一万小时天才理论在线阅读

《一万小时天才理论 读书笔记》
一万小时天才理论在线阅读 第一篇

一万小时天才理论

这本书和其他几本关于一万小时的书一样，都是基于埃里克森和赫伯特.西蒙的“十年法则”的标志性理论，但这本书通过新的内容到了新的高度，新的内容是关于髓鞘质的，作者把髓鞘质称为才能密码。

才能密码

1. 髓鞘质，髓鞘质给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。

2. 髓鞘质的重要性：普遍性，通用性和无形性，只有清楚的了解了髓鞘质这个新模型，才能清晰的理解技能。

3. 训练中，沿着神经回路产生精确的脉冲，发出信号把那条线路髓鞘质化。训练完成后就拥有了超强的线路。

4. “髓鞘质是交流，阅读，学习技能，人之所以成为人的关键”——髓鞘质。

5. 脑科学洞见第一条：所有的动作都是神经纤维间沟通的结果。

6. 脑科学洞见第二条：技能线路锻炼的越多，使用的越自如。大脑能够创造出一种非常有说服力的幻觉：一旦掌握一项技能，就会感到收放自如，仿佛是我们与生俱来的。

7. “信号必须以合适的速度传输，在正确的时刻到达，而髓鞘质正是大脑控制传输速度的方法”，菲尔茨博士说，“突

触的变化仍然是学习过程的关键，但髓鞘质对于提高学习效率起着巨大的作用”

髓鞘质原理

8. 回路放电至关重要，这种生理机制只能靠行动，真真实实的电流脉冲传过神经纤维，它只钟情于重复。精深练习的动力来自原始状态，即时刻警惕，忍饥挨饿，目标明确，甚至绝望挣扎的状态。

9. 髓鞘质包罗万象，以不变应万变。

10. 髓鞘质无法逆转，一旦技能回路包裹上了绝缘体，你就无法去除这层绝缘体，这就是为什么习惯很难打破。改变旧习惯的唯一办法就是重复新动作以养成新习惯。

11. 髓鞘质与年龄，髓鞘质一直生长至30多岁，为人类提供了一个轻松掌握新技能的关键时期。此后，髓鞘质继续生长，直至50岁，损失的速度将超过生长的速度，但人的一生都能够髓鞘质化。

12. 髓鞘质公式：精深练习×一万小时= 世界级技能。 三大秘技：组块化，重复练习，尝试体会。

13. 组块化：1. 整体吸收，花时间观察你想学的技能，比如一首曲子，一个动作，挥杆击球，而且是以连贯的实体方式，基本上相当于在脑中把技能具象化。2. 分拆组块，采取分解到极致的训练方法。3. 放慢练习，放慢练习节奏让你更加关注错误，每一次都提高了精确度，对于髓鞘质的生长

而言，精确就是一切。放慢练习也给练习者更重要的东西：技能的形状和节奏。

14. 重复练习：一个人每天进行多久的精深练习似乎是有普遍限制的，埃里克森的研究表明，世界级专家，无论追求何项技能，每天练习3-5小时。许多冠军，甚至更少。

15. 尝试体会：描述最有成效的练习的感觉，往往是“注意力，连接，建立，完整的，警觉，关注，错误，重复，疲劳，边缘，唤醒”，库尔茨在他的《练习》中谈到，“练习就是每天弹奏同样的音符，人类的基本姿态，为一个想法努力，为你渴望的伟大成就努力争取，然后感觉它与你失之交臂”。 伟大的伯乐

16. 我遇见的教师大多比较安静，气质内向。他们拥有同样的目标：坚毅，直入人心，坚定。倾听的时间多于说话的时间。他们似乎对于打气和励志演讲并不感冒，却会花大量的时间纠正细小而有针对性的具体问题。

17. 篮球总教练伍顿常用的教学形式是三段教学：先示范正确动作，然后是错误动作，最后再示范正确动作。指导中，75%的是纯粹的信息：该怎么做，怎么做，何时强化。

18. 使伍顿成为一名伟大教练的武器， 不是表扬，不是指责，更不是打气，他的技能在于给出球员建议，如机关枪一般，同时具有针对性。“这样，不是那样。这里，不是哪里。”他的语言和姿态是一种简短准确的冲击，告诉球员正确的动

作，找出错误，改正错误，启动他们的回路。

19. 伍顿可能并不知道髓鞘质，但他深刻理解其作用。他用组块的方式教授特定的动作，他自称为“整块法”——先教球员完整的动作，然后分解，练习每个步骤。他制定了学习法则（髓鞘质法则）：讲解，示范，模仿，纠正，然后重复。

