野营拉练口号

野营拉练宣传口号
野营拉练口号 第一篇

2013年度新训五中队野营拉练宣传口号

1、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪！

2、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力！

3、提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华！

4、爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华！

5、不到长城非好汉，拉练掉队是熊兵。

6、这是个和平的年代。英雄是在锻炼中成长的。我们的汗水浇涛着我们前进的方向，我们的精神指引着我们永往直前。

7、火车跑的快，全靠车头带！

8、苦不苦，想想红军二万五;累不累，想想革命老前辈！

9、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看！

12、当兵不怕死，怕死不当兵。

13、亏了我一人，幸福十亿人。

14、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福。

15、宁可前进一步死，决不后退一步生。

16、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

17、枪听我的话，我听党的话。...

18、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利！

19、新战友斗志高，互打气来互鼓舞，咱们行军路上迈大步，迈大步！

20、困难面前有我们，我们面前没困难”、“不抛弃、不放弃”！

21、某排拉练，展翅亮剑，千锤百炼，不畏艰难！

22、寒冬腊月，铸就精钢，劈波斩浪，四排最强！

23、保持微笑，马上就到”、“拉练拉练，快乐无限” 走一路红一线，驻一地红一片！

24、直面艰苦考验，勇当反恐尖兵！

25、胜利属于我们！”、“我们是勇士！”、“我们不怕苦、我们敢吃苦、我们是尖兵！

新训五中队拉练节目单：

1、《街舞》表演者：余欢、王攀；

2、歌曲：《姑娘我爱你》表演者：杨兴军；

3、歌曲：《老男孩》表演者：杨上峰、刘杰、张林伟、周龙。 新训五中队宣传鼓动组：

组 长：梁万官

成 员：马建鹏 赵 刚 王 伟

安全员：刘土铃 李 康 李世罡 鲁统锋

向华平 陈 宁 马成骁许清驰徐俊杰梁 超

部队野营拉练宣传标语
野营拉练口号 第二篇

【野营拉练口号】

部队野营拉练宣传标语

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪【野营拉练口号】

政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力

谁英雄，谁好汉，行军路上比比看

下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利

提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华

爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华

不到长城非好汉，拉练掉队是熊兵。

这是个和平的年代。英雄是在锻炼中成长的。我们的汗水浇涛着我们前进的方向，我们的精神指引着我们永往直前。

东瓜皮，西瓜皮，你们不要耍赖皮。

火车跑的快，全靠车头带

苦嘛是苦，累嘛是累，但我们是军人。

野营拉练活动方案
野营拉练口号 第三篇

2014年安边中学

综合社会实践活动野营拉练活动实施方案 综合实践活动是新课程的必修课，是新课程改革培养创新精神和实践能力的重要举措。将新课程改革和养成教育落到实处，开展丰富多彩的综合社会实践活动。我校决定于2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）组织七年级八年级高一级高二级全体师生开展“安海公路沿路徒步生态考察”野营拉练活动。

一、活动目的：

1、走出校园，了解社会，关心社会。

2、接触自然，欣赏自然世界，丰富对自然界的认识，发展对大自然的热爱情怀。

3、体验远足拉练的艰辛，锻炼身体，磨练意志，培养吃苦精神和团队精神。

二、组织机构

总 指 挥：韩世权

副总指挥：屈丕邦 白云升 魏德强 张 俊

指挥部成员：武福祯 范航勇

直接责任人：政教处人员、各班班主任、体育教师

（一）学生管理组

组 长：魏德强

成 员：全体班主任 协助老师 班干部

（二）安全保障、医疗救护组

组 长：张 俊

成 员：陈彩艳 陈占礼 温仲杰

（三）通信联络、摄影、摄像

组 长：武福祯

成 员：赵占峰 杨 双 郭海燕

（四）后勤收容保障组

组 长：范航勇

成 员：石东坡 张耀军 马 杰

三、时间与流程

（一）时间

2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）早7:30校内集合检查动员，举行出发仪式，8:00准时出发。

（二）路线流程:

自校门向东至安边医院西，沿安海公路向北穿越高速公路至王寨子村委会路口继续北上，穿越太中银铁路至天然气站路口向北至目的地营地处，总行程约15公里，预计11:00左右到达。到达后以班为单位野餐休整并组织集体活动。14:00由营地沿原路返回。预计17:00抵达学校，全程约30公里。胜利返校后，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生高昂的士气与坚强的组织纪律，各班集中点名考勤汇报，最后解散。

四、参加人员

领导组成员和七年级八年级高一级高二级全体师生。

五、出发仪式

1、班主任代表表态发言。

（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定行”的信心踏上路途。

（2）保证学生一路来回安全，为同学们“保驾护航”，与学生同行、同体验。

2、学生代表表态发言“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。

3、年级主任简短动员讲话。

4、总指挥讲话、授旗并宣布拉练开始。

六、组织保障

1.路线勘查。

2.根据大型活动审批制度向教育局请示汇报并与相关部门取得联系(交警队、等)，请求协助，确保师生在活动中的安全。

3.召开主题班会，搞好宣传动员等相关准备工作。

4.全体工作人员于活动前一天在小会议室开准备会。

5.校旗领队，学生以班为单位班旗引领、四路纵队行进，班主任、协助教师等学生管理组成员跟班活动。

6.领导组、安保、医疗、通讯、收容保障随队工作。魏德强在队首、张 俊在队中、武福祯在队尾，安保组交通安全。其他人员根据分工选择工作地点。

七、活动前准备

1.路线勘察：副总指挥带领相关领导按照活动目的沿活动路线实地考察，确定行动路线，分析沿途有无安全隐患，制定相应预案、方案。

2.收听天气预报，确定活动时间。

3.学校准备必要的药物，如头痛、发烧、腹泻、止血的药物及止血带等应急药品。

4.活动前动员：

①召开班会说明本次活动的目的、意义、要求、注意事项等。

②安全防范：开展安全教育，例如了解外伤止血、休克急救、蚊虫叮咬急救等方法，增强学生的安全应急能力；对身体健康状况不适宜参加本次活动的同学要进行彻底排查登记，妥善安排，杜绝意外发生。

5.学生需准备的物品：学生自备饮用水、食品、方便熟食品、笔、笔记本、照相机等，拉练时必须穿运动鞋。有的物品班内可以相互调剂使用。

6.学生分组：年级组以班为单位，将成员及分工情况书面交1份报政教处、各班主任按男女比例将本班学生分若干组（5—8人）上报年级组同时要求每组准备3—5个节目。

7.协助教师（每班至少2名）和班主任研究活动计划，进行职责分工。

八、活动指导

（一）出发前准备（7:30）

1.检查准备情况：各班清点人数，汇报本班的准备的情况。教师查看学生着装、餐饮准备情况；领导组检查各行动组准备情况。

2.分班列队集合，年级主任动员，鼓励学生，提出期望并强调纪律和安全。

3.校长授旗：授给旗手“安边中学”校旗。

（二）活动过程指导：

1.对教师的要求：在整个活动过程中，要求学生管理组的所有指导教师必须坚守岗位。例如，行进队伍的前头、中间和末尾必须确保有1名协助教师，防止

学生掉队或擅自离散。协助教师和班主任不仅仅带队，还应指导学生活动和负责安全工作；各班班主任要求学生严禁家长陪同或中途带回。

2.对学生的要求：刚出发走在公路上时，要求队伍整齐，精神抖擞，开展集体唱歌等活动；8公里后，鼓励开展拉口号活动，号召同学们团结互助，关心和帮助弱者。在野营或需要方便暂时离队时必须请假，任何时候不准擅自离队；行进途中，参观地，修整地，不留任何废弃物。不准破坏树木、公物、保护生态环境。休息地分组野餐完毕和集合出发时，各班级小组要检查地面卫生把垃圾装袋统一处理，展示班级素质、学校形象。

