失眠打油诗

失眠打油诗篇一
《考试打油诗》

考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。1.长太息以掩涕兮，哀高考之多艰。 余虽臃懒以求人品兮，朝赶考暮垂死兮 怨出题之荒唐兮，终不察夫民心。 余嫉众生之加分兮，轻轻松之虐我兮。 固众题之阴险兮，道道以做错。 不审题而贸然兮，欣欣然以为对。 屯抑郁余傻眼兮，吾独穷困呼此时也。 宁屈膝去西北兮，余不忍为复读也。 强弱之分明兮，自开学而固然。 何实力之不济兮，夫孰小弱而分高？ 众生各有归属兮，延伫呼吾将反。 虽西北吾尤未悔兮，岂余心之可惩？ 2.舍得一生挂，敢把考官拉下马。 咬破笔头无思路，扣分全不费工夫。 回首忍看失分处，也无风雨也无晴。 3.错围考卷姓名在，眼见低分落寞回。 效实东边七日月，夜深还照不眠人。 4.有错题朝暮悬，有考官掌着扣分权。高考也，只合把强弱分辨。可怎生把我辈坑蒙拐骗？强大的有加分更强大，弱小的被扣分更弱小。题也，你硬声声把我灭；分也，你静悄悄把我扁！ 5.醉里挑灯看卷，梦回烽火六月。七百五定天下分，五点钟便笑九泉。九日暮估分，错得身前生后题，可怜低分生！！ 6.无边错题萧萧下，不尽分数滚滚流 万里悲秋常做错，百年失撇独登台7.转猪头，低分数，又失眠。不敢有恨，何时才能把梦圆？人有悲欢萎搏，月有阴晴圆缺，美事难成全。但愿人长久，羽化而登仙。 8.高考苍苍 人为题忙 所谓正解 在天一方 思之不得 想去天堂 不思忽得 感谢上苍 9.少时哪知高考奸，试题回望气如山。 翻船吐血分数扣，陷阱失误连成片！ 出师未捷身先死，眼泪鼻涕水接天。 录取一书通今古，十载谁堪伯仲间！ 10.失误飘飘，悔意滔滔。 一记***众人恼，无人知是低分来 11.做对做错皆惘然，群殴批斗几时休？ 捷径不曾缘客扫，后门今始为君开。 12.夕阳无限好，只是考分糟。 月上柳梢头，自挂黄昏后。 13.忽如一夜答案来，千题万题错满天 头脑发昏挡不住，错题已堆万重山。 14.失误失瞥到处有，高考六百古来稀 阴题奸诈迷人眼，考完才知马失蹄。 15.问分哪得如此低？为有阴题一片开 16.人不考，脸皮薄。分不估，难成猪。17.对题却错，人生几何？譬如综合，错题苦多。 慨当以糠，失瞥难忘，何以解忧？惟有元邦！ 18.对题面颊湿，估分热心寒 何时倚虚幌，双眼泪痕干 19.我和你缠缠绵绵一起废/跨越那考场来相随/等到秋风起/秋叶落成堆/复读有你相陪/也无悔。 20.做题汗珠下，难盛容易稀 晨兴开心去，带月叹气归 题难泪线长，鼻涕沾我衣

衣沾不足惜，但使愿无违 21.岔算错何时了，丢分知多少？小楼昨夜又失眠，试卷不堪回首浙大中。白纸黑墨应尤在，只是红字盖。问君能有几分得？恰似一缕飞絮不归来。 22.轻轻地，我错了，就同我轻轻地栽，我挥一挥手，不带来一点公害。 23.高考已去，分丢尽，千古衰败人品。案边答案，不忍看，已是千疮百孔。他年若得录取书，大客天下学子又何嫌？ 24.作文弄巧，偏题传恨。失分似水，失误如梦。老师若是真留情，又岂会分分必扣！ 25.分岂文章扣，学应高考休。 26.失瞥心碎嗷嗷叫，欲哭无泪勉强笑。 十七实验线连错，二十弹簧也被翘。 老师下笔改卷处，石破天惊新低分27.十年寒窗心茫茫，不高考，自迷惘。满目错题，无处话凄凉。纵使再做也会错，手发抖，写错行。夜来噩梦回考场。大题目，仍紧张。看半天，惟有泪千行。料得年年断肠处，明月夜，题嚣张。 28.我自横刀向天笑，无法发飚就萎掉！ 29.千锤百炼做不完，十年铁窗也惘然。 高考失瞥苏妈怒，屠龙刨刀灭解出。 30.苏妈： 一代屠夫，不识人情事故，只顾挥刀宰猪！ 江山代有苏妈出，各执屠刀数百年[注]苏妈:高中数学老师31.没加分之弱族兮，临高考曰死期。 考官揽余之昏昏兮，兆赐余以低分。 灭余曰离题兮，扁余曰改错。 纷吾既实力不济，又夺之以人品。 扈丧衣与辟绳兮，挂高枝以为终 32.高考分数一揭开，刀光血影共徘徊。 问分那得低如许，惟有平时人品坏。 33.日月之不我佑兮，春与秋其不护。 恐考分之难堪兮，惟一本之所求。 不失瞥亦如此兮，我又以何求？ 乘骐骥以驰骋兮，吾将西北之迁徙。 34.哀时命之不及强人兮，夫何于生之不遘时。 错题不可扳援兮，志愿不可预期。 头发昏而不逞兮，抒哀情而属诗。 题阴险而难忘兮，怀殷忧而历兹。 35.估分日当午，汗滴掌上书。 谁知理科题，道道皆失误。 36.高考考完，以望答卷。不见答卷，疯疯癫癫。既见答卷，鼻涕连天。 37.执手相看考卷，竟无题答全。念明天，群讴批斗连成天。多错自古伤离别，更那堪一叠叠作业。今宵酒醒何处？大红鹰职业学院！ 38.分数前途皆去也 天上人间 39.世间考卷皆如此，难题阴题连成片。 高考分数何时来？且放牢骚泥巴坛，须泻即去发水帖。 安能去读大红鹰，使我不能见人面。 [小插曲]三本百看不厌的书： 青年：**大学录取通知书 壮年：一纸休书 暮年：病危通知书 40.高考多少心酸事？悠悠，不尽涕泪滚滚流。 41.积错成山，批斗兴焉；失误连篇，涕泪接

天。高考考砸，而志愿填错，人品废焉。 42.今之考生必有分，分者，吹牛藐人自虐也。分非轻而易得者，孰能无扣？ 43.两天废，四门萎。分数出，万众哭。 [外一首]XS诬,校长出,杀人越货,天下老末... 44.效实高考后，怨气晚来秋。 答案当头照，分数屁尿流。 早知高考奸，哪去做难先。 无意人品灭，复读自可留。 45.映阶碧草自春色 隔叶黄鹂空好音 三年辛苦白忙活 两天奔波终吾命 46.大题做错心发慌，小题看错吃耳光。大错小错错杂弹，十分八分掉下来。 47. 无题 踌躇满志寻梦处，苦恨六载效实园。 昔者理想放飞地，今朝已成太平间。 48.X S 学堂何处寻 白杨街边水阴阴 映阶瓷砖自春色 隔叶麻雀空好音 三年辛苦白忙活 两天奔波终吾命 考试未完心已死 长使学子泪满襟 49.狗吠考场中，鸡鸣吾发癫。 前后有异味，试卷有余闲。 久在题海里，复读也自然。 50.三年之际在高考，一生之际在两天。 千里来赶考，题目错如飞。杀气传家里，堕落自可废。 51.无题（其二） 阴风浊雨不暇哀，断桥衰柳人自愁。 考分如水杳然去，无限悔意逐波流。 52.分照头颅生紫烟，默听耳光扇脸边。一错再错三千道，疑是一本不保焉。 53.高考失瞥，非题不易，做不爽。弊在人品。猥琐而力亏，失瞥之道也[灌水]对付高校领导： 筷子一提，啥都可以；酒杯一端，政策放宽。 54.少无做题韵，性本爱游玩。 误落题海中，一去十二年。 叉叉一片红，疑是气生烟。 失瞥人吐血，批斗至深夜。 死猪不怕开水烫，考砸还想怎么办！ 55.乌鸦东南飞，一考定悲哀。 十三去效实，十九终毕业。 数理皆考砸，中英也被虐。 吾不堪回首，复读也无颜。 估分刚完结，堂上启阿母： 儿已无人品，一本也难掰。 高中近三年，做题等身长。 无奈考官贼，陷阱处处连。 亦不愿失足，怎耐又失撇。 儿今日冥冥，何时笑九泉。 56.最是一年高考处，学生家长皆堵路 57.题也难，手也乱，人心涣散 分也低，人萎靡，前途是迷 58.高考发飙须人品，错题为伴胃发病。 天长地久考不尽，此恨绵绵无绝期。 59.捐躯赴高考，誓死不复读60.高考时节泪纷纷，思念丢分欲断魂。 借问后路何处是，高复班里把牢蹲。 61.想做对难蒙亦难，手指无力心摧残。 烂撇大学上不来，难题到死做不完。 62.了事当夜举杯属，一对答案变成猪。 考场失意须发泄，莫使试卷成铺卷。 63.葡萄美酒夜光杯，欲对答案心被摧。 晕在考场君莫笑，古来高考人人废 64.朝辞

