午后的意思

午后不食的好处
午后的意思(一)

过午不食的好处

根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌，这样不会带来副作用。

根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时(01-03)，肝把血给了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；到了寅时(03-05)(可以起床了），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以人醒了以后，脸色是非常好的；当卯时(05-07)醒了，人该排泄了，这时大肠经开了，排泄干净了；辰时(07-09)，该吃饭了，胃经开了，利于消化；巳时(09-11)，消化完了该营养了，脾经这时动了；午时(11-13)，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，一气哈成；未时(13-15)，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量的水分要走掉，这时到了申时(15-17)，膀胱经开了；到了酉时(17-19)，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天的钱都存到这里来；戌时(19-21)，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一

切邪的东西给清除掉；亥时(21-23)，三焦百脉都开了，需要休养生息了，人这时就开始睡觉了。过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废。若晚上5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，接着晚上7-9点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着夜里9-11点三焦百脉不通，夜11-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。

所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。在方法上，可以先以水果或补气汤代替，再以水代替，进而达到完全过午不食。过午不食的好处极多。

春季里的午后
午后的意思(二)

春天的太阳是温柔的。一个充满阳光的下午，太阳用它那金黄色的阳光温暖了大地，滋润了万物，春的大地被绿色装点着，土地里，大蒜直起了绿悠悠的蒜叶，迎着太阳生长，路旁的小草依附杂草萌发，如地毯席卷，透着生机活力，樱桃树张罗着他的手臂，贪婪的吮吸着太阳的余辉，枝头被春的母乳哺育着，萌发出了绿色的花苞，只须一会儿春风的轻拂，便会如千树万树梨花开的美景，而此刻，竟有些调皮的不安分的花苞已绽开它的花朵，隐约望去，满树的花苞丛中，点点白色花朵傲悄然开放，花瓣错落有致，有一枝丫花朵早已开尽，由树底望去，恍然如梅花一枝独秀呢，太阳的光辉洒在樱花树稍上，竟然显得无比的生机勃勃呢，不由得想象等满树的樱花开尽之后，那是怎么一种美好的感受呢，还有夏季里的树叶成茵之后，娇嫩欲滴又红彤彤的樱桃挂在绿叶之后，那红如少女含羞的红脸蛋的樱桃含在嘴里，这又是多么一种奇妙的滋味呢。

沿着小径走去，往着自家后花园走去，见着的是泥泞的杂乱的一块土地，光溜溜的土地上留下的鸡的牛的脚印，而因为这样，这块地就不再种植，而是偶尔会撒下南瓜籽，待夏天时，这块地被南瓜藤蔓、叶子覆盖，尽是绿意盎然。小路边，爷爷正坐在板凳上，手拿一把砂刀，正削着竹子，将竹子竹节处的叶子用砂刀剃尽，划为两半，然后再剔除竹子内层，只留竹皮为竹蔑，为问爷爷拿来做什么，他举起老牛皮般充满褶皱的手挡着照在脸上的阳光，然后说，这是用来做背兜用的，今天天气也好，日子也闲，就做做呗，这也是一门技术呢，在原来也算得上吃饭的手艺呢，我看了一会儿，又转悠到了后面，看了看发芽的樱桃树，这是我去年栽活的樱桃树呢，我想想，怎么不栽一点樱桃树呢，此时正是萌发时节，若是插一截樱桃树枝，或许能栽活，来年又是绿树成荫呢，想着就愈发兴奋了，说干就干，我拿起了自家的砂刀和锄头到后面去，那里有一棵樱桃树，有多少个日子我们都曾在这树上攀爬玩耍、摘食着樱桃，那是一种多么美妙的感觉，那承载了太多的童年记忆呵，而现在它却有些伤痕累累了，去年因为挖沼气池，挖掘机把一大部分的樱桃树枝弄断，现在那被伤害的树枝已被某人锯下，落魄的趟在树下的布满杂草的小山坡，山坡意义上也是土堆就呢，原来这里是一块平坦的土地，树边生长着橘子、葡萄树，见着这个场景，欣喜里又生点忧虑，而等我近看时，躺在地上的树枝发出了嫩芽！多么令人激动！于是我用砂刀砍下一截来，并留一点树芽在上面，再用锄头就地挖了一个深坑，把它放在里面，然后用手以点点的埋上，继续做着。等会爷爷来到了后面，看见我在栽着，他就也加入了，带来了锯子和砂刀，和我一起栽着，我感觉十分高兴，那颗长大的樱桃树也是原来他们亲手插活的，现在在延续着这一行为，这或许是掺杂了他的情感，这樱桃树若成活，定会育桃李芬芳。于是，我就记着每年的这个时候，总会插一些樱桃秧，因为，那是一个希望。