3.活动项目指导：

①考察沿路生态环境，鼓励学生发现和探索植物的种类和特点，激发学生探索大自然的兴趣，必要时可以记录、拍照、收集相关信息。

②参观太中银铁路。

③在野营点组织师生联谊活动。

④动员小组自主管理，各成员承担责任义务角色，提高小组凝聚力。

（三）安全防范重点

1.加强学生管理。所有工作人员保证履行岗位职责，不得擅离岗位，玩忽职守，出现问题追究相关人员责任。

2.保障交通安全疏导。三次穿越交通要道是防范重点，路口必须有专人值守，直到队伍全部安全通过。

3.医疗监测、收容保障到位。全体工作人员必须全程监测学生身体状况，出现异常必须及时报告，妥善处置。收容车辆必须确保无人掉队全部安全到达目的地和返校。

野营拉练活动实施方案
野营拉练口号 第四篇

白水县城关一中

2015年七年级综合社会实践活动暨“白水县工业园 区、杜康庙沿路徒步生态考察”野营拉练活动实施方案

新生野营拉练活动是我校新生入学养成教育系列活动之一，也是我校今后着力打造的一项经典德育教育活动。借鉴往年野营拉练活动的经验，经过学校认真研究、精心筹备，报请县教育局批准，现决定于2015年10月16日组织2015级全体师生继续开展“白水县工业园区、杜康庙沿路徒步生态考察”野营拉练综合实践活动。

一、活动目的：

1、走出校园，磨练意志，团队体验，聚力腾飞。

2、接触自然，欣赏自然，感受自然，丰富对自然界的认识，培养对自然的热爱情怀。

3、初步了解白水县工业园区的产业结构，参观杜康酒厂，了解“四圣”故事。

二、组织机构

总 指 挥： 李龙康

指挥部成员：弓赵田 刘文旭 孙根红 朱同发 党景全 李健全

秦阳生 武俊红 张峰斌 和利军 刘建民 陈红斌 张涛

三、各管理小组及分工

1、下班领导及职责

（一）下班领导安排

一、二班： 朱同发 三、四班： 党景全

五、六班：张锋斌 七、八班：和利军

九、十班：武俊红 十一、十二班：刘文旭

十三、十四班：孙根红

（二）下班领导职责

①负责班级本次活动的安全、秩序、管理和指导工作。

②往返途中必须始终跟班行进（行进时必须在行车道一侧，充分保障师生安全）；参与营地活动，并负责随班教师的管理工作。

③对班级沿途及营地活动情况给予评价考核。

④突发事件和特殊情况的应急处置。

2、年级组职责：

①安排随班教师，落实活动要求和师生的动员工作，落实各班活动组织相关事宜及师生安全工作；对不能参与的班主任要认真落实往返时的班级安全和管理工作，可乘坐收容车参加营地管理与活动组织。

②落实参与活动师生、家长体质状况摸底，建立联系方式表册，对不能参与学生认真核实并书面落实；各班主任要在活动前明确每一名学生的确切联系方式，保证突发状况下能及时联系上家长；做好师生和家长的活动动员、要求工作，确保活动安全、圆满完成；对其它工作中已安排人员年级组不在安排其它工作。

③出发仪式筹备及返校集合总结、人数清点、放学事宜。

④督促各班完成展板制作和作品上交，做好后期活动评比相关活动的准备。

3、班主任工作要求及职责：

①认真落实参与活动学生、家长体质状况；核实不能参与活动学生情况，由家长提供书面材料并落实活动期间的监管责任；提供参与活动学生和家长的联系方式，认真确定参与学生家长的情况，不得超过3人，必须本人自愿并能遵守活动秩序、有责任心，必须保证始终跟随孩子所在班级，在管理和活动中能够起到必要的辅助（医疗救护经验优先）作用；严禁驾乘机动车辆，严禁随意离队，随意为孩子购

买物品，班主任要加强随班家长的管理；严格要求、禁止其他家长私自跟从，切实落实安全责任。

②提前动员并安排节目准备等活动事宜，每班根据宿营时间安排6-8个节目和部分小节目，节目要丰富、精彩、热烈，要让全体同学和随班老师、家长参与进去，与结对班级开展竞赛；在活动中要“比纪律”“比意志”“比吃苦”“比才艺”，坚决杜绝“比享受”“比吃穿”“耍娇气”“玩个性”等不守纪、不文明现象；宿营结束前30分钟要进行必要的休息，同时加强学生及家长的管理，统一活动，有事报告，严禁自由活动。

③安排好学生按照两路纵队分组行进，发挥班干部的管理职能，在两列对的前、中、后都要安排班团干部力量协助管理；往返途中做好学生管理工作，组织唱歌（内容符合活动主题、积极向上）或呼喊口号；组织班内体质较好的同学对往返途中需要帮助的同学加以关注，必要时报告下班领导，安排乘坐收容车；根据评比（后《评比办法》）要求提前安排，专人进行影像摄录、标本采集等活动，不能影响队伍秩序，保证安全。

④活动要提前做好安排和动员工作，要让每位同学和家长了解活动的积极意义，禁止学生携带现金沿途购物，禁止家长替学生背拿随行物品，禁止家长在活动中相互攀比；活动出发前要对学生着装、所带物品等要严格检查，对不符合要求的立刻通知家长带回；活动开始和结束时必须核实学生人数，由学校组统一组织出发和放学。

⑤提前要求学生了解本次活动沿途周边和主要景观的相关信息，例如杜康镇工业园区、安德利果汁厂、杜康酒厂及杜康庙，了解家乡发展，培养学生的乡土情结，激发建设家长的美好愿望。

⑥安全、合理保管和使用应急药品，学生出行不适症状及时咨询随队医务人员，做好应急处理。

4、学生要求：

①原则要求全体参与，对身体确有疾病或体质较弱的同学可提出申请，在征得班主任同意、家长提供证明的情况下可放弃本次活动，并负责不到校时学生的监管（班主任要专门明确）；发扬不怕困难、不怕艰苦、顽强拼搏的精神完成此次野营拉练，活动中确有不适情况应及时告知班主任。

②往返途中要注意遵守秩序，不随意离队，严禁追逐打闹；保持良好的精神面貌，举止言语文明，不随意攀折花木、丢弃垃圾；行进时只可适量补充水分，禁止吃东西，宿营时由班主任组织集体进食；尽可能不穿新鞋、硬（薄）底硬帮鞋，着装宽松，食品饮料适量（每人次不超过2千克），禁止携带现金沿途购物。

③严禁参观或营地活动时的不文明行为，如向建筑物乱刻乱画、随意采摘破坏果物庄稼，一经发现对该生及所在班级处理通报。

④告知家长，若未被邀请禁止随队参与，一经发现严肃批评，并对该班提出通报，取消评优资格。

⑤认真撰写野营拉练活动心得体会，积极参与节目表演、展示个人风采；活动前注意休息，做好必要的体力储备，活动结束后注意放松。

5、行进中的安全保障及道路疏导、应急保障收容组等 组 长：李建全

成 员：唐江波 田剑、赵建平 左琛 陈李锋 医务人员等 职 责：

①唐江波、陈李锋骑乘摩托车，负责全程交通安全，重点路段的交通管制（与交警的协调合作）和信息联络工作。【野营拉练口号】

②赵建平（应急车），负责特殊情况或突发事件的师生接送；左琛负责学生收容和医务管理（学生紧急救治）等相关工作。

③李书记（指挥车）分析沿途安全隐患，队伍行进的安全保障和人员车辆管理，对突发事件的应急处理，领导小组的指令传达等。

④和利军、田剑，负责行进队伍整体秩序和安全工作，特殊情况联络通报，紧急救助应急处理等。

6、通信联络、摄影、摄像、新闻组

组 长：刘建民

成 员：王智文等

职 责：

①摄像、拍照，搜集感人场面。

②撰写新闻，工作联络。

③联系杜康庙参观工作，与年级组组织参观班级秩序。

7、后勤组

组 长：陈红斌

成 员：杨民生 冯志民 杨生玉 冯小勇（回收车）

职 责：

①校旗、班旗的收发，提早探路落实营地分配工作。

②提前搭建营地卫生间，准备活动所需物品及应急药品等。 ③营地垃圾的回收、处理。

四、活动时间、安排

（一）时间

2015年10月16日早7:30到校，班级动员再次申明活动要求，检查学生准备情况；8:00学校操场集合，举行出发仪式，8:30准时出发。

（二）路线流程:

