关于减肥的句子说说心情
成考报名 发布时间：02-15 阅读：
伤感的句子说说心情
1、你好你坏，都和我无关，我也不在乎，我不会哭，我再也不必去等待那个不属于自己的爱。
2、我以为爱，像热水开着就能不停流，却像雾气，在挥霍后失踪。
3、我爱得发了疯，还相信我守着就有用，不管我醒着睡着，呼吸喝水，哭着笑着都会觉的心痛。
4、我失去知觉看着相爱的极限，我望着地平线天空无际无边。
5、爱到用尽全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻灭后该怎么抉择。
6、你的话，就像冷冷的最後一箭，我看着，心碎成一片片。
7、青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。
8、擦肩而过的我们，有着无法表达的痛。
9、岁月漫长，时光短暂，一个人守候，一个人默默等待，清楚注定悲哀的结局，可是还是在等待，这是爱，卑微地落寞在尘埃里。
10、用酒来麻痹自己的心，用烟来诠释自己的寂寞，用自残来缓解自己的伤痛。
11、有时候明明很脆弱，却刻意假装坚强，难道这就是命运吗？看着一朵枯萎的花，还有一句未说出的话。
12、我唱着属于我们的歌，想着我们的音符，因为我爱你爱你爱你。
13、在太阳出来时，把孤单晾干。
14、眼泪代替你亲吻我的脸，我的世界忽然漫天白雪。
15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视，因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。 18、我爱得发了疯，明知道再狂吼也没救，那句我爱你，我还能向谁说。 19、独自坐在了房间，眼睛藏在心里面，有时候觉得这样也很甜，谁都不会看得见。
20、请让我让我对你先说再见，深呼吸，推开所有依恋，谁都不要为我可怜，只是爱的结束。
21、跌跌撞撞，这一条爱情路，我们看到的只有荒芜，辛辛苦苦跟随你的脚步，等待我们的不是幸福。
22、这一次，决定放手了，这一次我们终於懂了。
23、这场爱情，是不是一开始就是错误，为了什么，我们固执的坚持，换来却只有痛苦。
24、假如爱情可以解释，誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。
25、我听着，属於我们那首歌曲，心里面，流过许多回忆。
26、电话那一头的你，说也许我们该各退一步，电话这一边的我，眼泪悄悄流出却不想哭。
27、只怪我们都太过年轻，把感情想得像儿时游戏，彼此都没好好珍惜，我后悔过，明知道我很爱你。
28、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。
29、还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。
30、说了再见是否就能不再想念，说了抱歉是否就能理解一切。 31、甜的都留给我尝，苦的只会自己扛，遇上风风雨雨你会把我藏进你衣裳。 32、有你在我才学会勇敢，坚持我梦想，感谢你，当我的，避风港。 33、你对我一点不在乎我还是爱的不认输。 34、孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。 35、你电话里的无言还让我心痛，当你说，想念我却让我的泪崩落。 36、习惯一个人好，习惯一人走掉，习惯一人对着镜子寂寞的傻笑。 37、爱的感觉不同付出的爱没有结果。 38、原本纯净简单的人生，世俗将它编成复杂的剧本。
39、不想哭，却又哭出声，不想听，传来心破碎声，不应该，让眼泪继续拉扯，答应过的，会好好的。
40、我不会哭，我说过，我不会哭，因为我，面对爱有我自己的选择。
41、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。
42、那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。
43、那似海的曾经让我怎生忘记，人生未了，柱子已倒，两两相望，相濡以沫，凄凉的晚风，刮得我碎了一地的心，怎么也捡不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷雾全是你的倒影。
44、你绝情，我断义，从此直线永平行。
45、仿佛前面就是万丈深渊，却有你倾城的微笑诱导。我会毫不犹豫的一跃而下，如果你不再编织谎言。
46、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
47、学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。
48、有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记忆的一份美好，总是付出自己的全部想要扎根于此，却不知那篇倪留之地早已开花结果，已没有了自己的一席之地，也许终生的目标只是在寻找一个归宿，但却每次都被满怀的期待扎的遍体鳞伤，也许只是已习惯了那股悲伤，在有风的日子里，让我随风飘扬。
49、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
50、天长地久有多久？永远到底有多远。
51、有些事，经不起再一次。
52、不就是分手，别夸大了寂寞。
53、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。
54、坚强太久，写在脸上便是沉默。趟过岁月的河，人生如同熟透的果子，愈来愈低调。低调的本质反应，便是不喜欢说，只喜欢踏实地做。曾经那些艰难的岁月如冰刀，刺在心上，冰凉而疼痛。每一段故事，都是刻骨铭心的经验或教训。历经艰险，便会变得沉默。说，谁都会，但我们深知，光说永远到不了彼岸。
55、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。
56、谢谢你的绝情，让我学会了死心。
57、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人
58、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽哀伤的精魂。
59、许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。
60、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯„
61、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。
