愿身体健康的句子
成考报名 发布时间：02-03 阅读：
愿身体健康的句子篇一
《健康行动语句》
愿身体健康的句子篇二
《祝福话语》
祝福话语
1. 朋友中有你，感觉精彩！留言中有你，感觉温暖！交流中有你，感觉亲切！来往中有你，不会孤单！网络中有你，我很快乐！亲爱的朋友，愿你幸福！──因为你幸福，所以我快乐 .美好的祝福，无尽的心意，让我的祝福常伴你左右，祝朋友幸福永远！快乐永远！健康永远！开心快乐！ 认识你真好 ! 2. 轻轻的问候，带去我亲切的关怀； 淡淡的牵挂，捎去我真切的思念；浓浓的真情，传递我诚挚的祝愿；深深的祝福，送上我美好的心愿；新的一周，祝我的朋友开心快乐！
3. 如果一声轻轻的问候,能使你拥有一份美好心情,那便是我最大的快乐,也许我不能天天为你送去祝福,但我的心里无时不在为你祈祷;相识为缘:愿你平安！愿你幸福!愿你快乐!愿你健康!!!
4. 谢谢好朋友的祝福！问候●是一种甜蜜的牵挂〓〓 空间●是连接你我的桥梁〓〓 思念●是一份温馨的心情〓〓 鍵盘●是栓系我們的友情〓〓 朋友●是一生修来的福份〓〓 真诚●是增进友誼的纯酒〓〓 友情●是一世难求的缘份〓〓 平安●是我們共同的祝福〓〓 祝朋友天天快乐!
5. 真诚的朋友虽然遥远还是心绪相牵！纯真的友谊即是难聚仍然温馨美甜！祝福好朋友事事如意快乐天天！远方的我时时为您衷心的祈祷祝愿！
6. 友谊是人生乐章的华彩片断，是人生河的美丽浪花，是人生征途的闪闪灯塔，是人生险滩的坚固屏障，坦诚的朝阳能温暖大地的寒气，真挚的友情会染绿心灵的荒漠，人的一生最宝贵的是真诚的朋友，让我
们的友情烘托着灿烂的朝阳，在生命的海浪上闪耀出眩目的光芒！
7. 拥有一份美好的友谊,如拥有一份鲜美的祝福,用真诚洒满空间,用文字传递祝福,心声留在你的家园,让我们在虚拟世界友情的路上,天天都有好心情。
8. 春的美丽、是把大地山川染成希望的绿色；秋的美丽、是让我们心头挂满成熟的甜果；太阳的美丽、是她温暖了心灵上的创伤；月亮的美丽、是她扶慰了受伤的脊梁.只有懂得生活的人才能领略花的娇艳，只有懂得爱的人才能领略花的芳香.
9. 最美是过程,最难是相知,最渴望是结果,最苦是相思,最漫长是等待;最幸福是真爱,最怕是无情,最悔是错过,最高兴是有你这位朋友!
10. 在幽幽的空间拨弄琴弦的你，扬起了风的姿容。你甘愿让我光彩，让我走进你的和谐世界。仰首而望，飞鸿为你送去了久盼的音信，长箫的音波总会留在你的心上。我愿听你的心声，我深深地了解：没有你，我不会成功。面对你的热爱，我愿化作一束芳香四溢的花朵，簇拥着你的心窝。我喜欢你的微笑，就像风儿喜欢云儿那般的欢畅。天上的云雀，尘间的欢笑，追找着歌海，为你抖落四季的花朵。天上游动的云，地上绽放的花朵，让我浮想联翩，想念的是一个你，牵挂的还是一个你。
11. 鲜花点缀了春天，春天抱以温暖； 雨丝点缀了夏季，夏季抱以清凉；果实点缀了金秋，金秋抱以硕果；雪花点缀了寒冬，寒冬抱以浪漫；友情点缀了人生，四季鲜花烂漫。春夏秋冬拥抱你，让幸福快乐把你的人生装点！
12. 友谊如花，芳香心灵，绚烂生活。友谊如河，洗去忧伤，留下快
乐。友谊如火，照亮黑暗，温暖心窝。友谊如雪，净化思想，洁白视角！愿友谊常在！
13. 缘份是前世临终时感情的延续，缘份是此生轮回前不变的誓言，缘份是你我曾说过的幸福，约定缘份是再做人时还能相遇的美好梦想。
14. 网其实感动发生在刹那之间。感动也可能永恒，一点宽容可能会让别人感激一生；一点爱心可能会让别人温暖一生；一句祝福与鼓励的话语可能会让幸福一生。愿我的祝福；有你的日子，地上的花儿开的更绚丽；没你的时候，天上的阳光充满伤心。因为你，世界才会如此美丽！
15. 晚上笑笑睡个美满觉，早晨笑笑全天生活有情调，工作之余笑笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉，收到我的留言笑笑感受生活真美妙。祝远在天边你，亲人梦绕魂牵，爱人关爱绵绵，朋友情谊万千，祝愿此情此景，心底温暖无限！
16. ╭═══════天═天═快═乐══════╮ ╰╮╭－－－－－－－－－－－－－－－－╮╭╯ ▲╯║～～花瓣雨飘过 把幸福留给你～～║╰▲ ◇★║～～四季风吹过 把吉祥留给你～～║★◇ ★◇║～～当月潮涌过 把欢乐留给你～～║◇★ ◇★║～～夜深人静时 把祝福留给你～～║★◇ ▼╮║～～天气多变时 把健康留给你～～║╭▼ ╭╯╰－－－－－－－－－－－－－－－－╯╰╮ ╰═══════时═时═幸═福══════╯
17. 星光在闪, 日历在翻,虽不见面 ,祝福依然,键盘轻敲, 信息飞远,带上祝福 ,捎去祝愿,祝愿朋友, 快乐永远!
