害怕离去

害怕离去篇一
《害怕离别》

《害怕离别》亲人的离别是最令人痛苦的了，和它相伴而来的，除了伤心和哭泣，还有深深的思念。每当看到“离别”这两个字，我就会想起七岁时的那场离别，眼泪便无法控制地溢出眼眶。 　那一年我才七岁。有一天，妈妈对我说：“姥姥想你了，想让你去陪姥姥几天，你愿意吗？”听了妈妈的话，我激动万分，既为姥姥“需要”我陪伴而觉得自己很了不起，又为能脱离妈妈的“掌控”儿高兴。没有丝毫的迟疑，我迅速收拾好自己的小行李包，就催促爸爸马不停蹄地把我送到姥姥身边去！ 　到了姥姥家，姥姥已经在门口迎接了，我一头扑倒姥姥怀里，头也不回地对爸爸摆手连说“再见！” 　有人说思念是一杯冰冷的水，不敢碰它，不去碰它，不想碰它，却不小心打翻了它，思念变成海洋，汹涌的潮水，一寸 一寸地将我淹没…… 　在姥姥家的第一晚我过的无比舒服，无比惬意。可是第二天，新鲜和兴奋的感觉便一扫而光。我开始思念起家人来。 　吃早饭的时候，我的脑海里忽然浮现出在家时和爸爸、妈妈、妹妹一起围坐在餐桌前其乐融融的画面，大家一边吃饭一边聊天，爸爸不停给我和妹妹夹菜，我不时地逗小妹妹开心，小妹妹也不断地把好吃的食物举到我的嘴边。想着想着，我情不自禁地哭出了声。姥姥看到我神情不对，连忙把我搂在怀里，安慰我说：“好了，好了，别哭了，明天就让你爸爸把你接回去，好不好？”我在姥姥的安慰下慢慢停止了哭泣。 　那天下午，爸爸接到姥姥的电话，一下班就火速地赶到姥姥家，他怎么忍心让宝贝女儿伤心难过呢？就这样，原打算多在姥姥身边住些日子的我，又被爸爸马不停蹄地接回了家。 　这段离别的经历深深地印在了我的脑海里。从此，我害怕和家人离别。当家人不在时，我的身边就好像缺少了一些重要的东西， 我永远不要和家人离别，我只想大家在一起，对我来说这是最大的幸福！ 　（作者：高润泽指导老师：吴雅静）

害怕离去篇二
《一个人拥有的越多越害怕失去》

主席，各位评委，对方辩友，大家好

在深入探讨之前，我想和大家一起看一下今天的辩题。“一个人拥有的越多越害怕失去”，拥有便是指得到，失去即是不再拥有的意思。一个人会拥有物质、情感、能力等东西，随着年龄的增长拥有的越多，不能舍弃的、害怕失去的就更多了。我方坚信，一个人拥有的越多越害怕失去，下面请允许我从以下三点进行论述。

第一，纵横古今中外，人们对自己拥有的东西都保护有加，并且随着科技的进步保护及防范意识逐渐增强。公元前405年，伯罗奔尼撒战争中的雅典人就知道用密码来传递国家重要情报；1407年在意大利威尼斯就出现了世界上第一个用于管理人们的资产的银行；位高权重或品质高洁者，更加珍视自己来之不易的名誉财产和人格，曹孟德将匕首放于枕边入睡，尾生期女子后竟抱柱而死，哪一件事例不是说明这些流传千古的人物对自己拥有的来之不易的东西珍惜有加呢？再到现如今，每个人的每个账号都有密码，瑞士一个国土面积只有我国240分之一的国家竟凭借其绝对的安保系统管理着全球总储蓄额的1/3。对方辩友，难道你不害怕失去自己的全部资产？难道你不害怕失去自己的亲人？难道你不害怕失去自己现有的一切吗？

第二，在人生的各个阶段，我们都在拥有也在失去，随着拥有的越多，这种害怕的情感也愈加猛烈。少不更事时，我们拥有自己的小小世界，这时我们害怕父母的责怪，害怕小伙伴们的疏远，害怕小动物的死亡，害怕得不到别人的赞扬；风华正茂之时，我们又拥有了独特的价值观和世界观，这时，我们害怕自己不能蟾宫折桂，害怕父母双鬓的斑白，害怕地沟油玷污了我们的理想；成家立业以后，又拥有了一个幸福的人生，可恰是此时，我们再没有年轻的资本去失去我们视为珍宝的一切。理想，责任，还有爱，我们在这个世界上赖以生存的东西，哪怕他们压弯了我们的腰，升高了我们的血糖，染白了我们的头发，我们也会为了所有我们不想失去的一切而咬牙前行。

第三，从心理学角度来说，随着时间积累，我们将情感注入到万物的内部，致使我们很难割舍出自己拥有的东西，并且量变引起质变，拥有的越多越难以割舍。村上春树在《海边的卡夫卡》一书中这样描述过“隐喻”一词：你的外部和你的内部互为隐喻，你外部的东西就是内部东西的投影，你内部的东西就是外部东西的投影我们通过屡屡通过踏入外部的迷宫来涉足自身内部的迷宫。换而言之，我们和外部环境是一体不可分割的，外部和内心互为照应，当内心足够丰富之后，外部的一切随之充实起来，若是失去拥有的便意味着失去了自我，我想这是谁都不愿意面对的情况。相反，若是拥有的少，隐喻不强烈，那么若是失去少数的拥有定不如失去多数的拥有来的对人更具有毁灭性。