62、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了。 63、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？ 64、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？ 65、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。
66、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
67、你是谁朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。
68、随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。
69、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。如果刻意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，(Inspirational quotes yuedu.mipang.com)才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
70、当爱人不爱了都要微笑好吗
71、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。
72、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
73、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
74、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
75、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。
76、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。
77、心里有就有，心里没有就没有
78、曾经的梦碎一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起拼凑，直到有一天，再也拼凑不来。
79、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。
80、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。
81、你固执的活在回忆里，却不知人家已经去创造新的回忆了。
82、就算是穷困潦倒，也要比别人潦倒的不一样。
83、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒？谁还记得那句海枯石烂？谁想起谁天涯外切切私语
84、我把心寄错了地址，现在请你还给我！
85、孤单，是你心里面没有人。 寂寞，是你心里有人却不在身边。
86、在一起时间长了就会厌烦，分开时间长了就会思念。所以，珍惜在一起的时光吧。
87、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
88、天已许，甚不教，白头生死鸳鸯浦。
89、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。
90、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
91、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。眼泪，悄悄滴落在键盘上„„
92、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。
关于减肥的句子说说心情篇二
《关于心情的句子》
关于心情的句子
1、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。——在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。
2、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
3、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
4、其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
5、感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。——不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。——原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。
6、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。
7、人一简单就快乐，一世故就变老。
8、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。——我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
9、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。
10、假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。
11、遇到一件事，如果你——喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。——其实，人最难的是"放下"。放下了，就释然了。
12、有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。
13、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
14、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
15、有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。——其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