20. 伍顿在自传中写道，“不要期望一下子取得大幅度的进步，尝试每天进步一小点，这是必经之路，可一旦开始进步就会持续前进”。

21. 伍顿的成功不单单是性格所致，更因为由性格推动所创造的训练方法——以错误为中心，计划周密，信息丰富。

22. 许多一流人才，尤其适合钢琴，游泳，网球方面的人才，他们一开始接触的老师似乎很普通………….但他们在启动热情，然后把小火花培养成熊熊之火，他们教的是热爱。“第一阶段的学习目标似乎是让学习者参与，并且沉迷其中，使他们想了解更多的信息和专业知识”。

23. 伯乐的四大优势：知识矩阵——伯乐的杀手锏；洞察力——鹰的视力；简明的指示——神奇的教鞭；气质与诚信——不可阻挡的魅力。

技能回路

24. 技能回路的本质，每项技能都尝试建立技能回路，优秀教师的作用在于帮助启动更多正确的回路。技能回路如

同电路，功能决定形式，不同的技能需要不同的神经纤维链结构来控制肌肉。

25. 诸如足球，写作，表演这样的技能，需要灵活性的神经回路，需要学习者在脑中形成数千条回路，这样可以轻松找到一条回路，可以让他绕过变化无常的障碍物。

26. 拉小提琴，高尔夫，体操这些技能，需要建立一致性神经回路，依靠扎实的技术基础来重现一场完美表演。

27. 伟大的教师都是一样的：把学员推向精深练习区，最大限度的释放，促使特定髓鞘质生长，最终朝着一个目标前进：学生可以自己教自己。【一万小时天才理论在线阅读】

不同领域的实践

28. 教育：早教光盘不会使孩子变聪明，反而会使他们变笨。因为它们没有提供精深练习的机会，相反，占用了那些可以用于锻炼神经回路的时间，有效阻止了精深练习的进行。

29. 商业组织：重要的不在于提出新想法，而在于不断取得细小的进步，丰田法。

30. 心理学：人们感到害羞不是因为他们缺乏社交技能，而是因为训练不足。电话交流是一种可以学会的技能，关键是得待在那个令他不安的领域，学会忍受那种焦虑，勤加练习，您就能得到随心所欲的水平。

31. 老化：髓鞘质化的过程30岁就结束了，但总髓鞘

《一万小时天才理论》
一万小时天才理论在线阅读 第二篇

中学的时候不爱上语文课，想想那些编课本的人也挺冤的，费尽心思上天入地网罗了全世界“最好”的文章，结果作为学生的我毫不买账。长大以后想起这个问题，猜测原因可能是编者总想让学生在感受文字的魅力之外，多领会一些人生的大道理。编着编着，初心已失，语文课本就变成以讲道理为主了，文章本身的魅力倒成了其次的事情。讲讲道理也还罢了，偏偏学生还必须按照编书人的思路来理解。天下万般文章，对其内涵的理解，居然是有某一种标准答案的。

但是，总有一些文字，有应试教育磨灭不了的精彩。我印象最深的是初一语文课本上的《卖油翁》，欧阳修寥寥数语就把人写绝了，至今仍能背诵。陈尧咨擅长射箭，“发矢十中八九”。旁边的卖油翁“但微颔之，久而不去”。陈尧咨不是个善茬儿，当官的时候用刑惨急，经常用棒子把人打死。死老头你敢瞧不起我？老头也没说什么，取了一个葫芦放在地上，用一文钱盖于葫芦口，抬手就倒油进钱孔，钱一点都不沾湿。“吾亦无他，唯手熟尔。”我也没什么本事，手熟，达人一个嘛。陈尧咨讪笑了两声，让老头走了。

这时候课文里翻译古文的开始胡扯，说陈尧咨认识到自身的不足，恭敬送走老人家，更加刻苦地练习射箭，终于达到了百步穿杨的境界。狗尾续貂，能把原作者欧阳修气死。编者想没想过欧阳修为什么写了这么一段寓言文字，在怎样的心境下塑造了卖油翁这个人物呢？稍后我们再谈。不管怎么说，编者大概是觉得故事不够完整，初一学生理解能力有限，自说自话地加上了这么一段结尾。我们那时候更惨，老师讲解的时候还附赠革命教育，陈尧咨是地主反动官僚，卖油翁是拥有巨大智慧的劳动人民的代表。反动官僚要向人民不断学习，才能不断进步。考试也这么考。

不管老师教了什么，欧阳修的这段文字的确给我幼小的心灵留下了深刻的印记。我记得在相当长的一段时间里，凡是自己稍微擅长一点的事情，都会两手一背，等着同学先做先出丑。然后上前解决，十分自谦的说，“我亦无他，唯手熟尔。”大概跟今天“请叫我雷锋”有异曲同工之妙。后来阅读量多了，愈发领会《卖油翁》短短百来字里的精彩。这么说吧，中文里描写牛人牛事的，我未见高明过它的。金庸写扫地僧，被金迷们誉为十五部作品里一览众山小的“武功第一人”。那种渲染、白描、谜底揭晓的阅读快感，也不能取代不知身形长相的无名氏卖油翁。

