气虚可以喝佩兰

佩兰的功效和作用
气虚可以喝佩兰(一)

佩兰的功效和作用

【中文名】佩兰(《本草再新》)

【类 别】全草类

【异名】茴(《诗经》)，兰(《毛诗传》)，兰草、水香(《本经》)，都梁香(李当之《药录》)，大泽兰(《雷公炮炙论》)，燕尾香、香水兰(《开宝本草》)，孩儿菊、千金草(《续古今考》)，省头草(《唐瑶经验方》)，女兰、香草(《纲目》)，醒头草(《得配本草》)，石瓣、针尾凤(《广东中药》)。

【来源】为菊科植物兰草的茎叶。

【植物形态】兰草

多年生草本。根茎横走，稍长。茎直立，高70～120厘米，下部光滑无毛。叶对生；在下部的叶常枯蒌；中部的叶有短柄，通常3深裂，裂片长圆形或长圆状披针形，长5～9厘米，宽1～2厘米，先端渐尖，边缘有锯齿，上面绿色，下面淡绿色，无腺点，沿脉疏被柔毛，揉之有香气；上部叶较小，通常不分裂。头状花序排列呈聚伞花序状；总苞长6～8毫米，总苞片10枚左右，2～3列，外列的甚短，内列者较住，膜质，长圆形至倒披针形，常带紫红色；每个头状花序具花4～6朵；花两性，全部为管状花；花有冠毛，冠

毛均比花冠为短；花冠白色，长5～6毫米，先端5齿裂，裂片长不及1毫米；雄蕊5，豪药，不露于管外；子房下位，柱头2裂，伸出花冠外。瘦果圆柱形，长约3毫米，有5棱，熟时黑褐色。花期8～11月。果期9～12月。

生溪边或原野湿地，野生或栽培。分布河北，山东、江苏、广东、广西、四川等地。

本植物的花(千金花)亦供药用，另详专条。

【采集】夏季当茎叶茂盛而花尚未开放时，割取地上部分，除净泥沙，晒干或阴干。

【药材】干燥的全草，茎多子直，少分枝，呈圆柱形或扁压状，直径1.5～4毫米。表面黄棕色或黄绿色，有纵纹及明显的节，节不膨大。质脆，易折断，折断面类白色，可见韧皮部纤维伸出，木质部有蔬松的孔，中央有髓；有时中空。叶片多皱缩，破碎，完整者多呈3裂，中央裂片较大，边缘有粗锯齿，两面均无毛，色暗绿或微带黄，质薄而脆，易破碎。气微香，味微苦。以干燥、叶多、色绿、茎少。未开花、香气浓者为佳。

主产江苏、浙江、河北、山东等地。

西藏地区使用的佩兰，为菊科植物大麻叶泽兰的全草。

【化学成分】兰草全草含挥发油1.5～2%，油中含：对-聚伞花素乙酸橙花醇酯和5-甲基麝香草醚，前两者对流感病毒有直接抑制作用。叶含香豆精，邻-香豆酸及麝香草氢醌。

大麻叶泽兰的叶，花中都含泽兰苦素和一倍半萜内酯，叶中又含泽兰甙。

上述两种植物的根中都含有兰草素。

【炮制】拣净杂质，用水洗净，捞出，稍润后，除去残根，切段，晒干。

【性味】辛，平。

①《本经》："味辛，平。"【气虚可以喝佩兰】

②李杲："味甘，性寒。"

③《医林纂要》："苦辛甘，寒。"

④《本草再新》："味苦辛，性微凉，无毒。"

【归经】入脾、胃经。

①《纲目》："足太阴、厥阴经。"

②《雷公炮制药性解》："入肺经。"

③《本草经疏》："入手太阴、足阳明经。"

【功用主治】清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。

①《本经》："主利水道，杀蛊毒。"

②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"

③《别录》："除胸中痰癖。"

④《开宝本草》："煮水以浴，疗风。"

⑤李杲："生津止渴，润肌肉。治消渴胆('胆'字疑为'脾'字)瘅。"

⑥《纲目》："消痈肿，调月经。"

⑦《现代实用中药》："为芳香性健胃、发汗、利尿药。用于冒寒性头痛，鼻塞，神经性头痛，传染性热病，腹痛，腰肾痛，结石等。"

⑧中药志，："发表祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，口中甜腻，口臭。"

【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱(鲜者3～5钱)。

【宜忌】阴虚、气虚者忌服。

《得配本草》："胃气虚者禁用。"【气虚可以喝佩兰】

【选方】①治脾瘅口甘：兰草(煎汤服)。(《素问》)

