忙碌了一天很累的佳句

忙碌了一天很累的佳句篇一
《在忙碌了一天后》

在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。当然，也可一天数次或早晚两次。实践表明，晚上临睡前足浴的养生收效最佳，因此，保证每晚足浴是十分必要的。每次足浴时间以20~30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床睡觉。

1.泡脚的好处

促进血液循环，加速体内排寒，刺激足部神经。如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

2.盐水泡脚

用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气。

此外，盐水角质普通热水，可在软化角质的基础上，进一步清除老旧角质，是双脚逐渐改善粗糙厚重质感，让足部肌肤重现水嫩光滑。不仅如此，盐水泡脚还可暖身驱寒，预防风寒感冒。

酒水泡脚

酒对皮肤有一定的刺激作用，能够使微血管扩张，并促进血液循环。

因此，在用热水泡脚时，往里加入适量的米酒或其他酒类，能进一步加强血液循环，行气活血，有益于身体保健。除此之外，酒也有一定的消毒杀菌作用，用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用。

醋水泡脚

醋具有很强的杀菌作用，用醋加入水中泡脚，对治疗脚气有着不错的功效。另外，醋对皮肤有刺激作用，能够促使血管扩张，醋中的营养成分能够渗入皮肤中，通过血液循环，清除血液垃圾，对一些慢性疾病有很好的预防作用。

最后，用醋水泡脚还能够软化脚部皮肤，长期如此，可使脚部更为柔嫩。

艾叶泡脚

取干艾叶50-100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

生姜泡脚

1、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各

系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

2、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

3、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

4、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

5、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

晚上9点泡脚最护肾

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡脚的水温要适宜，水温不能太高

有些人觉得水温越高越好，其实不然，水温过高的话容易引起脚上血管过度扩张，反而对身体不利。泡脚的水温我们尽量掌握在50摄氏度以下，可以用脚去感受，热而不烫的感觉即可。泡脚时间的掌握，泡脚的时间大约在15分钟到20分钟之间，时间过长会导致脚部血液循环时间过快，造成其身体其他部位缺血。饭后半小时不宜泡脚，泡脚时脚部血液循环会影响胃部的血液供给，长时间会导致营养不良。泡脚后不要马上睡觉，我们要趁着脚部发热时，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

泡脚禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

3、严重心脏病、低血压病人当心晕厥 用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

4、糖尿病患者千万留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。

5、脚气患者要小心感染 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

6、老年人泡脚不宜过久 老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

忙碌了一天很累的佳句篇二
《忙碌的一天》

忙碌的一天

杨千慧 "我望眼欲穿,看我看不到的你......"熟悉的音乐响起,我睁开惺忪的睡眼,伸了个懒腰,抖一抖睡眠的残屑,瞅一瞅窗外,窗外的天空像一块布,灰黑色的云朵是布满的墨荷花纹,构成了一块漂亮的布料.想着想着,便不由的高兴了起来,背上书包,开始了我的一天.

子曰:"学而不思则罔.思而不学则殆 ......"教室里人声鼎沸,迅速到校的同学,立马拿出课本背诵,朗读.早自习的朝气蓬勃驱赶了我全部的睡意,是我全身心的投入了学习之中.

"吃完饭把桌子拉开."数学老师从窗口探出头,喊了一句,边转身离开,留给我们一个潇洒的背影.用脚趾想一想也知道接下来要干什么事,大家嘴上叽叽咕咕抱怨个不停,手上早已经把练习册和书拿了出来,开启了学霸模式,用自己的最大脑力快速浏览记忆.

拿到试卷,轻轻揭开笔盖,下一秒就落入一个个精心设计好了的陷阱,我尽力想爬起来,却又无能为力......

"呼"我长呼一口气,终于结束了这该死的考试,教室又热闹起来了"选择题最后一道题选的什么?""a""我也是,那道题好难,我算了好久""还有......”而就在此时，英语老师抱着卷子走了进来：“大家快坐下，继续考试。”无奈，大家又一次卷进了头脑风暴中

“快点，吃饭了。”同桌推着伏在桌子上的我。“哦."我轻声答道。此时的同学们可顾不得什么形象了“给我多来点这个”“再来点”......

