做不好，就养成了不耻下问的习惯，干什么都问好，一开始大家还有耐心。然而当我慢慢熟悉后，还是改不了这个习惯，大家边有点烦了。后来，同事说“你能不能有点自信，自己作主啊”，我才意识到，这是缺乏自信的表现。在以后的工作中我尽量自己作主，让自己有点自信。不论你以后做什么工作，肯定会又要自己做主的时候，所以，自信一点，自己作主。

3、工作中也充满学习的机会。像我在饭店工作，那的厨师很好，我站在旁边，他还教我炒菜呢。虽然学生不是太好，但也还是受了点熏陶，回家后妈妈还夸我做菜好吃呢。还有，我也经常和同事说我们学的东西，讨论我们都看过的书，很有意思。其实，生活中，工作中，到处都是学习的机会，只要肯抓住，不一定要在学校学习。

(四)本人存在的问题及思考

在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题:

第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。

第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。

通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。

(五)本次社会实践的问题和建议

1、在待人接物上应以真诚为主，只要你真诚对待周围的一切，他们会以同样的行动回报的。只有你对人家好，人家才会对你好。

2、希望能有更多的实践机会，这样我们才能摆脱温室中花朵的称谓。我们需要的不是保护，而是充足的磨练机会。

最后，很高兴能有这个实践的机会，虽然只是短短的一个月，但我觉得挺充实的，至少让我的暑假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，让自己能早点融入社会，这个每个人都必须面对的问题。

[篇三:暑假社会实践报告]

前言

作为一个21世纪的大学生，社会实践引导我们走出校门，走向社会，积极地了解社会，使我增长了才干，提升了素质；同时，社会实践也加深了我与社会各阶层人民的感情，拉近我与社会的距离，也让自己在实践中开拓了视野，让我明白社会才是学习和受教育的大课堂，在这片广阔的天地里，我们的人生价值才能得到体现。

这是迈入大学校门后的第一个暑假，为了使这个漫长的暑假过得充实，为了对这一年来所学的知识、所培养的能力作一个除期末考试以外的另一个侧面的检验，所以，作为安师一名工商管理学院学生的我，在这个暑期中进行了一次辅导班创业实践活动。在一个多月的暑假生活中，为了更好的了解社会，响应“中国梦，安师梦，我的梦”的号召；也为了给个人今后发展奠定坚实的基础。我利用三十多天的时间组织了一项名为“文博教育辅导中心”的社会实践活动。现在活动已经圆满结束，我在此做一个总结，作为大学一年级暑假的社会实践报告。

实践动机:

在权衡了各项大学生可能参与的社会实践活动之后，我认为:自己办辅导班是一份切实、有价值的方案。作为一名安阳师范学院的学生，尽管我本身属于非师范类专业，但“为人师表”这个千年的古训却永远牢记在我的心中。我觉得，做一个好老师是非常具有挑战性的；同时，如何出色的胜任老师的工作，对我也是一个很大的磨练。所以本着这样一个向往，我选择了组织办辅导班这项社会实践活动。

实践目的:

对辅导班学生所学知识作全面复习、巩固、提高，并使学生对即将学习的新知识作初步预习了解。同时使自己在创业过程中体会成功的艰辛与快乐，提升自己的世界观、人生观、价值观，为自己今后创业打下坚实基础。

实践准备:

作为这个辅导班的发起者，前期的主要筹备工作是我一个人完成的，在筹备前期最令人伤神的问题是地点的选取，一是所选取的地点必须安静优雅；二是要有足够多的教室，因为我们施行的是小班制教学；三是还要降低成本；四是要方便学生上学，尽量避开集市区，为学生安全着想。所以综合考虑下来符合我们要求的地点少之又少，再其次是教育局规定假期严禁补课，所以我们不能去租教室，这无疑给我们带来了更大的障碍。