自校门向北至车站向西，沿南大街向北穿越北大街至四马路菜市十字路口继续北上，至白水县苹果产业园区丁字路口向西至白水县杜

野营拉练
野营拉练口号 第五篇

大高镇第一中学七年级四班“野营拉练”活动方案

一、拉练的目的和意义：

现在的孩子们，大多娇生惯养，衣来伸手饭来张口，没有受过半点的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐劳、不怕困难的的精神和顽强的意志，在困难和挫折面前大多望而却步，不能坚持。在班集体中，大多以自我为中心，缺少团结合作的能力。面对现代学生身上表现出来的种种缺点，我一直想尽自己最大的能力去帮助他们克服。单靠说教似乎很难解决这一问题，于是我想通过各种丰富多彩的活动来达到这一目的。

野营拉练是一项艰苦而又考验人的活动，通过这项活动，既能磨练学生的意志、体验心酸和幸福，又能锻炼体魄、增强学生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困难时的坚持精神、合作意识、责任意识，要积极树立给自己一万个坚持的理由，绝不给一个放弃的理由，树立克服困难的决心，增强学生组织纪律观念和环保意识，体验挑战自我极限的快乐。对学生进行耐挫教育，培养学生的良好心理素质和团队协作精神，通过实践、体验，升华学生集体主义情感和人文素养，加深学生和老师之间的友情，树立正确的人生观和价值观，同时让学生亲近自然、回归自然，充分享受春天的阳光，进一步激发学生的团队精神和热爱家乡的感情，培养学生多种精神品质，进行班级凝聚力建设等。

二、拉练的具体要求及流程：

每人带背包一个，里面放置大羽绒服一件，矿泉水四瓶，搪瓷缸子一个，另外准备好几粒感冒药，有条件的可带手机一部，不准搁放任何食品，包括零食，其他物品一律不准携带。

出发后，中途不停留不休息，到达目的地后，调整休息三十分钟，然后分组到附近村子讨饭，一个小时后必须返回，接着生火做饭，进行野餐，饭后举行篝火晚会。晚会结束安排宿营休息。明天一早起来后，先感受春天早晨的美好，然后吃饭，饭后返回校园，沿途欣赏美丽的春光，感受家乡春的气息，体验个人融入集体的快乐，中途集中分小组休息和自由活动，师生间、生生间交流感情，加深友谊。全程徒步感受遇到困难时的坚持精神，体验挑战自我极限的快乐，互帮互助的温馨，全程大约25公里，胜利返回学校，各小组集中考勤点名，最后解散，学生回家。整个过程带队老师完全和学生一样参与其中。

二、时间地点

2013年清明左右，准备下午4:30集合，4:40拉练出发仪式，5:00从学校出发，目的乔家闸。

四、领导小组

1、总指挥：何本清

2、副总指挥：吕建俊

3、助手：各组组长

三、拉练前筹备

1、服装：学生一律穿校服、（全身而不是半身校服）运动鞋。

2、班会动员：召开专题班会和家长会，这两个会议非常重要，要全面对学生进行思想、纪律、安全、环保、各项要求以及拉练目的意义教育，也要完全取得家长的同意和支持，如有不愿参加的绝不勉强。

3、对参加拉练学生登记造册。特殊体质、不能上两操体育课的不能参加拉练，因病因事等凡是不参加活动的学生一律写出书面假条并告知家长要求其必须回家。注意必须是学生亲自登记姓名，报班主任备案。

五、出发仪式：（仪式主持人：丁乐乐）

1、班主任表态发言。两个方面：

（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行” ，让学生怀着“我们一定能行”的信心踏上路途。

（2）决心保证学生一路来回安全，为同学们“护航保驾”，与学生同行、同体验。

2、学生代表表态。“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。

六、拉练中要求：

（1）班主任紧随不离队，时刻陪伴学生，保证学生的绝对交通安全，让学生做到文明、有序，服从安排指挥，遇到意外情况班主任能迅速报拉练指挥部处理。

（2）班级学生要编成四个小组，每组两列纵队，体质强弱搭配，每组正副组长时时点名不少人，不经班主任允许不得私自离队。

（3）途中班主任要密切监控学生不掉队、不离队、不打闹、不追逐、不打架、跟紧队、队伍要时刻紧凑不变形，班主任要时刻把有关问题及时消灭在萌芽状态，返回到校集中解散，清点人数，不缺人，最后向校长上报是否全部安全返回。

（4）行进途中歌声嘹亮（至少准备三首歌曲）、口号响亮（活动前自定口号），尤其是出校门、进校门以及关键检查时间段，班级学生精神饱满、情绪高涨、一路歌声、一路口号、纪律严明、互帮互助。

（5）学生行进中不搭车，不抄近路，不擅自离队，不追逐打闹，不接听接打电话，谨防掉队，尤其是回来的路上，严禁家长接送，如有确实不能坚持的同学，班主任或1名随队教师及时与学生救护组教师联系，并随同学生原地等候，直至救护教师到达后，方可归队。途中学生间要积极主动帮助体弱学生跟好队，一路坚持尽量不上“收容车”。

（6）行进途中，休整地，不留任何废弃物（废弃物自备小袋处理）。不准破坏树木、公物、折柳编成环状往枝头上带等，保护生态环境。休息地分组野餐完毕和集合出发时，各班级小组要检查地面卫生把垃圾装袋回放垃圾箱，展示班级学生素质、学校形象。

（7）学生统一穿运动鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活动结束后要用热水泡脚，以利缓解疲劳，按照学校要求携物品。活动中所有教师手机要畅通。

（8）在规定时间，规定地点进行休整和娱乐，不得不经允许私自离开班集体。

（9）班主任携带相机注意收集活动中的各班级闪光的瞬间。

（10）班主任安排学生注意相互观察，积极发现身边感人的人和事，尤其对途中的坚持---汗水、毅力、感动；途中的风光无限---秩序、友爱、素质；途中的收获成果---坚持、自信、快乐进行观察而发现我们身边同学的可爱、风貌和素养。

