心里委屈怎么表达

习作指导：写一件委屈的事
心里委屈怎么表达(一)

一件委屈的事

玉州区古定中心小学 梁飘

习作要求：

写一件自己受到委屈或者使别人受到委屈的事，并写一写自己当时真实的感受；然后写一写自己是怎样向别人解释的，或者是怎样向别人道歉的。题目自拟。

审内容：

同学或父母、老师使自己受到委屈的事：

1、同学新买的笔不见了

2、妈妈的钱不见了

3、教室的门烂了

4、邻居小弟弟摔倒了

5、被人冤枉丢垃圾„„

6、老师改错了分数，跑去找老师纠正， 师冤枉我改过答案 自己使同学、小伙伴、家人受到委屈的事：

1|、我和刘立约好去看电影，她失约了，我很生气，骂了她，后来才知道是因为她在路上帮助一位迷路的小朋友 。

2、我误会同桌摔坏了我的自动铅笔

3、妈妈说好放学马上来接我，然而放学时间已经过去了很久，同学都组走光了，我以为妈妈忘记对我的承诺，后来知道她临时有事„„ 写作思路

开头：先回忆这件事情给自己留下的印象，引出下文；

中间：叙述事情的经过；抓住人物的动作、语言、神态、心理等来写； 结尾：照应开头点明中心。

写法指导

写委屈的一件事离不开对人物的描写，而写好人物的心理、动作和语言有助于再现当时的情景，表现文章的主题。

例：妈妈走过来，替我擦去脸上的泪花，向我道歉：“好孩子，是妈妈错了。妈妈不应该不问青红皂白就批评你，原谅妈妈吧！别哭了。”听了妈妈的话，我心里舒服多了。

确定题目

根据习作要求来命题，如《一件委屈的事》《我被误解了》《我错怪了她》

也可以以感受为题，如《那次，我哭了》《可以原谅我吗》《爸爸，您错怪我了》„„

精彩开头

1、每当我看到“委屈”这两个字，我就会想起，暑假时在小区被管理员冤枉丢垃圾的事。

2、在我们的人生中有很多事情，有开心的，有生气的，有委屈的„„而这件委屈的事使我久久不能忘怀。

3、在小学的四年里,我遇到了许多伤心、痛苦、幸福的事，有一件使我永远都不能忘怀。

4、在生活中，人们都经历过喜怒哀乐，其中最不好受的就是无缘无故受到委屈。

完美结尾（点明自己的感受）【心里委屈怎么表达】

1、虽然这件事过去了很久，但是每次一想起这事我的心里酸溜溜的。委屈的滋味真是不好受啊！

2、 现在让我想起了这件事情，心里都有点酸酸的，但是也让我明白了：＿＿＿＿＿

一件令人受委屈的事

在生活中，人们都经历过喜怒哀乐，其中最不好受的就是无缘无故受到委屈。

有一次，我玩耍回来了，拿杯子喝水的时候，看见妈妈心爱的杯子变成了一片片碎片，我怕刺到脚，马上拿扫把来扫。这时开门声响了起来，原来是妈妈回来。她看见杯子碎了，火冒三丈的，严厉的问：“这杯子是不是你打破的？”我说：“不是我打破的，是姐姐。”妈妈望了望四周，说：“家里只有你一个人，还说是姐姐，犯了错还赖到你姐姐头上来！”顿时，我的眼泪夺框而出。“又不是我的错，为什么要冤枉我呢？为什么不相信我呢？”我心想。我真是委屈死呢，但能怎么办呢？唉，真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！

我气急败坏的将碎片扫完，姐姐终于回来了。我马上拉姐姐进来，求姐姐替我洗清罪名，姐姐看我可怜巴巴的样，于心不忍，就把不小心打烂杯子的经过一五一十告诉了妈妈。妈妈十分内疚地说：“妈妈没有调查清楚就冤枉你，真是对不起呀。” 这“跳进黄河也洗不清”的罪名总算是洗清了，雨过天晴喽！我原谅了妈妈。