父母去考点，千道阴题一日现。 两岸猿声拦不住，分数已下万重山。 65.考官出题难又偏，每做一题都被阉 学生晓梦拿手电，来到浙大看改卷。 作文偏题流涕泪，人品荒废欲升天。 此怨可待成追忆，只是当时已惘然。 66.考场也代谢，人被题海灭。 监考瞪大眼，我辈不敢骗。 鼻涕落纸边，考场太平间。 卷卷有空闲，喷血吐满天。 67,试卷堆满楼，难题做昏头。 三年猜不透，一考人品臭！ 68.失眠不觉晓，头昏去高考。 夜来懊悔声，失分知多少？ 69.阴沟翻船分不保，对镜自顾强颜笑。 一眼看错终生悔，文偏意辟人品衰（此处念cui） 70.白日青天日光灯，张目提神把题瞪。 搔破头皮终不解，瘫倒考场烂柯人。 71.高考七百五，心慌两头堵。 人品也解出，此心如槁木。 72.考官老匹夫，奸笑把题出。 到死解不出，回家把地锄 73.大考硝烟喧，侧枕人难眠。 小巷万头堵，笔落血影边。 心头愁绪绵，何时怀书荐？ 空余凌云志，化骨入阴间。 74.心中失意无限，把酒对月长嗟。 三年落寞难遣，不忍幽思连绵。 75.天高云淡，纵意神谈。 哀无共鸣，对月言欢。 76.老考官家堆奸题， 千道万道压桌低。 失误连连被雷劈， 阴沟翻船受打击。 77.学问不会做，性本爱堕落。 如今赴高考，满盘皆是错。 78.解题借神力， 人品扬志气。 笑看九龙里， 折桂尚可期。 79.千金易得，一萎难求！ 吾实为之，其又何尤！ 80.驰玉泉之宝地兮，愿如梦之佳期。 共相勉之同行兮，待久盼之良机。 念往昔之窘境兮，创文德之奇迹！ 81.念竞争之激烈兮，吾独去堕落也。 怜费用之昂贵兮，余不忍为此态也。 夫风云之变幻兮，盼狗屎之降临。 勉心灵之风暴兮，候录取之佳音！ 82.高考神鞭 法力无边 无奈失撇 脑浆和面 立意已偏 垂头自扁 哭地叫天 失意连篇。 83.多日悠闲骨头痒，提鞋抖擞上球场。 腿肌无力球难趟，眺望明日再沙场。 84.烈酒穿肠过，孤影独徘徊。 前载盼分来，今朝又胆寒。 85.明日天下大白，今朝混沌未开。 愿得人品再来，不意提心吊胆。 86.蹦蹦心儿直揣，漫漫长夜难挨。 命运左右摇摆，希求上苍怜爱.87.志愿也难填，忧心不能闲。 若得再几分，便可冲向前。 88.英雄难过志愿关，更哪堪低分相伴！ 服从分配先保本，旧帐日后定清算！ 89.回首从前,一缕哀愁上心头. 愀然落目,三分悔恨留人间. 断了罢了,又有几许清凉. 只道来生再见... 90.***溃烂的日子攀高已无颜，志愿诚难填。 比下亦不闲，未得几

分先。 91.效实霎时起风雨，卅万考生赴前途。 天若赶考天亦老，惟有分数是正道。 92.题海无边复习忙,一朝阳痿心彷徨 日扣错题三百分,不辞长做复读人 93.偶遇崔老刁发癫有感 绞尽脑汁为名利，怎奈考分实在低！ 今朝上缴卖身契，所填专业皆垃圾！ 94.分到用时方恨少，人品差劲志愿糟。 艰难苦恨气吃饱，热门专业捞不着。

失眠打油诗篇二
《打油诗》

无眠 垚一

深夜不能眠, 寒风入我轩. 不觉千万语, 问君向谁言?

失眠打油诗篇三
《经典打油诗》

第二篇序我知不道加水的酒是怎么味道，确乎是加酒的水太不可口。就是完毕一杯啤酒，再在原先的杯里倒上水，十八般的感觉。我不想说，我很坚强。。踉踉跄跄，至少心里有这种感觉。再说图书馆里。真的把我惊呆了，仅仅一个小假而已，真的这么夸张，还来的书够多的。有人物传记里，读关于爱因斯坦，希特勒的书多，不乏追求智慧的人，充满野心的人。当然，最多的是旅游类的，即使不出去，也把旅游当成一种消遣，如什么《大学生穷游指南》，而出去的，把旅游当成一个目的的居多。最终的结果是，“这儿，我去过呵。”有时候被帮很容易。随时随刻。就是同仁的一句话。现在我把这些东西整理。百无聊赖是否会诞生奇迹？是以为序。2014.4.8晚7.30（一）任波: 春眠不觉晓硕硕杨絮枕路沿，微微暖风欲意浓。玉人香露遗帅手，片菊沁琪小天堂。那我如何?灼灼安溪嘉木叶，窈窈水中展婀娜。今夜顿悟骄阳事，元是难解春困人。早早睡觉！3.24气候日渐转暖，“春困秋乏夏打盹儿”，啥是春困？我的Hey盆友这样写道：“春困，对于我而言，就是把六级词汇书买成了四级，就是去圆通去取中通的快递，就是看电影想不起来上一秒钟的情节，就是转了个身，差点进了女厕所。....../困/晕”释：那大的杨毛儿在我们那是很不错的好吃，这里却无人问津，飘落路旁；有暖风吹了，染粉了操场边上的一颗花树。刘帅说他的手肿么这么香味（一定是和牵手了），琪哥更不得了，自从给了他一些菊花茶之后，眼睛异常好使，曾经看女生都是从背后，现在直接从前边看。。。真的猛士，敢于直面所有的女生，众位有无发现最近七哥忒狂？那我呢? 泡些铁观音，以顺四时。再就是早上洗脸流鼻血好几次了，他们说是惦记着美女多了，我去，这么一个纯粹的人，哪能有偷窥美女之嫌，要是有也是相面，那是品位置，读书人呢！ 而今一切都有了眉目。得益于宿舍同僚，可以发表论文了。任波:夜行操场道中与魏生明意注操跑道，熙攘也无扰。金肖多故志，佳话扯家常。投勤得持志，忍受狷宫保。举首北斗移，趣问那边行？3.28勤者持志，狷者端庄。就在操场上，有几个女生抬头看北斗七星。金肖，销；今宵。趣，趋，赶快。（二）这个晚上，我是注定要失眠了的。我给我估计有志气同样没有入睡的人 群发了

飞信。无人回短信，实践证明，仅波一人。任波:三月初一夜雨帘外雨潺潺，波人难入眠。今宵子时夜，荡荡后主情。谁与结君欢，迟睡倍我思？长愿就梦中，卧榻听春声。3.31（三）清明将近，因为有三天假期，值得期待。一朋友向我打听大同的景点，和我坦白地说他们几个人要去云岗石窟，华严寺，恒山悬空寺，我不得不竖大拇指，身为一个大同人，我都没去过。只是，我去年夏天在古城墙玩，就了用一天 时间了。这样，是不有些泛而不精？任波:常定局医不自治寻常道，难平廿载坐禅功。气生天定终难违，书添情志可觉然？余意不迎居九夷，青眼色华隐大市。腰缠万钱下扬州，纵使骑鹤怎堪行？4.2释: “大家做事寻常，小家做事慌张”，一个人比较固执，即便明知是错，也一错再错，做到底。再反省。曾国藩说，一个人的气质是天生的，只有通过后天修养加强。我不迎合隐士的生活，小隐隐于野，大隐隐于市，青眼看待红尘繁华。但我主张轻装简从的旅游~（南朝宋人殷芸的《小说》一文：“有客相从，各言所志：或愿为扬州刺史，或愿多资财，或愿骑鹤上升。其一人曰：‘腰缠十万贯，骑鹤上扬州’，欲兼三者。子欲居九夷。或曰：“陋，如之何？”子曰：“君子居之，何陋之有？”(《论语?子罕第九》)）我总认为喝茶是好的，无关它的价钱，品牌，关键在于喝茶人的心态，以及喝茶人的寄托所在。同样，我觉得吃泡过的茶叶也是好的。“书画琴棋诗酒花，当年件件不离它。而今七事都变更，柴米油盐酱醋茶”，可以知晓，茶早就飞入寻常百姓家了（只是当下班里似乎只我一高雅之士）。既然是大众的，必然有大众的品味，是符合老百姓的心态的，而劳动人民毋庸置疑是朴素的。再说神农氏曾经尝百草，也是靠吃茶叶解毒。所以吃茶叶也便情理之中。非我首创。任波:茶之味茶过三旬不忍弃，常将好梦待明日。尝尽百茬方知味，几时修齐至平治？4.3释:茶叶泡过三次，便水也没设么色，茶也没设么味儿了。吃茶叶的事在书上也见过多次，而且也不是第一次尝试。那时你就觉得泡过的茶叶还是有味道，然后，你就发现不容易睡了。这时候我就想修身齐家治国平天下。大苦闷，大悲悯，大抱负，天马行空般的大精神～我说茶叶的味道怎么样。（四）4.6 我和书在一起。书卷多情似故人。人们常说，衣不如新，人不如故。我看情志亦然。

