美好的心情

美好的心情篇一
《美好心情》

Somewhere in Time 1

美好的心情篇二
《拥有美好心情》

美好的心情篇三
《美好心情》

你有试过晾晒自己的心情么？

这么好的阳光，这么好的天气，如果有很多不开心的事情，让阳光晒凉一下你的心情

经常都在说：生活也许不能每天都阳光灿烂，

但是我们可以每天给生活一个微笑，给自己一缕阳光试试看，这样你的心情会好的：）

心透心

情明情

就的好

像心的这情下两，午个透，瓶明你子的可一感以样觉约朋

友一一切起都去是品那尝么水美的好甘和甜透，明，…………

如果心情不好，一个人也可以喝上这样一杯饮料啊人生本来就是这样啊：）

有颜色才漂亮，有伤心才能体现快乐的价值啊来，喝上一杯，忘记烦恼……

下雨的日子里，挂上晴天娃娃吧，它会让你有个好心情~

在这样的下午

你是否想穿上运动鞋去体会大自然的美好呢？那还等什么呢？

美好的心情篇四
《点评7拥有美好心情》

拥有美好心情（话题：好心情）

漫漫人生路总有无尽的坎坷，但只要我们拥有一个美好的心情，就总能看到路旁清澈的小溪，枝头欢歇的鸟儿，天边绚丽的彩虹。抖落身上的浮尘，重装信念的食粮，向着理想进发。

拥有好心情能让我们享受生活的甜蜜，能让我们发现世界的美好，能让我们„„

拥有美好心情才有了“达则兼济天下，穷则独善其身”的豁达开朗，才有了“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的畅快淋漓，才有了“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”的忠诚纯正。

要拥有美好心情就要豁达大度，把心放宽。陶渊明目睹官场昏暗，始终坚守原则，因此在仕途上屡遭挫折，但正因为他豁达大度，才使他拥有了一份美好心情，使他能远离官场，潜心写作，因此，他的华丽词藻才得以传遍大江南北，流传至今。拥有美好心情让他终成一代宗师。

要拥有美好心情就要热爱生活，开朗乐观。幼年时的一次疾病让海伦·凯勒陷入了无光无影无声的世界。面对突然降临的寂寞与黑暗，她曾经迷茫过。但她没有就此沉沦，而是重新燃起希望之火，乐观地面对生活的磨难。使她。她用笔和纸作武器，同命运作不屈的抗争，让她美好的心情流淌于笔尖，渗透在纸背，让所有阅读到她作品的人都感受到了这份美好。拥有好心情让她终成一代楷模。

拥有美好心情就要有一颗淡泊名利的心。玛丽·居里与她的丈夫在偶然间发现了放射性元素，并不畏艰难把它提炼出来，国际社会为表彰她，授她以诺贝尔奖。然而居里并未因此沾沾自喜，停滞不前，她淡泊名利，不被盛名所累，甚至将奖牌给孩子作玩具，自己仍旧专心于科学的研究。此后又发现了多种放射性元素，在科学研究中，她收获着快乐，享受着喜悦。拥有美好心情让她终成一代科学女杰。

