关于失眠的语句

关于失眠的语句篇一
《西医话失眠》

关于失眠的语句篇二
《实用英语：表达失眠的十句英语口语》

实用英语：表达失眠的十句英语口语

1. I couldn't fall asleep last night.

我昨晚睡不着。

2. I was awake all night.

我彻夜未眠。

3. I was up all night.

我一整晚都没睡。

4. I didn't sleep all night because I was worrying about my exams. 我因为担心考试一整晚没睡着。

5. I've been suffering from insomnia.

我近来饱受失眠之苦。

6. I didn't close my eyes until early this morning.

我一直到凌晨才睡着。

7. I tossed and turned in bed all night.

我一整晚辗转难眠。

8. Sleeping pills somehow didn't work for me last night. 昨晚不知怎么搞的安眠药好象对我没用。

9. I was counting sheep all night.

我一整晚都在数羊。

10. I guess I drank too much coffee. I was wide-awake all night. 我想我可能是喝了太多咖啡，一整晚都很清醒。

关于失眠的语句篇三
《表达失眠的十句英语口语》

表达失眠的十句英语口语1. I couldn't fall asleep last night.我昨晚睡不着。2. I was awake all night.我彻夜未眠。3. I was up all night.我一整晚都没睡。4. I didn't sleep all night because I was worrying about my exams.我因为担心考试一整晚没睡着。5. I've been suffering from insomnia.我近来饱受失眠之苦。6. I didn't close my eyes until early this morning.我一直到凌晨才睡着。7. I tossed and turned in bed all night.我一整晚辗转难眠。8. Sleeping pills somehow didn't work for me last night.昨晚不知怎么搞的安眠药好象对我没用。9. I was counting sheep all night.我一整晚都在数羊。10. I guess I drank too much coffee. I was wide-awake all night.我想我可能是喝了太多咖啡，一整晚都很清醒。

关于失眠的语句篇四
《同病易治话失眠》

同病易治话失眠

【摘要】目的运用中医脏腑辨证，采取同病异治方法治疗失眠，取得满意疗效。方法选择典型病例，按照辨证施治，观察总结临床治疗效果及体会。结果五例不同原因引起的失眠，通过不同的治疗方法，辨证治愈。结论失眠的主要原因是由情志失调、饮食不节、体虚多病、起居失常、居住环境恶劣等造成。由于这些因素诱发脏腑功能失调而出现失眠。中医治疗失眠，以脏腑辨证为切入点；以心理治疗与药物治疗相结合，因人而易，审症求因，因病施治，方能取得较好疗效。体现了祖国医学同病易治的治疗方法。

【关键词】同病易治；中医脏腑辨证；心理治疗；药物治疗 doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.07.653文章编号：1004-7484（2013）-07-4043-02

随着生活节奏加快，工作压力增大等原因，来自精神方面的疾病发病率不断上升，如神经衰弱、精神抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等，这些疾病的发生与患者的精神因素密切相关，治疗的重点应以心理治疗与药物治疗相结合，才能收到有效的治疗效果。在多年的临床工作中，接触睡眠障碍的患病群体逐渐增多。通过临床辨证治疗，获得一些体会。择选典型病例于后：

1病例资料

病案一：张某，女，38岁，2007年3月1日初诊。患者一直在外地打工，家里留下两个小孩，由爷爷奶奶照看，常年不能回家看望，心里十分惦念，在一次坐自行车下班途中，不慎摔入湖中，同事当

即从水中救起速送医院检查治疗，经医院检查发现窦性心率，心肌供血不足。住院治疗两周自动办理出院，出院后，患者一直失眠，不能正常上班，经中西医治疗效果不好，放弃打工回老家休息治疗。刻诊：夜寐不安，入睡多梦，健忘怔忡，体倦疲乏，食少懒言，面无气色，月经色淡提前，时断时续，舌淡苔白，脉细涩。诊断：失眠（心脾两虚），治疗：补益心脾，养血安神。选归脾汤加减：黄芪30克，当归15克，人参15克，白术15克，茯神15克，龙眼肉15克，酸枣仁30克，远志（炙）10克，木香6克，甘草5克，阿胶10克（冲服）夜交藤30克。7剂水煎服，每日1剂。