在接下来的过程中，我不断和我的同学们商量，最终把地点定在了安阳市殷都区王二岗村、安阳市北关区西见山村，当定下来的时候其实我还是有很多担忧。临近大学期末考试了，学习紧张，但是我还是得挤时间去做宣传工作，在这里，我最想感谢我那些同学的家长，虽然我的同学远在外地，但他们的父母确为我们的辅导班做出了不少努力。此外，我的决心和努力也被许多的家长看到，他们的咨询和给我的建议让我信心百倍地坚持下来。更重要的是让我深刻意识到只要你努力，没有什么是你办不到的，一个人的潜能是无限的。

7月14日我在周围的几个村子里发放张贴印刷的宣传单页，同时向家长详细讲解文博教育辅导中心情况及师资力量，并且利用村委广播宣传。散发了“文博教育辅导中心”广告之后，我们很快接到了许多家长的询问，并陆续登记好学生姓名和联系方式。文博教育的其他工作人员布置教学设施，有桌椅，黑板，粉笔等。我们是利用家里空间最大的房间来当教室。我们向学校借标准用桌椅共100余套。经过我们大家7天7夜的不屑努力，文博教育中心两个学校一共招收了60多名学生，涵盖了小学、初中及高中。7月7号上午结束招生后我组织分配了各个参与同学的任务，其中我具体负责王二岗村文博总校初中学生的数学及英语辅导工作。会议结束前我们再次学习了“文博教育辅导中心活动会员条例”。

实践过程:

经过一系列的准备工作，7月15日辅导中心正式开课，这天我们迎来了60多张不同但却洋溢着同样青春活力的笑脸。面对着这些面孔，我们忘却了宣传期间起早贪黑，挥汗如雨的辛苦与疲惫，我们的教员各个精神饱满、士气旺盛，满怀着对上课的一腔热情开始了辅导的第一天。

我们的教学安排是主要科目为数学、语文、英语、物理、化学。小学同年级的坐在一起，初中的学生在另一间屋子里。课程安排是上午为数学语文，下午是英语及课外活动。上课时间是周一到周六上午8:00——11:00，下午3:00——6:00、一节课是45分钟，每天下午放学时，每个学生都有作业。每周六上午是考试时间，把一周学的东西考查一下，看孩子们掌握的怎么样。下午让孩子们看一部有意义的电影，星期天一天的休息时间。

教数学英语算是不难，毕竟通过这些天我们细致地备课，应该没问题，可是对于第一次面对二十多学生，没有教学经验的我们，也是一大挑战，难免有些紧张，但是这些天我们各位老师已经细致地备好了，看着一群孩子们认真的表情，一双双对知识渴望的眼睛，突然感到把自己的所学教于他人是一种很特别的幸福。于是我鼓励全体教师说:“就把他们当作你的朋友吧，放开些，他们会喜欢你们的，我们大家一定能做好”。接下来的时间里，在我和大家沟通的过程中，我发现我们老师都很快地和学生融为了一体，他们亲切的叫老师哥哥姐姐，学生们的陌生感和老师的紧张感很快消失了。看着孩子们天真浪漫的双眼，我们深感老师的责任重大，老师是个神圣的职业，当今天自己讲课讲到汗水顺着脸颊一直流到脖子，流到后背，甚至浸湿了了短袖，我们才明白老师是多么的辛苦。我们的许多教员脚站的酸了，手写的累了，嗓子喊的沙哑了，生病了，但还是得不顾一切地坚持到下课。

农村里的孩子们在上课的时候表现的都很好，因为我们是小班教学，每个孩子我们都能照看到。在一起学习英语的时候，低年级的几个学生刚开始接触英语，感到有些生硬，但大孩子们的学习激情为他们起到了很大的帮助，他们很快对英语产生了兴趣。每当我们共同读英语单词句子的时候，孩子们响亮的嗓音总是能传到大街上，家长们都感到很欣慰。由于我们每位教员都很尽心，孩子们也很用功，孩子们的成绩提高显著，从开课第一天一直到第8天不断有家长送孩子来我们这里，其实有好多孩子都是从其他地方的教育机构来的，我们文博教育中心的名声开始在附近传播开来。俗话说“人怕出名”就是这个道理，文博教育发展到今天这个局面是我们每一位教员辛勤奋斗的结果，我们感到无比自豪与骄傲。