抬起头望向太阳，它那夺目的光辉惹得我不得不微眯着眼，一束狭长的太阳的光辉洒下来，照在了长满杂草的土地上，也照在了我的脸庞、手上，顿时觉得浑身暖和了起来，驱除了上午的阴天和寒风，享受着阳光的沐浴，耳边微风吹过，竟使得樱桃树边的竹林的叶子发出了沙沙的声音，竹叶随着微风的吹拂，来回翻转，竹干在半空中也来回遥晃，发出了吱吱声，鸡悠闲的在杂草里寻觅着虫子，不时的用鸡爪翻着杂草堆，还相互追逐着，林间鸟儿欢笑的歌声迷茫在半空，一声鸟叫引得我寻去，向林间望去，树梢上的鸟儿正大声的叫着，我料想它在歌颂这好天气呢，真是和我心情一直呢，此刻的我趟在杂草堆上，听着悠扬的歌曲，

感受着微风的抚摸，惬意的享受着这充满阳光的透着暖意的下午。

享受午后的阳光
午后的意思(三)

享受午后的阳光

我喜欢午后，坐在窗前被阳光沐浴着，享一份淡淡的宁静，洗涤忙碌的生活，梳理繁杂的心灵。这个时候是我的小店最清净的时刻，这个时候不会再有人光临，車來車往的街道沒有了喇叭的喧囂，路上的行人也慢慢的走著。搬了椅子，坐在阳光下，捧一杯暖暖的咖啡，听着喜欢的音乐，读一本许久都没有读完的书，感觉就是天大的享受。阳光是暖身的宝贝，书是暖心的宝贝，此话一点不假。古人说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，而书中亦有春夏秋冬里的弹指过往。冬天的阳光斜斜的从窗子打进来，闪闪的洒满了我的全身，晒的人整个心都暖暖的，坐在阳光里，心情一下子莫名的好了起来！人真是一种很奇怪的动物，有喜怒哀乐，甚至有时候会莫名的心情低落或者舒畅开心！【午后的意思】

我喜欢午后的阳光，暖暖的轻轻的柔柔的午后阳光 。它温暖的照耀着我，让我不再那么彷徨的想自己该何去何从，它让我懂得记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。【午后的意思】【午后的意思】

我喜欢午后的阳光，它柔柔的暖和着我的心底，就像是妈妈疼爱的手掌轻轻柔柔的抚在背上。

我喜欢午后的阳光，它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。

我喜欢坐在午后的阳光里思考，有时候感觉做人真的很累,但是当我看见那些意志消沉、身体残疾,还有生活在贫困地区的人们时 ,我感觉我很幸福,真的很幸福。我有疼我爱我的家人,有关心照顾我的朋友,这些还不够吗?我还奢求什么呢?人要懂得知足,知足者长乐。

咖啡在慢慢的变冷,太阳在慢慢的西下，外面的人开始多了起来，看着那些可爱的孩子,慈祥的老人,行色匆匆的年轻人,感觉每个人都有故事一样。

突然想到一句话：“冬天来了，春天还会远吗”