初一期末考试技巧

初一期末考试技巧(一)
2014-2015初一学生期中考试复习计划

　　开学到现在已经学习了两个月了，感觉时间过的好快，马上就要就迎来每学期的期中考试了。为了能让我们都考个好成绩，老师让我们订一个期中复习计划。因此我为自己制订了一个合适自己的学习计划：
　　我爱学语文，可是以前的基础不好，总跟不上别人，有时感觉自己很笨。妈妈说是因为我学习总是三心二意，不爱动脑筋的缘故。听了妈妈的话我略有所悟，于是我暗下决心：我一定要认真的复习每一节课，并仔细的完成老师给我们留下的作业，写生字练新词，还要多看课外书，进而提高我的写作水平。　　数学也是更不能有半点马虎，我以前就是因为马虎，很简单的题都算错了，所以被老师批评了好几次。这次，我要认真的对待每一道题，以前做过的题，再不能就这么忽略掉，要在就错奔上再重新做一遍，理解解题思路，掌握解题技巧和方法。　　我要按照我的计划认真复习，持之以恒，好好学习，我想我一定会考个好成绩。

初一期末考试技巧(二)
初一数学期末考试复习方法（2014-2015学年）

    即将到来的是2014-2015学年第一学期的期末考试，作为初一学生，是第一次面对多科目的大型期末考试，应该有些同学会感觉到不适应，为了让同学们的期末考试复习更加顺利、高效，小编为大家整理了最新初一数学期末考试的复习方法，希望能给大家带来帮助!    一、适当多做题，养成良好的解题习惯。    要想学好初一数学，做一定量的题目是必需的，刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些初一数学辅导书上的课外习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的初一数学解题规律，熟悉掌握各种题型的解题思路。    二、细心地挖掘概念和公式    很多初一同学对数学概念和公式不够重视，这类问题反映在三个方面：一是，对初一数学概念的理解只是停留在文字表面，对概念的特殊情况重视不够。二是，对初一数学概念和公式一味的死记硬背，缺乏与实际题目的联系。这样就不能很好的将学到的知识点与解题联系起来。三是，一部分同学不重视对数学公式的记忆。记忆是理解的基础。如果你不能将公式烂熟于心，又怎能够在题目中熟练应用呢？    三、总结相似的类型题目    当你会总结题目，对所做的题目会分类，知道自己能够解决哪些题型，掌握了哪些常见的解题方法，还有哪些类型题不会做时，你才真正的掌握了数学这门学科的窍门，才能真正的做到“任它千变万化，我自岿然不动”。    四、收集自己的典型错误和不会的题目    同学们最难面对的，就是自己的错误和困难。但这恰恰又是最需要解决的问题。同学们做题目，有两个重要的目的：一是，将所学的知识点和技巧，在实际的题目中演练。另外一个就是，找出自己的不足，然后弥补它。    以上四点就是小编和大家分享的初一期末复习建议，希望同学们能够找到适合自己的数学学习方法，打好初一数学基础。

初一期末考试技巧(三)
初一期末考试复习方法

初一期末考试复习方法

一、思想重视

期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证。首先，应在思想上重视它，不能马虎麻痹。因为期末考试考查面涵盖很广。学了一学期，究竟学得怎么样？我们自己想知道，老师、家长也想知道。而这个效果可以通过考试来检验。“复习”不是可有可无，要下功夫搞好。

要有积极向上的心态。有一位教授曾做过这样一项实验。12年前，教授曾要求他的学生毫无顺序地进入了一个宽敞的大礼堂，并独自找个座位坐下。反复几次后，教授发现有的学生总爱坐前排，有的学生则盲目随意，四处都坐，还有一些学生似乎特别钟情于后面的位置，教授分别记下他们的名字，10年后，教授对他们的调查结果显示：爱坐前排的学生中，成功的比例高出其他两类学生很多。教授曾对他的学生说过：“不是说一定要站在最前、永远第一，而是说这种积极向上的心态十分重要。在漫长的人生中，你们一定要积极坐在前排。”

学习要持之以恒。贝多芬之所以成为举世闻名的音乐家，是因他有持之以恒，不畏劳苦的精神。所以只有把想和做结合起来脚踏实地，坚持不懈，才能获得成功。然而我们有些同学有决心却无恒心，他们认为天天学习太单调乏味，遇到挫折就垂头丧气。

不急不躁，一步一个脚印。因为教学中我们常会发现某些同学表现出消化不良症，喜新厌旧，喜欢做老师新发的题目，不注重做过的练习中有何问题，以及如何进行弥补，对教师批改后发回的练习，不屑一顾，甩在一边，这种不断做题，不断甩题的做法，其结果是舍本求末，效率低下。

二、讲究方法

俗话说：工欲善其事，必先利其器。意思是说无论做什么事，都要事先做好准备。期末考试也是一样。要想取得好成绩，除了平时努力学习，打好基础，提高能力外，期末复习方法也很关键。复习方法多种多样，我们应该根据自己的实际情况，选取科学、高效的复习方法。把期末复习分成四个阶段：（1）基础复习；（2）强化能力；（3）查漏补缺；（4）答题注意事项。

复习原则：

要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩进步的因素有哪些？

基础复习：

（1）及时复习

“人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。” 认真看课本上的每章小结（如科学本章提要、数学小结），复习小结可以对本章整体内容了然于心。然后再复习。这样就可以做到心中有数，知道该复习什么。

复习当天所学的内容，复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。

（2）分散复习与交叉复习相结合

分散复习要比长时间的集中复习效果好。这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。既复习一段时间后，要中途休息一下

当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。

（3）多种方式复习

长时间用同一种方式复习效果不好。如学习英语时，有时是默读，有时大声朗读，有时抄写，不断变换方式或者结合并用。科学记、互查、练习、错题回顾相结合。语文背、默、听、看、练相结合。数学与科学差不多，但更要对课后题目多练，重复练。