16、所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有
17、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
18、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。
19、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
20、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。——来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜
写心情的句子
1、不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。
2、不想再虚伪下去，不想强装欢笑，不想再配合任何人。
3、多情的人，就难免脆弱。一个人的本身若是很脆弱，无论他的剑法多么坚强，都已不足惧。
4、愤怒，妒忌，仇恨，寂寞，无论这其中任何一种感觉，都已能够将一个人折磨得死去活来。
5、愤怒有时虽然也是种力量，若在高手相争时，却如毒药般能令人致命。
6、江湖中人大都懂得如何去选择马，因为大家都知道一匹好马不但平时能做你很好的伴侣，而且往往能在最危险的时候救你的命。
7、就算世界上最美妙的音乐，也比不上真诚的笑声那样能令人鼓舞振奋。
8、就像我喜欢站在人群中，却又成了最碍眼的一角。
9、渴望占有愈多而愈脆弱。
10、每次都这样，迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。
11、每缝高兴的时候，他就容光焕发，他那矮小、结实的身体像充了电似的精神十足，使他的两眼和皮肤增添了令人难以相信的光彩。
12、每个人都有情感冲动，无法控制的时候，这时候除了他的心上人之外，别的事他全都可以忘记，全都可以抛开。
13、每个人在他的一生中，都至少做过一两次这种又糊涂，又甜蜜的事。这种事也许不会带给他什么好处，至少可以给他留下一段温馨的往事让他在老年寂
寞时回忆。
14、每一夜与孤独共枕，对着空气的私语，而后嘤嘤的抽泣。
15、迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。
16、我今天好开心！觉得天，仿佛格外的蓝；太阳，仿佛更加灿烂！
17、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。
18、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。
19、我依旧喜欢喧哗却又与其格格不入。
20、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
21、无论是狼是狗，还是人，都不会伤害一个对他全无恶意的人的。你只要笑，不停地笑，直到已将刀插进他身子，还是在笑，让他到临死前还不会提防你，那你就不会受伤了。
22、心里没有仇恨的人，日子总是过得好些的。
23、一个人了解他的仇敌，为什么一定要比了解他的朋友深刻？因为一个人要害他的朋友是非常容易的，要害他的仇敌却很不容易。
24、一个人若是爱上了一个人，不管他爱是谁，都不应该算是他的错。一个人若是被别人爱上，总是件十分愉快的事。
25、不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。
26、不想再虚伪下去，不想强装欢笑，不想再配合任何人。
27、多情的人，就难免脆弱。一个人的本身若是很脆弱，无论他的剑法多么坚强，都已不足惧。
28、愤怒，妒忌，仇恨，寂寞，无论这其中任何一种感觉，都已能够将一个人折磨得死去活来。
29、愤怒有时虽然也是种力量，若在高手相争时，却如毒药般能令人致命。
30、江湖中人大都懂得如何去选择马，因为大家都知道一匹好马不但平时能做你很好的伴侣，而且往往能在最危险的时候救你的命。
31、就算世界上最美妙的音乐，也比不上真诚的笑声那样能令人鼓舞振奋。
32、就像我喜欢站在人群中，却又成了最碍眼的一角。
33、渴望占有愈多而愈脆弱。
34、每次都这样，迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。
35、每缝高兴的时候，他就容光焕发，他那矮小、结实的身体像充了电似的精神十足，使他的两眼和皮肤增添了令人难以相信的光彩。
36、每个人都有情感冲动，无法控制的时候，这时候除了他的心上人之外，别的事他全都可以忘记，全都可以抛开。
37、每个人在他的一生中，都至少做过一两次这种又糊涂，又甜蜜的事。这种事也许不会带给他什么好处，至少可以给他留下一段温馨的往事让他在老年寂寞时回忆。
1、爱是一种遇见，却无法预见。
2、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
3、恋人之间总会说很多无聊话，做一些无聊事。幸福就是有一个人陪你无聊，难得的是你们两个都不觉得无聊。
4、你唯一会认认真真读完一个人的日志和心情，想尽一切办法去了解的只有两个人。一个是你喜欢的人，另一个是你喜欢的人喜欢的人。
5、真正成功的人生，不在于成就的大小，不在于地位的高低，不在于金钱的多少，不在于名气的有无。而在于：是否努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。
6、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让你气馁的。
7、我想谈一场公开的恋情，爸妈同意、亲戚知道、朋友祝福的恋爱，如果可以，只谈一场，要么不开始，要么一辈子。
8、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
9、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
10、有人说：真正的爱情，背后没有秘密。说这话的人，既不明白爱情，也不明白秘密。
11、有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉另人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而且有些事情是：即使告诉了别人，你也马上会后悔的。所以，假使你够聪明，那么，最后的办法就是静下来，啃啮自己的寂寞，或者反过来说，让寂寞来吞噬你。
12、有时候，我们并非走出了伤痛，不过是学会了带着伤痛继续生活。
13、一见钟情这种事，浪漫但不一定长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，日久生情永远和习惯有关。越缓慢的爱上一个人，就爱的越长久。爱情可以有一瞬间，但真情却需时间浇灌。
