2016中考体育生可以加多少分
成考报名 发布时间：09-22 阅读：
2016中考体育生可以加多少分(一)
2016年体育中考评分表
2016中考体育生可以加多少分(二)
2016中考体育备考经验
2016中考体育备考经验
根据河南省教育厅的公布，2016年中招，全省体育测试成绩由满分50分提高至满分70分计入中招升学成绩总分，2016年4月1日至6月1日进行测试。
改革后，考试项目仍然是目前中招体育考试的7个项目。其中，必考项目为长跑（男子1000米、女子800米）。统考+选考项目分三类，分别是素质类一（跳绳、50米跑），素质类二（掷实心球、立定跳远），技能类（篮球运球、足球运球）。
“必考项目+统考素质类项目一项+统考技能类项目一项+考生选考其他素质类项目一项”的考试项目组合方式将首次亮相，而统考和选考考试项目在九年级第一学期期末才能通过摇号确定。这就意味着，进入初中后，学生在体育学科也要全面发展，理解与掌握所学体育技能，补齐体质短板。
全市统考项目需通过三次摇号确定。第一次摇号，首先确定当年考生考素质类一还是素质类二。第二次摇号，确定考生考素质类一或者素质类二里的哪一项。第三次摇号，确定考生考技能类项目里的哪一项。最后，考生从另一素质类项目中选择一项作为选考项目。
那么，在这期间，该如何加强体育锻炼呢？下面捷登老师就分享一些备考经验
一、中长跑练习方法
1、考生锻炼初期一般以耐力练习为主，如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可 根据体力选择1500米、2000米、3000米等。没有正规场地可在小区或无车辆的马路上进行练习，和同伴一起练习效果更佳，如遇大风、大雾天气要停止练习。
2、锻炼中期要以速度耐力练习为主。练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米—200米—300米—200米—100米等，反复跑可 选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快—100米慢，200米快—100米慢等。
3、考生在长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。考生如果受伤或得病要及时就医，暂停练习，等伤 病好了再进行练习。提醒大家，练习前，考生还要做充分的准备活动，先热身后活动各关节，使各运动器官顺利进入运动状态。
二、实心球练习方法
1、徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越
躯干、躯干（胸部）超越上肢。
2、挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。
3、多做球摆到位后：就出手，养成出手时抬头看球飞出的方向；或掷轻物的练习，体会爆发式用力。
4、完整动作练习：有条件的地方可以让学生对着“足球墙”掷，调整与“足球墙”的距离及砸在墙上的高度，来纠正出手的时机和角度；还可以听声音来判定出手的力量、速度。
5、专项身体素质练习
a.俯卧撑20-30个
b.仰卧起坐30-40个
c.负重练习（深蹲、半蹲）
三、立定跳
1、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习
双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
2、单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习
上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。
3、蹍跳步 蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性
两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。
4、蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习
两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。
5、跳台阶 主要发展腿部力量和踝关节力量
两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。
2016中考体育生可以加多少分(三)
2016中考体育标准
2016中考体育生可以加多少分(四)
足球纳入2016年中考体育考试
足球纳入2016年中考体育考试！（附打分标准）
2016年北京中考体育考试方案确定，新增排球和足球与篮球共同组成“三选一”项目，总分仍为40分。北京市教委日前公布了《关于做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》，并下发《2016年北京市初中毕业升学体育考试方案》 1.往年必考项目篮球运球绕标志物成为一道“多选题”，考生可以从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任意选择一个。
2.需要注意的是，体育考试报名一旦结束，所选考试项目将不能更改，所以学校和任课老师需要提前指导好学生做好项目选择。
1、新增项目怎么考法?
足球测试场要求长30米，这也是运球距离。足球运球绕标志物要求考生先要将球运至起点线后的出发区域，并做好出发准备。听到发令后，考生运球向前，依次绕杆，共要绕5跟杆。球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，最终运球通过终点线。每人可测试两次，记录较好成绩。
排球垫球则要求考生在听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。球落地就算一次测试结束。男生垫球高度不低于2.35米，女生不低于2.15米。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。【2016中考体育生可以加多少分】
2、中考体育总分是多少?
