让人身体健康的语句

让人身体健康的语句篇一
《更幸福十句话、更健康十句话》

让你身心更健康的八句话

一、孙思邈《卫生歌》中说：“养生切要知三戒，大怒大欲与大醉。”

二、《阎锡山日记》中记录的箴言：“疾病是由错误而生，管不了自己的人才常常发生疾病，善于管理自己身体的人必能享大寿；事业完全储藏在健壮的身体中；病好治，致病之因难除；身体不强壮，即是精神不健全；人在一日之中，须有半小时以上之静时；世上哪有医生能治一切病，只有善保养是健壮之一途；有用的身心不可做无益的消耗；过量地食损胃，过分的责伤情；小病误大事，养身即是治事之根本工作。”

三、养生要除名利、除声色、除滋味、除喜怒、除神虑转发。无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。

四、口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少。

五、病，有根于心者。虽仁心妙手难痊愈之，孙思邈在《千金方》的序中写到，“晋宋以来。虽复名医间出。然治十不能愈五六。良由今人嗜欲太甚。立心不常。淫放纵逸。有阙摄养所致耳”，故养生最重要在养心，“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。

六、民间中医三七生先生有养生箴言：“以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。”

七、人的潜能是无限的，人体有很强的自我修复能力，只要运用合理方法锻炼并注意得到足够的睡眠休息，很多病尤其是些慢性病能不治而愈，非常神奇。这正是美国非常流行的自然疗法（拒绝服用人工合成药物）的根本原理。

八、乾隆独享高寿切身体会总结出“十常四勿”，“十常”即齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常揉、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提；“四勿”即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

能让你更幸福的十句话

一、人身上有七大缺点，即傲慢、贪婪、好色、暴躁、贪食、嫉妒和懒惰，战胜它们，你就离幸福不远了。

二、读悲剧可以增加人的幸福感。巴罗说“一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。”作家池莉也说：“阅读有着怎样的神奇呢？我们人生只有一辈子，通过阅读你可以获得几个一辈子。通过阅读，可以体验李白的一辈子，崔颢的一辈子。我们人类没有翅膀，阅读会为我们插上翅膀。阅读就是给你一个非常丰满的想象

力，这就是阅读的神奇。”

三、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

四、一心一意地专注于一件事情的人，是最优秀和最值得尊重的，那种忘我的状态往往让人幸福。人生最幸福的时刻就是埋首于工作之时。最佳、最舒适、报酬最多而且最廉价的娱乐便是工作。

五、俞樾说：“欲除烦恼须无我，历尽艰难好做人。” 陈白崖说：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”

六、人的几种主要恐惧是死亡、疾病、失去爱、衰老、批评、贫穷。被恐惧所奴役的人不会真正自由幸福。战胜恐惧的只能是你自己的智慧和勇气。

七、若不能成为宽广的大道，那就做窄窄的小路吧，只要能通向光明；

若不能成为滔滔江河，那就做涓涓细流吧，只要能带来甘露；

若不能成为参天大树，那就做绿绿的小草吧，只要能透出春意。

八、恨别人，痛苦的是自己。

九、邵逸夫说“宽容和做善事是一把健康钥匙，是生活幸福的良药。”

十、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

贪吃的中国人

几十年前，台湾作家柏杨写过一篇《丑陋的中国人》，总结了中国人的三大劣根性：虚荣、贪婪、不团结。现在要讲的贪吃，是贪婪的具体表现之一，而且我们中国人的贪吃表现有时也可以和虚荣联系起来。

曾经有一名记者与意大利作家迈克尔?赞祖奇坐火车去西藏，迈克尔看到中国乘客不断地吃鸡蛋、黄瓜、各种水果、烧鸡、方便面„„不禁发出了“中国人怎么总是在吃？”的感叹。

是啊，我们中国人的贪吃如果不是以一个异域人的口中讲出来，我们可能不容易发出这样的疑问和感叹，正如人们常常讲的，自已的缺点自己往往难以发现。事实上我们中国人的贪吃情况实在比这位作家迈克尔看到的要严重的多。第一是我们吃的非常奢侈浪费。其实我们中国老百姓大多很朴素，所以在吃这方面的奢侈浪费现象只是一些特定人群，比如暴发户、吃公款的贪官等。乌苏里江的开江鲤680元一斤太便宜，因为长江刀鱼一斤8000元，这些鱼不知道最后进了谁的肚子，最终又是谁买的单。早几年媒体披露，有北京和广东的商人比阔，曾一掷数十万订一桌酒席，直至店家举不动价牌为止。第二是我们吃的非常残忍。我们中国人无所不吃，难怪有外国人说：中国，拥有世界上最深不可测的胃。那简直不叫胃，而是最大的动物坟墓。深圳人一天吃掉数十吨蛇也罢了，美国人说我们亚洲人吃与我们很亲近亲密的狗太不仁义也罢了，可有这样两道菜出现在我们国家，让人无语。一是“三吱儿”，就是刚出生的小老鼠；二是猴头，不是食用菌猴头，而是真正的猴脑。其实，每个动物或昆虫其生命都是完美的，都是大自然的造化，都是精灵。只有人类能够做到出于善念尽量不吃或者少吃它们，就看我们愿不愿意这样做。第三是我们吃的非常无奈和受伤。重视吃一直是我国的传统，这导致我们中国各种社会交往大多以吃喝为载体，使很多人在社交场合不得不招架没完没了的饭局，青壮年时吃饱了喝足了还要接着吃接着喝是小事，过了不惑之年甚至花甲之年的人吃喝成脂肪肝、酒精肝、痛风、糖尿病，还要接着吃接着喝，

那个滋味可能很多人自己心理清楚，我们是实实在在的人在江湖，“嘴”不由己。前几年我有一个朋友，平常吃喝自不必说，只是有一天晚上喝到九十点钟没尽兴，当晚驱车转场到另一个城市过了午夜接着喝，第二天上吐下泻，到医院被诊断为甲状腺功能减退，根本原因就是内分泌紊乱，需要几年的激素治疗。去年在社会上引起较大影响的复旦大学女教师于娟，被诊断为乳腺癌，并且当年过完33岁生日17天就去世了，生前自已检讨说平日里暴饮暴食是一个重要诱因，她说那是“人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生。” 分析我们中国人贪吃的原因，可以归纳为这样两点。一是贪婪和虚荣。贪婪的表现是我们不知满足的吃，尤其是各种聚餐场合，或者吃公款，不吃白不吃，于是拼命吃。虚荣的表现是为了面子吃或者为了面子请别人吃。有没有钱为了面子也请别人吃贵的，喝高了为了面子也要喝。重视吃的规格排场，内容上讲究山珍海味，反射着我们中国人的炫耀心理和社会欲望。二是传统和承袭。年节里聚会吃大餐，或者有什么事情在酒桌上谈，这都是我们的传统。几十年前特殊的时代，人们挨饿吃不饱对人们心里造成了阴影，形成了对吃的强烈欲求，而且这种欲求，形成生活习惯由上辈人传承给了下一代，有些贪吃的父母对养孩子的理解，好像就是为了给孩子提供好吃的，结果很多孩子吃成了胖墩。

因此我们应该克服自私贪婪心理、自卑虚荣心理，让心灵淡泊一点，高尚一点，不以吃喝谋私，不以吃喝炫耀。德国先后有两位总理访华都是那么的爱惜粮食，开始是科尔总理舔盘子里剩下的酱汁，后来是默克尔总理拾起掉到地上的面包接着吃，他们因此表现出掉价了吗，恰恰相反，他们表现出的是朴素的美德。我们还应该脱俗一点，毛主席扭转乾坤我们做不到，但是对这个吃吃喝喝的陋习做到不随流俗，不参与或者转换更健康一些的方式交流也许没有那么难，知道贪吃这种做法不好，那就不要做，不去在意别人怎么说，就是这么简单。

克服贪吃的好处。第一，据称我国每年不正常吃喝消耗超过3000亿人民币，如果我们中国人在吃喝的风气上有个改观，将极大节约社会资源，节省社会财富；第二是促进健康，我国古代养生讲的辟谷、日本当前流行的甲田式少食法、伊斯兰教讲的斋戒，都告戒我们少吃会更健康。 红松松针也是宝

韩彦良

居住在北疆的人可能不知道，松树全身都是宝，这里主要介绍一下松针。李时珍在《本草纲目》里说：“松叶(即松针)，名为松毛，性温苦，无毒，入肝，肾，心，肺，脾诸经，治各脏肿毒，风寒温症。”又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝，肾，心，脾，肺五脏，能够充饥，延年益寿。（注：黑龙江省地区松树种类较多，仅推荐红松松针，马尾松松针也很好，但据说本省马尾松与国际上讲的马尾松不是同一树种）。

松针含有天然水溶性生物黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，含有大量的前青花素。前青花素有优异的清除多种有害自由基的功能，与其他植物抗氧化相比更胜一筹。此外前青花素还能促进细胞内抗氧化酶的生成。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体组织年轻化。人类心脏病的几大症状：心绞痛，心悸，喘息，呼吸困难，在服用松针制剂后都不可思议地得到改善。

通过实践者的研究，松针对以下疾病有防治作用：便秘、感冒、口腔有异味、 偏头疼或阵发性头疼、睡眠质量不好、痔疮、青春痘、过敏性鼻炎、浑身无力、头昏、嗜睡、腰腿疼痛、目干涩、牙周炎、胃痛、过敏性鼻炎、高血压、低血压、高血脂、脂肪肝、高胆固醇、糖尿病、蛋白尿、痛风、肥胖、颈椎病、掉发、少白头、色斑色素、更年期症状、中老年阳痿性冷淡、动脉硬化、老年性痴呆、支气管哮喘、心功能不全等。

此外，松针粉还能明显提高禽类产蛋率，提高奶牛产奶量。在养猪生产上提高饲料利用率，加速猪的生长发育。

让人身体健康的语句篇二
《牢记四句话女人一生健康快乐》

牢记四句话女人一生健康快乐

女人最在乎自己和他人的情感联系,而男人最在乎的是自己的能力。女人,尤其是结了婚的女人,常常会抱怨这个无能, 指责那个不足,其实女人也可以开开心心的生活，只要牢记以下四句话。

人再优秀也有被抛弃的可能 在感情方面，女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远不要相信什么“他不爱我，只是我做得不够好”这样的蠢话，事情往往是你再好也没有用，甚至问题的症结很可能就是你太好了，让男人产生了压力，他觉得与你在一起不能彰显他的强大 因此，他感到疲惫，渴望挣脱你。 永远不要相信坚贞是铁打的 很多时候，女人之所以坚贞，仅仅是因为自己诱惑的力量不够大。

古时候女人被休，如果没有像卓文君那种“闻君有两意，故来相决绝”的诗句，去打动郎君的铁石心肠，就只能悲戚戚地回娘家了。而如今不同了，弃妇本身已没有那么严重的悲剧意义。做弃妇并不可怕，可怕的是被抛弃后一蹶不振，终生潦倒。弃妇所要做的，应该是不动声色，坚强生活;不要总是把自己的哀怨放在桌面上，像个祥林嫂。

女人可以生得不漂亮，但一定要活得漂亮 无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐，以及一颗充满爱心的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得不很漂亮。

活得漂亮，就是要活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩。一个人只要不自弃，相信没有人可以阻碍你。因此，女人最好赶紧抛弃那些无趣、做作的东西，实实在在地做一个真性真情的女人。

聪明的女人不做情人只做红颜知己 一个聪明而美丽的女人，往往不会选择做男人的情人。做情人太累，不会让人感到轻松透明，因为爱了，所以想得到、想索取，而男女如果有了想从彼此身上换取什么的欲望，关系就不会清澈明朗。假如你选择做男人的红颜知己，你就是轻松自如的，不会因为男人少陪你或少爱你一点而感到委屈、伤心，像一个怨妇。

同时，你们的关系也不会敏感脆弱到不堪一击的地步。 做了男人的红颜知己，你可以是男人的倾听者，是他心灵的阅读者，他可能很多不会告诉老婆的话会对你倾诉，有你这个红颜知己，他会感到惬意和轻松，你会是他一生一道不可或缺的风景。因为这个世界上，男人最需要的，除了一个老婆，还有一个红颜知己。(实习编辑：朱燕梅)

