情绪发泄的句子

情绪发泄的句子 篇一:《8句,尽情发泄你的“坏心情”》

8句，尽情发泄你的“坏心情” 1.Oh man!

最简单的抱怨句式，其中oh的声调为汉语拼音中的四声，man是一声，好莱坞电影中有时会出现这样的场景，一个人接到电话要去机场接机，然后去了以后发现看错短信应该去另外一个机场，这种办事不力的心情用这句话来表达再合适不过。

2.Leave me alone!

心情不好的时候，最常见的体验就是不想别人来打扰自己，这句话配一个凶悍的表情是最合适不过的，如果别人还来打扰你，你就可以更凶悍的说"back off!".

3.I'm not in the mood.

这句话往往用在情绪低落的时候，比如一个男孩子刚失恋，朋友来约他玩电子游戏，他就可以轻声地说出这句话来拒绝，表示现在自己没这个心情，声音越轻说明情绪越低落。

4.It's driving me nuts!

同样的表达还有It's driving me insane, 表示事情让自己抓狂，比如你负责培训某个新来的职员，但教了一整个下午他还是不懂应该把文件存到哪里，你有种揪自己头发的冲动，那么也许这个句子很适合你。

5.I need my down time.

工作一天很辛苦很疲乏，有的人会听爵士乐放松，有的人会泡一个澡，疲惫后人们都需要静静的待一会，这段安静的时光称为down time, 不用那么累那么拼命。

6.God I'm losing my mind.

如果连续听一个婴儿哭10个小时，那种烦躁不安到极致的心情可以用这个句子来形容，尤其是一些让人不爽的事物积累到临界的状态，人们会用这个句子表示自己濒临崩溃。

7.I am not on my game today.

说到工作，我们的状态时好时坏，快的时候效率极高，慢的时候各种出错，这种在工作中接连出现失误的不爽可以用这个句子来表达，即我今天真心不在状态啊。

10.Today I don't feel like doing anything，I just wanna lay in my bed.

《Lazy song》的歌词，也许正是因为这首歌简单的配乐和那种慵懒的曲风给那些正在心情不爽，想赖在床上哪里都不去的人一个很好的慰藉。

为了工作经常睡眠不足的朋友也许可以听听这首歌，让自己周末的时候伴着音符安静地休息，顺便把睡眠债给还了，否则无论是身体还是心情都会觉得很疲乏。

所以，从今天开始，给自己留一些down time，放松放松吧。

情绪发泄的句子 篇二:《情绪的发泄与压抑》

情绪的发泄与压抑 二十一世纪，社会开始了迅速的发展与变革，人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力，而这些心理压力的外部表现便是情绪。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争，学会合理调节和控制自己情绪是非常重要的。

首先我们要认识情绪。情绪是指人对客观事物的态度体验,也是客观事物在人脑中的反映过程。它具有独特的主观体验、外部表现并且总是伴有植物性神经系统的生理反应，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。而不良情绪指当期望与现实之间有较大差距时，当面临始料不及的精神打击时，往往会失去理智的控制，产生的一种激烈的愤怒和对立的情绪。不良情绪包含两种情形：一是过于强烈的情绪反应，二是持久性的消极情绪。不良情绪的表现包括愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑、忧愁、悲伤、惊恐、痛苦等。

情绪对人有以下作用：首先也是最重要的一点，健康的积极情绪有利于人的身体健康，而消极情绪则会给人的机体带来损害。人在生气的时候，体内的免疫细胞的活性下降，人体抵御病毒侵害的能力减弱，因此容易受到病毒的侵入，导致疾病；人情绪不好的时候，体内还会分泌出一种毒性的荷尔蒙，这种荷尔蒙聚积起来，会形成和漂白粉一样的分子结构，对人体产生不利的影响。其次，情绪会干扰人的理性判断。最后，情绪还具有感染性。正是因为消极情绪对人的影响极大，所以我们应该学会如何控制消极情绪，并尽可能地将之转化为积极情绪。 那么，情绪低落、消极或者压力大的时候都有哪些行为表现呢？一是总是显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒；二是睡眠品质变差，出现失眠、打哈欠、发困的症状；三是健康指数下滑，表现为免疫力降低、消化不良、记忆力下降等；四是总是体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，非常难放松，腰酸背疼；五是情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受；六是人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快，说话冷言冷语，感情迟钝，