（11）各班级班主任要求学生要严禁家长陪同或中途带回。

(12)行进途中各组间距要紧靠，防止过路口被阻断或造成后面的班级有时存在跑步追赶过于疲劳等现象。

七、拉练后总结

学生每人一篇心得体会（感受、收获、遗憾、总结、行进中的苦与乐等），

下周一班级会议上将对各组拉练活动整个组织情况进行点评，对某些散乱组织差的小组要毫不客气地批评。

七年级四班班委会

2013年3月26日

部队野营拉练宣传标语
野营拉练口号 第六篇

部队野营拉练宣传标语

1、听党指挥、能打胜仗、作风优良

2、能打仗、打胜仗

3、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看

4、首战用我、用我必胜！

5、召之即来 来自能战 战之不胜

6、忠诚、血性、勇敢、实干

7、挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚！

8、尽忠报国、英勇作战

9、谁英雄，谁好汉，训练场上比比看！

10、服从命令，听从指挥

11、提高警惕,保卫祖国,努力学习,振兴中华

12、我已准备完毕，用我就能解决问题

13、不怕艰难困苦，不怕流血牺牲

14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！

15、不论你在哪里，你都是中国-军人，

16、在你的肩上，担着祖国的荣光

17、爱军习武,巩固国防,刻苦学习,报效中华

18、居安思危”、“安不忘战”，

19、见红旗就扛，见荣誉就让

20、争当训练标兵，共创先进连队！

21、勇敢刚毅，处变不惊，临危不乱

22、流血，流汗，不流泪。掉皮，掉肉，不掉队

23、是军人，就要燃烧军人尚武的激-情

24、加强战备，准备打仗

25、紧贴实战，突出对抗。从难从严，科技兴训

26、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄！

27、军人生来为战胜

28、党叫打谁，就能打赢谁

29、当兵不怕死，怕死不当兵

30、听党指挥、对党忠诚，决战决胜

31、当兵不习武，不算尽义务。武艺练不精，不算合格兵

32、亏了我一人，幸福十亿人。

33、高举旗帜、听党指挥、履行使命

34、革命军人一块砖，哪里需要哪里搬

35、当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗

36、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福

37、仗怎么打，兵就怎么练！

38、关键时刻拉得出来，急难险重冲得上

39、无形战线，无名英雄，无私奉献，无尚光荣

40、宁可前进一步死，决不后退一步生

41、战备是天，安全是地

42、平时多流汗，战时少流血！

43、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳

44、纪律是块铁，谁碰谁出血。

45、枪听我的话，我听党的话。...

46、争创先进连队，争当优秀士兵

47、所向披靡，战无不胜

48、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利

49、气为兵神、勇为兵本

50、刻苦练精兵，一切为打赢！

51、政治合格,军事过硬,作风优良,纪律严明,保障有力

52、人不犯我、我不犯人；人若犯我，我必犯人

53、该出手时就出手，打败世界无敌手

2015拉练心得
野营拉练口号 第七篇

第1篇：部队拉练心得体会

拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦！

以下是本次拉练基本情况：受伤程度60％因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了！人员出勤率100％人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人！（战友们都知道有谁我就不一一介绍了）精神状态正常人的50％由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病！”这个真理让我给验证了！当时我心中就一个信念就是坚持！（给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助！）寒冷指数90％当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象！（变态的气候呀！）疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬！（坑爹呀！）睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的！不知道战友们是怎么睡的？早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起！因为实在太冷了！营养指数90％那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵！见笑了！我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了！以下是拉练的体会：废（非）人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅！在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧！无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高！是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益！不受天磨非好汗！在我们全连战友身上体现淋漓尽致！不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀！其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败！哈哈！就是这样的社会、这样的风气，部队也是这样。

以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友！批评指正！最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等全连战友（不包括河南的那个战友们都知道！）致以最崇高的敬礼！体会人：×××2015年12月17日

第2篇：野外拉练的心得体会

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。这是我校的国防生，他们要进行为期一天的春季拉练活动。

4月16日，我校后备军官学院378名国防生进行了为期一天的野外拉练活动。拉练目的地临清市，途径聊城水城明珠大剧院、聊城革命烈士纪念馆等。

野外拉练，我校国防生教育史上尚属首次

迷彩服、背包、水壶、叠成“豆腐块”的被子，这就是此次拉练活动中国防生的“军人行当”。此次拉练是我校国防生首次进行野外拉练，因此准备得相当充分，以至于在行进过程中，很多市民都误以为是真正的解放军。

一位即将毕业的国防生说：“这是我们上大学第三次参加野营拉练活动，这次活动对我们体能素质的提高有很大的帮助，能参加这次活动感到非常荣幸。作为毕业生，我非常感谢领导和组织上对我们的关心和帮助，一定会好好表现，为我们的国防生，为我们的聊大争光。”

为了更好地实施该活动，在人员的组织上，后背军官学院除了划分六个连队外，还划分了尖兵班、调整哨、收拢组等小组。尖兵班由国防生综合素质交流演练活动中战斗小组的成员，共有10名国防生，他们每人都背着一个仿-真-qiāng，负责为队伍探路，也就是“先锋队”；调整哨有12名国防生，他们每人携带2面红旗，在队伍经过交叉路口时，负责拦截过往车辆及行人，保障队伍的顺利通过；收拢组则在队伍的最后面，发现掉队的人员及时的上报并负责收拢。此外，学校还配备专门的警车，校医院、保卫处、餐饮中心等负责此次拉练活动的后勤等工作。

拉练过程中，370余名师生革命纪念碑前“缅怀先烈”

在拉练途中，国防生在聊城市革命纪念馆举行了“缅怀先烈”的活动。在革命纪念碑前，370名国防生组成方阵，两名同学在纪念碑旁边拿着“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”的条幅，而队伍的最前方是“文武兼备、献身国防”的条幅，每名国防生都精神抖擞，场面蔚为壮观。

革命烈士碑前，370余名师生首先向革命默哀一分钟：所有的国防生都左手托帽，静默肃立，；所有的老师也都低头致哀。接着，两名国防生迈着整齐的步伐，走上台阶，将装有红、黄、白三色的菊花、百合花篮放在了革命纪念碑阳面的中央。“忠于祖国、听党指挥、文武兼备、献身国防……弘扬聊大精神，展现聊大风貌、为聊大争光、为部队添彩”，所有的国防生举起右拳，在党旗下，在革命烈士碑下，重温了《聊城大学国防生誓词》。

随后，国防生参观了聊城市革命烈士纪念馆，国防生党员在孔繁森像前进行入党宣誓。

刘干事：“我们不仅要比战术，比技能，还要比信心”

此次拉练的军事训练科包括通过染毒区、紧急疏散和挑应战三项内容。在某个村庄东侧的假设染毒区内，国防生们进行了通过染毒区的演练，双手捂住鼻子，快速通过了这里，由于是土路，旁边有是垃圾堆，使得他们经过之后，尘土飞扬；在小树林里，军事训练的科目就是紧急疏散和挑应战，在假设召到敌军袭击时，战士们如何逃生？演习的现场，每个国防生都面临着“生死诀别”，因此快跑、匍匐、卧倒等各种动作做十分准确快速；“我们仅表三连向你们四五六连提出友谊

挑战，比学习、比训练、比养成、比作风，营盘扎，号角强，欲与师兄竟成长，东风吹，军旗杨，训练场上我最强。”

军事科目训练可谓是将国防生的一些技能充分地展现了出来。休息时的拉歌比赛，更是精彩纷呈。各中队之间展开了“生死搏斗”，拼命地呼喊着，此时所谓的唱歌只能算是“喊歌”了，挥舞小旗和帽子，有的干脆站起来，想要和对方“拼个你死我活”。领唱的“头”更显精神，愈战愈勇，挥舞双臂，站着、蹲着，有时还跺脚，看那架势想要把自己全部献给自己的“拉歌”事业。

领导要求把此次拉练与培养军人核心价值观紧密结合起来

校党委领导在接受记者采访时说：“近期聊大开展了学习科学发展观的活动，活动中后备军官学院378名国防生把学习科学发展观、实践科学发展观与大力培育当代军人核心价值观的教育相结合，之前国防生听取了战斗英雄的报告，清明节又来缅怀先烈、向先烈学习，发扬和继承革命先烈的革命意志，同时也进行一场军事演练，通过拉练磨练学生的意志，锻炼各方面的能力，将来做一名合格的基层军官。”

谈到此次拉练活动对于国防生的发展有什么影响时，领导说：“总书记提出了20字‘忠诚于党、热爱人民、报效国家、现身使命、崇尚荣誉’当代军人核心价值观，作为国防生应好好学习其精神。该活动对于培养国防生的革命主义的人生观有着积极的作用。国防生应该在‘缅怀先烈’的活动中，向烈士学习继承革命意志，发扬革命前辈的优良作风”