中考体育分数分现场测试和过程性考核两部分，共40分。现场测试有3个项目，每项10分，合计30分。3个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。过程性考核成绩总分10分，初一上下学期、初二上下学期每学期2分，共计8分，初三上学期2分，以此合计为10分。
过程
性考核的具体考核操作流程为，每个学期开学后，中学对初中生体育学习情况进行过程性考核，且每学期考核内容不少于4项。过程性考核成
绩由两部分组成：一部分是对考生学习态度的考核，主要考核体育课的出勤率;另一部分是平时体育课的学业成绩。
现场考试和过程性考试都保留原始成绩，不单独“四舍五入”。考试结束后，两者相加，按“四舍五入”原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。
3、哪些学生可免考现场体育考试？
明年有三类中考生可免考现场体育考试，其最终考试成绩按相应规定办理。
第一类是因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的学生，要凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录；过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
第二类是在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的学生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。 第三类是因临时伤病不能参加现场体育考试的学生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%（18分），二是过程性考核成绩（与正常学生的计分办法相同）。
4、还有哪些信息要牢记心上呢？
体育现场考试时间一般为学生毕业当年的5月份，具体时间由区县确定。
同一区县考生要在区县统一规定的时间内完成考试，每名考生的全部项目要在半天内连续完成。
如遇恶劣天气等特殊情况中断考试，其补考时间另行安排。
1000米和800米是考生最后参加的考试项目；其他项目的考试顺序由区县统一自行安排。
2016年初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）
2016
年初中毕业升学体育现场考试成绩标准（女）
2016中考体育生可以加多少分(五)
2016年中考体育考试文件--附件
附件
2016年北京市初中毕业升学体育考试方案
一、原则和要求
体育考试是升学考试，关系到学校、学生和家长的切身利益，关系到教育公平和社会稳定，因此，考试的组织实施必须坚持“公开、公正、公平”的原则。
现场考试要按照全市“五统一”的要求组织实施，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程、统一考试时间和统一仪器设备标准。
区县要加强对考试关键环节的监督。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。
二、内容和项目
体育考试以《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的相关内容，以及《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试内容为基本范围。男生和女生的考试项目均为3项。
（一）男生
1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球（以下简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物（以下简称“足球”）、排球垫球（以下简称“排球”）、篮球运球绕标志物（以下简称“篮球”），【2016中考体育生可以加多少分】
考生从三个项目中选择一个。
（二）女生
1.800米，必考项目。
2.一分钟仰卧起坐（以下简称“仰卧起坐”）或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。 学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
三、成绩评定
现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成。
（一）普通考生
各单项成绩满分为10分，成绩评定标准见附录1和附录2，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。【2016中考体育生可以加多少分】
现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。
（二）免考考生
学生持相关证明，填写《2016年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》，经家长签署意见、学校初审盖章、区县中小学卫生保健所确认后，由学校报区县体育考试考务办公室审定。成绩评定办法如下：
第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的学生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考
试以满分30分记录；过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的学生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。
第三类：因临时伤病不能参加现场体育考试的学生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%（18分），二是过程性考核成绩（与正常学生的计分办法相同）。
（三）缓考考生
女生特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考。
第一，考试开始前申请者，办理要求如下：女生特殊生理期，填写《2016年初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》，缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字，经区县体育考试领导小组负责人签字同意。因伤病原因申请缓考的考生，办理程序同上，但必须出具县级及以上医疗部门诊断证明。
第二，经两次检录进入考场后申请缓考者，办理要求如下：女生特殊生理期，填写《2016年初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》，缓考考生、考试现场医务人员和学校负责人均须签字，经区县体育考试领导小组负责人签字同意。伤病原因申请缓考的考生，办理程序和要求同上。
在规定时间内仍不能参加缓考的学生，按免考第三类学生处理。
区县要严格执行免考和缓考的办理规定，控制这类考生的比例。统一体育考试结束后，区县考试管理部门需将本区县缓考人员名单、缓考的时间和地点上报市考试院。缓考应当在区县统一体育考试结束后的第二周集中组织，并严格按照统一体育考试的相关要求实施。
（四）特殊情况考生
既不符合免考条件，也不能按照普通考生的成绩评定办法进行成绩评定的考生，其成绩评定办法参照京教体美„2010‟19号文件有关要求执行。
四、组织和实施
（一）考试方式
各区县统一组织实施，集中测试，当场向考生公布成绩。
（二）考试时间
学生毕业当年的5月份，具体时间由区县确定。同一区县的考生必须在区县统一规定的时间内完成考试，每名考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）连续完成。
如遇恶劣天气等特殊情况，由区县考试领导小组决定是否中断考试。由于上述原因中断考试，不能在一个单元内考完3个项目的考生，经考务办公室批准，可在当天考完。如当天不能考完，已经考试的项目成绩无效，其补考时间另行安排。
（三）考试顺序
1000米和800米是考生最后参加的考试项目；其他项目的考试顺序由区县统一自行安排。
（四）场地和器材
考试场地设置在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场内，有条件的区县可以把部分项目设置在体育馆内。
所有项目的量评使用仪器设备测试，仪器设备要求见《北京市中考体育现场考试考务管理规定》。考试中使用的其他器材，除本文有明确的规定外，必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。
每一个单元的考试开始前，必须对场地器材的准确性和安全性进行检查。
（五）场地设置及测试规范
1.足球
（1）场地器材规格及设置要求
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地），各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式如图所示：