“你能帮我扫地吗？我要去背英语”“不行，我也要去”“不行，我要去问刘老师几道题”“不行，岳老师找我”“不行......”经过无数次的拒绝后，我彻底失望了，这吃完饭的时间短短十几分钟都让人忙的晕头转向的

下午，班上召开了以感恩为主题的班会，为了这次班会，大家前前后后可能准备的有一个月的时间。老天不负有心人，班会课受到了领导老师家长的一致好评，为班级争得了荣誉。 这是忙碌的一天，又是充实的一天，让我们珍惜这样的日子，珍惜它带给我们的收获。

忙碌了一天很累的佳句篇三
《忙碌的一天》

忙碌的一天

9月1日，终于开学了，小学的生活也许伴随着暑假渐渐离去了，仿佛落进了无尽的深渊。我大声呼唤他们，回应我的却是上课的铃声，的确，就像名言里写的：在时间的大海上，只有两个字，现在！恐怕我以后再怎么呼唤时间都不会停下它那匆匆的脚步了，我唯一能做到的就是珍视现在。

“大家现在都是初中生了，不再像小学那样„„”老师在讲台上侃侃而谈，“现在你们开始自我介绍，一个个来，从最边上的吴晓晓开始。”吴晓晓站了起来，迈着小小的步子朝讲台走去，不止是步子，吴晓晓的言语也是小小的，尤其是她朝大家说“我”这个字时很轻。“我的名字吴晓晓，”她接着说道：“我希望新的学期我的成绩能在预习、学习、复习中得到提高。”

同学一个个说下去，终于轮到我了，我从座位上站起身来，走到讲台边，说：“大家好！我叫，毕业于小学,希望在老师和同学的帮助下融入701这个大家庭，成为7（1）班的一部分”。然后我走下讲台，听起了别人的自我介绍，有的人说浣纱初中很破旧，有的人说刚来到初中很陌生等等。在大家的讲述中，一节课很快就过去了。

下课了，我走出教室，去楼下找我小学时的同学。可就是看不到一个熟悉的影子，我这里终于明白了我们的小学老师说过的：“分在一个班就是缘分，”这句话，也罢也罢，反正浣纱有20个班，找不到也就算了，虽然是这么想，但心里还是有些伤感，仿佛掉进了无底的深渊，被稠密的黑暗包围。

上午的最后一节课上完，我就走出了教室去家里吃饭了，因为是走读生所以不能在学校吃饭，也许是正午的缘故吧，小路上显得幽静极了，因为是第一次回家吃午饭，所以觉得十分新奇。既不用抱怨食堂里的饭菜难吃，又不用排长队，挨挤了，还可以睡一个安稳的好觉。

树上春树说过：不管喜欢与否，我们都已经置身于1Q84年，那个有两个月亮的世界，而我要说的却是：不管喜欢与否，我们都置身于忙碌的初中生活中，同学变了，老师变了，连铃声也变成了忙碌而短促的，急匆匆的仿佛冬日的狂风，让人不由得打上一个寒颤。我们得赶快适应这个世界，就像被放进陌生丛林里的动物。但一个声音始终告诉我：努力吧！光明就在前方！

忙碌了一天很累的佳句篇四
《一天忙碌的工作结束了》

一天忙碌的工作结束了，像往常一样满足地坐上了下班的班车，看着坐在旁边的09届毕业生小夏同学洋溢着幸福的微笑，手里还拿着厚厚的包裹，我就好奇地问了一句，“有啥喜事，手里抱着啥东西？”她轻声地说，“我定岗了，在规划，把工服取回去。”虽然声音很小但是还是掩饰不住她高兴激动的心情，毕竟这是她梦寐以求的结果，是她应该得到的回报，一年多的努力终于守得云开见月明。我也为这个消息激动不已，为他们激动也为自己激动，付出总有回报，他们实现了自己的一个小小的愿望，离自己的梦想又近了一步，而我们也看到了曙光，只要踏踏实实努力，勤勤恳恳实习，把我们应该掌握的专业知识和实践相结合，我们也会找到属于自己的明天和归宿。

