表示太累

表示太累篇一
《人生不要太累》

人生不要太累，有得亦有失，读懂你会明白

引导语：人生就像爬山，本来我们可以轻松登上山顶去欣赏那美丽的风景，但由于身上背负了太重包袱，带着没有止境的索求上路，我们不但越爬越累，甚至连沿途的美丽风景也会忽略掉，空留一身的疲惫。学会成长，学会感激，但别活得太累！

1、别低估任何人。

2、你没那么多观众，别那么累。

3、温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。

4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

5、和对自己有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交。

6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

8、低调，取舍间，必有得失。扩展阅读《影响很多人一生命运的19部经典电影》

9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

11、付出并不一定有结果，过火坚持可能会导致失去更多。

12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。

15、尽量不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦。

17、尽量充实自己，不要停止学习，不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。

19、孝顺父母不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。

20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。

21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

23、无论什么时候，做什么事情，要思考。

24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

25、无论是谁，都有自己的限度，特别是信任。

26、懂得倾听别人的忠告。

27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

28、尽量不要讲同事朋友的八卦。

29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是

表示太累篇二
《生活不要太累》

一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走，水往低处流。站得高，才会看得远。　　　　人只能活一次！千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。　　　　每天每夜人们都在庸庸碌碌的忙着自己的生活，不管你付出的贡献或大或小，不管你的职责或轻或重，这些都是你的使命，不要那么不满足，想想自己已经很幸福了，还有许多许多人根本连生命都似乎都无法维持住，可他们还是那么顽强的坚持着，珍惜自己那无比宝贵的生命。在考虑问题时，要多些知足少些计较，只要知足就会快乐。　　　　身体累，有足够的休息时间，总会恢复的。可是心累，真的是好难复原，好难，好难！在生活中充满了酸甜苦辣，面对这些问题，只有接受，只有忍耐，这是生活对我们的考验，对于生活给予我们的压力有两种态度需要我们去接受：一种是快快乐乐地主动接受，还有一种就是闷闷不乐地被动接受。你接受的态度不同，所造成的结果当然也不同。人生在世不过短短数十年，为什么我们不能浪漫潇洒，快快乐乐的活着呢？　　　　其实每个人心里都有脆弱的一面，活得累也是我们经常的一种心态，但我们还得活下去。生命对于我们每个人只有一次，要好好珍惜！　　　　人的一生，穷也好，富也好；浪漫也罢，风骚也罢；再怎么过也是一生，到头来，都会化为青烟一缕，黄土一堆！人这一生，我们谁也逃不了恐，惊，忧，思，愁，苦，悲，伤，喜，怒，乐；免不了生老病死。所以，生命就是上天赐给我们的最大礼物，好好珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，珍惜亲情，友情，爱情！　　　　如果你能够平平安安，快快乐乐的渡过一天，那就是一种福气。在短暂的一天中，每个人都会面临工作，学习和生活上的压力以及家庭的和谐，还有亲朋好友同事之间的人际关系。这一切的一切都需要你去经营去妥善的处理。要想面面俱到，或者是恰到好处，其实真的好难。不管是哪样你处理不好，都会给自己带来不快和烦恼。　　　　人生的道路谁也不可能一帆风顺，每个人都可能遇到一些挫折和失败，也会遇到不尽人意的事情，问题是要看你怎么去面对。要想做个快乐的人

也并不难。首先要保持一个乐观向上的心态，其次就是要有个平常的心，对于名利，金钱和爱情不要看得太重，也不要刻意的去追求，应该抱着得之淡然，失之泰然的态度。　　　　其实一个人快不快乐完全在乎他自己，如果你要找快乐也许它就在你的身边，否则烦恼也会光顾你。再说世上根本没有完美的人生，其实一切都是守恒的。要学会遗忘，快乐的空间越多，烦恼的空间就越少，只要你自己过得开心活得自在，你的生活就会很精彩！　　　　你累了，请将心靠岸；错了，别想到后悔；苦了，才懂得满足；伤了，才明白坚强；笑了，才体会美丽；闷了，去找你的有情人聊聊。本篇文章来源于

