春季养生诗句
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春季养生诗句
众所周知,古人特别重视养生,我国养生文化更是博大精深,不少文人墨客也精于养生,总结了许多带着浓厚的文人气息的养生诗句。下面是www.chinazhaokao.com中国招生考试网小编整理的春季养生诗句,供大家参考!
春季养生诗句一
人活百年并不难,养生保健是关键。
昧用者寿短,善用者延年。
注:懂得修道、养生,并善于实行的人,定可延年益寿;不懂得修道、养生的人,寿命就会减短。
惜未危之命,治未病之病。
注:珍惜健康的身体,在没病时就应重视修道、养生,这样可以预防疾病的发生。
勿以小益而不修,勿以小损而不防。
注:养生保健要从日常生活中饮食起居,行走坐卧等小事上做起,需防则防,需练则练,因为人的健康长寿或疾病的爆发,都非一朝一夕所致,而是一点一滴,日积月累的结果。
春季养生诗句二
劳其形者长寿,安其乐者命短。 春季养生诗句
注:勤于劳作、运动的人,可以长寿。好吃懒作、享受安乐的人,会短命。
静以养神,动以练形。
能动能静,可以长生。若要健,天天练
早起练长跑,老年变少年。
懒惰催人老,勤劳可延年。
一勤生百巧,一懒生百病。
心灵手巧,手巧心灵。
手指常动,百脉皆通。
注:十指连心,中医经络学说认为,人的手指上有许多穴位,是许多经络的起止点,而这些经络又和诸多脏腑和器官相连通。经常活动手指或按摩捏搓手指,刺激这些穴位和经络,不但可使这些经络畅通,气血充盈,从而增强与之相关脏器的功能。
勤洗澡,去尘埃。
常擦背,可防癌。
注:人体的皮肤下存在着一种组织细胞,平时处于休眠状态,当用毛巾用力擦背时,这种细胞因受刺激而活跃起来,进入血液循环系统,进一步发展成为能增强人体免疫能力,使癌细胞不能繁殖,从而达到防癌的效果。
手舞足蹈,九十不老。
枪不擦不亮,身不练不壮。
运动运动,病魔难碰。
吃饭即睡,易病减岁。 春季养生诗句
饭后百步走,活到九十九。
注:饭后要活动,吃了就睡病多寿短。
人老先从腿上老,防老须从腿上找。
不用打针和吃药,日行万步有奇效。
注:人老先感到腿无力,要想防老要多活动,多散步,每天坚持散步运动,一定会健康。
春季养生诗句三
欲得延年,常擦头面。
久视伤血,久坐伤肉,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋。
白天多动,夜里少梦。
莫怕楼高登梯难,上上下下益非凡。
天长日久见功效,身强力壮可延年。
注:爬楼梯是一项非常有益的健身运动,上下楼梯可使肌肉有节律地收缩和放松,可增强
腰背、腿部肌肉的力量,可使下肢关节灵活。加速血液循环,改善心肌营养和新陈代谢。
一夜不睡,十夜难补。
人怕不动,脑怕不用。
运动运动,无病无痛。 春季养生诗句
若要身体好,吃饭不过饱,
若要身体好,肚子八成饱。
笑口常开,青春常在。
笑口常开,少病少灾。
铁不炼不成钢,人不练不健康。
睡觉不蒙头,清早户外走。
饭后三百步,不用进药铺。