你看，不一样的人看文章会有不同的结论。那个时候的我，就愿意相信卖油翁其实是个不世出的大侠，倒油的绝活不过是牛刀小试而已。不过，我的这个看法不能写在答卷上。对《卖油翁》中心思想的归纳是有标准答案的。无非是只要持之以恒，凡人也能创造奇迹。 郑渊洁小时候发生过这样一段故事。老师说，早起的鸟儿有虫吃，小朋友们你们要学习勤劳的鸟儿，早睡早起才会过上好日子。郑渊洁问，早起的鸟儿有虫吃，那么早起的虫子不就被鸟吃了吗？我们是不是应该学习虫子，天天睡懒觉才能活得好呢？老师说，胡闹，外面站着去！

如果《卖油翁》的课堂上有个郑渊洁式的学生，他可能会问，卖油翁是天生的还是后天练习的呢？要练多久才能练出这一手倒油的绝活呢？我能不能像卖油翁一样厉害呢？ 有人也许说，你问的这些谁也解决不了啊。我要说，保持一个开放的心态，也许能够找到答案。有个美国人丹尼尔?科伊尔就通过自己的访问和研究，部分解决了这个问题。 他的答案一目了然写在书名上――《一万小时天才理论》。简单地说，世界上最成功的足球运动员、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者，也包括如果真实存在卖油翁这号人物的话，凡是某方面的“天才”，无不经过大约10000小时的精深练习。不是5000小时，也不是7500小时，而是10000小时。如果以每天3小时持续练习来计算的话，卖油翁是10年坚持不停倒油，才有今天这样的异能。好消息是，如果你想做到酌油沥壶而不湿，练10年你也能做到。【一万小时天才理论在线阅读】

丹尼尔是怎样得到这个结论的呢？一方面他走访了大量的“人才金矿”，像盛产足球巨星的巴西贫民窟，培养出多名排名进世界前20名的俄罗斯网球俱乐部，还有诞生一大群流行音乐歌星的德克萨斯音乐学校。他发现，这些“天才的诞生之地”往往具备某些可以让人投入其中不断深入练习的环境，在10年之内将技艺不断精进。

如果不是在特殊的环境里受训，普通人何以成为天才呢？丹尼尔站在前人的肩膀上对此给出了看法。他引用了一些比较有趣的研究。比如，1978年法国的一项研究提出的问题：这个世界是否由孤儿统治？《大英百科全书》里有建树的名人，凯撒、拿破仑、林肯、列宁、希特勒、甘地、斯大林、哥白尼、牛顿、达尔文、但丁、米开朗基罗、巴赫、爱默生、尼采、勃朗特三姐妹、马克?吐温„„他们都在幼年时期经历了失去父亲或者母亲的人生苦痛。丹尼尔分析认为，早年丧父或丧母并没有给他们才能；而是一个原始信号――生活不再安全，这让他们倾入时间和精力去耕耘事业。

还有一个可能会让人大跌眼镜的统计数据。你猜世界上跑步速度快的冠军们有怎样的共同经历？在最近的10位男子百米世界纪录保持者中，没有一个是家中的长子，只有一人排在中间。历史上跑得最快的短跑选手，在平均拥有4.6个孩子的家庭中平均排行老四。在美国职业橄榄球联赛里也发现了类似的数据，成绩排在前10的跑锋，在平均拥有4.4个孩子的家庭中一般是第3.2位出生的。他们为什么跑得快？因为从蹒跚学步开始，父母和哥哥姐姐不停催促他们“快点，快点！”他们还没有正式受训，已经积累了比常人多得多的精深练习的时间。

当然，丹尼尔并非一位严谨的科学家，《一万小时天才理论》也绝不是一本科学著作。书里指出，一种叫做髓鞘质的物质是精深练习的关键，髓鞘质像绝缘胶布那样包裹着某些神经纤维，以防止电流脉冲外泄。随着练习的深入，髓鞘质越积越厚，神经纤维的效率也就越来越高了。这个理论似是而非，至少没有完善的逻辑线条，来说服我信任它，姑且一听吧。在《一万小时天才理论》里，更让我感兴趣的还是作者走访后的独立思考，以及不断在科学层面探求答案的思维方式。这与我们老祖宗传下来的在技艺上不求甚解，在精神层面自我激励一下就完事的思维方式，毕竟有太大区别。

还是聊回《卖油翁》。欧阳修何以写下《卖油翁》呢？我们知道在宋朝，军人的地位是相当低的。宋太祖赵匡胤黄袍加身，发动陈桥军变当上了皇帝，是以他和他的子孙对于军人政变，防范心特强。宋朝歧视武人，成为社会风气。在招募的士兵身上刺字，以彰示他们低人一等的身份。欧阳修反感军人，曾在奏折中写，“军士本是小人，面有黥文，乐其同类。”军人喜欢抱团的习性，欧阳修提醒皇帝要严加防范。