不知从哪天起定岗成为我们讨论的话题，同学见面都会问一年实习期满后你们能定岗吗，你们上届毕业生定岗没，好多的疑问都是由能否定岗产生的，好多的顾虑也是由能否定岗生成的。没有岗位让我们对未来充满迷茫，怅然若失中好像自己已经不是那个刚从学校毕业信心满怀，雄心壮志的大学生了，少了些对未来的憧憬，也少了些对梦想的追逐。有时候也会想岗位真的那么重要吗？没有岗位生活就没有阳光了吗？二矿工会主席尹兆峰说过：“要为成功想办法，不为失败找借口，记住只要是金子到哪都会发光，但前提一定要是金子。”的确，面对定岗形势严峻的现实我们不能再自怨自艾，无动于衷了，要振作起来，重新整理自己的“行囊”，努力积累前线经验，积极学习配水间、计量间、中转站、联合站的流程和操作步骤，从小事做起，虚心请教，把应该掌握的专业知识吃透，无畏脏与累，无惧苦与痛，创造性完成实习任务，努力把自己打造成“金子”。岗位固然重要，但是没有岗位我们的生活一样应该充满阳光，把定岗的事情细化，一步一个脚印，走出自己的激情，走出自己的豪迈，继续自己的昂扬斗志，到时你会发现目标其实很近。

更让我们意外的是09届毕业生择优定岗了，惊讶中突然意识到原来厂领导也在处处为我们着想，想方设法克服重重困难给我们机会，给我们舞台，给我们创造良好的生长环境，为我们营造浓厚的发展氛围，为我们提供更多的锻炼岗位，让我们在实践磨砺中成长。择优定岗让我们明白只要信仰坚定，脚踏实地，用心工作，坚持学习，深入实践，不断丰富自己，完善自己，打造过硬的工作本领，厂领导时刻为我们搭建平台，为我们铺好通向成功的台阶。

想起了自从来到七厂，厂领导的体贴、细心，让我们感觉他们像朋友，如亲人，让我们感觉家很近，很温暖；大哥大姐们的悉心照顾，谆谆教诲，让我们感觉七厂到处充满爱，到处都是开拓着，奉献着，快乐着的石油工人。此刻我意识到只有用心工作，艰苦奋斗，才能化平凡为伟大，走出属于自己的道路，创造属于自己的辉煌。

曾设想以后的我要如何的叱咤风云，要如何的风光无限，看到扎根荒原，为油而战的同胞们，我发现自己错了，被很多根本不是问题的问题困扰着，突然感觉简单也是一种美，坚守也是一种幸福。在这辽阔的土地上，我要坚守理想，用自己的一生守候学石油，爱石油，献身石油的信仰。

后记：把梦想熔入红色的工服，把青春塑成采油工的形象，在人生的履历上，镌刻一段当工人的历史，在平凡的生活中，谱写一曲奋斗的乐章！挺起年轻而执着的胸膛，站在祖国需要的地方，让二十几岁的微笑灿烂成一束明媚的阳光，将生命的坐标，编织在油田的经纬线上！

忙碌了一天很累的佳句篇五
《忙碌的一天》

《忙碌的一天》忙碌的一天 　大年三十这一天，我们家最忙了。一天都忙得不亦乐乎。 　一大早，奶奶和妈妈就得起来做饭，她们刚进厨房就立马响起了“刷、刷、刷”的洗菜声和“当、当、当”的炒菜声。我也不例外，马马虎虎吃几口就赶去上补习班了。我们家中午更忙了。奶奶和妈妈炒菜炒不停，一出来还带着一股刺鼻的油烟味。我和爸爸忙得满头大汗，又是给客人端茶倒水，又是整理房间、扫地、拖地。爷爷洗衣服洗得手都快冻僵了。 　到了晚上，没休息几分钟的我们有开始了火热的劳动。我们陪着客人聊天，给客人拿出糖果、苹果和梨，就像勤劳的服务员一样。我帮忙炒菜的妈妈拿菜，给餐桌上摆好碗筷，带好茶水，放好餐巾纸。 　这可真是忙碌的一天啊！虽然忙碌，但是我们都很开心！

