防溺水手抄报内容大全精选
编辑:hongyaping 成考报名 发布时间：05-26 阅读：
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一、游泳、嬉水注意事项
1、设有『禁止游泳或水深危险』等警告标语之水域处，千万不可下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、水坑等游泳、嬉水，以免发生危险。防溺水手抄报内容大全
3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
5、潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
6、从事任何水上活动时均应穿上救生衣，以确保安全。
7、不穿着牛仔裤或长裤下水。
8、单身一个人不能外出游泳。没有同伴单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
9、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
10、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
11、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
12、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
13、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
二、游泳安全要点防溺水手抄报内容大全
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋：
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3、若在河、水库游泳，则必须有同伴相陪，不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳：
5、不要在地理环境不清楚的水域游泳。有些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;防溺水手抄报内容大全
6、跳水前一定要确保此处水深至少有 3米 ，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
三、如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。防溺水手抄报内容大全
四、溺水的自救与救护
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩，在急救的同时应迅速送往医院救治。