18. 不经意间与你相遇 是我一生的荣幸 也是缘分的注定 我们相遇
在网海中 一份份的感动 祝福让彼此情相牵、心相印 这就是缘份吧 就让我们拥有这份真情和幸运 愿我们是一生的好朋友.
19. 带一筐真诚的问侯，祝你幸福满满；许一个美好的心愿，祝你快乐连连；送一份美妙的感觉，祝你万事圆圆；传一篇短短的祝福，祝你微笑甜甜。
20. 一声朋友，已胜过千言万语；一声呼唤，已穿越万水千山；一句问候，是发自内心最真的情感；一句祝福，只有真诚的朋友常留心间；世上的情万万千，只有纯真的友谊最久远！
21. 看了笑了 想了悟了 一个秀才第三次进京赶考,住在以前住过的店里.临近考试晚上没心思读书,早早睡下做了三个梦;第一个梦是梦到自己在墙上种菜.第二个梦是梦到自己下雨又带斗笠又打伞.第三个梦是梦到和自己心爱的人光身睡在床上,可背靠背. 第二天秀才想梦这样的梦应该有什么深意.于是就找到算命先生去解梦.算命先生一听,一拍大腿说;'你还是趁早回家吧,.你看你梦的梦;墙上种菜你白费劲,带斗笠打伞你多此一举,睡在一起却背靠背是告诉你没戏了...... 秀才心灰意冷,回店收拾东西准备回家.店老板好奇的问;'明天就考了.你今天怎么要回呢?'. 秀才就如此这般说了一番.老板笑笑说;'我也会解梦.我到觉得你一定要留下来.你想想看;墙上种菜是高中呀,带斗笠打伞你是有备无患呀,和你爱人背靠背不是要告诉你翻身的时候到了吗.'. 秀才觉得 老板的话有道理,精神大振.结果出榜之日,他居然中了探花. 积极的人.像太阳,照到那里那里亮.消极的人像月亮,初一十五不一样.看完故事,想起一句话.万事由心生.是呀你的喜怒爱恨皆是心中所想.
那看到文章的朋友,告诉自己快乐好吗? 你一定是个快乐的人.
22. 亲爱的朋友,有种挂念很平淡却甘甜,有种问候很平常却真诚,有种信任很普通却温暖, 有种友情很清澈却久远。
23. 朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片。聆听冬天的声音，四处播撒挂念的真心，愿雪花吹来阵阵好运，让生活灿烂如新，祝愿你，在这个季节里，遍传成功的佳音。
24. 五湖四海朋友聚，网络上面有知音。众多祝福需一句，真诚愿友能开心 !
25. 日升日落需要一天，月缺月圆需要一月，春去秋来需要一年，记挂朋友需要一生， 但一个祝福只需一句，天气寒冷，注意保暖，祝你开心快乐！
26. 踏着晶莹剔透的朝露,伴着冉冉升起的旭日, 轻轻的带着我所有的祝福走进你的家园, 将问候与牵挂写满你的空间,撒满你的雅阁, 让友谊之花在你我的浇铸下更加绚丽, 让微风在次传送我不曾改变的祝福, 留下心内的那首相识是缘的歌声, 悄悄地离去不扰你的思绪......给你一天的好心情哦......
27. 友情是阳光，让心灵共同成长！ 友情是春雨，让微笑竞相绽放！ 友情是翅膀，让幸福并肩飞翔！友情是风帆，让美好一路远航!
