保护的

【第一篇】：保护视力

说到保护视力，大家可能会想：保护视力不是很简单嘛：少玩电脑，少看电视，不用教都会。其实，要保护视力，要注意的可不止这些。

首先，写字姿势和视力的关系可大了。那“三个一”大家都知道，但做起来就不容易。写字时，要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”还有，连续看书写字40分钟以后要休息片刻。看书时也要注意三个方面：1、不能在直射的阳光下看书；2、不在躺在床上看书；3、不要在走路和行进中看书。当然，除了这些要注意的方面，运动也是必须的，运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢。

每天还要做眼保健操，这个大家都知道吧。老师说：“做眼保健操，要做正确，并且中间眼睛不能睁开。可是，我也有淘气的时候。上次美术课做眼保健操时，全班炸开了锅，都跟下讲似的。只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地讲起话来。不料，校长来了，我们立刻安静下来，认真地做操。但还有几个“胆大鬼”居然当着校长的面讲话……最后，我们班被扣分了，唉！

现在，我下定决心：一定要好好保护眼睛。做眼保健操时，即使大家都吵闹，我也要认真地做。这样，我就不会近视了。

【第二篇】：怎样保护视力

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？

【第三篇】：自我保护

曾在网上看到过一篇报道：一个男孩在上课时，后面同学问他借橡皮，便转身将橡皮递给他，不料被刚制订了班规的老师看见，不分青红皂白便令男孩照班规“上课讲废话吃口水”吃下对方同学的十口口水，对方同学与男孩不得已含着眼泪一个吐，一个吃……

无论是谁看了这篇报道都会为之所震惊！无疑，这个教师一定会受到万人唾骂，因为她根本不能为人师表，甚至心理变态，她的所作所为根本令人无法与一个教师联系起来。但同时，我愕然，这个男孩与坐在他后面的同学竟会毫无反抗地服从教师的命令，特别是小男孩吞口水，这么恶心的事为什么不反抗呢？何况他本没有错，为什么不解释？我想，这个男孩兴许还是初入学堂，不知道《未成年人保护法》，但他为何又会如此顺从？很明显的，他所受的教育是听长辈的话，他根本就不懂得自我保护！相信老师与家长也从未向他灌输过这一方面的知识。而这正是导致这个令人震惊的事件的原因之一。这无疑对他的身心造成了极大的摧残！

常言道：“害人之心不可有，防人之心不可无。”相信人人都知道这句话，但知道这句话的人中，有害人之心者有之，无防人之心者更是大有人在。尤其是在科学技术相当发达的21世纪，害人者的害人技术也随着时代的发展而发展，害人途径也更加多元化。“网络”就是一个可令师长们忧心忡忡的途径。不止一次地在报纸上读到某某女生沉溺于网上聊天与网友见面结果被人骗财骗色，如此总总，甚至有人因此付出了生命的代价。所以，防人之心是必不可少的，更何况是在虚虚实实、真真假假的网络中？更重要的是自己能时刻提高警惕，否则纵是明知防人的道理，却也对害人者毫不设防。

关于自我保护我们已有了许多前车之鉴，面对这些惨痛的教训，我想老师家长们在“计算机要从娃娃抓起”“英语要从小抓起”的口号中是否再加一句“自我保护要从娃娃抓起”？而作为21世纪主人的我们是也应该具有保护自己的能力了。