与军事有关的骑射等技艺，连带着被瞧不起。在欧阳修这样士大夫阶层的文化人看来，射箭什么的是不入流的雕虫小技，吟诗作文才是上等人该干的事情呢。

了解了社会背景，再读《卖油翁》，你有怎样的结论？说说我的解读吧（再强调下，读书没有什么标准答案，我这个不一定对）。陈尧咨本是文科状元，他哥哥也是状元，陈家是当之无愧的书香门第。如今尧咨却迷上了骑射，射箭射上瘾了。欧阳修觉得简直有辱斯文，成何体统。箭射得再准，又怎样呢？你还不如一个路边倒油的老头呢，“无他，唯手熟尔。” 联想到整个宋朝军事上的积贫积弱，被北方几个强势政权打到认爹送岁贡，歧视军人的社会风潮真的害死人。一千年后的今天，美利坚的黄口小儿丹尼尔?科伊尔通过研究证明，欧阳修文字上的天才，那100多字把人写活写死的锦绣文华，本质上也不过是一种精深练习，说白了和把油倒进葫芦、把箭射中靶心，没啥区别。如果听到这些，欧阳修老人家会不会气得踢翻棺材，破口大骂呢？

《一万小时天才理论》
一万小时天才理论在线阅读 第三篇



 一万小时天才理论 1. 一万小时的法则的关键在于：没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500

小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。

2. 如果我们想最大化自身的潜能，所有人都需要精深的练习。无论你想构建什么类型的才能，都要遵循同样的路径。要成为你想成为的人，你就必须走上这条路。

3. 我们不应该忽视错误或试图忘记它们，因为它们为我们指出了道路所在，同时为我们指出了一个事实：那些不敢冒险的人就无法发展他们的才能。

4. 关于你想成为谁，关于你生来会成为谁。这种爱，这种激情，就是发展才能的原始燃料。

5. 髓鞘质(myelin)

当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。

髓鞘质的重要体现在以下三方面：一是普遍性，每个人都有髓鞘质，虽然小时候生长速度最快，但确实一辈子都在生长。二是通用性，髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智力类型和体力型。三是无形性，髓鞘质看不见摸不着，只能通过神奇的效果才能感受到。

6. 一万小时天才理论三大要项：精深、激情、伯乐。

7. 精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。

8. 进行精深练习时，世界的寻常规则暂时不再适用。时间利用效率提高，事半功倍。把自己置于杠杆的一边，遭遇的失败越多，你就翘得越高。窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标：设定努力的目标靶。盲目受挫毫无帮助，现实目标才能突破原有水平。

9. 精深练习需要犯错，才可以转化为技能。而人们往往极力避免错误。所以，要理解精深练习是如何工作的，首先应该思考错误这个关键的“讨厌鬼”在学习过程中扮演的重要作用。

10. 目标明确，重视错误的练习

构建一条好的神经回路，最佳的方法就是开启电流，处理错误，然后重启，就这样一遍遍重复这个过程。努力拼搏不是无关紧要的过程，而是生理上的必经之路。

11. 激情和坚持是才能的关键因素

给一个庞大的神经回路包裹上髓鞘质需要大量的精力和时间。如果你不爱它，就不可能全力以赴，达到巅峰水平。

12. 所有动作都是神经纤维链之间沟通的结果。

13. 技能线路锻炼得越多，使用就越自如。一旦掌握了一项技能，就会感到收放自如，仿佛是我们与生俱来的。

14. 释放神经信号促进髓鞘质生长，髓鞘质控制脉冲速度，脉冲速度就是技能。

15. 要想使技能回路达到最佳状态，必须先找到次佳位置；你必须犯错误，并关注这些错误，你得慢慢地教育自己的回路。

16. 髓鞘质原则：

1）回路放电至关重要：髓鞘质只钟情行动，真真实实的电流脉冲传过神经纤维，这钟情坚持重复。

2）髓鞘质包罗万象：髓鞘质不在乎你是谁，只在乎你做了什么。

3）髓鞘质无法逆转：旦技能回路包裹上了绝缘体，你就无法去除这层绝缘体，这也是为什么习惯很难打破。改变旧习惯的唯一办法是重复新动作以养成新习惯。

4）髓鞘质与年龄：30岁以前是人学习新技能的关键期，此后直到50岁，髓鞘质的损失速度快过生长的速度。这也是绝大多数世界一流的高手自幼就进入该领域。【一万小时天才理论在线阅读】