让人身体健康的语句篇三
《名人话健康》

让人身体健康的语句篇四
《健康人生教育读本之精华语录》

《让健康属于你》

（语录）

健康新概念：

健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。 健康不仅指身体，还有社会和心理。

身体健康“三字经”：

食欲好，吃饭香；小变通，大便畅；呼吸顺，心不慌；能生育，性欲强；既不瘦，也不胖；睡眠好，精力旺；耳朵聪，眼睛亮；不得病，身体壮。

心理健康四标准：

情绪稳定，智力正常，人格健全，意志坚强。

情绪稳定要求：

情绪反应恰当，既不过激亢奋，也不麻木不仁；该喜则喜，该忧则忧；该乐则乐，该悲则悲。

智力正常应具备：

准确敏锐的观察力，快速牢固的记忆力，灵活严谨的思考力，丰富新颖的想象力。 观察力是智力的门户，记忆力是智力的储存器，思考力是智力的核心，想象力是智力的翅膀，

人格健全除要求情绪稳定、智力正常、意志坚强以外，还要求有：

积极的态度、广泛的兴趣、坚定的信念、远大的理想、良好的习惯。

良好的意志品质应表现为：

积极主动、果断执行、言行自律、情绪自控、坚持决定、精力旺盛、百折不挠，直到成功。

社会健康的表现：

人际关系要和谐，当好角色履职责，各种压力能承受，不良行为要杜绝。 身体、心理和社会健康之间的关系和地位：

心理有改变，生理有影响；生理有变化，心理有反应。

生理拥有健康，心情表现舒畅，社会适应恰当。

社会适应良好，情绪反应恰到，生理功能协调。

心理功能正常，社会适应恰当，生理自然健康。

身体有疾病，心理不稳定，社会难适应。

心理不健康，社会适应茫，身体要遭殃。

社会不适应，心理难平静，身体将生病。

身体健康是基础，社会健康成绩出，心理健康保幸福。

健康与生活质量的关系：

健康是生活质量的保证，生活质量是健康的体现。

健康状况好，财富滚滚来，积极心态有，生活质量高。

健康与长寿关系：

全面健康有，保证能长寿。全面健康失，长寿也不值。长寿又健康，人生甜又香。 既健康又长寿的人生，才是最幸福最有意义的人生。

健康是人生第一需要

生理需要求生存，安全需要求保障，归属需要求依附，尊重需要求自尊，自我实现求价值，健康需要求一切。

保健是一种责任

人生在世多责任，尽到责任是本分。家庭社会兼顾到，保持健康是根本。

一个中年人得了重病将造成：养育子女不成，抚养老人不能；成为家庭包袱，损害家

庭幸福。

一个中年人病故将带来人生三大不幸：孩子少年丧父（母），丈夫（妻子）中年丧妻（夫），

父母老年丧子女。

人人渴望幸福 幸福离不开健康

只有健康才能创造幸福，只有健康才能享受幸福。

健康就是最大的财富四大理由：

健康蕴藏着财富，健康能够节约财富，健康能够创造财富，财富换不来健康。 不健康的生活方式“六不”

营养不均衡，饮食不卫生，生活不规律，经常不运动，睡眠不充分，烟酒不节制。 生活方式与疾病

生活方式不健康，诸多疾病染身上，癌症心脑血管病，还有糖尿（病）和肥胖，预防治

疗不得当，很有可能把命丧。

心理障碍性疾病的形成和影响

生活压力加大，适应能力变差，不能把握自己，心理障碍频发，快乐幸福全无，心身疾

病随发。

疾病既可防又可治

疾病不可怕，预防避开它；得病不可怕，医疗制服它。

预防胜于治疗

上医治未病。病重无上医

预防简单廉价有效无痛苦，治疗复杂昂贵限效难如初。预防胜于治疗。

三级预防的作用

一级预防不得病，二级预防不加重，三级预防保功能。

无知致病也致命

有人无知得了病，有人无知送了命。因此说：知识就是健康，知识就是生命。

健康可以自我管理

世界卫生组织指出：个人的健康和生命有60％取决于自己，15％取决于遗传，10％取

决于社会，8％取决于医疗，7％取决于气候。

选择健康与疾病，主要依靠自己定。想要健康有健康，想要疾病有疾病。

健康是自找的，疾病也是自找的。

保健是终身之事

生活方式疾病，皆是慢性过程。青年少年起病，中年老年发病。避免此类病痛，保健应

是终生。

生命健康需要经营

生命健康需经营，是赔是赚自己定。体内有个记账员，好坏影响记得清。

透支健康要患病，疾病严重会要命。不要透支健康，切勿透支生命。

健康四大基石

合理营养 适当运动 戒烟限酒 心理平衡

食品选择“九个一”

一斤到6两粮食，一斤蔬菜，一个苹果（或相当量的其他水果），一到二两瘦肉，一两

鱼虾，一个鸡蛋，一杯牛奶，一两豆腐，一勺油脂（半两）。

食品选择“五搭配”

能量搭配，荤素搭配，粗细搭配，生熟搭配，寒热搭配。

膳食指南“八个要”

食品要多样，饥饱要适当，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要限量，饮酒

要节制，三餐要合理。

七八分饱已足够，少得疾病又长寿。

运动的作用

体格健壮，精力胜旺，心力增强，血管扩张，代谢加快，免疫增强，思维敏捷，乐观开

朗，自信自尊，意志增强，少有疾病，长寿健康。

运动能治多种病：骨质疏松症，颈肩腰腿痛，肥胖糖尿病，高血压和癌症，动脉硬化冠

心病，还有焦虑抑郁症。

怎样做适当运动

运动项目有多种，选择哪种看实情。有氧运动最保健，最好的运动是步行。

运动强度要适中，稍有疲劳出汗停。运动频度要集中，每周五天最可行，至少隔天做一次，偶尔一次没有用。运动时间把握好，一次至少半点钟。运动时机选择好， 最宜下午5点钟。循序渐进要遵从，坚持不懈才显功。

吸烟的危害

吸烟引发多种病，癌症心脑血管病，慢性阻塞性疾病，还有不孕不育溃疡病。

香烟拿在手，好比跟着阎王走。

吸烟好比慢性自杀，提前死亡高倍增加。

吸烟不仅害自身，还伤朋友家里人。主动吸烟自找苦，被动吸烟成无辜。

在吸烟比较流行的国家里，90％的肺癌、75％的慢性支气管炎和25％的冠心病的死亡，是由吸烟引起的。

在35～69岁的人群中，吸烟引起的死亡占全部死亡的30％。假如全世界的人都不吸烟，男性癌症要减少2／5，女性的癌症也会减少1／3。吸烟者有1／4最终将由于吸烟而招致死亡。吸烟者平均寿命比不吸烟者减少20～25年。

一个家庭中如果有一人吸烟，则其家庭其他成员患癌症的危险性比家中没人吸烟者高一

倍；如果家中有两个人吸烟则危险性高两倍。

每日吸烟支数大于20支时，死于肺癌的危险为不吸烟人的15～25倍。发生喉癌的危险性也高出8倍，食管癌的危险也高出6倍，膀胱癌的危险高出4倍。

吸烟可以使人：“舒舒服服”患上病，“潇潇洒洒”送了命。

戒烟的好处

放下屠刀立地成佛，丢掉香烟召回健康。

戒烟其实很简单：先想吸烟害处，再想戒烟好处，下定戒烟决心，实施戒烟行动。 酗酒的危害

英雄当了，豪气显了，哥们贴了，事也办了，病也来了，命也送了。

猜枚赢了，劝酒成了，自己胜了，对方醉了，人也害了，麻烦来了。

酒是一把双人剑，害多利少要明辨，除了过节喜庆时，不要随意放嘴边。

心理不平衡

心理失衡多原因，盲目攀比是根本，主观客观有矛盾，内心世界起纠纷。

出身卑贱，先天缺陷，长相一般，意外伤残，能力有限，忽视困难，得不如愿， 贪心无限，强求公平，有偿奉献，追求完美，刻薄尖酸，喜欢较真，盲目比攀。 怎样保持心理平衡

心态是个平衡器，一切不平能消去。

正确比较消除妒忌，知足常乐不断进取，自知之明把握自己，无私奉献淡泊名利，

宽恕别人善待自己，助人为乐不图回益，感恩之心常拥有，理所当然要除去。

公平完美勿强求，难得糊涂慰自己。心理能量巧释放，放松宣泄见成绩。

睡眠的功用

消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；促进生长，有益发育；

增强免疫，保护机体；心理保健，缓解压力；延缓衰老，长寿不已。

老年人如何防止或延缓心理衰老

加强营养，锻炼身体；读书看报，不断学习；书法绘画，打牌下棋，

新鲜事物，关心好奇；暗示年轻，忘掉年纪；脑血管病，防治积极。

预防“离退休综合症”做到四有：

心理有准备，退休有事做，业余有爱好，家庭有温暖。

克服“家庭空巢综合症”要做到：

尊重孩子的自由选择，主宰自己的精神世界。

老年人搞好家庭关系要做到：

尊重原谅老伴，理解宽恕子女。

面对疾病和死亡老年人要做到：

正确对待疾病，正确对待死亡。高高兴兴来，从从容容走。

高血压病的保健格言

父母血压高，子女提防早。

饮食盐味重，血压往上升。

身体肥胖，血压升上。

酗酒吸烟，血压上窜。

生活压力大，血压升得高。

性格易急躁，血压易升高。

高血压病的危害：血压居高不下，心脏代偿肥大，动脉出现硬化，中风随时可发，视力出现障碍，肾功逐渐变差。

少吃一把盐，血压得平缓。

远离酒精，体重减轻，身心放松，血压不升。

高血压病不可怕，早诊早治有办法，心脑肾脏损伤小，照样能活九十八。学习生活均不误，幸福生活满全家。

防止高血压事件：避免急重症，治疗不能松，劳役要结合，情绪要稳定，香烟不能碰，饮酒要慎重。

冠心病的保健格言：

冠心病危险因素之“六高两少一失调”：高易感、高血脂、高血压、高血糖、高体重、

高压力，体力活动少、高密低脂蛋白少，营养

失调

急躁争强，心脏遭殃。精神压力重，诱发冠心病。情绪过激动，断送自己命。

一旦得了冠心病，血液供需不平衡。需多供少成事实，随即出现心绞痛。

缺血缺氧病情重，心肌梗塞即发生。

营养要均衡，适当作运动，戒烟又限酒，心理要平衡，治疗相关病，天天不放松。 控制冠心并不难，早诊早治是关键，预防保健做得好，保证病情不发展，甚至病变会逆转。

防冠心病事件“六不”：不过劳、不激动、不吸烟、不醉酒、不暴食、不便秘。 得了冠心病，心态要冷静，精神要放松，治疗要主动，只要措施好，照常能劳动。 糖尿病的保健格言：

2型糖尿病的病因：遗传易感性、营养太过剩、体力活动少、生活压力大。

糖尿病重不重，关键要看并发症。病发症有多种：心病肾病神经病、心脑下肢血管病、视网膜及其他眼病

只要血糖控制好，脏器损害自然小。

糖尿病治疗“五架马车”：健康教育、饮食治疗、体育锻炼、药物治疗、心理治疗。 饮食治疗打好基础，体育锻炼作好辅助，健康教育搞好武装，心理治疗压力解除，药物治疗效果显著

预防糖尿病关键在生活方式，预防并发症关键在坚持治疗。

面对糖尿病，态度要端正，既不太紧张，也不太懈松。

癌症病人的保健格言

癌症病因八大因素：化学生物与物理，遗传营养及免疫，还有心理内分泌。

吸烟如同自遭罪，癌变速度扬鞭催，每天吸烟二十支，发癌率增加几十倍。

营养不平衡，食品不卫生，癌症易发生。

烟酒肥肉携手，癌魔缠身不走。

过份耐心，癌症伤身。

精神长期紧张，心情过度悲伤，免疫功能下降，癌变细胞猖狂。

癌症有五特性：快速生长性、浸润破坏性、远处转移性、体质消耗性、综合致命性。 戒烟五年，肺癌死亡降一半。戒烟十年，癌前病变全逆转。

合理营养认得真，致癌因素不伤身。

饮食加工防癌“八忌”：霉添熏煎，炸烤剩腌。

防癌五大营养素：纤维素、维生素A（β－胡罗卜素）、维生素C、维生素E、微量元

素硒。

癌症要治好，关键在“三早”（早发现、早诊断、早治疗）。

掌握防癌常识，提高防癌意识，争取早诊早治。

要想做到早诊断，癌症信号记心间，自我检查要学会，不要忘了做体检。

治疗癌症，临床治疗是关键，康复治疗是保证。

癌症不可怕，综合治疗有办法。

癌症像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

临床医生是炮兵，各种炮弹连续轰，消灭癌症主力军，留下残余给步兵。

免疫细胞是步兵，动员起来一起冲，顽固分子消灭净，剩下几个不敢动。

癌症治疗效果（治愈率、生存期、生活质量）与病情严重度（病种、病期、病理类型）成反比，与合理治疗成正比，而心理状态则是影响整个疗效的系数。用公式表示： 治疗

疗效＝心理————

病情

治愈癌症需要调动三个积极性：一是病人的积极性，二是医生的积极性，三是家属的积

极性

治癌有两个主力军：一个是住院时的大夫，一个是出院后的病人。

心理恐惧紧张，免疫功能损伤，睡眠质量难保，食少营养不良，抗病能力下降，癌症细胞獗猖。

抗癌情绪高涨，免疫功能增强，睡眠质量保证，食多营养优良，抗病能力升上，癌症细胞退场。

面对癌症要做到；战略上藐视它，战术上重视它。不怕死争取活。

让人身体健康的语句篇五
《按要求改写句子》

按要求改写句子

1、《北京欢迎你》这首歌给大家留下了深刻印象。

12、哥伦布发现新大陆。（改为反问句） 人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。（用关联词合并句子） （改为反问句）

