带拥抱的句子

带拥抱的句子 篇一:《迎接新年的优美句子》

迎接新年的优美句子

迎接新年的优美句子

1、新年，是拼搏进取的起点。“努力请从今日始。”一分耕耘，一分收获，热爱生活的人们，把激越的创造交给新年吧，把青春的力量交给新年吧。拥抱新年吧！当岁月的飞车正经过我们的身旁，我们赶快出发，让生命的能量在新世纪的行进中绽放，在每个季节里寻觅无憾的人生。

2、新年已吻上了我的诗笺，绿意的江南荡漾在眼前，还有那喜鹊的欢唱，还有那孩子们如花的笑颜，到风里去畅游吧，到花海里蹁跹，用怒放的生命去拥抱新年。

3、新的一年，是期待与希望的开始，每个人都应该有新的憧憬，新的风貌，新的追求，新的突破，新的收获。消极懒散会失去光阴，辛勤耕耘会收获快乐，人生万事贵在行动。路还是昨天的路，但里程碑却是新的。太阳还是昨天的太阳，但它放射出的是崭新的光芒。我们的目标，永远在远方。

4、回眸以往，我们没有停步徘徊，虚掷时光；放眼望去，新的历程更加艰巨、灿烂，令人心驰神往。新的一年，将带给我们许多五彩缤纷的梦，它给我们的心灵世界以丰富的内涵，它给我们的前进步伐以巨大的动力，我们虔诚地为自己描绘着一个美好的愿景。

5、生命的辙轮，荡起的始终是酸甜苦辣的尘埃，是一种忽明忽暗的情感。持一份淡定的心态漫步人生，无疑是经营好自己的高招妙诀，然而，坦然泰若说起来容易，做起来又是那么遥不可及，能抚慰心灵的，唯有毫不顾忌地去倾诉，唯有全神贯注地去倾听，在倾诉与倾听中为自己营造一份春光明媚的温馨，让鲜活的灵魂充满生机，让原本的时光充满色彩，那就全身心地去珍爱足下的这方热土吧！

6、孩子们期盼新年的礼物，是童心的思维方式；姑娘们喜欢妆扮，是青春涌动的张扬；中年人张罗着合家团聚，是人生成熟的含蓄；老人们默祈平安，是阅历积累的馈赠。新年，是希望拔节的使者，融浸着阳光对大地的深情厚意，在透明的天空勾勒明天如画的轮廓。新年，给生命增添了多少魅力和希望，又给生命带来多少智慧、活力和神奇。

7、面对新年的阳光，一个四季的尘埃已渐行渐远，向我们频频招手的是又一个春夏秋冬的轮回。屏息静思，一种不寒而栗之感油然而生，当时间的单位以年呈现，我们才恍然大悟，原来光阴行走的方式是“飞”。面对飞逝的光阴，我们自然会回首、盘点、反思；面对飞逝的光阴，我们也自然会祈祷、许愿、祝福。

8、想要飞，你得先捅破那层茧；想成就一把利器，你得先经过千锤百炼。哪怕是冬天，也不要砍树，因为春天一定会来，而春天，是属于每一棵树的。如果我们渴望得到春天的温暖，就必须走过冬日的严寒；如果我们渴望得到来年的收获，就必须在新年来临之际，在心田里种下美好的心愿。

9、打开流年的记忆，事业不必说，家庭不必说，最大的收获就是拥有了《文学天地》这个精神的家园。漫步在华章叠彩、墨香芳菲的晚报长廊，你会有一种无以铭状的欣慰感、饱满感。缘于对教师的执着与崇拜，自然眷恋上了晚报的教育专版，一花一世界里分享园丁酿就甘露的甜蜜，聆听花草拔节的声音。

10、等待,2016新的一天!黎明将在好梦中诞生,期盼晨曦撒遍渭河平原!把感恩、亲情和友谊打包进行囊，面对过去微笑挥手,放浪拥抱新的一年!做一个五彩梦,梦见幸福和平安.采一把迎春花, 献给真情和良善.做一件有趣的事,哪怕很小,足以记住千年.写一封真实的信,哪怕很短,只为铭刻温暖.来吧2016!举杯祝福:开心每一天!