受委屈的滋味真不好受，但我也从这件事明白了一个道理：做什么事都得三思而后行，要调查清楚了，再审问也不迟，不能乱冤枉别人。

一件使我受委屈的事

我有自己的往事，就像天上的星星一样多，但其中有一件事每当想起来就让我感到很委屈。

那是去年暑假时发生的一件事。那天，爸爸正好出差了，只有我和妈妈两个人在家。中午，妈妈睡觉了。我觉得没事干，就拿起一本故事书来看。不知不觉，已经到了下午3点。这时，妈妈起床了，我就问妈妈：“妈妈，天气太热了，我想去买冰棍吃。”妈妈边说边拿出钱包递给我，说：“你拿3块钱去买冰棍吃吧！”我接过钱包，从里面拿出3块钱，就高高兴兴地去买冰棍了。我边吃边走，不一会儿，就回到了家。我刚进家门口，妈妈就很生气地问我：“我让你拿3块钱，为什么你还从我钱包里拿走10元钱，拿那么多钱去干什么？”我理直气壮地说：“我没拿。”妈妈更生气了，不分青红皂白的责备我：“家里就只有你和我，不是你拿的是谁拿的？这么小就学会骗人，长大了还得了？快说，到底是不是你拿的？”我反驳妈妈说：“我没拿就是没拿，别冤枉好人。”我正想解释，“啪”的一声，妈妈打了我一巴掌，还说：“我不想听你解释。”当时，我很委屈，跑回房间关上门，躺在床上哭了起来。妈妈见我哭了，又重新数了一次钱包里的钱，这时才发现那张10元钱又“飞”了回来。原来，妈妈在数钱的时候，把一张10元钱和另一张10元钱贴在一起数了。妈妈来到我的房间安慰我说：“好孩子，别哭了，都是妈妈粗心大意，对不起了。”妈妈刚说完，我含着眼泪说：“我哭是因为您不相信我。”

每当回想起这件事来，我总觉得心里非常难受。

一件使我受委屈的事

童年，是五彩缤纷的画，是清脆悦耳的歌；童年，可能是一本书，有欢乐和悲伤；童年或许是五味瓶，有辛辣和苦涩„„在美好的童年时光里，有一件事每当想起来我心里很不是滋味。

夏日炎炎，暑日漫漫，知了在树上不知疲倦地叫着，惹得人心烦。表妹来到我家，我们玩得不亦乐乎，这时，门外传来了妈妈的声音：“我出去办点事，在家可不要欺负表妹呀！”说罢，一阵关门声响在我耳边。

老虎不在家，猴子称霸王。我们像挣脱笼子的小鸟，欣喜若狂。这么热的天气，玩得热火朝天的我们很快就汗流浃背了，于是我灵机一动，拿上零用钱，

跑到楼下的小卖部买了两根雪糕，飞快地跑回到家分给表妹一根，我们便津津有味地吃起来。真好吃啊！冰凉中透出一丝甜意，正当我陶醉时，妹妹突然大哭大闹起来，怎么了？哦，原来是咬到舌头了，我连忙开始哄她。无巧不成书，妈妈突然推门进来了，见到表妹在哭，不分青后皂白就指责我说：“你是怎样做姐姐的，欺负一个比你小的孩子，这叫有能耐吗？”我刚想解释，可妈妈手一挥说：“回你的房间好好反思！”我故作坚强地走回了房间，可我分明感觉到豆大般的泪珠顺着我的脸颊两边流淌下来了。

童年就像刚沏好的柠檬茶一样，入口时是不好受的酸味，留给我们的却是令人回味无穷。

委屈的泪水

人生就像一个五味瓶，有一天，我不小心打翻了这个五味瓶，委屈的小精灵跑了出来，让我留下了伤心的泪水。

那天是星期五，做完作业，我伸了个懒腰，缓缓地走出房间，只见爸爸妈妈满头大汗，正着急地寻找着什么。我十分好奇地走了过去，问：“爸爸妈妈，你们在找什么呢？”爸爸着急地回答：“我的100元钱不见了。”“我来帮你们找。”我拍拍胸脯自信地说。“去去去，别来这里添乱了！做你的作业去。”突然，爸爸似乎想起了什么，说：“你前几天鬼鬼祟祟地进我们的房间干嘛？我一听，心乱如麻，心想：爸爸一定开始怀疑我了。我便急忙回答：“不是我，那天我是去拿我的溜溜球。”“不要找借口了，拿了就拿了。”这时，我真是秀才遇到兵——有理说不清。“周佐诚，快把钱交出来。”爸爸忿忿地说。“我没拿，交什么呀？”我委屈地回答道。“快把钱交出来！”爸爸大声喝道。顿时，我呆若木鸡，心想：为了平息矛盾，还是把自己的零花钱拿出来吧。想到这，我便无可奈何地跑向自己的房间，从钱包里拿出了仅有的一百元，这可是我存了一个月的零用钱啊！我拿着钱慢慢地来到爸爸身前，爸爸见了，马上把钱拽了过去，然后狠狠地关上了房门，离开了。这时，我再也忍不住了，委屈的泪水像断线的珠子般滴落下来。

