5月艾蒿有什么好处

艾蒿的功效与作用有哪些
5月艾蒿有什么好处(一)

艾蒿的功效与作用

艾蒿的功效与作用是什么？

解答：

艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止 冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾 ...

一、 艾蒿的功效与作用是什么？

解答：

艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

艾草的功效：

本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

《名医别录》：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。

《药性论》：使。能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。炒艾作馄饨，吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢，又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服，

治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。

《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

二、艾蒿的功效与作用药用价值

医用草艾蒿

健胃，止泻，降血压．缓解神经痛、腰痛和肩膀酸痛，治疗刀伤

◇最佳食用季节：6-8月

◇挑选要点：叶子背面的绒毛多而密

◇食用方法：煎、榨汁、晾干

◇保存：冷冻

现在很少能见到艾蒿了。不过，只要留心，还是能找到。看到的时候，就多拔一些放在家里备用。

艾蒿的叶子含有多种维生素、矿物质、挥发性芳香物质(植物精油)等成分。据说艾蒿中的挥发性芳香物质能治疗痔疮和子宫出血，还有健胃、止泻、降血压等功效，能有效缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛。遗憾的是，我们至今也没有把艾蒿中挥发性芳香物质的具体成分搞清楚。艾蒿除了食用，还有极高的药用价值。一般来说，长成的艾蒿要比嫩艾蒿的药效更好。把艾蒿放在阳光下晾晒，然后放在冰箱的冷冻室里就可以长期保存。

喝煎艾蒿汁健胃

煎艾蒿汁能有效提高胃动力，有很好的健胃效果。不要选用春天刚长出来的艾蒿，而要用6-7月采到的较成熟的艾蒿。

煎艾蒿汁的做法：将5-10克艾蒿放入100～150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次饮用，连续喝几天，健胃效果非常明显。

喝加人生姜的煎艾蒿汁止泻

煎艾蒿汁有止泻作用。如果在煎艾蒿汁中加入生姜，止泻效果更好。将2克冷冻的艾蒿和4-5克生姜放入100-150毫升水中煎制，1天分3次饮用即可。 喝榨艾蒿汁治疗高血压

新鲜的艾蒿有很好的药效，将刚拔下来的艾蒿捣烂，用滤纸包好，挤出汁液。空腹时饮用1酒盅艾蒿汁，能有效降血压。艾蒿汁还有止血作用，可

以在纸巾上洒一些艾蒿汁敷在出血处，用这个方法可以治疗痔疮出血和鼻出血。 艾蒿浴能缓解腰痛、神经痛

艾蒿浴能有效缓解腰痛、神经痛和风湿痛，这也许是因为艾蒿含有具有止痛作用的植物精油。

把冷冻的艾蒿或鲜艾蒿叶装入纱布做的袋子里，放入热洗澡水中。如果用冷冻的艾蒿，需要准备300克；如果是鲜艾蒿，则需要准备1千克左右。泡澡的时候，最好用装艾蒿的袋子按摩身体，以疼痛部位为中心，逐步向外按摩。泡艾蒿浴的暖身效果显著，治疗疼痛的效果也很明显。

将揉烂的艾蒿叶贴在伤口上

要促进伤口愈合，最好使用春天的艾蒿叶。如果身上有伤口，可摘下艾蒿的新芽，揉烂后直接贴在伤口上。这种方法不仅简单，而且治疗轻伤的效果很好。

艾草泡脚的好处可治手脚怕冷

艾草泡脚的好处

方法及疗效：

睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分鐘 (全身温热发汗为度)有温经活血化瘀的作用.

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

※禁忌:

发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛

车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。

皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰

自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易都致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

朋友一起选购了泡脚的木桶，是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿，洗净、晾干，依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。

一段时间泡下来，感觉的确不错，身体许多方面的不适有明显的改善，例如：睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了，就泡一脚，效果还真明显。询问大夫说，效果远不止这些，关键是通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病呢。

泡脚的过程中，了解了一些常识，集攥了一些方法呢。

一、泡脚应注意的问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

二、艾蒿泡脚的方法：

取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

三、艾蒿泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

四、其他事项：

1．泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。

附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法：

一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2.可以缓解疲劳；

3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

5.治疗睡眠障碍；

6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、用盐水泡脚：

1.能防脚气；

2.使双脚光滑整洁；

3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰；

4.能预防感冒。

注意：有伤口的时候不能用这个配方哦！我上星期就犯了一个小失误：脚跟被新鞋磨破了，晚上用盐水泡脚的时候，伤口处痛痛的。哎，总算领教了“往伤口处撒盐”的后果，呵呵～～

三、用姜泡脚：

1.防治下肢静脉屈张；

2.姜+醋一起泡可以治失眠；

3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。

四、加酒：

1.能促进血液循环；

2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭；

3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。

五、加柠檬：

1.预防感冒、顺气提神；

2.软化角质层；

3.消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦～～

六、用中药：

配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】

1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧；

2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；

3.倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。

功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。

中药艾蒿的功效与作用有哪些
5月艾蒿有什么好处(二)

艾蒿的功效与作用是什么？

艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止 冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾 ...

一、 艾蒿的功效与作用是什么？

解答：

艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

艾草的功效：

本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

《名医别录》：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。

《药性论》：使。能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。炒艾作馄饨，吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢，又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服，治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。

《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

二、艾蒿的功效与作用药用价值

医用草艾蒿

健胃，止泻，降血压．缓解神经痛、腰痛和肩膀酸痛，治疗刀伤

◇最佳食用季节：6-8月

◇挑选要点：叶子背面的绒毛多而密

◇食用方法：煎、榨汁、晾干

◇保存：冷冻

现在很少能见到艾蒿了。不过，只要留心，还是能找到。看到的时候，就多拔一些放在家里备用。

艾蒿的叶子含有多种维生素、矿物质、挥发性芳香物质(植物精油)等成分。据说艾蒿中的挥发性芳香物质能治疗痔疮和子宫出血，还有健胃、止泻、降血压等功效，能有效缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛。遗憾的是，我们至今也没有把艾蒿中挥发性芳香物质的具体成分搞清楚。艾蒿除了食用，还有极高的药用价值。一般来说，长成的艾蒿要比嫩艾蒿的药效更好。把艾蒿放在阳光下晾晒，然后放在冰箱的冷冻室里就可以长期保存。

喝煎艾蒿汁健胃

煎艾蒿汁能有效提高胃动力，有很好的健胃效果。不要选用春天刚长出来的艾蒿，而要用6-7月采到的较成熟的艾蒿。

煎艾蒿汁的做法：将5-10克艾蒿放入100～150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次饮用，连续喝几天，健胃效果非常明显。

喝加人生姜的煎艾蒿汁止泻

煎艾蒿汁有止泻作用。如果在煎艾蒿汁中加入生姜，止泻效果更好。将2克冷冻的艾蒿和4-5克生姜放入100-150毫升水中煎制，1天分3次饮用即可。 喝榨艾蒿汁治疗高血压

新鲜的艾蒿有很好的药效，将刚拔下来的艾蒿捣烂，用滤纸包好，挤出汁液。空腹时饮用1酒盅艾蒿汁，能有效降血压。艾蒿汁还有止血作用，可

以在纸巾上洒一些艾蒿汁敷在出血处，用这个方法可以治疗痔疮出血和鼻出血。 艾蒿浴能缓解腰痛、神经痛

艾蒿浴能有效缓解腰痛、神经痛和风湿痛，这也许是因为艾蒿含有具有止痛作用的植物精油。

把冷冻的艾蒿或鲜艾蒿叶装入纱布做的袋子里，放入热洗澡水中。如果用冷冻的艾蒿，需要准备300克；如果是鲜艾蒿，则需要准备1千克左右。泡澡的时候，最好用装艾蒿的袋子按摩身体，以疼痛部位为中心，逐步向外按摩。泡艾蒿浴的暖身效果显著，治疗疼痛的效果也很明显。

将揉烂的艾蒿叶贴在伤口上

要促进伤口愈合，最好使用春天的艾蒿叶。如果身上有伤口，可摘下艾蒿的新芽，揉烂后直接贴在伤口上。这种方法不仅简单，而且治疗轻伤的效果很好。

艾草泡脚的好处可治手脚怕冷

艾草泡脚的好处【5月艾蒿有什么好处】

方法及疗效：

睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分鐘 (全身温热发汗为度)有温经活血化瘀的作用.

