保鲜膜瘦腿

　　保鲜膜除了可以保鲜食物以外，还能用于瘦腿。保鲜膜瘦腿法不仅快速有效，而且在瘦腿的同时，腿部肌肤也会变得更加光滑有弹性。其实好用的瘦腿偏方不止这一个，下面是中国招生考试网小编整理的保鲜膜瘦腿，供大家参考!

　　保鲜膜瘦腿法】

　　1、在大腿及大腿和臀部相连的地方均匀涂抹上脂肪分解凝胶，然后缠上有弹力的绷带，再涂上一层冷冻液，大约45分钟后将弹力绷带去掉。

　　2、最后用保鲜膜将腿部全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦洗干净。如此一来，不仅能够让腿部变得更加纤细，就连腿部肌肤也变得光滑富有弹性。

　　【粗盐瘦腿法】

　　操作方法：每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，要达到涂在身上不会脱落的程度，然后将粗盐糊涂抹在腿部，大约10分钟后，用热水将粗盐冲洗干净。也可以做一些按摩再冲洗干净，之后开始洗澡。

　　原理：粗盐有发汗的作用，有助于排出体内的水分，并促进皮肤的新陈代谢，将体内的废物排除。

　　【刮痧瘦腿法】

　　操作方法：准备一只牛角刮痧板。先在腿上均匀涂抹乳液，然后按照穴位从上到下刮，每个穴位刮20下，一定要快速、用力，直到刮出红色的痧痕，左腿刮完换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完之后不要接触冷水，直接睡觉。

　　【空中狂蹬自行车】

　　这是一个非常有效的瘦腿运动，而且操作简便，只需要在每天晚上睡觉之前做几分钟就可以了。

　　操作方法：躺在床上，将双腿抬起来，双脚做蹬自行车状。每天大约蹬100下左右，做完以后把两腿分开大约80度的样子，再并拢，一共重复80下。

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