过了几天，爸爸在枕头下发现了那丢失的100元，然后向我投来了异样的目光，那目光里带着深深地歉意，我只好接受了爸爸的道歉。

事情虽过去了很久，但每当我想起当时的情景，心里还是不免有些委屈。

一件受委屈的事

“你，你怎么能够做出这样的事……” “这，这……”我的耳边又回想起这些令我感到委屈的话语。

事情就发生在前不久。那天，天气显得格外闷热，一丝风也没有，使人感到压抑。窗外，鸟儿停止了叫声，躲在树叶下乘凉，周围只有小歌手蝉在那儿不厌烦地吹着哨音。教室里，只有老师一人拿着粉笔指指画画，而下面的的同学都像吃了“安眠药”无精打采的：有趴在课桌上的，有用手撑着下巴的，有翘着二郎腿把自己当成公司大老板的„„老师讲了一会后，就发令：“今天，我们做一张试卷。”听到这，大家都像群众听到圣旨一样，立刻抖了抖精神，但我还是很想睡觉。考试卷发下来后,我的脑子还是很不清晰，但由于我的数学成绩比较好，做题正确率很高。这时我看了看同桌，“咦，她怎么做得这么快啊？真是神速啊！算了还是别去考虑别人的事啦，自己快做吧！”我心理默默地想着。可是当我回过头来时，眼角不经意地看到她的试卷下有一张纸，细细一看原来是正确答案，怪不得她做得那么快！“要不要告诉老师呢？”我心理暗暗地想着，“还是算了，毕竟她是我的好朋友嘛。”可是，当老师走过来时，不知是何缘故她的答案纸已经在我抽屉边了，老师看见了答案纸的一角露在外面，便抽了出来，看了看，再看看我的试卷，很生气。但他并没有说什么，只是叫我放学后到他办公室去。

放学了，同学们一个接着一个回家了，只有我一个人静静地呆在教室中。窗外，天色已暗，原本闷热的天气一下子起了风，树叶被风卷得四出飘扬，灰尘也被风刮起，使校园蒙上了一层薄雾。渐渐地，天空像被划破了似的，天上的乌云也被撕成条条碎片。随后，粗大的雨点铺天盖地的落下来，如一幅从天而降的水帘。此时此刻这天就如同我的心情一样。我来到办公室，“你，作为一位品学兼优的学生，怎么能够在考试时作弊呢？”老师绷着脸说道。“这，这不……”我刚想解释。“你还想说什么，难道是我冤枉你吗？……”那次，老师说了很多，一字一句都刻在了我心上，而我却是跳下黄河也洗不清啊！

生活也许就是这样爱捉弄人，就像每天的天气一样——有晴、有阴、有阳光、有雷雨……

受了委屈怎么办
心里委屈怎么表达(二)

三年级 第五课 受了委屈怎么办

【教学目标】【心里委屈怎么表达】

1、认知目标:使学生理解委屈心理，理解他人的误解，并学会换位思考。

2、情意目标：让学生初步体验自己的委屈情绪，通过将委屈情绪表达出来，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

3、行为目标：了解一些排解委屈的方法，更好地调节自己的情绪。

【教学重点、难点】

重点：引导学生通过观察体验别人的委屈事件，并在此过程中反思自己。

难点：引导学生用自己所掌握的排解委屈情绪的策略来更好地化解心中的委屈，调整自己的不良情绪。

【课前准备】

教师准备：PPT课件 学生准备：课本

【教学设计】

情绪疗法与读心——如何将恐惧转变成委屈并用愤怒表达
心里委屈怎么表达(三)