28. 相识有缘，相知难得；知己有情，知心难寻。有緣份的偶遇，才有认识的朋友；有沟通的过程，才有了解的朋友；有联系的保持，才有永远的朋友。无论何时何地，也忘不了朋友的情意，我把最真的思念，
愿身体健康的句子篇三
《心理健康书籍好句摘录》
1.有了困难要学会适当的向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，不仅增进你对他的好感，而且因为你诚挚的致谢，别人也会感到愉快。
2.实际上，生活没有任何改变，改变的仅仅是你的心理状态。心理学的术语叫：定势。你有什么定势，将决定你未来有什么生活。只要你愿意选择一个健康的心理定势，你将获得财富、幸福。每个人都有定势的权利，定势幸福，还是定势倒霉，在于你自己。《心理课堂》
3.模仿别人的肢体语言，能够让他们感受到自己被接纳。，而且能够为彼此之间的交往建立一种纽带。通常这种现象会在朋友以及地位相同的人之间自然而然地发生。＜身体语言密码＞
4.乐观、热情、自尊、自信是人际间产生相互吸引的重要条件，能使彼此间心理距离缩短、情感融洽。情绪具有感染功能，保持积极而稳定、适度的情绪反应，对大学生形成良好的人际关系有着不可划缺的作用。——《大学生情绪管理与辅导》
5.悲剧危害人格的作用是相同的，只是程度有所不同。日本人做过调查:顺境中成才的几率可以达到70%，逆境中成才的几率仅有5%。当中国人崇尚悲剧、崇尚逆境、崇尚痛苦，天天找麻烦，找痛苦，就会永远走不出来，还以为可以锻炼自己。《心理课堂》
6.人可以要求完美，但要适可而止，不要变成一个"主义＂,不要变成完美的奴隶。一个人能够取得成就应该是多方面的因素，如果把所有的成果都归功于＂完美主义＂恐怕不能成立，也不足称为唯一的理由。这样下结论，对自己不客观，对别人可能造成误导。------破解幸福的密码
7.如果"好事"好到了远远超过理想的自我，麻烦也随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配的上这样的好事。《你不知道的自己》
8.恐惧对方不喜欢自己，是人们常见的思维担心。在人际关系领域中，镜子理论常常反映了这一点：如果你最初假设“别人是不喜欢我的”，那么如同有魔力的镜子那样，对方的反应会验证这一点；如果你最初假设“大多数人是友好的，他们想对我友好”那么对方的反应同样也会验证这一点。——《大学生情绪管理与辅导》
9.我们的价值不是为别人喜不喜欢而存在的，别人如何看待你，是她（他）的自由，我们管不着。但是我们管得了自己，相信自己，作出行动把自己往越变越好的方向推，活出精彩的自己。——毕淑敏《破解幸福密码》（为“我不讨人喜欢”翻案） 我们不可能做到让每个人都喜欢自己，但至少我们能活出自己的优秀与魅力，不是吗
10.杞人忧天，是所有欲求的起点！因为害怕没有，所以努力追求，因为害怕不足，所以想要更多，因为害怕失去，所以抓得更紧，这些都是压在你身上的每一根细小的稻草，而周而复始的欲求与烦忧，却逐渐蚕食了你的生活。你要的所有快乐秘方，都在“放下”二字！《放下就是快乐》
“好言一句三春暖，恶语伤人六月寒”，在人与人的接触过程中，应该多用关心、
爱护、尊重、赞美等积极情绪去感染对方，让对方感到你的关心是发自内心深处的，这才能将彼此的感情拉得更近、更亲，也更容易得到他人相同的反馈。——《改变一生的60个心理学效应》 人心的距离远不远，在乎你花费了多大的力气去拉动它。
11.幸福不仅仅一种感觉，它是一种可以学会的能力。只要你能够逐渐做到经常微笑、和别人保持眼神交流、让自己放松、对新的体验有好奇心、有天马行空的想法，并且能随时调整自己的期望值，那么那种神奇的“幸运感”就会逐渐来到你的身边，而且它真的会带给你神奇的幸运。《心智》
12.人们总是不满足于现状，经常会在生活中寻求新的发展机会。于是，在一次又一次的寻求中产生了盲目效仿的现象，甚至迷失自己。所以在现实中不论遇到什么样的事情或者试图做什么事情，都不能随意地效仿他人，应该时刻保持清晰、理性的头脑。＜＜改变一生的60个心理效应＞
13.给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。——这就是心理学上的【互惠关系定律】。生命就像是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。你怎样对待人们，取决于你怎样对待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。——《心理学的八大定律》
愿身体健康的句子篇四
《最全 最完整的健康小常识 健康诗句》
养生保健小知识十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿 300 次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、 卯时（ 0000）见晨光即起床 熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各 24 次。最后 去室外晨练。 2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水， 辰时（ 00-900）起床健身后 用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手 摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。 3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花 巳时（ 00-11：00）此时或读书或做家务 或种菜养花 不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气” 4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱 午时（11：00-13：00）午餐应美食 口。 5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。 未时（13：00-15：00）此时最好午休 6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。 申时（15：00-17：00）此时读名人诗文 7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除 酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少 湿之功效。晚漱口以固牙齿。 8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不 戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠 想，自然安睡。 9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体， 子时（21：0000）安眠养正气，环境宜静，排除干扰 使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。 10、 10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60 岁以 寅时（ 0000）此时为精气发生之时 后要量力而行。老年人生活的“数字化” 老年人生活的“数字化” 排便一次 食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉两次 上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。 工作三小时 老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或 当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。