复诊（3月9日）：夜寐明显好转，能入睡4小时左右，梦减少，食欲增加，说话有精神，月经停止，二便畅通，舌质淡红，苔薄白，脉细缓。效不更方，继服上方两周后，病人自述睡眠、饮食基本正常，准备停药，嘱患者服用中成药归脾丸，每日2次，每次9克，早晚吞服，巩固疗效。随访，继续外出打工，未见复发。

病案二：余某，男，29岁，大学教师，1992年9月10日初诊，患者在大学学习期间，因学习负担重，一段时间曾出现失眠，经服用枕中健脑液、安神补脑等方面的药物调节后，睡眠好转，到大学上班后，工作繁忙，既要完成规定的教学任务，又担任班主任，还承担科研课题任务，一段时间为了完成课题任务，通宵加班，开始出现晚上久不能入睡，且睡眠质量差，多梦易醒，自以为是打乱了正常的生物钟，尽量注意晚上不熬夜，但还是夜不能寐，引起头晕，精神萎靡不振，心烦不安，到医院检查，诊断为：神经衰弱，焦虑

症。建议住院治疗。经治疗一个月后，症状有所控制，睡眠需要长期服用安神镇静药物维持，药物依赖性太强，不服镇静安眠药就不能入睡，自己申请办理出院回家休息治疗。患者自述：失眠，每晚服药后能睡4个小时，梦多，易惊醒，心烦不安，神疲乏力，胃口欠佳，健忘，厌烦看书看报，手心发热出汗，口干不思饮，大便干结，舌红少苔，舌边有溃疡，脉细数。中医诊断：失眠（心阴虚损），治疗：滋阴养血，补心安神。选天王补心丹加减。生地15克，太子参30克，丹参15克，元参15克，茯苓15克，五味子10克，远志10克，当归12克，天门冬15克，麦门冬15克，柏子仁15克，酸枣仁30克，竹叶10克，制大黄6克，（后下）夜交藤30克。7剂水煎服，每日1剂。嘱其放松，减轻心里负担，暂不看书看报，不看电视，按时睡觉、起床；注意饮食营养，饮食清淡，多吃蔬菜，忌辛辣食物。

二诊（9月18日）：入睡时间缩短，多梦易醒明显改善，心慌心烦消失，手心无发热，精神常可，饮食增加，大便通畅，舌部溃疡好转。上方减大黄、竹叶，加龙骨30克，继服14剂。嘱患者从半月后每天晚上酌减安神镇静西药用量，先减原用量的三分之一，待病情稳定并持续好转，一周之后再减三分之一。

三诊（9月26日）：患者告之，已停服西药，睡眠恢复正常，精神状态良好。患者提出将原方配方30剂，研磨做成蜜丸，每日二次，每次9克，早晚吞服。返回学校上班，随访两年，未见复发。 病案三：赵某，男，17岁，在校学生，2003年5月3日初诊。失

眠、多梦、记忆力衰退，精神不振，学习成绩下降。详细了解病因，患者有手淫习惯，近月来梦遗频发，精神紧张时精液滑泄，形体消瘦，额及面部有痘疮，伴头昏耳鸣，疲惫健忘，怔忡惊悸，腰酸腿软，小便黄，大便结。舌尖红，苔薄黄，脉细弦。诊断：失眠（肾精亏虚，心肾不交），治疗：补肾涩精，宁心益智。选桑螵蛸散、金锁固精丸加减。桑螵蛸15克，龟版10克，龙骨30克，远志10克，菖蒲10克，沙菀蒺藜15克，芡实15克，莲须15克，牡蛎30克，金樱子15克，益智仁15克，夜交藤30克。5剂水煎服。v 二诊（5月9日）：服药后夜梦减少，仅发生遗精一次，头昏耳鸣减轻，心神安定，食欲增加，小便微黄，大便正常。惊悸时有发生，腰膝酸软，原方减菖蒲、加太子参20克，茯苓15克，黄连3克，肉桂1.5克。继服7剂。

三诊（5月18日）：患者欣喜告之，夜能安睡，无梦遗滑精，面额部痘疮逐渐好转，怔忡惊悸、腰酸耳鸣消失，精神提振，饮食复常，舌质红，苔薄微黄，脉弦。上方减黄连、肉桂，加淫羊藿10克，服用7剂，康复上学，次年考上大学。

