关于自控力的名言

关于自控力的名言篇一
《自制力格言》

自制力格言　　1、天真是人的本色。　　2、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。——张方宸　　3、废话是从人口中吐出的垃圾。　　4、一时的小聪明，一辈子的大白痴　——朱宇峰　　5、成功是从生命之树上结出的硕果。　　6、一时的成功，一世的名声。　　7、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。　　8、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。　——黄嘉俊　　9、一时幸运，终生受益。　　10、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。　　11、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。——陈懿　　12、寂寞是寂寞者给自己制造的笼子　　13、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。　　14、城市的纷繁掀动生活的虚华，一声声喧嚣掩埋宁静的心灵。你的灵魂是否不受自己控制游离于精神家园之外？然而面对这一切，我们不能眼巴巴地坠进欲望的深渊，而应该举起自制力这柄利剑劈开身上名缰利索，为自己的生活赢得一份宁静，为自己心灵换来澄澈的天空。——樊思思　　15、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。　　16、冷静流露在炎热的夏天送给你的一杯茉莉花茶。　　17、以前，我总是虔诚相信命运的舵盘掌握在上帝手中，现在我相信命运掌握在自己手里，你的积极进取带给你成功，你的消极颓废带给你失败，总而言之，你的心态决定你的命运。——陆欣璐　　18、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。　　19、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。——范洁倩　　20、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。——范洪武 　　21、之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。　　22、正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。　　23、当你面对失败的时候，也被那痛苦的回忆缠绕，只有把那些失败的教训转化为动力，才不会有重蹈覆辙的结局。请记住，拼搏改变命运。　　24、当罪恶的念头在你心中作祟时，自制力将成为你的保护神。——陆奕洁　　25、瞬间的幸福，一生的回忆。——龚思奇　　26、懒惰给你的人生重重地打上一个叉。　　27、艰辛一时，享受一世。　　28、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。——黄嘉俊　　29、在面临诱惑的漩

涡时，自制力就是你的中流砥柱。　　30、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。　　31、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。　　32、成功是一根标尺，衡量出人生的高度。　　33、当你觉得一切都是那么萧条时，实际上就在不远处就有挺拔的绿树。　　34、人生的舵盘由许多部件组成：努力、自制、不灭的希望……　　

关于自控力的名言篇二
《[精品]班级名言警句：自制力篇》

班级名言警句：自制力篇

班级名言警句：自制力篇江山依旧

班级名言警句：自制力篇

1.在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

2.自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

3.失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

4.在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

5.成功是从生命之树上结出的硕果。

6.人生的舵盘由许多部件组成：努力、自制、不灭的希望……

7.一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

8.能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

9.艰辛一时，享受一世。

10.也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

11.人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

12.寂寞是寂寞者给自己制造的笼子。

13.当你觉得一切都是那么萧条时，实际上就在不远处就有挺拔的绿树。

14.当罪恶的念头在你心中作祟时，自制力将成为你的保护神。

15.自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

16.冷静流露在炎热的夏天送给你的一杯茉莉花茶。

17.成功是一根标尺，衡量出人生的高度。

18.懒惰给你的人生重重地打上一个*。

19.思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

20.自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

21.之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

22.正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。

关于自控力的名言篇三
《[精品]班级名言警句：自制力篇》

班级名言警句：自制力篇

班级名言警句：自制力篇江山依旧

班级名言警句：自制力篇

1.在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

2.自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

3.失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

4.在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

5.成功是从生命之树上结出的硕果。

6.人生的舵盘由许多部件组成：努力、自制、不灭的希望……

7.一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

8.能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

9.艰辛一时，享受一世。

10.也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

11.人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

12.寂寞是寂寞者给自己制造的笼子。

13.当你觉得一切都是那么萧条时，实际上就在不远处就有挺拔的绿树。

14.当罪恶的念头在你心中作祟时，自制力将成为你的保护神。

15.自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

16.冷静流露在炎热的夏天送给你的一杯茉莉花茶。

17.成功是一根标尺，衡量出人生的高度。

18.懒惰给你的人生重重地打上一个*。

19.思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

20.自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

21.之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

22.正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。

关于自控力的名言篇四
《书摘》

慎子曰：『今一兔走，百人逐之。非一兔足为百人分也，由未定。由未定，尧且屈力，而况众人乎？积兔满市，行者不顾。非不欲兔也，分已定矣。分已定，人虽鄙不争。故治天下及国，在乎定分而已矣。』

——《吕氏春秋 慎势》

凡是愚弱的国民，即使体格如何的健全，如何的健壮，也只能做毫无意义的看客和示众的材料，病死多少是不必以之为不幸的。所以我们的第一要著是在改变他们的精神，而善于改变精神的是，我当时以为当然要推文艺，于是提倡文艺运动了。