17. 在精深练习时，努力完成那些勉强可以完成的事情——技能回路也会越来越敏捷和准确。

18. 人才温床的成功不是因为那里的人更努力，而是因为他们朝着正确的方向努力——练习练习得更深入，生成了更多的髓鞘质。

19. 一万小时天才理论：任何领域的任何专家都要经过10000小时专心致志的练习。

精深练习 * 一万小时 = 世界级技能

20. 构建自己的才能

我们常常把文艺复兴时期那些伟大的艺术家看成一类特殊的人，但是事实上，他们同任何随机挑选的人一样。有贫富之别，性格迥异，跟随不同的老师学艺，动作也千差万别。但他们有一个共同点：每个人都把大部分的青春岁月投入在精深练习上，锤炼和优化技能回路，纠错，竞争，然后进步。

21. 脑中的髓鞘质越多就越聪明。

22. 我们都是髓鞘质人

每个人都拥有比自己想象中还要大的潜能，诀窍在于找到正确的方法。

23. 人才温床的三步策略：

第一步，技能学习都整体了解一项任务——一个大组块，巨大的回路。第二步，尽可能把它分解成最基础的组块。第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。

24. 放慢练习

放慢练习节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精确度——而对于髓鞘质的生长而言，精确就是一切。另外，放慢练习给了练习者更重要的：技能的形状和节奏。

25. 重复练习

重复练习是无可替代且千金难求的。常规练习是练得越多越好，但精深练习并不适用道等式。投入更多时间练习是有用的，但前提是你必须处于最佳位置。更重要的是，一个人每天能进行多久的精深练习似乎是有普通限制的，每天练习3至5小时。

26. 一旦离开了精深练习区，可能还不如停止练习。

27. 精深练习不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗：选定目标，努力争取，评估差距，回到初始步骤。而这种感觉同其他东西一样是可以习得的。

《《一万小时天才理论》读书笔记》
一万小时天才理论在线阅读 第四篇

<一万小时天才理论>读书笔记

[最主要的观点]

任何技能可以通过练习达到世界级水平；

精深练习。×一万小时。=世界级技能；

[以下是具体全书笔记]

由于全书为了描述一个观点用了大量文字来举例子，所以我现在就按照文章的意思来进行笔记分类。不是按照目录。《一万小时天才理论》读书笔记。我尽量把作者在文中表述的所有观点写出来。

全书分为三大块，也就是论述他们这个理论的的三个重要组成部分:精深练习，激情，以及一个伯乐。

第一块:精深练习

顶级运动员们都在努力拼搏的做练习，他们意志坚强。很奇怪的是他们总是尝试着失败，而正是因为这种失败却让他们成功。

巴西队获胜，很大一部分是因为他们的训练方法得当，也就是精深练习，这种练习让人事半功倍。那么什么是精深练习呢?精深练习也就是设定一个比自己能力稍微高一点的目标，然后全神贯注的去达成，目标明确的练习能够将学习速度提高10倍。(我知道有人肯定对这一句话一带而过，事实上，这句话非常重要，我在看了书好几遍之后，

第二块是激情。进步取决于非常微小的念头，也许是在韩国运动员看到了自己一样的选手得到了世界第一，就产生了[我也可以的!"，或者是跑步运动员在看到有人真的百米跑进去了十秒之内的激动。这种小小的念头就是你持续的动力。激情是不理智的，不是单纯的[我想要什么"，而是[我想要什么，所以我必须疯狂的做xxx"。

有的激情来源于对未来的归属感:看到世界冠军的样子，期待未来和他们一样，成为[他们那样的人"；

有的激情来源于稀缺性:这个机会只有我有，好开心啊，我一定要做好；等等。

其实激情也就是[人心里的一股劲"，为了目标奋斗的一种心。但是这种心是会冷却的，所以你必须要想办法经常提醒自己，或者找到周围积极的反馈。什么是积极的反馈?就是你努力的时候，有人夸奖你:你真努力!

第三块是伯乐。也就是良师益友。作者在这里主要是对一个想做[教练"，[老师"的人提出了一些意见。作者的意思是，教师核心竞争力在于了解别人不懂的，并启发别人。一个好的伯乐，秘诀是讲解示范，模仿，纠正重复；教的时候还应该让孩子体会到关心和热情，这就是孩子激情的[正反馈"。最后讲了教师四大优势(我感觉很扯):知识矩阵-伯乐的杀手锏；洞察力-鹰的视力；简明的指示-神奇的教鞭就是使用简短，生动，高度鲜明的句子来进行指导；气质与诚信-不可阻挡的魅力

[其他零零碎碎的观点]

一切技能都可以通过这样得到训练

早教光盘会阻碍髓鞘质生长

表扬努力，而不是智力

在商业方面，小米不断持续更新自己的miui，正是一种精深练习的例子

害羞是因为技能锻炼不够

老人也应该多用脑，用进废退

谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力

每个人都拥有比自己想想还大的潜能

优秀是一种习惯

技能锻炼的越多，使用越自如

达尔文--我一直认为除了傻子，人在智力的差别都不大，唯一的是热情和努力

没有掌握技术就开始比赛，那是大错误。很大很大的错误。

[谈谈我的感想]