（4）节约式复习

如果发现某一部分的内容已掌握住，您就可以跳过这一段，复习下面的内容。如果已经做了几道这方面的题目仍然出错，就需要加强对这一部分的复习力度 强化能力：

复习时要牢抓基础：从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。慢慢积累经验，从而强化自己的计算写作答题能力。 查漏补缺：

分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况做好得分的精力分配。比如：平时选择题得分较高，解答题前3 题得分较高，那么，复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样将精力放在硬骨头上，不要精力平均使。

将一学期的试卷与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。 答题注意事项：

答题时，字迹要清楚，不要潦草，不要一句话连着一句话，只到结束，那样老师看不清，这样会影响自己的得分。

人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。我们的学习生活也是如此，期末已经临近，为了迎接期末考试，复习工作是最辛苦的，但也是最充实的。同学们！“一分耕耘，一分收获”。我们今天所做的努力就是为了明天的成功。我深信通过同学们和我们老师的共同努力，在期末考试中，一定能取得自己满意的成绩！

初一期末考试技巧(四)
初中数学期末考试答题技巧

初中数学期末考试答题技巧

一、答题原则

大家拿到考卷后，先看是不是本科考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发现问题，要及时报告监考老师处理。 答题时，一般遵循如下原则：

1．从前向后，先易后难。通常试题的难易分布是按每一类题型从前向后，由易到难。因此，解题顺序也宜按试卷题号从小到大，从前至后依次解答。当然，有时但也不能机械地按部就班。中间有难题出现时，可先跳过去，到最后攻它或放弃它。先把容易得到的分数拿到手，不要“一条胡同走到黑”，总的原则是先易后难，先选择、填空题，后解答题。

2．规范答题，分分计较。数学分I、II卷，第I卷客观性试题，用计算机阅读，一要严格按规定涂卡，二要认真选择答案。第II卷为主观性试题，一般情况下，除填空题外，大多解答题一题设若干小题，通常独立给分。解答时要分步骤（层次）解答，争取步步得分。解题中遇到困难时，能做几步做几步，一分一分地争取，也可以跳过某一小题直接做下一小题。

3．得分优先、随机应变。在答题时掌握的基本原则是“熟题细做，生题慢做”，保证能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分，但是要防止被难题耗时过多而影响总分。

4．填充实地，不留空白。考试阅卷是连续性的流水作业，如果你在试卷上留下的空白太多，会给阅卷老师留下不好印象，会认为你确实不行。另外每道题都有若干采分点，触到采分点便可给分，未能触到采分点也没有倒扣分的规定。因此只要时间允许，应尽量把试题提问下面的空白处写上相应的公式或定理等有关结论。

5．观点正确，理性答卷。不能因为答题过于求新，结果造成观点错误，逻辑不严密；或在试卷上即兴发挥，涂写与试卷内容无关的字画，可能会给自己带来意想不到的损失。胡乱涂写可以认为是在试卷上做记号，而判作弊。因此，要理性答卷。

6．字迹清晰，合理规划。做到卷面整洁、字迹清楚，把标点、符号、解题步骤等小的地方尽量做好，不要丢掉应得的每一分。这对任何一科考试都很重要，尤其是对“精确度”较高的数理化，若字迹不清无法辨认极易造成阅卷老师的误判，如填空题填写带圈的序号、数字等，如不清晰就可能使本来正确的失了分。另外，卷面答题书写的位置和大小要计划好，尽量让卷面安排做到 “前紧后松”而不是“前松后紧”。特别注意只能在规定位置答题，转页答题不予计分。

二、审题要点

审题包括浏览全卷和细读试题两个方面。

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一是开考前浏览。开考前5分钟开始发卷，大家利用发卷至开始答题这段有限的时间，通过答前浏览对全卷有大致的了解，初步估算试卷难度和时间分配，据此统筹安排答题顺序，做到心中有数。此时考生要做到“宠辱不惊”，也就是说，看到一道似曾相识的题时，心中不要窃喜，而要提醒自己，“这道题做时不可轻敌，小心有什么陷阱，或者做的题目只是相似，稍微的不易觉察的改动都会引起答案的不同”。碰到一道从未见过，猛然没思路的题时，更不要受到干扰，相反，此时应开心，“我没做过，别人也没有。这是我的机会。”时刻提醒自己：我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难。

二是答题过程中的仔细审题。这是关键步骤，要求不漏题，看准题，弄清题意，了解题目所给条件和要求回答的问题。不同的题型，考察不同的能力，具有不同的解题方法和策略，评分方式也不同，对不同的题型，审题时侧重点有所不同。

1．选择题是所占比例较大（25％）的客观性试题，考察的内容具体，知识点多，“双基”与能力并重。对选择题的审题，要搞清楚是选择正确陈述还是选择错误陈述，采用特殊什么方法求解等。

2．填空题属于客观性试题（15％）。一般是中档题，但是由于没有中间解题过程，也就没有过程分，稍微出现点错误就和一点不会做结果相同，“后果严重”。审题时注意题目考查的知识点、方法和此类问题的易错点等。

3．解答题在试卷中所占分数较多（60％），不仅需要解出结果还要列出解题过程。解答这种题目时，审题显得极其重要。只有了解题目提供的条件和隐含信息，联想相关题型的通性通法，寻找和确定具体的解题方法和步骤，问题才能解决。

三、时间分配

近几年，随着高考数学试题中的应用问题越来越多，阅读量逐渐增加，科学地使用时间，是临场发挥的一项重要内容。

分配答题时间的基本原则就是保证在能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分。在心目中应有“分数时间比”的概念，花10分钟去做一道分值为12分的中档大题无疑比用10分钟去攻克1道分值为4分的中档填空题更有价值。有效地利用最好的答题时间段，通常各时间段内的答题效率是不同的，一般情况下，最后10分钟左右多数考生心理上会发生变化，影响正常答卷。特别是那些还没有答完试卷的考生会分心、产生急躁心理，这个时间段效率要低于其它时间段。