白朗宁夫人曾经说过：我爱，我被爱，都是幸福的。我爱着这个世界，也渴望被这世界爱着。他给了我太多太多，责任、亲情、阳光和一颗寻求真理的心，我相信在座各位与我一样，不想失去这么多来之不易的拥有。而这，也正是我方坚信 一个人拥有的越多越害怕失去的原因。

我的陈词完毕，谢谢各位。

害怕离去篇三
《人的苦来自于害怕失去》

人的苦，来自于害怕失去~ 值得阅读文章

一位妇人在河边寻死，被路过的船夫搭救了，询问原因，妇人说，因为丈夫猝逝，觉得没有丈夫，活不下去了。

船夫问：结婚了多久？

妇人说：三年。

船夫又问：没结婚前，做什么工作？

妇人答：在村里染布。

船夫问：那时生活过得如何？

妇人说：还算惬意。

船夫说：那时也没有丈夫，为何活得下去？

妇人哑然。

船夫说：找回那个没有结婚前的你吧，那时一个人，不也觉得快乐吗？ 人的苦，来自于「必须」

一位旅馆大亨发现，每天都有一位流浪汉坐在公园的凳子上死盯着他的旅馆看，大亨愈来愈觉得好奇。

有一天他终于忍不住走向那位流浪汉说：「不好意思，老兄，我想请教一下，为什么你每天都盯着那栋旅馆看呢？」

流浪汉说：「因为那栋旅馆太美了，虽然我一无所有，睡在长凳上，但我每天这样看着它，晚上就会梦到自己住在里面。」

大亨听了很得意，就说：「老兄，今晚我就让你如愿以偿，我将让你免费住进这旅馆最好的房间一个月。」

一个星期以后，旅馆大亨回来想看看流浪汉住的情形如何，却发现这个人居然已经搬出旅馆，重新回到公园的长凳上。

大亨问流浪汉到底发生了什么事？

流浪汉说：「之前我睡长凳上，梦见住在旅馆里，那很好；可是一旦睡在旅馆里，我就梦见自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕极了，所以我就待不下去了！」

大亨听了哈哈大笑说：「原来人没有的时候也苦，有的时候也苦啊！」 人的苦其实与「有」或「没有」无关，而是跟执着有关，如果把得到的东西看成必须，没有的时候羡慕，有的时候又恐惧失去，都苦。 没有什么是绝对必须的---色即是空

「色即是空」是佛家用语，给人相当高深的感觉，很多人不了解其中的意思。

其实这句话并不难懂，「色」就是指「一切你认为必须的东西」，包括任何物质层面或精神层面的事物。

「即是空」的意思就是说：「其实没有一样事物是绝对必须的」。

所以「一切你认为必须的，没有一样是绝对必须的」这就是「色即是空」的意思。

你会发现，任何人能从特定领域的苦里面得到解脱，都是因为在那个领域发现到这个事实。

我另一位朋友，曾在伊甸社会福利基金会担任社工员（那时候叫做「伊甸残障福利基金会」），他告诉我一个故事。

有一次一位母亲打电话来他的部门求助，她说自己正值青少年的儿子意外撞断了一根手指，由于无法接回，儿子伤心地整天躲在房里，拒绝去上学。

接到电话的社工员说：愿不愿意带孩子来这里做个协谈？

这位母亲说：「孩子就是觉得自己残缺，不愿意见人了，我相信孩子不可能愿意来到伊甸的。」

基金会安排了社工员前往探视，到了那一天，那位焦急的母亲在儿子的房门前敲门，预先告诉儿子有伊甸的大姊姊要来探访他，希望关心一下他的心情。

但却有东西重重地抛向紧闭的房门，并且听见愤怒的声音说：「你不要叫人家来，我不要人家管！」

约定的访视时间到了，愁容满面的母亲前来开门，着急又抱歉地说：「实在很抱歉，我事先跟孩子说过你要来，但他很倔强，说什么就是不肯见你。」

社工员安慰这位母亲说：「别抱歉，我了解，不然让我来试试看好吗？他的房间在哪里？」

母亲指了指楼上：「就在楼梯口的那个房间。」

社工员说：「好，那么麻烦您帮我拿一支拐杖到楼上等我。」

我们的这位社工员是一位撑双拐，两脚穿着铁鞋的重度肢障者，上楼梯的时候需要腾出一只手来攀住楼梯扶手，所以需要另一个人将一支拐杖先拿到楼上等候，等一下她上楼后便能重新撑在腋下。

