到心累的自己

到心累的自己 篇一:《关于心累的句子》

关于心累的句子

1.我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。

2.思念慢慢的滋长，慢慢的蔓延，慢慢的将我整个人的思想吞噬。

3.心累了，就用缄默沉静取代一切。我，不会问，不会提，惆怅了，心痛了就一小我私家不断的走，用缄默沉静取代一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不行以去强求任何人。

4.心累，不肯前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的魂灵，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我何等想象她的美好，但终究酿成最受伤的时段。

5.心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是本身偷偷拭去眼角的泪。

6.也许，总有些对象会留在生命最深处，深深浅浅的陈迹，当心拂过，已不会感想疼痛。只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。

7.为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。

8.人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

9.我们早已经陷入了不归路，这一切都是环境造就的人生，心究竟何时才能平平稳稳呢？

10.我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢慢地飘出我的世界，飘在空气中，在阳光照耀下静静地散去，脱尽你的颜色，散尽你的模样，好让我看一看天的颜色，让阳光进入我的世界，温暖我的心怀。

11.一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……

12.我的心不肯前行，路太遥远，感受太累，当爱变得如此荒凉，心已无所属。

13.我，不会问，不会提，惆怅了，心痛了就一小我私家不断的走，用缄默沉静取代一切。

14.人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

15.无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

16.又一夜，孤傲与漠然的缱绻。依然飘荡着长长的忖量，凄凉得冰如霜雪是雾？是烟？是泪？照旧雨？

17.本来，其时的我真的太年轻，太天真了。我并非是个经得起千般折腾的人，我的韧性是有限度的。我也会疲惫。

18.一直在感慨中，微笑着带着一丝的沧桑。是平淡？或是憧憬？或是一个周而复始的圆，而我却在中间挣扎彷徨，却怎么也走不到尽头……

19.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。(到心累的自己)(到心累的自己)

20.一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……

21.习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。

22.终于扛不住了，终于说出口了，本身累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢扑灭！

23.不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

24.是什么让本身这么苍茫，是什么让本身欲哭无泪，已经不需要倾听的工具，已经没了倾诉的激动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的跟着时间耗尽我所有的精力。

25.人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。

26.有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

27.有很多事往往想的那么美，结果却偏偏太不近人情。

28.心累的时候，可以停止思考，不再让神经细胞转动，可是，有一种思念，或者是一种想念，无法静止。浮现的就是那一个人的影子，一个陌生的影子。闭上眼睛，慢慢寻找我们的足迹，或许早已被吹散，但能感觉到，未曾被雨水冲洗干净的足迹。

29.压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

30.终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！

31.你飘进了我的心里，阁下了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗？累了就请分开吧！(到心累的自己)

32.心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

33.马路上吵杂的喇叭声，周围喧闹的争吵声，学校里传出朗朗的念书声，对这个世界感想不满的坑骂声。都已习惯。

本篇文章来源于 [情话网].源网址是:/haojuzi/12701.html

到心累的自己 篇二:《六种方法缓解心累》

六种方法缓解心累

宋先生是一家外企的主管，责任心很强的他，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，“心累”成了他常常挂在嘴边的词，他总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。

曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作，占48.9%；其次为情感压力，占25.3%；第三位是生活压力，占22.7%。

对于以上情况，卡方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生分析，白领精英们承受的心理压力远远超过一般人，比如，所做的工作不是兴趣所在、对自己要求过高、心理承受力跟不上、老板把过大的压力转嫁给员工、薪水跟不上消费水平等因素，都会使他们遭受很大的挫败感，工作起来感到力不从心。另外，白领们会把绝大部分心力用在事业上，其实，除了工作之外，人生还有家庭、人际关系、身体健康、心智成熟、信仰等其他五个领域，其中任何一个领域出了问题，都会直接影响到工作状态，让人觉得疲惫不堪。

那么，怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？柏丞刚老师为大家提出了如下建议：

首先，时间管理。“朝九晚五”一族的工作，8小时的内外界限通常是模糊的，所以，如何处理好工作和休息的关系，对预防“心累”来说是很关键的。因此，每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一级开始处理。这样，每时每刻你都会觉得已经做完了最重要的工作，接下来的事情就很简单了。此外，不要长时间从事某种单一的活动，对于工作量较大、时间较久的工作，应分时段、分阶段地进行，并在一个时段后转换其他不同性质的工作，以调整心态，重新激发工作的热情。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。

其次，自我管理。有些人总怕自己的能力达不到老板的要求，每做一件事情之前，都要提前进行学习和自我操练，否则就会觉得慌乱。其实，学习不应只是专业上、技术上的学习，成功人格特质的学习更为重要，应该多“往内找答案”，试着了解自己，完善自己的心智，才能真正实现自我能力的提升。

第三，在工作中找乐趣。当你心情快乐、态度积极地做事时，往往不会产生疲劳感。而当你消极、被动地做事时，这种情绪就很容易转换成一种心理上的疲乏状态。所以，对于一些你不喜欢做又不得不做的工作，不妨在其中找找乐趣；每开始一项新工作前，保持一点好奇心，并享受工作的过程；工作取得进步时给自己一点奖励；工作时注入一些活泼有趣的成分。

