关于减肥的搞笑说说

篇一:《搞笑说说》

1. 麦兜说：心情不好的时候，那就上厕所，上完之后，面部狰狞的对着马桶说：“你给我

吃屎吧你！”然后猛冲厕所！

2. 预备唱：希望你过的没我好，死得比我早，吃不好也睡不好，还特别的显老。——致对

我不好的人。

3. 终于知道这一套完整的句子：高端大气上档次，低调奢华有内涵。奔放洋气有深度，狂

拽炫酷屌炸天。简约时尚国际范，冷艳高贵接地气，时尚动感小清新，低端粗俗甩节操，土憋矫情无下限。

4. 小时候这样快乐过，帅过得童鞋，请举手！

5. 有一个表情是万能化解尴尬的：干嘛呢<抠鼻>，吃饭没<抠鼻>，我出去了<抠鼻>，出去

玩儿不<抠鼻>，我喜欢你<抠鼻>，你爱我不<抠鼻>。。。

6. 听人说只有长的高的才能叫高冷，长的矮的只能叫冰霜哥布林。

7. 其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

8. 一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也关于减肥的搞笑说说。

不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场！——苏芩

篇二:《是时候该说说减肥那些事了》

是时候该说说减肥那些事了

随着社会经济、生活和饮食方式等方面的改变，肥胖问题越来越被人关注。一方面糖尿病、高血压、冠心病等健康问题或多或少是由肥胖造成的，人们就开始探究肥胖的深层次原因，进而重新回到健康的从前；另一方面，肥胖让人们的形象打折扣，肥胖者给人们的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低。甚至自己很喜欢的衣服没有能穿的尺码，相亲的时候别人一看见是个胖子，就连了解的兴趣都没有了。所以肥胖给人们造成的负面影响太大了，从成功学上来讲，能成功的减肥，回到正常的生活对自己也算是一项了不起的成功了。

一、肥胖的成因关于减肥的搞笑说说。

名不正则言不顺，纲举目张，要谈减肥首先要探究肥胖的成因。《素问·奇病论》日：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。”《素问·异法方宜论：》日：“西方者……其民华食而脂肥。”所以肥胖很大程度是因为人们的这张嘴——吃出来的问题。所以人们才说病从口入，祸从口出。我们以前在农村生活，一年中只有过年才能吃到肉，因为一方面家里喂养的猪羊至少要一年左右才能长成，这才符合自然的规律；另一方面就算是

年底了，杀猪宰羊，至少要卖掉一半以上，家里才能多点收入，全自己吃掉了就太奢侈了。那时候锅里的一块肉能在好几个人的碗里转几圈，都不是主动往自己碗里捡，那时候挺幸福的。现在不同了，一年四季都能吃到肉，甚至顿顿饭都能吃肉，养殖场里的动物太多了，几个月猪就能出栏。《素问·阴阳应象大论》言：“年四十，而阴气白半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。”说明了人到了五十岁以后，随着年龄增长，有发生肥胖的趋向。现在的娃娃10岁以下都能被称为胖子。

二、关于减肥

时下，有很多关于减肥的方法，五花八门。有减肥腰带，减肥药品等等，广告说的很好“燃烧脂肪，促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢”等等，但是本人亲自试了几种，也许是没有弄到真货，应该说收效甚微。所以不是很倡导大家用这几种方法，仔细想想，世间的事哪有那么多的捷径可走，正如“一口不能吃个胖子”，冰冻三尺非一日之寒。“过午不食法”也是很多人吹嘘的，要是过午就不吃饭的话，从中午十二点到第二天早上八点，期间有二十个小时，不吃饭恐怕太苛刻了，就算中途吃些水果，毕竟杯水车薪。关于减肥的搞笑说说。

运动减肥可以说是最普遍的，诚然，通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最

常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。但是我们仔细的分析一下，大多数人上班至少有好几个小时是坐在椅上，电脑前，下了班有的自己运动，有的去健身房，健身房里人山人海，基本上可以说氧气不足，再说，相当一部分人游泳也没那条件，所以运动这个方法能健康的长久的坚持下来不容易。我认为，上下班步行二三十分钟，上班期间不要长久的坐着，肥胖最主要的表现形式就是赘肉，就是因为久坐造成的。有空多站一会儿，有空多走走，长久的坚持下来就行了。

其实最重要的是饮食要健康合理，多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体。古人说得好“夜饭少吃，闲话少说”，夜间人体消耗的能量较少，摄入的过多能量就会变成脂肪囤积起来，一个星期就能明显的看出来。

说了这么多，其实最重要的就两点，一个就是夜饭少吃，一个就是有空多走，别的都是浮云。

篇三:《减 肥 说 说》

减 肥 说 说

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

前言

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量

来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪

（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方

面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于

使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代

谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过

午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与

运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于

减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所

说，少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均

是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

减肥方法

1、 饮食减肥

2、 运动减肥 3、 药物减肥 4、 推荐网址：

单击下面网址打开：

减肥指标

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m） 例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如： 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 如果认为

BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。 减肥运动器材 淘宝店铺 小金最棒了关于减肥的搞笑说说。

计算公式

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/m）

理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)

减肥过程中的雷区

Q：多喝水可以减肥？

A：多喝水，而且要分时段才可以减肥。 “喝水减肥”其实一直都是一种错误的

认知，因为过量饮水会导致“水中毒”，“水中毒”是长期过量饮水所致，人的身体是要接着排尿来将体内多余水分排出体外，排出的水分中都会含有电解质，这种物质以钠为主，会影响减肥的效果。 要多喝水，但是要分时段来喝水。早晨起床后一杯温水清肠，有助于促进肠胃蠕动；午餐前一杯水，可以抚慰饥肠辘轳的五脏，降低饮食量；到下午茶的时间，一杯矿泉水代替午茶与咖啡；下班前一杯水，增加饱腹感。这样喝水，健康减肥，又保证身体水平衡。