进食四次 老年人除了每日三餐之外， 下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。 喝五杯水 老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐 开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。 晨练六十分钟 老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。 晚七点看新闻 老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。 吃八类食品 老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少， 主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。 晚九点入睡 老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有 劳有逸，有张有弛。 凡事不苛求十全十美 世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。 保健口诀“八个五” 保健口诀“八个五”养生法 五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。 五个学 五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 五个快 五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。 五个好 五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉过去、忘掉忧愁，忘掉烦恼。 五个忘记 五个互助：互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。 五个互助 五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。 五个不 五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。 五个多 五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。 五个乐 简易养生法 鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵， 鸣鼓 不论揉、挑、弹各种手法均可，能立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 捏鼻：常用双手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏。减少鼻过敏或呼吸道感染 捏鼻 机会。 拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用双手掌拍腿。 拍肩 转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。 转腰 握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或作姿时均可进行。 握拳 踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数次。 踩脚尖 长寿歌 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。 膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。 常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。 琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。 定期检查
上医院，儿也安心，女也安心。 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。 广游名川和大山，远也走走，近也转转。 金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。 社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。生活百事通（饮食的四种平衡很重要） 生活百事通（饮食的四种平衡很重要） “杂食者，美食也”——杂与精的平衡 杂食者，美食也”——杂与精的平衡 从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有 限的，但在实际生活中人类摄取的谷物，蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。膳食偏简求精， 实则有害无益，特别是对生长发育不利，偏食和食物过精易造成各种微量元素和某些维生素的缺乏以及一些营 养的过剩。因此，除需注意食品色、香、味、形以外，更应提倡食品来源的多样化。 “食宜暖”——膳食的冷热平衡 食宜暖”——膳食的冷热平衡 “饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。指出了膳食的冷热平衡，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气、微则 为咳，甚则为泄，体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。反之，饮食也不可太热，否则易 烫伤胃脘、咽喉。古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。” 所以，膳食应当注意冷热平衡。 “食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡 食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡 就餐前后动与静的平衡同样很重要，因为人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间 必须保持平衡。医学食疗古籍称“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不通，气血凝滞故而”。所 以饭后要适当活动，进食后缓行散步有利于健康。 “胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡 胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡 进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问-举痛论》 中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”很难设想，人们在气血紊乱的 情况下，还能保证消化功能的正常进行。古人说；“食后不可便怒，怒后不可进食。”进食过程中一切反常的 情绪都应尽力排除。 音乐对于消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不 仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和淸悦的音乐以配合进食。健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 合理的膳食构成，科学