11、每到了新年这个时节，我都会整理出一份好心情，打开心灵的窗，让阳光普照，携一缕曦阳，扩展成融融暖意，将快乐装满，独享那份欢畅与明亮，感受世界的美好，让幸福与草木一同生长。

12、雪花似的短信把牛年的喜庆书上眉梢，心一如那断线的风筝，在高远的苍穹中自由翱翔。俯首凝思，流年似水，仰望蓝天，时光匆匆。在这年末岁首、辞旧迎新的时刻，有谁不是思绪万千、百感融融？有谁不是激情奔涌、热血沸腾？又有谁能不是伸开双臂尽情拥抱新年的第一缕阳光呢？

13、日历掀起了鲜红的一页，岁月轻灵地打开一扇新的门扉，新春的面孔出现了。听，金钟朗朗，那是新年的呼吸。看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩。过去的一年里，不论我们成功还是失败，欣喜还是失落，幸福还是痛苦，都被时间定格成记忆中的一朵小浪花，收藏进珍贵的人生档案。梳理好思绪，潇洒地挥挥手，告别2011，调整好心态，带着阳光般灿烂的心情迎接新年，给新年一个笑脸、一个拥抱。

14、每到了这个时节，我也总要回头看看自己走过的路。那心境，既有对以往流失岁月的怀念，也有唯恐虚度了时光的不安。在岁尾之际，清理自己过去一年的生活，是很有必要的：看看取得了哪些成绩，想想留下了哪些遗憾。

15、当岁月的冰雪凝冻在古老的日历，当尘封的过往渐渐清晰，那些细碎的忧伤与幸福，被你的手指轻轻打捞起，新年，已握在指间。这是一个多么美妙的时光，旧的，虽不能重来，但仍被暖暖回忆。新的，虽刚登上舞台，却已经在你的血液里奔涌前行。就如同，翻开漫天的风霜，去寻找阳光，把心中的梦想种在云朵上。你于是可以看见，那些开着花的梦，五彩斑斓，鲜艳而生动。也只在这个时候，你的心是无限大的，能够跨过高山海洋，能够穿越时光，新年，如此美好的瞬间。

16、嘀嗒，嘀嗒，这是隆冬渐远的沉稳脚步，嘀嗒，嘀嗒，这是春天渐近的轻盈步伐；嘀嗒，嘀嗒，这是年轮旋转的铿锵节奏，它日复一日，年复一年，不知疲倦的向前迈进。听，听，侧耳用心倾听，多么雄壮有力的声音！ 2016的钟声呵，你慢点敲，再慢点敲，你别让我匆忙地空着双手迎接你的到来，我要用充实智慧的头脑，坚定自信的双眼，宽厚粗壮的双臂，热烈的拥抱你，迎接你。

17、撩开新年的面纱，那光的福祉、春的潮声、花的香醇、海的情韵、山的壮举，一齐向我们涌来。接受新年的洗礼，春之和煦、夏之热烈、秋之成熟、冬之纯洁。这是大自然恢弘雄健的史诗，是生命灿烂优美的乐章。新年带来万般情愫。它赋于人青年的光辉，它赋于人情爱的眼神，它赋予人希望，它赋于人追求的冲动，它赋于人奋斗的豪情新年，快乐相同，但期待不同。

18、拥抱新年北方,秦岭一隅，阴霾散尽,阳光灿烂,这是2013的最后一天!回头,360天似乎一瞬间!写下多少言语,留下多少脚印,用激情叙说浪漫的故事,用勤奋编织生命的花环!一切仿佛就在昨在.曾经夜不能昧，伏案疾书,企图为人生的四分之三划一个圆满.曾经高台圆桌,言辞切切,把对生活的理解跟同志、朋友和亲人交谈...

19、2016年像深秋飘零的树叶，如期而落。春花秋雨，花落雪飘，我清晰地听到了渐行渐远的岁月足音，时间老人在不经意间悄悄转换了年轮，三百六十五天如淡淡的清风从

指尖滑过。

带拥抱的句子 篇二:《最浪漫的爱情句子》

精美诗意浪漫爱情短信大全 1、总以为水是山的故事，海是帆的故事，天是云的故事，你是我的故事，却不知我是不是你的故事！今天我做了两件事：呼吸和想你！

2、花开如梦，风过无痕，但我还是无法躲避心的思念，遥寄一份祝福给你......