病案四：刘某，男，29岁，公务员。2005年4月13日初诊。主诉：近年来反复失眠，有时甚至通宵难以入睡，十分苦恼，曾经中西医治疗，服用补脑汁、枣仁胶囊等安眠镇静剂均乏效。刻诊：肥胖体形，素嗜厚味肥甘.一周来通宵不能入眠，头目眩晕，心烦怔忡，呃逆干呕，胸闷多痰，精神疲乏，舌苔黄腻，脉滑数。诊断：失眠（痰扰神明）。治疗：清热化痰，镇心安神。选温胆汤加减：

茯苓15克，法半夏12克，枳实12克，陈皮10克，竹茹10克，佛手6克，黄连6克，代赭石30克，琥珀6克，夜交藤30克。5剂，水煎服，每日1剂。

二诊（4月19日）：患者告诉：近两天晚上能够入睡5小时左右，其余症状明显改善，前方继服5剂。以善其候。随访，未见复发。 病案五：张某，男，岁半，2009年11月5日诊治。患儿从小缺母乳喂养，以吃奶粉为主，一周前因食瘦肉末蒸鸡蛋，引起腹泻、腹胀，经治疗腹泻已止，近3天来，晚上不睡觉，啼哭不休，稍入睡又惊醒。诊察见精神疲惫，时有烦躁，干呕，腹胀扣之呈鼓音，指纹青滞，舌偏红，苔白，口唇干燥，肛门发红。诊断：失眠（食滞伤胃），治疗：消食导滞，清热和胃。选保和丸加减：山楂6克，神曲6克，制半夏5克，茯苓6克，陈皮5克，莱菔子（炒）5克，连翘6克，淡竹叶5克。2剂，水煎服，每日4次分服。嘱近日忌食不易消化食物。

二诊（11月9日）：昨晚能够入睡，不哭闹，腹胀消失，上方减半夏、淡竹叶，加白术（炒）5克，淮山药6克，服2剂而痊愈。 2五案例治疗简易分析

案一患者是两个小孩的母亲，常年在外打工，思念两个孩子，思虑损伤心脾；加之骑车摔跌湖中受惊扰神，导致心脾两虚，血不养心，心神不宁，神不内守，故出现失眠，治疗以补养心脾，运化复常，心血得养，夜寐能安。

案二余某在大学学习期间曾出现失眠，参加工作后，因工作繁忙，

关于失眠的语句篇五
《用失眠的手敲打许久未曾动过的句子》

打开电脑又不知道该干嘛，此刻是公元2014年3月28日星期五北京时间凌晨一点零六分，在床上辗转反侧，思维时而顺时针转动，时而逆时针盘旋，又或许有那么几秒钟完全处于静止状态。这一路上的变化，不论是工作还是生活，都沉淀在内心深处，春天来了，发霉的记忆时不时的破土而出，时不时的钻出地皮露出尾巴，大口大口呼吸着时光周而复始的恩赐。终于，我也觉得是该有写点东西的必要了。以此来总结过去，抑或，计划以后。

先说说工作吧···

生活轨迹随着昂立这个平台来回移动，这样无止境的奔波自己也不知道什么时候是个尽头，流程化的工作填满了每天的三点一线生活，同时也剥夺了，抑或是消减了大学时期的无所事事与碌碌无为。这样说可能会有点讽刺，但是那些模糊的大学印记随着记忆的翻滚却不得不就这样有意无意的被遗忘在青春里！只有工作，只有上班、下班、买菜、做饭、洗碗这些七零八落的拼凑才能组成每一天的欢笑或麻木。

习惯了拖着行李箱走向陌生的火车站，习惯了望着熙熙攘攘的候车人群兀自淡然，习惯了登上聚集着天南海北方言的火车车厢倒头就睡，更习惯了夜半醒来听着黑暗里火车车轮那有节奏的晃动，甚至有那么几次出差的途中，非得听着车轮的碰撞声才能入睡，就像婴儿习惯了母亲的摇篮曲，像小男孩习惯了爸爸那老掉牙的故事。这种肆无忌惮的依赖，也许，是对即将要面对的陌生环境的一种自我缓冲吧！

工作，是对一个人的考核、检验。更是对开拓当地市场的一种操作与认知能力。初到昂立，那些淳淳的教导与建议像是定型的啫喱膏一样涂在了凌乱的发丝上，顿时，整个人由于茅塞顿开而焕发出从上到下、由里及外的感恩。大学实习的时候，学到了坚韧，一个月领着2000多块的死工资倒也心甘情愿。可。等到真正自己独立的时候，才知道所谓的“坚韧”只是自我安慰。