——《呐喊 自序》鲁迅

不尚贤，使民不争

不贵难得之货，使民不为盗

不见可欲，使民心不欲

是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨

常使民无知无欲，使夫无知者不敢为也

为无为，则无不治

——《道经》老子

有节制的距离成全彼此的尊重，人与人之间过于密切和甜腻通常是恶化的开端。平时

喜欢拉帮结派的人，其实并不团结。用文字打群架，散播流言蜚语，彼此诋毁。他们曾经你侬我侬，转眼就成了怨恨，人情缺乏中道的准则，不可预料，左右摇摆。

——《素年锦时》

大公者，集天下之私

不要为他人制造悲剧就是在为自己制造幸福

不愿接近权势浮华的人，固然高洁，但是接近他们却能不受玷污的人更为可贵。不知使用权术策略的人，固然正大，然而了解权术，并把它用于正道，更为可取和明智。

你的能力越强，你的责任就越大。

——《蜘蛛侠》

伟人是低教育，低文化水准下的群体中的产物，是灌木中的高树。如果人群都从灌木进化成为树了，伟人就该消失了。所以你注意一个现象，所有的政治为人都十分关注，重视群众。因为没有这些灌木的陪衬和依附，再高的树也仅仅是树——一颗孤独的树。

——《天地一书生》

中国人的性情是喜欢调和折中的。譬如你如果说这屋子太暗，须在这里开一个窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开一个窗了。没有更激烈的主张，他们总连平和的改革也不肯行。那是白话文得以通行，就是因为有废掉中国字而用罗马字母的议论的缘故。

——《无声的中国》

不恨你的敌人，那会使你丧失判断力。

让朋友低估你的优点，让敌人高估你的缺点。

离你的朋友近些，但离你的敌人要更近些，这样你才能更了解他。

生意，不容夹杂任何私人恩怨。

如果一个人背叛了自己一次，那他就会背叛你第二次。

第一个要求被拒绝之后，从来不要提出第二个要求。

——《教父》

信仰的力量不表现在能使人移山，而在于能让人看不到有山要移。

在现时代，民族主义乃是群众激情最丰富也最持久的源泉，而任何大变革计划要取得成功，都必须利用民族主义的激情。

所谓“宗教化”艺术，就是给实际的目的披上神圣的大一的艺术。

有成就感的人会把世界看成一个友好的世界，失意者则乐于看到世界的急剧改变

希特勒就指出过一个运动提供的岗位和职位越多，它吸引到的劣质人才就越多，到头来这些政治攀援者会充塞于一个成功的党，致使昔日的忠诚战士再也无法认出他的本来面目。 这样的事情发生时，一个运动的使命就寿终正寝了。

一般而言，任何是以压抑个人主义自我抹杀情绪或是提供行动机会的安排，都有抵制群众运动的兴起与传播的功效。

历史这个游戏的玩家一般是社会的最上层和最下层，占大多数的中间层次只有在台下看戏的份。

——《忠实信徒—论群众运动的特质》

社会形势人的本质属性，人的自然性受社会性的制约，人可以超越动物本能为人类，为社会，为他人做出贡献。人的本性无所谓善恶，人性本善，人性本额都是错误的。

关于自控力的名言篇五
《关于小学生自控力问题的调查报告》

关于小学生自控力问题的调查报告

姓名：李丽

学号：1112001205828

指导教师：张跃

组别：第一组

院校：蓟县分校

关于小学生自控力问题的调查报告

李丽

自控力即自我控制的能力，是指个体对自身的心理与行为的主动掌握。自我控制的概念历来有两种解释，一种为传统得描述，认为当两个行为发生冲突时，以儿童采取社会能接受的行为方式为自我控制的标志；另一种则强调儿童是控制环境的积极动因，也就是强调自我作为动因的自我控制。

为了更好地推进小学的素质教育，实小学生能够在德、智、体、美、劳等诸方面得到全面发展，我曾在2010年做过三年级学生自控力的调查并获取了大量的相关数据，如今我又对嘴头中小的98名五年级学生进行了自控力的问卷调查，旨在掌握小学生自控力程度，及其形成的内在因素的影响，更好地与家长合作，共同给学生创造一个良好的社会环境，有利于自控能力的提高，从而使学生向更好地认知自己并约束自己的行为的方向发展，搞好学业，使其真正成为二十一世纪的全面发展的新人。

一、调查问卷的内容

调查问卷的内容有以下几类，1、自我行为与自我意识。2来自伙伴的行为。

3、父母及其他成员的行为。4、家长的评价和奖罚标准与方式。现将调查结果整理如下：

（一） 自我行为与自我意识方面。

1、在学习方面，能自主地控制在课堂上、家庭中专心致志学习的占67％，他们不易受到外界环境的干扰，尤其是在课上，不因室外的异常声音，其他同学与课堂无关的举动而分散注意力。有时由于授课内容产生联想，也能够自觉地控制自己，是思路回到正常的学习进程中。在家庭中做作业时，不完成自己的学习计划不会答应和伙伴去玩耍。还有8％的同学，在准备期中或期末检测复习时，还能主动复习相关知识，并自主的调整各科所占的复习时间，均衡进度。