在试卷发下来后，通过浏览全卷，大致了解试题的类型、数量、分值和难度，熟悉“题情”，进而初步确定各题目相应的作答时间。通常一般水平的考生，解答选择题（12个）不能超过40 - 2 -

分钟，填空题（4个）不能超过15分钟，留下的时间给解答题（6个）和验算。当然这个时间安排还要因人而异。

在解答过程中，要注意原来的时间安排，譬如，1道题目计划用3分钟，但3分钟过后一点眉目也没有，则可以暂时跳过这道题；但若已接近成功，延长一点时间也是必要的。需要说明的是，分配时间应服从于考试成功的目的，灵活掌握时间而不墨守最初安排。时间安排只是大致的整体调度，没有必要把时间精确到每1小题或是每1分钟。更不要因为时间安排过紧，造成太大的心理压力，而影响正常答卷。

一般地，在时间安排上有必要留出5—10分钟的检查时间，但若题量很大，对自己作答的准确性又较为放心的话，检查的时间可以缩短或去除。但是需要注意的是，通常数学试卷的设计只有少数优秀考生才可能在规定时间内答完。

考试的一切均源于平时的训练。为了防止考试时过早的提前做完试卷，或不能按时做完试卷，你要在平时考试和做限时模拟题时训练高考时间安排。例如语文是早上9：00开始考试，11：30结束。那么，你就可以经常训练自己，把高考的时间安排深深烙印到脑海中。你每天上午上课时，放一个钟表在旁边，到9：00时，就对自己说，开始考试了（虽然你其实是在上课），到10：45时，你就对自己说，该写作文了，到11：30时，你对自己说，该交卷了。经过长期的每天不间断的训练，一段时期后，考试时间安排就会深深烙印到你脑海中，这样，无论你多么紧张，无论你在做什么，看到钟表，你就能马上反应到该干什么了。这样，考试时，你就不会出现过早的提前做完试卷或者不能按时做完试卷了。

四、各种题型的解答技巧

1．选择题的答题技巧

（1）掌握选择题应试的基本方法：要抓住选择题的特点，充分地利用选择支提供的信息，决不能把所有的选择题都当作解答题来做。首先，看清试题的指导语，确认题型和要求。二是审查分析题干，确定选择的范围与对象，要注意分析题干的内涵与外延规定。三是辨析选项，排误选正。四是要正确标记和仔细核查。【初一期末考试技巧】

（2）特值法。在选择支中分别取特殊值进行验证或排除，对于方程或不等式求解、确定参数的取值范围等问题格外有效。

（3）反例法。把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案。

（4）猜测法。因为数学选择题没有选错倒扣分的规定，实在解不出来，猜测可以为你创造更多的得分机会。除须计算的题目外，一般不猜A。

2．填空题答题技巧

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（1）要求熟记的基本概念、基本事实、数据公式、原理，复习时要特别细心，注意记熟，做到临考前能准确无误、清晰回忆。对那些起关键作用的，或最容易混淆记错的概念、符号或图形要特别注意，因为考查的往往就是它们。如区间的端点开还是闭、定义域和值域要用区间或集合表示、单调区间误写成不等式或把两个单调区间取了并集等等。

（2）一般第4个填空题可能题意或题型较新，因而难度较大，可以酌情往后放。

3．解答题答题技巧

（1）仔细审题。注意题目中的关键词，准确理解考题要求。

（2）规范表述。分清层次，要注意计算的准确性和简约性、逻辑的条理性和连贯性。

（3）给出结论。注意分类讨论的问题，最后要归纳结论。

（4）讲求效率。合理有序的书写试卷和使用草稿纸，节省验算时间。

4．大题和难题答题技巧

一张考卷必不可少地要有大题、难题以区分考生的知识和能力水平，以便拉开档次。一般大题、难题分值都较高，遇到难题，要尽量放到最后去攻克；如果别的题目全部做完而且检查无误，而又有一定时间的话，就应想办法攻克难题。不是每个人都能得150的，先把会的做完，也可以给自己奠定心里优势。

考试碰到难题时，你可以先用“直觉”最快的找到解题思路；如果“直觉”不管用，你可以联想以前做过的类似的题目，从而找到解题思路；如果这样也不行，你可以猜测一下这道题目可能涉及到的知识点和解题技巧，然后进行尝试；如果这样还不行，你还可以从你脑中的知识体系和解题技巧体系中逐一搜索，找到可能的解题思路。

五、强调的一点是草稿纸，这是考试时和试卷同等重要的东西

同学们拿到草稿纸后，请先将它三折。然后按顺序使用。草稿纸上每道题之间留空，标清题号。字迹要做到能够准确辨认，切不可胡写乱画。这样做的好处是：

1. 草稿纸展现的是你的答题思路。草稿纸清晰，答题思路也会清晰，最起码你清楚你已经做到了哪一步。如果草稿混乱的话，这一步推出来了，往往又忘了上一步是怎么得到的。

2. 对于前面提到的暂时不会，回头再做的题，由于你第一次做本题时已经进行了一定的思维过程。第二次做时如果重头再思考非常浪费时间。利用草稿纸，可以迅速找到上次的思维断点。从而继续攻破。关键结论要特殊标记。

3. 检查过程中，草稿纸更是最好的帮手。如果连演算过程都可从草稿纸上清晰找到的话，无疑会节省大量时间。

六、如何检查

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在考试中，主动安排时间检查答卷是保证考试成功的一个重要环节，它是防漏补遗、去伪存真的过程，尤其是考生如果采用灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来。因为在你跳跃式往返答题过程中很可能遗漏题目，通过检查可弥补这种答题策略的漏洞。能得到的分数绝不能放弃，一定要坚持到最后一分钟。