这里，想套用很久以前就看到过的一句话：“感谢以前那个倔强的我没有放弃，才让我的现在有了这么的坚强”

2013年的本命年，着实让许多坚守都变得有了意义，一次次的经过每一座城市，一步一步的用双脚丈量着脚下的路，一张张孩子的笑脸像鲜花、像流淌的歌声、像微风吹拂脸庞的温柔，停留在相机里，停留在努力过的地方。每次离别时，总会给他们一句承诺：再见！只是这句轻飘飘的承诺被风吹得东倒西歪的，就像不坚定的眼神一样，来回摇曳。

这该是一种怎样的自负与残忍！

周围很多朋友在本命年都会有奇异的事件发生，就像晓晓的苹果手机掉入水中半小时却没有丝毫受损；瑞稳的本命年直接消失的无影无踪；建中的本命年一直丢三落四。

说起本命年，不禁想起去年六月峨眉山分校开业的时候，两天下来，自己的身体部位都有鲜血出现：先是鼻子突兀的流血，再是右拇指被桌子夹掉的犹如薯片大小的皮肤，最后脚掌也被刚买的鞋子磨得像面包。一大堆令人发指的荒唐事件全部涌现。终于在当地峨眉山脚下的以为算命大师的指导下，求了平安手链。算是买了个心理安慰。事后再看这些荒谬的经历。只剩下摇头嘲笑了。

所谓的本命年，只不过是时间的自动流转罢了，没必要投入太多的小心翼翼或情绪。

无缘无故扯到本命年这个话题，貌似偏离了这篇杂文的主题了。遂，思绪重新被纠正回来。

凌晨两点零六分时，窗外下起了倾盆大雨，伴着闪电。照亮着黑漆漆的小屋。

这种小时候才有的惧怕莫名其妙地钻进来。裹紧身上的外套。继续敲打着流淌出来的思绪。

贵州，工作过才知道慢节奏的地方，贵州，生活过才知道淳朴的城市，贵州，拥抱过才知道幸福的见证者。自然而然地在自己的心智版图纸上书写了一笔。

工作，是生活的站牌，生活，是工作的加油站，每一种工作，都是对生活最好的过渡每一种生活，都是对工作最好的回归。

算了一下，生活在这所城市的日期将近八个月，八个月，足以改变过去的所见所闻所想，足以猜出出你的伴侣的身高，年龄，爱好，优点，缺点，甚至，能确定她是不是你的最后选择。

得到了就要珍惜，这是多少人都知道却又总是不知道的一句话。

此篇文章里将不会出现我们两个人在一起的时光。反而更多的是没有在一起时的感受。

男人奉献的陪伴，这是一个值得一生去注意的细节；女人心甘情愿的守候，更是不可多得的非卖品。

马，一种温顺的，逆来顺受的动物，一旦与“年”组成另外一个名词的时候，会让多少商家“马上xx、马上xx”，但是更多的又会让多少家庭愁白了头发。“贵阳公交车自燃”、“昆明恐怖袭击”、“MH370的无影无踪”这些触目惊心的灾难又会让多少泪水泛滥！

窗外已是滂沱大雨了，雨水打在附近的屋顶上，砸出特有的旋律。黑夜里，键盘的吱吱声依旧刺耳。

该睡了，再过几个小时，若是晴天，就去陪她赏花，登山。

落笔时间：依旧3.28，凌晨2:37

关于失眠的语句篇六
《中秋节的诗句 关于中秋失眠的一些事》

　　中秋节的诗句 关于中秋失眠的一些事　　中秋节是中国的传统文化节。关于中秋节的来历，大家都知道与后羿和嫦娥有关。在中华璀璨的人文史中，有不少关于中秋节的诗句，如苏东坡的“但愿人长久，千里共婵娟。”，这种美好的愿望一直延续至今。但中秋也是让人充满思念的节日，如王建《十五夜望月》中“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”　　别离一直都存在于我们生活中，中秋来临时，客乡人总会有些思念的情怀，故而中秋也是失眠的季节。有晏殊作诗《中秋月》，为“十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。”　　关于中秋节的诗句还有很多。五洲国医堂郭老说：“中秋赏月的风俗在唐代极盛，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句，宋代、明代、清代宫廷和民间的拜月赏月活动更具规模。”　　时至今天，很少有人能体会到传统中秋节日的气氛了。在80年代的时候，中秋节最难以令人忘怀的恐怕是月饼和灯笼了!月圆当空的节日，是人们团圆的大好日子。希望大家能过个好中秋。

关于失眠的语句篇七
《儿子和母亲的对话,看完失眠了》

儿子：“妈妈，我睡不着，你能和我说说话吗?”