如何将恐惧转变成委屈并用愤怒表达

终于可以流畅的表现出将恐惧的情绪而转化为委屈并通过愤怒的方式表达的过程。这个过程在真实的行为中并不像一般的情绪那样可以是在不到一秒或五秒内表现出来。但也不排除有深刻体会，或经常遇到此类主题，或习惯了用这种方式表现的人，可能在极短的时间内，表现出来。（因为我见过这样的人）

我们的情绪，有8种来自遗传，这种遗传来自我们祖先对主题的主观感受，并且这种感受即带来了人类的进步，同时也让人类变成比所有生物都更脆弱和攻击性。

我在这里，主要来描述恐惧的转变。“恐惧”是一种遗传性的情绪。我们最初的婴儿都具有对某些事物的恐惧，比如巨型的蜘蛛或蛇，以及任何看起来非常庞大并且能发出巨响或快速向我们驶来的生物。在几百万年前，两个猿人，看到了同一条巨大的毒蛇，他们并不害怕，因为那是第一次遇到蛇这种生物。然而，蛇向我们的祖先发起了攻击并咬到了其中一个猿人，我们猿人祖先，并没有很在意伤口，从一开始对蛇的好奇，不知为何物的认知结构中，加入了“蛇”会咬人。可能这个认知正在两位同仁之间交流，毒素已经开始弥漫到可以致命的地步，一个猿人开始抽搐，并且很快死去。这时，另一个猿人才料想到蛇的威力，并且撒腿就跑，带跑了很远之后，才停下来大口的喘气，瞬间感受到恐惧。之后，这个猿人跑回部落，叫上其他成员，重新找回尸体，并且向部落成员描述蛇的危险。我们就是这些在史前社会，幸运的存活下来的猿人的后代。这就是情绪遗传的来源。

刚诞生的婴儿对某些主题也存在恐惧，手很自然的放在背后，手自然的变凉等表现都说明了婴儿身上的恐惧。我们的恐惧可以是遗传的，同时也可以是后天类似主题引起的。【心里委屈怎么表达】

这里我多次讲到“主题”我解释一下，主题并且简单的等同于事件。事件可以是真切发生的，并且大多数会与他人相关。而“主题”还包括了只与自己有关，或一切可以引发相关情绪的联想。我们是天生具体恐惧，我们可以被一次自己经历的车祸而加剧恐惧并且留下阴影。我们也可以是看到别人发生的车祸而留下对场面，对某些声音的

恐惧。也可以是内心已经存在恐惧的阴影，而后进行思维整合后，联想的，且非常真实的恐惧。我们看到的小说，剧本都是这样的思维整合，最后我们看到的精神病患者或癔症患者，都是属于联想到的，又极度真实的情绪感受。这就是“主题”一切真实发生或联想到的，可以激起某个特定情绪的外部或内部诱因。所以我们害怕了之后，只需要看到类似可以激起我们害怕情绪的主题，我们就可以重新感受到害怕。是的，是需要类似。甚至有些人，会将“类似”进行整合或者是泛化。变得弓杯蛇影。

所以我提出“人在害怕之前就已经害怕了”。人有两种最为基础的情绪，：恐惧和委屈。恐惧刚才描述了，无论是蛇杀死了我们其中一位祖先，还是狼群杀死了我们一族群中绝大多数的成员，只要活下来的人，就习得了恐惧，并且恐惧不断发生，便有了可以类比和传授，形容的可能。最关键的一点，我们别忘了，情绪可以被感染，还能被夸大。一群人走过斑马线，这是边上的工地落下巨石，砸死了一个行人，一群人都目睹了这个惨况，而其中的单个成员内心的恐惧，会因为看到了一群人的表情和应对的方式而自动夸大内心的感受。所以某些不良情绪的人在一起生活恐怕带来的不会是彼此的相互释放，而是徒增烦恼。比如焦虑、抑郁等。而委屈，发生的可能就更多了，我不再一一例子，只要记住一句话：“为什么会是我，为什么要选择我，为什么总是针对我”。这些话语都能很强烈的表达出委屈。并且如果你对情绪的感受性还不错，你能读出，我写的这三句话的委屈程度在加深，并且你可以猜想到这三句话后的行为，除了愤怒或攻击，没有别的了。当然可能对外，对内，或者自我压制。