②治五月霉湿，并治秽浊之气：藿香叶一钱，佩兰叶一钱，陈广皮一钱五分，制半夏一钱五分，大腹皮一钱(酒洗)，厚朴八分(姜汁炒)，加鲜荷叶三钱为引。煎汤服。(《时病论》芳香化浊法)

③治秋后伏暑，因新症触发：藿香叶一钱五分，佩兰叶二钱，薄荷叶-钱，冬桑叶二钱，大青叶三钱，鲜竹叶三十片。先用青箬叶一两，活水芦笋二两，煎汤代水。(《增补评注温病条辨》七叶芦根汤)

④治温暑初起，身大热，背微恶寒，继则但热无寒，口大渴，汗大出，面垢齿燥，心烦懊憹：藿香叶-钱，薄荷叶一钱，佩兰叶一钱，荷叶一钱。先用枇杷叶一两，水芦根一两，鲜冬瓜二两，煎汤代水。(《重订广温热论》五叶芦根汤)

【名家论述】①《纲目》："按《素问》云，五味入口，藏于脾胃，以行其精气，津液在脾，令人口甘，此肥美所发也，其气上溢，转为消渴，治之以兰，除陈气也。王冰注云，辛能发散故也。李东垣治消渴生漳饮用兰叶，盖本于此。""兰草，泽兰，气香而温，味辛而散，阴中之阳，足太阴、厥阴经药也。脾喜芳香，肝宜辛散，脾气舒，则三焦通利而正气和；肝郁散，则营卫流行而病邪解。兰草走气道，故能利水道，除痰癖，杀蛊辟恶，而为消渴良药；泽兰走血分…虽是一类，而功用稍殊，正如赤白茯苓、芍药，补泻皆不同也。雷敦言雌者调气生血，雄者破血通积，正合二兰主治。大泽兰之为兰草，尤可凭据。血生于气，故

曰调气生血也。"

②《本草经疏》："肺主气，肺气郁结，则上窍闭而下窍不通，胃主纳水谷，胃气郁滞，则水谷不以时化而为痰癣，兰草辛平能散结滞，芬芳能除秽恶，则上来诸证自廖，大都开胃除恶，清肺消痰，散郁结之圣药也。"

③《要药分剂》："兰草，为消痰除恶、散郁解结之品，《内经》消渴治之以兰，除陈气也。盖消渴由邪热郁结于胃，兰能除陈气。可知兰草固以荡涤为功，肃清肠胃者也。"

④《本草便读》："佩兰，功用相似泽兰，而辛香之气过之，故能解郁散结，杀蛊毒，除陈腐，濯垢腻，辟邪气。至于行水消痰之效，二物亦相仿耳，但泽兰治水之性为优，佩兰理气之功为胜，又为异也。"

佩兰简介
气虚可以喝佩兰(二)

佩兰简介

佩兰（Eupatorium fortunei Turcz.）为菊科植物佩兰（兰草）的地上部分，多年生草本，高40-100cm。又名鸡骨香、水香（《本经》）。以全草入药。有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用。分布于河北、山东、江苏、广东、广西、四川、贵州、云南、浙江、福建等省区。 药用价值 【功能主治】

感受暑湿;寒热头痛；湿润内蕴；脘痞不饥；恶心呕吐；口中甜腻；消洵。用 佩兰

[3]于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷。

①《本经》：主利水道，杀蛊毒。

②《翟公炮炙论》：生血，调气与荣。

③《别录》：除胸中痰癖。

④《开宝本草》：煮水以浴，疗风。

⑤《中药志》：发表祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，口中甜腻，口臭。

⑥《纲目》：消痈肿，调月经。

⑦《现代实用中药》：为芳香性健胃、发汗、利尿药。用于冒寒性头痛，鼻塞，神经

[3]性头痛，传染性热病，腹痛，腰肾痛，结石等。

用法用量

内服：煎汤，6-10g;鲜品可用15-20g

药理作用

佩兰

[2]1．佩兰挥发油对流行性感冒病毒有抑制作用。

[2]2．佩兰能引起牛羊慢性中毒，侵害肾、肝而生糖尿病。

3．鲜叶或干叶的醇浸出物含有一种有毒成分，具有急性毒性，家兔给药后，能使其麻醉，甚至抑制呼吸，使心率减慢，体温下降，血糖过多及引起糖尿诸症。

[2]4．口服佩兰能引起小鼠动情周期暂停，排卵受到抑制。【气虚可以喝佩兰】

佩兰100%水煎剂，用试管稀释法，对白喉杆菌、金黄色葡萄球菌、八叠球菌、变形杆

[2]菌、伤寒杆菌等有抑制作用。其挥发油对流感病毒有抑制作用。

临床应用

1、用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起，以及口中甜腻等症。佩兰气味芳香，善于化湿醒脾，功效与藿香相似，治疗湿阻脾胃症候，两药往往相须为用。本品气味清香，性平不温，故又为治疗湿温病症要药，常与藿香、黄芩、苡仁等药配合应用。此外，又适用于湿热内阻、口中甜腻多涎、口气腐臭之症。