大家觉得1w小时就天才可信吗?这本书其实看起来就像是一本励志书，也许大家不知道，这书的两个作者都是久负盛名的心理学家，一个更是获得过诺贝尔奖。上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。我感觉作者更像是洞悉一切的智者，他知道这个世界上是存在天赋的，但是真相让人痛不欲生，他这样鼓励别人，让大家不要自怨自艾，一万个小时象征的是大量的时间而已吗，不必较真，但是最终要的是提供了一个希望(可以成为优秀的人)和方法(不断的练习)。

其实信不信不重要，而是我们没有其他选择。不是说你做1w小时成不了大师，你就不做了吗?你有选择的余地吗?一切的结论归于最后，都是你做好自己，什么是做好自己?就是尽自己最大的能力范围内进行精深练习。安逸使人颓废，让我们做跳出舒适区的精深练习吧。

ps:此书的推送笔记到此为止。此书我反复阅读3遍，对大意的把握应该不会出错。我也制作了更加详细的思维导图，有需要思维导图笔记的同学可以联系我。有什么建议也可以提出，谢谢阅读!

《周立波经典语录 不读简直犯罪》
一万小时天才理论在线阅读 第五篇

1、与青春同行的岁月，我只知道它的名字叫[青春。"

2、他们没本事让我们搞清楚，就想办法把我们搞糊涂。

3、大手笔，一百个亿，解决了三十公里的交通难问题。

4、人的烦恼就个字放不下，想不开，看不透，忘不了。周立波经典语录 不读简直犯罪。

5、大家都停在杠头上，两位专家的脸都是深度套牢的脸。

6、出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

7、现在我们中国这个股市，应该倒过来说，已经变事故了。

8、这年头什么也靠不住，只有自己靠自己，简称:我-靠!

9、谢谢大家宽容的掌声，我现在有信心去把费玉清废掉了。

10、周立波名言未来总在想象中变得清晰，11、人的烦恼就12个字:放不下，想不开，看不透，忘不了。

12、昨天今天和明天，不是三天!前世今世和来世，只有一世!

13、若不是爱人收留了我的灵魂，我只是一个流落街头的天才。

14、当你失败了，就把它作为人生财富；成功了，就是财富人生。周立波经典语录 不读简直犯罪。

15、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。

16、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

17、别说人势利，先问问自己实力。别对人势力，别以为自己实力。

18、世界上最远的距离，不是天涯海角，而是我在电信，你在网通。

19、当你真的喜欢上一个人的时候，你的眼中除了他整个世界都不存在。

20、如果你注定不能给予我期待的回应。那么就保持在安全距离之外吧。

21、这种感觉就好比你跑到南京路亨得力，你说:师傅，帮我拿三个劳力士。

22、股市怎么可能有专家呢?股市不可能有专家嘛!股市只有输家和赢家。

23、艺术上的瑕疵，是天才创造的遗憾!技术上的瑕疵，是混蛋制造的事故。

24、因为外国人身上都有香水味道，现在才知道他们擦香水是因为身上有狐臭。

25、如果说这个国家的孩子没有了天真，那么这个国家的未来一定缺乏想象。

26、把磨难当娱乐，你的人生会很潇洒!把娱乐当磨难，你的人生会很复杂!

27、现在这种饭店哦，牛肉下面摆萝卜丝，都是跟我学的，我七十年代就会了。

28、孩子有自己的未来，不要把我们的未来强加给孩子，否则，他们将没有未来。

29、我发现了一个奇怪的现象，几乎是人手一个望远镜，第一排也有高倍望远镜。

30、如果说我这个脸算混血儿的话，最多是越南帮柬埔寨的混血儿。

31、人人以为自己是股神，炒一个赚一个，连小菜场卖葱的阿姨都说:我有消息的!

32、你现在叫李嘉诚去算这个一元一次方程，他保证不会，二元一次方是更加不谈了。

33、录最恶劣的就是抽筋舞(作抽筋状)，三四百个人一齐跳，好像都找不到厕所一样。

34、我看见过她本人的(韩红)，门牙还分开的，弄仔细一看，哟，小舌头也看的出的!

35、我们现在大众心态都越来越包容了，对伐?至少我们现在也承认李宇春是女的了吧!

36、如果你们花380元到美琪来看周立波你们不笑的话，你们就把周立波送到医院里去。

37、中国工会和外国工会的区别在于，中国工会主要组织看电影，国外工会主要组织罢工。

38、(说到打桩模子)这个时候，上海就出现了一种新兴的行业，一直到现在，叫打桩模子。

39、经常因遗憾而说遗憾的人，一定会经常遗憾!经常因后悔而说后悔的人，一定会经常后悔。

40、股民赚钱都是听到的，亏钱都是自己碰到的。牛市来的时候不相信，熊市来的时候不承认。

41、什么是按揭?按揭就是把你按在地上一层层揭你的皮，有一种残忍是用温柔的方式表达的。

42、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

43、股票这个东西，当您兴高采烈的时候，一定要卖出!当您痛哭流涕的时候，一定要买进啊!