2、在物品的占有问题调查中，从同学或伙伴家借来的玩具、体育用品，自己非常喜欢，非常爱不释手，但能如期归还的占88％，根本不还的占2％，找借口不还的占4％；在家庭成员中食用特色食品或水果时，有礼貌懂敬老爱幼的占

35％，强吃多占的占11％，其余的只享用自己应得的那一份，从以上数据可以看出，由于受到在家庭或学校的思想教育的熏陶，学生在物品占有欲与道德观念之间，更多的选择的是后者。在自己喜欢的课外读物或学习辅导材料是否愿意借阅给他人的问题上，愿意借给对方(当然是关系好的同学)占92％，有8％的同学为了保持自己的名次，只恐别人超过自己，而不肯借给别人。

（二）在人身攻击一项调查中显示，在与同学、伙伴或同血缘兄弟姐妹间发生厉害的矛盾冲突时，有3％承认控制不住自我，大都采取恶语伤人并加之于拳脚，已武力使对方屈服于自己的意志；有10％采取退让的方法，不与其斤斤计较；其余的87％则用说理的形式，或者请别人帮忙解决。

（三）在来自父母自身的言行和父母与子女之间相互影响调查情况方面有四项调查内容，其一是有78％的同学的父母能够在日常生活中给子女做出表率，可以控制自己的言行，让孩子在不知不觉中受到良好家庭的熏陶和感染，久而久之，渐渐产生较为良好的自控力。调查结果显示，父母对于子女的行为奖惩方式差别很大，奖励可以是金钱物质，也可以是口头表扬，肉体体罚的占23％，这些学生大都是自控力差而又学习成绩低下的状况，而奖励的方法又有两种，立即与以兑现的占其中的89％，其余的11％的采取延缓的方法，而延缓满足本身会产生一种人际信任关系，人际信任在自我控制要求延缓满足的情况下起着很大的作用父母的指令“等一等”就是一种延缓满足。如果许诺的奖励一贯能兑现，儿童等待的自控能力会得以提高，导致人际信任；如果父母说话不算数，儿童的延缓满足能力就会受挫，导致人际关系不信任。

（四）在父母对于子女有首创精神方面调查中，孩子受好奇心驱使，将玩具、钟表或收录机等物品拆开研究，是物品受到不同程度的损坏时，有3％的父母持鼓励态度，而有85％的家长则给与批评，责骂甚至肉体惩罚。在儿童的行为遭到禁止的情况下转移目标，以缓解挫折感，叫做替代满足，调查结果发现有86％的儿童具有此种能力。在儿童的幼年时期，儿童的许多替代满足都是由父母提供的。随着年龄的增长，孩子能够指导自己的行为，尤其是五年级的学生更是如此。有时，替代满足包括放弃原先的目标，寻找新的可以满足的目标予以替代，而替代的部分又是社会可以接受的。

以上是关于传统描述的自我控制，以儿童采取社会能接受的的行为方式为自我控制的标志，另一种是自我作为动因的自我控制。

对年龄稍大儿童进行的涉及自身命运的存在感调查表明，67％的儿童认为事件的发生是由自己的行动或自身的个性特征所决定，这样的儿童具有内部控制点；其余儿童把事件的发生归因于自身以外的因素，如运气、机会、命运等，这样的儿童具有外部控制点。儿童的这些看法会影响他们的学业，相信通过教育可以改变命运的儿童会更努力，学业成绩更好。认为教育无足轻重、自己绝无机会靠自身努力有所作为的儿童难以把自己作为动因，结果导致学生学业失助。

二、从调查的结果可以得出如下结论

（一）从平时的检测成绩可以看出，有自控力的学生，学习的成绩都很优秀；与此相反，上课不认真听讲，小动作不断，一玩起来就忘记了写作业，看上自己感兴趣的电视节目甚至连饭都不吃的学生，学习成绩自然就到了中下游，甚至是后进生了。

（二）在物品的占有欲观念上，有自控力的学生大都能做到讲文明懂礼貌，能互助互爱的同学占大多数，他们能够用功德意识战胜私人意识，成为能够适应时代潮流的公民。

（三）在有自控力的同学中，一般不会采用主动进攻的方式，而多用和睦相处、团结友好的伙伴关系处理矛盾，因而他们的朋友很多，能够和大多数人接触与交往。儿童在学会自我控制的过程中，同时也学会了父母的行为。

（四）作为促进儿童自我控制的惩罚手段，父母的行为能加强儿童的社会化，由于儿童的认知发展能够使他对自己发生越来越复杂的指令，内在控制就变得越来越有效。

（五）从大量的调查结果表明，促进自我作为动因的自我控制有许多条件，其中最主要的是来自成人和伙伴的强化，身处一个不仅尊重首创精神而且对未来的奖励做出现时许诺的环境，由于具备这些条件，并在控制环境中获得成功，就会逐渐感觉到自己是有能力的动因。反之，对首创精神任意惩罚，指责孩子“愚笨”和“败坏”事无巨细都要对孩子管头管脚，都有可能阻碍自我作为动因的自我控制的发展。