由此看来，只要把心放宽、乐观处事、淡泊名利，就能拥有一份美好的心情，就能看到生活中更多亮丽的彩虹，从而写出辉煌的人生篇章。

美好的心情篇五
《美好心情从这里开始》

每次去爬山，

總會遇到一對恩愛的老情侶。

漸漸地，有點熟了！

今天在半途的涼亭休息時，湊巧，老夫婦也來了，

一前一後，緩緩地就坐在我的對面！

禮貌性點了頭，羨慕的語氣讚嘆：

老先生。你很有福氣喔！太太很漂亮！

聽得我一頭霧水！

用買的？借用的？

這時候有點嘟嘴的老太太說：

你別聽他在臭蓋！

我是名正言順娶的！

老先生：

謝謝啦！

我的太太是我年輕的時候，

以五千元向我丈人買過來的，借用的而已！

美好的心情篇六
《美好的心情》

《美好的心情》　蔚蓝的天空飘着白云，一望无际的大海波涛汹涌，在银色的沙滩上，斜过椰子树长长的影子……其间有身段姣好的美丽女子嬉戏，也有一个已经弄不清现实与梦境、天上或人间的晕眩的你。头上带着那滴幸福的毛毛雨踏上了海航飞机，开始了我的海南之旅。到了，跟随着旅游团一起住进旅店，然后开始了我们的行程中的第一站――海边！虽然时值盛夏，海南又地处热带，但我在岛上看到的实在不止是单纯的炎热，而是处处奔放着强烈引人的色彩处处散发着醉人的浓香处处是挺拔入云的绿林，是扇伞垂荫的椰树、槟榔。整个海岛上全部是一片绿葱葱，浓的化不开，直让人沉进去，醉进去。海水是皎洁无比的蔚蓝色，天空也是皎洁无比的蔚蓝色。云是常有的，然而是轻松的，如翩翩的舞者，轻舞着、陶醉着。这时，海风拂过，海水澎湃的有节奏的扑向海边古老的岩石上来，仿佛是摔碎在岩下又徐缓的退下来，留下彩贝海螺在那细沙海滩上，这就是海的礼物。我看着，醉了！海南美景风情让人如在画中一般，难怪诗人苏轼在离别海南时要吟诵出“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生“的诗句。海南的海，看一看就会醉海南的海，玩后更难忘怀海南的沙滩，处处都有故事。海口西海岸是诗，三亚湾的海滩是梦，亚龙湾、香水湾、月亮湾……海南的每一道海湾、每一处沙滩，都是动人的歌！接下来的几天，导游又带我们参观了其余的各种有名的建筑，让我们不禁感慨：这美丽的海南岛真是处处有神奇啊！。而游玩了海南的几处名胜之后，我们才知道：如果神秘的热带原始森林，万泉河漂流和五指山峡谷漂流还不能给你最High的感觉的话，那么就背上睡袋进热带雨林，到无人孤岛去吧，极大的快乐蕴育在汗水中。海南岛美食佳饮新鲜、奇特、丰富且价格实惠。文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹为传统四大名菜。味道不用说，色香味具全，各种风味小吃香，各种热带瓜果甜，各种热带饮料和保健酒又香又甜。黎族织锦、苗族刺绣、山兰米酒、竹筒香饭，含浓浓的山野韵黎族歌舞、儋州“调声”、民间琼剧、乡下八音，传深深的海岛情。海南岛欢乐节、换花节、天涯国际婚庆节、“三月三”、南山长寿文化节……，都展示出海南岛丰富的民族文化和独特的地方风情。海南的古迹规模一般不大，却有悠远的韵味，凛然的正气，诸如五公祠、海瑞陵园、秀英炮台、东坡书院、琼台书院、文昌孔庙、崖州古城，还有东山岭和天涯海角的石刻……哎，游海南的这些天，感觉真爽呀！五天时间如白驹过隙，余兴尚盘桓，

能不忆海南？

美好的心情篇七
《美好心情》

EXCEL操作练习题

操作一

1.在Excel 2000中按下列要求建立数据表格和图表： 成分 含量 比例 碳 0.02 氢 0.25 镁 1.28 氧 3.45 具体要求如下:

1)将下列某种药品成分构成情况的数据建成一个数据表(存放在A1:C5的区域内),并计算出各类成分所占比例(保留小数点后面3位),其计算公式是:

比例=含量(mg)/含量的总和(mg) 2)对建立的数据表建立分离型三维饼图,图表标题为“药品成分构成图”，并将其嵌入到工作表的A7:E17区域中。

操作二、把下列表格录入。

按下列要求操作：

（１）把标题行进行合并居中 。

（２）用函数求出总分，平均分、最大值、最小值。 （３）用总分成绩递减排序，总分相等时用学号递增排序。

（４）筛选计算机成绩大于等于70分且小于80分的纪录。并把结果放在sheet2 中。

（５）把sheet1工作表命名为“学生成绩”，把sheet２工作表命名为“筛选结果”。

操作三、在 Excel中录入下列表格

学生成绩表 编号 姓名 001 张三 002 李四 003 王五 004 赵六 005 马七 006 杨八 007 刘九 008 张四 009 李十 010 王六 平均分 最高分