这天，图书馆、千家诗、刘克庄《人生》、高加林、刘巧珍佳人思无邪，争忍不相寻？读罢后村诗，可饮一杯无？波: 窈窕淑女，思想无邪，怎能不让人苦苦追寻？。 溯洄从之，道阻且长。 溯游从之，宛在水中央。超哥: 良辰美景，才子当会佳人；百废待兴，匹夫应尽绵力！清明雨后汾河水，涤尽心欲方可回！一杯浊酒穿肠过，万般思恋转头空。饮吧！饮罢！波:我是说“书中自有颜如玉”。没有浊酒，只是一杯啤酒。读了路遥的《人生》，书当情深易尽，读罢泪眼潸然。有意牵挂无意，纠结床头难眠。往前一步是黄昏，退后一步是人生。错过了刘巧珍就是一块金子！我们是否常把金子抛弃，直到失去时才追悔莫及？常将有意思无意，莫将无时当有时。刘纪彪子说，你纠结是因为和高加林一样，他也纠结。是为人呢？还是懊悔呢？且行且珍惜！泻水平地任他流，难解心中数落愁。锦瑟年华谁与度，此心吾与举烛盟。春宵一刻值千金。至此已经很晚，但清明假通宵供电。我相信我还没有睡的欲望。。。（《韩非子?外储说左上》：郢人有遗燕相国书者，夜书，火不明，因谓持烛者曰：‘举烛’，云而过书‘举烛’。……燕相白王，王大悦，国以治。）（五）想望中的满山桃花还没有盛开，但热的气息已无法拒绝。在登山程中，但见负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝，方知居士乐其乐的乐趣。尽管很累，但很尽兴。现在很多兴情不是抱着电脑，捧着手机一晚上看几个电影和有多人陪着在图书馆可以相比的。下山从柏林园口下。这有跳交谊舞的，是我们村子没有的。但我认为我们那也会有。泉水有从新流了出来。柏林里纵横着花树，来得那么烂漫，那么不计成本。倚红偎翠真情调，烂漫丛中信步。流光抛人景难驻，且在花间留照。4.7还有那好的榆雀儿，在贪吃者的眼里无不是可口的美味，甚至小时还将其下锅熬汤，夹杂着虫子作野味，不过相比于龙姐那儿的烧烤蚂蚱，是小巫见大巫，不值一提。不知这是什么情况。榆树上的绿雀儿招摇勾引着我去摘。（六）都不知这星期天是搞几，神乎熙熙安排了三段时间。但事后看来，还不错。“肉食者鄙”其言兹若人之俦乎？现在天天吃肉，该作什么解释呢？孔先生曰:“饱食终日，无所用心，难矣哉！”我还有饿的感觉，特别是过了这天后，我发现还有救。任波:勤值掐指三分六算，果真一日烟

云。连续梦不赶时，思考蜗睡生病。今日猛然奇志，唤歌也养神态。一屋扫除干净，明日定当早起。04.11我不说我怎么高明，也不夸耀我如何化腐朽为神奇。掐指一算那事儿暂且不提。单是那学姐学长的谈话就足足体味一番了。“遇到什么问题了，难以解决了，首先对自己说，完了，我有病。是的，最后就成了神经病。”哼哼歌儿绝对不是什么违法的举动，那就该常哼哼。不管”私人定制”怎么看待高雅与低俗，别人存在怎样的傲慢与偏见。做自己想做的事，在不打扰别人的情况下，就是一种追求。把太多的饭带回宿舍吃，中医药保健老师说那是污染空气的。恰巧有同学向学长提问宿舍杯盘狼藉，不忍瞩目，为之奈何？回答是:一屋不扫，何以扫天下？不说了。还是明天早起吧！意外之趣。话说还不知道是怎么回事儿，便草草洗漱完毕带上马扎集合，才七点半，尽管我起的还早。然后，排队，等待。到了行知广场才知道是校园文化艺术节开幕式。然后，等待。同学们大多数在玩手机，这是？他们获得了一个特殊的头号:低头族。但我知道将近两个小时确实不是好等的。再说有一次我去科艺苑看青年歌手大赛，通知的时间是八点，我有早到的习惯，7.40我就去了，然后，等待——直到9.30。我现在懂得外国人说中国人不守时的缘由了，等待呵等待呵，不在等待中迟到，就在等待中等待。但这一次，只要在人群中看他们表演，便无悔于将近两个小时的等待。高兴就好。任波:得意看未曾见世少颜色，今日别开经纬面。模机天上旌旗下，筝笛和谐动我情。巧歌曼舞太招人，喝彩台上展风骚。愿为好场众人看，若后转体再姿怡。04.12这是我第一次亲身经历这样的场面。肖遥上去吹笛子，秦鹏哥代表书法社上去领奖，“半导体”的街舞那么潇洒，校园四强的歌声那么入耳....有时候就是挖空心思去谋求一事，不一定需要回报，却一点也不在乎辛苦。任波:立早不学有术真难束，欲得眉目殊不易。味外心绪那家知？真当六艺全贯通，逞能事，何时忘却营营？04.12“立早”是个“章”字。没有经历刻苦的学习，不学有术，就轻易张扬，若是项羽，则四面楚歌，自刎乌江；若是孙悟空，则被逐出师门。我把我们书法社的许些人的书法收藏，并开玩笑说盼望着他们出名，好把他们的字拍卖，他们说那时候他们不会承认那些东西是他们的（那时这也许就是败笔了），我说，那也好啊，到时候你们会把它们买回去了。现在，我就送

出了败笔。我喜欢刻章，而且是自学成才。而且自以为是地送出去了几枚.最近研究金石篆章一类的书，方明白知道的越多，越明白自己的不足的道理。可是，又该怎么办啊？（七）任波:茶之味_碧螺春君许不知趣，两碗破孤闷。十指合檀中，恍恍热满盈。淡味清可口，搜肠五千卷。夸好醉茶人，还且吃茶去。04.13中国人会用有没有墨水来评论一个人的知识，日本人却用有没有茶水来评价一个人的品性。不是替别人听课，也不是为老师凑个人数。只为寻找一种自在，去听茶叶选修课。我得知泡茶最好用玻璃杯，既能看出茶叶的起伏，又能泡出茶叶的色泽。两杯碧螺春入口下肚，然后双手合十持于檀中穴，精汇于中，气形于色，神凝于内——坐禅（坐禅与茶道本颇有渊源）。茶也能醉人。在人间的四月天里我以林才女的诗作此篇结尾献给我的同学，朋友和所有关爱过、正在关爱我的人你是人间的四月天 ——一句爱的赞颂 林徽因 我说你是人间的四月天； 笑响点亮了四面风；轻灵 在春的光艳中交舞着变。 你是四月早天里的云烟， 黄昏吹着风的软，星子在 无意中闪，细雨点洒在花前。 那轻，那娉婷你是，鲜妍 百花的冠冕你戴着，你是 天真，庄严，你是夜夜的月圆。 雪化后那篇鹅黄，你象；新鲜 初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦 水光浮动着你梦期待中白莲。 你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，——你是爱，是暖， 是希望，你是人间的四月天！后附高国庆 : 董仲舒三年不窥园，你也以后好好学着，不要乱跑了，不然什么时候能看到你的"禾火心"啊任波 : 十年磨一剑，今已束高阁。今日听君言，挥指向从前！ 和火心何愁？君否柰若何？依山傍水地，能不踏青游？