学生上课的积极性比较高，思维比较活跃，当我上新的内容时，学生眼中会有对知识渴望的光芒在闪耀，据了解农村学生英语水平普遍比较差，英语基础在同年级中差别比较大，我们发现很多小学高年级的学生连最基本的26个字母都不能够默写出来，六年级的学生竟然不会朗诵三年级的课文。学过的知识第二天就还给老师了，一放学就玩，家长几乎把学业上的所有责任和成效全归于老师和学校。在很多方面，我们不得不承认学生自身的努力还不够，但是从另外一个方面，我们也认为学校也负有很大的责任。比方说，英语教学基本上是从小学三年级开始，但是在我们的调查访问中，很多学生都表明他们三年级根本就没有上过，有的学生是从五年级开始学习英语。即使是这样，老师也不能够按时的给他们上课，因为老师如果进修的话，学校就根本没有英语老师了。而且教师的教学专业性不强，一个老师任多门学科教学。据学生反映在校老师教学模式呆板，有的只是应付了事，一学期上完课，该课任师竟然连拿粉笔的次数几乎都是可数的。

在教学实践过程中我还发现农村教学出现的一些问题，有父母在身边辅导功课，有良好早期教育的学生接受能力快，基础好，性格多数活跃型的，没有父母在身边的学生性格比较胆怯，面对陌生环境有畏惧的心理，记得有个三年级的小男孩早上由姨妈带来报名，他姨妈走后一个人就坐到没人的角落不说话，好似害怕别人发现他，我走过去和他聊了两句，他竟然哭着要回家。但经过几天的相处，他渐渐才活跃起来。其实这种现象不能忽视，我认为早期教育是孩子成长过程中一个重要的环节，是性格塑造的关键时刻，也是大脑发育的关键期。在孩童时代，孩子的价值观，人生观，性格以及多方面的生活习惯都还没形成，而此时起引导作用的就是孩子最亲的人，那样孩子比较有安全感。我并不反对把孩子丢在爷爷奶奶身边，因为现在就业压力很大，为了家庭 生计，很多家长也是无可奈何的。我们也很奇怪的发现，农村的家长似乎比城市家长更加溺爱自己的孩子，尤其是爷爷奶奶得溺爱程度更明显。在家访中我们也了解到了原因，就是传统封建思想的根深蒂固，扎根于老一辈的思想中，孙子是自家香火，好好读书，考大学，就是他们为孩子安排的一条光宗耀祖之路吧。所以农村教育的落后，在一定的程度上家长也负有很大的责任。在正式上课之前，我们给家长讲过如何教育孩子的方法，希望通过这种方式能够给农村家长一些好的启示。但是，这种好的想法很快被家长的漠然打破，他们对一些教育方法根本就不在乎，他们更希望我们对学生负起全部的责任。甚至有的家长对我们说，我把孩子就交给你们了，只要你们不把孩子打成残疾，搞丢了，我就不会去找你们的。当时我们就征了。后来我们发现家教，补习班是普遍存在于那的，而且家长不论出于何种原因，只要是与学习有关，家长都是毫不吝啬的投入，在报名时摸着一些皱巴巴的钱，我不知道自己的心情是欣喜还是心疼，但是家长都很盲目，无论我们如何游说都比不上邻居的一句认可。把孩子送去补习班的原因就是别家孩子都去了，看到这种现象我很开心，因为不论城镇还是乡村，家长对教育的重视程度是令人欣慰的，但是盲从跟风的投入不加以认真科学思考的态度我不太认同，因为如果运气不好，盲从只会耽误孩子。另一方面，在任教老师虽然都是大学生，但是他们传授知识的热情是不亚于职业教师的，只是我们都缺乏经验和方法，毕竟只是一次教书实践，很多东西我们都处于摸索阶段，所以一个月下来，感觉有些内容的讲解时事倍功半。有些教师的责任心不是很强，上课没有完整的教学计划，几乎很少备课，感觉有时是敷衍了事。但我个人感觉，这一个月的教书时段是可以达到双赢的效果的，把这也当成我们自己的一堂课，努力教好，解决遇到的难题，其实自己也可以学到很多东西的。我就感觉低年级的学生上课不能像高年级那样注重逻辑思维的推敲，小学生上完课课后是不会复习的，所以尽可能让他们在课堂上消化掉，讲课注意课堂气氛，我感觉一个成功的老师不是自己讲了多少，而是学生学了多少。