第四，多激励自己。不要总在目前的处境中打转，写下这个月乃至一整年的目标，勇敢地写

出自己的梦想，不要设限，始终走在人生目标的前面。反过来说，也不要对自己过于挑剔，设立太高的期望值，试着接纳自己、欣赏自己，没有必要过分在意别人的掌声、称赞与关注。

第五，把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人则在晚间精力充沛。找出自己的精力高峰期极为重要，可以恰当地安排好自己的作息时间，提高工作效率，从而减轻心理压力。

第六，建议每隔一周或两周从事一些娱乐活动。娱乐是给自己的心情放假，可以给自己设立一个目标，比如一个月交两个新朋友，让朋友多元化；工作之余，多参加体育活动，如打球、做操、散步等；开怀大笑也是一个好方法，能帮助人发泄自己的负面情绪。

到心累的自己 篇三:《别让自己心累》

別讓自己心累

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄間，舉棋不定。

生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說清道明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。

別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。

（1）人之所以會煩惱，就是記性太好。

該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。

所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的，或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。(到心累的自己)

（2）人之所以會痛苦，就是追求的太多。

人生在世，不可能事事順心，不要常覺得自己很不幸；其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局；有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。

其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱。坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。

（3）人之所以不快樂，就是計較的太多。

不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感，其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活。人人都想得到自己想要的東

西，人人都在為了自己的目標，整天忙碌著，奮鬥著。得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。

世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美。只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。

(4）人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。

俗話說：知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑；我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。

面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求。如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？

（5）人之所以不幸福，就是沒有知足心。

每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：「幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難，越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。」

幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。

（6）人之所以活的累，就是想的太多。

身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候。只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。

不同時代的人有著不同的精神狀態。以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。

為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。

（7）幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。

幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇，才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福就是這樣的飄渺不定，卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒，再看看自己，還不是如此。有開心的時候，也有落寞的時候，人生數十載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。

人，永遠是矛盾的主體。經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠只有自己。

生活不可能一帆風順。開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢？

到心累的自己 篇四:《心累的说说 自己写的》

    1、一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。

    2、你可明白，如果有一天我不折腾了不闹了，那代表着什么。

    3、等到互相都没话说了，这段感情也就结束了。

    4、心累和在乎一个人的程度成正比。心累的说说 自己写的。

    5、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。

    6、多一点爱就多一点疲惫。

    7、阳光扼杀着颠沛流离的荒凉。

    8、有些累身与心不知疲惫感从何而来

    9、累了，痛了，想的多了。

    10、挤不进去的世界，就不要挤了碍了别人的眼累了自己的心

    11、生命颓然着一切毫无意义的事。

    12、黑暗将我包围，在忍也没路退。

    13、疲惫的只是那一双赶路匆忙的脚而已，自己写的。

    14、生活似一滩死水，没有任何波动。

    15、太多太多的为什么，我沉默，不解释。

    16、想要关在自己的世界，不想走出来。

    17、每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。

    18、因为寂寞，所以彷徨。

    19、至今俄都不知道什么是爱情。

    20、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。

    21、流年，诉说着无力。

    22、不属于自己的东西，要来有何用--最终还是会变成他人的

    23、炎热的夏日，却依旧温暖不了我的心。

    24、虚无缥缈的爱情，我已无力再乞讨

    25、情情爱爱，爱来爱去，你们每天这样累不累。

    26、人累了，可以歇歇，那么心累了，该怎么办?

    27、用情深至无情，人未老心苍茫。

    28、我伤的彻底，我爱你爱到绝望。

    29、单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵，缠绕着我飞翔的翅膀。

    30、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过

    31、没有眼泪，没有思想，安安静静。

    32、每一段笑声里，都隐藏着别人不能懂的疲惫

    33、活在

到心累的自己 篇五:《心累了的句子》

1、很多时候，人没累心却先累了。我们抱怨现实的残酷，抱怨工作的不如意，抱怨爱过的人无情。因为抱怨的太多了，心灵的空间就被那些杂乱给占据了。何不找个安静的时间，把自己的心间更新一下呢?忘掉那些不忍回眸的记忆，记住那些美好的感动。心累了的句子。生活永远因自己而精彩，你也是永远因自己而可爱。

2、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢慢地飘出我的世界，飘在空气中，在阳光的照耀下静静地散去，脱尽你的颜色，散尽你的模样，好让我看一看天的颜色，3、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

4、累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。心累了的句子。追求那份天真的美好。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人伫立在那里只知道哭泣，殊不知累了就给自己一个拥抱。

5、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，心累了吗?累了就请离开吧!

6、用受伤的心灵去倾听世界，世界是混浊的。用流泪的眼睛去看世界，世界是模糊的。

7、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着是为了什么。看着他们绝望的眼神，心里好内疚，好累!

8、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。

9、累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

10、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。()我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。

11、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗?累了就请离开吧!

12、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干?伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自己偷偷拭去眼角的泪。

13、我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

14、身累的时候你可以休息、休养、疏筋、按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。

15、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

16、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

17、最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记!世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂!

18、累了，就给自己一个淡淡的微笑和一个大大的拥抱，你可以对别人吝啬你的拥抱，到对自己还是大方一点好。今天的日落就是为了迎接明天的日出，嘘一口气过后，你会发现眼前又是一片美好!

19、别让自己心累!应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累!适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

20、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。