对于情绪和恐惧，我已经稍微介绍了一下。下面我通过一个例子，来看看具体恐惧会如何转变成为委屈并通过愤怒的方式表现和什么样的人，更容易实现这样的转变。

我在今年的寒假，我在老家的一所中学为一个女生处理，因对老鼠钻进被窝而带来的恐惧，这种恐惧使她无法正常上学。这个女生的家庭对她的关爱非常到位，过着小公主似得生活。

而我还是采用自己不成熟的技术“情绪疗法”

我先询问了一些她的情况，并且是否在生活中有过委屈的事件发

生。待会就知道我问这话的原由。

我还是做这样一个过程。先做一些小的感受性练习，并且在练习中植入我敲击课桌的轻微声响。这是为了做条件反射。这时候是无法建立想要的反射的，不过你的耐心会给你想要的回报。接着让他趴在课桌上，并且尽量放松和舒适。是的，趴着，并不会很舒适，这是我的要求。接下来，我们来做放松，这需要感受，从自己的放松来感受她的放松程度，并且需要尽量一致，这需要自己摸索，我个人认为。然后告诉她，我会描述一些场景，并且需要你进行对我描述的场景进行感受。（有节奏的在一句话结束后，敲击课桌）并且，要闭上你的眼睛，最好你能闭上，并且自己用手挡住光线。（事前，我拉上了窗帘） 之后，我开始用遇到老鼠的情景进行描述，并且越来越细腻。当一次场景描述完成后，我观察她的状态，然后开始第二次描述毛茸茸的事物钻进了被窝，那种感受，情绪的体验和任何能想到的可能。我的目的就是激发当事人的情绪。当我感觉她的恐惧被激起到非常强烈的时候，我开始描述另外一个我加入的场景，某个男性突然闯入，不分青红皂白的就开始数落你的胆小，她的幼稚，她的无能。。。。。。（因为之前有个非常委屈的事件，这个数落她的当事人被我拉进来了。） 我的目的就是要开始激发她的委屈感，当不断重复一些内容后，她开始感到无力，这是委屈走下深层的表现，一旦转入向下的情绪过程，一切都毫无意义了。我开始转换说法，你要开始跟着我说与“为什么会是我，为什么要选择我，为什么总是针对我”相关的表达。当这种表达随着我的手指敲击会产生一种“上弦”。我将听到的声音与感受将近到达一致性的过程，称之为“上弦”这不仅仅是声音，例如我做过这样的实验，两个都是被我用焦虑激起的人，其中一位开始乱画在白纸上，另一位什么都不做，作画的结果，让不做画的人看，很乱的画面面却感觉不太乱，并且看出了清晰的图像。而这时让作画的人，看自己的画面。她觉得很乱，并且自己什么都看不出来。这就是可能焦虑指数相同或接近的两个人，假设焦虑度都是10分，乱画的这位通过这个画面，释放了3分焦虑，剩下7分看原本10分的画作就感觉很乱，而什么都没有做的人，看10分焦虑的画面，就接近持平，并且产生某种共鸣。这就是“上弦”。

这里我外加一个情绪解释，高指数存有某种情绪的人，更容易激起低程度的主题，更容易“上弦”并且产生情绪化，甚至情绪化得过程延长，变成某种心境。当然这就要看，情绪的正负了。低指数存有某种情绪的人，就更难“上弦”。（每个人都存在属于自己特有的高或低的“上弦”）

重新回到我们的主题中来。“上弦”的完成，通过“为什么会是我，为什么要选择我，为什么总是针对我”相关的表达。我激起了她的愤怒。并开始引导她可以肆无忌惮的表现出来，我引导她桌前就有老鼠，并且很大，在这阶段的描述中，我植入了更多的勇气，并且最终怂恿她去攻击老鼠。是的，我用了怂恿，这是我的意愿。非常抱歉，我的确存在实验性的含义。但是希望看到此处的读者能想到华生。不要因为违背了什么，而沦为毫无意义。因为这种怂恿，对于这个女生来说，是前所未有的，因为她的生活从来不需要勇气和将恐惧打碎。她的家人为她完成了。而内心中，她的家人无能为力，爱莫能助。

她愤怒的站起来使劲的击打面前的纸团，并且用边上的扫帚击打桌面，坐在非常角落的一个老师，看到了一个非常柔弱的女生的疯狂。是的，可以称之为疯狂。头发都散了。那种场景。持续了近2分钟。然后坐在地上，流出了几滴眼泪。最后再次做放松。让她慢慢平复，并且加入一个愉快的意境。让她回到正常生活中来。