她上楼的方式有点像撑双杠，完全要用双手的力气让双脚离地，再落到阶梯上，由于铁鞋很重，每一次落地都会发出很大的声响。

由于社工员上楼的速度很慢，又发出沉重的空咚声，简直就像无敌铁金刚走上楼了。

在房间内的青少年听到这怪异又可怕的声响逼近，觉得非常讶异和害怕，他忍不住打开房门一探究竟，而眼前所看到的一幕给他更加巨大的震撼：一位两只脚都不能动的女孩子，要来安慰只是缺了一根手指的自己！

这位社工员还没说一句话，这孩子已经觉得自己所有的自怜都是微不足道的了。

关于快乐和自尊，那一根手指是否为必须？已经不言而明了！

没有什么是绝对必须的，也就没有失去的恐惧！

解脱「必须」的禁锢

如果有一天石油真的没有了，我们的生活的确会起很大的变化，但是我们仍然能够改变我们的生活形态，而继续快乐的生活下去，原因很简单，古时候的人并没有石油，但他们不见得过得比我们不快乐。

如果没有手机、没有网络、没有便利商店…人就会活不下去吗？人就会不快乐吗？

当然不会。

认识到任何的「必须」都只是跟习惯有关，就是自由的关键。 也就是说，一旦习惯改变，原先的「必须」就不再是必须了。

比如习惯开车的人，就觉得有车是必须；习惯上网的人，就觉得网络是必须…

但对没车、没网络的人而言，这些都不是必须，也就没有失去的恐惧。 苏格拉底曾经站在买卖百物的市场中开怀大笑：「看哪，天底下有这么多我不需要的东西，我真幸福啊!」

害怕离去篇四
《因为害怕失去》

因为害怕失去

很多时候，我会觉得自己过于懦弱，因为害怕失去。

常常生气了却不敢责备对方，因为害怕失去。

没有勇气表露自己的心，因为害怕失去。

这个世界上的太多东西都过于的脆弱，就像是一张被烧过的纸，轻轻一碰就会化为灰烬。 我以为至少我们不一样，可我也一样是错了，哪有什么永恒？都一样。

害怕失去的人，承担的总是多一些，因为害怕失去，所以选择懦弱，一句话，散了一个七年。

你说你心寒，我何尝不是。

这个世界没有那么多的为什么，毕竟，想要维持一段感情，总有一个人会付出的更多。 或者如你所说，不论谁对谁错，我所说的话都不该是作为一个死党该说的，甚至是你的朋友也不该说这样的话，而同样的，我认为我的朋友，也不该说出那样的话，特别是作为死党的你。

我以为你和我一样，痛痛快快的骂一场，第二天，我们应该如同往常，该说就说，该笑就笑，可是没有，我们不再是曾经的模样，我以为只要我等待，你还会和以前一样跟我默契的当做什么都没有发生，但是没有。

常常听到楼梯的声音，就转头看向门口，我以为你和那无数次吵闹过后一样，板着脸出现在我的房间门口，对我说：“看什么看，我又不是来找你的。”

然而这一次，什么都没有，期待太大，往往失望更多。

想要去你的空间看一看，只是我已经没有了进去的权限，甚至列表里，也你不再有你。 当我还在想，我们一起说过要去的地方，或许那一天我们还能一起去，给自己的希望，似乎都快要成了绝望。

害怕失去，所以不管是不是对方错了，我永远觉得，是自己错了。

有时候一句话，只需要一句无足轻重的话，你就会失去一个本该拍着肩膀一起走过很多年的人，或许曾经你们一起干过很多事，走过一个又一个的春夏秋冬，走过了整整一个青春那么长，可只需要一句话，不需要再见也会再也不见。

我多想还能和从前一样，笑一笑就会化解一切的尴尬，似乎从没有发生过什么，我们依旧是最好的伙伴。

害怕离去篇五
《潜意识消除恐惧心理》

一个人面临的最大敌人就是恐惧。恐惧能导致失败，疾病，使人际关系恶化。成千上万的人害怕过去，害怕未来，害怕衰老，害怕精神失常，害怕死亡。但恐惧只是你心里的一个想法，令你感到害怕的只是你自己的思想。

以前我有个学生，他被邀请到本系的年终宴会上发言。他告诉我，只要一想到要在1000多人面前讲话，他就吓得直哆嗦，因为那些听众中有很多人是该领域的权威。为了克服恐惧情绪，每天晚上，他都在椅子上安静地坐5分钟，缓慢、平静、满怀信心地对自己说： 我能够控制住恐惧心理。我现在正在克服它。我演讲的时候很沉着，很自信，我的心情很放松。

潜意识法则开始在他身上起作用。在演讲之前，他终于克服了恐惧，最终演讲非常成功。潜意识很容易受到暗示的影响，它被暗示“控制着”。当你放松心情，让心静下来的时候，你意识中的思想就会渗透到你的潜意识中去。这与自然界的渗透原理是一样的，被有孔的薄膜分开的液体可以通过渗透混合到一起。一旦这些积极的思想渗透到你的潜意识里，他们会犹如种子一般发芽结果，你会因此镇静下来。

我们最大的敌人

一个人面临的最大敌人就是恐惧。恐惧能导致失败，疾病，使人际关系恶化。成千上万的人害怕过去，害怕未来，害怕衰老，害怕精神失常，害怕死亡。但恐惧只是你心里的一个想法，令你感到害怕的只是你自己的思想。