我的授课原则是轻松快乐有效的学习，争取让每个孩子都有表现的机会。课堂上，游戏与娱乐并行，寓教于乐，在玩中学。①、分组练习，小组长领读。②、学得快、记得准的学生领读。争取让每个孩子都有表现的机会。③、通过画画、游戏(例如捉迷藏、藏东西等)来导入新课，并练习阅读。④、通过比赛读、轮流度、角色扮演、情景模拟、击鼓传花挑人读、娱乐游戏输者读等方式来强化练习。⑤、通过学习唱歌来放松。⑥课上活跃课堂气氛，充分激发学生学习兴趣。课下，及时与同学交流，纠正他们的错误和不足。给每一个孩子发现自己长处和优势的机会。

孩子们终归是孩子，他们拥有一颗天真的心，遇到什么问题还是“自我”还是起着主导作用。为了跟孩子们处理好关系，我们和孩子们以朋友关系相处，打成一片。这样可以从孩子们的需要出发，充分理解他们，把握学生情况，全面掌握学生动态，做到一切真的是为了孩子。爱玩是孩子们的天性，尤其是小学生，所以我们迎合学生们的兴趣开展了多项活动，并想通过这些活动增强班级凝聚力。例如一些益智游戏，在比赛过程中，大家都积极表现，尽管有的时候为了争夺名次，但是在最后的握手过程中，结果似乎只是一个单纯的数字，而友谊是最值得珍惜的，这就是我们想要告诉他们的。而在班会方面，我们进行了一次知识竞猜主题班会，在那次班会上大家的思维活跃，各小组之间竞争非常激烈。这些活动很好的体现了学生们好胜好动的特点，在这些活动中我们也感受到了学生们的聪明可爱，同时体会到“爱心”在师生中的关键作用，只有你对学生付出真爱，你才能取得学生对你的尊重与信任。做到“爱”与“严”的结合，有时候不得不跟他们生气，可是有时候又会遇到惊喜，对学生的爱一定要有个度，而且必须跟严相结合，该严的时候就严，只有这样学生才会理解你的爱。

我们的这次实践使他们天真无邪的心荡起一层淡淡的涟漪，带去一些小小的幸福和开心，让他们懂得其实每个人都可以有愿望，即使那些愿望在他们现在眼里看来有些遥远，也要努力去追求自己的愿望，并且为了这个愿望而努力奋斗。

在课程结束的前一天，我让每个学生写了他们各自在文博教育辅导中心的感受和收获，看着他们真实心声的流露，有说不出的感动。看到他们的成长，让我们每位老师心中都充满了说不出的喜悦。在其中很多同学都写到谢谢老师，老师您辛苦了，我们爱你们，还有的低年级的同学给我们写了两首短短的歌。所有的这一切深深的印在我的脑海里，每当有空之时，我都会拿出他们给我们写得这些东西，每次看，感受都不同，但相同的是都能让我回想起他们一张张天真可爱的脸。

我们的结束是在欢声笑语中结束的，在辅导接近尾声的阶段，对学生们进行了测试并和他们照相留念，目的在于深入了解学生在这一个辅导过程中的收获所得，并将真实情况适当的反映给学生家长——开家长座谈会，以帮助孩子在以后的学习中更好的取得进步。时间匆匆而过，我们每个人度过的方式不一样，不同的是我们的方式，有的充实，有的虚度。而这次实践活动，让我们充实起来，让我们收获不少。

实践总结与感悟:

通过这次辅导孩子们的成绩都有很大的提高，这次的实践也让我们的暑假生活非常充实，丰富多彩。这是我第一次办辅导班，我用心的付出，得到了家长的好评，收获了团结和友谊，见证了我和孩子们的成长。但是我同时也收获了经验和教训，辅导班开办过程中的一些失误也是我们来年要改正的，比如在课程设置上我们应针对每个学生的具体情况，这样才能更人性化；比如我们应该更多的与家长交流，更好的促进学生各方面的发展?这些都深深的印在我们的脑海中，我们将奉之为难得的经验铭记于心，生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，也会获得别人没有过的经历……

从事教学工作需要专(钻)心:我为这次实践的顺利进行，我投入了大量的精力准备。虽然说对于一年级的知识不在话下，但我还是找来了教材和教参等专心备课，力求做到在知识上准确无误；除了在?教什么上下功夫，我在怎样教也丝毫不敢马虎，我翻阅了<教育心理学>、<发展心理学>、初中英语、数学教学法等专业书籍，上网查询了有关经验交流，在充分尊重儿童身心发展规律的前提下开展教学活动。

从事教学工作需要耐心:面对这些刚刚踏入初中生涯的学生们，他们对知识接受和记忆的方式和能力都有其特点和限制，我们在教学中不能从自身主观出发?想当然之。对学生在学习中所遇到的障碍要?耐心的讲解，一遍不行就两遍，两遍不行三遍，同时也应该反省自己的教学方式是否对路，切忌?简单粗暴。

从事教学工作需要与人交心:在教学中不能够?闭门造车、一叶障目，不视泰山，要多与外界交流，掌握更多的信息，丰富自己的教育背景。我注意了与家长的交流，一方面更深入了解学生的情况，有利于我?有的放矢；另一方面我及时将教学进展及时反馈给家长，有利于家长的配合与支持。同时，我还向多位我以前的老师请教，他们的经验都给了我莫大的帮助。

经过暑期补习班的实践，我学到了许多校园里学不到的理论。通过这次实践，我从另一方面检验了自己各方面的能力。培养了自己发现问题、分析问题、解决问题的能力和与人交往的能力。特别是自己主动解决问题和与人沟通方面有了不小的进步。我的暑假生活变得快乐而多姿。更重要的，不仅得到了学生对我的肯定，而且获得了学生家长的信任与帮助。在一定程度上增加了自己处事的耐心，对于年龄小的学生来说，想要让她们学有所得、服从管理，就更加需要耐心和技巧，但自己在耐心这方面还是有些不足。做任何事情，对待任何人都要学会控制自己的情绪，尤其是对我们这样血气方刚的青年人来说，更加意气用事，遇事容易冲动，不能很好的控制和把握自己的情绪。像对待孩子不应该随便的发脾气，应注重引导和鼓励，而不是采取强硬的态度和措施。

这次的实践让我们受益匪浅，学到了很多，也了解了很多，从中我们明白了一个道理，一份真心，加一份耐心，加一份专心，加一份动力，只要你肯努力就一定会成功。虽然每天过的很辛苦，但却是充实的，满足的。想做一个老师不容易，做一个好老师更不容易，除了有较好的教学技能外，更重要的是有与学生沟通交流的能力。

结束语

这是充满回忆和收获的一个多月，有句话说得好，“纸上得来终觉浅，绝知此事要恭行。”是啊，在温室中成长的花朵，就算长得再娇艳，如果不去大自然中争奇斗艳，不去芬芳他人，那么他又如何知道自己存在的价值呢?社会是一堂课，只有我们亲自涉足，才能使自我得到提升；社会也是一片海洋，如果我们不想迷失方向，就得朝一个方向努力，要学会坚强勇敢的面对自己所遇到的各种问题，解决好那些问题对我们来说是一种提升，如果懈怠了，很可能前功尽弃。

[篇四:暑假社会实践报告]