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

※禁忌:

发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛

车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。

皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰

自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易都致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，

犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

朋友一起选购了泡脚的木桶，是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿，洗净、晾干，依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。

一段时间泡下来，感觉的确不错，身体许多方面的不适有明显的改善，例如：睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了，就泡一脚，效果还真明显。询问大夫说，效果远不止这些，关键是通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病呢。

泡脚的过程中，了解了一些常识，集攥了一些方法呢。

一、泡脚应注意的问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

二、艾蒿泡脚的方法：

取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

三、艾蒿泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

四、其他事项：

1．泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。【5月艾蒿有什么好处】

附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法：

一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2.可以缓解疲劳；

3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

5.治疗睡眠障碍；

6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、用盐水泡脚：

1.能防脚气；

2.使双脚光滑整洁；

3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰；

4.能预防感冒。

注意：有伤口的时候不能用这个配方哦！我上星期就犯了一个小失误：脚跟被新鞋磨破了，晚上用盐水泡脚的时候，伤口处痛痛的。哎，总算领教了“往伤口处撒盐”的后果，呵呵～～

三、用姜泡脚：

1.防治下肢静脉屈张；

2.姜+醋一起泡可以治失眠；

3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。

四、加酒：

1.能促进血液循环；

2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭；【5月艾蒿有什么好处】

3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。

五、加柠檬：

1.预防感冒、顺气提神；

2.软化角质层；

3.消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦～～

六、用中药：

配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】

1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧；

2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；

3.倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。

功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。

艾蒿的功效与作用
5月艾蒿有什么好处(三)

艾蒿的功效与作用

艾蒿的功效与作用是什么？解答：艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止 冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾 ...

一、 艾蒿的功效与作用是什么？

解答：

艾草叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

艾草的功效：

本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

《名医别录》：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。

《药性论》：使。能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。炒艾作馄饨，吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢，又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服，治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。

《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取

太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

二、艾蒿的功效与作用药用价值

医用草艾蒿

健胃，止泻，降血压．缓解神经痛、腰痛和肩膀酸痛，治疗刀伤

◇最佳食用季节：6-8月

◇挑选要点：叶子背面的绒毛多而密

◇食用方法：煎、榨汁、晾干

◇保存：冷冻

现在很少能见到艾蒿了。不过，只要留心，还是能找到。看到的时候，就多拔一些放在家里备用。

艾蒿的叶子含有多种维生素、矿物质、挥发性芳香物质(植物精油)等成分。据说艾蒿中的挥发性芳香物质能治疗痔疮和子宫出血，还有健胃、止泻、降血压等功效，能有效缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛。遗憾的是，我们至今也没有把艾蒿中挥发性芳香物质的具体成分搞清楚。艾蒿除了食用，还有极高的药用价值。一般来说，长成的艾蒿要比嫩艾蒿的药效更好。把艾蒿放在阳光下晾晒，然后放在冰箱的冷冻室里就可以长期保存。

喝煎艾蒿汁健胃

煎艾蒿汁能有效提高胃动力，有很好的健胃效果。不要选用春天刚长出来的艾蒿，而要用6-7月采到的较成熟的艾蒿。

煎艾蒿汁的做法：将5-10克艾蒿放入100～150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次饮用，连续喝几天，健胃效果非常明显。

喝加人生姜的煎艾蒿汁止泻

煎艾蒿汁有止泻作用。如果在煎艾蒿汁中加入生姜，止泻效果更好。将2克冷冻的艾蒿和4-5克生姜放入100-150毫升水中煎制，1天分3次饮用即可。 喝榨艾蒿汁治疗高血压

新鲜的艾蒿有很好的药效，将刚拔下来的艾蒿捣烂，用滤纸包好，挤出汁液。空腹时饮用1酒盅艾蒿汁，能有效降血压。艾蒿汁还有止血作用，可

以在纸巾上洒一些艾蒿汁敷在出血处，用这个方法可以治疗痔疮出血和鼻出血。 艾蒿浴能缓解腰痛、神经痛

艾蒿浴能有效缓解腰痛、神经痛和风湿痛，这也许是因为艾蒿含有具有止痛作用的植物精油。

把冷冻的艾蒿或鲜艾蒿叶装入纱布做的袋子里，放入热洗澡水中。如果用冷冻的艾蒿，需要准备300克；如果是鲜艾蒿，则需要准备1千克左右。泡澡的时候，最好用装艾蒿的袋子按摩身体，以疼痛部位为中心，逐步向外按摩。泡艾蒿浴的暖身效果显著，治疗疼痛的效果也很明显。

将揉烂的艾蒿叶贴在伤口上

要促进伤口愈合，最好使用春天的艾蒿叶。如果身上有伤口，可摘下艾蒿的新芽，揉烂后直接贴在伤口上。这种方法不仅简单，而且治疗轻伤的效果很好。

艾草泡脚的好处可治手脚怕冷

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2010-03-21 13:56

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艾草泡脚的好处

方法及疗效：

睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分鐘 (全身温热发汗为度)有温经活血化瘀的作用.