3、你好吗？没有你的信息，不知道你在哪里，是否收到了我的短信息？祝你天天幸福。

4、轻泻的月光，氤氲低语，笼住紧闭的窗口；萧瑟的冬雨，徘徊踌躇，如何传递脉脉祝福？抱膝自语，就这样想你吧！在夜里。

5、也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。

6、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。

7、我知道，我不能陪在你的身边。我知道，我能做的只有遥远的思念。我只愿你快乐，哪怕只是为我......我等你！

8、你相信缘分吗？那是一种神秘又美丽的牵系。至于我们之间，我只想告诉你，我很珍惜。

9、时间是链子，快乐是珠子，用链子串上珠子挂在胸前就可以快乐一辈子。幸福是石子，烦恼是沙子，用筛子漏掉沙子幸福就会陪你一辈子

10、其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸连彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，当你心如愿，其实我的想法很简(带拥抱的句子)

单，只要你快乐每一天！！！(带拥抱的句子)

11、天使说只要站在用心画的99朵郁金香中许愿，上帝就会听到，我把花画满了整个房间，终于上帝对我说：许愿吧孩子，我说我要看短信的人开心幸福！，，

12、在错的时间遇上对的人是一场心伤；在对的时间遇上错的人是一声叹息；在对的时间遇上对的人是一生幸福，所以我想，我是幸福的！因为能遇见你并且和你心心相印。。。

13、告诉你这是夏天，每朵花开得都鲜艳，告诉你真情无言，我关注着你的每一天，我想让花开得像你的笑颜，让我想你的思绪飘着都香甜......

14、把熏衣草般纯净深长的气息送给你,把柠檬般静谧可人的气息送给你,把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你,把这个夏季最清爽的感觉送给你,祝快乐每一天!

15、不是高山，不是没有高山的品格；不是大海，不是没有大海的情怀。云有云的寂寞，风有风的自在。你会明白，一颗心，已经足够将你一生的喜怒哀乐，盛载！

16、世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情！

17、风让树活起来，潮汐让海水活起来，灯光让城市活起来，星星让夜空活起来，音乐让气氛活起来，你的短信让我的心跳起来！

18、.每一片花瓣，都带有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，

声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，愿你永远快乐

19、因为有星，夜才不会黑暗；因为有天，海才一片蔚蓝；因为有梦，生命充满期盼；因为有你，生活充满笑颜，因为有你，我的世界一片灿烂！

20、想醉，却担心自己失态；想走，却没有地方可踩；想飞，却只能让翅膀掩埋；想恋，却拿不出勇气来爱；想你，却总是坐在窗前发呆.....

21、虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思；虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦；虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待...

22、我在黑暗中眺望，又在等待中彷徨，只要一点星光，就可照亮我的方向，在我人生的旅途上，你可愿为我把心点亮，永远陪伴我身旁？

23、好情谊清清爽爽飘飘洒洒明明白白，好朋友真真诚诚纯纯洁洁心心相照，而我对你呵，只是希望在我独自跋涉的人生单行道上有你共勉！

24、一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福 快乐 无忧健康 如意！

25、奔腾的江水流淌着我的回忆，爆发的火山喷吐着我的思念，盛开的鲜花绽放着我的祝福，如泻的月光播洒着我的期待，移动的短

信传递着我的问候：你还好吗？

26、如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！

27、花缘香韵,水漾伊人,找一缕芬芳,弹一曲时尚,芬芳的气息是大地的香魂,时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动，看，让人冲动，你，让我心动。。。。

28、不要那么累不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作累了不要和自己作对，到点吃按时睡，和想念你的朋友来聚会！

29、一毛钱买不到幽香的玫瑰，一毛钱买不到苦涩的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福：真心的祝你幸福快乐每一天！

30、想念一个人是多么美好，就算只剩记忆也可参考，直到有天你我变老，回忆随着白发风中闪耀，至少我清清楚楚知道：你若忘记，你在睡觉，你若想起，你会微笑！

31、心情玫瑰，一瓣足矣，沁满花香，刻上关怀，弥漫祝福，夹入心页，每回翻起，温馨依然，真情久远，用心回味，心情放飞，快乐相随！

32、情人的泪一滴就醉，多情的心一揉就碎，爱也累，恨也累，不爱不恨没滋味，不要说谁错，不要说谁对，恩恩怨怨没有是与非，你我之间没有错与对！

33、相识相知有时是一种天意,不论缘深或缘浅,你我都应该珍惜!不论开心或悲伤,记得有我愿和你分享!不论相距多远,有你的地方就是我祝福的方向!