14、不管爱情，还是友情，终极的目的不是归宿，而是理解、默契——是要找一个可以边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。
15、爱的脚力不健，怕远。距离会漂淡彼此相思的颜色，假如有可能，就靠得近一点，再近一点，直到相互亲密无间。（经典语句
16、世界上既无所谓快乐或也无所谓痛苦；只有一种状况与另一种状况的比较，如此而已。
17、别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。——安妮宝贝
18、对喜欢的人，再无足轻重的小事，也可以讲得眉飞色舞；对不喜欢的人，在重要的事情也可以一笔带过。
19、我一生最奢侈的事，就是途中与你相遇，然后相濡以沫，共闻花香。
20、爱是藏不住的，闭上嘴巴，眼睛也会说出来。
38、每一夜与孤独共枕，对着空气的私语，而后嘤嘤的抽泣。
关于减肥的句子说说心情篇三
《qq心情说说优美句子》
qq心情说说优美句子一、 相信人，相信感情，相信善良的存在。要开朗，要坚韧，要温暖的活着。二、 我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。三、 很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。四、 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！五、 心情不好时，要经常告诉自己，世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。六、 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。七、 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。八、 做一个向日葵族，面对阳光，不自艾自怜，每天活出最灿烂的自己。九、 有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。十、 人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的封存梦想。十一、 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。十二、 凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。十三、 心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。十四、 时光，就重叠在一棵树上。新枝旧叶最后何去何从的归宿，荣枯随缘罢了。叶落终是归根，来时的僵硬无口。十五、 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。十六、 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。十七、 无畏孤单。因为这世上，肯定有一个人，正努力地走向你。十八、 你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清，懂你的人永远相信你。我最喜欢的一句话：如果你没瞎，就别从别人嘴里认识我！十九、 累，一半源于生活本身，一半源于对待生活的态度。二十、 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。二十一、 时间让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，
爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事…… 二十二、 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
关于减肥的句子说说心情篇四
《说说健康减肥》
说说健康减肥
又到一年的夏季了，正是减肥好时节，在这里，我也忍不住想将自己的减肥方法跟大家共享一下，未必有很多的科学依据在里面，但却是经过本人亲身实践并成功的案例，供诸位想减肥的朋友参考借鉴一下吧。
我这里所说的健康减肥，前提条件自然是健康，其次才是减肥，在减肥的同时提高我们的身体素质，才是减肥的根本目的。根据本人经验，其实很简单，就是“管住嘴、迈开腿”。
先说管住嘴。什么合理搭配饮食，杜绝食用高热量食品、油炸食品等等不健康食品想必大家都已知道，不多说，这里主要说我们的一日三餐如何吃才能达到减肥的目的呢。我是这么做的，早餐八分饱，午餐七分饱，晚餐至多五分饱或者不吃。中间如果饿了，用
酸奶或者水果灌缝。戒掉冷饮，尤其夏天，不喝冰镇的任何饮料，不喝可乐、啤酒、果汁等饮品，渴了就喝常温白开水，俗称凉白开。杜绝除水果以外的任何零食。能做到上述几点，减肥已经成功八成。
下面再说迈开腿。有车的朋友能绿色出行就绿色出行吧，因为我发现开车真是小肚隆起的一大原因呀。保证每周三次运动，运动方式很多样，可以散步，可以慢跑。散步不得低于40分钟，能走多快走多快，否则没效果。慢跑则不然，以自己跑着不觉得难受的速度跑就成，不得低于30分钟，跑完了可以再快步走10分钟。如果室外空气不好，可以买一台健身用的自行车在室内骑，又没声音，也没危险，每次蹬上个40分钟，也能达到目的。网上就有卖的，价钱从
三、四百元到几千元不等，看个人财力，这里不做推荐。运动的目的就是要出一身臭汗，每次能滴滴答答
的往下淌最好，不出汗没效果。每个周末如果能够去登登山，游游泳最好，看个人爱好了。
最后说下平时习惯问题吧，如果能够吃完饭保持站立半个小时最好，尽量避免吃完就坐，更不能吃完就躺。平时走路的时候保持挺胸抬头，不仅气质出众，更有利于减肥哦。早起的时候空腹喝一杯凉白开，加点蜂蜜更好，可以保持大便通畅，也有利于减少小肚子。晚上睡前顺时针按摩小肚子十分钟左右，理由同上。
好了，上述就是我的减肥方法，半年，减了40+斤，而且感觉非常有活力，免疫力也提高了很多，基本没生过病。减肥是一项持之以恒的活动，希望大家加油啊。
关于减肥的句子说说心情篇五
《离别的句子说说或心情》
最新离别的句子说说或心情
1.那终于离别的，却是以为永不分开的
2.我想离开这个城市，不和你我和我自己，突然，打个冷战，原来，我也怕，这座城市等我离开，也会离开我，包括里面我本还想回来面对的人和事。
3.繁花落尽，无限悲凉。曾几何时我们亦欢笑展颜，此时却满心悲凉；曾几何时我们亦会侃侃而谈，此刻却唯有感受那一丝无奈与心痛；爱了、痛了、恨了，待到离别时却满心伤痕……