忙碌了一天很累的佳句篇六
《忙碌的一天》

《忙碌的一天》忙碌的一天 　今天，是忙碌的一天。你可能会问：“有什么可忙碌的呢？”请听我细细道来。 　我一早刚到学校，就被班长叫过去办黑板报，而今天我正巧是校值日生，还得忙着去值日哩！一过七点半，我就立刻拿起值日夹子风风火火地值日去了。 　值日完毕，刚回到教室，只见那几个人还在办板报，看到了我，就异口同声地说：“好哇！袁野，你竟然偷懒！”当时我就莫明奇妙，我去值日怎么成了偷懒？ 　第一节课下了，我才想到还没收数学家庭作业呢！谁叫我是组长哩，赶紧收吧，偏偏有几个同学不合作（没带），害我送到办公室时挨了数学老师一顿教育，灰头土脑地走回教室，一看，妈呀，好险！我差点又没发数学课堂作业本，快发！发到一半时，上课铃响了，心想得赶快发掉，尽管是新本子，也顾不得了，我立刻施展我的“小袁飞本”，“唰唰唰”，几个人的头上各多了一本作业本，他们的同桌都哈哈大笑。这时，数学老师竟奇迹般地出现在门口，对我说：“你是不是不想当组长了？新本子能乱飞吗？打到同学眼睛怎么办……”又被劈头盖脸地一顿教育，垂头丧气地回到座位，无精打采地熬了一节课。 　中午我留下来继续办板报，自告奋勇地在板报上画了一头熊，他们却硬说是我的自画像（因为我胖），气得我拔腿就走，“此处不留俺，自有留俺处”，当然就是回家去了。 　下午，也是糊里糊涂过的。先匆匆去学校值日，然后赶紧回来上课。第一节是作文课，布置的作文我早已写好，无聊至极，差点睡着。第二节信息技术课还好些。第三节美术课，画是画得一团糟，人当时也是“一团糟”。 　唉，我这一天！真是忙碌的一天！倒霉的一天！ 　通联：江苏省东台市实验小学 四（3）班　袁野 　邮编

忙碌了一天很累的佳句篇七
《忙碌的一天》

《忙碌的一天》看到这个标题，你也许会想：童年时光是最幸福的，为什么会是忙碌的呢？你只要看看我今天的生活就会知道了。 　今天是5月2日，劳动节的第二天。我的正常安排是这样的：上午10时20分至12时20分进行语文补习，下午1时至3时奥数补习，4时至5时上钢琴课。 　今天语文老师有事情所以就停了一天课。可今天爸爸的表弟结婚，结果我就去参加了婚礼。因为昨天到关门山旅游，爬山实在是太累了，婚礼结束后，我回到家立刻就躺下呼呼大睡了。感觉才睡了没多久，正睡得香的时候我被妈妈无情地拽了起来，一边穿衣服，一边听妈妈唠叨：“快点！快点！都了，再不打车走奥数课就迟到了。你怎么还这么磨蹭呀！”我和妈妈收拾好了书包、穿好衣服就立刻走出家门。不料，外面下起了雨。我和妈妈又上楼去取伞，取完伞站在路旁打车。可因为下雨，市内又实行单双号，等了半天都没有打到车，我们只好走着去上奥数课。到了教室后，课已经开始了15分钟，我急忙坐下听课。老师正在讲一道很难的奥数题，讲完后又出了几道题让我们练习。因为只听到了一点，所以做起来有点困难。 　终于熬到了下课。噢！还要去上钢琴课，累死了！可这是妈妈的决定，妈妈经常说“让你练琴是让你有个特长。现在你还不能领会妈妈的良苦用心，等你长大了，参加了工作，没有事的时候可以弹弹琴陶冶一下自己的情操，有一个业余爱好。以后你就会感谢妈妈让你学琴了。”没办法我只好遵从。 　因为这两天旅游、补习，好多作业还没有完成，所以上完钢琴课，回到家我又抓紧时间写作业，直到吃晚饭的时候才休息。 　看，这就是我忙碌的一天。你是不是和我一样也是每到休息日就要比平时上学还要繁忙还要累呢？真希望我们有一个自主的休息日，一个快乐的休息日。