英语

85 62 85 98 78 85 65 75 35 75

计算机 80 81 82 83 78 85 78 85 95 58

数学 86 95 82 82 75 82 75 82 65 75

总成绩

按要求操作：

1、设置工作表行、列：标题行：行高30；其余行高为20。 2、设置单元格：

（1）标题格式：字体：楷书；字号：20；字体颜色为红色；跨列居中；底纹黄色。

（2）将成绩右对齐；其它各单元格内容居中。

3、设置表格边框：外边框为双线，深蓝色；内边框为细实心框，黑色。 4、重命名工作表：将sheet1工作表重命名为“学生成绩表”。 6、复制工作表：将“学生成绩表”工作表复制到sheet2中。 7、将姓名和总成绩建立图表并将图表命名。 8、计算学生总成绩、平均成绩、最高成绩。 9、按总成绩递增排序。

10、数据筛选：筛选“数学”字段选择“>90分”；

操作四 学生成绩表

按要求操作：

1、设置单元格：字体：楷书；字号：20；字体颜色为红色；跨列居中；底纹黄色。

2、设置表格边框：外边框为双线，深蓝色；内边框为细实心框，黑色。 3、重命名工作表：将sheet1工作表重命名为“学生成绩表”。复制工作表：将“学生成绩表”工作表复制到sheet2中。 4、将姓名和总成绩建立图表并将图表命名。 5、按总成绩递增排序。

6、数据筛选：筛选“数学”字段选择“>90分”；

编号 001 002 003 004 005 006 007 008

姓名 张三 李四 王五 赵六 马七 杨八 刘九 张四 平均分 最高分

英语 85 62 85 98 78 85 65 75

计算机 80 81 82 83 78 85 78 85

数学 86 95 82 82 75 82 75 82

总成绩

美好的心情篇八
《让美好心情像花儿样绽放》

让美好心情像花儿样绽放

——阳光心态 成就未来

“我是命运的主人，我主宰自己

的心灵。”是的，只有你才是自己命

运的主人，只有你才能把握自己的心

态，而你的心态塑造着自己的未来，

这是一条普遍的规律。我们能够把扎

根于人的心灵中的思想和态度是什

么。我们能很快把贫穷的思想变成现

实，也同样能很快把富裕的思想变成

现实。心态是我们真正的主人,它能

使我们成功，也能使我们失败。同一

件事由具有两种不同心态的人去做,

其结果则必然相反,心态决定人的命

运.不要因为我们的心态而使我们自

己成为一个失败者.要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人. 如果我们想改变自己的世界,首先就应该改变自己的心态。心态是正确的,我们的世界也会是正确的；当我们抱着积极心态时，遇到的一些困难与挫折便会在我们面前低头。

现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。我们该有的都有了，就是心情不好。那里出了问题？思前想后发现是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。关键在于建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢？记得有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什

么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

„„

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。多么好听啊，但是你们会发现他说了和没说一样，谁不知道要寻找快乐的时光，但问题是快乐在哪儿？谁不知道要躲避不快乐的时光，问题是不快乐的事情就像一条疯狗一样，总是追着我们，我们躲不过去。大人物就是有远见，他揭示出生命的本质就是趋利弊害。现在社会上经常讲的执行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成？就要调动、整合自己和别人的资源，创造机会，其实就是领导力，领导力就是影响力，所以阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。我们要把一种好思想变成行动，像我这样的一个小人物，就要把大人物的思想变成我的行动。 我要分享一些技巧，大家看看能否达到趋利弊害的效果。

第一个技巧：改变态度。

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。有如成语“塞翁失马，焉知祸福”，所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。说个故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。