而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密 切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要 的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。 萝卜（菜菔、芦菔） 1、 萝卜（菜菔、芦菔） 严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何 首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。 2、甘薯（红薯、白薯、山芋） 甘薯（红薯、白薯、山芋） 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命； 也不宜与香蕉同食。 韭菜（起阳草、懒人菜） 3 韭菜（起阳草、懒人菜） 不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易起心痛；不可与牛肉同食， 同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。 4、茄子（落苏、昆仑紫瓜） 茄子（落苏、昆仑紫瓜） 忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。 5、菠菜（菠棱菜、赤根菜） 菠菜（菠棱菜、赤根菜） 不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。 6、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜） 南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜） 不可与富含维生素 C 的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。 7、竹笋（笋） 竹笋（ 不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。 8、茭白（茭瓜、茭笋） 茭白（茭瓜、茭笋） 不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 9、芹菜（旱芹、药芹、香芹） 忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。 10、芥菜（护生草、菱角菜） 10、芥菜（护生草、菱角菜） 忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。练身心“数字化 练身心“数字化” 老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面，才能全面 促进健康。 天天“零”烦恼——除躁去愁； 天天“一”畅笑——畅怀欢笑； 天天“十”吁叹——呼出废气； 天天“百”转腰——左右转腰； 天天“千”梳头——勤梳头发； 天天“万”步摇——乐于走路。益寿养生经 淡泊名利不攀比，心里平衡少生气。动手动脚勤活动，动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝，人活百岁心不 老。自我保健多学习，持之以恒长修行。保健点滴 降低高血压的方法有：散步、骑自行车、游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降 降低高血压的方法有 低高血压。但有严重心律失常
，心动过速及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼 预防近视的方法有：体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如，打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功 预防近视的方法有 能很有益，并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动， 不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善 睫状肌的功能。“五趣”可延寿 五趣” 情趣 良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应把自己 的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。 乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会找到更多的生活乐趣。要学会自己寻找、创造、如琴棋书画， 结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟、垂钓收藏；或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐；与老伴常交流， 闲暇哼哼唱唱老歌等。有了这种浪漫的乐趣，会使自己的生活更加充实。 志趣 古今中外，有许多老人晚年时才圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种志趣，有理想，有追求， 又充分发挥了自己的智慧和力量。而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。 谐趣 幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，要多与幽默和风趣 打交道，从幽默中吸收精神营养，开心取乐。经常笑口常开，青春常在，还能益神健身。 俏趣 即老来俏，有人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美， 有益身心。因为适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力，从而产生一种自我暗示；我不老，还年轻。这种心 情能促使健康长寿，科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康） 科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康） 酸 酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌 之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。 甜 吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加， 使人发胖，还会造成体内钙及维生素 BI 的缺乏。 苦 苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等 症。 辣 辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅 通。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者， 都不宜多吃辣椒。 咸 食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此
愿身体健康的句子篇五
《更幸福十句话、更健康十句话》
让你身心更健康的八句话
一、孙思邈《卫生歌》中说：“养生切要知三戒，大怒大欲与大醉。”
二、《阎锡山日记》中记录的箴言：“疾病是由错误而生，管不了自己的人才常常发生疾病，善于管理自己身体的人必能享大寿；事业完全储藏在健壮的身体中；病好治，致病之因难除；身体不强壮，即是精神不健全；人在一日之中，须有半小时以上之静时；世上哪有医生能治一切病，只有善保养是健壮之一途；有用的身心不可做无益的消耗；过量地食损胃，过分的责伤情；小病误大事，养身即是治事之根本工作。”
三、养生要除名利、除声色、除滋味、除喜怒、除神虑转发。无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。
四、口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少。
五、病，有根于心者。虽仁心妙手难痊愈之，孙思邈在《千金方》的序中写到，“晋宋以来。虽复名医间出。然治十不能愈五六。良由今人嗜欲太甚。立心不常。淫放纵逸。有阙摄养所致耳”，故养生最重要在养心，“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。
六、民间中医三七生先生有养生箴言：“以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。”
七、人的潜能是无限的，人体有很强的自我修复能力，只要运用合理方法锻炼并注意得到足够的睡眠休息，很多病尤其是些慢性病能不治而愈，非常神奇。这正是美国非常流行的自然疗法（拒绝服用人工合成药物）的根本原理。