对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

通过上面的论述，我们应该得出一个结论，那就是当我们情绪低落、消极时，我们不能一味地压抑自已的坏情绪，也不能没有限制地发泄自己的坏情绪，而是学会合理地调节情绪。情绪调节是对情绪情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程，包含内部过程和外部过程。汤普森指出，情绪在两个方面是可以被调节的，其一为情绪类型，即反应主要心境特点的具体情绪（如快乐、悲伤等）；其二为情绪的动力性，即情绪的强度、范围、稳定性、潜伏性、发动时间、情绪的恢复和坚持等特点。情绪调节既帮助个体实现自己的目标，又使个体能适应性地应对。那么，有哪些调节情绪的方法呢？

方法一：尽可能的变化生活环境。环境对于人而言，不能直接地将人引入积极的情绪状态，它对人的作用更主要的是帮助我们营造良好的心境，这种好的心境是积极情绪发生的必要场所。 一般而言，较大的空间对于人而言总是有利的，因为物理空间和心理空间是有直接联系的，通常人们都不喜欢太过于拥挤的地方，外界空间的拥挤会导致人的烦恼和压抑。对于学生而言，没有时间也不可能经常去这样的地方，因此我们可以通过改变环境的熟悉程度来达到类似的效果。一般而言，新鲜的环境对人总是有吸引力的，因此，在情绪不佳的情况下，可以尝试通过布置环境来达到创设良好心境的目的。有的人改变居室的布置，有的人放音乐，有的人养花种草，这些都是改变环境的有效措施，能够对于情绪的调节有一定的帮助。

方法二：表情训练法。根据詹姆斯－兰格的情绪理论，情绪是对身体变化的感觉，人们会因为哭而发愁，会因为发抖而感到恐惧，这就是说，人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点。，可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。 最常见的一项研究证明，当你在生气的时候，可以找一面镜子，对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟之后，你的心情会变得好起来。

方法三：改变对事物的认识来调节情绪。对事物的不同认识可以导致情绪的极大不同，这个观点是美国的心理学家艾利斯提出的。他认为人的情绪的产生是一个被称作ABC的过程。A是指诱发性事件，B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情

绪及行为的后果。通常认为认为是A引起了C，而艾利斯认为A是引起C的间接原因，更直接的原因是B。也就是说，人们对事物的看法不同，会引起行为和情绪的不同。例如，当学生受到老师的批评的时候，往往会有不同的反应。有些人认为老师是在和他作对，故意刁难他；而有些人认为老师是在关心教育他，帮助他认识到自身的不足。正是因为这些认识上的不同，人们才会产生不同的情绪。前面一个学生会对老师产生厌恶甚至对立的情绪，而后一个学生会觉得和老师的关系更为亲密。因此，在受到情绪困扰的时候，我们可以通过调节自己的认识的方式来调节情绪。例如，考试失败的时候，可以问自己：“是否别人都可以有失败的记录，而唯独我不能有呢？”答案当然是否定的，因为任何人都会遭到不同程度的失败，你当然也不例外。通过改变对事物的看法，来达到调节情绪的作用。

当我们遭遇关于情绪低谷或非常愤怒、伤心的事情时，一味地压抑自己的情绪也是不正确的事情，这不仅不会缓解消极情绪，反而会使这种坏的情绪愈演愈烈。此外，压抑情绪还可能伤害我们的生理和心理健康。所以，在采用情绪调节的方法仍没能缓解消极情绪时，我们便可以适当发泄坏情绪。情绪的宣泄也有很多科学的方法，下面给大家介绍几个。

1.倾诉。当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。每个人都有几个知心朋友，当产生不良情绪时，找些自己的朋友，把积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。

2.高歌释放。音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，而音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。殊不知，除了听以外，自己唱也能起同样的作用。尤其高声歌唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。当人们不满情绪积压在心中时，不妨自己唱唱歌，歌的旋律，词的激励，唱歌时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。