4.心已死，泪也干，不堪回首魂亦牵。梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去。亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残。只道是，寻寻觅觅，天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
5.一些人一些事就这么明明灭灭地刻在沿途风景中。我学会了安稳、学会了坚忍。辗转中的快乐在百转千回中碎成一地琉璃，我站在风中把它们扫进心底最阴暗的角落，再也没有关系。
6.______若只与你初见，何须感伤离别。来源：学优网--离别的句子说说或心情
7.每一个人都会注定要遇到一个特别的人。可以让你一生幸福，也可以致你一生流离。真情，是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。也许一个人最好的样子就是静一点。哪怕一个人生活。穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别。
8.我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过
我一份深厚的情谊。
9.那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
10.离别，就是一段醉心，却又伤心地轮回，在爱与痛里挣扎，在水的一方，眺望另一方。你骑着快马，追赶不上她的脚步，你和情殇赛跑，你不肯卸下离别的羁绊，注定你是孤独的。
11.愉快的三年过去了，面临我们的将是苦难的三年，希望大家多多努力，为自己的理想目标去奋斗。我也会笑着去迎接自己的第一个人生转折点。
12.涉过那么多的千山万水，看过那么多送别的人儿，分分合合，岂能由自己主宰，我们唯一能做的只有学会淡定从容，带着最美好的祝福，说一声：祝你一路顺风，有缘还会相聚。
13.我不贪恋誓言，不贪恋浪漫，我守候，只是因为那是你留给我唯一可以追寻的，只是因为你曾经总是晨曦里看着我笑，温暖到我不舍得都走开，不舍得回头，不舍得习惯你离开事实。
14.或许是一个人生活的久了，愈发的喜欢着孤单，不想也不敢去踏足别人的繁华，只有在自己的世界里，静静的仰望天空。聆听到寂寞的歌唱，望不断的春花秋月，寒来暑往…
15.的遇见一路的离别我们一路的怀念却还是输给了时间。
16.有人追求幸福，所以努力;有人拥有幸福，所以放弃……
17.是真的放开了吧？可以平静的面对他和她，纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚，可是我不再落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里，
无论怎样也不肯散去。离别的句子说说或心情离别的句子说说或心情。
18.他们也会迷恋游戏，也会想和朋友们出去喝酒打牌。
19.你说你会等我回来，是的你等了，你还找了一个人一起等我回来。
20.整天为了爱情要死要活的人,你可以去医院看看那些正在经历生死离别的亲人,和他们相比你那根本算不了什么,
21.是没被抛弃过嫌弃过厌恶过唾骂过离别过,都承受过来了,我害怕什么
22.如果你觉得一个人会过得很好就好好一个人过。
23.只得怔怔的看着，落下的微颤的星光，离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
24.离别之后，能见，话能说，就算彼此还很动心，就算俩人还有感情，消费的依然是曾经，感受的依然是过去。情难再，心难动，激情过后依然失望，离开后最好就别转身。
25.我还不懂寂寞是什么，我还未感觉恋爱的快乐，今日与你分别，才第一次觉得情的孤独，才第一次感到失落很多很多。
26.海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。
27.离别人的对象远一点这是做人的基本原则。
28.我从来都不轻易骂了，某一天，骂了，但骂的肯定不是人。
29.我们在爱情中度过的时光长出了翅膀，当我们离别时，它们成了我们的精神支柱。
30.你是我拒绝一切分手悲伤离别心痛情歌的理由，我俩只是幸福。
31.好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念！！
32.离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。
33.在工作中有你的关心和问候，在同行的路上有你祝福和微笑，我感激：红尘中有你同行。
34.天知道崔英道有多爱车恩尚。
35.蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁;然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。
36.钱是一切的开始也是一切的结束、
37.我问上帝：怎样才可以对悲伤的事情一边笑一边忘记？上帝回答：把自己弄的疯掉。
38.没牵住你的手是我一生的错，无论是在天涯海角还是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛!
39.总是会在离别时想起那些让人难以触碰的的情怀,心里不免泛起一丝丝伤感。
40.木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……
41.我还不懂寂寞是什么，我还未感觉恋爱的快乐，今日与你分别，才第一次觉得情的孤独，才第一次感到失落很多很多。
42.你以为我刀枪不入，你以为你百毒不侵，但只有自己才懂自己的懦弱。
43.擦干你的眼泪！要感到欣慰，因为我们为崇拜爱情，结成了神圣同盟。为了甜蜜纯洁的爱情，我们可以忍受一切痛苦和不幸，经受得住离别和贫困。曾经以为，离别是离开不爱的人。有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人。有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
44.所谓三瓶女人就是指：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。
45.即使远远地离开了你，我也不会和你分离，因为在我的心灵里，早已盛满了对你的回忆…那困倦温柔的嘴唇和眼睛，将会尽情地折磨我的记忆。
46.找不到归处，等不到良人。
47.这一次我真的离开了你，比当初爱上你更需要勇气，这一次我真的离开了你，不敢告诉你我还是爱你!
48.谁不再是谁的谁。
49.我喜欢你，很久了，现在我要离开了，比很久还要很久、。。
50.真正的爱情战得胜时间抵得住流年经得起离别受得住想念.