【第四篇】：自我保护

人的生命只有一次，既然只有“一次”，我们就应该充分利用起来，要更加爱惜自己的生命，学会自我保护是至关重要的。

那一次的亲身经历使我学会了自我保护：那天，爸爸妈妈接到了一个电话，便急匆匆地要出去了，在出去之前又千叮咛万嘱咐的好不容易，他们才把想说得都说完了才肯出门，我也终于松了口气。开始弹琴，弹着弹着，在琴声中出来断断续续的“咚咚”声，我立马收回琴键上的手指，轻轻地把头往门的方向探，生怕听错，“咚咚”又是清脆的响声，想爸爸妈妈不会这么快就回来了吧，我大气不敢出，愣了半天，才蹑手蹑脚地来到门边，往“猫眼”里一瞧，看见一个陌生男子，马上警觉起来，说：“你有什么事么？”“哦，我是修煤气的。”修煤气？我有些诧异，从来没听说过我满家煤气坏了呀，哼，看来这个人有猫腻。“你赶快开门让我进去吧，我来看看你们家的煤气！”我正想着，那人又发话了。“哦？是吗？我怎么不知道呢？”我试探着问他。“你当然不知道了，是你爸爸上午打电话给我们公司，派我来检查你们的煤气的。”看来那个人还是不肯罢休呢，于是，我便说，“那我可不敢随便让人进来，我给爸爸打个电话，如果真的修煤气，他会赶到家来，让你进门的！”“你也真是的，干嘛非得麻烦你爸爸！”“我可打了啊！”我见他咬着不放，便装模作样打起电话来了，果然，那男子无可奈何的走了。

人的一生会遇到许许多多的灾害，也有一些事人为所致，到底能不能逃脱，就要看自己的自我保护意识了，要懂得分辨是非，分清人物的身份，在关键时刻要理清思路，仔细分析，当然保持从容镇定是最关键的，这次的亲身经历，也使我懂得了很多，理解更深了。

【第五篇】：环境保护

保护环境，从身边的小事做起，我们的生活环境就会变得更美好。只要保护大自然，大自然会更爱我们的。我为周围环境的恶化而感到心痛，我想：作为未来接班人的青少年，保护环境，人人有责，我们如果不了解人类环境的构成和环境污染问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们作出严厉的惩罚。

为此我下定决心要从我做起爱护环境，保护我们这个赖以生存的家园，做一个保护环境的卫士。让我们携起手来，为蓝天白云、绿水青山、清新空气、优美环境而努力奋斗吧！从今年开始，我要和爸爸妈妈一起去种树，会更有意义。如果每个人过生日都种上一棵树或一株竹子的话，几年以后就会绿树成荫，竹子成林了。

环境是我们人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，这等于破坏了我们生存的条件。目前，生态环境日益恶劣，对我们影响最大的就是水资源、空气和食品等都不同程度的受到了污染。

这里的垃圾什么时候才能搬掉？这是人们向记者诉苦说。是啊！像垃圾袋等塑料用品，不但不会腐烂，而且也对人的身体健康造成影响。你看！那里的垃圾已经堆成了山。

看到这些，我想：我们每个人都要快点想办法来美化环境。想什么办法呢？对了，现在买菜时候都是用塑料袋的，如果改用篮子的话，那么环境的污染也会减少一些的。一次性筷子、一次性塑料饭盒，不仅会污染环境，而且每年要浪费许多木材，如果用我们平常的碗筷，进行严格的消毒后反复使用，就可以节约木材，减少污染。日常用的垃圾桶应该多放几个，一个桶放可回收的垃圾，像菜皮、果皮可以做肥料，纸屑、破布可以进行再加工，重新使用，另一个桶放不可回收的垃圾。在我们日常生活中，一条条清澈的小溪被污染，变成了臭气熏天的水沟；一株株美丽的花草树木被污染，变得黑乎乎的即将凋谢；一棵棵高大的大树在一阵隆隆的机器声中倒下……这些残酷的画面，就是人类可恶的“杰作”！

现在，人类破坏环境越来越严重。就说我们周围的河流吧，那里原来的水清澈见底，平静得像一面镜子，但由于这几年人们乱丢垃圾，排放污水，以至于现在的部分河流变成了臭水沟，每当路过时，行人们总要捂着鼻子走过，河里的水黑乎乎的，河岸边还有许多生活垃圾，影响我们的市容，破坏了环境卫生。虽然有些河流正在施工，清理污水，但是如果人们还不重视这些环境的保护，就算这些河流施工多少次也是无济于事的。而且，破坏环境对我们造成的危害极大，它会带来一系列的灾难，如沙尘暴、大雨、山洪、海啸等自然灾害。

其实，保护环境并不难做到：只要拒绝使用塑料带等一次性物品，减少白色垃圾的产生；不乱丢生活垃圾，按相关要求分类存放；不要向水中抛洒污染物；节约用电、水、煤等资源，减少工业废气、污水的排放。如果人人都能这样做，那么我们生活的环境将有很大的改善。