内心愁苦，命运也将愁苦，心态决定命运。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

第二个技巧：学会享受过程。

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。

学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。现代社会由于残酷的竞争压力，人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”，阳光心态能把“狼心”、“铁心”变成“仁心”，我想说的是塑造阳光心态能缔造家庭幸福、团队和谐。知道什么是末位淘汰吗？它是森林规则。动物为了保护自己拼命地跑，把跑得最慢的留给狼，狼把它吃掉。森林规则用在了人身上，人心不就变成了“狼心”了吗？大家都在拼命地扩大市场份额，在蛋糕不变的情况下，就是把别人的饭拿来给自己吃。竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。有人会说，你给我们说了一些相互矛盾的观点。是的，是相互矛盾的，正因为观点是矛盾的，所以你才可以用我讲授的矛盾对付另外的矛盾，这叫聪明学。解决矛盾的办法就是不要用自己的矛刺自己的盾，我的盾是对付别人矛的，我的矛是对付别人盾的，如果你买了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了吗。

第三个技巧：活在当下。

活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩。我想说这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。

„„

大家终于看明白了，活在当下，今天就去抢银行，麻烦了。活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。如果你抢了银行，你一辈子都提心吊胆，一辈子不快乐。中国银行哈尔滨分行的一个支行行长整了10个亿，现在全国通缉他，他每天提心吊胆，不能活在当下。活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，吴老师说了，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下，要以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，吴老师，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。

在逆境中微笑。一个人能够在逆境中微笑的人，要比一个一面临艰难困苦、勇气就要崩溃的人伟大得多。一个能够在一切事情与他的愿望相悖时微笑的人，是胜利的候选者，因为这种心态，普通人是不能够做到的。忧郁、阴沉、颓废的人，在社会上不受人重视。没有人愿意同他待在一起；每个人见了他，都只是看看他，然后就会离开他。人不应该把自己变为感情的奴隶。更不应该把全盘的生命计划、重要的生命问题，都去同感情商量。无论你遭遇的事情是怎样的不顺利，你都应努力去支配你的环境，把你自己从不幸中解脱出来。如果你背向黑暗，面对光明，阴影就会留在你的后面的！把忧郁在数分钟之内驱出心境，这在一个精神良好的人是完全可能做到的。但多数人的缺点就在不肯开放心扉，让愉快、希望、乐观的阳光照进，相反却禁闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗，驱出那些只能在黑暗中生存的心魔！在你感觉到忧郁、失望时，你应该努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那

些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人！这样，你很快就会经历到一个神奇的精神变化，避蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生命！

失意不可失志，每个人都会有失意事,包括事业上的、感情上的、家庭上的的失意。失意事本就是一种痛苦，搁在心里不找人倾吐更是痛苦。据说，把失意事摆在心里还会造成心理里的疾病，所以找人倾吐也是好的。可是根据豺狼的智慧，失意事还是不要轻易吐露比较好。吐露失意事，不管是主动吐露或被动吐露，都有很多副作用。1. 无意中塑造了自己无能、软弱的形象。如果你的失意情绪引来别人的安慰，温暖固然温暖，但你却因此而变成一个“无助的孩子”，别人的评语是：唉，可怜！ 2. 别人对你的印象分数会打折扣。如果你的失意让别人知道了，他们下意识地会在分数表上扣分，本来80分的，一下子就不及格了，而他们对你的态度也会很自然地转变，而尊敬、热情、而变得不屑、冷淡。3. 形成社会印象。你的失意事如果说得次数太多，或是经听者的传播，让你的朋友都知道了，那么别人会为你贴上一个标签：“失败者！”在现实的社会里，失败者只能自己创造机会，别人是吝于给你机会的。尤其传言很可怕，明明小失意也会被传成大失败，这都会对你的未来人生造成或大或小的阻碍，谁管你是怎么失意，而失意的实情又是如何呢？并不是说“失意事”要闷在心里，但要谈你的失意事必须看时机、对象。 1.只能对好朋友说。好朋友知道你的情形，你的坚强、软弱，优点、缺点他都知道，跟这种朋友说才能“确保安全”，甚至倒在他怀里、肩上大哭一场也无妨。至于初见面的人、普通朋友，一句也不可说。2.只能在得意时说。失意时谈失意事，别人会认为你是弱者；得意时谈失意事，别人会认为你是勇者，并由衷地从心里涌出对你的“敬意”，而你由失意而得意的历程，他们甚至还会当成励志的教材，这比一辈子平顺得意的人“神气”了。