八、乾隆独享高寿切身体会总结出“十常四勿”，“十常”即齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常揉、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提；“四勿”即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
能让你更幸福的十句话
一、人身上有七大缺点，即傲慢、贪婪、好色、暴躁、贪食、嫉妒和懒惰，战胜它们，你就离幸福不远了。
二、读悲剧可以增加人的幸福感。巴罗说“一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。”作家池莉也说：“阅读有着怎样的神奇呢？我们人生只有一辈子，通过阅读你可以获得几个一辈子。通过阅读，可以体验李白的一辈子，崔颢的一辈子。我们人类没有翅膀，阅读会为我们插上翅膀。阅读就是给你一个非常丰满的想象
力，这就是阅读的神奇。”
三、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
四、一心一意地专注于一件事情的人，是最优秀和最值得尊重的，那种忘我的状态往往让人幸福。人生最幸福的时刻就是埋首于工作之时。最佳、最舒适、报酬最多而且最廉价的娱乐便是工作。
五、俞樾说：“欲除烦恼须无我，历尽艰难好做人。” 陈白崖说：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”
六、人的几种主要恐惧是死亡、疾病、失去爱、衰老、批评、贫穷。被恐惧所奴役的人不会真正自由幸福。战胜恐惧的只能是你自己的智慧和勇气。
七、若不能成为宽广的大道，那就做窄窄的小路吧，只要能通向光明；
若不能成为滔滔江河，那就做涓涓细流吧，只要能带来甘露；
若不能成为参天大树，那就做绿绿的小草吧，只要能透出春意。
八、恨别人，痛苦的是自己。
九、邵逸夫说“宽容和做善事是一把健康钥匙，是生活幸福的良药。”
十、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
贪吃的中国人
几十年前，台湾作家柏杨写过一篇《丑陋的中国人》，总结了中国人的三大劣根性：虚荣、贪婪、不团结。现在要讲的贪吃，是贪婪的具体表现之一，而且我们中国人的贪吃表现有时也可以和虚荣联系起来。
曾经有一名记者与意大利作家迈克尔?赞祖奇坐火车去西藏，迈克尔看到中国乘客不断地吃鸡蛋、黄瓜、各种水果、烧鸡、方便面„„不禁发出了“中国人怎么总是在吃？”的感叹。
是啊，我们中国人的贪吃如果不是以一个异域人的口中讲出来，我们可能不容易发出这样的疑问和感叹，正如人们常常讲的，自已的缺点自己往往难以发现。事实上我们中国人的贪吃情况实在比这位作家迈克尔看到的要严重的多。第一是我们吃的非常奢侈浪费。其实我们中国老百姓大多很朴素，所以在吃这方面的奢侈浪费现象只是一些特定人群，比如暴发户、吃公款的贪官等。乌苏里江的开江鲤680元一斤太便宜，因为长江刀鱼一斤8000元，这些鱼不知道最后进了谁的肚子，最终又是谁买的单。早几年媒体披露，有北京和广东的商人比阔，曾一掷数十万订一桌酒席，直至店家举不动价牌为止。第二是我们吃的非常残忍。我们中国人无所不吃，难怪有外国人说：中国，拥有世界上最深不可测的胃。那简直不叫胃，而是最大的动物坟墓。深圳人一天吃掉数十吨蛇也罢了，美国人说我们亚洲人吃与我们很亲近亲密的狗太不仁义也罢了，可有这样两道菜出现在我们国家，让人无语。一是“三吱儿”，就是刚出生的小老鼠；二是猴头，不是食用菌猴头，而是真正的猴脑。其实，每个动物或昆虫其生命都是完美的，都是大自然的造化，都是精灵。只有人类能够做到出于善念尽量不吃或者少吃它们，就看我们愿不愿意这样做。第三是我们吃的非常无奈和受伤。重视吃一直是我国的传统，这导致我们中国各种社会交往大多以吃喝为载体，使很多人在社交场合不得不招架没完没了的饭局，青壮年时吃饱了喝足了还要接着吃接着喝是小事，过了不惑之年甚至花甲之年的人吃喝成脂肪肝、酒精肝、痛风、糖尿病，还要接着吃接着喝，
那个滋味可能很多人自己心理清楚，我们是实实在在的人在江湖，“嘴”不由己。前几年我有一个朋友，平常吃喝自不必说，只是有一天晚上喝到九十点钟没尽兴，当晚驱车转场到另一个城市过了午夜接着喝，第二天上吐下泻，到医院被诊断为甲状腺功能减退，根本原因就是内分泌紊乱，需要几年的激素治疗。去年在社会上引起较大影响的复旦大学女教师于娟，被诊断为乳腺癌，并且当年过完33岁生日17天就去世了，生前自已检讨说平日里暴饮暴食是一个重要诱因，她说那是“人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生。” 分析我们中国人贪吃的原因，可以归纳为这样两点。一是贪婪和虚荣。贪婪的表现是我们不知满足的吃，尤其是各种聚餐场合，或者吃公款，不吃白不吃，于是拼命吃。虚荣的表现是为了面子吃或者为了面子请别人吃。有没有钱为了面子也请别人吃贵的，喝高了为了面子也要喝。重视吃的规格排场，内容上讲究山珍海味，反射着我们中国人的炫耀心理和社会欲望。二是传统和承袭。年节里聚会吃大餐，或者有什么事情在酒桌上谈，这都是我们的传统。几十年前特殊的时代，人们挨饿吃不饱对人们心里造成了阴影，形成了对吃的强烈欲求，而且这种欲求，形成生活习惯由上辈人传承给了下一代，有些贪吃的父母对养孩子的理解，好像就是为了给孩子提供好吃的，结果很多孩子吃成了胖墩。
因此我们应该克服自私贪婪心理、自卑虚荣心理，让心灵淡泊一点，高尚一点，不以吃喝谋私，不以吃喝炫耀。德国先后有两位总理访华都是那么的爱惜粮食，开始是科尔总理舔盘子里剩下的酱汁，后来是默克尔总理拾起掉到地上的面包接着吃，他们因此表现出掉价了吗，恰恰相反，他们表现出的是朴素的美德。我们还应该脱俗一点，毛主席扭转乾坤我们做不到，但是对这个吃吃喝喝的陋习做到不随流俗，不参与或者转换更健康一些的方式交流也许没有那么难，知道贪吃这种做法不好，那就不要做，不去在意别人怎么说，就是这么简单。
克服贪吃的好处。第一，据称我国每年不正常吃喝消耗超过3000亿人民币，如果我们中国人在吃喝的风气上有个改观，将极大节约社会资源，节省社会财富；第二是促进健康，我国古代养生讲的辟谷、日本当前流行的甲田式少食法、伊斯兰教讲的斋戒，都告戒我们少吃会更健康。 红松松针也是宝
韩彦良
居住在北疆的人可能不知道，松树全身都是宝，这里主要介绍一下松针。李时珍在《本草纲目》里说：“松叶(即松针)，名为松毛，性温苦，无毒，入肝，肾，心，肺，脾诸经，治各脏肿毒，风寒温症。”又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝，肾，心，脾，肺五脏，能够充饥，延年益寿。（注：黑龙江省地区松树种类较多，仅推荐红松松针，马尾松松针也很好，但据说本省马尾松与国际上讲的马尾松不是同一树种）。
松针含有天然水溶性生物黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，含有大量的前青花素。前青花素有优异的清除多种有害自由基的功能，与其他植物抗氧化相比更胜一筹。此外前青花素还能促进细胞内抗氧化酶的生成。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体组织年轻化。人类心脏病的几大症状：心绞痛，心悸，喘息，呼吸困难，在服用松针制剂后都不可思议地得到改善。
通过实践者的研究，松针对以下疾病有防治作用：便秘、感冒、口腔有异味、 偏头疼或阵发性头疼、睡眠质量不好、痔疮、青春痘、过敏性鼻炎、浑身无力、头昏、嗜睡、腰腿疼痛、目干涩、牙周炎、胃痛、过敏性鼻炎、高血压、低血压、高血脂、脂肪肝、高胆固醇、糖尿病、蛋白尿、痛风、肥胖、颈椎病、掉发、少白头、色斑色素、更年期症状、中老年阳痿性冷淡、动脉硬化、老年性痴呆、支气管哮喘、心功能不全等。
此外，松针粉还能明显提高禽类产蛋率，提高奶牛产奶量。在养猪生产上提高饲料利用率，加速猪的生长发育。
愿身体健康的句子篇六
《营养专家只说了10句话》
关于养生，营养专家只说了10句话，太受用了！ 对于健康很多人都有着自己的理解，然而也有着不少的误区，对此，北京医院营养专家有十句话送给我们，愿大家听完都能走出误区，用正确的方法让你的生活更加健康轻盈！
1、营养不是跟美食对抗
不能为了合理的营养就把人变成苦行僧。大家通过合理营养既在收获健康同时又能收获美味带给我们的人生乐趣。只有享受食物带来的人生乐趣，营养才有生命力，而不是在非常反感的状态下进行营养调理，要快乐地汲取营养。
2、营养≠完全吃素
营养不等于完全吃素，完全吃素会造成很多营养素缺乏，比如B12。营养也不是速战速决，今天听了一场营养讲座，明天就变成一个营养达人了是不可能的。