如果你告诉一个小男孩，他床底下有个恶魔，晚上睡觉的时候会把他带走，小男孩可能会被吓坏。但当小男孩的父母打开灯，让他看看并没有什么恶魔时，他就不再害怕了。恶魔本来并不存在，但小男孩以为它真的存在，所以他才被吓坏了。当他看到他想象的其实并不存在时，他就不再害怕了。同样的道理，大多数人害怕的东西其实只是他们心中许多可怕阴影的集合，而阴影的本体是不存在的。

做你怕做的事

19世纪伟大的哲学家和诗人爱默生曾说过：“做你怕做的事情，恐惧就肯定会消失。”

曾经有段时间，我一想到要站在众人面前讲话，就会感到一种难言的恐惧感。如果我当时屈服于那可怕的恐惧，那现在你就读不到这本书了，我也肯定不可能跟别人分享潜意识是如何发挥作用的了。

我克服恐惧的方法就是照着爱默生说的去做。虽然心里吓得直哆嗦，但我还是站到了观众面前，并发表了讲演。我慢慢不那么害怕了，再到后来，我就能很自如地发表讲演了，甚至开始期待在观众面前讲话。我做了我害怕的事，恐惧就消失了。

当你积极主动地宣称要战胜恐惧时，心中下定了的决心就会释放你潜意识的能量，潜意识就会对你所想的做出回应。

消除怯场心理

茱蒂住在宾夕法尼亚的城郊，是一位家庭妇女，她会在瓷器上画花卉，技艺精湛。许多朋友的家里都摆放着她制作的艺术品，她为此感到自豪。当她女儿的老师邀请她到学校给小朋友们讲一下这项爱好时，她却拒绝了，因为她对在众人面前讲话怀有极大的恐惧心理，即使是在一个8岁小孩的班级里讲话她都感到害怕。后来她读到了我写的关于如何克服恐惧的书，于是决定照着书中所写的做。 每天早晨醒来后，每天晚上睡觉前，她都会放松心情，在心中不断默念并深思下面的话：

我是个有天分的艺术家，我可以跟别人分享我的手艺，这样别人可以欣赏到我的艺术，甚至能从中学到东西。在众人面前谈论艺术，我并不害怕。我将会跟我女儿班上的小朋友讲这门艺术，然后我也会跟别人继续讲。

几个月后，她来到了她女儿的学校，向那些小朋友展示了她的部分作品，并详细描述了这些作品的制作过程。她写信告诉我说，不光孩子和老师很感谢她，别班的老师们也热情邀请她去讲课。从那以后，茱蒂再也不怯场了，她还加入了演讲俱乐部，跟俱乐部的成员相互交流学习，定期发表讲演，以提高演讲水平，增加演讲时的信心。

如果你也遇到了相同的情况，那么真诚地，自信地面对它吧，恐惧感一定会消失的。

对失败的恐惧

附近一所大学的一些同学经常来找我。一个同学跟我抱怨说，他们很多同学在考试的时候都会患上“暗示性失忆症”。他们的情况大概一样：“考试之前我复习得很好，什么都知道，考完我也能记起所有的答案，可就是一坐在教室里，盯着空白考卷的时候，我大脑里也变得一片空白！”

我们中的许多人都有类似的经历。这可以由一条很重要的潜意识法则来解释：你会将你的注意力集中到你能意识到的想法上。在跟这些同学交流时，我发现，他们都将注意力集中到“我会失败”的想法上了，结果呢，潜意识就将失败变为了现实。对失败的恐惧带来的是对失败的体验，这就是“暗示性失忆症”。

一位名叫希拉的医学生是班上最聪明的几个学生中的一位，但当参加笔试或面试的时候，她发现自己连最简单的问题都不知道怎么答了。我跟她解释了一下这其中的原因。考试前几天，她一直在担心考不好。消极的思想慢慢地让她变得害怕起来。

强大的恐惧感会进入到潜意识中。显然，她在要求自己的潜意识看到失败的情景，而这正是潜意识做到的。

后来，希拉通过学习认识到，潜意识就是一座记忆的仓库，它能准确地记录她在接受医学培训时所见所闻。另外，她也认识到，潜意识对意识是有所回应的，与潜意识保持和谐一致的惟一办法，就是放松自己的心情，让心里变得平静、自信。

于是，每天早晚两次，希拉开始想象以下画面：她的父母祝贺她取得了很好的分数，她手里还拿着他们写的祝贺信。当她沉浸在这一美好的结局里时，她的身上就出现了相应的反应。

在这种思想的不断刺激下，无所不能的潜意识开始发挥作用了。潜意识相应地调整了意识里的想法。希拉想象出了美好的结局，潜意识就会通过各种手段来实现这种结果。在随后的考试中，她再也没有遇到什么麻烦。她潜意识里的主观智慧占了上风，“迫使”她更好地更充分地表现自己。