2、这几天天气真冷，寒风吹在脸上很难受。（改成打比方的句子）

3、许多车辆来回行驶。（扩句） 4、“神七”宇航服原材料弹性很大。（改为感叹句 ）

5、一幅幅照片，一件件实物，无不温暖人心，鼓舞斗志。(改为肯定句)

6、我们浏览着各种各样的春联。（改为比喻句） 7、2009年3月30日早晨，吉林省洮南再现美丽的雾凇自然景观。（改为反问句）

8、①松花江流经市区的时候，水不结冰。②松花江流经市区的时候，江面上总是弥漫着阵阵雾气。（用关联词合并句子）

9、国王非常惭愧。（改为反问句）

10、珍珠鸟的鸣声轻，很像急促的车轮因缺油发出的“吱吱”声。（改为反问句）

11、信赖，不就能创造出美好的境界吗？（改为肯定句）

13、2009年的全国两会有着非比寻常的意义。（改为感叹句）

14、哥伦布笑了。（扩句）

15、叶挺将军具有临危不惧的崇高品质。（改为感叹句） 16、2009年2月底，国际社会关注朝鲜发射“卫星”。（改为带问号的句子）

17、狮子的吼叫打破了丛林的寂静。（改为把、被字句）

18、难道你没有注意吗？（改为肯定句）

19、天和地没有分开，整个宇宙混沌一团。（改为比喻句）

20、盘古开辟了天地，化生出世间万物。（改为反问句）

21、最近泉城各大影院举行了很多丰富多彩的活动。（改为反问句）

22、①锻炼身体能让人身体健康。②锻炼身体能使

23、徐悲鸿的《奔马图》是一幅名扬中外的画。（改为反问句）

24、1839年6 月3日，是中国历史上值得纪念的日子。（改为反问句）

25、我把鲜花献给江主席。（扩句）

26、动画片《天天健康》在央视少儿频道播放后，受到社会各界的广泛好评。（改为反问句）

27、老师对我关爱有加，恩重如山。（改为反问句）

28、哪一项创造不蕴含着教师的辛劳！（改为肯定句）

29、他笑了。（扩句）

30、蒲公英在草丛中绽出了绒球般的小黄花。（缩句）

31、普罗米修斯盗来了天火。（改为把、被字句）

32、哈哈镜吓坏了小花狗。（改为把、被字句）

33、刘翔超过了外国运动员。（改为把、被字句）

句）

46、一望无际的草原上到处是牛羊。（改为比喻句）

60、您与一个灵魂肮脏的小人来残害无辜，难道不怕天下人笑话吗？（改为陈述句） 34、要是我们在学习中都能专心致志的话，那我们还有什么知识学不好呢？（改为陈述句）

35、教室被值日生打扫得十分干净。（改为把字句）

36、我把书收好了。（改为被字句）

37、①你没有告诉我。②我知道了。（用关联词合并句子）

38、①计算机能贮存各种数据。②计算机能模拟人的大脑进行思维活动。（用关联词合并句子）

39、一只行动敏捷的小熊猫从山坡跑来，对着湖面美滋滋地照镜子。（缩句）

40、他望着太阳。（扩句）

41、长江流淌。（扩句）

42、峡里升起雾。（扩句）

43、阳光普照大地。（扩句）

44、月亮从云层中出来了，真美。（改为拟人句）

45、难道你不认真完成作业是对的吗？（改为陈述

47、白鹤的长嘴喷出一串串水珠。（缩句）

48、上课铃一响，教室里立刻静下来。（缩句0

49、妈妈的穿着一向很时髦。（缩句）

50、现在我又听到了那熟悉的乡音。（缩句）

51、牛犊像孩子。（扩句）

52、草地上盛开着鲜花。（扩句）

53、风筝飞上了天空。（扩句）

54、同学们踢球。（扩句）

55、九寨沟是人间仙境。（扩句）

56、普罗米修斯盗取天火。（扩句）

57、多么美丽的夜晚啊！（改为肯定句）

58、班级里的桌子被他们修好了。（改为把字句）

59、我和老师去阅览室取来了课外读物。（改为被字句）

61、下了这么大的雨，难道你没带伞吗？（改为陈述句） 62、这道题很容易，难道你不会做？（改为陈述句）

63、蒲公英的花可以张开、合上。（改为比喻句）

64、橡树挺立在那。（改为比喻句）

65、星星洒满夜空。（改为比喻句）

66、他眼睁睁地望着那圆圆的月亮。（缩句）

67、月亮渐渐西沉。（改为拟人句）

68、徐悲鸿创作的油画轰动了整个世界。（改为把、被字句）

69、外国学生的话激怒了徐悲鸿。（改为把、被字句）

70、如果没有你，主人哪能欣赏到美丽的花朵呢？（改为陈述句）

71、你看，森林不就是一座大水库吗？（改为陈述句）

72、这么重要的事，你怎么能不告诉我呢？（改为陈述句）

73、这藏得住吗？（改为陈述句）

74、圆圆的月亮，慢慢地移到了当空。（改为比喻句）

75、先生是快50岁的人了，都挺得住，我20多岁的人还能叫苦吗？（改为陈述句）

76、管家赶走了乞丐。（扩句）

77、①九寨沟景色独特迷人。②九寨沟成了全国人民心驰神往的好地方。（用关联词合并句子）

78、①销毁鸦片阻力重重。②林则徐毫不犹豫地进行了震惊中外的虎门销烟。（用关联词合并句子）

79、①天下起大雨。②这次秋游活动要推迟。（用关联词合并句子）

80、春风吹绿了小草。（改为比喻句）

81、春风吹拂着柳条。（改为比喻句）

82、春风吹开了花苞。（改为比喻句）

83、难道我忍心让她一个人去吗？（改为陈述句）

84、冬天的阳光照在脸上，很温暖。（把事物当作人来写）

85、阳光普照大地。（扩句）

86、桌上有一束花。（扩句）

87、自行车撞到了邻居家的老奶奶。（改为把、被字句）

88、从飞机上看长江，它绵长曲折、洁白闪亮。（改为打比方的句子）

89、春天，小草从土里长出来了，绿油油的。（把事物当作人来写）

90、少先队员怎么能向困难低头。（改为不带问号的句子，意思不变）

91、海底是否一点儿声音没有呢？也不是。（改为陈述句） 92、穿着一套鲜红运动服的人是谁？是我们的体育老师。（改为陈述句） 93、是谁在滔滔的洪水中救出了王爷爷？是我们的人民子弟兵。（改为陈述句） 94、我在少年宫附近住。（改变词序，意思不变） 95、哥伦布是16世纪意大利伟大的航海家。（缩句）