检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成或再次思考解法。对各类题型的做答过程和结果，如果有时间要结合草稿纸的解题过程全面复查一遍，时间不够，则重点检查；第二步是重新快速浏览题目的要求，是否理解错了题意；第三步是确保解题步骤和结果的正确。 选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复查你心存疑虑的题目。但是若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉作出的判断。

对解答题的检查，要注意结合审查草稿纸的演算过程，改正计算和推理中的错误。另外要补充遗漏的理由和步骤，删去或修改错误或不准确的观点。

计算题和证明题是检查的重点，要仔细检查是否完成了题目的全部要求；若时间仓促，来不及验算的话，有一些简单的验证方法：一是查单位是否有误；二是看计算公式引用有无错误；三是看结果是否比较“像”，这里所说的“像”是依靠经验判断，如应用题的答案是否符合实际意义；数字结论是否为整数、自然数或有规则的表达式，若结论为小数或无规则的数，则要重新演算，最好能用其他方法再试着去做

七、考试完不要对答案

每一场考试结束之后不要对答案，考完的课程就不要再理会了，全心全意地准备下一场考试。

十三、不要心存侥幸、误入歧途

考试时，如果你心存侥幸，做出一些不恰当的行为，例如作弊，也许偶尔能一时得逞，但要冒很大的风险。

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初一期末考试技巧(五)
2015初一期末考试复习计划

2015初一期末考试复习计划

第1篇：初一期末考试复习计划

一、制定复习计划，增强复习计划性

"工欲善其事，必先利其器"。意思是说无论做什么事，都要事先做好准备。期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证，每位学生应在思想上高度重视，不能马虎应付，你在制定复习阶段计划时必须弄清以下几个问题：复习时间、考试内容、考试时间，然后制定自己的复习计划和每天学习时间安排，以便在有限的时间内复习完全部复习内容，增强复习的计划性，每天对计划完成情况进行简单的检查分析，落实复习计划，确保复习的质量。【初一期末考试技巧】

二、讲究复习方法，提高复习效率

1、扎实基础知识，落实基本技能。在自己主动复习时，要注意回归教材，精读课本，扎实掌握基础知识和基本技能。安排一部分课余的时间对各科基础知识进行主动复习，内容一项一项地整理、归纳，真正搞清楚，弄明白。在复习过程中，要充分发挥自己的学习主动性，自己找规律、抓特点，对所学知识进行归纳和总结，使之条理化和系统化，内化成自己的知识；对于自己不会的知识点要主动向老师或同学同学请教，不要放过每一个疑点，不遗漏每一个重点，不忽视每一个考点。

2、强化能力训练，主动查漏补缺。在复习基础知识和落实基本技能的基础上，再加强能力测试题型的解题思路和解题技巧的训练，对能力测试题型存在的缺漏进行补强，弄清"会了什么？"、"还有什么不会？"，发现疑难薄弱，采取同题练习，重点突破，提高综合解题能力，以求尽善尽美。查漏补缺可以看错题集，温故知新，避免一错再错。期末复习时将自己平时归纳整理的错题集和以往的考试卷拿出来看一看，研究曾经出现的问题，了解出错的症结，以免重蹈覆辙。实践证明，考前看错题集，是一种非常便捷有效的复习方法。

3、重视模拟训练，提高解题能力。学校老师编印的期末综合练习是老师根据各科考试要求而编印有针对性的模拟试卷，主要是供我们复习使用，试题绝不能拿过来做一遍，一对答案了事。而应该在全面复习的基础上再做模拟试卷，并按期末考试的要求独立完成，养成认真审题、规范书写、细心检查的习惯，做到不看错题、不漏题、不误答、不潦草，以减少失误。做完后核对答案，进行试卷分析，查漏补缺，对考试中存在的不足，必须在期末考前自己主动做好整改。对试卷作分析时注意回答以下三个问题："考试成功在哪里？不足在哪里？今后怎办？"。最后再做一至两套期末考试模拟试题，熟悉考试题型，提高解题速度和综合解题能力。

三、讲究应考技巧，提高考试成绩

在考场上要有暗自鼓励的习惯，相信自己能行，以良好的心理状态投入考试，先浏览全卷，弄清题量，遵循由易到难，合理安排解题速度，每分志在必得，会做一定做全对，不会做乱乱作；别人会做的我要做对，别人不会做的我能做些。

正确的复习方法应按下列程序进行：一"过电影"，二看课本，三整笔记，四做作业，五看参考书。

（1）"过电影"

逼着自己去回忆老师讲课的内容。"过电影"的时候，既不看课本，也不看笔记；既不说出声，也不写出字；全凭脑子想，让老师讲课的全过程在头脑中重现一遍。通过"过电影"，可以检查自己听课的效果。比如，如果能回忆出大部分内容，说明预习和听课的效果较好；如果许多内容回忆不出来，就要及时检查预习和听课两个环节，寻找效果不好的原因，尽快改正。

通过"过电影"，可以发现自己知识的薄弱环节。通常，能回忆出来的，基本上是自己已经懂了的部分。回忆不出来的，是自己没有弄懂或没有掌握好的内容，在复习的下两个程序中力求予以补充。

"过电影"可以提高自己的记忆能力，闭目思想一遍，比睁眼照书读十遍的记忆效果还要大。因为，回忆的过程也是思索的过程，每重现一次就是记忆的一次强化。 "过电影"之所以放在复习程序的第一步，其意义全在于此。

（2）看课本

课本，一课之本，不可不看，但不可走马观花，一目十行地看。由于已经有了预习、听课、回忆三个阶段，这时看书应当是既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的"缺"点。看的时候可随时在书的天头和空白处记上简要的带有提示性、综括性的词句，以便以后再看书的时候，能呼应起来，明了这一页书中的关键内容。

（3）整笔记

我们在前面已经讲过方法，这里需要强调的是：在回忆的时候，记不清、回忆不出来的那部分内容，一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