失眠打油诗篇四
《营养与健康打油诗》

[推荐]营养与健康实用性诗歌：熟读此诗三百首 身体健康您拥有-关注生命为健康加油！ _生活健康_沂水论坛※沂水一周天气早知道※ ※顺便看看黄历※今日:214主题:61936回复:405780用户名记住状态 申请入住 密　码 找回密码 当前位置: 论坛首页 >> E区:生活娱乐生活健康音乐影视教育亲子游戏世界历史军事爱宠有家琴棋书画电脑数码»【生活健康】论坛快捷通道今日推荐 签到室 论坛排行 论坛专题 论坛活动 用户中心 图片频道 返回首页 发表新帖 祭车文 [原创]窗台上的世界 值得收藏的民间偏方 最垃圾和最健康的食品是什么？ [原创]电影院东边300米左右路遇打醉汉 文字广告秀妃美容美体圣诞元旦优惠活动 斯尔丽09新款羽绒服上市 沂水在线万事通卡千户商家联盟 论坛网友打折消费商家联盟 秀颜妮女子休闲养生堂热线 沂水县首个网络电话簿启用 中铁快运物流沂水地址电话 艾琳娜韩版羽绒服09新款上市 会员考勤我要签到坏坏孩子2010-1-22 已签到沂水天天快递2010-1-22 已签到nobody2010-1-22 已签到鈕2010-1-22 已签到12尾页主题:[推荐]营养与健康实用性诗歌：熟读此诗三百首 身体健康您拥有-关注生命为健康加油！ 本回帖数：26 点击数：153 发帖人：沂水十三妹发表于2008-7-7 7:08:59只看该作者楼主 人生重要是健康，没有健康没希望。拥有健康有一切，没有才富可以创。失去健康一切光，万贯家产没福享。生命美丽要健康，健康体肤姿色靓。夫妻和谐需健康，幸福美满活力强。孩子成长有健康，少患怪疾家兴旺。健康来自懂营养，学会调试善保养。健康来自懂时尚，营养助你身体强 我要跟帖0我 顶我 踩2返回本版 沂水十三妹 等级：荣誉市民 积分：1114 在线：2355 发帖总数：249 我的空间 加为好友 楼主新帖·好多的校花MM，精品收藏！！ ·妹发的不是帖子，是郁闷…… ·在社会上闯荡必须要牢记的 ·[转贴]酒场上最丑陋的八种人 ·中国近30年外逃官员达4000人 平均每人卷走一亿 ·从中央经济工作会议看2010年政策六大指向 删除 引用 回复 发短信 精华 锁定 置顶 总置顶 推荐 修改 沂水十三妹 等级：荣誉市民[我的空间] [加为好友]发表于2008-7-7 7:09:22只看该作者1楼 学习研究了一两年才开始动笔用了两个月，“营养与健康”一、二集初稿也完成，这类诗歌特别难写，虽然参加了不少培训班，专业性很强，每写一首要翻阅很资料，求正后才构思框架下笔，第三节营养配方最近将完成，，原想印成中国第一本营养学实用民间诗歌就名利双收了，我写的东西确实是从实用出发，所以没诗意，实际的作品，全是图

文并茂的，这些仅是原稿，希望对大家有一定的用处。人拥有了健康，才能拥有一切。失去健康，将会失去一切。生命因健康而美丽，家庭因健康而幸福，事业因健康而长久。总之，健康是最大的财富。有健康，才有未来。营养学是一门有助于健康的科学。营养学是一门最实用的生命科学。膳食营养不但与千家万户的居民健康息息相关，也是关系到“国富民强”的大事。水、糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这六大营养素是人类赖以生存和繁衍后代的物质基础，是构成良好膳食结构的基础。将这六种基础营养选择好，并均衡进食，是人们健康生活和远离疾病的法宝。在我国进行几次营养调查中，均发现我国各类人群中维生素和矿物质的缺乏是一个普遍问题。在贫困人口中，贫血等营养不良的发病率较高。在达到小康生活的人口中，由于膳食不平衡和某些营养失调而造成的疾病，如肥胖、高血压、心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病的发病率呈现上升趋势。关注营养、关注健康已经是全社会刻不容缓的健康需求。营养对于儿童更为重要。我国每年有近2000万新生儿出生，即使是轻微的微量营养素缺乏也能影响到儿童的生存。优质蛋白质、维生素和矿物质的缺乏使儿童易患多种疾病，儿童的学习能力会因此受到影响而下降，将来的谋生能力也会受到影响，也是国富民强的大事。治疗疾病不仅需要手术和药物，更离不开营养。“三分治，七分养”是谁都明白的道理，但是病患者和家属都根本不懂得何种疾病需要何种营养，以致使病情拖延和加重，关注营养、“均衡营养”是患者和家属都必须了解和掌握的基础知识。“均衡营养”需要营养师的指导，需要不断的学习，更需要营养师通过培训更新和提高人群的营养观念与营养知识。此诗歌是收集国内有关“健康营养学”精华资料并结合中国传统膳食，营养结晶，并采用民间顺口溜及打油诗体裁而编制，使其广大读者，阅读方便、便于熟记，运用自如，为大众传播健康营养学起到一定的普及作用。 删除 引用 回复 发短信 修改 沂水十三妹 等级：荣誉市民[我的空间] [加为好友]发表于2008-7-7 7:10:17只看该作者2楼 此联诗歌共有336首，全长54余米，图文并茂，配有680幅图，内容分为，营养与健康、营养与疾病、营养与配方，营养与排毒章集等。是收集有关“健康与营养”精华资料并结合中国传统膳食，营养结晶，采用民间顺口溜及诗歌体裁而编写，是知识性与趣味性两结合的实用型诗歌，使其广大读者，阅读方便、便于熟记，运用自如，为大众传播健康与营养学有一定启

迪作用。 关注营养，善待生命！学会营养，珍惜生命！懂得营养，延长生命！赏识营养，尊重生命！第一节营养与健康一、人生健康四大要素 1、乐观的心态2、充足的睡眠3、适量的运动4、均衡的营养二、六类常用食物 三、七大类营养素 1、蛋白质2、脂肪3、碳水化合物（糖类）4、维生素5、矿物质：（1）、钙对健康的作用（2）、镁对健康的作用（3）、锌对健康的作用（4）、锰对健康的作用（5）、铜对健康的作用（6）、铁对健康的作用四、营养与健康食品常识100问1、什么是健康？2、没有疾病就是健康吗？3、什么是危害健康的第三状态？4、第三状态产生的根源是什么？5、为什么说疲劳是“隐形杀手”？6、如何吃最健康？7、您的饮食均衡、营养充足吗？8、食物摄取的要点是什么？9、导致饮食不均的原因？10、危害营养素吸收的因素有哪些？11、保健食品与人体健康有何关系？12、什么是营养免疫？13、纽崔莱蛋白粉怎样提高机体的抗病能力？14、为什么要选择纽崔莱食品公司的营养补充品？15、为什么人体每天要补充蛋白质？16、什么是必需氨基酸？17、必需氨基酸的作用是什么？18、高蛋白一优质蛋白的区别是什么？19、人体内的钙有哪些功能？20、人体内的镁有哪些功能？21、我国人民钙的营养状况如何？22、什么是骨质疏松症？23、钙的生理和生化作用有哪些？24、补充钙质会否引致肾结石？25、什么是自由基？26、为什么说自由基无处不在？27、自由基如何侵害身体？28、为什么说自由基是健康的杀手？29、自由基与疾病发生有何关系？30、什么是抗氧化维生素？31、为什么说抗氧化剂是自由基的克星？32、清除自由基能防治哪些疾病？33、维生素B有哪些功能？34、纽崔莱天然B族维生素片有哪些特点？35、茶会破坏B族维生素吗？36、维生素C有哪些功能？37、人为什么要进食维生素C营养片？38、小麦胚芽油有何动用？39、维生素E的作用是什么？40、维生素A的作用是什么？41、为什么说杜氏海藻是天然β—胡萝卜素的最佳来42、有人说他的饮食习惯很好，营养结构均衡，在这种情况下再食用营养补充食品是否会使体内的营养素过量并产生不良后果？43、当身体得病，正在服药进行治疗，能否继续食用营养补充食品44、什么是膳食纤维？45、为什么说膳食纤维对于维护身体健康很重要？46、您的肠道健康吗？47、纽崔菜公司如何保证营养食品的生产质量？48、为什么说纽崔菜蛋白质粉成分天然？49、纽崔莱蛋白质粉有何特点？50、每日需