3、越瘦越美≠越瘦越健康
越瘦越美是职场的流行话，实际上，在瘦的情况下会造成很多相关性疾病甚至是死亡，可导致心血管系统的严重损害。体重很轻的时候，盲目减肥，也会导致死亡率升高。所以，体重要维持在合理的范围，心脏健康才能得到最好的保护。
4、健康不需要良辰吉日
营养绝不是下一顿再平衡，知道食物不健康，但抵抗不住诱惑，吃了，然后告诉自己下一顿再找补回来，这样营养管理就变成一句空话。所以必须要坚持。
5、补充维生素要好好吃饭
有些所谓的“胶囊一族”，职场人士出差时，随身会带很多维生素，这些东西可能是需要的，但前提是得先正常吃饭，在这个基础上再添加维生素。
6、坐着不动=找死
最近20年我们进入了久坐不动的时代，这样造成的结果是，因为不动造成的能量消耗每天减少了800千卡，相当于四两主食的能量。英国最新报告显示，“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年致死大约500万人。
7、控制油和盐
控制油和盐，油每天不超过25g，两勺，适当提高单不饱和脂肪酸的油，如增加深海鱼的摄入，每周吃两到三次，同时适当降低饱和脂肪、动物性脂肪和反式脂肪的摄入。要控盐，健康标准是每天6g。盐摄入过多可能会导致高血压、胃部损害和加快骨质疏松。
8
、腰围越大，寿命越短
腰围越大带来的慢性并发症就相对更高，寿命相对越短。体重跟腰围同时增加的话，高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险极高。你的腰围达标了吗？
9、减肥“六个字”
怎么减肥？六个字，管住嘴，迈开腿，减少一口是管住嘴的起点，然后每天快走30分钟，将产生很明显的健康益处。欧洲的研究显示，每天坚持运动30到60分钟，坚持若干时间段以后，心脏不良事件发生率显著降低。
10、坚持三个月，受益30年只要坚持做，三个月就会形成或是改变饮食习惯，而这三个月的改变可让你受益3年到30年。要不断鼓励自己，要制定具体计划，比如一天走6000步。还要建立短期的目标和长期的目标，先从一勺油开始控制，也可以几个肥胖的人凑在一起建立减肥小组。要努力坚持，坚持的回报是健康的身体，这个回报是什么东西都换不来的。
愿身体健康的句子篇七
《祝福话语》
编
号 内容
风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯1 狂的，天是永恒的，你是难忘的。
--------------------------------(48 字节)
2
3
4 别太苦自己,别给自己压力过大,放松自己,保重自己才会拥有其他的一切. --------------------------------(34 字节) 轻轻的一声回侯，不想惊扰你！只想真切知道你的一切是否安好...... --------------------------------(34 字节) 祝每一次手机的鸣叫，都带来开心和欢乐！
--------------------------------(19 字节)
不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你每天5 都能拥有阳光般的心情！
--------------------------------(44 字节)
虽然不曾见面，但你给我的感觉就如老朋友一样，亲切随和，让人舒心感动。6 谢谢你陪我聊天的日子！
--------------------------------(45 字节)
7
8 轻轻的一声问侯，不想惊扰你！只想真切知道你一切是否安好，快乐..... --------------------------------(35 字节) 不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在远方关望你、祝福你就好。 --------------------------------(32 字节)
我象一只孤独的大雁，扇动着疲惫的翅膀，望天也迷茫望水也迷茫，但我衷9 心的祝福你-----过的比我好
--------------------------------(48 字节)
愿幸福像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运像春雨滋润万物般围绕在你10 左右。
--------------------------------(36 字节)
11 轻轻的一声问候，不想惊扰你！只想告诉你，我来上网只是想看到你......
--------------------------------(36 字节)
心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不过是从头再12 来！愿您能走出人生的低谷！
--------------------------------(46 字节)
13 祝你心想事成，每天都有一份好的心情
--------------------------------(17 字节)
别太苦自己，别给自己压力过大放松自己保重自己才会拥有其他的一切！ 甜14 心点点
--------------------------------(37 字节)
15 多日不见，不知你是否安好。那日的事别放在心上，过去的事就让它过去吧
~~只要高兴就好~~~~~
--------------------------------(46 字节)
16 轻轻的一声问侯，不想惊扰你！只想真切知道你一切是否安好，快乐......
--------------------------------(36 字节)
让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样17 的欢腾、快乐！祝你，生日快乐！！！
--------------------------------(50 字节)
18
19 让我们珍惜在一起的每一天，多想一想对方的好，爱你 --------------------------------(24 字节) 每一滴雨声的音符能否激动你内心的涟漪，传递着你、我的心声。
--------------------------------(29 字节)
睁开我的眼睛，我的眼里只有你，闭上我的眼我的眼里只有你，带上眼镜我20 的四个眼里全是你
--------------------------------(41 字节)
也许你觉得生活是充满无奈的，但是当你精心的擦拭，你才真正知道其实生21 活到处都是充满阳光的。
--------------------------------(44 字节)
发短消息只是不想惊扰你，只想真切知道你的一切是否安好。愿阳光陪伴你22 每一天！
--------------------------------(37 字节)
23 不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在远方关望你、祝福你就好
--------------------------------(31 字节)
忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。走出来，24 今天的太阳比昨天更温暖！
--------------------------------(45 字节)
25 心想事成，美梦成真。
--------------------------------(10 字节)
身体是革命的本钱,拥有健康的身体才能拥有美好的一切!工作在忙也要注26 意健康呀!
--------------------------------(38 字节)
给你我特别的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望这是你27 度过的最美好的生日！
--------------------------------(43 字节)
时秒在不停地走，你我的相识是缘分，是历史的痕迹，很高兴地告诉你，认28 识你是我一生的荣幸！
--------------------------------(43 字节)
29
30 祝福你今天好心情！！！ --------------------------------(11 字节) 好运连连，好梦圆圆
--------------------------------(9 字节)
繁星点点,夜色宁静.在你回家的路上送上我真挚的祝福.繁星如我,伴你同31 行.道一声朋友,祝你今晚好梦!