96、①航海生活非常艰苦。②航海充满危险。（用关联词合并句子）

97、小青虫听着。（扩句）

98、小青虫变成蝴蝶。（扩句）

99、同学们去参观。（扩句）

100、鲜花把广场装点得十分美丽。（改为比喻句）

101、中国人民是不可欺辱的。（改为反问句）

102、外地的桂花再香，还是比不上家乡的旧宅院子里的金桂。（改为反问句）

103、他的脚步声惊醒了睡梦中的大熊猫。（改为被字句）

104、①你帮助了我。②我很感谢你。（用关联词合并句子）

105、①普罗米修斯经受着痛苦的折磨。②他不屈服。（用关联词合并句子）

106、苦难的人类度过了一个有一个漫长的黑夜。

（缩句）

107、我使劲地摇动着桂花树。（改为把、被字句） 118、春花捡回了我扔掉的旧凉鞋。（改为把、被字句）

131、桂花香气迷人。（扩句）

108、这是真理。（改为反问句）

109、小红读书。（扩句）

110、深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月。（缩句）

111、一辆小红车的反光镜被我碰碎了。（改为把字句）

112、昨天上午，教室里的一块玻璃被调皮的王华打碎了。（改为把字句）

113、有一年，他被朝廷派往密州去做官。（改为把字句）

114、我们的学校像一个温暖的大家庭。（换个说法，句意不变）

115、阳光照耀着整个大地。（改为被字句）

116、它透过窗子把银光洒到床前。（改为被字句）

117、①你没有一些学问和本领。②你不会成为对社会有用的人。（用关联词合并句子）

119、徐悲鸿在巴黎高等美术学校以优异的成绩通过了结业考试。（缩句）

120、徐悲鸿的生活十分清苦。（缩句）

121、徐悲鸿的画技有很大的提高。（缩句）

122、杨梅树贪婪地吮吸着这春天的甘露。（缩句）

123、九寨沟是人间仙境。（扩句）

124、竹林中一只憨态可掬的大熊猫正在咀嚼着鲜嫩的竹叶。（缩句）

125、大大小小的湖泊在沟谷中。（改为比喻句）

126、草原上有奶牛。（扩句）

127、商店里有很多物品。（扩句）

128、远处的几座灯塔闪烁着微弱的灯光。（缩句）

129、碧绿色的低地镶嵌在一条条运河之间。（缩句）

130、雨水淋透了他的大半个身子。（改为把、被字句） 132、外地的桂花再香，还是比不得家乡旧宅子里的金桂。（缩句）

133、普罗米修斯小心翼翼地把火种带到人间。（缩句）

134、普罗米修斯情愿为人类而受苦。（改为问句）

135、如果没有你，主人哪能每天欣赏到美丽的鲜花呢？（改为陈述句）

136、正在这时候，十几个蓬头垢面的人从岛上向大海狂奔而来。（缩句）

137、学校里只发给一张票，这不是叫我为难吗？（改为陈述句）

138、无边无际的黑云吞没了一切。（改为把、被字句）

139、青春的麦苗又悄悄地抽出两片嫩绿的叶子。（缩句）

140、我不由自主地发出一声呼唤。（缩句）

141、朋友送给我一对珍珠鸟。（改为把、被字句）

142、难道你不怕天下人笑话吗？（改为陈述句）

143、九色鹿立即纵身跳进河中，将落水人救上岸来。（缩句）

144、不能说九色鹿不是一只既漂亮又机智的鹿。154、我妈妈研究激光的工程师。（缩句）

155、在阳光下，一片青松的边沿，闪动着白话的银裙，不像海边上的浪花吗？（改为陈述句）

156、大至矿井、铁路，小至桌椅、椽柱，有几个反问句）

165、小明背着书包在马路上走（缩句）

166、弟弟全神贯注地看着精彩的节目。（缩句）

（改为肯定句）

145、江面上总是弥漫着阵阵雾气。（缩句）

146、这雾气便随风飘荡。（缩句）

147、洁白晶莹的霜花缀满了枝头。（缩句）

148、桂花熏香了整个村庄。（改为把、被字句）

149、①济南的泉水天下闻名。②人们称济南为“泉城”。（用关联词合并句子）

150、从各地闻讯赶来的人们聚集在宽阔的海滩上。（缩句）

151、难道我忍心让他一个人去吗？（改为把、被字句）

152、又圆又红的石榴骨碌碌地在水泥路面上滚着。（缩句）

153、我已经洗好了这双袜子。（改为把、被字句）

省市的建设与兴安岭完全没有关系呢？（改为陈述句）

157、学校里只发给每人一张票，这不叫我为难吗？（改为陈述句）

158、肺结核病人躺在床上呻吟的时候，他怎么会想到使他生病的就是那个在马路上随便吐痰的人呢？（改为陈述句）

159、都是你自己找的，我怎么帮得了你的忙？（改为陈述句）

160、我们不会忘记几年来老师对我们的教育。（改为反问句）

161、一个人不能不讲信用。（改为反问句）

162、金字塔是古埃及人民劳动和智慧的结晶。（改为反问句）

163、今天真热。（改为反问句）

164、这位解放军叔叔是个雷锋式的好战士。（改为

167、怀丙从淤泥里捞起一只铁牛。（缩句）

168、毛主席和朱总司令发出了向全国进军的命令。（缩句）

169、船上的战士们背着上了次道德钢枪。（缩句）

170、在雷锋精神鼓舞下，我班同学做了不少好事。（缩句）

171、我又一次紧紧地、愉快地握住了小孩的手。（缩句）

172、战士奋力开荒的感人情景给我留下了终生难忘的印象。（缩句）

让人身体健康的语句篇六
《有关性与健康的话题》

有关性与健康的话题编者按：2002年11月7日晚8时，人民网网友玉涵和符号就“性与健康”这个话题在健康论坛组织专题讨论，现将讨论内容整理如下，供大家参考阅读。主持人简介：符号，心理治疗医生；玉涵，从事护理行业，现工作居住在德国。符号：作为心理治疗医生和临床性医学家，我今天将主要回答下边这些问题：一是一般性心理问题；二是所谓的“早泄”；三是阳痿，很多其他的问题，诸如性教育、社会对性行为的看法、与性行为相关的法律问题等等，属于“观点”，大家当然可以畅所欲言，但我说的话不具备任何“权威性”。另外，中医的一些相关的理论，由于我个人知识的限制，不能回答大家。最后一点：在这里我不能做个案咨询，真正要看病，大家还要去找我的那些中国同事。直言了：纯医角度讲，都是健康人，体力强弱和性能力强弱有多密切的关系？符号：人身体的强弱就决定了“性能力”的强弱（这是典型男人问题）。明敏：“性能力”似乎很能影响男人的自尊，为什么？玉涵：因为男人把他看的过重了，以为只有他才是男子的象征。老白龙马：应该是重要象征之一，而不是唯一象征.....直言了：在性能力方面，有没有“透支”考虑的必要？男女有别吗？符号：从西医的角度来讲，不存在所谓“透支”的问题。我的鼻子：先来个问题热热身，业精于勤，荒于戏，是否也适用于性事？玉涵：熟能生巧。符号：性虽然也是人的生理需求，但是，它与吃饭喝水有很根本的不同。吃喝不是直接的社会的行为，性主要是社会行为，即它关乎其他的人。明敏：所以找伴侣就不只是找个有钱，能管吃喝就行了。性态度可以看出一个人是不是自私的人。68521215：你们好！我是一22岁青年，有5到6年手淫，我不知道怎么办。请问应该怎么样！！我的腰很酸疼，我很难受。我很怕以后不育..符号：腰酸腿疼不是“手淫”（自慰）造成的！你可放心地继续自慰！玉涵：自慰在中国多少年被成为“手淫”，而且打上很不好的印记。受不正确的宣传、引导，很多有自慰习惯的年轻人背上了沉重的思想包袱。什么是自慰？自慰其实是一种最简单、最有效地通过自己的手使自己达到性高超的方法。性专家认为：自慰是认识自己性需求与满足的一种方法，是必不可少的性生活的补充。自慰本身并没有不好的作用，只要量力而行，不会对身体有任何不好。简单劳动：请主持人解惑：自由和变态的界线？口交， 吞精，肛交，乳交，交换伴侣。。。 这些是变化多端的性生活还是变态？

玉涵：多变的性生活，只要你喜欢，什么都是允许的。我的鼻子：请问，性幻想对性利大于弊，还是弊大于利？玉涵：有性幻想的人，性生活多姿多彩。明敏：请问玉涵姐，性幻想是不是望梅止渴？我的意思是食与性是不是有很大不同？你怎样认为？玉涵：专家认为性幻想可以帮助人使性更有意思。符号：每个人都有性幻想，每个人都需要性幻想。利弊的问题首先与幻想的内容有关系。我的鼻子：俺与一个人在一起,老会想起另一个人...符号：只要你那个人没提意见，有什么问题呢？不要内疚啊！我的鼻子：不过,俺有时有些过意不去啊...玉涵：避孕是享受性欢乐的前提。青年人要想充分享受性的欢乐，就要在性生活之前做好避孕的准备。很多的人无准备而动，一旦女性没有来月经，就会慌乱。更有甚者认为：避孕是女人的事，如果失败，作流产手术就是了。诸不知，避孕是双方的事情，如果男子对此事不管不问，是不负责任的表现。再者，流产手术会对女性的身心带来损害。身体的损害可轻可重，重者，可以造成以后的怀孕障碍，甚至不孕。心理的伤害有时很难治愈。女人会有强烈的失落感，负罪感。中国已经是艾滋病的高发国，为了自己的身体健康，也要在性生活时使用避孕套。我的鼻子：请问,什么样的性才是健康的...符号：这个问题我看到了。不过，我不知道你说的“健康”是医学意义上的还是社会学意义上的。玉涵：我认为：健康的性有几个标志。第一，身心愉快，无忧无虑。第二，身体健康，不传播、不感染疾病。第三，知道性的责任与义务。做好相应的避孕措施。第四，关心他人。不曲：符号，玉涵好，请进——手淫比一般的性行为更损失精力。故而，其次数要比一般的性行为要少得多为宜。是否同意？玉涵：不需要限定，以你的满足为标准。符号：不同意！不知道什么是“精力”。（中医的东西我不懂）简单劳动：符号兄，有个怪问题求解。女人经历数个性伴侣后，体味是否会改变，很难闻？符号：女人的体味只与遗传、卫生习惯有关，与性伴侣的数目完全没有关系！玉涵：自测一下你的性知识：下面这些问题请你用“对”或者“错”来回答。1、自慰（手淫）是有害的，因为它可以使你减少对性伙伴的兴趣。2、性生活在月经期是无害的，而且在很多的时候还可以减轻痛经。3、更年期并不是一定使妇女减少对性生活的兴趣。4、厕所的坐圈可以传播性病。5、大多数的女性可以通过自慰达到性高潮。6、随着年龄的增长，男子需要比

较长的时间才能射精。7、性满足的前提是：性伙伴双方同时达到性高潮。8、龟头是阴茎上最敏感的部位。9、如果一个男子清晨醒来时发现他的阴精硬挺，说明他想性交。10、只是单纯的性幻想，就可以使男子性兴奋。11、对于一个男人是很痛苦的，如果使他性兴奋了，而不射精。12、有一些女人可以不断地来性高潮。13、多数同性恋人偶尔喜欢穿女式衣服。14、哺乳期的女性不可能怀孕。15、有性交能力的男子就可以使女人怀孕。16、输卵管节扎后总是可以重新接通的。17、怀孕的最佳可能性是在两次月经之间。18、阴道冲洗不能作为避孕的措施。19、做过包皮切割的阴茎是不太敏感的。20、如果你的性伙伴有勃起困难，说明他对你不敢兴趣。答案：正确的观点：2，3，5，6，8，12，17，18。错误的观点：1，4，7，9，10，11，13，14，15，16，19，20。简单劳动：玉涵，符号请解惑：尺寸究竟是不是问题？符号：尺寸可以成为问题。这与性伴侣对性的期望、伴侣之间的关系有关系。很多女性想象比较大的尺寸更刺激，所以期望伴侣比较大。玉涵：是问题，也不是问题。与技巧也有很大关系。不曲：请问符号，西医里男性在性交后的滋补品一般是什么？符号：滋补是一个中医概念。原则上讲，我们不知道有什么可以专门滋补性。我们这里也有很多壮阳药。玉涵：强健的身体是最好的性的补品。中国人历来相信有很多的东西可以补肾、固精，从而达到体康。食疗的书有很多，自己去寻找吧。我很反对，中国人为了“性”把世界上的珍禽异兽捉来吃。没有看到身体强了多少，倒是珍禽异兽被灭绝了不少。 king2000007：怎样判断包皮是否过长？符号：如果再勃起之后龟头不能露出来，就算是比较长了。如果勃起后包皮不能被退下去，就要考虑手术了。我的鼻子：请问，用一些助性的药具对性有利吗？玉涵：看情况而定。有时候有很大的帮助。比如：阴道干燥的人可以用润滑剂。在玩耍的时候也可以用橡皮阴茎代替等。符号：在这不是个原则问题。关键看你用什么药。这首先与药的内容有关系。我的鼻子：没有性的日子是痛苦的，有性的日子也是不快乐的，为啥...玉涵：心理问题。性并不可以治疗百病。符号：你的快乐与否与性不直接有关系，尽管这种痛苦以性的形式表现出来。玉涵：避孕的方法很多。最常用的是：避孕药、避孕套、避孕环、结扎。避孕药是最保险的避孕方法，有效率高达99.9%，而且适用于所有的人，如果你没有凝血方面的问题。避

孕药有普通避孕药和小剂量避孕药之分。可以因人而易地选择。避孕药有缓解痛经、月经周期紊乱的功能。吃避孕药最大的麻烦是，必须每天吃、定时吃。抽烟的人，在吃避孕药时要慎重小心，因为抽烟和避孕药同时可加重血栓的可能性。避孕套使用方便，没有副作用，避孕有效率达97%。但用避孕套很影响情绪，有时也有不适的感觉。避孕环只适用于生育过孩子的女性。避孕环一般有效期是三年，三年后要更换。老式的避孕环是使用占位性避孕，新式的避孕环是药物式的避孕。老式的避孕环虽然很保险，但仍不排除带环怀孕的可能性。结扎只适用于不想要孩子、40岁以上的人。男女皆可作结扎手术，而且男性的手术要比女性容易得多，危险小。符号：男人的壮阳药与女人的化妆品一样，都是最好做的生意，古今中外，都可赚大钱。勿忘我呀：是呀，那它们真的有效吗？符号：如果它们都有效，后来的人就没钱可赚啦。就是因为它们都没什么效力呀！勿忘我呀：也包括那个兰色的小药丸吗?符号：伟哥是很有效的，但是也很有副作用，所以在德国，只有医生才能开伟哥，一般人不能随便买。简单劳动：玉涵，符号兄，有个问题求解。健康，成熟的女人，男人长时间(一年)没有性生活是不是对身体有不利影响？玉涵：没有。符号：过不过性生活，性生活的频数，与身体健康没有直接的关系。山楂片：主持人好!想问个问题：两位怎么看待虐恋,是健康的吗？玉涵：一种性的倾向。符号：虐恋是一种游戏。象所有游戏一样，虐恋也可出格。出格的虐恋就会伤害身体。比如打伤、烫伤、绑伤等等。玉涵：“红杏出墙”！虽然现代社会男女平等，但在性的方面仍是不平衡的。男人“一夜情”的发生率要远远多过女人，因为男人可以“因性而发”，而女人只会“因情而动”。专家的观点，“红杏出墙”的现象有下面的原因：1，希望被重视，被关爱。这是最常见的原因。2，性生活不满意。3，好奇、刺激心理。4，报复心理。5，寻找完美的形象。不管是什么原因，女人在这件事里都想改变自己目前的状况，但往往是事与愿违。chenlong: 我从2000年开始手淫有的时候经常，我现在很瘦，1米82才120斤，你说有没有关系啊？符号：没有直接关系。但是，我估计这两者之间是关系的，因为他不能停止自慰，又听见别人都说“手淫”的坏处，心情很沉重，所以身体情况越来越坏。明敏：我问你一下：一个人做了坏事,又没有愧疚感,就不会遭恶报？符号：什么是“坏事”呀？自慰么？这

是很好的事情呀！我希望大家常常自慰，这样，会比较了解自己的身体与需要，对伴侣生活很有益处。一个出名的美国同事曾说：一个女连自慰都不肯，你还能期望什么呢？（赶快离开她吧！）玉涵：谈谈“吃醋”。我们喜欢把在爱情里的忌妒心理称为“吃醋”。“吃醋“是一种强烈的、有破坏性的、让人心疼心酸的心理反应。轻度的“吃醋”是一种爱的表示，表示你很在乎他的表现，特别是他与其它女子的交往。但过渡的“吃醋”对爱没有好处，反而有害。特别是当“吃醋”变成了一种强烈的嫉妒、不信任时，爱情就会慢慢地离你而去了。简单劳动：玉涵，符号兄，有个问题求解。人说女人三十如狼，四十如虎，为什么我觉得女人三十后性能力下降那？符号：性能力与性欲望不是一个东西。性欲望与生活、工作、观念、教育、心理状态等等很多因素有关系。山楂片：两位主持人，一周几次比较合适?谢谢！符号：这只和性欲望有关系。你要愿意（有时间）可以不停地做爱，其他人也可以一年不做爱。 山楂片：如果两个人的性欲望不同步呢，是个问题呀。符号：决不能对性欲低一些的伴侣说：医生都说了，每周至少两次。这不是医学，是敲诈。 玉涵：只要你需要，只要你喜欢就可以享乐，没有次数的限制。人民健康网 2002.11.21