食用多少纽崔菜蛋白粉？51、怎样食用纽崔莱蛋白粉？52、每天都进食肉类、鱼类和蛋，还需要食用纽崔莱蛋白质粉吗？53、孕妇为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？54.纽崔莱公司如何保证植物原料中的营养成分天然？55、母乳为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？56、一岁以下的婴儿能用纽崔莱蛋白质粉喂养吗？57、学龄前儿童为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？58、学龄儿童为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？59、青舂发育期的人为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？60、老年人为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？61、食用纽崔莱蛋白质粉为什么能延缓衰老而长寿？62、司机为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？63、人在炎热环境下什么要食用纽崔莱蛋白质粉？64、接融有害物质作业的人员什么要食用纽崔莱蛋白质粉？65、神经衰弱的人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？66、忧郁的人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？67、肥胖的人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？68、糖尿病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？69、高血压病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？70、高血脂症病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？71、动脉粥样硬化症患者什么要食用纽崔莱蛋白质粉？72、急性肝炎病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？73、脂肪肝病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？74、消化性溃疡病人为什么要食用纽崔莱蛋白质粉？75、肝硬化病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？76、癌症患者什么要食用纽崔莱蛋白质粉？77、慢支炎病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？78、手术、化疗、放谢治疗后的病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？79、贫血患者为什么要食用纽崔莱蛋白粉？80、骨质疏松症、骨折病人什么要食用纽崔莱蛋白质粉？81、更年期综合症患者什么要食用纽崔莱蛋白质粉82、食用纽崔莱蛋白质粉后多久才见效？83、纽崔莱钙镁片有哪些特点？84、补钙为什么要选择用无机钙做的纽崔菜钙镁片？85、为什么纽崔菜钙和镁结合在同一产品中？86、为什么纽崔莱的钙镁片使用的是碳酸钙而非其他的钙？87、纽崔菜复合维生素Ｃ片有哪些特点？88、什么是Ｂ—胡萝卜素，有何功用？89、纽崔莱有不同的营养补充食品，如果全部食用的话身体是否的吸收得了？90、如何看到纽崔莱营养补充食品的效果？91、什么人较需要纽崔莱天然维生素Ｂ片？92、据说Ｂ12一般来自肉类，那么纽崔莱天然维生素Ｂ片中的Ｂ12从何而来，素食者可食用此营养产品吗？93、进食纽崔莱多种维生素丸是否会增加体重？94、糖尿病患者适宜纽崔莱营养补充食品吗？96、人体内的镁有哪些功能？97、纽崔莱天然Ｂ族

维生素片提供了哪七种Ｂ族维生素？98、饭前还是饭后食用纽崔莱果蔬纤维素嚼片较好？99、纽崔莱果蔬纤维素嚼片有哪些特点？100、纽崔莱营养补充食品含激素吗？第二节营养与疾病：1、细胞膜2、载体蛋白3、受体蛋白4、免疫蛋白5、细胞液6、细胞液的大细胞体7、细胞核8、关节9、关节囊10、关节腔11、关节疾病：（1）骰骨头坏死12、关节疾病：（2）风湿性关节炎13、关节疾病：（3）患风湿性关节炎的原因14、关节疾病：（4）化浓性关节炎15、关节疾病：（5）关节脱位或掉环16、关节疾病：（6）痛风17、关节疾病：（7）痛风预防方法18、关节疾病：（8）骨胳肌19、关节疾病：（9）骨胳肌常见病20、循环系统常见疾病的营养调节（1）循环系统21、（2）血液22、（3）血浆23、（4）血浆的作用24、（5）再生障碍贫血25、（6）急性失血性贫血26、（7）溶血性贫血27、（8）红细胞的寿命与衰老28、（9）白细胞29、（10）血小板30、心血管常识（1）动脉31、心血管常识（2）静脉32、心血管常识（3）毛细血管33、心血管常识（4）动脉样硬化34、心血管常识（5）血栓性静脉炎35、心血管常识（6）下支静脉曲张36、心脏常识（1）心脏 37、心脏常识（2）先天性心脏病38、心脏常识（3）冠心病39、心脏常识（4）心律不齐40、心脏常识（5）心动周期41、心脏常识（6）心输出量42、心脏常识（7）血液循环：体循环43、心脏常识（8）血液循环：肺循环44、心脏常识（9）心脏血液循环的特点45、脑血液的功能46、呼吸系统47、呼吸系统（鼻子）48、呼吸系统（鼻炎）49、呼吸系统（过敏性鼻炎）50、烟喉51、气管52、急性气管炎53、慢性气管炎54、肺55、肺泡特点56、肺功能57、支气管扩张58、肺炎59、肺癌60、牙周病61、口腔炎或舌炎62、腮腺炎63、食道癌64、胃65、胃（1）急性胃炎66、胃（2）慢性胃炎67、胃（3）肥厚性胃炎68、胃（4）十二指肠溃疡69、（5）小肠70、（6）大肠71、（7）结肠炎72、便秘73、肝脏74. 肝脏（1）病毒性肝炎75、肝脏（2）乙肝76、肝脏（3）乙肝治疗原则76、肝硬化病人须补充的营养77、脂肪肝78、泌尿系统79、肾小球肾炎80、肾盂肾炎81、泌尿系统的结石病82、尿毒症83、前列腺的病84、肾病患者十二忌85、肝病患者十忌86、神经系统87、神经作用88、脊髓89、人脑90、失眠91、失眠八忌92、偏头痛94、发作性睡眠93、儿童多动症94、发作性睡眠95、老年斑96、蝴蝶斑97、新成代谢98、老年人营养与健康--常见

失眠打油诗篇五
《44打油诗之《梦之困惑》》

打油诗之：

《梦之困惑》

电视看到没节目， 经常失眠为何故？ 神马萦绕化浮云， 日有所思梦何处？

2011年8月8日

失眠打油诗篇六
《中医顺口溜》

若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。开水冲喝，每日15克，半月见效。

2）用中药罗布麻，（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 治低血压：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。 （2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。 立治牙疼：

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。 根治牙疼：

蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 治口腔炎：

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 治烂嘴：

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治感冒：

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。 治偏头疼：

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。 治头痛： 白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛） 治头晕头痛：

黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮： 皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

（

治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。 治鼻出血：

（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。 （2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。 治鼻炎：

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。 治青光眼：

向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流泪 . 角膜炎：

鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘：

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂：

五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 治黑斑：

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 治肩关节周炎：

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。 治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 治类风湿性关节炎：

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈 治气管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：

鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。 治肾结石 . 尿道结石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。 治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。 治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。 治四肢麻木：

生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。

失眠打油诗篇七
《护师考试(打油诗)》

护师考试（打油诗）

女子今年三十三 护师考试经三番 从未认真把书翻 就怕考试这一关 幸遇医学教育网 顺通考试心欢喜 正月正来上网校 恰逢冬日睡意浓 不觉已下二月天 三四月来渐入境 可怜爱女常生病 医院单位连连转 习题未作不知难 重翻书本多忘却 医学知识多又杂 尤闻习题主线穿 重点突出少费时 模拟试卷三板块 一直未碰心急燥 夜夜失眠积内火 每早板蓝强体质 无奈临考仅四天 课后习题重新做 效果胜于预期值 目标六十自心宽 晚饭老鹅把嘴馋 青菜豆腐保平安 信步超市将心散 买块维C补能量 回到宾馆查错题 准备十点来入眠 又逢东北旅游团 打牌吵人不得宁 只得频把电视换 看到睡意渐上来 十一点多刚入梦 隔壁神游狂拍门 睡不实在半夜过 迷迷糊糊近五点 只觉心里慌了神 忽想老师昨传授 整书串连过电影

中途卡壳搜战图 粗略放完过七时 心平气定吃早饭 再把板块错题看 蒙蒙细雨打的士 又润幸运巧德芙 考前目扫教室内 笑谈今日来全过 监考老师忙发卷 动笔之前先审题 定睛提笔慢慢答 多亏网校习题深 再把后面认真看 慢慢做完还余时 十五分钟来检查 步伐轻盈出考场 花草芬芳五月天 伞下心中已放晴 无以回报多感言 终有网校多陪伴 名师支招巧攀登

失眠打油诗篇八
《梦与健康答案12》

梦与健康

93

课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得6.0学分！

单选题 正确

1.人在清醒状态下的第一种状态叫：（D）

1.

2.

3.

4. A “寐” B “寝” C “感” D “觉”

正确

2.分析梦其实就是：（C）

1.

2.

3.