这样的过程，1月内做了3次。效果是大大降低了对老鼠和毛绒事物的恐惧。当然在接下来的两次交流中，我加入了对老鼠对爬行动物的介绍。因为恐惧的来源还有一个意识的原因——无知。

我在自己摸索并不断完善的“情绪治疗”中已经数次使用了这种情绪的转换，当然，至于会有什么不良之处，我还需要探索和跟踪。 上述即为，恐惧转变成委屈并且通过愤怒的方式表现的一个案例。 接下来我们要看看另外一点，什么样的人，更容易激发情绪。 这里主要是存在主题上的6种情况：第一：是否与我们之前的主题很接近。一个外部出现的诱因和主题越接近，也就越容易被激起；同样也更难以被削弱，它的作用。

举例：清晨，一个白领开车去公司上班，在过红绿的时候，一个司机插队。这位白领先生就义愤填膺的指责这个插队的司机。而他在公

司，遇到自己做了很久的计划被人批评却很少发怒。这是为何。因为这个司机的行为，是在人类进化过程中几乎所有人都会感到不满的行为，即当目标受到阻碍时，行为的介入远比语言的侵犯更容易激起情绪化。当然我举了一个与我们遗传有关的情况。所以，当我们想要去数落或指责别人的时候，你光动嘴就可以了。如果你还有模有样的表演，做出行为，那么这种挑衅直接可能造成孩子的阴影，或者直接挨揍。

第二，场景相似的程度。当下产生的主题与过去留下的情绪场景越类似，情绪越容易被激起。

我们故地重游和心爱的人，那么如果第一次来时感到非常愉快，而场景又没有明显变化，你们用爱情留下的烙印，还留在树皮上，那么你们会非常的开心。同样的，如果深深的被某个高大、力量、权威的男性嘲讽，贬低，那么这个人对男性权威对他的稍微不满或批评都可能激起强烈的委屈感。

第三，形成的年纪。这不需要多说，诱因形成的时间越早，削弱它的影响就越难，激起也就越容易。部分原因是，在我们还年幼时，对任何情绪引发的反应的控制能力发育还不完全。因此，即使其他因素都相同，与成年以后形成的诱因相比，幼年形成的情绪诱因，往往与更强烈的情绪反应联系在一起。这里还有另外一点，貌似很多心理学家都肯定这一点的存在，幼年是人格和情绪形成的关键时期，因此这个时期学到得东西更深、更难以改变。

第四，最初情绪的强烈程度。诱因（主题中真实发生的事件）初次形成时引发的情绪越强烈，那么越容易被激起，自然也越难以削弱。举例;如果自己受到嘲讽，而这个情况只是被轻轻带过，那么问题不大。但如果嘲讽来的很强烈，让自己感到是羞辱（委屈的道德化情绪）并且有了丧失信心的感受。那么这个情绪被削弱的的难度将非常大，并且未来很容易被激起。或者产生自卑等等。

第五，情绪经历的密度。它会影响诱因的强度和坚信度。简单的说，就是在短时间内重复出现的，产生强烈情绪变化的、令人无法抵挡的情绪经历。如果在短时间，或经常受到某些该死的嘲讽和贬低，那么意味着这将成为很难改变的情绪诱因。并且如果强度很高，几乎当我

形容委屈的句子
心里委屈怎么表达(四)