【第六篇】：保护弱小的麻雀

下午，我在书人培训学校的院子里看到同学捡到了一只可爱的小麻雀。

我赶紧凑上前去，定睛仔细一瞧。原来是一只刚出生不久的小麻雀，只见它圆圆的小脑袋上长着嫩黄的嘴巴，身上还没长全的毛绒绒的羽毛，红红的小爪子，它在同学的手里身体颤抖着，两个可爱的小眼睛露出惊恐的神色。我便情不自禁地说：“这真是一只可怜的小麻雀啊！”我们把它放在草丛上，小麻雀刚落到地上，只见它一边用力地扑打着翅膀，一边慢慢地移动着。我们再一看，他正向远处的一棵大树的方向走去，我抬头一看，大树上有一个很大的鸟窝，旁边有两只大麻雀在向这边吱吱喳喳的张望着，好像很焦急的神色。我想：原来小麻雀是不小心从它“家”里掉下来的，它还没有学会飞呢！树上的两只大麻雀应该就是这只小麻雀的爸爸和妈妈吧！它们好像很恐慌。我们真舍不得这只小麻雀啊，好想把它带回家去喂养啊！可是，小麻雀很执着地向大树的方向蹒跚地跳去。我又想到：麻雀是渴望自由的，再说，它的爸爸妈妈还在等着它回家呢！而且，地球是我们共同的家园，不能因为我们的强大，就去捕捉它们这些弱小者，而是要去保护它们。我们应该和动物们一起幸福地生活在这个和睦共处的“地球村”上。

小麻雀在同学们怜爱地注视下越走越远，它那弱小的身影离大树越来越近了。两只大麻雀从树上急速的飞冲下来，迅速地合力把小麻雀救走了。我在心里默默地祝愿小麻雀一家平安幸福。我想：我们每一个儿女都有义务去保护这些弱小的生灵。

【第七篇】：保护身边比自己弱小的

我们要保护比自己更弱小的，比如说：自己的妹妹、翠绿的小树苗、可爱的小动物，这些我们都能保护，让我们来行动吧！

有一天，1岁半的佳琪终于会走了，我们很高兴。不过，她在地下站不稳，总摔倒。姥姥去灌水的时候，她站在地下，快要到倒了，5岁的妹妹妮妮也不动，也不喊，躺在那里继续看书。我跑过去，把快摔倒的妹妹抱起来，放到了床上，继续和她玩，小姨和姥姥走了过来，说：“妮妮，要保护比自己弱小的，还要向姐姐学习。”我说：“我们同时都是孩子，不要紧，我更要保护比自己更弱小的。”小姨和姥姥说：“你真是个听话的好孩子。”

还有一天，下雨了，我在门前跳来跳去，因为，我很喜欢水，我是水的“朋友”，我看见一只小青虫，大约2厘米，小青虫在石头上蹦来蹦去，突然，小青虫跳到了水沟里，它可着急了，我轻轻拿起它来，放在一块安全的石头上，我静静的看着它作文人网　你也可以投稿，它好像在说：“谢谢！谢谢！”

哈哈！我做到了！

【第八篇】：保护弱小

前几年，应该是下雪那年。我出门和小伙伴们打雪仗、堆雪人......

回到家里，喝了几口咖啡。往远处看，啊！全世界仿佛被那洁白的雪花所覆盖了：四处冰天雪地，偶尔有几个人走过，但有几个“人”却一直站在那里，仔细一看，就是那几个圆溜溜的雪人。我再次回到家，又喝了几口哦咖啡，还拿了一部数码相机。出去拍了几张照片后，当我再一次调转角度的时候，我惊呆了，当时有十来棵树光着“身子”在严寒中打着抖。

我是在看不下去了，便从家里拿来麻绳和剪刀，先从石榴树开始，一圈一圈地绕着绳子。一棵、两课、三棵......终于，在爸爸的帮助下，我成功的给小树“穿”上了“衣裳”，我又看着那些树慢慢地挺拔了起来。

其实，每样东西需要我们去关爱。