妈妈：“可以，你说吧!”

儿子：“你对我的成绩满意吗?”

妈妈：“你对你自己的成绩满意吗?”

儿子：“还行吧，感觉挺有自信的。”

妈妈：“有时候自信比成绩更重要!”

儿子：“难道你真不在乎我的成绩吗?妈妈!”

妈妈：“不在乎！你想一想，我什么时候在乎过你的成绩呢?”

儿子：“小学的时候，我写作业一不认真你就把我的作业撕了，没有任何余地!”

妈妈：“哈哈，我那是在乎你的学习态度。书写汉字不要求你写得怎么美观。首先必须认真，那是端正的态度问题。态度出问题了，学习肯定出问题，这个人就会出问题。”

儿子：“嗯，有道理，我中学的时候你重视我的成绩，每天都关注我的听讲情况。”

妈妈：“那是我在乎你的学习品行。一个学生不尊重课堂就是不尊重老师，不尊重老师就是不尊重知识，不尊重知识，他的品行也好不到哪里去!”

儿子：“嗯，那我上高中了。你肯定在乎我的成绩，因为关系到将来的高

考呀!”

妈妈：“说实话，我真的不在乎！我在乎你的是学习品质!具有良好学习品质的学生就能够享受学习的过程。不想结果会怎样，愉悦地面对所有的过程。”

儿子：“妈妈，那我考上大学后你在乎我什么呢？听人家说，上了大学就是玩乐，很轻松的。”

妈妈：“儿子，等你上大学，妈妈就一定在乎你的成绩了。你想想，别人都在玩乐，都在挥霍学习的时候，你依然坚持，最后得到实惠的必定是你自己。”

儿子：“我明白了，小学的时候你在乎我的学习态度，中学时你在乎我的学习品行，高中时你在乎我的学习品质，上了大学你在乎我的学习成绩，是不是?”

妈妈：“哈哈，我儿子感悟深刻呀!”

儿子：“妈妈，上了高中我有很多自己的感悟呢。

妈妈：“你知道我对你大学毕业后的期待吗?”

儿子：“哈哈，妈妈，你想得很远呀!”

妈妈：“人无远虑必有近忧嘛。你将来踏上社会，我在乎你是否能够明智的选择。选择自己的事业，选择自己的爱情这些都将左右你生命的大部分。”

儿子：“这些对我来讲很遥远的，我还没有想过。”

妈妈：“不着急，但是妈妈给你一个忠告——宁静致远!你看这两个字，宝盖头代表着家，下面一个丁，说明你必须具有担当，为自己的将来负责;静是一个青一个争，争得春天，春天意味着希望、美好和憧憬。只有时刻让自己的心宁静才能让自己达到更远的境界!”

儿子：“妈妈，你可真会曲解汉字，哈哈!”

妈妈：“怎么叫曲解呢？想想看，十年前你又哭又闹要玩电脑，我果断拒绝了。到现在，你可以和自己的同龄人比较比较，你的心不浮躁，这一点起到了很大的作用呀!明确了每一个学习阶段的重点和目标，再过十年，你会更加受益。我很欣赏你的——不跟别人比就跟自己比，体现了你乐观积极的心态!有了阳光般的心态，无论你将来做什么，你都会不辜负自己，都会做到享受生活的本身，这就是幸福!”

儿子：“跟你一谈话，心里感觉有更大的力量了。”

妈妈：“儿子，快12点了，睡觉吧!”

儿子：“好的，妈妈晚安!”

妈妈：“晚安!”

儿子带着满足很快进入了梦乡，母亲却平生第一次失眠了，没办法，就让自己享受这失眠的当下吧……

反思：小学重态度，中学重品行，高中重品质，大学重成绩，将来重选择，不可颠倒，因为教育没有回头路可走。还有，家长的引导很重要，推动摇篮的手就是推动地球的手。