荣辱不惊是一道精神防线。是上有许多事情的确是难以预料的，成功常常与失败相伴。人的一生，有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些；面对挫折或失败，也不会像《儒林外史》里的范进，中了举惹出祸端。人要有经受成功、战胜失败的精神防线。成功了要时时记住，世上的任何一样成功或荣誉，都依赖周围的其他因素，决非你一个人的功劳。失败了不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”（泰戈尔）这样就会赢得一个广阔的心灵空间，得而不喜，失而不优，把握自我，超越自己。

宽容不是软弱。宽容，对人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。„„从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应取的态度。处处宽容别人，决不是软弱，决不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的人生更加快乐。维克多雨果曾说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

豁达是一种人生态度。一个人的性格，往往在大胆中蕴涵了鲁莽，在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了狡猾，在固执中折映出坚强，羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量与激情，但无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。豁达是一种健康的待人处世的方式，也是一种良好的人生态度。

寂寞是一种清福。寂寞是一种享受，是一种清福，在这喧闹的尘世之中，我们要保持心灵的清静。其实，寂寞是一种难得的感觉，在感到寂寞是轻轻地合上门和窗，隔去外面喧闹的世界，默默地坐在书架前，用粗糙的手掌爱抚地拂去书本上的灰尘，翻着书页嗅觉立刻又触到了久违的纸墨清香。

自嘲能弥补失落。自嘲是造物主赏给人类的一种心理平衡法。人的一生，谁都难免会有失误，谁身上都难免会有缺陷，谁都难免会遇上尴尬的处境。有的人喜欢藏藏掩掩，有的人

喜欢辩解。其实越是藏藏掩掩，心理越是失衡，越是辩解，却会越辩越丑，越描越黑，最佳的方法是学会嘲笑自己。自嘲是一种特殊的人生态度，它带有强烈的个性化色彩。自嘲作为生活的一种艺术，它具有干预生活和调整自己的功能。它不但能给人增添快乐，减少烦恼，还能帮助人更清楚地认识真实的自己，战胜自卑的心态，应付周围众说纷纭评价带来的压力，摆脱心中种种失落和不平衡，从而获得精神上的满足和成功。

信念是一面旗帜。信念是一切奇迹的萌发点，所有成功的人士，最初都是从一个小小的信念开始的。信念是任何人都可以免费获得的，相信自己，相信信念，信念能让人产生奇迹。如果你对自己很有把握，充满了自信，就会保持乐观向上的心绪，相信自己能够做成任何事情。患得患失以及根深蒂固的自卑心理都会影响你的自我感觉，进而影响你得到成功的能力。然而，在个人奋斗的历程中，由于没有把握好自己的心态，我们就容易犯各种错误。你是否有过这样的经历：下定决心去做一件能让自己的生活发生重大变化的事，但却未能坚持到底。如果有的话，那你或许体验过对成功的恐惧。人们的恐惧成功有各种各样的原因：害怕产生负面的结果、害怕最终会失败、担心被束缚。如果真有类似的情形发生，你就要采取必要的措施克服担忧或恐惧，以下的办法或许对你有所帮助。1.弄清忧虑所在。2.消除恐惧。3.预测最坏的结局。

失败会给人生带来破坏性的影响，但它也可以转化成为有益的经验。把失败当作经验，不吃一堑，难长一智。失败、风险和变革都是个人进步和事业发展中的关键环节。如果不冒风险，那你就永远都不会前进。所有的人都会有失败的时候，重要的是犯了错误的时候，应及时的承认错误并且想想如何去弥补它。不要被失败所困，花点时间找出失败的原因，并从中汲取教训。如果你不能摆脱失败的影响，你将裹足不前。一件事情上的失败决不意味着你的整个人生都是失败的，失败只是暂时的受挫，不要把它当成生死攸关的问题。永远保持积极的心态，你将离成功更近一些。

著名成功学家拿破仑.希尔：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。犹太心理学家弗兰克：“人类终极自由----心灵的自由，最后的自由----选择自己的态度”。抉择操之于己。在我们有限的生命中，上苍赋予了我们许许多多宝贵的礼物，“选择的权力”就是其中一项。既然上帝赐给了我们，我们就有权利去进行思考、言语、行动，也有权决定自己的举止该怎么做，要不要相信某些事情。一般人总以为只有在决策时才需要选择，其实，即使不是进行决策，我们所做的每件事情也都是一种抉择。我所能说的是：“阳光心态，成就未来。除非我的意识同意，否则任何事物都无法影响我”。