（4）做作业

作业本来就是为复习巩固所学知识而设的，所以做作业是复习的环节之一。而且是一个重要环节，至于怎样做作业、解题，我们到以后的章节再作专门介绍。

（5）看参考书

参考书，就是围绕老师讲课的中心内容找来的课本以外的书，以课本为中心进行阅读。由于时间有限，参考书不必从头到尾一字不落地去看，要有选择地看。看到和老师讲解一样的内容就一扫而过；看到对同一问题从不同角度进行阐述的，就仔细阅读，加以比较，学会从不同角度、用多种方法解决同一问题。这样更有利于加深对课内知识的理解。开始时可以请老师帮助推荐参考书，看参考书的时间、精力、量的多少要根据每个人的具体情况决定。有时间就做这一步，时间多就多看一点，时间少就少看一点。 阶段复习的程序和方法

除了课后复习，阶段复习也是很重要的。因为课后复习只是巩固每一课的具体内容，解决的是个别问题。阶段复习则解决知识的系统性问题。因此，阶段复习对于学生掌握知识有着格外重要的意义。下面就谈谈阶段复习的方法。

阶段复习最重要的任务是解决各部分知识之间的联系问题，要在课后复习的基础上，通过分析、比较、综合、归纳，完成知识系统化的工作。因此阶段复习必须注意做好"三准备"，即主题准备、时间准备和材料准备。

（1）主题准备

复习之前一定要明确这次复习的中心内容，复习时要围绕这个中心内容来进行。如果不明确中心内容，拿起课本从头捋到尾，不能称之为复习，只能算是一种重复，最多起到一个熟悉的作用，知识还是分散的，构不成体系，效果并不好。

（2）时间准备

由于阶段复习要看、要想、要查资料，还要写复习笔记，量比较大，因此复习的内容和复习的时间都必须相对集中，可以采取主动分配、被动安排两种方法。

时间的主动分配，即根据复习的内容安排若干天，每天或每隔一两天复习一部分内容，若干天后全部内容复习完。

时间的被动安排，即复习的时间有限，不能任意安排，就要计算一下从复习开始到考试一共有多少时间，需要复习的内容有多少。如果时间不够用，那就要根据时间的许可，

调整复习内容，熟悉的内容略去，保证重点学科等。

这样，虽然每天完成学习任务之后，所剩的时间不多，但是由于时间安排得当，可以避免出现手忙脚乱的情况。

（3）材料准备

当复习的中心内容确定之后，一切与中心内容有关的课本、笔记、作业、试卷和参考书都应当尽可能准备齐全。复习时专心思考，想到某一点需要查阅，资料伸手可得。 阶段复习的程序应该是这样的：

（1）先回忆后看书

和课后复习一样，进行阶段复习时，也是先不看书，尽可能地独立思考回忆。遇到难题或不理解的内容，也不要忙于翻书，先自己想想看，实在想不起来才去看课本。这样做，是逼着自己动脑筋，从而有助于强化记忆，提高学习效率。

（2）先看题后做题

阶段复习，对过去做过的习题有必要再温习一遍。不过，不是一题不落地再做一遍，也不要一题也不做。看题是把书上的练习、日常的作业、阶段测验的试卷，从头到尾看一遍。看题的时候，只看题目，理清解题思路，会做的可以与原先的做法相对照比较，不会做的再看原先是怎么解的，自己这次"卡壳"是卡在什么地方，然后再做一遍。

除了看题之外，有必要选择部分习题做一做，尤其是选一些综合性习题做一做。因为平时学习所做的习题都是为了练习当时讲课的内容，都是个别的。而综合性习题则要运用本章或本体系全部知识才能解答的。因此，做一些综合性习题是阶段复习中用来巩固知识，熟练运用知识的必要的方法。通过做综合题使知识系统化、完整化。

（3）先复习后笔记

阶段复习结束之前，应当把复习的成果记录下来。复习的成果可以包括通过复习而获得的系统的知识，新的体会，新的解题方法，自己的难点弱点等等。复习笔记不是课堂笔记的翻版，而应当是简洁明了，高度概括。如同你进入知识领域的一名向导，靠着它可以把你引入知识的各个角落。换句话说：看着复习笔记可以逐一回忆起课本上相关的内容。

同学们还可以根据自己的经验再总结一下，这里就不举例来讲了。

复习语文的方法

在复习中，许多同学都有一个感觉，觉得语文课不太好复习，除了背诵短篇课文，从头至尾看看长篇课文，不知还可做什么复习工作。其实不然，下面把梁奋同志介绍的复习语文的方法简要地转告同学们。

（1）要复习生字、生词。

凡是学过的课文中，如果出现了未学过的生字，要会读其音；标准的做法是注上汉语拼音，不要注汉字，因为汉字注字没有汉语拼音注得准。同时，对这个生字的含义要理解，还可用它组词，看看它在各种词组中含义有没有变化，细心地体会。

初一学过《荔枝蜜》，其中有一个字"酿"，以前没学过，可注上汉语拼音："niànɡ"。如果用汉字"亮"来注就错了，"亮"的读音是"liànɡ"。然后用"酿"来组词：酿造、酿成、佳酿、酝酿等，还有课本上的酿蜜，为了区别各组词的含义，可以多造几个句子。 对于学过的词汇、成语，要能理解其包含的全部含义，分清词的类型。

这些基础知识可以通过做练习、同学之间互相听写、组词造句来加以巩固。

（2）做好课文后的"思考和练习"

这是复习语文的重要手段之一。课文后的思考题，要在理解课文内容的基础上，认真思考正确的答案。遇到没有把握、含糊不清的问题时，要主动地向老师请教。

课文后的练习题，即使是平时作业中已经做过了，也可以重复练习。尤其是作业本上出

现过错误的题，要找出当时错的原因，现在再做还会不会错。

（3）默写要求背诵的课文

背诵的课文，多数是古诗文，默写可以加深记忆，保证背诵的效果；同时可以加深对古诗文的理解。此外，默写是从文字上对背诵的检查。因为汉语中同音字很多，有的学生虽然背诵出来了，可是字不知怎么写，写上同音别字，就闹笑话了。