4. A 分析本能 B 分析环境 C 分析本心 D 分析病因

正确

3.木系统对应的五脏和六腑分别是：（B）

1.

2.

3.

4. A 脾和肾 B 肝和胆 C 心和肾 D 脾和胃

正确

4.内在的脏腑表现在外面主要通过：（A）

1.

2.

3.

4. A 经络来表现 B 血液来表现 C 穴位来表现 D 精神来表现

正确

5.人们经常说“筋疲力尽”是：（A）

1.

2.

3.

4. A 肝虚寒的表现 B 肝实寒的表现 C 肝实火的表现 D 肝虚火的表现

正确

6.“登高而歌，弃衣而走，喜笑不休，夜不能寐”都是：（B）

1. A 心虚火的表现

2.

3.

4. B 心实火的表现 C 肝实火的表现 D 肝虚火的表现

正确

7.滋补心的阴血的最好的东西首先应该是：（A）

1.

2.

3.

4. A 寒性的 B 热性的 C 温性的 D 补性的

正确

8.一杯开水放在桌子上，手一碰很烫，手就会立刻收回来这就是：（B）

1.

2.

3.

4. A “感” B “觉” C “烫” D “知”

正确

9.中医把这套不动心的系统称为：（D）

1.

2.

3.

4. A “神” B “魂” C “灵” D “魄”

正确

10.对人的睡眠质量干扰最大的东西是：（D）

1.

2.

3.

4. A 后天环境 B 先天注定 C 先天思想 D 后天思想

正确

11.有心脏病的人其实是：（B）

1.

2.

3.

4. A 心病 B 有心包病 C 高血压 D 心血管病

错误

12.“一朝被蛇咬，十年怕井绳”这就是：（）

1.

2.

3. A 由“知”形成了“觉” B 由“情”形成了“意” C 由“感”形成了“觉”

4. D 由“觉”形成了“知”

正确

13.木系统对应的味道是：（B）

1.

2.

3.

4. A 甘和苦 B 辛和酸 C 苦和咸 D 辣和酸

正确

14.肝胆表现出来的功能首先是：（A）

1.

2.

3.

4. A 藏血 B 造血 C 运血 D 输血

正确

15.治疗脾胃实寒的唯一办法是：（C）

1.

2.

3.

4. A 忌口 B 节食键脾 C 消肿化痰化湿 D 运动锻炼

梦与健康

第一讲 中医对梦的认识（上）

最近一百年来，中国的社会经历了翻天覆地的变化和文化冲击，其中包括淡化和忽视了有关中医对梦的认识，而一直跟从西方所谓的科学理论研究分析梦，为人们所熟悉的弗洛伊德理论就是西方对梦的解析的典型代表。

弗洛伊德理论对梦的解释思路主要概括为两点：一是oedipus情节，就是孩子都有恋母情结；另外一种就是性的激素对人的影响。经过这么多年的发展，当回到中医对梦的理解和认识上时，才发现其实中国人尤其是道家对梦的解析有更为独到之处。之所以是道家而不是道教，是因为二者有一些区别。道教是公元纪年以后汉朝张道陵创立的宗教，而道家的传承已经有几千年的历史。中华民族从神农、黄帝、老子、庄子到现在都存在着道学思想的传承。在老子之前就已经有很多伟大的道家，如中医方剂的发明人伊隐，周朝的姜子牙等。所以，道家思想是与中华民族的起源完全一致的。

本书就是从道家和中医的理论出发，讨论中国人对梦的认识，通过对梦的深入分析，深入到中国人对人的心理、精神、情绪、情感的认识。这样做的目的，用一句话来讲就是：“知心”。人贵有自知之明，一个人只知道自己的肉身还不够，还要知道自己的气，而且应该知道推动气的背后有一种信息和主宰，就是人的本心。这是悟道的一种途径。

一、真梦与假梦

甲骨文中“梦”字的写法就能体现它的意思，它是一个象形字，字的右边指的是床，上面是水汪汪的大眼睛。甲骨文的“梦”字，意思就是一个人躺在床上睡觉。现代科学研究睡眠发现，人在睡眠的时候有脑电波，而且分为快波和慢波。当人的眼球快速转动的时候，说明这个人在做梦。

早在我国清朝就有一位著名的医家写了对梦的论述。清代的石寿堂在《医原》中有一句话是：闭极则神明昏乱，呓语不休，目睛频转。“目睛频转”就是眼珠子在快速地动，根据人睡在床上目睛频转的快慢，就能够得知这个人在做梦。如果这时候把他叫醒，问他：“梦见什么了？”他会告诉你所梦到的事物。但是如果等到第二天早晨他自己醒来，你再问他：“做梦了吗？”他可能会回答：“没有做梦”。就是因为没在他做梦的时刻把他叫醒，他已经不记得梦到什么了。

梦的反义词是觉，“大梦谁先觉，平生我自知。”宋朝诗人杨万里看见钱塘江浪头打来的时候，有一个弄潮儿手把红旗立在涛头上，于是他说到：“我梦觉上心寒”，意思是做梦时候梦到这个场景都觉得心里面有点发凉，表达出一种惊恐的感觉。“觉”的另外一个发音是“睡觉”，把“觉”蒙蔽了以后你就睡，“觉”总是醒的时候你就睡不着。

庄子说过一句话叫“古之真人，其寝不梦。”意思是不做梦还是不觉得做梦，人人都会做梦，只分觉与不觉。庄子这句话遭到很多人诟病，因为曾经有个庄周梦蝶的故事。庄子号称是道家的高人，写出了《南华经》，居然也做梦，于是人们说他不算是真人。

每个人都会做梦，只分觉与不觉。我在临床上治疗过很多人，这些人大多都是睡觉的时候一晚上都在做梦，说明他没有睡实。有的人也睡着了，也做梦了，但是梦见什么都不记得了，也算是睡实了。还有乱梦风云的人接受我的治疗以后，慢慢梦少了或者记不住了，这就说明他的睡眠质量提高了。这就是假梦。

道家的另外一位高人叫列子，他有一本书叫《列御寇》。通常人们把列子的文章当作寓言和神话来读，其实这些文章都是道家修炼的真实记载。书中有一篇著名的文章就是《愚公移山》。列子有句话是“同样古之真人，其觉不忘，其寝不梦。”意思是觉得自己做梦了，但是不记得了。这是对庄子的“古之真人，其寝不梦”的另外一种阐释。

道家将人睡着了的状态叫“小死”，人没有小死也就没有大活，睡不好的人活得也不好。人在小死的过程中会发生一些变化，“死”的含义是全部功能活动都停止，小死是部分功能活动停止。

二、与睡觉有关的文字释义

中国汉字和文化里面有关睡觉的描述有很多，通常人们将睡觉了称之为“寐”，范仲淹有句诗“人不寐，将军白发征夫泪。”“寐”意思与“拾金不昧”中“昧”的意思相似，此处的“昧”是隐藏起来了。人们还会说一个民族或者一个人处于蒙昧状态，所以“昧”是不清不楚、隐藏的状态。

“寝”也是形容睡觉的一个字，比如“就寝”、“安寝”。中医有一句名言叫“人卧则血归于肝”。意思是人躺下睡着的时候，多余的流动的血就会藏在肝里面。“肝藏血，血舍魂。”“寝”是浸的意思，当人的心神入到血里面的时候就是睡觉了。很多人即使很困也睡不着就是因为难以入寝，就像螺丝跟螺母要叩在一起但是扣不上一样，睡了之后又醒了，神又跳出来了，魂或神进不去，这就叫难以入寝。

“睡”也是象形字，由一个“目”字和“垂”字组成，眼睛垂下的意思就是睡了。可是现在有多人合着眼皮也睡不着，有人得一种精神病，其中一个症状就是翻白眼。《黄帝内经》中说，癫狂病是抑郁症发作的早期，得这种病的人会翻白眼，眼睛往上翻，绝对睡不着觉。所以，道家修心要让人睡眠的时候有一个功法，垂帘闭眼，有意识地让你往往下看。眼观鼻，鼻观口，口观心。采用这种办法有助于增进睡眠。所以，“睡”字指控制人的眼球或者气的方向的力。“肝开窍于目”，而且“眼睛是心灵的窗户”，“睡”对人体有很重要的作用。

另外一个形容睡觉的字是“眠”，有一个词叫“死不瞑目”。据考证，在古代使用奴隶的时候一定要把奴隶的一只眼睛刺瞎，作为奴隶身份的标志。那种被刺瞎眼睛的人就叫“民”。所以，眼睛视而不见的状态叫“眠”，人不一定非要到晚上才会眠，也有人做白日梦。