让人身体健康的语句篇七
《5让身体“说话”》

让身体“说话”

主题：非言语表达的训练

活动目的：

1、通过活动，增强学生的非言语表达能力。

2、通过活动，训练和提高学生人际交往的技巧和能力，学会正确的运用身体语言。

一、 导入

1、教师做几个小动作（如小声点、暂停等），要求学生把看懂的意思告诉大家；

2、教师小结：（接题）

老师刚刚没有说话，只是用了一些身体动作和面部神态的变化，小朋友们就理解了老师要表达的意思。老师刚才就是用身体来说话的。小朋友们，你们愿不愿意也学会用身体来说话呢？

二、 活动过程

1、观看小品

提示：生活中很多时候，我们做的一些小动作就能让人明白是什么意思，不信我们一起来看看。

小品（一）、小朋友们都在安静地做作业，一位小朋友写错了字，他打开铅笔盒找橡皮，发现没带橡皮，他轻轻拍了同桌，用手做了一个“擦”的动作，同桌马上把橡皮给他了。

（二）小朋友们都在认真听老师上课，老师发现还在做小动作，这时老师轻轻地走到他边上，用手拍了拍小明的头，眼睛和他对视了以下，学生连忙认真听课了。

（三）上课时，老师让小朋友四人小组讨论，当老师看到差不多了时，站在讲台前拍了拍手，做了一个停止的动作，小朋友们马上听下来了。

2、讨论交流

1）、小品中的内容都看懂了吗？把小品中看到的怎样用身体说话的讲给大家听听。

2）、你能说一说，什么叫让身体“说话”？

3）、你能演一演用身体说话吗？

3、小竞赛

1）、竞赛规则：全班按座位分成四大组，看谁能把老师的身体语言“翻译”出来，说出这个动作的意思，回答正确的即加1分，全部题目结束后，评出优胜组。

2）小竞赛：学生讨论时的拍手，暂停的手势，双手合并闭眼（睡觉），以及平时生活中一些常用的手势，打招呼，再见等。

3）小结：通过刚才的活动，小朋友们又知道了一些身体语言了，下面就要提出更高的要求，看能不能把学到的知识用出来。

4、情景训练

1）、故事：在教室里，三位小朋友在看书，其中两位看了一会，发现自己看的书中有许多有趣的内容，于是就互相交流，大声说笑，影响了旁边的同学。

2）、讨论

如果是你，你不开口说话去告诉他们这样做不应该的，该怎样做？你能想出几种办法呢？请几组小朋友上来表演。

三、 活动总结

今天，我们学习了让身体说话这一课，通过猜一猜，演一演，我想小朋友们都学会了不少的方法，平时我们就可以用起来，特别是在安静的或特别吵的地方，我们都可以运用这种方法。

执教日期：6月12日

教学反思：

1、对于身体语言的作用还需进一步强调，不可成了为使用身体语言而使用，在这种情况下，往往会造成学生使用的身体语言不但没产生作用，反而成了多余的，比如，有的小朋友举得例子，不是让别人能一下猜出来的，猜来猜去也不知道他所要表达的东西，那这种身体语言就不能说是对生活有作用的，反而让人们的生活不方便了。

2、老师还要多注意引导如何使用身体语言，要多举一些常用的情景，常用

的身体语言，让孩子对身体语言有一个更明确的认识，不至于把一些不能成其为身体语言的当成身体语言。

让人身体健康的语句篇八
《卫生部健康教育专家养生8句话》

诗词曲鉴赏专题复习

新浜中学 任晓冰

专题复习说明：

随着中考命题改革的不断深入以及新课程的要求，诗词鉴赏作为主观题考查是09年上

海语文中考改革的一个新变化，也是我校广大师生面临的一个挑战。因为以往只要背诵积累，

习题限于若干诗句的默写（或理解默写）填空而已。现在却要求学生从思想内容、表现手法

等方面来鉴赏古诗词。从几次区统考的情况来看，学生答此种类型试题普遍感觉困难，得分

率非常低。究其原因有：答非所问；审题不当任意发挥；生搬硬套术语；不能迁移，弄错诗

意；答题不规范，只能“意会”而不能有效的“言传”等。因而，帮助学生掌握鉴赏方法，

准确把握鉴赏角度，就成了我们初三语文教师必须解决的问题。

《上海市中小学语文课程标准》中要求学生要“能欣赏优秀古诗词的意境，清楚的表达

自己的阅读感受。” 这样的要求不仅仅是对学生语文能力的培养，更反映了一种语文素养上

的要求。

为此，我们选了诗词曲鉴赏这一专题给学生进行复习，让学生对诗词曲鉴赏专题有一个

整体的把握，来涵养学生的人文精神，提高他们品评、鉴赏诗词曲的能力。

专题复习目标：

1、通过归纳整理，提高学生对诗词的理解能力，进而能对诗词分析综合。

2、能够结合诗词，用恰当的语言鉴赏评价诗词的表达技巧和艺术特点。

3、掌握一定的解题技巧和思路，培养学生初步鉴赏诗词曲的能力。

专题课时安排：

4课时。本专题复习教案由四个子教案组成，每个教案1课时。

专题设计思路：

根据中考对诗词曲鉴赏的基本要求：①读懂诗句，理解诗词的内容、主旨，把握诗人抒

发的感情。②理解诗词借景抒情、运用修辞、注重炼字炼句等艺术特点。结合我们学生古诗

词基础薄弱的实际，我们确定此专题复习的重点是：鉴赏诗词语言、表达技巧，结合内容准

确把握诗人的思想感情。难点是培养学生初步鉴赏诗词曲的能力。

教学中，从古诗词的题材内容入手，帮助学生储备诗歌鉴赏的相关知识。通过典型例题

解析，归纳总结，讨论训练等方式，帮助学生把握诗歌的内容和主旨，品味诗歌的语言和赏

析诗歌的表达技巧。以此达到突出重点，突破难点。

专题教学过程：

专题复习时，①教师示范讲授（通过教师的示范讲授，调动学生的知识储备，增强诗词

鉴赏兴趣）、②学生合作交流（刚开始进行诗词鉴赏有一定难度，组织学生有效地讨论合作

交流，激活学生的思维）和③学生练习体验（通过经典的练习，使学生体验感悟诗词魅力并

掌握诗词鉴赏的规律），始终贯穿于教学过程。

第一课时 诗词曲分类梳理

考试范围的20篇诗词曲，内容庞杂，为了化繁为简，便于学生把握，理解和记忆，设

计给诗词曲按内容分类梳理，让学生有一个整体的把握。

教学中，教师按内容给诗词曲大致分为5类，即：①描绘山川美景，赞美祖国河山；②

表达报效祖国的抱负，抒发壮志未酬的情怀；③表达思念故乡、思念友人的情愁别绪；④抒

发伤时惆怅、表达志趣心境；⑤揭露剥削阶级的横征暴敛，同情劳动人民的苦难遭遇。学生

合作讨论，明确各诗词的大致内容后，并把20篇诗词曲归类。在归类过程中，有些篇目归

类兼而有之（例如《黄鹤楼》，既可以归到①描绘山川美景一类，也可以归到③表达思念故

乡一类），设疑故意制造矛盾，让学生在辩论中加深主动归类的意识，进一步熟悉诗词内容。

第二课时 把握诗词曲的思想内容和主旨

诗词是情感的产物，诗人的情感往往借助景、物来表达，这时的景和物成了诗人思想感

情的载体，这就是意象。欣赏时要通过领悟诗歌意象的寓意，把握诗歌的内容、感知诗人的

情感，从而进入诗词的意境，领会诗词的主旨。我校学生缺乏想象能力与形象思维能力，这

是诗词欣赏的致命不足，因此，设计诗词情境鉴赏。并由此出发设计可能命题的角度：

1、这首诗（词）为我们展示了一幅怎样的画面？

2、这首诗（词）抒发了诗人怎样的情怀？

3、这首诗（词）中的某句话蕴含了怎样的生活哲理？

题型的设计由浅到深，除了兼顾不同层次的学生外，也让学生明白对诗词的鉴赏要由表

象到内涵的过程。结合具体实例，例如王维的《山居秋暝》，题目有对象、有季节，王维诗

歌的特点是“诗中有画”，给学生方法点拨，在此基础上，学生合作交流，练习巩固。

第三课时 赏析诗词曲的表达技巧

初中生对诗词曲的表达技巧的赏析有一定难度，它建立在对各种艺术手法掌握的基础

上。考试时有可能考表达方式，有可能考表现手法，有可能考修辞手法。初中学生对古诗词

的表达技巧了解的不多，因此，首先要掌握一些基本术语，了解常见的古诗词艺术手法，为

古诗词的鉴赏作好充分的知识准备。

教学中，先让学生回忆现代文阅读中的表达方式、表现手法、修饰方法等内容，激活学

生已有的知识储备，明确在古诗文中，诗人也常用这些方法来表达思想感情。师生共同归纳

总结这些方法：

(一) 表达方式：记叙、抒情、描写等。

抒情方式：直接抒情、间接抒情（①借景抒情；②寓情于景，情景交融；③用典抒情）

(二) 表现手法:1、衬托；2、虚实相生，动静结合；3、对比等。

(三) 修辞手法：比喻、拟人、对偶等。

在学生回忆了解这些表达技巧的基础上，结合具体实例，分类练习，在此过程中进行方

法点拨，学生讨论交流。

第四课时 品味诗词曲的语言

语言是文学第一要素，在诗词中更加突显。有许多诗词因语言的精心锤炼而成为后人推

崇备至的文学典范。这些诗词往往因一字一词的独特运用，使境界顿生，让人百般品味。而

我们的学生语言积累薄弱。语言品味对进一步理解诗词主题内容有重要作用。因此，本课时

旨在通过炼字炼句来把握诗词。

教学中通过实例来品评诗词中某个字词的艺术效果，师生互动并总结鉴赏的方法。再通

过学生自己的感悟体验，品味诗词的语言。

通过4课时系统的复习，让学生掌握一定的解题技巧和思路。通过巩固练习部分，进一

步提高学生初步鉴赏诗词曲的能力。总之，设计诗词鉴赏专题复习，不仅让学生初步具有鉴

赏诗词的技巧，更希望学生在鉴赏过程中感受优秀的传统文化，陶冶自己的情操。

附：专题复习具体内容

第一课时 诗词曲分类梳理

考试范围的20篇诗词曲，按照内容，学生交流初步进行分类，使学生对这些诗词曲有

一个整体的印象。复习中设疑：《黄鹤楼》、《望洞庭湖送张丞相》可以归入哪类？学生讨论。

（一）描绘山川美景，赞美祖国河山

《望岳》 唐 杜甫

全诗热情赞美了泰山高大雄伟的气势和神奇秀丽的景色。结尾句“会当凌绝顶，一览众山小”

富有启发性和象征意义，抒发作者不怕困难、敢于攀登绝顶、俯视一切的雄心和气概。

《饮湖上初晴后雨》 宋 苏轼

这首诗写出了西湖夏季时晴时雨的特征，描绘了西湖在不同气候下呈现的优美风姿。 表现了诗人对西湖景色的热爱与赞美。

《山居秋暝》 唐 王维

诗人描绘了深山宁静、优美的景物和人们无忧无虑的生活，表达了对洁净纯朴的山野生活的

喜爱和决心远离官场、洁身自好的思想。

《题破山寺后禅院》 唐 常建

诗人描绘了破山寺后禅院环境幽雅、清静、清幽，表现了作者欢快与空灵的心境。抒发自己

对尘世喧嚣的厌烦，和对隐居林泉寄情山水的生活的向往。

《水仙子·咏江南》 元 张养浩

此曲写江南水乡秋色。作者由荷塘做中心，再写荷塘堤上起舞的沙鸥，然后又由荷香延伸到

周围，进而延伸到天边，由中间到四周层层展开，一点到面连及整个江南，景物迭出，各具

情态，诗情画意，美不胜收。

《天净沙·秋》 元 白朴

以“孤村”领起，着意渲染秋日黄昏的冷寂。“一点飞鸿”给阴冷的静态画面带来了活力。

“青山绿水，白草红叶黄花”。这幅画面色彩斑斓，鲜艳明丽，充满勃勃生机。诗人将秋日

迟暮萧瑟之景与明朗绚丽之景融合在一起，把赏心悦目的秋景作为曲子的主旋律。表现了词

人心情从凄凉悲伤到开朗乐观的变化。

(二）表达报效祖国的抱负，抒发壮志未酬的情怀

《诉衷情》 宋 陆游

词中作者回顾自己当年回忆当年从军戍边的往事，如今壮志未酬，却已年老体衰，表达了词

人强烈的爱国情怀和报国无门、悲怆苦闷的愁苦情感。

《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》宋 辛弃疾

词中通过创造雄奇的意境，抒发了驰骋疆场、杀敌报国、建立功名的壮怀。然而由于

朝廷统治者苟且偷安、昏庸腐朽，使词人壮志难酬，报国无门；而自己白发已生，年岁蹉跎，

种种理想，尽成空梦，“可怜白发生”抒发壮志难酬的悲愤心情。

《江城子·密州出猎》 宋 苏轼

这首词上片出猎，下片请战。杀敌卫国的豪情壮志跃然纸上。表达了要报效国家，关怀国家命运的爱国精神。

（三）表达思念故乡、思念友人的情愁别绪

《一剪梅》 宋 李清照

这首词摄取了残败的红藕、冰凉的枕席、云中的大雁、月下的西楼、东流的江水等景物，表达了自己形单影只、思念离家远行的丈夫、愁情无限的情感。

《四块玉·别情》 元 关汉卿

这支小令可分为两个层次，两层的写法完全不同。前三句为第一层，写离别相思之情，用直抒胸臆的方法。第二层，是以景托情，而景中含情，言尽而意不尽。

《天净沙·秋思》 元 马致远

这是一首小令。它用寓情于景的写法具体而又生动地表现了一个长期流落异乡的人的悲哀。前三行全由名词性词组构成，列出九种景物极力渲染悲凉气氛。“断肠人在天涯”，直抒胸臆，道出天涯游子之悲。是全篇的主旨。表现一个长期漂泊异乡的人的惆怅之情。