（4）多看自己的作文

这一点，许多同学是没有想到的。作文本用完了，就搁在一边，再也想不到它会对复习语文有什么作用。其实不然，作文实际上是自己学习语文课的一种综合性练习。多看自己的作文，重温老师的修改和批语，总结自己作文时常犯的毛病，这些毛病在历次作文中改进得如何，老师是怎样修改的？道理何在？到复习阶段，自己的写作水平总会有所提高，当时认为很好的句子、段落，复习时再看可能就觉得不怎么如意，改上几句，也就是新的提高。作文水平提高了，语文水平也就提高了。

复习数理化的方法

数学（代数、几何、三角等）、物理、化学等课程，虽然各不相同，但从复习的方法上看，有着共同的地方。归纳起来有三个方面：

（1）掌握基本知识

数理化各门课程所介绍的基本知识体系应当在复习中弄清楚。比如平面三角，它包括两个概念（三角函数和反三角函数的定义）、两个性质（三角函数和反三角函数的性质）、八个公式（倍角公式、半角公式、和差公式等）。要理清概念、性质和公式的内容，抓住公式主线，搞清全部公式的来龙去脉。例如，抓住cos（α－β）的公式，就可以令β＝－α得cos2α的倍角公式；令β＝，得cos的半角公式等。掌握这些公式的推演，不仅有益于熟记这些公式，而且这种推演的方法在三角恒等变形中也是十分有用的。

（2）掌握基本的解题方法

在数理化课程中，除了花精力记忆一部分概念、定理、定律之外，较多的时间是用来解习题。解数理化习题的作用有两点，一点是通过解习题来巩固所学的知识，另一点是通过解题训练来提高解决问题的能力。但是，题海浩瀚无涯，人的精力和时间有限，怎么可能解完所有的题？因此，对于中学生，只要求掌握基本的解题方法就够了。有的学生不理解这一点，好走两个极端：或者认为解题越多越好，或者认为记住了数理化公式就是掌握了解题方法。其实不然。

例如：学物理，不仅要记住公式，而且要弄清楚"理"。只有明了"理"，才会灵活运用公式。如图是一练习题，说的是从A处以V0水平抛出一石子，求石子下落到达B处时的即时速度Vt。对于这类题，首要的是运用"理"来进行分析。这个"理"是什么呢？可以是能量守恒定律，也可以是运动学定律。

从运动学观点来看，求出V1和V2，就可运用勾股定理求得Vt。显然，石子的运动是水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动的合成。而水平方向没有阻力，V1＝V0；垂直方向是加速运动，在已知下落距离h时，可由公式V2＝求得。故：.........

（1）

如果我们从能量守恒的角度来看呢？石子在A处具有的能量分两部分：动能mv02和势能Mgh。到了B点后，势能为零，只有动能mvt2。能量守恒即：这个公式稍作变换，可得：Vt＝...............（2）

（1）式和（2）式是完全一样的。从这里我们看到公式并不等于解题方法；明了"理"之后，任他题目千变万化，抓住对象，据"理"分析都可解出，也不在于做的题目的多少。

（3）掌握学科之间的相互联系

数理化从本质上都属自然科学，在平时学习时多是只学单独本科的内容，复习时就应当沟通各学科之间的联系，把知识提高一步。

这种联系是多方面的。有数学学科的三角、几何、代数之间的联系，还有数学和物理、化学的联系。从学习的根本目的是提高改造世界的能力这一点出发，掌握这些联系是十分重要的。比如，上面举到的例子中，石子运动到B处，Vt和V1、V2的关系就是运用几何的勾股定理来确定的。

又如：平面三角这门课，和代数、几何都有联系。平面三角和立体几何的联系主要是把立体问题通过剖面化成平面问题，再解平面问题中的直角三角形；平面三角和解析几何的联系主要是解极坐标问题；平面三角和代数的联系主要是解数列极限问题和某些复数问题等。

在复习时，把这些联系在复习笔记中一一罗列出来，将来查阅起来较为方便。这里说的是复习数理化课程总的原则，具体到某一门课程还应进行具体化。

第2篇：初一期末考试复习计划

我建议同学们用下方法来复习语数英：

语文：

语文其实就是阅读，其它的就是一些基础，如果你以前语文成绩不错的话，最好针对课外训练，争取在作文上出彩，并适当做阅读题目，记得一定要思考。因为语文成绩好的人有时候不需要怎么归纳便可以学会一些东西。

反之，你最好先把古诗文背好了再说。因为考试定会考古诗文的意思、见解等等。然后，我建议你用一种方法。你可以用猜测法。如：本学期学了说明文，那么考试定会有，那我就争取在说明文上出彩。

数学：

其实就一个字，练！当然尽量做好题。书上的概念和例题中也是最重要的，只要你把数学坚持做下去，达到了一定的思维量和熟悉度，定能取得好成绩。至于这个，我也建议你分清轻重缓急。如一元一次方程是重点，一定会考，那么就一天几道大题的做，而丰富多彩的图形世界是非重点，点到为止不要浪费很多时间。

英语：

完形填空和阅读理解的专项训练是很重要的。单词、类型、阅读这多做题，因为这些类型是必考的，尤其是完形填空和单词，如果把这几项做好了，其实英语也很简单了， 史地生政：主要是背、写，因为这四科是最好拉上分得，