表示太累篇三
《你还觉得学习太累了吗》

表示太累篇四
《别让爱你的男人太累了》

别让爱你的男人太累了！ 别让爱你的男人太累了！不是每个男人都是骑着白马的王子， 请不要苛求他不够高大和英俊， 不是每个男人都是骑着白马的王子 所以， 不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。宝贝们，要知道，虽 然他不是王子，但是你是他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。 不是每个男人都能把爱挂在嘴边，所以，请不要在他回答“爱不爱你”不 不是每个男人都能把爱挂在嘴边 够干脆时心生怀疑，不要让他把这种回答变成一种无奈的习惯。宝贝们，你要 学着体会无言的承诺，请相信，当他静静的看着你微笑时，当他轻轻的抚摩你 的头发时，当他自然的牵着你的手时，他就是爱你的。 不是每个男人都善于反驳 不是每个男人都善于反驳，所以，当出现误会而他却沉默不语时，请不要 都善于反驳 推开他兀自哭红了眼睛。 也许在他看来那只是一个无关的女人或者一件他绝不 会做的事，他总相信那是事实，就不需要太多解释。宝贝们，不要轻易把这份 坚持当做一种默认的表示。难道，你没看到他手足无措的样子？ 你的他不是超人或者蝙蝠侠， 你的他不是超人或者蝙蝠侠 所以， 当他不能在你有困难时第一时间出现， 请你不要责难他，因为在你无助时不能守在你的身边，那份担心已经是他最大 的惩罚。宝贝们，请记住，当他事后关心的询问时，请给予温柔的回答，告诉 他已经没事了，不要牵挂。 面子对男子来说比什么都重要 面子对男子来说比什么都重要。所以，在他的朋友面前，请给他十足的地 么都重要 位。如果他在朋友面前忽略了你，不要任性的以为那是不重视，也许他只是想 显出你的温顺。不要介意在人前当个小女人，宝贝们，要知道，那可是被宠爱 的女子才有的特权哦。 也许男人总搞不懂女人在想什么。所以，当你故意说“不”而他却真的走 也许男人总搞不懂女人在想什么 开时，请不要发誓一定要好好的惩罚他，要知道，一头雾水的他此刻心里比你 还要郁闷。如果你的他总不能领会你的意思，那么，宝贝们，就明白的告诉他 吧，他会爱的轻松许多，而你也可以得到你真正想要的，为什么不呢？ 男人也要有自己的生活。他们也会迷恋游戏，也会想和朋友出去喝酒、打 男人也要有自己的生活 牌。这时，请不要短信电话步步紧逼，也不要问他为什么不带你一块前往。我 们自己不也会有女人们私有的空间吗？宝贝们， 给彼此足够的空间才会有新鲜 的空气。就让彼此做一对视线之外的恋人。1人也会脆弱，也会突然的莫名情绪低落。所以，当他的脸上写满疲惫，眼 人也会脆弱

，也会突然的莫名情绪低落 中充满厌倦，请不要再去追问是不是不爱你了。要知道，时刻的讨好，谁也做 不到。宝贝们，此刻，不要再去问他怎么了，只要安静的陪在他身边就好。 总说，男人不懂女人心，可有时候，你们不也常常忽略他们的感受？有义 务陪女朋友，又没有放弃工作。在坚强的标志下，他们只能把所有的事情一肩 扛。生活本来就很让人疲惫，当他为了你们的未来打拼的时候，宝贝们，你们 不该再让他们太累。2

表示太累篇五
《他跟妈妈说：“我太累了”》

他跟妈妈说：“我太累了”

深圳36岁IT男猝死酒店马桶上 家属称与长期加班有关

3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司)，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。 最后时刻

凌晨1点还在发邮件早上被发现猝死

今年36岁的张斌是清华大学计算机专业学士、清华大学计算机应用专业工程硕士。2014年5月加入闻泰公司，10月份被公司指派到南山科技园展讯平台参与华为项目的封闭开发，负责封闭开发项目的软件开发管理工作。