“卧”字也是用于形容睡觉的。古代的医书中专门有一种病症叫“不得卧”，这是失眠的一种比较典型的病症，得这种病症的人属于心火太旺，躺不下来，躺下又要翻身坐起来。

从中医对梦的认识来看，主要涉及到了上面这几个字。

三、与清醒有关的文字释义

人在清醒状态下的第一种状态叫“觉”，例如梦是主观感觉，这里的“感”和“觉”都是主观的，但是二者还是有区别的。例如“我觉得怎样，你不觉得怎样”，“我觉得冷，你不觉得冷”；在同样一间屋子里面“我感动了，你没感动”。通过这些简单的例子就能看出，二者的区别是“觉”不在心，“感”需要动心。

再比如以前流行一段讽刺的打油诗“摸着老婆的手，好像左手摸右手，一点感觉都没有。”如果非要拆字分析就发现在这首诗里用错字了，左手摸右手的时候至少还有“觉”，只是心里没有“感动”，没有那种触电的感觉了。所以，应该是“有觉无感”的一种状态。我们睡觉的时候会觉得冷或者热，热了会蹬被子，冷了会拉被子，这是有“觉”，这个“觉”不影响睡觉。可是当人睡着了以后，总能听到洗手间内水龙头没关严产生的“滴、滴”的声音，别人都听不见，唯独他能听见，这就说明他心神外跃过于敏，有了“感”，所以他睡不着。外面只要有一点风吹草动他都能“感”到，说明这个人的心神有问题，心神不“宁”。《字里藏医》这本书中描述了“宁”的意思，宁的繁体字是“寧”，上面有一个屋子，这是有房子住，有饭吃，人丁都回家了，心就宁了。因此，女儿回家省亲叫“归宁”。再如“鸡犬不宁”的原本意思就是鸡狗都不回窝。在汶川大地震之前，很多鸡和狗都不回窝，这就是“不宁”的表现。

所以，当人在睡觉的时候要把自己的心神收回到身体内，具体来说就是收回到人的肝里面。如果心神藏在血里面的时候往外放，还有所感，身子就会有所觉，就睡不着。

四、中医的魂和魄

现在人们很少能够懂得什么是人体的魂魄，只是在日常生活中经常用到一些相关的词语。下面就详细阐述这两个字在中医里面的含义。

1.魂和魄的含义

现代医学把“觉”称之为脊髓神经反应系统，就是不动心、不动脑子。比如有一杯开水放在桌子上，手一碰很烫，手就会立刻收回来。这就是“觉”，是身体本能的一种反应。从

失眠打油诗篇九
《老中医顺口溜》

老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。52分

钟前

失眠打油诗篇十
《梦与健康》

第一讲 中医对梦的认识（上）

最近一百年来，中国的社会经历了翻天覆地的变化和文化冲击，其中包括淡化和忽视了有关中医对梦的认识，而一直跟从西方所谓的科学理论研究分析梦，为人们所熟悉的弗洛伊德理论就是西方对梦的解析的典型代表。

弗洛伊德理论对梦的解释思路主要概括为两点：一是oedipus情节，就是孩子都有恋母情结；另外一种就是性的激素对人的影响。经过这么多年的发展，当回到中医对梦的理解和认识上时，才发现其实中国人尤其是道家对梦的解析有更为独到之处。之所以是道家而不是道教，是因为二者有一些区别。道教是公元纪年以后汉朝张道陵创立的宗教，而道家的传承已经有几千年的历史。中华民族从神农、黄帝、老子、庄子到现在都存在着道学思想的传承。在老子之前就已经有很多伟大的道家，如中医方剂的发明人伊隐，周朝的姜子牙等。所以，道家思想是与中华民族的起源完全一致的。

本书就是从道家和中医的理论出发，讨论中国人对梦的认识，通过对梦的深入分析，深入到中国人对人的心理、精神、情绪、情感的认识。这样做的目的，用一句话来讲就是：“知心”。人贵有自知之明，一个人只知道自己的肉身还不够，还要知道自己的气，而且应该知道推动气的背后有一种信息和主宰，就是人的本心。这是悟道的一种途径。

一、真梦与假梦

甲骨文中“梦”字的写法就能体现它的意思，它是一个象形字，字的右边指的是床，上面是水汪汪的大眼睛。甲骨文的“梦”字，意思就是一个人躺在床上睡觉。现代科学研究睡眠发现，人在睡眠的时候有脑电波，而且分为快波和慢波。当人的眼球快速转动的时候，说明这个人在做梦。

早在我国清朝就有一位著名的医家写了对梦的论述。清代的石寿堂在《医原》中有一句话是：闭极则神明昏乱，呓语不休，目睛频转。“目睛频转”就是眼珠子在快速地动，根据人睡在床上目睛频转的快慢，就能够得知这个人在做梦。如果这时候把他叫醒，问他：“梦见什么了？”他会告诉你所梦到的事物。但是如果等到第二天早晨他自己醒来，你再问他：“做梦了吗？”他可能会回答：“没有做梦”。就是因为没在他做梦的时刻把他叫醒，他已经不记得梦到什么了。

梦的反义词是觉，“大梦谁先觉，平生我自知。”宋朝诗人杨万里看见钱塘江浪头打来的时候，有一个弄潮儿手把红旗立在涛头上，于是他说到：“我梦觉上心寒”，意思是做梦时候梦到这个场景都觉得心里面有点发凉，表达出一种惊恐的感觉。“觉”的另外一个发音是“睡觉”，把“觉”蒙蔽了以后你就睡，“觉”总是醒的时候你就睡不着。

庄子说过一句话叫“古之真人，其寝不梦。”意思是不做梦还是不觉得做梦，人人都会做梦，只分觉与不觉。庄子这句话遭到很多人诟病，因为曾经有个庄周梦蝶的故事。庄子号称是道家的高人，写出了《南华经》，居然也做梦，于是人们说他不算是真人。

每个人都会做梦，只分觉与不觉。我在临床上治疗过很多人，这些人大多都是睡觉的时候一晚上都在做梦，说明他没有睡实。有的人也睡着了，也做梦了，但是梦见什么都不记得了，也算是睡实了。还有乱梦风云的人接受我的治疗以后，慢慢梦少了或者记不住了，这就说明他的睡眠质量提高了。这就是假梦。

道家的另外一位高人叫列子，他有一本书叫《列御寇》。通常人们把列子的文章当作寓言和神话来读，其实这些文章都是道家修炼的真实记载。书中有一篇著名的文章就是《愚公移山》。列子有句话是“同样古之真人，其觉不忘，其寝不梦。”意思是觉得自己做梦了，但是不记得了。这是对庄子的“古之真人，其寝不梦”的另外一种阐释。

道家将人睡着了的状态叫“小死”，人没有小死也就没有大活，睡不好的人活得也不好。人在小死的过程中会发生一些变化，“死”的含义是全部功能活动都停止，小死是部分功能活动停止。

二、与睡觉有关的文字释义

中国汉字和文化里面有关睡觉的描述有很多，通常人们将睡觉了称之为“寐”，范仲淹有句诗“人不寐，将军白发征夫泪。”“寐”意思与“拾金不昧”中“昧”的意思相似，此处的“昧”是隐藏起来了。人们还会说一个民族或者一个人处于蒙昧状态，所以“昧”是不清不楚、隐藏的状态。

“寝”也是形容睡觉的一个字，比如“就寝”、“安寝”。中医有一句名言叫“人卧则血归于肝”。意思是人躺下睡着的时候，多余的流动的血就会藏在肝里面。“肝藏血，血舍魂。”“寝”是浸的意思，当人的心神入到血里面的时候就是睡觉了。很多人即使很困也睡不着就是因为难以入寝，就像螺丝跟螺母要叩在一起但是扣不上一样，睡了之后又醒了，神又跳出来了，魂或神进不去，这就叫难以入寝。

“睡”也是象形字，由一个“目”字和“垂”字组成，眼睛垂下的意思就是睡了。可是现在有多人合着眼皮也睡不着，有人得一种精神病，其中一个症状就是翻白眼。《黄帝内经》中说，癫狂病是抑郁症发作的早期，得这种病的人会翻白眼，眼睛往上翻，绝对睡不着觉。所以，道家修心要让人睡眠的时候有一个功法，垂帘闭眼，有意识地让你往往下看。眼观鼻，鼻观口，口观心。采用这种办法有助于增进睡眠。所以，“睡”字指控制人的眼球或者气的方向的力。“肝开窍于目”，而且“眼睛是心灵的窗户”，“睡”对人体有很重要的作用。