三、可以看出，自控力是小学生意志品质的表现，是和孩子的自觉性、坚持性等品质的发展相联系。我们作为一名教育工作者必须重视对孩子自控力的培养，为了达到培养意志、增强他们自控力的目的，我认为应该做到以下几点：

1、要寓硬于软。我国著名教育家陈鹤琴指出：“做父母的教育孩子，应当以循循善诱为依据，不应当以武力威胁为能事。

2、要寓热于冷。对那些缺乏自控力、心浮气躁、持“小猫钓鱼”式学习态度的学生，要强使他们稳住心，在限定的时间内完成作业。如其成绩不良时，让他们与别人比自控力，比成绩，促使他增长意志的顽强性。

3要冷热并施。对于在生活或学习上失败受到挫折时，教师要促其冷静思考，吸取教讯，这就是所谓的冷；同时，也要有满腔热情，换回孩子的意志。

4、要与家长配合。教师要经常取得与家长的联系，互相沟通，特别是那些缺乏自控力的同学更应如此。

总之，在小学阶段，就要努力培养好学生的自控力，使其全面发展，为实现祖国的繁荣昌盛，培养出二十一世纪的新人。

关于自控力的名言篇六
《关于培养中小学生学习自控力的思考》

关于培养中小学生学习自控力的思考

作者：刘巧 高青春

来源：《读写算·素质教育论坛》2014年第18期

中图分类号：G625.5 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2014）18-0078-01

自控力就是自己控制自己的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。学习自控力是指一个人在学习意志行动中善于控制自己的学习情绪，约束自己的学习言行。没有学习自控力，就没有好的学习习惯，缺乏学习自控力不要妄谈成功。学习自控力它是一种非智力因素，却是影响学习效率的重要因素。作为一名教师，可从以下几个方面来培养学生的学习自控能力：

一、激发和培养学生的学习动机

学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力。教师在教学时，要根据学习任务的不同，要充分运用各种教育教学机制和工作方法，要激发和培养学生学习动机。比如启发学生的自觉性；激发好奇心与求知欲，帮助学生通过直观或实践活动形成稳定的学习兴趣；对于缺乏学习动力的学生，还可以利用其爱好游戏或问题活动等原有动机，通过必须掌握知识才能完成的游戏或体育活动造成动机的转移，以形成学习的需要。当学生已经有了种种学习需要之后，为了使他们得到维持、加强或进一步发展，还必须做好动机的激发工作，如采取新颖而生动的教法、创设问题情境启发学生积极思维、适当开展学习竞赛等等。给予恰当评定对学习动机具有激发作用，有利于提高学习成绩。

二、培养和维持学生的自信心

教师要善于言传身教，创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。对孩子多说一些鼓励的话，成人肯定与坚信的态度使孩子更有自信心。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，就会缺乏自信。因此，作为老师，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感而丧失孩子的自信心。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养其大胆、自信。

三、培养和加强学生的责任心

正如其他非智力因素一样，责任心影响着学生智力与能力的发展，影响着学生的学习自控力。但责任心基于学生的自主、自觉、自愿的配合才有实效。老师一厢情愿式的外压命令是不可能取得任何效果的。外因只有通过内因才能发挥作用。一切激励其学业责任心的手段必需先尊重学生的主观意愿，充分调动学生主体的积极性和能动性。我们将不断探索增强学生学业责

任心的策略，使我们的教育对象沿着智力与非智力齐头并进、认知与人格协调发展的良性轨道健康成长。

四、加强与家长的沟通合作

1.在日常生活中训练孩子的自控力

在日常生活中，比如，孩子何时起床、何时就餐、何时上学、何时娱乐等都应有要求、有规矩。在这种规范的约束下，孩子就会有意识地克服自己的惰性，努力实现目标。然后，由这些日常小事进而扩大到社会道德、社会责任感的强化。特别是双休日、节假日和寒暑假，学生的日常行为具有很大的随意性，教师可以主动和家长及其孩子商量，制定“双休日、节假日和寒暑假作息时间表”，在家长的监督下，让孩子认真执行，使其在学校培养的学习自控力得以巩固和加强。

2.对孩子不要溺爱

溺爱，只能使孩子变得任性、自私、意志薄弱、不善于克制自己。在这方面，成人的态度要统一，对孩子的要求要前后一致，该坚持的就要坚持，不管孩子如何哭闹，都不要迁就其不合理的要求。同时，我们应帮助孩子进行行为识别，让其知道，哪些事能做，哪些事不能做；哪些行为对自己有利，对别人有害；哪些行为对自己可能有害，但对别人却有好处；在一定的场合哪些话可以说，但换了地方同样的话就不能说。通过生活中一些可感可知的事例，进行简单的判断和分析，促进其对美丑善恶的认识。这种教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐渐地形成了，他们就不会任由自己的性子去行事，在行动之前就会有所考虑，有所节制。

