邢台2017年中考体育项目有哪些

　　体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的邢台2017年中考体育项目有哪些，希望能帮助到大家!

　　邢台2017年中考体育项目有哪些

　　2017年邢台中考体育成绩满分30分。2017年考试项目：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、实心球学生身体素质考试成绩(30分)=耐力跑(男1000米、女800米)(10分)+立定跳远(10分)+实心球(10分)。

　　考前提示：

　　1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

　　2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品;身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

　　3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。

　　4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间须因个人体能情况而异，也须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准(比安静时心跳增加60-80次/分)。调整好较佳状态，利于发挥较佳成绩。

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