51.亲爱的人，让我最后一次这样地呼唤你，我要走了，虽然我有着诸多的不舍，然而我坚信是我该走的时候了。别了，亲爱的！保重！
52.好的爱情， 战得胜时间 抵得住流年 经得起离别 受得住想念。
53.爱我吗？还是爱我的身体？想我吗？还是想我的身体？
54.梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备
55.童话里王子永远只爱公主一个人，那是童话，要保留纯净。现实
关于减肥的句子说说心情篇六
《减 肥 说 说》
减 肥 说 说
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
前言
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量
来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪
（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方
面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于
使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代
谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过
午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与
运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于
减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所
说，少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均
是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
减肥方法
1、 饮食减肥
2、 运动减肥 3、 药物减肥 4、 推荐网址：
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减肥指标
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m） 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如： 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 如果认为
BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。 减肥运动器材 淘宝店铺 小金最棒了
计算公式
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/m）
理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)
减肥过程中的雷区
Q：多喝水可以减肥？
A：多喝水，而且要分时段才可以减肥。 “喝水减肥”其实一直都是一种错误的
认知，因为过量饮水会导致“水中毒”，“水中毒”是长期过量饮水所致，人的身体是要接着排尿来将体内多余水分排出体外，排出的水分中都会含有电解质，这种物质以钠为主，会影响减肥的效果。 要多喝水，但是要分时段来喝水。早晨起床后一杯温水清肠，有助于促进肠胃蠕动；午餐前一杯水，可以抚慰饥肠辘轳的五脏，降低饮食量；到下午茶的时间，一杯矿泉水代替午茶与咖啡；下班前一杯水，增加饱腹感。这样喝水，健康减肥，又保证身体水平衡。
Q：瘦身早餐：水果+维生素？
A：瘦身早餐，不可不吃主食。 不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素
片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，早餐不可忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的，健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥，不仅能带来安全的能量，还能合乎胃肠的健康，不仅能帮助瘦身，还可以延缓衰老，让你越吃越年轻。
Q：多喝咖啡能减肥？
A：只有黑咖啡才能瘦身。 虽然咖啡可以加快新陈代谢，有助于消化，但是速
溶三合一咖啡中添加了牛奶的卡布奇诺咖啡的热量很高，如果与蛋糕或饼干一起食用，减肥就等于做了负功。减肥要喝黑咖啡，这样无糖无奶的纯咖啡才可以继续帮助燃烧脂肪，还可以增加心脏血液的循环，黑咖啡的热量非常低，但一天不能超过3杯。
Q：纤维粗粮有利于减肥，多多益善？
A：粗粮纤维虽好，适量就好。 粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤
维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺激，
促进肠蠕动，但是要适量食用，过量食用会加重胃肠负担，同时会影响钙铁等营养素的吸收。
Q：晚上8点后吃东西会长胖吗？
A：一天吃的食物总量影响是否长胖。 其实长胖的根本不是你什么时候吃了什
么东西，而是你一天吃的东西是否大于你所需要的 能量，过量进食你就会长胖，如果你睡前想吃东西的话，就想想看，今天吃了多少东西，这些东西是否已经满足你今天的能量要求了，尽量避免饿着入睡，影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食，因为你会在不知不觉中吃下很多东西。
Q：跑步会让腿变粗？
A：科学的跑步才能瘦身。 很多女生认为跑步会使腿变粗，从而不愿意跑步瘦
身，其实在进行体育运动后，身体的血液循环加快，毛细血管充血，肌肉呈现出比较噶大的状态，这是比较短暂的，停止运动后一段时间，肌肉亢奋消失，就恢复了，不会出现腿粗。科学的跑步时间应不少于20分钟，速度慢些，保持均匀呼吸，由于运动不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，从而可以达到分解脂肪的效果，自然可以瘦腿。
Q：睡的越多人越胖？
A：充足的睡眠有助于瘦身。 睡眠时间少，就相应的增加了能量消耗，可以去除部分多余的脂肪，其实这又是一个误区，长期的睡眠不足会打乱体内的进食生物钟，并使得调节整个进食过程的神经系统发生紊乱造成内分泌失调。睡眠时间的长短，与体形有很大的关系，如果能保持正常的睡眠时间，就能将体重保持在正常的范围内，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上，一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。
关于减肥的句子说说心情篇七
《心情减肥备忘录》
心情减肥备忘录
作者：胡振玉
来源：《医学美学美容》2002年第07期
为了制订一份成功的减肥计划，你都会向哪些人请教？减肥专家、健身教练、营养师……也许，还有隔壁办公室那个上月减肥成功的同事？
但是，当你的减肥计划中途搁浅时，你会想到向心理学家讨教一下原因吗？ 积极暗示
“我太懒了，减肥计划不可能成功，我的肥胖无可救药……”
“我是一个苗条、健康、有魅力的女人，我的身材还会更好。”
——你愿意哪一句话做你的瘦身伙伴？
我们最常听到那些最后放弃减肥计划的女性说的话是“我太懒了，不愿锻炼”或者“我缺乏自制力，没法执行饮食控制计划”。这些消极的自我暗示给了她们一种负面的心理影响，打击了她们把减肥继续下去的自信心。
积极的自我心理暗示是很有作用的。著名网球选手格拉芙曾回忆当她刚开始进行网球训练时，教练让她用完成语态写下自己的梦想，于是她写道：“我赢得了大满贯。”后来，她果真完成了这个梦想。
科学实验证明，坚信自己能够达到目标确实能起到意想不到的效果。美国某大学曾组织54名女性做了一个实验，要求她们在9个月的时间内节制饮食，并进行锻炼。开始之前，实验者问她们是否相信自己在这段时间内会减轻体重，其中28名女性相信能做到，其余26名觉得自己做不到。实验结束时，那些相信自己能做到的人比那些缺乏自信的人多减掉了30%的体重，她们确实苗条了很多。
对于正在实施减肥计划的人来说，与其说“但愿我变成什么样什么样”，不如用肯定的语气对自己说：“我是一个苗条、健康、精力充沛的女人。”——好像梦想已经实现。这样的积极心理暗示会带给人们非常积极的刺激，使我们能乐观地每天进行单调的练习，甚至忍受一些痛苦。
相信自己能够减轻体重，变得轻盈潇洒，是开始减肥的第一心理准备。
责任心
“如果我想吃甜食，你可一定得阻止我！”
“可如果你趁我睡着的时候吃怎么办？”
——减肥是你自己的事！
减肥确实不是一件容易坚持下来的事。也许你已经制定了详细的、雄心勃勃的计划，但又对所有人诉苦说你实在找不出逐步实施的时间。果真是这样吗？还是你在为不能控制自己的行为而找借口？
长期养成的生活习惯确实很难一时改变，毕竟饮食不同于吸烟可以通过努力戒掉，而且饮食也不仅仅是生理的需要，它更是我们社会生活和情感生活的一部分。因此在减肥过程中，自己的决心和意志力就更为重要。大夫、营养专家、理疗师、减肥训练人员会给你提供一些帮助，朋友和家人会给你支持和鼓励，这些对你的减肥计划必不可少，但仅仅靠外力的帮助是无法成功的。改变身材的关键是你必须对自己负起责任。
有一位女性对她的丈夫说：“如果我想吃甜食，你一定得阻止我。”这样，她实际上把自己应负的责任转给了丈夫。也许这种作法一时会起作用，但如果她实在控制不了自己的食欲而向丈夫哀求，一定会达到她的目的，况且丈夫并不会总在她的身旁。依靠减肥医师、朋友来限制、约束是不切实际的，因为一旦外在的监督力量减弱了，你就会恢复到放任的状态。
减肥之初你可以要求朋友、亲人、医生多给予一些帮助，但必须明白依靠别人的帮助无法使你持之以恒，必须学会控制自己的行为，为自己的健康和体态负责。
低调的目标
“不够，不够！我还是不能套上那件S号的迷你T恤！”