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

※禁忌:

发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛

车祸或意外受伤之疼痛:艾草全株30g、老公鬚30g、葱根60g、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡。

皮肤骚痒:艾叶30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎薰

自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易都致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对我这个经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

朋友一起选购了泡脚的木桶，是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿，洗净、晾干，依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。

一段时间泡下来，感觉的确不错，身体许多方面的不适有明显的改善，例如：睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了，就泡一脚，效果还真明显。询问大夫说，效果远不止这些，关键是通过泡脚活血化瘀，疏通经络，可预防改善许多疾病呢。

泡脚的过程中，了解了一些常识，集攥了一些方法呢。

一、泡脚应注意的问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

二、艾蒿泡脚的方法：

取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

三、艾蒿泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉屈张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

四、其他事项：

1．泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。

附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法：

一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2.可以缓解疲劳；

3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

5.治疗睡眠障碍；

6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、用盐水泡脚：

1.能防脚气；

2.使双脚光滑整洁；

3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰；

4.能预防感冒。

注意：有伤口的时候不能用这个配方哦！我上星期就犯了一个小失误：脚跟被新鞋磨破了，晚上用盐水泡脚的时候，伤口处痛痛的。哎，总算领教了“往伤口处撒盐”的后果，呵呵～～

三、用姜泡脚：

1.防治下肢静脉屈张；

2.姜+醋一起泡可以治失眠；

3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。

四、加酒：

1.能促进血液循环；

2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭；

3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。

五、加柠檬：

1.预防感冒、顺气提神；

2.软化角质层；

3.消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦～～

六、用中药：

配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】

1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧；

2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；

3.倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。

功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。

关于端午节的优美句子
5月艾蒿有什么好处(四)

1、屈原的一生无疑是悲壮而又伟大的。虽然他在政治上失败了，但是他始终不渝的效忠祖国的爱国热情，坚持不懈的抵御强敌的战斗精神，和他“可与日月争光”的巍巍人格，千百年以来，一直深深受到世人的缅怀、尊崇和爱戴，感召和影响着无数中华儿女。

2、如此悲壮的伟人，如此悲壮的事迹。时过境迁数千年后的今天，我们都忘了这一切一切。关于端午节的优美句子。我们所记得的，只是粽子，只是龙舟，只是刚被国家确立的法定节日。没有多少人会记得几千年前的今天，有一位伟大的爱国诗人心如刀割，绝望地投江自尽。

3、在我的眼中端午节是一个美妙的节日，他充满了先人的智慧和良好愿望，4、家乡端午节也有插艾蒿的习俗，那些艾蒿都是在端午节那天早上，人们自己到田头地埂找到野生的一蓬，然后割回来。并不是每家每户都要亲自去割，左邻右舍只要有一个人去了，他一定会割来一捆，然后分发给其他人家。于是，一个早晨，你只看到几个人去割艾蒿，但吃完早饭，会看见村里所有人家门上都插上了青青的艾蒿。关于端午节的优美句子。

5、家乡端午节还有一个习俗，就是哪家有出生后过第一个端午节的孩子，村里人特别重视，无论是不是自家的亲戚，人们都会买上两尺红布头或是一条红红的蛤蟆裤兜老虎兜，里面包上几十粒糖果，送过去给那家孩子，说这样孩子会旺旺相相地生长，孩子将来生活会红红火火甜甜蜜蜜。

6、端午是个美好的节日，在这并不美好的现实中可以寄寓一些幽思，让凡尘蒙蔽的心，在青色的古意间得到片刻的回归，认取生命中的真意，可以让生命更加真实一些。

7、粽子就像一首浑然天成的古曲，经过时光的浸洗，留下的都是妙不可言的感触。粽子又像一首古诗，从悠远的时代流出，遂带了幽远的气息，仿佛初夏午夜的长梦流转出前生往事的叹息。“佳人辟新叶，婉转裹柔丝。心如青苇叶，层层有相思。”那时的浪漫当是如此吧。但草长莺飞的季节里，那颗婉约而柔软的心会被谁的情丝所牵，竟让我为之沉迷，而梦里的影像会是前世的再现吗?