对水的恐惧

我10岁的时候，有一次不小心掉进了游泳池。由于从来没学过游泳，所以即使我挥舞着胳膊，却还是感觉到自己在一个劲地往下沉。我想喘口气，但嘴里全是水。在最后一刻，终于有个男孩发现我落水了，他跳进来把我拉了上去。那种被黑色的水包围的恐惧感，我现在都还记得。这段记忆根植到了我的潜意识中，结果就是，很多年来我一直都怕水。

后来，我跟一位年长的充满智慧的心理学家谈起了这种不合情理的对水的恐惧感。

“再到游泳池里去看看吧，”他跟我说，“看一看水，它只是一种化学物质，由两个氢原子和一个氧原子组成。它没有意志，也没有意识，但是你却两样都有！”

我点点头，不知道他接下来要说什么。

“一旦你明白了水实际上是被动的，”他接着说，“就使劲大声地喊：我要控制住你！我要用我思想的力量来征服你！然后就下水去学习游泳吧，用你内心的力量去征服水。”

我照着他说的做了。当我心中有了新的态度时，万能的潜意识就会做出回应，它会给我力量、信仰和信心。潜意识让我克服了恐惧，征服了水。现在，我每天早晨都会去游泳，既锻炼身体，也是一种娱乐。不要让水奴役住你。请记住，你才是水的主人。

克服恐惧的技巧

这里有个克服恐惧的方法，我曾经在讲台上把它教给成千上万的学生。这个方法就像个魔术，试试吧！

运用潜意识消除恐惧心理(2)

假设你害怕游泳，那么，每天静坐三次或四次，每次五分钟到十分钟。静坐时，让你自己进入一种完全放松的状态。然后设想，你正在游泳。主观上讲，你确实是在游泳。你在心理上让自己进入到水中去了。你能感受到水的清凉，能感受到你四肢的动作。在你脑海中，这一切都很真实很生动。

这并不是慵懒的白日梦。你想象出的这些经历会在你的潜意识中成型。你的潜意识一旦接受，就会强迫你去实现心中的幻想和画面。当你再次尝试游泳的时候，你心中便会充满快乐。这就是潜意识的规律。

你也可以用同样的方法来克服你怕这怕那的心理。如果你有恐高症，那就想象着你在高

山上漫步。要感受到这一切的真实性，想象自己正呼吸着清新的空气，欣赏着高山上的花朵，观赏着美丽的风光，心旷神怡。坚持在心中想象这些情景，你就会真正地享受到这种感觉。

他为电梯祈祷

乔纳森是一家大公司的经理。很多年来，他都害怕坐电梯。每天早晨上班的时候，他宁愿从楼梯爬上七楼的办公室。如果他需要见别的公司的人，而那些人的办公室又在很高的楼层上的话，他总是找理由让对方到自己的办公室来，或到饭店去谈生意。而出差对他来说简直就是一种折磨，他每次都得提前给旅馆打电话，确保他的房间在低一点的楼层上，让他可以爬楼梯上楼。

这种恐惧是由他的潜意识造成的，或许因为他曾有过什么不愉快的经历，但现在已经忘了。当他意识到这一点时，他立马下决心要改善这一情况。他每天都做几次关于电梯的祈祷。在镇静自信的情绪中，他这样祈祷： 在我们公司里安装电梯是再好不过的设计了，对我们所有员工来说都是一个恩典，它提供了很棒的服务。乘坐电梯时，我感到安全和快乐。现在，生命的河流，爱和理解之河流正在我身上流淌，我依旧保持着沉默安静。

现在我正在乘坐电梯，我已步出电梯走进了办公室。电梯里都是我的职员，他们都很友好，很快乐，我们自由地交谈着。这种感觉真好，我感到了轻松和自信，我感谢电梯。

他这样祈祷了10天。第11天，他跟公司的其他员工一起步入了电梯，他心里不再害怕了，非常轻松。

潜意识很容易受到暗示的影响，它被暗示“控制着”。当你放松心情，让心里安静下来的时候，你意识中的思想就会渗透到你的潜意识中去。这与自然界的渗透原理是一样的，被有孔的薄膜分开的液体可以通过渗透混合到一起。当这些积极的思想渗透到你的潜意识里时，他们会犹如种子一般发芽结果，你会因此变得镇静下来。

当你异常恐惧时，请立刻把注意力集中到你所渴求的事情上，沉浸在对你所渴求的场景的想象中。要相信，主观的意志一定会打败客观的事物，这种态度会给你自信，令你振奋。你潜意识中的无限智能一直在跟着你前进，它不会令你失望的，你一定会得到安宁和信心。

当恐惧来敲你的心灵之门时，当焦虑和疑惑来侵扰你的心房时，要记住你的目标。想一下你潜意识里无限智能的力量，它能源源不断地产生思想和憧憬，给你信心、力量和勇气。不要停，坚持下去，直到黎明破晓，黑暗离去。