3.家长要做好孩子的表率

想要培养孩子的自控力，家长必须先善于控制自己，要为孩子做出表率。比如，家长在孩子面前，不要放任自己随便发脾气；不要只顾玩，不顾工作、不顾家，否则，由于我们的言传和身教之间的矛盾，就很难培养出孩子的自控力。总之，孩子的学习自控力是在我们的言传身教中，在孩子参与的相关活动中逐渐形成的。

（责任编辑 曾 卉）

关于自控力的名言篇七
《2014-3-12 关于《自控力》这本书的两点体会 王可妮》

关于《自控力》这本书的两点体会—道德许可和多巴胺分泌

这几天在看自控力这本书，刚开始肯实在觉得晦涩难懂，但越看越有劲，尤其是举的一些常见的例子，耐人深省。

第一点，书中谈到一个现象，不少名人在大众面前的形象是高大伟岸的或者是乐善好施的，总之做了不少公众好事，但却往往传出强奸、吸毒、枪杀等令众人发指的事情，这么一个好榜样怎么做出如此坏事？不解实在是不解，为什么呢？该书解释了这种现象叫“道德许可”。什么意思呢？就是当你做了很多好事之后，就会通过一些所谓的放松行为来奖励自己的善举，而这些“放松”行为就通常是一些丑闻或者暴行。当这些“放松”行为发生后，名人自己并不感到问题很大，会这么想：我都做了这么多善事了，偶尔放松一下不可以吗？他不会感到过分内疚，反而会为自己开脱的。“道德许可”来到我们的实际生活中，就可以解释这样一种行为了：辛辛苦苦工作了一天，本来计划好利用晚上的时间看书的，但“道德许可”发挥作用了：都辛苦一天了，需要放松放松从而去玩游戏看电视等，心理没有任何负罪感。

第二点，商家利用我们大脑皮质分泌出的“多巴胺”来吸引我们。有时候，我们会被传出来的气味或者菜单上的图片所吸引，这个气味引导我们走进店里吃东西尽管我们并不饿，菜单上的美味图片引导我们多点了这份菜，包括在那种环境很浪漫的西餐店我们会不受控制地去点红酒等等，这个气味真的是饭香或菜香传出来的吗？不是， 是商家专门设置的一种气体，包括上述的图片、环境等，这些都是用来刺激大脑皮质分泌多巴胺的，多巴胺让我们误以为这是自己内心的欲望，从而选择去遵从。到最后，我们会发现，买了一堆自己不需要的东西、吃了一些自己压根不喜欢的菜肴，这些都不是我们内心的真实欲望，只是我们的多巴胺被外界激活了。 这个的启示就是我们在做培训的时候，也可以用一些环境或者道具来刺激员工的多巴胺分泌，从而更加主动学习，不知道是否可以？