2、用于暑湿症。佩兰能醒暑化湿，用于内蕴、畏寒、发热、头胀、胸闷、胃呆等症，

常配合藿香、厚朴、荷叶同用。

3、农历五月以后，天气渐渐炎热，百虫孳生，易发瘟疫(传染病)，民间流传有“端午节，天气热；五毒醒，不安宁”的谚语，故防疫禳灾成为端午节民俗的主要内容。

4、佩兰气味芳香，辛能发散，香能去秽，故其有化湿解暑的功效。可用于治疗外感暑湿或湿温初起，症状表现为无汗发热、胸闷腹满。脾经湿热(口中甜腻、多涎、口气腐臭)者也适用。

5、夏季防暑佩兰10克，洗净切碎，冲入开水泡10分钟。有解暑避浊、化湿和中的功效。适用于流行性感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症。

5、佩兰、金银花、野菊花、绿豆衣各10克，加水煎汤，代茶饮用，可加白糖调味，适用于痱子初起时。

6、疰夏该病主要表现为夏季长期发热、食欲不振、消瘦、口渴、皮肤干燥等。患者多为小儿，多由排汗机能发生障碍引起。方用西瓜翠衣15克，乌梅、藿香、佩兰各10克，煎汤，加冰糖少许。

7、治狐臭：茵陈、香薷各30克，芦根45克，藿香、佩兰各10克，茉莉花5克，研为粗末，水煎代茶饮。每日1剂，能清热利湿、芳香化浊。

8、佩兰药酒治夏天蚊虫叮咬，用佩兰叶搓出水后搽于被咬处，可立止蚊虫叮咬之瘙痒，如加

配藿香泡酒外搽则疗效更佳。

9、药浴佩兰煎水沐浴，古时即有此风俗。因其含有挥发油，可抑菌杀菌，能预防和治疗多种夏季皮肤病的发生，还可起到开窍提神、祛风止痛、舒筋活络等医疗保健作用。

10、药枕佩兰古时又称为“醒头草”。将佩兰置于枕芯做内枕，可起到芳香行散、开窍提神之功效，有助于治疗鼻塞、神经性头痛、感冒性头痛。

11、香囊中国民间端午节佩香囊的习俗极为古老，马王堆汉墓出土的文物中就有内装佩兰的香囊。将佩兰放入香囊内佩带，具有芳香化浊辟秽的功效，可以预防多种呼吸道疾病。

用药禁忌

1、阴虚、气虚者忌服。

2、《得配本草》：胃气虚者禁用。

8种体质8种养生之道
气虚可以喝佩兰(三)

8种体质8种养生之道

一、 血虚质

如果你在下蹲起立时很容易头晕眼花，那么请注意，你很可能是中医所谓的“血虚”体质。血虚质还有一些很容易对号入座的表现，比如形体瘦弱、面色萎黄或苍白，而且缺乏光泽，嘴唇和指甲颜色淡白，手脚容易发麻、心慌、失眠、便秘、眼睛干涩„„对于女性来说，月经颜色淡、量少也时血虚的表征之一。

顾名思义，“血虚质”就是人体血液质和量不足的状态，因此“血虚质”们除了容易头晕，也比其他体质的人更容易患贫血和出血性疾病、消化道疾病——比如习惯性的便秘。女性则容易患不孕、功能型子宫出血等。

食补： 既然血不足，就要多吃补血和活血的食物。菠菜、猪肝、党参、黄芪、羊肉、桂圆、红枣、粳米、芝麻都是很好的日常选择。

推荐一道食疗食谱：当归羊肉

当归25克、黄芪25克、党参25克、羊肉500克、葱、姜、料酒、味精各适量。将羊肉洗净切块放入锅内，当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、料酒、盐等同时入锅，加水适量；先将锅置于旺火上烧沸，然后用文火煨炖至肉烂即成。