正常的恐惧

人生下来时,天生有两种恐惧：害怕从高处跌落，害怕突然的噪音。这非常正常。这是一个天生的预警系统，它能保护你不受伤害。

正常的恐惧是有益的。当你听到一辆摩托车呼啸而来时，你会立马躲开，以免被它撞了。随着你躲开的动作，这种怕被撞到的暂时的恐惧会很快消失。

还有一些是不正常的恐惧。它们源于过去的特殊经历，我们可能在很小的时候，受父母、亲戚、老师或其他的影响，产生了恐惧心理。

不正常的恐惧

不正常的恐惧是由胡思乱想造成的。我认识一位妇人，她应邀乘飞机环游世界。这时候，她就开始收集报纸上所有与飞机失事有关的新闻，她甚至还买了一个光碟，讲的是《世界上最惨重的空难》。她总是想象自己掉进了大海里，快被淹死了。这就是不正常的恐惧心理。如果她真要坚持这么想，她最终就会招来她最怕的结局。

还 有个例子与一名商人有关。他在纽约工作，事业很成功，也很有钱，但是他不断地幻想自己破产了，口袋空空，债台高筑，他越这样想，就越发变得悲观消沉。他无法停止这种病态的想象，还不断地跟妻子唠叨：“我的生意长不了了，说不定哪一天就会破产的，没希望了，我们要破产了。”

他妻子告诉我，最后他真的破产了。所有他曾幻想的事情都发生了。其实他所想象的事情根本就不存在，是他的恐惧和对灾难的期待招来了破产的结果。

世界上有很多人，他们害怕不幸会降临到他们的孩子身上，害怕一些可怕的灾难降临到他们自己身上。当他们听到一种罕见的病开始蔓延的报道时，他们就害怕自己也会患上这种病，有的人甚至想象自己已经得上了这种病。所有这些，都属于不正常的恐惧。

如何克服不正常的恐惧

当恐惧感出现的时候，立刻朝相反的方向思考。如果你一直生活在极度恐惧中，你便会停滞不前，身心受伤。感到害怕时，你可以运用潜意识的一条基本法则，立刻去想让你愉快的事情。

将注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心，让你振奋。潜意识会帮助你前行，它不会让你失望，你会得到平和与自信。

正视恐惧

一家跨国公司的销售经理曾经向我坦言，他刚开始做销售的时候，得绕着街区转上五六圈，才有勇气去敲客户家的门。

他当时的上司很有经验也很有主见，一天，这位上司跟他说：“不要害怕门后有鬼，门后哪有什么鬼啊，你是被你自己错误的想法吓着了。”

上司还对他说，感到害怕的时候，要勇敢地面对恐惧，盯着它看，直视它的眼睛，那时，恐惧自然就会慢慢败退消失。

走出恐惧的丛林

害怕离去篇六
《害怕失去》

害怕失去

曾经拥有过的美好突然被夺走了，从此害怕失去仅有的东西，想要紧紧地抓住却只会让自己和身边的人受伤。

在她很小的时候，她的父亲就去世了。明明已经不记得父亲的模样，但是被父亲抱在怀里的温暖和安心的感觉却依然留在她的心里。她的母亲带着她改嫁，让她有一位新的父亲。她很不喜欢继父抱她，因为她始终觉得继父并不能取代父亲，继父始终不能让她有那种对父亲般的信任和依赖，所以她总是对继父十分客气，客气中带着疏离。她决定成年之后独自到外面租房子，不要继续待在这里，想要建立属于自己的家，从丈夫和孩子身上得到想要的温暖。

她不顾母亲和继父的反对，坚决地开始独立生活，偶尔才会回去看看母亲。自从母亲生下妹妹以后，她就很少回去，因为她觉得那里并不是她的家，那个家已经没有她的位置了。一个人的生活很孤单，没有了亲情，她开始渴望爱情，希望能够找到一个好男人付托终生。

很快，她交了第一个男朋友。男朋友对她很好，她觉得这就是她想要的幸福，就牢牢地抓住对方，恨不得时时刻刻都和对方在一起，见不了面的时候就会打电话。热恋期的时候男朋友还能理解她的紧迫盯人，可是慢慢地忍受不了她这样的行为，开始脚踏两条船，被她发现以后只是淡淡地说他们不合适，分手算了。落得如此结局的初恋就这么结束了，她伤心得躲在家里好几天，母亲和朋友们都很担心她。但是她就像一只刺猬，刺伤了每个想要靠近她的人，孤独地舔舐伤口，不让任何人看到她的脆弱。

从情伤走出来之后，她对爱情没那么狂热了。当第二段感情到来的时候，她不再抓得那么紧，不想重蹈覆辙。可是对方却误以为她不在乎这段感情，两个人渐行渐远，最后不得不走上分手的结局。两次的失恋让她彻底对爱情失去了信心，无论她怎么做，对方都会离她而去。也许她注定得不到真爱，注定要孤独一生，没有人会一直陪在她身边。

伤痕累累的她开始抗拒爱情，即便是遇到有好感的对象也不会主动接近，反而会保持一段距离，因为她不想再经历得到之后的失去之痛了。就在她心灰意冷的时候，有一个男人锲而不舍地追求她，不管她怎么拒绝，他还是坚持着。为了让他放弃，她跟他说了自己的两次恋爱经历，想让他明白自己并不是她想象中的那么完美。可是他听完了只说了一句：“我喜欢的不是想象中的你，而是真实的你。请你给我机会证明我可以温暖你的心，成为最适合你的男人。”这句话打动了她的心，让她渐渐放下防备，不再拒绝他的追求。