《送友人》 唐 李白

这是一首情意深长的送别诗，作者通过送别环境的刻画、气氛的渲染，表达出依依惜别之意。

（四）抒发伤时惆怅、表达志趣心境

《登高》 唐 杜甫

这首诗前两联写登高闻见之景，后两联抒登高感触之情。由情选景，寓情于景，浑然一体，表达了诗人长年飘泊、忧国伤时、老病孤愁的复杂感情。

《青玉案·元夕》 宋 辛弃疾

这首词写元宵节灯市。写灯、写观灯的人，更主要的是描写日夜思念的“那人”。而“那人”是作者自己人格的象征，是写自己被统治阶级所排斥而又不肯趋炎附势的品格，隐喻作者在遭受排斥打击后仍不肯随波逐流的品格。

《酬乐天扬州初逢席上见赠》 唐 刘禹锡

这首酬赠诗不仅表达了长年被贬偏远之地、政治失意的愤懑，而且表示了对生活、对未来的积极、乐观精神。

（五）揭露剥削阶级的横征暴敛，同情劳动人民的苦难遭遇

《卖炭翁》 唐 白居易

通过卖炭翁的遭遇，深刻地揭露了剥削阶级的横征暴敛的本质，对统治者掠夺人民的罪行给予有力的鞭挞。

让人身体健康的语句篇九
《身体话语》

身体话语——一个道德的悖论

魏爱民

内容摘要：本文主要从身体话语的历史发展入手，粗略地梳理身体在各个历史语境中的地位和遭遇，并提出一个道德悖论的问题，呼吁从弱势地位走出来的身体话语应该重视对在身体语境下依然处于弱势的群体，不应重走强权之路。同时，进一步提出身体话语的隐患：受资本的控制。虽然由于能力有限，不能解决问题，但提出问题本身也是深入研究的铺路石。

关键词： 身体话语 道德 资本

自从中国接受西方现代启蒙以来，潘金莲就是一个含冤受屈的形象，不仅如此，连西门庆和武松这样拥有身体优势的人都程度不同地受到重读，因此，学术界围绕着《水浒传》，发动了一场关于身体话语的阐释学运动。但是，正如西方每个理论都是片面的深刻，都有自己独有的盲点一样，在这运动中，盲点同样非常突出，程度之深，甚至到了如果将它绝对化，就会有将自己推翻的危险的地步。我们从身体话语的不同历史语境开始。

一

潘金莲是美女是毋庸置疑的，西门庆和武松是帅哥也是毋庸置疑的，这就是身体的炫耀和愉悦，但这些都只是在现代性的语境中才有意义。在重“三纲五常”、重人伦天理、重理轻欲的中国古代，身体的优势，尤其是女性的身体，都是被忽略了的对象，甚至是被视为红颜祸水。为什么？因为身体快乐本身就是一种错误。

“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”，“克己复礼”，为了在“礼崩乐坏”的时代重塑社会的稳定，孔子明确表示身体应该懂得克制、拘束，可以说整个一部《论语》都是围绕身体在编织绳索，不仅如此，他还重修了《周礼》，规定了一整套对身体进行约束的规章制度。与其说孔子是身体的敌人，不如说身体是孔子的敌人，身体没有被约束，孔子追求社会稳定的理想就难以实现。我们现在很难想象，在自己的主张没有被诸侯采纳时，孔子是如何对待自己的身体的，只是据说也经常“食不厌精，脍不厌细”地追求感官快感。一旦被接受，孔子的主张就成了一座大山，重重地压在身体上，使其艰于呼吸，再加上后儒学的推波助澜，身体基本上处于死亡状态。这是一种道德对不道德的绝对压制。波德里亚说：“身

①体由于永远处于被压抑状态而被赋予了破坏特权。”但是身体为什么才处于被压

抑状态的呢？我认为波德里亚的这句话颠倒了因果，身体不是由于处于被压抑而拥有破坏特权的，而是由于它本身具有的不稳定因素亦即破坏性，才处于被压抑状态的。在灵与肉或精神与身体二元对立的时代里，身体代表着非理性，处于无序状态。弗洛伊德的精神分析学将人的意识分成本我、自我和超我三个层次，真正能代表身体的本我位置最低，永远处于被压抑地位。福柯也指出，正是这个非理性的身体，成了疯狂的载体，他认为在理性世界里，“疯狂具有绝对的特权：它支配人类身上所有的坏东西”。②所以才会有“饿死事小，失节事大”和“万恶① 《身体或符号的巨大坟墓》 （法）让·波德里亚 著 龙冰 译 载《后身体、文化、权力和生命政治学》第58页 汪民安 陈永国 编 吉林人民出版社 2003年12月

① 《古典时代的疯狂史》 第35页 （法）米歇尔·福柯 著 林志明 译 生活·读书·新知三联书店 2005年

6月

淫为首”的传统训诫，而身体本身应该具有的快乐从此走入暗地，身体的本质被遮蔽，被扭曲，身体的主体性消失了，因而属于自己的身体成了他者，成了禁区和禁忌。

于是，身体的优势成了劣势，成了权力话语（意识形态）打击的对象，成了众人心里充满窥视欲望而表面唾弃的对象。对于大众这种双重心理，福柯非常精准地加以诠释了，他认为“权力是作为一种召唤的机制发挥作用的，它吸引、取出它所关注的这些稀奇古怪的东西，快感随着控制它的权力扩散开去，而权力则抓住刚才逼问出来的快感不放„„运用一种进行询问、监督、窥视、期待、发掘、触摸、揭发的权力，就会获得快感。”①这样，身体就成了既布满恐惧又充满快感的禁区。《水浒传》为我们树立了几个这样的靶子，有潘金莲、潘巧云、阎婆惜甚至是扈三娘，她们都成了我们欲望和毁灭的对象。可以这么说身体被压抑，患上了失语症，但同时也成了意识形态话语叙述的欲望。这样的社会虽然讲人伦道德，但又是在施行反道德。从审美的角度上看，那样的社会将身体排除在外；从人性的角度上看，《水浒传》的语境剥夺了除生育之外的正常性欲生存；从社会压迫上看，女性的生存被完全忽视。在这样的语境下，女性不仅没有社会地位，甚至连生存的感受都被剥夺了。她们不仅受到精神和肉体的压迫，而且还成了他人快感的玩物。我们不难发现，身体的自我控制非但不能给我们带来什么权力，它只是为那些剥削、虐待和轻视身体的人灌注权力。从此道德的悖论出现了：宣扬道德的同时露出不道德行径。由此，反抗只是个时间问题。

二

从明朝中后期开始，一股强调“欲”的思潮悄然兴起，汤显祖、李贽们竖起了反“理”兴“欲”的大旗，从《牡丹亭》到“性灵说”再到《金瓶梅》，虽然没有颠覆传统伦理，身体还是处于被看的角色，但在市井中的影响非常巨大，影响直至清代的袁枚。但真正从根本上反传统伦理道德还是从二十世纪的“五四”启蒙运动开始。随着西方民主、自由、平等、博爱思想以及各种人文理论的传入，身体意识，尤其是女性意识开始复苏，开始反抗传统束缚女性的贞妇烈女思想。可以说，妇女角色从家庭走向社会，仁人志士们演绎的是重塑女性形象的历史，她们的形象不再是轻佻、淫荡、伤风败俗的荡妇，而是追求解放、自由生活的斗士。而从施蛰存的《石秀之恋》到魏明伦的《潘金莲》，身体开始呻吟了，苏醒了，但是，这些仍然只是一些在重压下不是很微弱的反抗之音，依然被认为是在强势意识形态语境下的惊世骇俗之举。

然而，随着改革开放的深入和市场经济的建立及渐趋成熟，随着大量的西方文化理论被译介，大众文化（市井文化）开始大行其道，身体开始成为市场乃至学术论争的焦点。技术也成了身体闪亮登场的顺水东风，照相机和录音设备不仅复制或转录经验，而且还改变其特质，给大部分现代生活带来夸张的成分，新型的摄像技术（如快照、录像等）的作用之一就是方便人们满足对自己身体的欲望。在生活将自身表现为一系列形象的世界里，走入流行、成为时尚的身体成了各种权力话语对话的中心，越来越受人关注。广告、时装杂志、影视、音乐等多种大众传媒领域为身体大开其门，甚至让身体成为主角，因为在以符号消费为主的大众消费文化中，身体成了消费的主流，明星的身体、发型、服饰甚至是说话的方式，都成了消费的对象。我们的时代是一个痴迷于青春、健康和肉体之美的时代，

① 《性史》 第30页 【法】米歇尔·福柯 著 余碧平 译 上海人民出版社 2005年9月

大众媒体和商业利益都发现“容光焕发而且信心十足”的健康理念是一种可大力推广的商品。费瑟斯通认为青春＝美貌＝健康是消费文化的方程式。他说：“在消费文化中，人们宣称身体是快乐的载体：它悦人心意而又充满欲望，真真切切的身体越是接近年轻、健康、美丽、结实的理想化形象，它就越具有交换价值。消费文化容许毫无羞耻感的表现身体。”①因此，施蛰存和魏明伦的“翻案风”再次刮起，就完全没有存在的意义了。

现在已经很明显了，道德只是个历史语境问题，不同的语境中，道德呈现出不同的面貌，它随时会对前道德进行反抗甚至是颠覆。曾经的不道德已是当今消费生活中的最佳道德，曾经的道德，如节俭、忍耐、克制、节欲，都成了经济上的不道德。身体扬眉吐气了，“芙蓉姐姐”靠身体扬名天下了，“美女经济”、身体写作、下半身写作等词汇及实践登堂入室了。布鲁克斯就曾非常正确地指出：“对于成为迷恋对象的身体部位的商品化，构成了当代大部分杂乱的视觉性的景象”。②在几千年身体与意识、灵与肉的二元对立的战斗中，身体在长期被压迫中崛起，在资本利润的驱动下，在现代先进的传媒技术的推动下，在消费感觉的大众市场中，身体似乎有完胜的趋势，于是一种新的霸权出现了。