--------------------------------(49 字节)
32
33
34 爱一个人不需要理由,需要的是彼此相见时那份不顾一切的冲动! --------------------------------(29 字节) 梦易醒，情难收；心亦碎，缘难求；爱你，却只能远远的看着你！祝福你！ --------------------------------(33 字节) 祝你赌远大展，统吃三家。
--------------------------------(12 字节)
风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯35 狂的，天是永恒的，你是难忘的。
--------------------------------(48 字节)
轻轻的一声问候，不想惊扰你，只愿你好工作！好心情！每天都能拥有阳光36 般的心情！
--------------------------------(38 字节)
37
38 祝每一次手机的鸣叫，都带来开心和欢乐 --------------------------------(18 字节) 收到吗？？？我在网易给你发的。。
--------------------------------(16 字节)
或许你曾经说你孤独 或许你曾经彷徨 而现在你有了我成为你的朋友 忘掉39 过去 往后的日子有我陪你！！！
--------------------------------(49 字节)
40
41 祝您身体健康、精神愉快、事业发达、万事顺意。 --------------------------------(22 字节) 又是踏青出游的日子，祝你和家人在这踏青出游的五一节快乐、开心！
--------------------------------(31 字节)
睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。42 希望你度过美好的一天！
--------------------------------(45 字节)
43
44 祝你百事可乐，万事芬达，心情雪碧，一周七喜，天天娃哈哈，年年高乐高。 --------------------------------(34 字节) 祝你心想事成
--------------------------------(6 字节)
一天，神说可满足我一个愿望，我说——神啊，请保佑这正看短信息的人吧，45 愿她天天快乐如意
--------------------------------(42 字节)
关掉你的手机，慢慢的闭上眼睛，想想我，想想粽子，你会发现我和粽子一46 样可爱。端午节到了，祝你过的开心!
--------------------------------(50 字节)
God bless you! Happy Every time,Everywhere and Everything .Your 47 friend
--------------------------------(70 字节)
请你吃100％纯情奶糖，成份＝真心＋思念＋快乐，期限＝一生，营养＝温48 馨＋幸福＋感动..真心朋友！
--------------------------------(48 字节)
49 轻轻的一声问侯，轻柔不惊你的梦！只想真切知道你的一切是否安好......
--------------------------------(36 字节)
人每天要做三件事:第一件是笑(^_^);第二件是微笑(^o^);第三件是大笑50 (^O^);相信你有愉快的一天*^o^*
--------------------------------(58 字节)
你饿了么？——我是面包！你冷了么？——我是蒙古包！你生气了么？——51 我是沙包！
--------------------------------(38 字节)
被人爱是一种幸福，爱一个人也是一种幸福，被自己爱的人爱，那是幸福中52 的幸福！
--------------------------------(37 字节)
快乐时，请你想起我，我想品尝你的快乐果；忧愁时，你更要想起我，我会53 为你唱一支解忧的歌。
--------------------------------(43 字节)
54
55
56 送你一颗幸运╰☆╮，以后在你值夜班时，它都会陪着你，带给你好运。 --------------------------------(32 字节) 善待自己，善待生命！ --------------------------------(10 字节) 祝您身体健康，工作顺利。笑口常开。家庭和睦！
--------------------------------(22 字节)
你有你的路，我有我的路，但忘不了我们在一起的朝朝暮暮，祝你快乐，一57 生幸福 ！
--------------------------------(38 字节)
58 太苦自己,别给自己压力过大,放松自己,保重自己才会拥有其他的一切.
--------------------------------(33 字节)
你知道我有多么捨不得你吗？我不打电话给你啦！我在默默的为你祝福！一59 路平安，我的爱人，再见啦！
--------------------------------(46 字节)
60
61 梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出 --------------------------------(15 字节) 祝你和你的娇妻恩恩爱爱，此生爱情永恒，携手相伴美好人生！！
--------------------------------(29 字节)
62 亲爱的:我好想你!你知道吗?
--------------------------------(14 字节)
为你祝福，为你欢笑，在你生日的今天，只要你笑脸与明天的阳光一样灿烂！63 我也跟你一样的欢腾、快乐！
--------------------------------(47 字节)
原你在马年12个月月月健健康康，一年四季季季平平安安，52周周周精精64 彩彩，365天天天快快乐乐。
--------------------------------(48 字节)
原你在马年12个月月月健健康康，一年四季季季平平安安，52周周周精精65 彩彩，365天天天快快乐乐。
--------------------------------(48 字节)
天气热要多喝水，身体累要多休息，不要一个人走夜路，不要和陌生人说话，66 要是空闲时无聊可以想想我：）
--------------------------------(48 字节)
给你我特别的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望这是你67 度过的最美好的生日！
--------------------------------(43 字节)
有人说高山上的湖水是躺在地球表面上的一颗眼泪 那么说我忱边的眼泪就68 是躺在你心间的一面湖水
--------------------------------(44 字节)
我喜欢生命里只有单纯的盼望、一种安定和缓慢的成长，喜欢和这个看短消69 息的人做一生一世朋友。
--------------------------------(46 字节)
70 轻轻的一声回侯，不想惊扰你！只想真切知道你的一切是否安好......
--------------------------------(34 字节)
别让时间冲淡思念的酒，别让距离拉开友谊的手，漫漫的长路我们结伴走，71 并祝我们友谊天长地久。
--------------------------------(44 字节)
72 按自己的感觉做事,别难为自己!我最关心的事是你快乐.
--------------------------------(26 字节)
亲爱的，不管你怎么样，我的心永远和你在一起，因为我是你的！最浪漫的73 事，就是和你一起慢慢变老！！
--------------------------------(47 字节)
我叫太阳每天也把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天也给你一个甜美的74 梦境，祝愿你事事如意
--------------------------------(43 字节)
75
76 学会宽容自己，任何事只要尽力了就问心无愧了。 --------------------------------(24 字节) 清晨曙光初现，幸福在你身边。中午艳阳高照，微笑在你心间。傍晚日落西
山，欢乐随你一天。