3.以静制动。当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。这种方式往往是知识型社会成员的选择。

4.痛哭。哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。现实生(情绪发泄的句子)

活中除了过度激动外，哭总是由不愉快引起的。因此从医学角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。因为人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。不过只是在内心受到委屈和不幸达到极大程度时才哭，如果遇事就哭，时时哭哭啼啼，反而会加重不良情绪体验。

5.求助医生。宣泄只能缓解压力，并不能解决根本问题。因此，要想彻底解决问题，还是要找心理医生，请他帮助疏解。通过心理医生的分析，往往能帮助我们找到不良情绪的根源，从而化解心理矛盾。 6.亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵，当心情不好时，不妨去登山、看海，震撼、美丽的风景会令人顿感心胸开阔，忘记了那些不愉快的事情。

发泄情绪的方法也不止上述几种，积极的自我暗示，转移注意力，看电影、逛街、运动、吃东西等都是能够纾解情绪的方法，这就要看每个人的兴趣了。

总之，“人生不如意事十有八九”，我们应该学会忘怀，学会调节，把不愉快的事放在一边，多想些开心的事，多做点自己喜欢的事，让自己带着愉悦的心情迎接每一天。

情绪发泄的句子 篇三:《10句狠话发泄不满情绪(英语)》

10句狠话发泄不满情绪(英语)

10句狠话用英语发泄不满情绪

有时候在生活中，会遇到各种突如其来的郁闷，比如工作、家庭、亲人等等。

现在很多人采用不同的发泄方法。没什么,别管太多,只管尽情发泄……

1.You'll get your conscience smitten.

你会受到良心的谴责。

此语中的conscience是“良心”，smitten是smite（重击、敲打）的过去分词。所以它们合在一起的字面意思是“使良心受到重击”，也就是我们说的“受到良心的谴责”。

Sooner or later, you'll get your conscience smitten.

总有一天，你会受到良心的谴责。

2.She must be having a few buttons missing.

她肯定是脑子有点不正常。

此语中的buttons原指“纽扣”或“按钮”。此语主要用来表达“神经失常”、“行为古怪”以及“头脑失常”之类的概念。

She must be having a few buttons missing. That's why it's useless to argue with her.

她肯定是脑子有点不正常。这就是为什么我说你跟她理论没用。

3.Do as concubine, and let concubine no way out.

走小三的路，让小三无路可走。

“小三队伍”在社会逐步壮大，已经形成一股“势力”，并且成为引领这个社会的一种“潮流”。“小三”在不断破坏我们的婚姻的同时，也在不断挑战人们的容忍底线。

Tips：concubine妾, 妃子

4.She should have it coming on her.

她活该。

汉语口语中的“活该”有时可以用serve somebody right有时可以用somebody deserve it，这里的should have it coming on somebody表达的真正含义是“应得的下场”，也是“活该”的概念。

She should have it coming on her, for she's been too conceited.

她活该。谁让他总是那么趾高气昂的。

5.She's an apple-polisher.

她真是个马屁精

据说，原来一些美国学生经常把苹果擦得亮亮的，然后送给他们的老师以示尊敬，后来人们便以此来形容那些为了某种目的而讨好他人的人了。从此，an apple-polisher 就是马屁精的意思了。

She's an apple-polisher.She's quite good at apple polishing.

她是个马屁精。她很擅长拍马屁。

6.I regard him as a stick-in-the-mud.

我看他是个老古董。

汉语中的“老古董”之说本身是个隐喻，而英语(论坛)中的a stick-in-the-mud（钻进泥土里的青蛙）也是个隐喻，这样既传达了原意，又再现了原文的语言风格，很符合英语口语用法。

I regard him as a stick-in-the-mud. He can't accept anything new.

我看他是个老古董。他根本没法接受新知识。

7.I've never met such an ignoramus.

我从没见过这么无知的人。

an ignoramus一语源于G.Ruggle（拉格尔）写的剧本《无知之辈》。此后，这一表达法被人们广泛使用，意指“无知的人”。

Oh my God. I've never met such an ignoramus. How could he do that?