美好的心情篇九
《简单动作,美好心情》

43个动作简化生活，让你经常好心情！

引导语：简单。如何才能让事情变得更简单，井井有条，且高效？究竟简单仅仅是一种噱头，抑或是真的有能让事情变得简单的方法？简化我们复杂的生活包括减轻压力，增加更多自由的时间，把时间放在重要的事情上。当我们尽可能地使生活变得简单时，我们可以更好地让生活节奏变慢，享受每一分钟。

1.关掉你的手机

2.一天只登陆两次你的邮箱。

3.早点睡觉

4.摆脱（或者至少是减少）那些你义务之外的承诺

5.作一个一周饮食计划

6.自动化理财

7.尽可能地清除那些不需要的东西（如桌面上乱七八糟的纸张）

8.删除（扔掉）就删地彻彻底底，不要再从回收站（废纸篓）把它找出来了

9.制作一个愿望清单，当你想要某物时你就加进去

10.给东西打上标签

11.头天夜里就把第二天要穿什么衣服决定好

12.头天夜里就把第二天的午餐做好

13.抽时间联系联系老朋友

14.学会说 不

15.记住，圣诞节和生日重要的不是礼物，而是经历和感情

16.有啥说啥

17.保持你的通讯录时常更新

18.合并债务

19.在工作或做事时把事情系统化，组织化

20.车里放一个垃圾袋

21.随身带着一支笔和笔记本

22.把没用的RSS订阅，邮件订阅等等都退掉，你并不需要那些

23.当你认识到你错了的时候，立即道歉

24.尽可能地享受现在的时光

25.观察生活中细微的事物

美好的心情篇十
《让心情美好的9个心理》

让心情美好的9个心理 随时随地赶走压力如果常吃一种药，身体就可能有耐药性，对抗压力也是如此。因此，在这个高压的社会，我们需要想办法打破常规，找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》网站近日就为我们推荐了几种减压法，下次压力涨满的时候，就来试试它们吧。 　　揉揉耳朵。给耳朵做按摩，能够促进大脑内啡肽的分泌，只需要短短几分钟，就能让你感觉很舒服。首先用拇指与食指轻轻压按耳垂，然后从下而上地挤压整个外耳廓，最后，用食指和中指来按摩耳后的轮廓骨。 　　整理客厅。杂乱的居家环境也是不可忽视的压力源，学习一下简化的艺术，把那些你不需要或者不常用的东西，还有不必要的装饰品都清理掉，一个宽敞整洁的房间会给你的内心带来安宁与平静。 　　拖延清单。写一个待办事项的清单，然后不去完成它们，这就是你的“拖延清单”。再列出一些你真正渴望投入的工作，把它们也加入到“拖延清单”里。对比之下，你会发现，拥有自己渴望去做的事情是多么美好。对于实在不喜欢的事情，暂时放一放，也是一种减压法。 　　说出实话。把全部真相都隐藏到自己脆弱的心灵，会让你感到压力重重。为什么不通过一场百分百真诚的谈话来释放那些压力呢？告诉人们你真正的所想所思，要大声地说出来，要勇敢地说出来。之后，你就知道这样做心里有多舒服了。 　　淋点小雨。雨中的浪漫桥段也可以出现在你的生活里。微微飘洒的雨滴，会激活你的感官系统，让你的内心重新充满力量，变得更有活力。如果能在雨中舞蹈，或唱唱自己喜欢的歌，效果会更好。 　　捏捏小球。随身带一个网球或小橡皮球，压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，可以让你的神经松弛下来。 　　喝一壶茶。研究指出，连续6星期每天喝4次红茶的人，在紧张工作后，比那些喝咖啡因饮品的人具有更低皮质醇水平。绿茶中的茶氨酸等物质，可转变脑电波活动，使其从紧张变为放松。 　　多看蓝绿。绿色和蓝色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。压力大的时候，避免红色，因为它会让情绪更加消沉。