十朵“军花”笑言：“此次拉练再苦再累也是甜”

“累吗？”“不累！”拉练归来后，除了一位国防生说“不怕累。”外，都这么响亮地回答着教官的问题。

“累吗？”这个问题，如果然我回答，我会说：“累！”。作为随行记者，我跟了他们一路，中途的时候就感觉有些吃不消了，虽然他们走着，我骑车。问了很多国防生“你累吗？”，每一个国防生的回答都是“不累！”，比别人多拿将近十斤的仿-真-qiāng的尖兵班和负责疏导交通的调整哨没有说累，甚至是中途加入的军事爱好者协会的学生也没有一个人说累，我心理不禁一颤，为什么呢？其实他们也很累，现在我明白了，因为在他们心中自己就是“军人”，军人是不会说累的。

“一开始听说28公里，心里感觉蹙，但是走起来之后我们明白不管多大的困难，我们都能克服，28公里对我们来说绝对是小kiss。”

“在拉练中我学会了坚持用意志去完成任务。”

“我们没有吃不了的苦，我们只要有这个心。”

“我们在遇到困难时要勇敢的面对，只要坚持，永不言弃，只要坚持就可以胜利。”

“在行进过程中，我们女生的步子比较小，最让我感动的是在行进过程中，后面的师哥们对我们特别的照顾，我深深地感动于战友情。”

“走在路上，看到大部队都在前进，我们想我们一定不能落下，我们想到512发生大地震时那些救灾前线的士兵们，他们走了比我们更多的路，他们一直在坚持着我们也要坚持下去。”

军人之勇，军人之胆，军人之魄，军人之魂：此次拉练中，军人身上的一些的气质已经在他们身上体现了出来。

夕阳的余晖下，队伍依然那般齐整！

第3篇：拉练心得

我是一名新驴，11月17日参加了从七娘山到过店的负重拉练。现将这次拉练的经验和对于新驴应该注意的一些事项整理出来，希望对参加此类活动的新驴会有所帮助。因为参加活动比较少，如有写得不对的地方请老驴指出。

首先说一说登山的装备，新驴总是很容易迷信自己的实力而忽略装备。要知道虽然登山穿越活动的目的是锻炼身体磨炼意志，但是保护自己不受没必要的伤害也是此类活动的一大前提。以下有我的一些亲身经历也有些是听人说的。

手套：手套是登山必备的装备。在一些很陡峭的，需要攀爬的山坡，没有手套，手很容易被石头划破。即使不需要攀爬，戴了手套，走累时还可以用手拉住路边的树枝、山藤、杂草借借力。要知道山上很多树枝上都有刺，一些比较长的野草的边缘更是象锯子一样，别说徒手去拉，就是走路时从手上“拂”过去也是一道血印子。下山的时候手套就更重要了，在坡度陡峭的山坡下行，必须用手拉住身边的杂草、树枝什么的来平衡重心，控制下行的速度。这时候没有一双好的手套简直难以想象。如果在下山时不幸摔倒了，只要你戴了手套，你可以放心伸手去抓你可以抓住的东西，稳住身体避免滚下山。

这次去拉练我就没有戴手套，上山的时候还好，路边的一些小树枝因为抓的人多了而变得很光滑，用手拉着借力还觉得手感不错。从七娘山下山时就惨了，下山时我摔了一跤，滚了几圈后奋力用手抓住了碰到手上的几根山藤，结果人是稳住了，只是手掌被藤上的刺连皮带肉剜去了一小块。从三角山下山和从大雁顶下过店的时候就更别说了，那时脚也开始发软了，为了在陡峭的下山路上不滚下去，再痛再伤也没办法，只能硬着头皮靠手抓住杂草和藤蔓来稳住身体。

回到家数了一下，手上大大小小的伤口有几十处，有被草划开的，有被刺扎出来的，有在摔跤时用手按在地上被砂石磨破的。晚上冲凉的时候是最悲惨的时候（此处省略一百字）。第二天还得用针把手里的刺和砂子挑出来。

以上全是血淋淋经验教训。（打这句话时，键盘上有几个键还是红色的）

登山的手套一定要结实，尤其是手掌这一面。这次我也看到有的驴友戴的是线手套，但这种手套容易被比较长的刺刺穿，而且也容易被树枝挂纱。手套也不要太大，太大容易脱落，掉到树丛杂草里要再找回来可就难了。

这次在回来的路上听到“叉叉”介绍他那双很结实很粗犷的皮手套，好象才五元钱，是电焊工专用的手套，在劳保店有卖。

登山鞋：一定要有一双专业的登山鞋！登山主要就是靠一双脚，除非你象非洲土著一样有一双“真皮”的铁脚板，要不然你就离不开一双好的登山鞋对脚的保护。旅游鞋、运动鞋等等根本就不行，千万不要抱着侥幸心理。在山路上才发现鞋不合适就已经晚了，上也不是，下也不是。走一步要痛一下，在下山的路山还会影响身体的平衡，造成不必要的危险。

鞋的大小一定要合适。因长途跋涉后脚会发胀，鞋太小会挤脚。鞋太大在走远路时会造成脚和鞋的磨擦，很容易在脚板磨出水泡。另外最好穿厚一点的棉袜子，不但可以吸汗，也可以使鞋和脚结合的更紧密一点。丝袜子和尼龙袜子很容易使脚在鞋子里滑动而容易扭伤脚，也容易使脚板打出水泡。

如果是新鞋，一定要在登山前穿几天，最好穿着它跑一跑。新鞋和脚有一个磨合的过程，尽量将这个过程在真正的登山前完成。这次拉练我也看到有驴友因穿新鞋，脚上给打了不少水泡。至于鞋是低帮好还是高帮好，因我只穿过低帮鞋所以没有比较。不过如果你平时运动时容易扭脚，建议还是穿高帮鞋，行走在路面情况复杂的山路上，踝关节的活动范围很大，高帮鞋对踝关节有一定的支撑能力。

另外我穿低帮鞋时发现一个问题，在山坡上横走时低帮鞋很容易挤伤外侧脚踝。这次穿越有不少就是这种山路，而且大部分是山的右坡（以前进的方向为准），所以我的左脚外侧踝关节下被鞋帮挤肿了一块。不知高帮鞋会不会好点。还有就是鞋底的齿不要太深太怪，一来容易在里面卡石头，二来也容易被细的藤蔓挂住。

背包：背包一定要选好，怎样选购背包的贴子不少，建议大家选购之前好好看一看。我就是照着贴子去买背包的。如果你想经常性的参加登山活动就不要怕贵，好的包都贵得有它的理由。买包时一定要不厌其烦的问清楚背包的调节方法，再好的背包调的不好一样会给你造成很大的麻烦。我这次因为新买的背包没调好，搞得右边肩膀痛，左边却没事。

如果没有负重的经验，出行之前最好在家按负重要求背上背包感觉一个小时左右。几十斤的背包刚一背上你可能会认为不重，可以承受。但是背上几十分钟后你的想法可能会完全不一样了。衣裤：裤子一定要选好一点的快干裤，防止出汗以后贴在身上。要知道衣服可以随便换掉（GG的优势），换裤子可就没那么容易。：）而且普通的裤子容易被荆棘挂烂。千万不可穿牛仔裤，出汗后牛仔裤会粘在腿上即不舒服也严重影响两腿的活动。除非是腐败级或路面状况很好，否则不要穿短裤，以防腿被草和树枝挂伤。裤腰要合适，最好是松紧带的，要不然因为肚子饿扁了而导致裤子往下掉结果影响了迈大步，那可就不妙了。最后裤子上的袋子最好是有拉链的，这样即使摔跤也不会掉东西。我的裤子上的口袋就是带拉链的，但是我这次忘了拉上，结果摔了几跤后一把心爱的小dao就丢了，呜……

