髓鞘质厚度决定学习能力
成考报名 发布时间：06-14 阅读：
《《一万小时天才理论》读书笔记》
髓鞘质厚度决定学习能力 第一篇【髓鞘质厚度决定学习能力】
<一万小时天才理论>读书笔记
[最主要的观点]
任何技能可以通过练习达到世界级水平；
精深练习。×一万小时。=世界级技能；
[以下是具体全书笔记]
由于全书为了描述一个观点用了大量文字来举例子，所以我现在就按照文章的意思来进行笔记分类。不是按照目录。《一万小时天才理论》读书笔记。我尽量把作者在文中表述的所有观点写出来。
全书分为三大块，也就是论述他们这个理论的的三个重要组成部分:精深练习，激情，以及一个伯乐。
第一块:精深练习
顶级运动员们都在努力拼搏的做练习，他们意志坚强。很奇怪的是他们总是尝试着失败，而正是因为这种失败却让他们成功。
巴西队获胜，很大一部分是因为他们的训练方法得当，也就是精深练习，这种练习让人事半功倍。那么什么是精深练习呢?精深练习也就是设定一个比自己能力稍微高一点的目标，然后全神贯注的去达成，目标明确的练习能够将学习速度提高10倍。(我知道有人肯定对这一句话一带而过，事实上，这句话非常重要，我在看了书好几遍之后，
第二块是激情。进步取决于非常微小的念头，也许是在韩国运动员看到了自己一样的选手得到了世界第一，就产生了[我也可以的!"，或者是跑步运动员在看到有人真的百米跑进去了十秒之内的激动。这种小小的念头就是你持续的动力。激情是不理智的，不是单纯的[我想要什么"，而是[我想要什么，所以我必须疯狂的做xxx"。
有的激情来源于对未来的归属感:看到世界冠军的样子，期待未来和他们一样，成为[他们那样的人"；
有的激情来源于稀缺性:这个机会只有我有，好开心啊，我一定要做好；等等。
其实激情也就是[人心里的一股劲"，为了目标奋斗的一种心。但是这种心是会冷却的，所以你必须要想办法经常提醒自己，或者找到周围积极的反馈。什么是积极的反馈?就是你努力的时候，有人夸奖你:你真努力!
第三块是伯乐。也就是良师益友。作者在这里主要是对一个想做[教练"，[老师"的人提出了一些意见。作者的意思是，教师核心竞争力在于了解别人不懂的，并启发别人。一个好的伯乐，秘诀是讲解示范，模仿，纠正重复；教的时候还应该让孩子体会到关心和热情，这就是孩子激情的[正反馈"。最后讲了教师四大优势(我感觉很扯):知识矩阵-伯乐的杀手锏；洞察力-鹰的视力；简明的指示-神奇的教鞭就是使用简短，生动，高度鲜明的句子来进行指导；气质与诚信-不可阻挡的魅力
[其他零零碎碎的观点]
一切技能都可以通过这样得到训练
早教光盘会阻碍髓鞘质生长
表扬努力，而不是智力
在商业方面，小米不断持续更新自己的miui，正是一种精深练习的例子
害羞是因为技能锻炼不够
老人也应该多用脑，用进废退
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力
每个人都拥有比自己想想还大的潜能
优秀是一种习惯
技能锻炼的越多，使用越自如
达尔文--我一直认为除了傻子，人在智力的差别都不大，唯一的是热情和努力
没有掌握技术就开始比赛，那是大错误。很大很大的错误。
[谈谈我的感想]
大家觉得1w小时就天才可信吗?这本书其实看起来就像是一本励志书，也许大家不知道，这书的两个作者都是久负盛名的心理学家，一个更是获得过诺贝尔奖。上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。我感觉作者更像是洞悉一切的智者，他知道这个世界上是存在天赋的，但是真相让人痛不欲生，他这样鼓励别人，让大家不要自怨自艾，一万个小时象征的是大量的时间而已吗，不必较真，但是最终要的是提供了一个希望(可以成为优秀的人)和方法(不断的练习)。
其实信不信不重要，而是我们没有其他选择。不是说你做1w小时成不了大师，你就不做了吗?你有选择的余地吗?一切的结论归于最后，都是你做好自己，什么是做好自己?就是尽自己最大的能力范围内进行精深练习。安逸使人颓废，让我们做跳出舒适区的精深练习吧。
ps:此书的推送笔记到此为止。此书我反复阅读3遍，对大意的把握应该不会出错。我也制作了更加详细的思维导图，有需要思维导图笔记的同学可以联系我。有什么建议也可以提出，谢谢阅读!
