喝冬瓜汤减肥吗
编辑:huantt 成考报名 发布时间:06-28 阅读:
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的喝冬瓜汤减肥吗,希望能帮助到大家!
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喝冬瓜汤减肥吗
常规的减肥方式有运动减肥以及饮食减肥方法,在炎热的夏季更多瘦身人群将注意力转移到了饮食减肥方向,而冬瓜减肥汤是很常见的一种减肥食物,了解做法在家里就可以轻松搞定。大家都知道,饮食减肥操作比较简单,但是效果却并不会打折扣,借助冬瓜这种健康的饮食可以制作冬瓜减肥汤,而且还可以改善身体上的其他问题。
冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C,喝冬瓜汤减肥吗钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压、肾脏病、浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用。减肥除了平常使用乐姿纷减肥外,食物减肥也是有作用的。
准备冬瓜200g豌豆100g豆腐200g
准备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。
切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。
炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿
加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜
煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。
完成:加入少许盐和香油,即可食用。
冬瓜芦荟汤:
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
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