夏日里长长的暑期激起了我要在暑假参加社会实践的决心其实自己老早就有这种想法了我想依靠自己的双手和大脑来赚取自己所需的生活费，当然更多的是想通过亲身体验社会实践让我自己更进一步了解和认知这个社会，以前总是在爸妈的庇护下长大不知外界社会如何现实。我也希望自己能在这次实践中增长见识，更为重要的是想检验一下自己是否能够融入这个社会的大家庭并想通过社会实践，找出自己在社会中存在的差距，临近放暑假的时候，我们班开完班会，班长给我们每一个人发了一张大学生暑期实践活动登记表，要求我们利用暑期的时间投身到社会中去，目的是要我们从现在开始积累社会经验，暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段，可以有助于大学生接触社会，了解社会同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式。拿到实践活动登记表的我们兴奋不已，纷纷参与讨论暑假该干什么，有的说去大城市里打一个月的工，他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会，有的说去当家教，这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识，大家都显现出空前的积极性，其实我们早就对学姐学长们能够利用学习之余的时间去做兼职佩服的五体投地。

首先是找工作。由于社会上有有人利用学生求职心切的心理发布虚假广告骗人骗钱的传言，开始时我选择了一家正规的中介中心注册，这样就可以免去受骗的后顾之忧。本以为暑期工作会非常好找，可一连等了好几天都没有合适的工作，不是单位要求是毕业生就是工作时间跟自己作息时间不符。另外还有一些工作时间长而待遇低的工作也被我排除在外了。找不到工作的日子里我的心里开始急躁，情绪也变得不稳定，老觉得自己有种想发火的冲动，这时我才明白为什么失业和待业的人情绪那么不稳定。于是自己开始有意识的调理情绪。后来觉得中介信息更新太慢，就去看街上店门前贴的招聘广告，始终也没有合适的。在我开始找工作起的第九天里，终于等到信息再次更新，找到一份加油站里做业务员的工作。至此，我的求职生涯才算告一段落。

紧接着就开始了我的工作。第一天到加油站报到心情是兴奋而忐忑的，兴奋自不必说，忐忑是因为我只有一次的工作经验，也不熟悉加油站的经营方式，更不必说职员的工作范围和要求。在经理简单介绍了我要做的工作后，我就换上工作服开工了。第一次工作，第一次跑业务，一起都是那么陌生，但既然想要经验也就只好硬着头皮上了，反正凡事都有第一次。但理想与现实的差距又一次真实的摆在我面前:第一天我的业务量为“0”!这无疑是一次沉重打击!但我知道这时候退缩是没用的，只有努力去改变这个事实。第二天我期待的第一份订单终于如愿的到手了，我当时是那么激动，但在客人面前我还是克制住了。从此我信心大增，开始虚心向老业务员们请教经验，对自己的方式加以改善，慢慢地我的业务量开始增加，不久也有了自己的一些固定的老客户，他们的支持更给了我莫大的工作动力。虽然到最后仍不能赶上老业务员的水平，但我对自己能做好这份工作有了坚定的信心，对自己的能力有了新的看法，这也是我这次工作得到的最大收获!

工作期间我也曾注意过老板的经营方式，但却不怎么认同。老板也跟我们谈起过他的经历。老板初中学历，初中毕业后就开始经商，他家本来也是做些小买卖，他离开校园后就跟着父亲的方式走，在商场租了个门面做箱包买卖。在做了七八年有了些积蓄后又开起了快餐店，直到现在承包了加油站。或许是思想意识的禁锢，他在乎的只是自己怎么做而不太在乎顾客怎么想，认为自己做的顾客都会喜欢。在我们这批新业务员工作期间，我们负责的是去外面找客户，让他们到加油站去加油，在同行中我们的优势并不大，这也是我们最关心的问题。我们几个业务员为了能提高业绩就经常去跟客户反馈意见而且对于我们新市场的开发也不利。这里就有了我们业务员跟老板之间看不见的矛盾。老板总希望我们能给他尽量多的交订单，而我们却不能不有自己的打算，一次两次拿到大订单不难办到，只要开发新市场就可以了，但我们必须考虑到我们的现实。想要有进一步的发展就必须要有自己不同于其他人的亮点我想我们必须承认并且接受两代人思想观念之间的差距，单纯作为一个临时的业务员我也应该尊重老板的意见，没有必要去破坏他已有的意愿，还有一个原因就是我以前从没接触过如何做生意，因此我的意见也不一定是对的，毕竟没有实践就没有发言权。