食物：食物按照其他贴子上列出的清单自己挑选即可，这里补充几点。如果你有过抽筋的经历或是出汗特别厉害，最好带上一瓶盐水。带上两瓶佳得乐或是葡萄适，“解口渴更解体渴”，也可以兑些水稀释一下。在登山的过程中水不要喝得太多，喝水容易使人疲劳。留意一下拳击比赛，选手在中场休息时只用水来漱口，并不咽下去，就是这个原因。带点酸菜或咸菜可以调节一下口味。登山虽然消耗很大但是并不特别想吃东西，多带点水果会好一点。

药品：记得论坛上有非常详细的关于药品的贴子，大家可以参照一下。最重要的就是根据自己的身体状况做好充分的准备。比如容易拉肚子的要带上保济丸或喇叭丸，容易感冒的带上感冒药等等，千万不要以为一天半天的没事，要知道有备无患。

上山：上山之前最好做点准备活动热身，活动一下关节，平时少运动的话，这一步骤就更为重要。刚开始不要太快，步伐要保持一定的节奏。呼吸不要乱，尽量和走路的节奏套上。对于爬过的山要合理的分配自己的体力，对于没爬过的山开始时要有所保留，不要一开始就全力冲刺，这样会使后面的路程特别辛苦。爬到特别累时可以在心里默数步数。当我快爬不动时我会对自己说“再多走一百步就休息”，真的多走了一百步后回头看一看，“哇，原来一百步有这么远，那就再走多一百走”。尽量少休息，尤其是负重时，缷下背包再背上，我宁可慢慢爬上山顶再休息。

下山：“上山容易下山难”，在山顶休息了一阵开始下山的时候你一定不会认同这句话。但事实告诉我们“不听老人言，吃亏在前眼”。下山时尤其是负重的情况，身体加上负重的冲击力大部分由膝关节来抵消，所以千万不要蹦蹦跳跳的下山。刚开始你觉得这样很轻松也很快，但一来这走很容易摔跤，二来也很容易伤害膝关节。等到膝关节开始发软酸痛的时候你就会知道怎么是“下山难，难于上青天”。

以上又是我的惨痛教训。从七娘山下山时，由于刚休息了一阵，我感觉特别好，一路蹦蹦跳跳着下山。“太阳当头照，花儿对我笑……”，咚，拌着一根藤，摔了个大马趴，由于背了个大背包又滚了几圈才抓住树枝稳住了身体。后来走我后面的一位驴友说，当时见我跑得飞快，忽然一眨眼就不见了。其实是摔到草堆里去了两个膝盖都摔肿了。

在陡峭的山路下行时，一定要看清落脚的位置，尽量不要踩在松土和碎石上。用手拉身边的杂草和树枝时要注意，要拉长有树叶的树枝，这些树枝有韧性不容易断，一些看似结实的枯枝其实都是陷阱，在干燥的天气这些枯枝稍一用力就会折断。放开树枝时要提醒身后的伙伴，以免弹到脸上。

路况：在野外路面情况复杂多变，不同的路面状况要留意的地方也不一样。我只走过羊台山－龙华和七娘山－过店的穿越，所以这部分不可能写得很详尽，以后有了相关的经历我会加上，另外我也没有在雨中穿越和走水路的经验，相信这两种又会有很大的不同。

中草，这种草只有膝盖这么高，走在长満中草的山路上，视野可以很开阔，但是脚下的路完全被草淹盖，有时连鞋都看不见。这种路对于新手是比较危险的，因为视野开阔很容易放松警惕大步行进，但隐藏在草下的藤蔓和石块很快会让你叫苦不迭。我就是在这种路上被藤蔓绊了好几跤。最危险的是路上的小坑，不幸踩到很容易扭伤脚。走在这种路上除非你确信草下的路况很好，否则不要跑，走路时脚适当抬高，避免被绊倒。

长草，这种草高过人，走在里面可能只能看到前后一两米，可以看到脚下的路。这种草的危险之处在于周围都是草，你不知道路边是坑，是坡还是其他什么。如果摔一跤碰巧是在坡地上，长草一压就倒，人就滚下去了，即使爬起来了要找到原来的路也很不容易。走在这种路上要注意走稳，没走稳想去扶身边的长草，才发现这些草一碰就倒根本不受力时就晚了。

浮土，在天气干燥又多人走的山路上很容易有一层浮土，平路无所谓，但如果是上下坡就很容易打滑。在上下坡的浮土路上要注意踩到路上的小坑里或路边的草根上，这样不容易打滑。下坡时重心往后坐，万一打滑还可以坐在地上往下滑，不过这时就是考验你裤子耐磨度的时候了。

其他很普通的我就不写了，另外碎石路和灌木丛虽然走过却没什么经验，可能我走的碎石路和灌木丛太小儿科了。以后有了相关经验再写。

登山穿越不光考验一个人的体能，更多的时候考验的是人的意志。一个意志不坚强的人肯定不会成为一个登山家，也肯定不会喜欢真正的登山运动。

当我在山路上回头观望时，我很惊奇的发现原来自己已经走了这么远，走了这么高。那些曾经使我灰心，被我认为是不可逾越的艰险之处已经一一被我抛在了身后。每一次的回望都会更加坚定我向前行进的信心。

其实人的一生于此何其相似……（打住！打住！少发感慨，多做实事。）

1。登山鞋最好还是要高腰的。人在疲劳后，脚踝的支撑能力和抗扭能力会明显下降，这时往往又是下山，最容易受伤，要把高腰登山鞋的脚踝处系紧，为脚踝提供最大的额外支撑，减少受伤的可能。

2。弹性护膝和护踝也不错，除了提供额外的支撑力外，还可以在跪爬时保护膝部。护踝十几块一只，护膝二十几块钱一只。

3。运动饮料中，“宝矿力”补充出汗流失的矿物质，特别适合长时间、大运动量的活动，也是很不错的。

4。头灯或手电。走标准级以上的线路必备。虽然大多数时间用不上，但用上一次就是救命(稍微有点夸张)。

5。小dao。多用途的瑞士军dao或丛林I/II号当然好，一般的折dao也成，也属于关键时刻救命的东西，还是带着好。

6。雨具。一次性塑料雨衣、防水风衣、冲锋衣，都可以，深圳的冬季多雨，山上风又大，带上一件，防雨又防风，别让自己冻着。

7。毛巾。擦汗用的，我也总忘，但每次忘了都觉得十分不方便。

8。防风打火机、指南针、温度计、哨子、绳子、手纸，都是有用的东西，慢慢收集，有了就带上吧。

嘻嘻……好象你说的装备俺一样也没达标。

不过关于吃的，俺还是有心得的

1）面包是铁定不能带的！

2）肉类食品当数鱼肉肠最好，双汇的！

3）咸菜一定要一袋，没有咸话梅也不错

4）水果首推青瓜，好吃，解渴，又没皮没核

呵呵……

头灯必带，如果行程和计划有出入，天黑还没能走完拉练路程，这时头灯就成了救命稻草。没有头灯在漆黑的山路上可是寸步难行，危险重重。如果天黑迷路了，打开头灯也容易让队友找到你。本次拉练，天黑后上山接应的队员就用到了头灯。

如果带头灯千万别完了带上备用电池，电池不够头灯等于没带。

出发前要记得剪掉脚指甲，要不然下山时脚往鞋尖顶，指甲很容易嵌到肉里去。嘿嘿，那滋味应该和脚上打泡不相上下。

高强度的拉练带个护膝也很有必要，不但可以提供一定的支撑，还可以在摔跤时保护膝盖。唉，我要早知道这一点就好了，也不会把两个膝盖都摔肿了。（现在已经变成了漂亮的紫红色）