现在，她已经结婚生孩子了，得到了渴望已久的温暖。虽然仍旧会害怕失去，但是她相信她的家人会一点一点地赶走她的不安，给予她更多的幸福。

害怕离去篇七
《从此我不再害怕离别》

从此我不再害怕离别

她短短两周的绚烂犹如生命中的烟花，美的轰轰烈烈，却也坠落的惨惨凄凄。

她是广玉兰，我最爱的花，像一位脆弱的随时都会香消玉损的女子，我期待欣赏广玉兰开花时绽放的这份美丽，却也害怕面对她的一瞬即逝。

„„

“哈哈，姐姐你看这花多漂亮！”

我和姐姐在乳白色的广玉兰树下旋转，享受着这芳香馥郁的花瓣的清香。她说她很爱广玉兰，我也很爱。姐姐一向是不爱说话的，她纯净的脸上总是不爱流露出自己的情绪。姨妈说，只有我能让姐姐开怀大笑，像疯了一样，笑到眼泪都流出来。我们约定要做一辈子的好姐妹。

那是我们第一次去看广玉兰，也是至今为止的最后一次。自从她念高三，便每天把自己埋在书堆里，很少见到她。去年她毕业了，去了东北读大学。我再也没有见到她，再也没有和她在广玉兰下欢笑，彼此诉说对广玉兰的爱与欣赏。

姐姐走了，我便害怕回忆起广玉兰，她乳白色的花瓣却总让我想起姐姐纯美的笑脸，想起她的离开。每每想到这些，厚厚的思念便压的我喘不过气。姐姐的离开就像这广玉兰的突然凋零。我一人站在凋零的花瓣下，孤单，寂寞，缠绕着这根根的枯枝，一并狠狠地刺入我的心。

“孩子，想什么呢。”回头一看，原来是修剪枝杈的老爷爷。我略有些哽咽的说：“姐姐去外地上大学了，她的离开就像广玉兰的瞬间凋谢，我很难过。”“哈哈，傻孩子，难过啥呢，广玉兰明年会开花的。”我揉揉眼睛，看着老爷爷，他慈爱的笑脸就像一道阳光，拨开了我铅灰色的天空。

离开的姐姐也会像老爷爷说的广玉兰会再次开花一样会再次回来吗？

又是一年，忙碌的学业冲淡了我对姐姐的思念，有意无意间，仿佛已经忘记老爷爷说的广玉兰。不知不觉，又是五月的中旬，一天放学回家，妈妈对我说姐姐来信了，这封信在很久就寄来了，门卫叔叔忘记把它交给我就遗落在了角落。拆了信封一看日期，是3月写来的，娟秀的字迹，温暖的问候，没被遗忘的友谊，仍然记得的广玉兰。信纸上仿佛

充斥着玉兰花的香气。我下意识的开门找寻我们最爱的那几棵广玉兰，当我看到她早已“隔帘轻解白霓裳”地开着乳白色的花儿。刹那间，一股莫名的感动、欣慰、惊喜涌上心头，真正的百感交集，这一切情愫都化成串串温热的眼泪从我的脸颊上肆意奔腾。

我站在这些圣洁的花下，回忆像放电影一般在我脑海中闪映，我想起了姐姐和我欢笑时的样子，想起了我们曾在这树广玉兰花下开的各种玩笑，想起了去年为她的离开流的泪水，想起了老爷爷曾经说过广玉兰明年定会开花的事。广玉兰和我的约定就像我和姐姐的约定一样，从来不曾离开，不曾被遗忘过，仿佛是内心深处最深的一缕光，偶尔的照射便会让低落的心情变成一片温暖晴空。

离别，又算什么呢。约定和情谊永远也不会离开，它们会一直牵绊着你，给你最好的温暖。我不会再害怕离别，也不会再害怕看到广玉兰的枯枝，不会再害怕没有和姐姐嬉闹欢笑的日子。以后的我，一定会携着与姐姐的约定，用美好的心情期盼广玉兰的再次开花。姐姐，你说好吗？

害怕离去篇八
《因为在乎,所以害怕失去》

《因为在乎，所以害怕失去》心，若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。直到遇到了你，我才找到了家的感觉，感受到了什么是温暖，我不再流浪在这个可怕的社会。你的肩膀是那样的坚强，总在我无奈时给我力量。总有一天，你会离开我，我那时又该归属何处？守着那一望无际的蓝天，残留下的就只有一丝倒影、思念。我很想珍惜，但又好像显得我很无力。可能我很多时候都忽略你的存在，但那不是忘记了，而是你总是默默无闻的在我身旁，让我忘记你其实很寂寞。无知、可笑的我伤了你多少次，每次你都笑着不计较我的过失，你越是这样我越是以为我没错，慢慢的越来越让你残留的伤痕变得越来越深。你越是包容我，我越是觉得对不起你。其实，我多少次反思我想要好好待你，但每到了关键的时候我都没有做好。你总是安慰说我的手还小，握不住幸福。我也开始自欺欺人的相信你为我编好的谎言。我多想把我余下的生命全部都给你，你的痛苦都给我，不要你受一点伤。你的笑容很少，每当能看见你的笑容，我感觉是那样的幸福。能给我补偿的机会吗？我想抚平你的伤痛，我想让你笑容常挂在嘴角，我害怕我后面真的没机会了，你能懂吗？我多么害怕你哪一天不再理我了，我更害怕你哪一天的变化，我们就成为了最熟悉的陌生人。如果真的还有来世我一定要让你开心的过好每一天。缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。害怕每一次的身，害怕身后就会失去你。请不要把我丢下，我会珍惜我们在一起的日子，我会努力去做好每一件事，虽然我不能为你承诺什么，但只要我尽量去做每一件事，你也会高兴的对吧！人们都说：下对注，赢一次；跟对人，赢一世。有你，我觉得我就是大赢家！莎士比亚曾说：生活如契约，每个人都有其责任。我对你有责任了！四年级:付葭妤