大家有时间可以看看《自控力》这本书，里面说的一些道理和方法确实很实用。

关于自控力的名言篇八
《警句》

教师课堂用语精华50句

听

1、 谢谢大家听得这么专心。

2、 大家对这些内容这么感兴趣，真让我高兴。

3、 你们专注听讲的表情，使我快乐，给我鼓励。

4、 我从你们的姿态上感觉到，你们听明白了。

5、 我不知道我这样说是否合适。

6、 不知我说清了没有，说明白了没有。

7、 我的解释不知是否令你们满意，课后让我们大家再去找有关的书来读读。

8、 你们的眼神告诉我，你们还是没有明白，想不想让我再讲一遍？

9、 会“听”也是会学习的表现。我希望大家认真听好我下面要说的一段话。

10、 从听课的情况反映出，我们是一个素质良好的集体。

说

1、 谢谢你，你说的很正确，很清楚。

2、 虽然你说的不完全正确，但我还是要感谢你的勇气。

3、 你很有创见 ，这非常可贵。请再响亮地说一遍。

4、 ××说得还不完全，请哪一位再补充。

5、 老师知道你心里已经明白，但是嘴上说不出，我把你的意思转述出来 ，然后再请你学说一遍。

6、 说，是用嘴来写，无论是一句话，还是一段话，首先要说清楚，想好了再说，把自己要说的话在心里整理一下就能说清楚。

7、 对！说得很好，我很高兴你有这样的认识，很高兴你能说得这么好！

8、 我们今天的讨论很热烈，参与的人数也多，说得很有质量，我为你们感到骄傲。

9、 说话，是把自己心里的想法表达出来，与别人交流。说时要想想，别人听得明白吗？

10、 说话，是与别人交流，所以要注意仪态，身要正，不扭动，眼要正视对方。对！就是这样！人在小时候容易纠正不良习惯，经常注意哦。

读

1、“读”是我们学习语文最基本的方法之一，古人说，读书时应该做到“眼到，口到，心到”。我看，你们今天达到了这个要求。

2、大家自由读书的这段时间里，教室里只听见琅琅书声，大家专注的神情让我感受到什么叫“求知若渴”，我很感动。

3、经过这么一读，这一段文字的意思就明白了，不需要再说明什么了。

4、请你们读一下，将你的感受从声音中表现出来。

5、读得很好，听得出你是将自己的理解读出来了。特别是这一句，请再读一遍。

6、读的要求应该分出层次。首先是通读，将句子读顺口，不认识的字借助工具读准字音。对于这一点，我们同学的认识是清楚的，态度是重视的，做得很好。

7、听你们的朗读是一种享受，你们不但读出了声，而且读出了情，我很感谢你们。

8、默读时，贵在边读边思考。现在我们将默读的思考心得交流一下。

9、默读，要讲究速度。现在我请大家在十分钟内看完这段文字，并请思考„„

10、“读书百遍，其义自见”，我请各位再把这部分内容多读几遍，弄懂它的意思。

问

1、“学贵有疑”，问题是思考的产物，你们的问题提得很好，很有质量，这是善于思考的结果。

2、你们的问题很有价值，看来你读书时是用心思考的。

3、这里有同学提出了这样一个问题，请大家看看是否有答案。

4、你们现在真能问，能问在点子上，能抓住要点来提问。

5、我们同学的思想变得很敏锐，这些问题提得很好。

6、这个问题提得很有意思，让我试着回答，也不一定准确。

7、今天我们提问已大大地超出了课文的范围，反映了我们同学学习的积极性及强烈的求知欲望。

8、有些问题我们可先问自己，自己有能力解决的，就不必向别人提出，让我们试试看，刚才新提出的问题，哪些是自己有答案的？

9、有一个问题，是我要求教大家的，谁能帮我解决。

10、我从同学们的提问中，看到的是思维的火花，非常烂灿，与其说是我在教你们，不如说是你们在教我，你们的学习能力是在提高。

写

1、 同学们养成了良好的学习习惯，作业本很干净，书写也端正。我很高兴，感谢大家。

2、 请同学们看（用手扬起一大叠本子）我今天要表扬这么多同学，让我来介绍他们的名字。这些同学的作业字迹端正，行款整齐很少有错别字，文句通顺，进步很大。

3、 同学们写下了自己的所见、所闻、所思，我也写了一点，现在我念给大家听，希望大家能喜欢。

4、 写文章的目的是与别人交流，将自己的感情和思想用文字表达出来，让别人了解。我们的作文也应该有读者，有读者群。我建议大家互相交流。看完后将自己的体会，用一两句话写下来，目的是互相鼓励。

5、 优秀的作文是全班的财富，应该让大家来共享，请大家出出主意，如何使这些财富充分地发挥作用，让每一位同学得益，特别请这些财富的创造者出出主意。

6、 用自己的笔写自己心里的话，这一点很重要。我们班×同学做得比较好，他的作文虽然也有缺点，却给人一种真诚的感受。

7、 “有纳才能吐”，有积累才能够表达。我们有些同学作文中的词语是丰富的，看得出他们课外有较大的阅读量。

8、 ××同学从生活中找写作材料的本领很大，即使一件不起眼的小事，他也能留心观察，作为原始材料积累起来，他的写作材料总是那么新鲜、独到。

9、 刚刚过了××节，同学们一定还有深刻的印象，就“××节”为题，写一遍作文，好吗？

10、 文章写完了，自己应该小声读两遍，注意有没有词句的毛病和写错、写漏的字。

一、备课的经验

1、备课时要对三套不同的教材来回比较，从而选择确定一种较适合学生的教学内容和方法。70%左右要紧扣正在使用的教材，30%左右要纵横渗透，综合整合，作相关发挥。

2、在假期中把新学期的课完全备好，包括各次考试的题目，要有一个整体的备课框架，然后才上课。最好的教学策略是按照“整体→部分→整体”进行教学。

3、备课要掌握教材的整体结构，要深入了解学生的现状与需求。广泛搜集相关资料，合理取舍讲课的内容。只能讲授学生可能懂的内容，不能讲授学生无法理解的内容

二、上课的经验

4、上课怎样开头，怎样结束，要反复推敲。开头要激发兴趣，结束要让人回味。开头结束都力求短小精干，切忌拖泥带水。板书演示要清楚明了，重点关键要突出鲜明。坚决守时，决不压堂。

5、上课要关心每位学生。要使绝大多数都能真懂。在让学生思考、操作、讨论时，优秀生和后进生应有所区别，体现出“因材施教”。要使优秀生感到一定困难，要使后进生感到在进步。