MM们最好带一点护肤品，理由有2个：

1。出了汗之后脸上很不舒服，到了水头，可以好好洗一下脸，再有护肤品抹一下，就不感觉紧绷了。

2。下山的时候，的确象前面的GGMM讲的，草划的很厉害，在必须带的手套戴上以后，还是会让你的小手很干，搽点护手霜就全面了。

第4篇：野营拉练的心得体会

清晨，用她凛冽的秋风推开了新一天的大门。朝阳用她和煦的光芒打破了夜的黑暗。你我，用那坚强的毅力战胜了艰苦的挑战。这次拉练，我们伴着微风，迎着朝阳，经历了磨练，收获了喜悦。

22面红旗，连成一条长龙，在街道上蜿蜒前进。心里的那股兴奋劲更是在你我之间连成一片。行进间，大家用歌声、笑声表达着喜悦。一阵阵歌声的涌起，一片片笑声的伴随。“真心英雄”、“朋友”……。曾经一首首唱烂了的歌，今天却吐出了心中的喜悦。原来：我门在一个月的时间里，已经形成了一个融洽、和睦的班集体（

耳边响起了“阳光总在风雨后”，毫不夸张的说，大家正经受着风雨：双肩的背包像盐袋子吸了汗水一样---越来越重。双脚像走在火焰山顶一样痛苦难耐。心情像小鸟被关在笼子里一样焦急无奈。好在没有人抱怨，因为大家知道：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。眺望身旁满眼的秋色---是成熟与收获的季节、是沉思与奋斗的季节。身在这个环境的角色，就要努力啊！

我盯着桥头的栏杆，每隔一段距离，给自己定一个目标。在前进的过程中，紧紧的盯着它。当我走到那个位置时，便会把目光放在更远处……

这正如同学习，可能考上理想的大学，或者实现人生的理想很困难。但你确定了目标、确定了时间，就让二者做商---分解成若干个小的距离。最后，成功就在眼前。

我暗暗的欢喜，用尽力量去唱那首阳光总在风雨后，我相信有彩虹。我要在这泥泞的路上一步一个脚印，走出属于我的人生旅途。

风依旧在吹，太阳依旧在闪耀，我依旧在前进。虽然拉练到了终点，但是我却发现了自己的起点。我要伴着秋风，迎着朝阳，经历磨难，收获属于自己的那份喜悦。

第5篇：野营拉练心得体会

在军人的队伍里，呈现的总是那一片绿。那套绿色的军装，永远是军人的象征，军人英姿豪迈，严谨的作风永远令人敬佩。在几天前，我们学校初一级参加了德育基地举办的军训。

刚来到基地，身体与心里同样疲惫的我们都穿上了同一种颜色的军服，虽然比不上在专卖店里五颜六色的衣服，但穿起来更精神，独具军人的味道。穿上了军装，戴上了军帽，便是一个名副其实的军人。国有国法，家有家规。军队也是有纪律的，服从命令，听从指挥，这是最基本的。

第二天，便开始了残酷的训练。早晨六时零五分开始的早操就很辛苦了，大多数同学都应该没有早晨锻炼的习惯，其实，基地在山里边，早晨的空气比城市好，是锻炼的好时期，要珍惜早晨的锻炼机会。

接下来三至四天的活动既精彩又丰富，挑战了同学们的超越和探险能力，以及吃苦耐劳的精神。这些活动中，野营拉练最具吃苦耐劳的意义的，我们必须走上11公里的路，全靠步行。在路上，到处都是欢声笑语，同学间互帮互助，有的走累了，另一个同学会帮忙扶上一把，继续往前走。在军队里，团结缺不了，只有齐心协力，互相帮助，才有可能共同的目标。比如队列，讲究整齐，需要同学们之间去配合，无论竖看横看，都是一样效果？整齐。作文

到了要离别的时候，每个人心中都有着难以抑制的泪水，舍不得陪伴了自己五天的宿舍，那张床，更舍不得经常把"严肃"二字刻在脸上的教官，舍不得基地的一切，如果没有"离别"这个词，那该多好！在这五天里，我们学到了很多，已经丢掉了以前"、小公主"的生活。这五天，是充实的，愉快的。