害怕离去篇九
《管理者不要害怕员工离开》

管理者不要害怕员工离开,负面的员工不换掉.弊大于利,状态不好的员工不空出来,状态好的员工就无法进来.员工越换越优秀.

一个员工轻易离开团队,是没有责任心的表现,哪个团队都有问题,哪个团队都有优点.如果稍有不顺或诱惑,就轻易动摇,无论怎样,这种人是不能托付重任的.

抱怨和埋怨都团队,就是打自已耳光.说自已无能,更是在放弃机会!

过桥拆桥的员工,不可能心怀感恩之心,不要留。

创造利润是你存在的核心价值,创业不是做慈善

遇到外界的压力就想逃,这样的员工留了是风险.遇到问题请先思考.只反映问题是初级水平,思考和解决问题才是高级水平.

要跟这样的人合作:

1;能始终跟着团队一起成长的人

2:对团队的前景始终看好的人

3:在团队不断的探索中,能找到自已位置的人

4:为了团队新的目标,不断学习新东西的人

5:抗压能力强,而有耐性的人

6:与团队同心同德,同舟共济,同甘共苦的人,不计较个人的得失,顾全大局的人

一个团队里,人分为五种,人渣,人员,人手,人才,人物

1. 人渣就是牢骚抱怨,无事生非,拉帮结派,挑起事端,吃里扒开的破坏分子.

2. 人员就是只领工资不爱做事,安排与自已无关的工作不愿干,属于庸人之列.

3. 人手就是安排什么做什么,不安排绝对不做,等着下命令的人

4. 人才就是每天发自内心做事,做事有责任,有思路,有条理,知道公司的事做好了,受益的是

自已,同时为公司操心的人

5. 人物就是就是全身心投入,用灵魂去思考，做事，决心要和企业做一番事业的人，

人员斤斤计较，人手需要引导，

人才关注当下，人物放眼未来

发展要靠人才，做大要靠人物

害怕离去篇十
《利用“害怕失去”的心理挽回爱情》

利用“害怕失去”的心理挽回爱情

（挽回学院资料）

学员来请教分手后想要挽回应该怎么做，我们一般都会建议他们给彼此一个“冷冻期”。在这个冷冻期期间，学员尽可能地改变自己，让自己变得更好，丰富自己的生活，为康纳导师的“二次吸引”法则做准备。那为什么我们一般会建议他们有一个冷冻期呢？

人们往往会有一种心理，叫“害怕失去”心理。人们是贪婪的，他们拥有的会嫌不足够，会想要更多，可是往往想要更多就要付出代价，他们又会害怕现在拥有的会失去。

就好比，他想要一个苹果，但是代价就是要拿他手中有的梨去做交换，他既想要苹果，又害怕失去梨。当他出现这种情况时，就会做出衡量，来决定到底他更想要哪一个。

感情生活也是这样的。当一个人想要分手，说明他有了你之外的更好的选择，或者是有了和你一起的生活之外的更好的生活，就是说，他认为，离开你他会过得更好。因此，他选择与你分手，他选择放弃和你之间的感情，和你之间经历过的事情，去选择别的。

可是，他的分手，却并不一定是经过深思熟虑的衡量得出的结果，说不定只是一时冲动做出的分手结果。他也可能是经过深思熟虑的，他虽然害怕失去你，但是更怕继续和你一起生活，面对你的种种缺点。 你在这时候选择给彼此一个冷冻期，是让大家都能够静下心来平复心情。并且，当你不再出现在对方的世界里，会给对方一个“你们确实已经分手了”的感觉，给他更真实的分手体验。对方会因此或多

或少出现一些害怕失去心理，你的离去，让对方感到一些害怕。

当你在冷冻期改变之后，重新出现在对方面前时，他的“害怕失去”的心理会更加多。因为你和当初不一样了，你变得更好了，你变得更让人喜欢了。而曾经拥有过你的他，会因为失去了这样一个美好的你而感到后悔，他会害怕自己完全失去你，这个害怕失去心理会引起他挽回的心思。

所以，利用好“害怕失去”的心理， 让他害怕失去一个如此好的你，你就能成功地挽回爱情。

要想了解更多关于恋爱的方法和技巧，挽回学院有很多这方面的相关资料供你参考，相信定能帮到你！