茶补：当归茶：取川芎2克、当归5克，放入杯中，以沸水冲后即可饮用。

运动： 血虚质的人运动有一个原则，就是避免大运动量，医生建议可以做一些重复低运动量，节奏较为缓和的项目，如快步走和瑜珈，当然，也要按照自己的情况控制每次的活动量。

二、气虚质

是否有一天，你突然意识到自己说话的时候一直呼吸短促，天一冷就手脚冰凉，或者特别喜欢安静？这些都是中医所谓“气虚质”的表现。

简单地说，气虚质是指因“一身之气不足，气息低弱，脏腑功能状态低下”，原因是先天不足，后天失养或病后气亏、年老气弱，偏食、厌食等等。气虚质或许是杭州人最常见的体质。这类人一般肌肉不健壮，面色萎黄或淡白。性格内向，

情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。他们平时容易呼吸短促，接不上气，喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。眼睛没神，嘴里总能“淡出个鸟来”，同时还容易头晕健忘。由于平时体质虚弱，“气虚质”们特别容易感冒，大点的毛病就是容易患内脏下垂，而且发病后难以痊愈，因为身子虚，抵抗力弱嘛。

食补： 既然是“气虚”，膳食原则当然就是“益气”。在日常食物之外，人参、黄芪、山药、莲子、大枣、茯苓等等都是不错的补充。注意尽量少吃油炸食物，少喝汤水。同时注意少吃多餐，避免给本已虚弱的内脏太大压力。

【推荐一道食疗菜谱：人参鹌鹑】

将鹌鹑宰杀洗净，切块，放沙锅中，加入山药、人参及适量精盐、清水，用文火炖煮30分钟即可，吃肉，喝汤。

茶补： 黄芪养心茶：黄芪60～90克，红枣30克，加水煎煮30分钟，每天喝一次。

运动： 总体来说，气虚质的人锻炼宜采用低强度、多次数方式；不宜做大负荷运动和出大汗的运动，尽量避免猛力和做长久憋气动作，以免“耗损元气”。可做一些柔缓的运动，如在公园、广场等空气清新之处散步、打太极拳等，并持之以恒，这是气虚质调理的关键，你准备好了吗？

三、阴虚质

冬天对于阴虚质的人来说，似乎不算太难过，因为他们普遍怕热不怕冷，耐冬不耐夏。这也是最容易形成误会的一种体质——阴虚质大多性情急躁、外向好动、活泼，加上“不怕冷”，往往被视为“火气旺”、身体好。然而，中医理论可不这么理解。阴虚质指的是体内津液精血等阴液亏少，阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，简单地说，就是“内火旺”。

阴虚质的人里体型瘦长的比较多，他们往往手脚热，容易口燥咽干，鼻子和皮肤偏干，易生皱纹。如果说“热”和“干”是很难把握的尺度，那么留心一下自己是不是特别喜欢冷饮，也是个参考标准。同时，阴虚质的另一大特点是大便干燥，舌红少津少苔，经常面色潮红，有烘热感，眼睛也很干涩，容易眩晕耳鸣，睡眠差。阴虚质的人应保证充足睡眠，以藏养精气。工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温酷暑能加重阴虚倾向，要尽量避免。

食补： 阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚应多食滋补肾阴食物，以滋阴潜阳为法。如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果等。这些食品多甘寒性凉，有滋补机体阴气功效。也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，也要注意少吃辛辣之品。

【推荐一道食疗菜谱：沙参玉竹老鸭汤】

老鸭洗净，切块；沙参、玉竹与鸭块共放锅内加清水，武火煮开，改文火烧2小时，食用，饮汤。

茶补： 益气养阴茶：取党参、黄芪、麦冬、五味子各20克，开水冲泡即可。

运动： 阴虚质的人运动时只适合做中小强度、间断性身体练习，如太极等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

四、阳虚质

白白胖胖并不代表健康。如果你看上去白白胖胖，但觉得自己怕冷，特别是腰和背怕冷，手脚也总是冷冷的，却很容易出汗，那你或许就是中医所说的“阳虚质”。

阳虚质的人大多精神不振，睡眠偏多；脸色发白，嘴唇颜色很淡。按照中医理论，阳虚质是因为“阳气不足，失于温煦”，以形寒肢冷等虚寒为特征的体质状态。阳虚质的人一旦发病，比较容易是痰饮、肿胀、泄泻、阳痿、惊悸一类。

在秋冬季节，阳虚质要适当暖衣温食以养护阳气，尤其注意腰部和下肢保暖。要尽量避免大运动量的工作，中医有“大汗伤阳”的说法，值得参考，同时，阳虚质也要避免长期在阴暗潮湿寒冷的环境下工作。