形容委屈的句子

1。四周很寂静，我听到心被谎言击碎的声音，一切在瞬间，被毁得片甲不留。

2。天高地远，思慕何去何从，不求长久，独求曾经的拥有。形容委屈的句子 。

3。甜蜜在耳边萦绕，一起走过的路途，没有想象中的幸福。

4。微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

5。我不允许自己再次想着你哭，你带给我的，只能是幸福。

6。形容委屈的句子 。我从不否定过去，也不想用过去牵扯未来。

7。我怀念的不是你，而是你给的致命曾经，8。我收拾好我所有的情绪离开，对全世界撒谎，我不爱你。

9。我一直在原地等你，而迷了路在徘徊的是你。

10。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

11。信任就像是一张白纸，一旦弄皱了，它就不可能再完美。

12。眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。

13。一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始

14。原来一个人的孤单不算孤单，想念一个早已离去的人，才是真的孤单。

15。爱情，不像礼尚往来，往往付出的，回来的不一定是正比。

16。爱情，有时侯脆弱得像一朵枯萎的玫瑰花，只有花形而无色彩。

17。爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，永远都会隐隐作痛。有些失去是注定的。

18。擦不干回忆里的泪光，想遗忘，又忍不住回想。

19。风决定了蒲公英的方向，你决定了我的悲伤。

20。故事总会有结局， (经典语句) 就像我们之间的爱情，兜兜转转，最后还是落幕。

21。很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。

22。很多时候我们以为爱离自己而去，却不知，其实爱就在我们自己手心。

23。花开再谢，人来又走，假若注定是过客，起初又何必招惹。

24。回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。

25。既然你学不会安分，那我也没必要做到步步退让。

26。寂寞的街，连空气都是孤独的，我在想，要是你在身边，是否会不一样。

27。坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

28。每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

29。命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩。

30。那些关于爱的记忆在生命里被铭刻，那些言爱动情的时刻也凝固成永恒。

31。难过的时候 就拿针扎下自己，身体的疼痛可以压制住心里的疼痛。

32。你给我一段爱情，我就真的站在这里舍不得走了。

33。你和他分手后压抑很多情绪，我们分手时你却毫不在乎。

34。你永远不知道我有多么的难受，因为你从不曾在意。

35。偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。

36。其实，我知道，没有任何事物能敌得过牵着这双手的温度。

37。其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

38。青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

39。生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间，去等待那些不愿与你携手同行的人。

40。是不是只要做好了你会随时离开的准备，那么转身的时候我就不会狼狈地流泪。

41。熟悉的扣扣，熟悉的号码，熟悉的一切，陌生的人。

形容委屈的句子
心里委屈怎么表达(五)

2、我一直在原地等你，而迷了路在徘徊的是你。

3、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经，沿途的风景我只能边走边忘。

4、故事总会有结局，就像我们之间的爱情，兜兜转转，最后还是落幕。

5、眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。形容委屈的句子。

6、爱情，不像礼尚往来，往往付出的，回来的不一定是正比。

7、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

8、爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，9、难过的时候 就拿针扎下自己，身体的疼痛可以压制住心里的疼痛。

10、爱情，有时侯脆弱得像一朵枯萎的玫瑰花，只有花形而无色彩。

11、你永远不知道我有多么的难受，因为你从不曾在意。形容委屈的句子。

12、既然你学不会安分，那我也没必要做到步步退让。

13、生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间，去等待那些不愿与你携手同行的人。

14、你和他分手后压抑很多情绪，我们分手时你却毫不在乎。

15、其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

16、向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

17、我从不否定过去，也不想用过去牵扯未来。

18、很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。

19、四周很寂静，我听到心被谎言击碎的声音，一切在瞬间，被毁得片甲不留。

20、原来一个人的孤单不算孤单，想念一个早已离去的人，才是真的孤单。

21、风决定了蒲公英的方向，你决定了我的悲伤。

22、信任就像是一张白纸，一旦弄皱了，它就不可能再完美。

23、天高地远，思慕何去何从，不求长久，独求曾经的拥有。

24、我不允许自己再次想着你哭，你带给我的，只能是幸福。

25、是不是只要做好了你会随时离开的准备，那么转身的时候我就不会狼狈地流泪。

26、回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。

27、一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

29、青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

30、寂寞的街，连空气都是孤独的，我在想，要是你在身边，是否会不一样。

31、你给我一段爱情，我就真的站在这里舍不得走了。

32、甜蜜在耳边萦绕，一起走过的路途，没有想象中的幸福。

33、命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩。

34、其实，我知道，没有任何事物能敌得过牵着这双手的温度。

35、那些关于爱的记忆在生命里被铭刻，那些言爱动情的时刻也凝固成永恒。()

36、偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。

37、很多时候我们以为爱离自己而去，却不知，其实爱就在我们自己手心。

38、我收拾好我所有的情绪离开，对全世界撒谎，我不爱你。

39、熟悉的扣扣，熟悉的号码，熟悉的一切，陌生的人。

40、花开再谢，人来又走，假若注定是过客，起初又何必招惹。

42、擦不干回忆里的泪光，想遗忘，又忍不住回想。

43、微笑，不是因为快乐的太久，是太久的时间里忘记去悲伤。

45、每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。