第6篇：拉练心得

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励

着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。

雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。

老年公寓广告宣传标语
野营拉练口号 第八篇

老年公寓广告宣传标语

1、夕阳无限好，快乐到永久。

2、九九老年公寓，老年人的人间天堂。

3、人人都可孝父母，孝敬父母如敬天。

4、来九九老年公寓，乐享夕阳之美。

5、寸草不忘春晖，孝心映红夕阳。

6、大爱无言，百善孝为先。

7、九九老年公寓，用爱和（着）孝心夯出的乐园。

8、康健众老，齐乐融融。

9、孝爱九九传承，真情永世相随。

10、执手醉赏夕阳红。

11、众乐盈门，康泰百载。

12、康美四季家家安，福寿百年人人乐。

13、不在老身，尽显吾孝。

14、孝而久寿，乐而久康。

15、九九老年公寓，没有烦恼的老年公寓。

16、盈以善人心，康以暖世间。

17、寓有所得，老有所乐。

18、流金岁月，不老人生。

19、孝比天大，康乐无价。

20、人人向往的老来乐就在九九老人公寓。

21、父母最亲，夕阳最美。

22、和-谐中华，孝道九九。

23、老人温馨，儿女安心。

24、爱在这里得到延续。

25、老有所乐，老有所康，老有所得。

26、尊和品质，优雅生活。

27、院有百老，如有百宝。

28、人间有情，大孝天下。

29、盈盈兮乐轻扬，融融兮康永享。

30、九九老年公寓，老人自己的家。

31、过有品质的老年生活，来来九九老年公寓，乐享夕阳之美！

32、夕阳无限好，最美天下父母心。

33、修身养性，健康幸福，最美夕阳红。

34、品质生活，鹤发童颜。

35、投入您的关爱，让夕阳红遍天边。

36、让夕阳晚霞恋上这片天空。

37、快乐人生，让九九陪您走过。

38、逸思静盈，颐养安康。

39、孝行天下，爱在身边。

40、人间爱晚情。

41、忠孝若难全，九九来分忧。

42、孝心恒相传，爱心永相伴。

43、夕阳无限好，共赏光阴美。

44、孝行天下，康乐万家。

45、自古忠孝两难全，从今一半给九九。

46、盈康乐世，延寿心安。

47、道法自然，孝法九九。

48、九九老年公寓，相濡以沫的心意。

49、因孝而生，因笑而久。

50、康乐盈门，至孝至仁。

51、最美夕阳红，幸福九九家。

52、青山依旧在，晚福在久久。

53、九九老年公寓，一生幸福回忆。

54、上体天心敬白首，下尽孝德乐皓发。

55、乐无涯，康有岁，静颐养，暖世间。

56、老有所享，老有所乐。

57、盈长辈而心悠然，康吾老则乐陶然。

58、百行万善孝为首，当知孝字是根源。

59、九九老年公寓，老人最佳的选择。

60、九九老年公寓，用心呵护老人。

61、谈天说地有知音，颐养天年有乐土。

62、桑榆浓情，颐养天年。

63、爱父母，就给他们高品质生活。

64、沉淀流金岁月，分享晚晴人生。

65、过有品质的老年生活，选择九九老年公寓。

66、九九老年公寓，让老人真正笑起来。

67、静以修身，盈以满志，康以延寿，乐以忘忧。

68、九九有爱，养老无忧。

69、老有所乐，老有所孝。

70、九九老年公寓，夕阳晚霞别样红。

71、孝传天下，情暖四方。

72、操劳一生，收获九九。

73、忆流金岁月，此处情正浓。

74、久久夕阳红，养老在九九。

75、最美不过夕阳红，红在久久享清福。

76、乐盈百老，康泰百岁。

77、不是亲儿女，胜似亲儿女。

78、仁爱博爱，盈康有爱。

79、最懂老人心，善解老人意。

80、让爱久久延续，让孝久久传递。

81、尽孝扬德，康沃乐盈。

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83、百善孝为先，为霞尚满天。

84、堂前绿水盈万古，院内壮老寿千秋。

85、我是您记忆中永恒的爱。

86、解忧愁，尽孝道，享晚年。

87、相亲相爱一家人，从此不再有孤单。

88、九九老年公寓，夕阳晚霞齐欢颜。

89、白首相知，老有所乐。

90、用真爱托起夕阳红，让生命再度灿烂辉煌。

91、上善若盈，康乐厚德。

92、暖暖深情映夕阳，斑斓生活在此方。

93、老年之家，仙居九九。

94、乐汇百老，康济众情。

95、活到老，乐到老。

96、孝行天下先，孝道九九传。

97、静心安老，颐养乐天。

98、九九情真，颐享天伦。

99、我们用爱心捧起夕阳的灿烂。

100、浓浓儿女情，九九夕阳红。

101、快乐如孩童，自在似神仙。

102、盈千家希冀，康万户父老。

103、乐驻九九，幸福久久。

104、盈以乐人心，康以暖世间。

105、夕阳焕彩，岁月留情。

106、以孝动人，以笑待人。

107、九九老年公寓，精心照顾你老年的一生。

108、夕阳生活，品质享受。

109、体验孝心九九公寓，重现当年生活经历。

110、关爱老人，心无止境。

111、九九老年公寓，尽显呵护心意。

112、养老圣地，温馨嘉园。

113、鸾笙合奏和声乐，雁鹤齐翔享安康。

114、老有所得，老有所乐；夕阳生活，九九相伴。

115、九九老年公寓，至真至爱至孝。

116、中华孝道，九九传承。

117、久久老年公寓，感受家的温暖。

118、九九老年公寓，老年人的好住所。

2016印度尼西亚独立纪念日介绍
野营拉练口号 第九篇

8月17日是印度尼西亚独立纪念日(Hari Proklamasi Kemerdekaan)

相当于印度尼西亚的国庆节，当地当天会有精采的游行活动。

印度尼西亚国旗别称「Sang Saka Merah Putih」，意思是「荣耀红白」。

印度尼西亚1945年宣布独立，在这个拥有爪哇人、华人等300多个种族的土地上，种族间认同的问题一直纷纷扰扰。然而，庆祝国庆节的同时，印度尼西亚这个国家仍是来自各个种族的「印度尼西亚人」所共同认同的，国庆节在清晨举行升旗典礼外，各个小区、学校也会举办一系列活动，让居民共享国庆的喜悦。甚至在国庆节到来的前一个月，印度尼西亚人就会陆陆续续在房屋四周、机车或汽车上挂起红白各半的印度尼西亚国旗。

印度尼西亚的国庆节非常热闹，除了政府举办的活动，光是小区的活动就可以玩到天黑」，印度尼西亚学生在国庆节早上参加学校举行的升旗典礼后，下午通常会有许多趣味竞赛，像是徒手抓鳗鱼、拔河等增进情感的活动;而最具代表性的便是爬槟榔树，在槟榔树干上涂满油脂，所有的参赛者拚命往上爬，只求夺下绑满树头上的礼物，非常有趣。

除了学校举办活动，各个小区也紧锣密鼓地安排国庆庆祝活动，最热闹的非游行莫属了，小孩子穿上印度尼西亚传统服饰参与游行。有些小区，晚上还会举办餐会，大人小孩不分种族一起吃晚餐、唱歌同乐，增进彼此的情感和交流。如果不参加这些活动，父母亲也会带小孩去海边玩，或许很多印度尼西亚人不知道国庆节的意义，又或者不是真正为了国庆节本身而开心，但是他们要的其实就是和大家一起开心!这些在国庆节所举办的活动正为大家创造了团聚的机会，国庆节对印度尼西亚人而言是很开心的一天。

拓展阅读：印度尼西亚国庆怎么过

印尼的国庆节又名“独立日”。今年是印尼独立67周年。1945年8月17日是印尼宣告独立的日子，每年这一天都要在总统府前广场上举行隆重的庆祝仪式，各地也要举行以升国旗为内容的庆祝活动。

印度尼西亚又称为千岛之国、火山之国，有着悠久的历史。早在公元前二世纪后半期，在印尼出现了最早的奴隶制国家叶调。公元3至7世纪，岛上建立了一些分散的王朝。13世纪末14世纪初爪哇形成强大的麻喏巴歇封建帝国。15世纪先后遭葡萄牙、西班牙和英国的入侵，1602年荷兰在印尼成立具有政府职权的 “东印度公司”，开始长达300多年的殖民统治。1942年日本入侵，1945年日本投降后爆发8月革命，8月17日宣告独立，成立印度尼西亚共和国。 1945年-1950年，先后武装抵抗英国、荷兰的入侵，其间曾被迫改为印尼联邦共和国并加入荷印联邦。1950年8月重新恢复为印尼共和国，1954年 8月脱离荷印联邦。

升国旗是印尼庆祝国庆的最重要仪式，即使这天放假，学生还是必须6点半就到学校升完旗再放假。学生仪仗队身穿全白色正装昂胸阔步走到旗杆边，在庄严的印尼国歌的音乐声中将红白国旗徐徐升起，全体人员行举手或注目礼。随即，全场默哀，以对为国家独立斗争中牺牲的先烈们致敬，祈求上苍，赐福国家繁荣、人民幸福。接着，宣读了66年前由苏加诺代表印尼民族签字的《独立宣言》。

国庆节前，全校还开展了丰富多彩的活动庆祝国庆，幼儿园的串珠、插红旗，小学的健康游行、初中的服装表演和歌咏比赛、高中的捉泥鳅等活动都让师生们沉浸在快乐之中。

印度尼西亚国旗为红、白两色，红色象征勇敢和正义，白色象征自由、公正和纯洁。早在十三世纪末叶，印尼历史上最强盛的东爪哇岛上的马诺巴赫王朝的就挥舞着红白旗实现了“万岛之国”的统一。此后，在争取独立的民族运动中，印尼人民高举这面民族主义的大旗，同荷兰殖民者开展斗争。1945年独立后被正式定为国旗。

国庆期间，全国到处都张灯结彩，成为红、白的世界，国旗也可以幻成蝴蝶结、彩绸等悬挂各处，各处装饰都是红白色，许多人连服装都上身红色，下身白色。在每条小巷入口，都标明了国庆日期1945.8.17-2016.8.17,来年又会刷新，即使初到印尼的外国人也能知道印尼的国庆。

印度尼西亚国徽是一只金色的昂首展翅的印度数神鹰，象征印尼人民的光荣和胜利。8月17日是印尼独立日，神鹰尾部有八根羽毛表示8月，双翅上各有十七根羽毛表示17日，从而纪念8月17日这个值得印尼人民骄傲的日子。神鹰胸前有一枚盾微，盾面上有5幅图案：正中的金色五角星是伊斯兰教的象征，印尼大多数国民都信奉伊斯兰教;金色水牛头展现人民主权，绿色椿树坚实刚劲如同民族主义在印尼人民心中很深蒂固，棉桃和稻穗织出一片繁荣昌盛，金链环紧紧相扣象征国内各种族一律平等。一条黑色横线横贯盾徽，表示赤道穿过印尼领土。神鹰双爪下的白色饰带上用古印尼文书写着印尼格言“殊途同归”。