食补： 对于阳虚质来说，“补阳”自然是第一位的，而“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是，应该慢温、慢补，缓缓调治，同时兼顾脾胃。中医所谓“肾阳为根，脾阳为继”，说的就是只有脾胃健运，才能“化肾阳为一身阳气之本”。适当多吃些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。平时少食生冷黏腻之品，盛夏也不要过食寒凉。

【推荐一道食疗菜谱：当归生姜羊肉】

当归用清水浸泡至软，切片备用；生姜拍破，淮山药去皮备用。羊肉剔去筋膜，放入沸水中略烫，除去血水后捞出，切片与淮山药、当归、生姜同放入沙锅内，加清水、黄酒、精盐，武火烧沸后，撇去浮沫，再改用文火炖至羊肉熟烂即可食用。

茶补： 巴戟牛膝酒： 巴戟天，生牛膝各300克；白酒1000毫升。将前2味洗净，切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20～30天后，过滤去渣，即成。每次口服20毫升，一天两次。

运动： 阳虚，就要以振奋、提升阳气的锻炼方法为主，如短距离跑和跳跃运动、跳绳等。不过按照中医理论，得特别注意别大量出汗.

五、瘀血质

总觉得自己脸色不好？面色晦暗，皮肤偏黯或色素沉着，还经常有瘀斑，容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡甚至发紫，皮肤也总是干干的。——听起来像化妆品广告的开头？但这些状态靠化妆品肯定是无法解决的。这种体质在中医里叫做“瘀血质”，是体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。因此，如果仅仅脸色不好还不能确认，你对着镜子看看自己的舌头是不是质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉是不是曲张着。瘀血质的人往往性格内郁，很容易心情不快甚至烦躁，同时还急躁健忘。

食补：原则是“理血”。选用具有活血化瘀功效的食物，如黑豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等，枳壳、陈皮、柴胡这些理气的东西，也是很好的补充，中医说“气滞则血瘀，气行则血畅”嘛。

【推荐一道食疗菜谱：养颜甲鱼盅】

甲鱼宰杀，洗净斩块；加料酒、姜片、火腿片等煨20分钟左右，移入炖盅内，加当归、玫瑰花蒸至酥烂，加盐、味精等调味即可。

茶补： 润肤养颜茶：牛蒡加入枣、枸杞、冰糖一起煮沸后，用小火煮5分钟即可。

运动：血得温则行，得寒则凝。瘀血质要避免寒冷刺激，因此冬泳或者冷水澡一类的锻炼就免了。但也不能一点不动，加重气血郁滞。运动采用中小负荷、多次数锻炼。比如健步走就能促进气血运行，振奋阳气。

六、痰湿质

心宽体胖是你最好的写照吗？那么你很可能就是痰湿质。这类体质的人体型肥胖，往往有个肥满松软的大肚腩，为人温和恭谦，是典型的老好人，杭州话说“很耐”的性格。而且脸也有些黄胖还比较油，眼泡总是浮肿。很容易出汗，而且汗很黏。容易觉得困倦，还会胸闷，痰多。大便一般正常或比较软散，小便不多或微浊。在梅雨之类的潮湿天气，他们会觉得周身不爽，总是粘粘嗒嗒的。除先天遗传之外，喜欢吃甜食肥腻不爱运动的人发胖后很容易变成痰湿质。还有一些病后虚胖的人往往也是这种体质。

食补：饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。如赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蜇、胖头鱼、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、荸荠、竹笋等，还可配合药膳调养。

【推荐一道食疗菜谱：莲子芡实薏米牛肚煲】

莲子、芡实、薏米、红枣洗净，且红枣去核；牛肚洗净，稍滚5分钟，捞起用刀刮去黑衣，再洗净，切片。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量盐、油便可。

茶补： 茯苓赤豆汤：赤小豆30克，茯苓30克。 赤小豆在沸水锅中，先以大火煮沸，再煨炖15分钟，再加入研成粉状的茯苓，煮沸后即可。

运动： 这种体质的人应该多进行户外活动，经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷气候条件下，减少户外活动，避免受寒雨淋，保持居室干燥。最好长期坚持中小强度较长时间的全身运动，如散步、慢跑、游泳等，也就是有氧运动最适合这类体质。

七、湿热质

你是不是脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易生粉刺痘痘？那么你很可能是湿热体质。这一类体质的人一般体形有些偏胖，行动起来比较缓重。心气却很急躁，容易发火。明明没吃什么东西，但是常常觉得嘴巴里发苦，而且