日记：拥抱“自怜”

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　　日记：拥抱“自怜”

　　我发现自己很容易就落入“自怜”的情境。一旦身体感觉虚弱、酸软、胀痛等等的危机，旧情绪就马上上来，它们就像助威的啦啦队，为这些烦恼鼓掌。

　　在这样重复的情境里让我倍受煎熬。身体与心灵环环相扣，为何我闻遍真理却无从实施?到底是我“嫌弃”这沉重的肉身还是一切皆因旧习而起?也许我必须重拾内观的练习，以科学家的眼光去看透、穿越这所有的痛苦…

　　我真想丢掉关于身体状况所有的形容词，每一个熟悉的感受来临就又得重新体验一番，于是 那些熟悉的字眼也出现了，继而加深这些经验/回忆。它们来了又走，走了又来……我突然哭了，我现在又在经验了，感受自己的“可怜”，还有一种发自内心的悲悯——一种自己看到自己的理解和慈善。

　　每当身体感到难过，就不禁想起老师的那句话:患难将消，得颐养，有孚有信，得真情。我将它当做我今后的预言，它就像我内心的照明灯，给我坚定的力量。因为“死”过一回，所以我要更加努力地活着…!

　　最后，借以《当下的力量》作者•埃克哈特大师之教诲自勉——

　　“我要你所拥有的东西，你能把它给我吗?或者告诉我怎么得到它?”

　　“你已经有了，你只是感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。”

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