以上就是我向同学们推荐的期末考试复习计划，希望这些方法对你们有用，祝同学们期末考试能考一个好成绩！

第3篇：初一期末考试数学复习计划

复习目标：

1、整理本学期学过的知识与方法，用一张图把它们表示出来，并与同伴进行交流。

2、 在自己经历过的解决问题活动中，选择一个最具有挑战问题性的问题，写下解决它的过程：包括遇到的困难、克服困难的方法与过程及所获得的体会，并选择这个问题的原因。

3、通过本学期的数学学习，让同学总结自己有哪些收获，有哪些需要改进的地方。 复习重点难点

有理数

初一期末考试技巧(六)
初中期末考试考场答题技巧

初中期末考试考场答题技巧

语文：答题时间分三段

面对语文期末考试，考生可将时间分为三段：基础知识、名著默写等一至四大题用时约30分钟，第五大题现代文阅读用时约60分钟，作文用时约60分钟。 其中，作文是语文考试拿高分的关键，考生在写作时要先认真读题，包括提示语和题目要求等，读完后再根据题目要求确定文章中心，根据中心需要构思作文选材。从审题到列提纲，考生大致可花5至10分钟，然后再开始写作。

数学：遇到难题先标记

考生遇到难题时，不妨先放下，作上标记，等答完会做的题目后再回过头来仔细思考。这时考生已进入考试状态，思维活跃，思路也会开阔一些。

在答题时，考生可边答题边填涂答题卡；如果习惯答完题后再填答题卡，一定要留出充足时间填上答案。在填涂答题卡时，考生要认真核对题号，不要填错或填串答案。

英语：听力题目先浏览

考生领到试卷后要迅速浏览听力部分，尽快根据题干和选项预测可能出现的录音内容，努力寻找4个选项之间的差别，提高捕捉信息的准确度。

听力测试时间是预先设定好的，考生要培养“抢记”内容的能力，如人名、地名、时间、数字等。特别对那些一时拿不准、写不出的词，要用音标或缩写词作快速记录，以便在录音结束后为自己创造“追忆”条件。听力结束后不要急于做笔试题，考生可利用头脑中还保留的短暂记忆和记录的内容，对那些不太肯定的答案进行推敲并合理想象。

物理：惯性思维要切忌

期末考试作为中考的风向标，物理的难易题分布和中考相似。考生拿到试卷先要认真审题，忌惯性思维。审题时不要觉得类似的题做过就不仔细看、急于下笔。许多考题看似相同但有变化。所以考生做每一道题时都要当新题来审。

化学：全面审题别粗心

化学考试对知识应用能力要求较高，题目阅读量较大，考生考试时细心审题。 对于试卷中的选择题，考生通过审题要知道其考点是什么。单选中常出现易混淆选项，面对ABCD四个选项，有的考生只看到前两个，就觉得B是对的，剩下的不看了，如果B恰恰是干扰选项，那这道题的分就丢了。所以考生要把选项全部看完，如果觉得其中两个选项正确，可再进行排除。

初一期末考试技巧(七)
初一期末复习方法

初一期末复习方法

语文：多念书看书+多练习阅读题+多看、写作文

数学：理解概念+平时习题积累（数学最简单，只要动脑筋）

英语：熟读、背全书（了解句式特点）+背单词

历史：多看书+课外了解+练习习题+背书

地理：看书上要点+平时认真听讲的书上没有的重要知识【初一期末考试技巧】

生物：多看书+练习习题

政治:理解书上知识+书上的概念应用到实际中+多练习题

语文

1、重点字词与文学常识：2课时

平时每课都要画出重点识记字词，要求抄写。

文学常识可在复习时再与学生一起温习一遍，要求学生记忆。

宜用测试的方法来检测学生的掌握情况。

2、阅读：6课时，形式：练习，讲练结合。

练习出处：晋江市期末复习提纲十重点篇目练习册中的阅读练习十自拟一张若干题的检测题。

讲评方法：①三种练习用不同方法：晋江市的：宜边做边讲，不宜先分发练习，课外完成。重在指导阅读方法，尤其是在原文中找答案的方法。而练习册中的宜讲评。

②重点篇目要求学生回去复习笔记。

3、作文：4课时，内容：如何写好记叙文。

①开头、结尾

②审题

③选材

④布置回去看作文选，宜最终选定3-4篇文章为范本，如题目开头，结尾、材料等重点学习，稍作识记。

4、文言文：4课时

1）重点抓“之”“而”两个文言虚词，文言实词以文下注释为重点。

2）晋江市复习提纲。

四、其他内容：

1）对对子，这是目前较无办法的：1课时。

2）名著。1课时，老师归纳，平时布置学生作业积累。

3）文言句子停顿。目前老师正迷感。

4）平时试卷（期中、单元、练习）等的错误部分。

5）背诵：

①归纳本册中重点识记理解背诵的内容（文言十现代文）出题小测

②重点测试易写错之字。

初中是个转折点，在小学很好，不代表在在初中会一样好，只是多了些科目等等，所以初中的学习一样很激烈。不过我认为初一复习没后面学习复习更重要。首先把自己在初一不大熟的学科重点复习以下，有时间的，可以搞点题目做一下，最重要的是抓住课本，以课本出发。把书上定理公式一类的死抓，不让死的知识丢分。让后来的学习遇到困难。因为有的是以前面的知识做基础。平时注意看书，做题（死抓基础）再搞点难的，也不用太过在意了哦。

一定要有一个切合实际且比较合理的复习计划，才能实现我们预期的复习效果。 复习目的：

1，巩固课本中的基本知识点，主要是生字词方面和语言训练方面，让知识点构成线，织成网，形成知识系统。

2， 认识中学语文试题的结构与模式，并学会如何积极应对。

3， 逐渐训练中学应试的技能技巧，如指导阅读题答题方法等。

4， 在对知识的学习过程中学会并运用语文复习方法。

复习内容：初中语文六年级上册期中考试前部分，包括基础知识、课文讲解重难点、阅读理解题、作文训练等等。

复习重难点：基础知识的掌握的不牢固，部分学生考试作答不理想，语言组织能力较差；阅读理解没有做题方法，不能以课文为例灵活应用，许多主观性的题目不敢作答；写作文文比不流畅，思路不清晰，而且大多数学生没有自己的真情实感，喜欢编造了事。