通过这次暑期社会实践，我总结了以下几点经验:

一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的寻找工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。在欧时力实业公司工作时，因为是服装销售，与别人谈话的时候变多了。如何与顾客沟通，推销服装的款式、颜色、价格与顾客相体配又合适，使顾客接受你的意见和建议。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的面试中，明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打暑期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如工作的领班所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说:“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。我工作中也体会到，因为我们特卖场收款处是用电脑进行，如果电脑停止运作真的会变成一团糟。不幸的事情发生了。因为公司的电脑主管不在，就需要自己解决。正因我在学校学过电脑知识，被人推去对其电脑进行检查。幸好我学的知识用得着，最后才得到解决。

总之，自己不去接触社会就永远不会知道社会的规则，依此类推，任何东西不去接触就永远不会了解它。在学生阶段的我们需要了解的东西太多了，我们不能只靠书本去认识它们，这样的认识太浅薄了，不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西，俗话说人是社会的主人，我们要享有主人的权力就必须先了解社会，不然的话就很可能会被社会所左右，那样的生活不会幸福安乐的，只会是痛苦和无奈 的。

以上即为我本次社会实践的过程和感受。与社会更多的接触会给我们带来更多的认识和启发，多参加社会实践对我们有百益而无害，我是这么认为的。

[篇五:暑假社会实践报告范文]

为期30天的社会实践圆满的结束了，期间所发生的一切值得令人好好回味一番。为此我用这篇社会实践论文记录与总结这段时间的工作情况，而这并不纯粹是为了完成任务，更重要的是，这是为了自己而写的一次找寻内心声音的伟大体验。

我很庆幸能在放暑假的当天跟学长、学姐们一起去苏州的一个手机厂工作。在手机厂刚开始做清屏工作，后来转成看外观。刚进无尘室的第一感觉觉得一个小小的手机屏一定不会难倒我。可是并没想象的简单。进到无尘室有一个小师傅带我，她说清屏需要很大的耐心，我说我有。她笑了。她对我说的最多的一句话就是:“只要下定决心的去清这块屏，不去想那么多，一点一点的来，总会很容易清干净。”是啊，或许这就是小事并不是那么简单的事。从清屏上我感觉到了一个人的耐心需要多大才可以清出来那么干净的一块小小的手机屏。

如果问一个大学生走出校门开始到社会中工作首先要做的第一件事是什么?我的回答就是工作中要先去掉“学生味”。工作本身需要的就是一种严谨的态度，“我是大学生”并不能作为工作中出现错误的借口，别认为犯错是理所当然的，因为此时你是在做一件用时间计算金钱的事情，校园中的“随意性”决不能带有。从我入职开始的不久，就转入外观。我又有了一个师傅，这是一直到工作结束的师傅。她在外工作了好久。她常给我说:“做什么工作都要有责任。”在跟她相处的期间我还领悟到了“尽力并不等于全力，尽了全力还是会有一点点瑕疵。自己的本职不做好直接就影响到了不仅仅是个人的利益。”

工作虽然简单甚至单调，但是考虑下去任何细节都很重要，每一个岗位都有它存在的道理。第一天看外观只看师傅看过的屏，她打的不良我从中找，感觉那天过的很快，也许是在无尘室清过屏的缘故吧。感觉还不错，很快便学会了。刚开始师傅让我自己看，我看过后她在看一遍，偶尔会因为我的大意有的地方的小脏污会丢掉，还会看不完全。

常说:失败乃成功之母。而我却觉得，检讨才是成功之母。曾有一次看到一个屏，那样的故障我没见过，然后就流下去了。到复判时却被打回来了，当时被师傅小小的批了一下，师傅说:“你不知道看屏要看整个外观么?”我不语。我只在心里记着师傅的话。日后的每个屏我都会很认真的去看，而我的速度却很慢。我师父说只要你掌握好了再提速也不迟。我很认真的跟师傅学。我的速度也很快得以提升。在随后的工作中，我的能力不断提高，我师父每天都很开心，我的速度提高了，也便可以帮她减轻些辛苦。每天在工作中随着开心下班。

