女人与女人做爱怎么做
成考报名 发布时间：06-06 阅读：
男人女人为什么要做爱.docx
女人与女人做爱怎么做(一)
老年人应保持规律的性生活
性研究专家认为，规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、生理功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：
1.多与伴侣交流
坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。【女人与女人做爱怎么做】
2.咨询医生
向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。
3.重新定义性爱
性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。
4.寻找新的性爱方法
一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。
5.单身老人应该找个伴侣。【女人与女人做爱怎么做】
6.保持身体健康
多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。
7.保持积极心态
很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，生理功能大不如前这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的拦路虎。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。
女人做爱,其实女人最想这样做爱.docx
女人与女人做爱怎么做(二)
生理功能饮食，男性调生理功能饮食原则
食物与人的生理功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则：? （1）摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高生理功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。（2）应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。? （3）供给适量的脂肪。近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护生理功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于生理功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
（4）注意补充与生理功能有关的维生素和微量元素。现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及生理功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓生理功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对生理功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外，以下食品都有较好的强精壮阳的作用，可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。
网址： 第 1 页，共 1 页
爱遇合 交往5个月怎么跟女友提做爱需求
女人与女人做爱怎么做(三)
爱遇合 交往5个月怎么跟女友提做爱需求【女人与女人做爱怎么做】
问：和女友交往5个多月了，感情挺好的。平时接吻、爱抚都有了，就是没真的做过。我越来越扛不住了。特别想跟女友做爱，但是又怕唐突了佳人。该怎么向女友提出做爱的要求呢？
答：其实想要跟女友做爱，是男人的正常反应。不过这一步迈出去了，要么是感情更亲密了，要么就是她离开你了。很冒险。所以提出性爱要求一定要有技巧。这种技巧是根据女方的性格来决定的。你可以试试不同的方法，其实按照现代女性的开放程度，成功几率很大。 直接表达出需求
如果你的女友是个大方的类型，不妨直接说出来吧。把性爱当做你们之间更进一步的一种方法，直接向她发出邀请。当然不要太过正式，可以带点开玩笑的口气，比如说“来吧”，“嘿，快点上床”„„如果她没有生气，或者假装嗔怒，那么就八九不离十了。 含蓄浪漫的暗示
若你的女友性格比较含蓄，或喜欢浪漫曲折的过程，那不妨“故意”磨蹭一下，在延迟对方的同时，也给自己留下一些时间，调整状态。可以跟她一起看一些浪漫的、大尺度的爱情动作电影，然后在过程中尝试一下，如果她也动情了，再试试进行实质性的性爱。 有意识的引导
一步一步，有意识的引导。你可以布置一个有情调的空间，比如粉红色加点陶醉的气息。来点有情调的音乐，和她一起跳舞。轻微的触碰她的身体，首先是背部。然后边跳舞，边说一些暗示性的话语。你可以向他灌输一些男女关系以及小孩子的出生问题。如果她和你接话，那就直接提出：“要不要我们尝试一下人类伟大义务的前提准备？” 如果对方想的也是这样的事情，那么对方一定会明白你在说什么。如果她没有听明白，那么就是她心里暂时没有这样的想法。
直接用行动表示
其实现在的女性也比较开放了，男士想要跟她做爱，也是她魅力的一种表现。所以你可以直接用行动表示。一开始拥抱、亲吻，接下来爱抚，如果爱抚到了私密部位，她没有强力将你推开的话，就可以水到渠成了。如果她强烈反抗，那么就还需要继续加油哦。 试试“酒后乱性”
借助酒的力量。酒是个好东西，尤其是在跟女友交往的过程中。在一个特殊的日子，两个人一起庆祝，然后一起喝点酒。最好是红酒，因为红酒能够助性。当她也有点微微醉了的时候，就可以试试了。不过一定不可以勉强对方哦。霸王硬上弓是要不得的，否则等她就醒了会跟你翻脸。即使有“酒后乱性”这个借口，那也得是两人都有“乱性”的意愿才行。 最后，还有一点必须要注意，那就是做好避孕措施，千万别闹出“人命”。在做爱前，一定要备好避孕套。最好是杜蕾斯双保险装避孕套，它比普通的套套增加了厚度，让性爱更多一倍安心。