天啊。我从没见过这么无知的人。他怎么会这么做呢？

8.He's a lummox.

他是个傻大个。(情绪发泄的句子)

lummox 一词据说是 a dumb ox（笨牛）和 a lump（傻瓜）的合成词，原意指又傻又笨的人。但是值得注意的是，在很多情景中，此语带有几分调侃色彩，并无贬义。

I know Mary's husband.He's lummox.(情绪发泄的句子)

我认识玛丽的丈夫。他是个傻大个。

9.He is plain a black-brain.

他真是个笨蛋。

英语中“笨蛋”的说法太多了，我们随口就可以说出stupid, foolish,idiot, clumsy等等。但是上述的都侧重表示“大脑迟钝”或者“呆板”的意思。当你被一个人的“蠢行”搞得很气恼时“black-brain”就更能表达你气愤、怨恨的心情了。

He is plain a black-brain. We have to work another two days thanks to him.

他真是个笨蛋。因为他我们又要干两天了。

10.She is tasting her own medicine.

她是自食其果。

在美国应建立优良的信用记录。各种帐单应准时支付，帐单上多会载明付费截止日期，最好能够提早一周左右支付。万一误时，不仅可能会遭罚款，同时也会使自己信用扫地。银行存款也应随时保持在足够支付帐单的金额以上，若遭跳票，也会影响信用。

情绪发泄的句子 篇四:《抒发心情的好句子》

1、做一个爱笑的女孩，听说喜欢笑的人运气都不会太差；做一个爱哭的女孩，因为我想放飞心情；做一个爱睡的女孩，睡出灿烂好气色；做一个爱吃的女孩，减肥神马的吃完再说；做一个宠爱自己的女孩，所有看的上的东西，你值得拥有。

2、这个微笑，用尽疼痛的力气； 这回释然，用尽铭记的场地； 这场告别，用尽去爱的勇气； 这次哭泣，用尽你爱的表情； 因为这——是最后一次爱你。

4、走着走着， 就散了， 回忆都淡了；看着看着， 就累了， 星光也暗了； 听着听着，就醒了， 开始埋怨了；回头发现， 你不见了， 突然我乱了。

5、我们离回忆太近，离自由太远。抒发心情的好句子。 有时候念念不忘，只是爱上回忆。 一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。 挣脱一切，烟消云散。

6、当我想你的时候，我的心在微笑。我会在茫茫人海找寻你的背影，美好的时光，在记忆中盛开着鲜花，把一瞬化为永恒。你是我心最暖的祝福，守护着沧海桑田，你是我千年不倦的爱恋。当我想你的时候，我用思念写成文字，让句句想你的心痛，化作纷飞的花瓣雨，在时空中飘飞。抒发心情的好句子。

7、兴奋和激动如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来，他再也无法隐藏他的那份斯文了。

8、没人知道你有多难，没人知道你有多不愿意，没人知道你有多冷，没人知道你有多悲伤，没人知道你有多难过，没人知道你有多难过，没人知道这路为什么是这样。为了你们大家的期望，我坚持一下吧。可是一天一天的日子，要怎么走到尽头。

9、每缝高兴的时候，他就容光焕发，他那矮小、结实的身体像充了电似的精神十足，使他的两眼和皮肤增添了令人难以相信的光彩。

10、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。 我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。 甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激? 忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。 我们永不永不说再见。

11、失望，有时候也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。因为有爱，才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

12、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

13、关系越好的，往往是越爱损你的。和她说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病她永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她总是特别激动地喊你快看。有了小秘密，总是第一个想跟她分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。

14、遗忘 是我们不可更改的宿命 ，所有的一切都像是没有对齐的图纸， 从前的一切回不到过去， 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来，也许错开了的东西，们真的应该遗忘了。

15、奔跑，奔跑，奔跑!他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。

18、学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在那里微笑， 你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求!眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声。