另外一个形容睡觉的字是“眠”，有一个词叫“死不瞑目”。据考证，在古代使用奴隶的时候一定要把奴隶的一只眼睛刺瞎，作为奴隶身份的标志。那种被刺瞎眼睛的人就叫“民”。所以，眼睛视而不见的状态叫“眠”，人不一定非要到晚上才会眠，也有人做白日梦。

“卧”字也是用于形容睡觉的。古代的医书中专门有一种病症叫“不得卧”，这是失眠的一种比较典型的病症，得这种病症的人属于心火太旺，躺不下来，躺下又要翻身坐起来。

从中医对梦的认识来看，主要涉及到了上面这几个字。

三、与清醒有关的文字释义

人在清醒状态下的第一种状态叫“觉”，例如梦是主观感觉，这里的“感”和“觉”都是主观的，但是二者还是有区别的。例如“我觉得怎样，你不觉得怎样”，“我觉得冷，你不觉得冷”；在同样一间屋子里面“我感动了，你没感动”。通过这些简单的例子就能看出，二者的区别是“觉”不在心，“感”需要动心。

再比如以前流行一段讽刺的打油诗“摸着老婆的手，好像左手摸右手，一点感觉都没有。”如果非要拆字分析就发现在这首诗里用错字了，左手摸右手的时候至少还有“觉”，只是心里没有“感动”，没有那种触电的感觉了。所以，应该是“有觉无感”的一种状态。我们睡觉的时候会觉得冷或者热，热了会蹬被子，冷了会拉被子，这是有“觉”，这个“觉”不影响睡觉。可是当人睡着了以后，总能听到洗手间内水龙头没关严产生的“滴、滴”的声音，别人都听不见，唯独他能听见，这就说明他心神外跃过于敏，有了“感”，所以他睡不着。外面只要有一点风吹草动他都能“感”到，说明这个人的心神有问题，心神不“宁”。《字里藏医》这本书中描述了“宁”的意思，宁的繁体字是“寧”，上面有一个屋子，这是有房子住，有饭吃，人丁都回家了，心就宁了。因此，女儿回家省亲叫“归宁”。再如“鸡犬不宁”的原本意思就是鸡狗都不回窝。在汶川大地震之前，很多鸡和狗都不回窝，这就是“不宁”的表现。

所以，当人在睡觉的时候要把自己的心神收回到身体内，具体来说就是收回到人的肝里面。如果心神藏在血里面的时候往外放，还有所感，身子就会有所觉，就睡不着。

四、中医的魂和魄

现在人们很少能够懂得什么是人体的魂魄，只是在日常生活中经常用到一些相关的词语。下面就详细阐述这两个字在中医里面的含义。

1.魂和魄的含义

现代医学把“觉”称之为脊髓神经反应系统，就是不动心、不动脑子。比如有一杯开水放在桌子上，手一碰很烫，手就会立刻收回来。这就是“觉”，是身体本能的一种反应。从中医来讲这种脊髓精神的反射不经过大脑，比如看到一个漂亮姑娘忍不住多看一眼也是“觉”，中医把这套不动心的系统称为“魄”。指挥更高级层次的、涉及到情绪、情感动心的那套系统，中医称之为“神”。晚上睡觉之后人“小死”了，一大部分“神”都休息了。但是还有一部分“神”在工作，这部分“神”被称之为“魂”。这就好像一个硬币的两面，白天的那一面叫“神”，晚上的另外一面叫“魂”。什么叫“神魂颠倒，逆于生乐”？就是白天睡觉，晚上工作，不按阴阳变化的规律来。

“魂”和“魄”都带一个“鬼”字，“鬼者归也”，人死了以后回归到的原点状态就叫“鬼”。世界上本没有鬼，也不要相信那些封建迷信，“鬼”只是人的精神活动的一种状态。人在活的时候是申张的，有“神”，是阳性的。人死了以后叫“鬼”，是阴性的。人在小死的状态下，在神明的小火苗熄灭的状态下出现的精神活动就带一个“鬼”字边了。“白”和“云”都是说话的意思，例如在古代常见的说法是“某某云”、“不知所云”、“对白”等。

魄的另外一个意思是月亮、月光。例如在完全没有月亮的时候我们看不到月亮，一旦月亮反射出一点太阳光，出现了月牙形状，就形成心月，C型的心月叫残月。心月逐渐从一点点慢慢变大，最后到满月。古代天文学将这个阶段称之为“生魄”。之后月亮从满月慢慢变小，直到看不见，这个阶段叫“死魄”。

白天人“活在神的照耀下”，到晚上“人卧血归于肝”，“魂”藏到肝里面，大脑的某些神经或者大脑皮层的一些区域属于休息状态，而“魄”还在工作，也就是脊椎神经反射还在工作。

第二讲 中医对梦的认识（中）

道家理论认为人有三魂七魄，三魂是神的三个组成部分，丢一个魂没关系，丢两个魂人还能活着，丢三个魂就成了行尸走肉了。

中医判断人生死的标准是什么呢？在二三十年前，现代医学判断人生死的标准是看是否还有心跳和呼吸。后来，人们发现很多没有心跳和呼吸的人过了很长时间又被抢救过来了。于是把判断人生死的标准改成脑死亡。但是一些被判断为脑死亡的植物人又被中医抢救过来。所以，到现在西医还在纳闷到底该如何确定生死。中医判断人的生死与西医不同，中医认为当一个人失神以后，尽管他的肉身还在走，还在动，还在吃，还在喝，但是他已经死了。著名诗人臧克家曾经写诗“有的人活着，他已经死了”就是形容一个人如行尸走肉般的状态。

2.三魂

“三魂”中最重要的一个魂叫“胎光”，这是生命之光，是三魂里面最重要的部分，如果胎光没有了，这个人就死了。

【案例】

有一部电影小说叫《黄连厚朴》，写这本书的人有很深的文学和医学功底，里面描写一个老式中医给他儿子的一个朋友看病，病人是一位老总，他给病人号完脉以后就说：‚你准备后事吧。‛

那人一听不相信，说：‚你这中医也太神了，那你说我哪天死？‛

老中医告诉他那天会死去，结果这位老总当场就说：‚我到那天要在王府饭店摆几桌，专门请你吃饭。‛ 这个老头的女儿也是学中医的，毕业于中医学院，她跟这位老总解释说：‚我爸这人老派，说话您别介意，他是胡说八道呢。‛

最后这位老总要给老中医钱，结果老头说了一句：‚我不收死人的钱。‛

结果那个人真的就没活过老中医说的那天，还没摆宴席就死掉了。

案例中说明的就是中医判断人生死的标准：一个人的神是否还在，胎光是否还在。

第二个魂是“爽灵”，“灵”的繁体字是“靈”，下面是一个“巫”，通过动嘴念咒语乞求下雨，古代叫“祝由”。如果念的咒跟天地沟通好了，果真下了雨，这叫“灵”。每个人都有爽灵，灵的反应很快，很多人包括一些白痴天才都有心算的本事，随便说一个日子能他迅速说出是星期几，这是逻辑推理推不出来的，是一种天赋的本能，就是爽灵。爽灵决定了人的智力、慧力和反应的快慢。很多孩子有天生呆傻痴年的，也有生而神灵的，每个人的禀赋都不一样。这里的禀赋就来自于“爽灵”这一部分的魂。孔子说“生而知之为上，学而亚之。”天赋是无法比拟的。很多弱智的孩子或自闭症的孩子就是丢了“爽灵”。

第三个魂叫“幽精”，对照胎光就能够知道幽精的含义，“幽”通常表示曲径通幽处，而且还“精”，这决定了人的性取向和性能力，决定他将来会爱什么人，被什么人勾了魂。幽精决定了人的性取向。很多人失恋以后痛不欲生，看谁都不顺眼，再也没有爱的欲望，就是丢了“幽精”，其实是伤神了。通常形容一个人“黯然销魂”、“黯然神伤”、“魂飞魄散”都是指丢了“幽精”。

3.七魄

当人睡觉以后，胎光由原来照耀着全身的一种状态开始转变成熄灯或者把灯光调暗的状态。但是人在睡觉之后“魄”还在工作。人有七个魄，中医理论认为“肝藏魂，肺藏魄”，人到死的时候“魄”也会离体，从“魄门”也就是肛门离开。所以，在古代，抢救快死的人要做的第一件事就是塞住肛门，而很多人在死的时候的表现也是屁滚尿流，大小便失禁。

七魄主宰着人体的七大功能。当人睡着了还有呼吸，就是有一个魄在起作用，在工作。那些睡着了以后打呼噜的人就是主宰呼吸的魄有问题，经常形容一个人有魄力，到底有没有