Q：瘦身早餐：水果+维生素？

A：瘦身早餐，不可不吃主食。 不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素

片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，早餐不可忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的，健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥，不仅能带来安全的能量，还能合乎胃肠的健康，不仅能帮助瘦身，还可以延缓衰老，让你越吃越年轻。

Q：多喝咖啡能减肥？

A：只有黑咖啡才能瘦身。 虽然咖啡可以加快新陈代谢，有助于消化，但是速

溶三合一咖啡中添加了牛奶的卡布奇诺咖啡的热量很高，如果与蛋糕或饼干一起食用，减肥就等于做了负功。减肥要喝黑咖啡，这样无糖无奶的纯咖啡才可以继续帮助燃烧脂肪，还可以增加心脏血液的循环，黑咖啡的热量非常低，但一天不能超过3杯。

Q：纤维粗粮有利于减肥，多多益善？

A：粗粮纤维虽好，适量就好。 粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤

维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺激，

促进肠蠕动，但是要适量食用，过量食用会加重胃肠负担，同时会影响钙铁等营养素的吸收。

Q：晚上8点后吃东西会长胖吗？

A：一天吃的食物总量影响是否长胖。 其实长胖的根本不是你什么时候吃了什

么东西，而是你一天吃的东西是否大于你所需要的 能量，过量进食你就会长胖，如果你睡前想吃东西的话，就想想看，今天吃了多少东西，这些东西是否已经满足你今天的能量要求了，尽量避免饿着入睡，影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食，因为你会在不知不觉中吃下很多东西。

Q：跑步会让腿变粗？

A：科学的跑步才能瘦身。 很多女生认为跑步会使腿变粗，从而不愿意跑步瘦

身，其实在进行体育运动后，身体的血液循环加快，毛细血管充血，肌肉呈现出比较噶大的状态，这是比较短暂的，停止运动后一段时间，肌肉亢奋消失，就恢复了，不会出现腿粗。科学的跑步时间应不少于20分钟，速度慢些，保持均匀呼吸，由于运动不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，从而可以达到分解脂肪的效果，自然可以瘦腿。

Q：睡的越多人越胖？

A：充足的睡眠有助于瘦身。 睡眠时间少，就相应的增加了能量消耗，可以去除部分多余的脂肪，其实这又是一个误区，长期的睡眠不足会打乱体内的进食生物钟，并使得调节整个进食过程的神经系统发生紊乱造成内分泌失调。睡眠时间的长短，与体形有很大的关系，如果能保持正常的睡眠时间，就能将体重保持在正常的范围内，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上，一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。

篇四:《关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说》

1．减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

2．对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

3．减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

4．我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说。

5．好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

6．有种女孩，脑海里只有两件事:吃和减肥。

7．每一个长期减肥未成功的女子，
8．我不是胖，我只是瘦的不明显。

9．人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

10．我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

11．每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。关于减肥的QQ说说，有关减肥的搞笑空间说说。

12．如果真瘦不了，让我长高点也行啊!

13．吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

14．永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

15．空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

16．每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

17．其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

18．我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

19．我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

20．有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

21．我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

22．我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

23．别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

24．我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。

25．从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

26．胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

27．每次面对美食，我都告诫自己:“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

28．我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

29．我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

30．我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

篇五:《搞笑说说心情短语：樟脑丸是我吃过最难吃的硬糖》

1．别和我谈恋爱，虚伪，有本事咱俩结婚。

2．我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦…我会瘦…我会瘦…

3．我一向勇于认错，坚决不改。

4．走到考场全崩溃，见到卷子全流泪。背的东西全不考，考的东西全不会。搞笑说说心情短语：樟脑丸是我吃过最难吃的硬糖。

5．有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。

6．青春期的爱恋就像是精神鸦片，不管你有没有吸，身后总站着一群林则徐。

7．兄弟为手足，女人为衣服。谁动我手足，我扒谁衣服。

8．刘海久了以后，
9．漫漫人生路，一直在迷路。

10．蓝精灵对着阿凡达唱:长大后，我就成了你。搞笑说说心情短语：樟脑丸是我吃过最难吃的硬糖。

11．和人接触时间长了就越来越喜欢狗了，狗永远是狗，人有时不是人。

12．在蚊子叮的包上掐十字是为了告诉耶稣:治治它。

13．为了节约用水，尽量和女友一起洗澡

14．很好奇:第一个知道牛奶能喝的家伙，到底对牛做了什么?

15．人生像打电话，不是你先挂就是我先挂。

16．看到男朋友跟姐妹在我的群里打情骂俏，我在他们聊的嗨时，默默把群解散了。

17．累么?累就对了，舒服是留给死人的。

18．原来在学校没有喜欢的人，上学真的没有一点动力。

19．每次在大街上洗澡都感觉有人在偷窥我。

20．新生开学典礼，净是讲废话。

21．今天看到一小三发了一条说说:别下贱到抢别人男朋友，我顿时笑了

22．学校让我懂得了，什么是回家的诱惑。

23．樟脑丸是我吃过最难吃的硬糖，那么奇怪的味道，怎么还有人会买。

24．你存在，我昨天的熬夜里，我的夜里，我的梦里，我的通宵里。再见，我的暑假。