6、要善于提出恰当的问题，要让学生有独立思考和独立操作的时间。一堂课要有动有静，有张有弛，有严肃有笑声。每一节课的最精华之处，一定要放慢速度，让学生能铭刻在心。

7、教学过程的关键是“交流—互动”。要依据教学内容和学生实际，尽可能让学生自己活动。学生的听、说、读、写、议、辩、练、评要交替进行。

8、每次上课后，要及时记下自己成功之处和不足的地方。要作“教学日记”，随时总结经验，自觉进行反思。要及时将教学经验上升到模式建构，从个别上升到一般。

三、考试的经验

9、千方百计要让成绩差的同学考出好成绩。一定要增强每位学生的自信心，激发学生的学习兴趣。因材施教地改进学生的学习方法。让学生能建构的、主动的、体验的、合作的进行学习。

10、要从“逻辑”、“操作”、“艺术”、“交往”这些不同的思维方式进行考试。让每一位学生在一学年中都曾有获得前三名的经历，对你的教学留下美好的回忆。

11、对成绩优秀的学生，真正有效的促进方法，是让他们深切地知道：“不进则退”。考试要让他们感受到一定压力，保持必要的张力。避免他们盲目自满，但不能伤害他们的自信与自尊。

12.、每次考试后，应立刻将正确答案公布或发给每位学生。要学生“趁热打铁”，修正错误，巩固正确，打好基础。当天知道作业正确与否，对于有效的学习是十分必要的。

四、提问的经

13、设计教案的核心是设计问题。问题要深浅适度，利于启发学生；问题要有生活背景，能激发兴趣；问题要有实际意义，为今后学习奠基；问题解答要及时反馈，真正巩固。

14、提问与思维。“选择思维”的问题是：“这是唯一的解决办法吗？还有其它解决办法吗？”，增加思路。“前瞻思维”的问题是：“如果那样做，会出现什么情况呢？”。要有预见。

15、“情感思维”的问题是：“出现这样的结果满意吗？我的情感上能接受吗？”尝试体验；“换位思维”的问题是：“别人怎样看这个问题？别人会有怎样的感受？”设身处地。

16、要鼓励学生提问题。要将学生的问题集中起来，进行系统研究。努力做到针对性强，切实帮助解决学生提出的问题。从问题到问题，学无止境。

五、综合的经验

17、对学生好的言行，要及时给予肯定的回应；对学生不好的言行，及时给予否定的回应。大多数应是“肯定回应”；“否定回应”只占少数。

18、每一学年都要调查统计学生喜欢什么样的教师。力争在自己最弱的一项上，有所改进。不断提高自身素质，重在提高教学的艺术性，体现出“审美和立美”，艺无止境。

19、每上一节课，要设想全人类都在倾听，要认真负责、实事求是、力戒偏见。要以自己的全部智慧来上好一节课，让学生如坐春风。“生命和使命”，价值统一。

20、要珍惜时间。力争以较少的时间，让学生掌握较多的知识，培养较强的能力，学会独特的审美，发展良好的人格。知识、能力、审美、人格是不可分割的整体。

当班主任虽然没有几年，但在任期间，我特别重视写好学生的操行评语，因为好的评语可以收到“随风潜入夜，润物细无声”的实效，就如同与学生进行一次心灵的对话。

在评语中，我感到有三个方面的因素极为重要：

一是“爱心”。评语要用“爱心”来思考，用“爱心”来写就。要求你在平时要注意深入观察，了解每一位学生，在写评语时学生的音容笑貌、性格特点，就象肖像一样在眼前闪现，然后用恰到好处的笔触写下真实的评价。我最讨厌千篇一律的评语，总是用“该生”的开头，生硬如铁；千人一面总是“不好便差”的内容，八股文章。这样的评语，不用说学生看了索然无味，就是自己看了也会无滋

我写评语坚持一个原则，那就是用爱心来写。采用的一个办法就是用“你”这个第二人称称呼。不管是什么类型内容的评语都要让学生感到一点：老师是用爱心，用真情写这份评语，来评价我的。老师的话语饱含着对我的关爱和理解。这样学生看了之后就不会有一种“老师写评语对谁都一样”和“无情意”的感觉，相反还会因老师真诚又别具一格的语言而产生一种鞭策力，一种追求完美，超越自我的动力。我曾给一位学生的评语这样写到：

会弹吉他的刘阳同学：

你从外地来这儿上学，但是特别自立，自强，适应性极强，开学不久，你就以高度的热情迎接着生活，也极力改造着生活，在你面前，生活永远阳光灿烂。快乐真诚活泼坦荡，有才艺有个性，还有那么多的特长，能坦然面对生活的困境，凭这一点，你的路途会越走越宽的！学习上的你显得自控力欠佳，好动，静不下心，心劲不足，期中考试失利就是明证，新的一年，希望你在哪跌倒就在哪爬起来，展示出最优秀的自己！