44、春晚的主流观众是9亿农民，如果说周立波是上海人民的小菜，那么赵本山就是全国人民的北方水饺。

45、牛顿一个苹果掉他头上，一下子就变大科学家了，你想如果掉下来的是铅球呢?牛顿就叭哒了(死)了。

46、你比方说关栋天家是100平方，周立波是50平方，送到统计局起，周立波就莫名其妙变成了75平方。

47、成功始于梦想，而梦想始于对成功的渴望，梦想是车轮，渴望是动力，智慧与理性才是决定成败的方向盘!

48、什么是双重标准的人?就是长得丑的人，却要求其他人要跟他一样美貌；就是既要当婊子又要立贞节牌坊。

49、爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。

50、钞票只有用掉了以后才是你的，打开皮夹子，看看没有用掉的钞票，上面印的是[中国人民银行"，跟你没关系。

51、猎人抗着枪打兔子，突然跳出一头黑熊，猎人还来不及开枪就被扑到了，过了半小时黑熊还是扑在猎人身上，猎人就纳闷了:这是肿么回事?忽然他看到黑熊脖子上有张布条，上面写着:抱抱熊。

52、以前春晚是晚会里插播广告，后来是广告里插播晚会，现在看来都错了，春晚是广告里插播广告。艺术家用才华赢得荣誉，思想家用寂寞呼喊真理。企业家用财富证明价值，老百姓用平凡托起伟大。

53、为何男生穿秋裤上街就是流氓，女生穿秋裤上街就是丝-袜?为何男生穿平角内裤上街就是变-态，女生穿平角就是热裤?为何男生穿背心上级就是膀爷，女生穿背心就是吊带?为什么啊!为什么!

54、一个人一定要有法律概念，要知道自己怎么保护自己，当然你懂了法律之后你不违法，那就是浪费了。情人节、擒人节、寝人节，不管今天叫什么节!对您身边的异性好一点总没错!祝大家!情人节，擒得住人!

55、我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作健康家庭朋友和灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。这段话很值得我们深思。

56、走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。阅过一些人，才知道历练。读过一些书，才知道财富。过了一辈子，才知道幸福。

57、如果台上我把郭德纲pk掉了，那我这辈子也算多一个仇人了，如果郭德纲把我pk掉，当然这在理论上是不可能的。记得出现在我生命中的第一位启蒙导演，是位才华横溢的天才，至少我是这么认为的，但他五十多岁便架鹤西去了。

58、费玉清是我非常喜欢的一个演员，唱歌多好啊，气质多好啊，这个男人很嗲的。或许只有在离得最远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看的最正确最清楚。创业板变成了闯祸板，已经走得太远太远了，叫也叫不回来了，叫回来也废掉了。

59、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

60、善良的人们总是说我单纯，其实我知道他们只是不好意思说我sb。年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜--tt，以前我一直知道是个浏览器，后来知道还是另一种东西的名字--军用被子质量就是好，躲被子里手机完全没信号!

61、(商标)没了，上海人。一根东西腔调再浓，只要有这个东西(商标)，巴子(土包子)。不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们以为会爱上的，常常差很远。我敢断言，但我绝不负责，上海的房子5年内一定翻一番，但这个和老百姓没关系。

62、如果你有万，买套房吧，收藏我们的爱情；你有万，买辆车吧，驱动我们的爱情；你有万，买颗钻戒吧，见证我们的爱情；你有。万，去郊游吧，放飞我们的爱情；你有。万，吃次烛光晚餐吧，浪漫我们的爱情；你有。万，那就买瓶水吧，浇灌我们的爱情。

63、感谢曾经欺骗我的人，因为他增长了我的智慧；感谢曾经伤害我的人，因为他磨练了我的心志；感谢曾经遗弃我的人，因为他坚定了我的自强；感谢曾经斥责我的人，因为他指出了我的缺点；感谢曾经绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；感谢所有所有的朋友和敌人!

64、女孩不成熟的表现:把爱情当成生命中最重要的东西；靠衣服来表现自己的气质；轻易为男的盲目改变自己；逢人就讲自己的感情经历；不断问男友[你爱我吗"；轻易与网友见面；用怀孕的理由挽留感情；总是幻想嫁个有钱人；总是不肯承认错误；把失恋当做世界末日。

65、把十个男人和一个女人放荒岛上，三个月后，见男人们做了一顶轿子抬着那个女人在玩耍，女人娇媚动人面若桃花!再把十个女人和一个男人放荒岛上，三个月后，见女人们围着一棵椰子树，有往上丢石头的，有拿果子逗的，那个男人瘦得像猴子，抱住树死也不肯下来!