19、我的世界太过安静， 静得可以听见自己心跳的声音。 心房的血液慢慢流回心室， 如此这般的轮回。 聪明的人，喜欢猜心 ，也许猜对了别人的心 ，却也失去了自己的 。傻气的人，喜欢给心 ，也许会被人骗 ，却未必能得到别人的 。 你以为我刀枪不入， 我以为你百毒不侵。

20、有一些情感，过去了也就变了，某些人可以让我们刻骨铭心，某些事可以让我们终生难忘，可是我们都变了，回不去了，再苦苦找寻，剩下的也不过是个遗憾。失去了便失去了，谁又能保证那本该是属于你的呢?有些东西原本就是让你牵挂而不是获取的。

21、想到你就笑了 还需要什么呢?幸福还是糖!

22、再轻易爱，爱上就要定乾坤!江湖中，从不轻易说爱，即使爱了，也会斩断这个毒瘤!

23、我凝望着远方，有一种思绪凝结在心头，像雾像雨又像风，有一点点浪漫又有一点点懒散。秋风温柔的掀开了我对你的思念，并深情的吻湿了我的脸庞，我闭上眼睛，感觉此时与你同在!

24、我从不随便表达爱，即使再喜欢，也不会天天挂在嘴巴边说个不停!如果我真的爱你，会让你感受到那份爱的!每个人恋爱，都有自己的标准，以前喜欢就可以在一起，不论结果，现在，不如果真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。同样，他爱不爱你，爱你有多深，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，更不用勉强自己，如果真的不行，你要学会转身。()

25、心里些许的失落，原来有很多东西完全不是个人能掌控的，于是就有很多很多说不出口。于是就微笑着让该发生的发生、该消失的消失，该来的来、该去的去，该说的说、该闭的闭，该猜的猜、该想的想，该写的写、该停的停，我还是我，我一直在这里。

26、有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友、放弃某种等待却无收获的感情、放弃某种心灵的期望、每放弃一种思绪心里便生出一种伤感。然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍。

27、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么?现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

28、做快乐的自己:生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢?如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。

情绪发泄的句子 篇五:《伤感的句子说说心情》

    1、谁不是一边受伤，一边学会坚强。

    2、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。

    3、不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。

    4、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。伤感的句子说说心情。

    5、青春就像一只容器，装满了不安、躁动、青涩、与偶尔的疯狂。

    6、同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

    7、不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。

(情绪发泄的句子)     8、就让我执迷不悟，在自己的世界勇敢地走下去。

    9、对生命最佳的回应，是生活得很快乐。

    10、没有人可以带走你的痛，

    11、世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。伤感的句子说说心情。

    12、有时候，遗忘，是最好的解脱；有时候，沉默，却是最好的诉说。

    13、长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。

    14、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

    15、有些伤痛，何可言、何能言、何处言、何时言；有些秘密，不可说、不能说、不必说、不须说。

    16、可以孤单，但不许孤独。 可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。 可以失望，但不许放弃。 记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

    17、人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。

    18、时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。

    19、有时候，冷漠并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。

    20、有时候不是对方忽略了你，而是你太闲了。

    21、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

    22、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。

    23、生活有两大误区:一是生活给人看，二是看别人生活。

    24、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

    25、不曾站在原地守候的人，不会懂得站久了双腿都无法弯曲的滋味。

    26、被特别在乎的人忽略、会很难过，更难过的是你必须要装的若无其事。

    27、我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用-任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

    28、年少真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就散了。

    29、伤感空间说说 逆风的方向，更适合飞翔。

    30、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

    31、别问别人为什么，多问自己凭什么。

    32、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。

    33、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。

    34、不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。

    35、心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。

    36、把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。

    37、不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。

    38、有时候，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

    39、每个人都会累，没有人能为你承担所有伤悲，人总是要学会自己长大。

    40、脸上的快乐别人看得到，可是你深藏在心里的痛又有谁能感觉到。

    41、在不经意的时候，人们总会错过很多很多真正的美丽。

    42、别爱得太苦，两个错的人分手，也许能创造四个人的幸福。

    43、有些事情我不看透，不是我太笨，只是我太善良。

    44、总有那么一天你会发现，我不是谁都可以替代。

    45、每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。