“但你已经可以重新穿上去年买的牛仔裤，并且每天比上星期多跑了20分钟。” ——一口吃个胖子不可能，几周内由肥肥变成袁咏仪也不切实际。
如果付出了努力，你一定会为取得的小小成绩而欣喜不已，并且增添继续下去的信心和勇气。一般来说，如果能尽快地取得一点效果，对减肥的成功是很有帮助的。而要做到这一点，你不能一开始就订立太大的目标，要尽可能地给自己定一个切合实际的、低调的标准。
有人希望自己能在2个月内将衣服的尺寸缩小3个号码，如果到时没有实现，她就会认为减肥失败了，从而大大降低坚持下去的信心，甚至选择放弃。一口吃出个胖子不可能，但一下子由胖子变瘦也是不切实际的幻想。何况从医学角度看，骤然减重对人体健康也是有害的。
美国宾夕法尼亚大学曾做过这样一个实验：他们招收了60多名体重严重超标的妇女（平均体重217磅，相当于80千克）参加一个为期48周的减肥计划。48周过后，平均每人减掉了35磅（约13千克）。这应该说是相当不错的成绩，这些妇女本该大喜过望才是，但实际的结果却使许多人感到失望，因为她们原本希望减掉更多的体重。
情况表明很多人单纯把减轻体重作为减肥目的，而忽视了减肥过程中一些积极变化。那些以穿上比基尼泳装为目标的女性总是会觉得自己进展缓慢，并感到失望，但如果换一种想法，把自我的感觉变化、身体状况的改善也视作积极的、了不起的成绩，那就会不断地发现自己的进步而感到惊喜。比如说你减肥前爬不上4层以上的楼梯、只想窝在电视机前吃饼干而不愿散步、在泳池里游50米也感到困难，而现在你从事这些活动已不再气喘，而是觉得很轻松了，你就应该从中得到满足，并由此鼓起进一步改变的信心。
明显而强烈的变化只能一步一步地实现，长期的目标是一个个短期目标连缀而成的。科学的方法是首先研究自己的具体情况，每星期定一个小小的目标，并把目标和结果都用本子记录下来。你会发现每一个小目标的实现都给你带来快乐，而翻看记录能让你认识到自己真的在持续改善。这样，你的减肥旅程就会是一个愉快而容易实现的过程。
关于减肥的句子说说心情篇八
《句子减肥术(微教案)》
句子减肥术（微教案）
导入语：您好！人胖了，要瘦身，句子胖了，也要减肥。人瘦身有方法，句子减肥有技巧。在这里，伍老师教您句子减肥的技巧，您可要好好学哟！
一、情景屋 （我们先来认识一位小朋友）
松松小朋友一向不怕考语文，这次不知怎的，栽在缩写句子这个考题上了。（请看屏幕）
灰黑色的鸬鹚整齐地站在船舷上，像列队的士兵在等待命令。
松松第一次把句子缩写成：鸬鹚站在船舷上，像士兵。 （对不对？不对） 老师让松松再想想如何改。
松松第二次缩写的句子是：士兵在等待命令。（对吗？）
老师说，这样改还是不对，把句子的原意改变了。两次缩写都没有成功，怪不得手足无措了。 （那怎样做才做呢？鸬鹚站。难不难？别怕，老师这里有金钥匙。）
二、金钥匙 （不过，我们还是从什么是缩句说起。）
缩句，就是把“枝繁叶茂”的长句子，层层压缩，缩短为只留“主干”的短句子，并且不能改变原句的主要意思。
窍门一： 去掉含有“的”“地”“得”的部分内容
我们来看几个缩写的例子：
1.（工人）（宿舍前的）草地上开满了（五颜六色的）野花。
缩成： 草地上开满了野花。
2、.听了自己获奖的消息，他激动得跳了起来。
缩成：他激动。
从这几个句子中您发现缩写有什么规律吗？原来奥秘在这里：这几个句子在缩写过程中都把含有“的”“地”“得”的部分内容去掉了。
窍门二：自问自答来缩句
我们还来看几个句子的缩写。
1．可爱的小孩儿在十字路口迷路了。谁怎么样：小孩儿迷路了。
2．这毛茸茸的在地上流动着的小绒球原来是刚孵出来的小鸡。
我们可自问自答： 什么？（小绒球）；是什么（是小鸡）。
缩句后就成为：小绒球是小鸡。
3．满头白发的老奶奶拄着拐杖，焦急而又耐心地等待着周总理的灵车。 缩句时，我们自问自答： 谁？（老奶奶），干什么？（等待着灵车）。 缩句后就成为：老奶奶等待着灵车。
从以上的自问自答可知，这样的自问自答比较合适：
谁 是什么 什么是什么
谁 干什么 什么干什么
谁 怎么样 什么怎么样
通过这种方法缩写的句子能保持原句子的意思不改变。
窍门三：特殊情况特殊处理
第一种情况：
他津津有味地吃着一只大苹果。
“着”“了”“过”一般情况是不能删的。 应当缩为：
他吃着苹果。
第二种情况：
1．我不相信他那种骗人的鬼话。 应该缩成：我不相信鬼话。
2．我把手伸向一朵带着露珠的花朵。 应该缩成：我把手伸向花朵。
否定句和“把”字句在缩写时要小心，改写后要读一读句子，确定句子意思有没有发生变化。 （来，我们回顾一下刚刚讲的三个小窍门吧？窍门一： 去掉含有“的”“地”“得”的部分内容；窍门二：自问自答来缩句；窍门三：特殊情况特殊处理。您记住了吧？）
三、小贴士
（我再温馨提示一点）缩句后，虽然句子十分简短，但它仍是一个完整的句子，所以句末必须加上原句中的标点符号。
四、小玩吧（现在我们玩玩缩句游戏吧，您准备好了吗？）
缩写下面的句子，保留意思不变。
1．听了这件事，他高兴地跳了起来。缩成：他跳了起来。
2．笨得可爱的小熊猫差点儿掉下深深的水潭里。缩成：小熊猫差点儿掉下水潭里。
3．黄绿的芦苇上好像盖了一层厚厚的白雪。缩成：芦苇上好像盖了白雪。 结束语：人瘦身有方法，句子减肥有技巧。句子减肥术，您学会了吗？可不要太瘦哟！我们下次再会。