8、端午节的粽子真是让人惊讶不已，芦苇的长叶，江南的糯米，还有蜜制的大枣。包制成一只只粽子，开水一煮，苇叶清爽的香气，糯米浓腻的粘香，还有蜜枣的甘甜，混在一起是怎样的享受啊。什么样的人会有如此的妙构，让千古的人们都为之沉醉。

9、又是端午来临，又是一段回忆，我放下了笔，继续沉思着，母亲在我的记忆里，是亲切的，是温馨的。河下镇在我的记忆里，是一幅版画，在我的脑海里永不磨灭。

10、我也买来艾蒿菖蒲挂在门旁，看着翠生生的菖蒲，闻着扑鼻的艾香，我的思绪载着我的心儿，穿越千山万水，亲近了家乡，闻到家乡端午节特别的味道，看到家乡端午节特别的风景。

11、那时的端午节每每会到河边采来苇叶，傍晚我们围坐在母亲身旁，看着修长柔软的青叶，()是如何在母亲手中变成一只只棱角分明，却又圆润的粽子。那时只是想着如何能多吃两只，而忽略了母亲看我们时的眼光。渐渐长大，渐渐明白，那一根根缠在粽子上的丝线，就像母亲的心思一样柔软。

12、屈原，中国着名的爱国诗人。眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作<怀沙>之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

13、许多年过去了，家乡的习俗有的也稍有改变，但不变是淳朴厚道的民风人情，不变的是人们对于端午节的年复一年的欢度；生活的酸甜苦辣或许会磨掉人的棱角，但磨不掉渗入骨髓的乡心乡情，磨不掉珍藏在记忆里一幅幅老照片的温馨气息。“少年佳节倍多情，老去谁知感慨生”，年年岁岁端午节，岁岁年年故乡情，家乡的端午节，我无论在那里，都能闻到麦粑里你的香甜，都能看到到艾蒿里你的容貌。在端午节即将来临之际，我祈愿家乡的父老乡亲安康幸福，祝愿家乡人节日快乐!

14、端午节，传承了一种情怀，悲壮而凄美，气吞山河。它向世人所传达的，是一个诗人忧国忧民、热爱故土的高尚风格。端午节，沉淀了一种精神，厚重而坚固，历久弥新。它向世人所阐述的，是一个勇士不畏暴虐、坚持斗争的伟大壮举。两千多年以来，端午节所特有的这种情怀和精神，从来未曾改变……

15、端午节快到了，甬城街头小巷，到处飘散着粽子的馨香，也随处可看到手拿艾蒿菖蒲的人们，脸上充满节日的喜气。人家的门楣上柱子旁早挂上了一把新鲜的菖蒲艾蒿，它们为主人把持着门槛，散发出淡淡的清香，驱除着邪气，守护着安宁。

16、端午节起源于春秋战国，距今已有两千多年。古民谣唱到:“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”关于节日的由来有很多，有纪念伍子胥的迎涛神，有纪念孝女曹娥，有纪念诗人屈原等等。但关于恶日的传说最早，在先秦时代，普遍认为五月是个毒月，五日是恶日，相传这天邪佞当道，五毒并出。这样，在此日插菖蒲、艾叶以驱鬼，薰苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫。并且人们还避“端五”忌讳，称之为“端午”。

17、忌端午节打井水，往往于节前预汲，据说是为了避井毒。市井小贩也于端午节兜售樱桃桑椹，据说端午节吃了樱桃桑椹，可全年不误食苍蝇。各炉食铺出售“五毒饼”，即以五种毒虫花纹为饰的饼。滦县已许聘的男女亲家咸于端午节互相馈赠礼品。赵县端午，地方官府会至城南举行聚会，邀请城中士大夫宴饮赋诗，称为“踏柳”。

18、风中飘过一朵哭泣的云，撕扯着六月的鳞片。如果思念的风还能吹醒季节，就像吹醒汨罗河桥头熟睡的粽子，我乘坐一枚艾叶在<离*>与<天问>之间自由的泅渡。对于那些擦肩而过的许诺，我会牢牢嵌进心里，永不忘记!

19、夜深了，叼起一支香烟深深长思，回忆起往事，心中那一刻相思由衷而来，过两天又是端午节了，晚风中那粽叶的清香味佛面而来。去年的端午，年迈的母亲还能用拙劣手包起不是很紧的粽子，尽管吃起来是软软的，但吃的很香，很甜。心中很温暖，可这已成了一段永恒的记忆了。

20、端午，人早起均需饮酒一杯，传说可以避邪。日照端午给儿童缠七色线，一直要戴到节后第一次下雨才解下来扔在雨水里。临清县端午，七岁以下的男孩带符(麦稓做的项链)，女孩带石榴花，还要穿上母亲亲手做的黄在鞋，鞋面上用毛笔画上五种毒虫。意思是藉着屈原的墨迹来杀死五种毒虫。即墨在端午节早晨用露水洗脸。