34、爱你是一种幸福,想你是一种快乐,等你是一种考验,念你是一种习惯,疼你是一种珍惜,吻你是一种温柔,看你是一种享受,抱你是一种浪漫!

35、最近你还好吗？挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，对你痴痴地爱恋，一颗温柔的心跳在黑夜里独眠，想你，是我永远的语言！

36、世界很大，我的眼里都是你；世界很小，我的眼里只有你。世界很妙，让我认识你；世界很糟，没让我拥抱你。世界很精彩，天天看到你；世界很无奈，日日苦念你！

37、你是我生命的力量,你是我身体的盾锁,你是我肌肤的清泉,你是我肢体的命脉,你是我五官的光彩,总之你就是我的全部,离开你我就支离破碎!

38、灯是红的，酒是绿的！城市是灰暗的，可你是灿烂的！我是一般的，和你在一起是我一直期盼的！文字是简短的，思念你是频繁的！

39、你的美貌像那天上的月亮，相比之下我是多么卑微，让我觉得自己不敢高攀；你的谈吐像是清新的流水，听你说话我会沉迷其中，让我觉得你是多么美好！

40、我想不梦见你，可心里明明牵挂你；我想不牵挂你，可心里明明想着你；我想不想着你，可心里明明喜欢你；我想不喜欢你，那

带拥抱的句子 篇三:《优美句子》

爱偷闲美句二十条（十六）

1.不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。—— 卡玛《人生是一场独自的修行》

2.世界以痛吻我，我要报之以歌——泰戈尔(带拥抱的句子)

3.世界上没有不伤人的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕；以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为伤痕的回报。这世界上，没有回得去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非，唯一能回去的，只是存在于心底的那份记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

4.将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就会失去了得到他的机会。——《傲慢与偏见》

5.人生中最幸运的两件事——一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。

6.人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。——周国平《独处是一种能力》

7.我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。—— 马德《平和》

8.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。—— 刘墉《方向》

0.我倾向认为我们最爱的人是给我们痛苦最多的人。这是一种难得的天生禀赋，一种张弛有度的高技巧能力，因为太多的甜蜜让人厌倦，太多的痛苦又引不起兴趣，能使我们保持在这个欲罢不能的痛点上的人，我们会爱他最久。——廖一梅 人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。

11.请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。—— 桐华《那些回不去的年少时光》

12.我真的没所谓只看你最好的一面，你的明朗和黑暗，我的身上都有。你总是太在意我对你的观感。我很想告诉你，如果要我评价，你是成功或失败，强大或虚弱，温柔或孤僻，我只会对你说，因为有你和我同在这世上，我觉得幸福。—— 孙未《寻花》

13.心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。——田维《花田半亩》

对于一个女人来说，如果这个世界上，但凡有一个男人，绝对不会背叛你，不会离你而去，想和你一直在一起，无论你遇到什么困难，都会不顾艰辛，立刻来到你身边的，那么这个人，也一定是你的爸爸，不是别人。——水木丁《只愿你曾被这世界温柔相待》

14.人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要去相信，相信美好，相信良善，相信最末的青春还在我们手上。相信这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

日子原该这样朴素无华的，是时间左右了我们太多，才给了我们闯荡江湖的勇气，

15.给了我们踏遍河山的决心。然而，岁月终究不肯饶恕，你走过的一山一水，要用一朝一夕来偿还。—— 白落梅 《因为懂得 所以慈悲：张爱玲的倾城往事》 人生，是一列向前行驶的单行车，每一天都是一个新起点。回顾，是检点走过的道路，憧憬美好的前程；不是为了沉浸一段美景，回味咀嚼，百般缠绵；也不是空想一段坦途，驻足遐思，千种慕羡。只有不懈追求，向今天要成果，才是苦乐人生的新感受；只有努力前行，才是丰富生活的真感觉。因此，我们必须告别昨天。