就是这样一段评语，给了这位同学以很大的启发。这学期以来，他努力克服自身惰性，在各方面都取得了较大进步。期中考试一下子进步了近400个名次。有一次和他谈心时，他说：您可能没有意识到我发生这么大变化的原因就是因为您真情的评语，我没想到老师对我有这么高的评价，我说什么也不会让您失望呀，所以我只有不断努力，越来越好。

另外，爱心也可体现为在评语中恰到好处地写进学生身上发生的一件事或他所说的一句话，这样更能体现出教师对学生的关注，对学生的理解，对学生的激励更大一些。

下面两则评语就是采用这种办法写的：

高一（3）最有修养的同学：

还记得你精彩的演说内容：“在没有粉饰的环境中，野树般成长的孩子，长大后才懂得尊重一丝一缕的芬芳，才懂得感恩。„„”多么朴实生动带有浓浓乡土气息的文字，多么真诚质朴勤俭嗜学的学生！善解人意，礼貌待人，为人正直。积极热情地生活，踏踏实实地做人。这就是老师心中全部的你！

善解人意的赵龙波同学：

印象最深的就是你“香港并非一个国家”的发现和给老师让座、捡东西的举动。坐在你跟前，有一种真正的“Lady first”的感觉，很温暖的感觉！实在、真诚、谦逊、聪明、动作快、会学习、爱钻研，一位勤勉踏实的同学，一位值得依赖的同学！ （上学期行知楼前的报栏内，有一份关于孙燕姿的报道，其中有一条就是：她到过的国家有：美国、英中、法国„„最后一个竟是香港！ 就是这样一个很细微的问题被他却发现了。）

这样的评语既是老师对学生一学期表现的总结，又是和学生进行了一次语重心长的谈话。学生读着评语，慨叹着的却是老师的细心和对他的关注和理解。

二是“诚心”。精诚所至，金石为开。“爱”是前提，“诚”是核心。以诚来求诚，才能达到真正心心相通。评语要诚恳尊重，不矫情，不虚夸；不讥讽，不嘲笑，不刺伤他们。用朴实的语言引导他们以优点克服缺点，达到“以诚则灵”的目的。教师对学生抱以良好的期待，那么被期待的学生必然产生奋发图强、积极向上的信心。我曾给被同学们称为高一（3）班花的同学――车文炜的评语中这样写到： 我们的花儿：

阳光般灿烂而又羞涩的微笑，狂草般洒脱乐观的为人，活得自在，活得真实。为人坦坦荡荡，潇潇洒洒，在你的身边有好多朋友，你因拥有朋友而幸福！

学习上的你缺乏主动性和自控力，贪玩好动爱商量问题，不注重独立思考，不能合理高效地利用时间，期中考试下滑厉害就是明证！记住：A fall in the pit ,a gain in your wit。新的一年，希望你能重新找回自己，重夺昔日的风采！

这学期以来，车文炜同学以极大的热情投入学习，期中考试进步300名。在班会课上交流进步的妙绝时，他说的其中一点就是：老师用诚恳热情的评语感召了我，我不得不努力，不得不上进。

三是“情趣”。评语的语言，或委婉幽默，扣人心弦，耐人寻味；或妙语连珠，借题发挥，饶有兴趣。总之，要将评语当成充分展示班主任风度的窗口，要使学生易于接受，从而产生心灵上的共鸣。

在评语中，我充分发挥语文老师所有的文采和知识，在评语中尽量做到多彩多姿，即几个“不重复”。即：不重复称呼，不重复用词，不重复形式，不限于用一种语言种类等等。做的所有这些，想达到的一个目标就是不管你拿出哪一个评语给我一念，我马上能说出这是给谁写的。为此在写评语时我采用了以下办法：

1、 用一个巧妙的称呼，将爱心、关注写进评语。

这主要针对学生的性格、爱好、特长、平时表现、家庭情况来定。甚至于他的来源地、长相、个头、QQ名以及在班上的职位等等等等都被涉入，每一个学生都有不同的称呼。

例如：对腼腆羞涩，性格内向但待人真诚的王文君同学，我的称呼是：一朵恬静羞涩君子兰；对农村来的郑维博同学，他的特别在于他会单手翻，军训间歇时他曾给全班同学表演过。对他我的称呼是：会单手翻的绝活表演者；对嗓音好，会唱歌的刘斐斐同学，我的称呼是：会唱歌的小百灵；对个头比较小又很瘦弱，但意志坚强绝不服输，学习进步特别快的严蒙同学，我的称呼是：人小志气大的严蒙同学。对QQ名为near的付婧同学（付婧和“附近”谐音，附近的英语是near），我的称呼是：Miss near。还有汉中来的漂亮小姑娘（赵倩）、一位默默承受而不甘屈服的同学（张博龙）、高一（3）的大个子小伙（李博峰）、一个阳光女孩（刘洋）、一朵文静羞涩的百合花（冯蕾）、一朵朴实、动人的迎春花（陈美铃）、我们忠诚卫士（前任班长徐铭晨）、我们的长跑健将（魏永强）、一位特别有远见又