基础知识：重点识记生字、解词、重点的文学常识、作品等要牢记，主要是自主背诵记忆。 课文讲解重点

基础知识：重点识记生字、解词、文学常识、自主背诵记忆。

课文讲解重点：主要在老师讲解下学生理解并记忆，重点在体会散文中所蕴含的人文内涵，领悟人间真挚而美好的感情；同时注意语言的积累和写法的借鉴。

针对练习：有针对地对学生的记忆进行巩固。

基础知识：重点识记生字、解词以及朱自清、老舍等名家的相关知识。

课文讲解重点：主要在理解并记忆，重点在写景抒情类文章，如《春》、《济南的冬天》等都是优美的散文需要用心去品味复习。

针对练习：有针对地对学生的记忆进行巩固。

作文指导：主要是写景类散文。结合所学习的课文，揣摩、欣赏其中的精彩句段和词语，以及修辞手法的运用，在自己的写作中要学会适当的借鉴。

综合测验：考试题等相关资料进行测试，了解试题的类型和模式，检验一下自己在哪一方面最为欠缺，尽快的调整复习、改正，争取以最好的状态应对考试。

应对重难点的策略：

1，课下加强基础知识的识记，互帮互助，课堂加强提问以巩固其识记结果。

2，拓展课外阅读，课堂讲解多侧重方法训练，课下多做针对性练习。

3，鼓励多参加社会实践，并敢于抒发自己的真情实感，同时加强语言训练与应用。

总之，在复习中我们要争取做到全面、细致，有计划、有步骤地复习归纳各方面知识，培养自学能力和考试的能力，希望通过一段时期的努力可以在考试中取得满意的成绩，进一步提高学生学习语文的兴趣，增强学习的积极性。

语文把所有要求背的全背熟，文言文的会默写。数学对已学内容作总结，经典题型不看答案再做一遍。外语复习单词时，recite主要文断，并复习资料书语法点。

*当中考进入倒计时，学生们的心情也变得极为复杂，真可谓“数年寒窗苦，只待今朝试”，其紧张和压力也往往达到最高值.此时，每个考生都希望以最佳状态走入考场，发挥出最好的水平.怎样才能保持临考前的最佳状态呢？

一、克服考前易出现的几种不良习惯

1.做难题

有些同学在考前觉得自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.他们一般有这样的心理:“如果我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个便宜吗？”事实上，考前做难题有害无益.因为：

第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.本来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然遇到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己吓唬自己，深信考试必出这种难题.实践证明，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.

第二，做难题会打乱你的整个思路.知识是成体系的，理解了才能得以运用.由于做难题使你无暇整理自己的思路，到了考场上头脑易发生混乱.

第三，做难题会耗费大量精力，使你得不到适当的休息.考前的主要任务是调整心态，适当休息，整理思路，如果做难题，势必会造成大脑过度兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲劳，力不从心了.

2.开夜车

有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是非常危险的，它很有可能使你陷入身心疲劳，还会使你思维不清晰.

此外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢？

3.看弱点

有些同学在平时复习时缺少计划性和系统性，觉得自己还可以.但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上……于是便重新开始复习.一旦进了考场必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，

什么都想起来了，可为时已晚.

所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：反正已复习这么长时间，该掌握的大概都掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么都会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.

二、科学安排好考前一周的复习

考前的复习与平时的学习，其策略是有差别的，具体来说考前的复习应从以下几个方面着手：

1.制定一个短期复习计划

制定复习计划，首先要考虑到考试的顺序，即复习的顺序应同考试的顺序一致.有的同学制定复习计划的原则是后考的学科先复习，先考的学科后复习.从心理学角度来说，这样安排无论对先考的学科还是对后考的学科都是不利的.那么，临考前一周的复习计划如何制定呢？假设考试顺序是：9日的考试科目是A、B科，10日的考试科目是C、D科，11日考试的科目是E、F科.那么，复习的安排应是：3日复习A、B科，4日复习C、D科，5日复习E、F科，6日再复习A、B科，7日再复习C、D科，8日再复习E、F科.

上述计划的另一特点是分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习的效果比较好.

2.确定考前复习的侧重点

在考前有限的时间里，不可能把所学的内容都面面俱到地复习一遍，所以这时的复习应有侧重点.可以考虑以下几个方面：（1）考试大纲和考试说明要求掌握的内容；（2）考前老师看重和强调的内容；（3）针对自身的弱点，应注重加强这方面知识的复习.

3.阅读以前的各科考试试卷

通过阅读以前的试卷，可以了解命题的规律，比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大.这样为自己的复习提供一定的线索.

另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，可以防止考场上措手不及.

三、如何保持考前最佳的身心状态

考前的临考状态，包括两个方面:身体状态和心理状态.要想精神饱满地走进考场，必须身心两方面都达到最佳状态.

（一）保持良好的心态

1.对自己要有充分的信心

就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难.

2.树立正确的考试观

考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场.

3.不要过分关注周围人的言行

另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解.

（1）找朋友交流；

（2）写出自己的担忧；

（3）适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪；

（4）为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试.

（二）保持最佳的生理状态

考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢？

1.保持原有的起居和规律

有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态.

2.避免疲劳

临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失.

3.防止考前暴饮暴食

一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补” ，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响.

考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息

. 4.晚上散步

考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量.

5.洗温水浴

考前的最后一天，可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳，缓解紧张情绪.

最后还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了. 以

初一数学辅导-课后巩固复习方法

一、初一数学辅导：适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好初一数学，做一定量的题目是必需的，刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些初一数学辅导书上的课外习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的初一数学解题规律，熟悉掌握各种题型的解题思路。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己错误的解题思路和正确的解题过程，两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中会充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。