16.有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。 幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候；也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声。关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。

想拥有20岁的身体你应该这么做

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。

人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、必须睡足够的时间

女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

4、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

6、保持身体充足的水分

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

7、餐前餐后多补充水分

饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

8、饮食宜粗不宜细

一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

9、经常给身体排毒

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。 海带——功效：降低胆固醇、排除放射性物质

黑木耳——功效：消除血液热毒

花椰菜——功效：清理血管，增强肝脏解毒能力(带拥抱的句子)

菠菜——功效：清理肠胃热毒，防止便秘

10、精神食粮

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

除了饮食，你还需要：

．不停地运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

．五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

80句珍藏心底的话

01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』

02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己

03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

05、生活若剥去理、梦、幻想，那生命便只是一堆空架子

07、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

08、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有、遗忘你所没有的

09、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富

11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定

12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

13、青春一经典当即永不再赎

14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的

15、真正的爱，应该超越生命的长、心灵的宽、灵魂的深度

16、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳

17、当一个人真觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富

18、只要有信心，人永远不会挫败

19、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止

20、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨

21、人若软弱就是自己最大的敌人

22、人若勇敢就是自己最好的朋友

23、『不可能』只存在于蠢人的字典里

24、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算

26、游手好闲会使人心智生锈

27、每一件事都要用多方面的角度来看它

28、有理想在的地方，地狱就是天堂

29、有希望在的地方，痛苦也成欢乐

30、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道

31、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道

32、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平

33、美好的生命应该充满期、惊喜和感激

34、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子

35、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间

36、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是*自己努力的

37、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在

38、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量

39、人只要不失去方向，就不会失去自己

40、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜

41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人

42、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

带拥抱的句子 篇四:《爱人拥抱的精美句子》

1、情人节到，祝福到，幸福快乐在你身边围绕；甜言蜜语向你报道；温馨祝愿时刻怀抱；终成眷属对你的忠告。亲爱的，情人节快乐，开心每一天。

2、今天是情人节，祝你好事成双。去到那快乐街，携手比翼双飞。爱人拥抱的精美句子。站上那最高阶，踏上锦绣前程。送一个如意结，愿你幸福美满。祝福你情人节，快乐心想事成。

3、用真情为爱情买单，用真心与痴恋为伴，用真诚同相思缠绵，用真诚送情人欢颜，用祝福让情人节灿烂。

4、用我一生的呵护，用我一世的爱怜，5、我愿意等，等待爱情的到临；我愿意相信，相信我的她一定会到来。爱人拥抱的精美句子。爱情只要相信，就会有奇迹。情人节，祝福自己早日品得爱情的甜蜜。

6、今天是情人节，愿有情人成双成对，一份真心的祝福，永远伴随，一份爱的阳光，照耀心扉，有情人终成眷属，是最美的词汇。2月14日，笑一笑，会更美。

7、我把温馨的问候化作九十九朵玫瑰，芳香你的日子；我把细心的呵护化作醉人的红酒，陶醉你的生活；我把美好的爱情化作巧克力，甜蜜你的一生。轻轻的祝福你，情人节快乐!

8、我用幸福土栽培，开心雨浇灌。吉祥肥培育，如意水滋润。结出荟萃甜蜜美满的芬芳玫瑰送给你，祝福你情人节节日快乐，真爱永驻。

9、一个热烈的拥抱，一声亲切的问候，一句温馨的表白，一片真诚的祝福()，编织成爱情的花环，在情人节的早晨轻轻的戴在你的头上，祝情人节幸福快乐!

10、我要祝福你的，不仅仅是2月14情人节，而是每个情侣的节日；我要陪伴你的，不仅仅是每个情侣的节日，而是每个日日夜夜。把你的手给我，从今天起，我们一起走。情人节快乐!

11、难以忘记初次见你，你那迷人的微笑，在我生活里，你的身影，早已深刻，给你的情人节短信送给你的祝福，是我最热烈的爱恋，我们幸福，我想珍惜，看到你的笑颜，我会开心，爱上你是我情非得已。情人节快乐!

12、人生路上，不想你坎坎坷坷。情人节里，不愿你孤孤单单。送去祝福，希望你欢欢喜喜。写下祝愿，祝福你早结鸾俦。情人节快乐。