三

新的霸权是身体话语的霸权，是对身体美的顶礼膜拜，这不是原始社会的身体图腾或身体禁忌，而是对身体美的崇拜并模仿。在消费文化语境中，身体话语无限膨胀，费瑟斯通说：“自身的维护依赖于对身体的维护，因为人们所处的文化中身体是通往生活中的一切美好事物的通行证。健康，年轻，美貌，性，身体强壮，这一切都是身体维护能够成就而且保持的人生幸福。”③从某种意义上看，外表完全成了内在自身的反映，因此，忽视身体的直接后果就是降低自己作为一个人的可接受性，费瑟斯通认为这是“一个人懒惰、不够自重甚至道德失败的一种标志”。④从这往下推论，一个让人吃惊而又确凿无疑的事实是，年老和死亡被消极地对待。用费瑟斯通的话来说，“这些（年老和死亡）都是令人讨厌的、不可避免的衰弱和失败的暗示，哪怕人们对这些征兆保持最高的警惕性也没有用”。⑤因为身体的凡俗化所导致的结果不仅是身体的传统意义褪色，更是身体站上了历史舞台，成了言说的主角，而原来那个通往高级精神境界的工具，那个以坚忍、节俭为荣耀的身体现在已被当成不受欢迎的一种入侵。现在的身体在舞台上渲染了一种永远快乐的形象和氛围，在追逐舒适、满足和青春美貌的话语中，充满着死亡的令人讨厌的气息和景象就变得让人无法忍受，于是年老和死亡都被认为是肮脏的，它们不得不偷偷消失。其实费瑟斯通在涵盖身体美的对立面时，遗漏了一些同样重要的对象，他应该在年老和死亡中加上残疾人和丑陋的人。美丽的身体构成了一种霸权，它掩盖年老的、死亡的、残疾的和丑陋的身体，并且压迫它们，同时又不敢面对它们，这又上演一幕道德与不道德的战争。 ① 《古典时代的疯狂史》 第35页 【法】米歇尔·福柯 著 林志明 译 生活·读书·新知三联书店 2005年6月

② 《身体活——现代叙述中的欲望对象》 第310页 （美）彼得·布鲁克斯 著 朱生坚 译 新星出版社 2005年5月

③ 《消费文化中的身体》 （英）迈克·费瑟斯通 著 龙冰 译 载《后身体、文化、权力和生命政治学》第342页 汪民安 陈永国 编 吉林人民出版社 2003年12月

④ 同上

⑤ 同上

在全新的语境下，潘金莲们胜利了，可以蔑视那些性冷淡者和性无能者，可以嘲讽那些嘴上冠冕堂皇，背地里淫秽偷窥的伪君子，但是，有谁会为武大郎着想一下呢？他爱家也爱妻子，他既不是性冷淡也不是性无能，但他犯了一个致命 的错误，其实也不是他故意要犯，那是命中的事，他长得丑，他“三寸丁”，他穷，于是盼望着他消失的绝对不仅仅是西门庆一人，而是成群的在地位和财富上，特别是在身体上有优势的人。在消费快乐的时代里，丑失去了生存的必要。但这不完全正确，因为丑也可以当成商品出售，19世纪法国作家左拉就用《陪衬人》告诉过我们。在那些陪衬人的反村下，身体为很多人带来了不尽的利益和荣耀，但没有人去考虑陪衬人的感受，在这里，丑虽然有了生存，却失去了人格尊严，也就是有了动物性生存而失去了作为人的生存，这跟死亡有什么区别呢？在身体崇拜的语境下，潜藏着法西斯的暴力，在此丑人（其中有年老的、残疾的）迅速边缘化，并有可能同作为劣等民族的犹太人一样，被集体“屠杀”。这种屠杀不同于古希腊为了种族的生命力而进行的对孱弱族民的屠杀，这是为了快乐原则而进行的取消生存权的屠杀，而这种快乐又是即时性的，因为无论现代医疗和保养技术多么高超，青春和美貌终究会败于时间的推移，力比多也终有一天会衰败，从这个意义上看，这种屠杀更缺乏人性道德，因为身体至上论者总是想当然地认为，佳人配英雄是天经地义的，他们完全取消了其他人的性欲和审美追求，又由于他们身体至上的出发点基本上是纯生理意义上的性，更是忽视了个体丰富多样性。潘金莲为了肉欲而偷食本没有什么错，但她犯不上因此去杀仁厚善良的武大郎，她反抗的不是武大郎，而是一个被权势话语作了标记的身体，她的反抗只需让这个身体去掉标记即可实现。同样，“陪衬人”公司终究是办不下去的，在众多求购者的疯狂追逐下，丑女集体消失了，她们输得只剩下无人问津的人格尊严。

潘金莲们的胜利是不会消失，身体一旦得到舒展，就绝无被压迫回来的可能，我也不希望这种来之不易的胜利轻易衰退，但问题绝非如此简单。我们追求着美的身体，用美的标准塑造着自己的身体，并且使用一些手段维护者自己的身体，让自己的身体保持与世界身体话语对话的状态，但我们要切记：不要因为追逐身体的快乐而掩盖衰老的事实，不要因为即时性的愉悦而取消丑人的生存，不要因为刚走上道德的舞台便忘乎所以而沾上不道德的恶习，不要因为肉欲的正常化而让人性走开。一句话，能不能让道德宽容些，不再以牺牲弱势群体为代价？

还剩下一个问题，是我们在胜利时必须冷静思考的一个问题：这真的是身体的胜利吗？其实，沿着这个问题还有一系列我们应该追问的问题：如果是我们胜利了，那么是什么在背后帮助我们？我们的胜利还会出现什么隐患吗？帮助我们胜利的，是否还有附带义务？

四

“超女”的成功使“真人秀”节目如雨后春笋般涌现，“快男”“梦想中国”“我行我秀”“星光大道”等等在全国各大电视台纷纷出炉，但“真人秀”选的不是艺术才能，艺术的标准只能说是一个陪衬，或者说是一种美学装饰。万人空巷的狂欢不只是去消费大众艺术，最重要的目的是去消费身体，去看平凡的身体如何在众目聚集下展现自己，但狂欢之后我们还剩下什么呢？除了给自己一点自信之外，我们别无所有。“想唱就唱，唱得响亮”的确是我们追求的理想境地，是我们身体内部一个强大的冲动，但有人比我们更强烈地希望我们如此疯狂，那就是资本。就拿“超女”的成功来说吧，今天“超女”已没剩几个能印在我们脑海，但湖南电视台、蒙牛集团和中国联通公司的巨大胜利，已经成了一个盈利的成功模式，从这个意义上看，我们的身体根本没有胜利，如果有，那也是虚幻的

狂欢。我们的身体成了资本胜利的工具，是资本利用了我们对身体解放的渴望。对于我们大众，美国学者马歇尔·伯曼作出了这样的判断：“大众既没有自我，也没有本我。他们的灵魂没有了内在的紧张或活力：他们的观念，他们的需要，甚至他们的梦想，都不是他们自己的；他们的内在生活受到了彻底的管理，除了

①按设计去产生社会系统能够予以满足的欲望之外别无他想。”虽然有点悲观，但

毕竟还是刺中了要害。他警告我们，在面对电视广告等大众传媒的疯狂轰炸时，还是应该保持自己的一份清醒。

资本在利润的驱使下已经渗透到了每个地方，身体狂欢的地方更是资本利润成倍增长的地方，而且如果不能给资本带来利润的增长，任何地方都有可能出现一片荒芜，换句话说，只有能增值，才能吸引资本的目光，才能繁荣昌盛。正因为现在身体的解放和狂欢本身有增值的可能，身体才可能满大街、满电视屏幕、甚至是满世界飘荡。同时，身体既成了赚钱的工具，又成了杀人的武器。剩下的问题就是：身体话语有没有终结可能？如果有，那么会在何时？终结后我们如何应对？本文无法解决，将求教于大方之家。

参考书目：

1《一切坚固的东西都烟消云散了——现代性体验》 【美】马歇尔·伯曼 著 徐大建 张 辑 译 商务印书馆 2003年10月

2《性史》 【法】米歇尔·福柯 著 余碧平 译 上海人民出版社 2005年9月

3《古典时代的疯狂史》 【法】米歇尔·福柯 著 林志明 译 生活·读书·新知三联书店 2005年6月

4《后身体、文化、权力和生命政治学》 汪民安 陈永国 编 吉林人民出版社 2003年12月

5《身体活——现代叙述中的欲望对象》 【美】 彼得·布鲁克斯 著 朱生坚 译 新星出版社 2005年5月

《象征交换与死亡》6 【法】 让·波德里亚 著 车槿山 译 译林出版社 2006年4月

① 《一切坚固的东西都烟消云散了——现代性体验》 第34页 （美）马歇尔·伯曼 著 徐大建 张 辑 译 商务印书馆 2003年10月

让人身体健康的语句篇十
《赞美他人的话(大全)》

赞美----说话

内涵方面：心胸宽阔、乐于助人 身体方面：孔武有力、窈窕淑女 头脑方便：机智灵便、通晓古今 样貌方面：沉鱼落雁、闭月羞花 思想成熟、精明能干、为人诚实。 个性稳重、具高度责任感。

反应快、有进取心。

思想成熟、上进心强，并具极丰富的人际关系技巧。精力旺盛、思想新潮

年轻、聪明、精力充沛，并有很强的事业心。

上进心强，为人可靠，身体健康，性格开朗。 头脑积极、灵活

有获得成功的坚定决心 举止优雅、性格好。

如听君一席话，胜读十年书。人和名字一样美。气质非凡，年轻有为„

你很有品位 你很有天赋 你看上去帅呆了 你穿那种颜色很好看 你真幽默 你的个性很好

你做的菜味道实在是鲜美啊，不咸也不淡。

你今天做的菜真香，我本来不想吃饭的，现在胃口大开，你简直是个大厨师！

内容（1） 个人

1 你很有内涵！你很快乐！

2 你的形象给了你高贵的个性，你的语言给了你敏锐的头脑，你的冷静给了你非凡的气质。 3 你是大家的活宝，你很酷！

4 你很慈善！你很亲切！

5 你很有气质，有内涵，不爱讲话更显的很文静。你可是大家眼中的才女。 6 你到处散发的男人的魅力

7 你让我越来越自信心！

8 你给人感觉到一种权威和力量的存在！

层面（1） 生理层

1 你的皮肤红润，显的你身体好健康 2 3 4 5

你的眼睛水灵灵的，充满着智慧 你的睫毛一闪一闪的，太迷人了 你的个子长的象标准的模特

你的目光一看便知道你是一个敏感的人

2 你的心真是菩萨心肠！你的休养的确与众不同。 3 你居然处惊不交，了不起。你为什么没有脾气，真奇怪

层面（3） 精神层面

1 你这种学习精神是可以成为我的榜样。 2 你这种意志力可不是一般人所能达到的！ 3 你真是一个伟大而慈祥的母亲！ 4 真看不出，你对事业如此持着。 5 真有你的，居然活的如此开心。

需求（1） 生理需求

1 你们大厅象五星级宾馆的接待室一样

2 这张沙发一坐下就想休息。 太有吸引力了。

需求（2） 感情需求

1 你有这么多人关心，真羡慕 2 你天天过的好快乐。 3 你找了一个这么出色的男朋友 4 爱会让人，有归宿感。

需求（3） 受人尊重的需求 给他自尊给他面子 1 你在这儿是很有威望的人呀 2 谁不知道你的鼎鼎大名呀！ 3 你是老大，你说了算。

4 你真是一个名符其实的活雷锋。

需求（4） 自我实现需求

1 你的今天真是来之不易呀！ 2 你这样努力下去，30岁成个百万富翁不成问题呀！ 3 你在这里有着不可取代的位置。 4 只有你这样的人才能达到如此高度。 5 你不能只顾着奋斗，而忘了家庭。

个人（1） 发型皮肤 身高 1 你的发型是今年最流行的。 2 你的发型很柔和，飘逸。

3 你的皮肤看起来很光滑，白里透红。你的身材真是魔鬼身材

4 你的身材很适合你的发型，很精干。

5 呀，这么好的身材，我还遇上模特儿呢。 6 一看你手上的老茧，就知道你一定吃了不少的苦吧？

6 你一天能工作十六个小时， 你真了不起。

层面（2） 心理层面

1 你的眼睛虽然是单眼皮，但那光很锐利，严肃中流露着柔和，冷酷中显示着热情。 2 你的脸型是福贵之人的脸形。

3 你的眼睛一眨一眨，好象在说话，你的眉毛象最漂亮的柳叶

4 你的耳垂很大，一看就是个有福之人 个人（3） 衣服

1 从你的休闲服侍来看，你肯定是个爱好自由的人。 2 你的衣服总是红颜色为多，足见你这个人充满热情。

个人（4） 气质

1 气质；你的气质很高雅。你的气质给人感觉你是一个很职业的经理人

2 个性；你真有个性 你是人人喜欢的野蛮之友 3 品味；你真是一个很有品位的人 4 有品位的人都很会享受。

个人（5） 工作与生活

工作：你对工作太负责任了 你的工作很高雅，又赚到钱 你对工作上真是勤奋的学习每个人的优点。

生活：你的生活真是很精彩，你的生活很眼趣味。 你的生活天天都在娱乐中，真好玩。 你的生活很轻松。

个人（6） 力量

魅力；你的确很有魅力。 领导力；你的领导能力绝不常见足见你绝不一般。

魅力；你很有女性的魅力。 能力；向你这样有能力的人确实不多见

智力；你的智力是怎么提高的。

细节（1） 动作

1 你抽烟的样子象个知识分子 2 你夹烟的架势像个大福翁。 3 你点头微笑让人心里很舒服

4 你走起路来象军人一样。

5 你走路很职业，跟你当经理一样干脆。 6 你走起路来很慢，可是看着很高雅。 7 你走路现的你很有气质。

细节（2） 笑

1 你的笑容很高雅

2 你的笑容很温柔 3 4 5 6

你的笑容很风趣 你的笑容很有魅力

你的笑容很能勾出别人的魂 你的笑容很有内涵

细节（3） 感觉

1 你给人感觉像见了老朋友 2 你给人感觉好亲切 3 你给人感觉艺术家 4 你给人感觉很有个性 5 你给人感觉智慧

6 你给人感觉你绝不是一般人 7 你给人感觉温柔

细节（4） 穿着

1 你打扮的很整洁。 你的衣着虽然很朴素，但却很不平凡

2 你的穿着虽然传统，但很有个性。

3 你天天打扮的像一个明星。 你天天穿的都很亮丽。

4 你穿的很有气质。你的穿着很有魅力。 5 你的项链将你的衣服衬衫显的很华贵！

细节（5） 神情

1 你的神情很迷人。 你的神情很柔和，亲切。 2 你让我学学你冷酷迷人的眼神，真是帅呆了。 3 你的风采依然，气度不凡呀。 4 你天天过的好像中了大奖似的，一群人跟着你乐。