态度决定一切，在学校部门工作，会很随意，一旦走出校园，如果还不能马上以“熟工”的身份要求自己，那么你将很快被人比下去，因为一个公司需要的是有生产力的员工。每天提醒自己无论是现在工作还是回到学校抑或是将来踏进社会，严谨的工作态度是必不可少的。

很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在学校读书；而已在社会的人都宁愿回学校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。值钱的大学生正要求了我们扎实掌握专业知识还有社会实践能力与经验。

这个暑假我利用这段宝贵的时间参加有意义的社会实践活动，接触了社会，了解了社会，并从社会实践中检验了自我。这次的社会实践让我收获不少。在实践中不可缺少的好多:

一、在社会上要善于与别人沟通。

经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期练习。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。被人给你的意见，你要听取、耐心、虚心的接受。

二、在社会中要有自信。

自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力作出肯定。你没有社会经验没关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。

开始放假的时候，知道要打暑假工时，总有种说不出的心情，总感觉会有些害怕。跟同学通电话说自己的心情，感觉总有种说不出的感觉。第一次去离家那么远的地方，感觉自己什么都不懂，文化程度还不够，也没什么社会经验等种种原因使自己觉得很渺小，自己的怯懦就这样表露出来了。某人曾对我说，在社会中要学会厚脸皮，别人的教导虚心接受，不要不当回事。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说:“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四、工作中不断地丰富知识。

知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就会枯竭。

有一句话我很喜欢:“成功的人不在于你认识了多少人，而在于多少人认识了你。”努力地去认识他人，也是让他们认识你，从他们身上发掘出你可以学习的地方，体会每一句睿智的语言。

坦白讲，这么短的时间内，小小的暑假工能学到什么呢?就锻炼了态度，心态更加坦荡，我想这已经足够了。生活就像一种修行，只有行万里路，亲身体验实践才能有所感受。

在回来的路上，跟学姐们聊了一路，她们的社会经验比我牢靠的多，从她们的语言中就会体会到那种成熟。遇事不要先为自己找借口，很多的话当着同年级的同学说还好，在她们面前说只会让她们笑话。学姐们给我讲了好多她们所经历的人情世故，她们总说你等遇到了就会明白了，现在听了也不会明白，只要记得，以后无论做什么不要为自己开脱，学会独立解决问题，虚心学习别人的突出。凡事做了就要做好，承担起该有的责任。

这个暑假，见识了很多事，认识了很多人，收获了很多，很多。不只是有劳有得的工资，还收获了比这更重要更加无价的财富。期间所赚取的经验将永远成为人生最宝贵的财富之一。

社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会，我感觉学习与社会实践是密不可分的。

[篇六:暑假社会实践报告]

大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

作为大学生，我们要了解社会，深入基层，深刻地学习党和国家的方针政策，学习三个代表，实践三个代表，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴作出应有的贡献。此次实践之行，是系科给了我学习实践的机会，是系科给了我们极大的支持和信任，我们作为国家的后继力量，只有懂得全面的发展自己，把理论与实际相结合，才能更好地投入到祖国的建设中去，才能对得起养育我们教育我们影响我们的祖国。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大三学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化“天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤?”。在短短三天的实践活动中，汗水淋湿了我们的衣裤，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。我们把淮师人永争第一的精神带去了社区，把淮师学子的优秀品质和良好的精神风貌体现得淋漓尽致。在社区人民的心底留下了美丽的印象。七月，我们走进火热社会，用汗和泪谱写一曲壮丽的青春之歌。这是爱的奉献，这是我们的无悔选择。七月，我们撒播希望，同时拥抱丰收，就如新世纪的第一缕曙光，我们的暑期社会实践曙光城也给社区留下了光辉灿烂的一笔。

学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说:“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”四．工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

·为什么晚上一定要刷碗(2016-04-19)