66、肉体上最痛的，你经历过几个:吃饭的时候咬到自己的舌头。在车上睡着了头敲到玻璃。玩夹子，夹到手。坐在椅子上摇椅子，把自己摔倒了。左脚拌右脚结果摔倒。碰到桌子或柜子的角，巨疼。从身上硬撕下粘贴。拉衣服拉链夹到下巴上的肉。踩楼梯突然踩空摔倒。都经历过，那无敌了!

67、人生最大的悲哀是无知，人生最大的失败是骄慢，人生最大的无明是怨尤，人生最大的过失是侵犯，人生最大的困扰是是非，人生最大的希望是平安，人生最大的勇气是认错，人生最大的能源是信仰，人生最大的发心是利众，人生最大的本钱是尊严，人生最大的忧虑是生死。

68、因为视金钱如粪土，所以鲜花总是插在牛粪上--男人希望锁住女人钱包的拉链，女人希望锁住男人裤子上的拉链--女人的肚子是男人搞大的，男人的肚子还是男人搞大的。前者因为受精，后者因为酒精--洗手间里装镜子的目的:让人们撒泡尿照照镜子--在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

69、人生三步:年轻时候是跑步，中年时候是散步，老年时候是漫步；人生三态:年轻时候是姿态，中年时候是体态，老年时候是病态；人生三想:年轻的时候是梦想，中年的时候是感想，老年的时候是幻想。人生三智:年轻的时候是机智，中年的时候是心智，老年的时候是明智。

70、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

71、几句很霸道的话，你喜欢哪句?不准你自己承受难过，我的肩膀是摆设么。不准你熬夜，熬夜很累地懂不?你累我会心疼。不准你早起，等我把早餐做好端你面前再起来。不准你胡思乱想，我心就这麽大，装的全是你。不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的。

72、和一个人做朋友，不但要接受他的优点，连他的缺点也要喜欢，这个就叫――缺喜(傻子)。人生痛苦的事情在于刚买的沃尔沃变吉利了，人生幸福的事情在于刚买的吉利变沃尔沃了。当教育和金钱挂钩的时候，老师变成了老板，学生变成了学徒，而家长就变成了atm提款机。

73、人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。你以为我会眼睁睁地看着你去送死吗?绝对不会，我会闭上眼睛的。世界上最远的距离，不是天涯海角，而是我在电信，你在网通。唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

74、我很细心，我发现，游泳池里，特别是女同胞，这个游泳裤的角度平均五年往上面走二十度。鞠躬鞠这么长时间，不是想讨掌声，实际上我主要想让我大家检查一下我头势(头路)清楚伐。婴儿要奶嘴，儿童都馋嘴，少年会顶嘴，青年想亲嘴，中年总多嘴，老年全碎嘴，死后才闭嘴!

75、电话，打一次没有接，就不要再打第二次；短信，发两次没有回，就不要再发第三次。没有这么卑微的等待，如果你重要，迟早会回过来的。没有必要为不懂得珍惜你的人犯贱，如果一个人开始怠慢你，请选择离开。保持一份自信，保住一份尊严，宁可高傲到发霉，也不要死缠到发疯。

76、学历代表过去，财力代表现在，能力代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。下对注，赢一次；跟对人，赢一世。老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。事不三思总有败，人能百忍自无忧。

77、如果你有万，买套房吧，收藏我们的爱情；你有万，买辆车吧，驱动我们的爱情；你有万，买颗钻戒吧，见证我们的爱情；你有万，去郊游吧，放飞我们的爱情；你有万，吃次烛光晚餐吧，浪漫我们的爱情；你有万，那就买瓶水吧，浇灌我们的爱情。

78、总会有那么一个人，或许他很优秀，他很好看；又或许他什么都没有，长得也不好看，可是我们就是爱他；我们就是会为他付出，为他等待，为他连自己都不认识自己。在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。最后幡然醒悟，往回看:这个人不过如此，只是我们的[固执"在爱他。

79、幸福是看出来的，痛苦是悟出来的。我们总喜欢把别人表面的幸福和我们隐藏的痛苦做比较，结果我们的痛苦指数，在不当的对比中又创新高。我们羡慕鸟儿的翅膀能飞，鸟儿又何尝不嫉妒我们的双腿如飞呢?与其用别人的幸福惩罚自己，还不如用自己的痛苦鞭策自己。人啊!越比越糊涂，越想越明白。

80、女人爱说的个谎话:给我讲讲你和她的故事，我不会生气的(讲完必须生气)。老夫老妻了，不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)。我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)。我暂时不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)。我心中牵挂着一个人。(那个人是我专门为你这种人虚构的)。

·一万小时天才理论观点(2016-05-24)