赞美话术

1.与您打交道可真能学到东西，您太有智慧了。 2.您的思维太活跃了，我根本就跟不上。 3.您目光深邃，一看您就是一位有思想的人。 4.别开玩笑了，看您的容貌，肯定不到四十岁。 5.您的语调独特，言谈话语中充满了感染力。 6.这套西服穿在您身上，真是帅气极了！

7.您总是这么干净整洁，一看就是一位热爱生活又有修养的人。

8.我真佩服您的头脑，多少别人办不成的事，您一到便迎刃而解。

9.您每天都这么精神！

10.您真幽默，话从您口中说出来就是不一样。

11.听君一席话，胜读十年书，今天与您交谈，我受益匪浅。

12.在这个问题的处理上，您真有大将风度。 13.您真是一位家庭、事业有成的人，非常令人羡慕。 14.您的下属都这么尊重您，真是少见。

15.从您们的言谈中可以看出，我今天遇到的都是有修养的人。

16.您的人格魅力真强，这么大的事，您一句话就皆大欢喜了，真不一般。

17.做那样大的事业，生活还这么俭朴，我真佩服您。 18.我很高兴和您这样果断、智慧富有经验的人共事。

19.现在竞争激烈，您能把公司经营得这么好，决不是一般人。

20.在同龄人中，您的能力真是出类拔萃。 21.凭您的能力，又年轻，太有发展潜力了。 22.看您情绪这么饱满，事业一定非常顺畅！

23.您时间安排得这么合理这么有效率，可见您才智过人。

24.您还别说，您的管理经验书本上也难学到。 25.您的下巴像雕刻的一样，显示出一种权威的力度。

26.您的耳垂又大又圆，一看就是大富大贵的人。 27.孔明能说动周瑜，但未必能说过您。您爽朗的笑声证明一点：您是个乐天派，您肯定是个健康长寿的人。

28.这么魁梧的身材，潇洒的外表，不是大老板才怪了呢！

29.这条领带太适合您了，一定很贵吧？

30.您的打扮真有品味，一看就不是一般的俗人。 31.您衬衣扣子真别致。

32.听说您的口才不俗，今天得见果然名不虚传。 33.您的身材可真好，有什么秘诀吗？

34.您可真风趣，什么愁事让您一说全没了。 35.看您多好，性格温和，举止得体，到处受欢迎。 36.您脾气不好，但您绝对是个好人，因为您心地善良。

37.我在和您的员工交流时，他们都很敬佩您的为人。

38.您对生活的乐观态度使我很感动。笑迎竞争是新时期生活中不可缺少的品格。

39.您是个爱憎分明的人。

40.不跟您畅谈不知道，您真是眼光独到，志向远大呀！

41.从您这儿，我算知道什么是聪明了，以后有机会教教我。

42.经常听人提起，贵公司有今天的发展，与您不凡的管理才能是密不可分的。

43.这可不是胆大胆小的问题，没您这能力根本干不好。

44.在这么短的时间里，您能到今天这个局面，那可不一般啊！

45.您这么有名气，来拜见您，我真的有些惶恐不安。 46.您最不喜欢听奉承的话，您可是一位正直的人啊！

47.张罗这么大的事儿，没两下子可真不行，我真佩服您。

48.真不愧是总经理，这么大的办公室本身就是代表一种成就啊！

49.x经理，像您这么稳重成熟、思考周密，一般人在这个年龄很难做到啊！

50.跟您在一起谈话，虽然时间不长，但真是一种难得的享受，真希望下次有机会再与您交谈。 一表人才， 才思敏捷， 过目不忘， 十年寒窗， 博学多才， 见多识广， 才高八斗， 学富五车， 大公无私， 一鸣惊人

长相骏雅，身付异秉，才思敏捷， 过目不忘，十年寒窗， 博学多才， 见多识广，才高八斗，学富五车， 文武双全， 雄韬伟略，谈吐不凡， 谈笑风声，高谈阔论，眉飞色舞， 运筹帷幄，言简意赅，完美无缺， 一针见血，远见卓识， 义正词严， 一气呵成，大显神通，出口成章， 出类拔萃， 出神入化，万古流芳， 一本正经，一箭双雕，长篇大论， 功德无量，力排众议，力挽狂澜， 气贯长虹，气势磅礴， 气吞山河， 坚韧不拔，身体力行，空前绝后， 视死如归， 英姿焕发，奉公守法， 艰苦奋斗，忠贞不渝，舍己为人， 大公无私，一尘不染，一鸣惊人， 叱诧风云，排山倒海， 惊涛骇浪， 雷霆万钧，惊心动魄，横扫千军， 惊天动地， 见缝插针，无孔不入， 千篇一律，口诛笔伐，文从字顺， 十全十美，无懈可击，无与伦比，

励精图治，壮志凌云， 高瞻远瞩， 忍辱负重，盖世无双，龙飞凤舞， 一丝不苟， 身兼数职，日理万机， 明察秋毫，英明果断，分身有术， 孜孜不倦.

阁下：一表人才,才思敏捷,博学多才,才高八斗,学富五车,见多识广,过目不忘,出口成章,出类拔萃,出神入化,文武双全,雄韬伟略,谈吐不凡,谈笑风声,高谈阔论,壮志凌云,气贯长虹,英姿焕发,英明神武,龙飞凤舞,无与伦比,盖世无双,功德无量,一鸣惊人,惊天动地,十全十美,完美无缺,空前绝后,万古流芳！

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美貌如花,天仙下凡,楚楚动人这些我都有了,想一些别的成语!!

闭月羞花 沉鱼落雁 倾国倾城 温婉娴淑 千娇百媚 仪态万千 国色天香 花容月貌 明目皓齿 淡扫峨眉 清艳脱俗 香肌玉肤 仪态万端 婉风流转 美撼凡尘 聘婷秀雅 娥娜翩跹 俏丽多姿 风姿卓越 顾盼流转 清丝纠缠 举步轻摇 明艳不可方物 艳冠群芳 剪水双瞳 美艳绝伦 神仙玉骨 楚楚动人 如花似玉 赞美女孩要从外貌，气质，修养处那个赞哦 外貌赞美：闭月羞花 沉鱼落雁 倾国倾城 千娇百媚 明目皓齿 淡扫峨眉 清艳脱俗 香肌玉肤 婉风流转 美撼凡尘 聘婷秀雅 娥娜翩跹 俏丽多姿 风姿卓越 顾盼流转 清丝纠缠 举步轻摇 剪水双瞳 美艳绝伦 神仙玉骨 如花似玉 一代佳人,一代容华,红粉佳人,红粉青娥,天生尤物,天仙化人,姑射神人,绝色美人,月里嫦娥,人面桃花,天生丽质,天香国色,仙资玉质,妍资艳质,夭桃秾李,色艳桃李,华如桃李,桃羞杏让,如花似月,羞花闭月,花容月貌,芙蓉如面,粉白黛黑,娇艳惊人,冠觉群芳,风华绝代,秀色可餐,,沉渔落雁,倾国倾城,明眸皓齿,粉妆玉琢,桃腮杏脸,樱桃小口,婀娜多姿,丰姿绰约,娉婷袅娜 国色天姿 倾国倾城 国色天香 婀娜多姿 亭亭玉立 粉面桃花 肤如凝脂 声若莺啼 明眸皓齿 花容月貌 风华绝代 楚楚动人 冰清玉洁 杨柳细腰

坐中数千人，皆言夫婿殊。”

气若幽兰,莲步生花，沉鱼落雁，闭月羞花，国色天香，倾国倾城，花容月貌，艳如桃李，千娇百媚，如花似玉，楚楚可人，亭亭玉立，绝世容颜，眉清目秀，清秀佳人，婉兮清扬，天使面孔，魔鬼身材 中国古代文人笔下的美女如云，在描写美女时其词藻华丽、美艳之极，令今人叹为观止。如战国辞赋家宋玉的《登徒子好色赋》云“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤；眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齿如含贝；嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。”曹植《洛神赋》描写洛神为“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。”“云髻峨峨，修眉联娟。”等等。更是将美女的形象推到了极致，他以后的文人几乎无出其右。下面是笔者读古典小说时，收集的一些描写美女的词语：

容止端丽，性格柔婉。芙蓉如面柳如眉。肌如雪晕，唇若朱涂。眼横秋水，眉插春山。

风情万种，窈窕千般。天上仙姬，瑶台玉女。玉质凝肤，体轻气馥，绰约窈窕。聪明俊雅，仪容秀丽。白皙如玉。十指尖尖。姿容秀美，丰采动人。面如粉团，鬓似乌云绕。眼横秋水，如月殿姮娥；眉插春山，似瑶池玉女。婀娜多姿，娥眉淡扫，轻点朱唇。亭亭玉立，俏丽多姿，顾盼生姿，花姿招展。艳压群芳。花容玉貌，姣姣玉体。绰约如仙子，妍丽可爱。芳姿玉韵，人影绰约。娉婷倩影。淡妆薄施，皮肤白皙，身材窈窕。眉如远山，眼如秋水。体态丰艳，面似桃花。玉姿倩影，蕙质兰心。孱弱女子。明眸皓齿。贤淑温良，唇红齿白。丰腴白嫩，窈窕娴静。冰清玉洁。白凝如玉。美若天仙。杏脸桃腮。浅淡春山，娇柔柳腰。海棠醉日，梨花带雨。九天仙女下瑶池，月里嫦娥离玉阙（月宫）。娇艳天姿。风流国色，面如满月。湘陵妃子，玉殿嫦娥。西子太真（杨贵妃）之颜，倾城倾国之容。莲脸生春

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。 纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。

延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。环姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。于是忽焉纵体，以遨以嬉。左倚采旄，右荫桂旗。攘皓腕于神浒兮，采湍濑之玄芝。 气质赞美：气质清纯，容颜秀美，婉约可人，天生丽质，美丽大方，清秀大方 体态轻盈 气质高雅 温柔体贴 知书达礼 仪态万千 艳冠群芳 楚楚动人 秀外慧中 风情万种

修养赞美：知书达理 温文尔雅 空谷幽兰，超凡脱俗！兰心蕙质，秀外慧中，风华绝代，翩若惊鸿，矫若游龙 温婉娴淑 通情达理 温柔体贴 收集赞美女人的话.

进来的同学都来上一句?

▲你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。 ▲你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

▲其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。 ▲瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

▲远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

▲你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。

▲你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑

▲平心而论，你虽和“巧笑倩兮，美目盼兮”的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有“清水出芙蓉”之感。和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙

不可言的温柔气息。

▲春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

▲青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。 ▲你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

▲你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

▲桔红色的西服自然敞开，展现出红白相间的绒衣，湖蓝色的紧身长裤，衬托出修长的腿，既蒲洒又富有美感。你的装扮是成功的！

▲在风吹干你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里„„你竟是如此美丽可人！

▲尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！

▲你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。 ▲你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

▲你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。

▲你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。 ▲只有莲花才能比得上你的圣洁，你有月亮才能比得上你的冰清。

▲在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。 ▲我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象。是你丰满颀长的身材？白皙的皮肤？乌黑幽深的眼睛？小巧红润的嘴唇？但还有一种说不出、捉不到的丰仪在煽动着我的心。

▲你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋„„啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！