据死者家属介绍，由于项目进度紧、难度大，作为该项目的软件负责人，张斌经常加班加点，且没有加班工资。公司租了附近酒店用于项目开发期间的住宿。

张斌妻子闫女士称，从项目组微信群及邮件中的记录看，张斌经常连续加班到凌晨两三点甚至早上五六点，短暂休息后上午又开始工作。

“连续几个月没怎么休息，难得春节有假期，但年初三就开始加班了。”闫女士说，公司不断催促进度，施加压力，最终导致悲剧发生：3月24日凌晨约1点钟，张斌发出最后一封工作邮件后，不幸猝死。

闫女士提供的微信记录以及邮件截图显示，张斌经常直到凌晨还在讨论工作，下班后只能吃路边的麻辣烫或者24小时营业的肯德基。最后一封邮件的发送时间是3月24日0点56分，标题为“重要紧急———B133版本没有通过华为T R5验收”。

据闫女士回忆，当日凌晨0点多，她跟张斌还通过一次电话，张斌问了家里和小孩的一些情况，并没有表现出什么异常。

1

张斌的同事李丽(化名)说，3月24日凌晨0点40分左右，她跟张斌还在办公室加班，张斌说感觉有点不舒服，想回去休息。“我当时还有事情需要处理，看到他脸色有点苍白，就让他先走了，我们平常很多时候都是一起下班的。”

张斌回到酒店之后，又发出了一封工作邮件。此后无人知晓发生了什么。

闫女士再次得到张斌的信息时已是他的死讯。24日上午10点半，闻泰公司的人事工作人员郑小姐给她打电话，告知她张斌出事了，尸体已经被送到了殡仪馆。闫女士说，她感觉整个天都要塌了，整栋楼都听到了她的惊叫声。

随后她从派出所获知了事情的简要经过：24日上午8点40分左右，酒店的工作人员进去清理房间时，发现张斌趴在马桶上，已经死去。

张斌的法医学死亡证明书显示，张斌符合猝死。

死前一天

他跟妈妈说：“我太累了”

去年10月，张斌刚将年过70岁的父母接到深圳生活，想给父母一个幸福的晚年。那时女儿也刚刚出生，张斌踌躇满志，一家人对未来充满憧憬和希望。家属介绍，张斌从18岁离开父母到外面求学工作，仅有这半年陪伴在父母身边，但其实这半年他在家的时间也很少。

张斌的姐姐说，“半年了，怕打扰斌的工作，我连电话都不敢给他打，见面的次数屈指可数。今年春节因为斌加班，一家人也不能团聚。”

“半年多了，他就来姐姐家呆了10分钟。”张斌的姐姐回忆道，最后一次见面是张斌去世前一周的周日，也就是22日。“看到他，我的心都碎了。满头白发，长发齐耳。我说，你的发型怎么跟周星驰一样，你怎么这么沧桑。斌还是那样憨厚地笑笑，说太忙了，没时间剪。没想到那天的见面竟成永别。”

闫女士称，张斌走前的那个周日跟妈说了一句话：“我太累了。”他一般在周末回家一次，拿一周的换洗衣服。这次周六晚上回来，本来准备周日上午回公司加班，但他太累，起不来，便休息了一天。

周一一早，妈妈给张斌收拾好一周的衣服，送进电梯，未料这一送竟成永别。“本来约好的等三月底项目结束了，全家人一起出去玩，没想到项目到了尾声，他人也倒下了。”闫 2

女士说，张斌多次说，“等忙完了，带爸妈出国旅游。爸妈等啊、盼啊等来的却是他永远的离去。”

各方说法

家属说

他把自己活活累死了，公司却太冷漠

“斌的为人很好，事业也在稳步上升中，很多公司邀请他加入，待遇非常优厚，对加班时间也有限制。可是斌的责任心太强了，对公司太忠诚了，作为项目负责人他要把项目做好，他婉拒了一家又一家公司，为了这个项目把自己活活累死了。”闫女士说到这里，已泣不成声。

闫女士认为，张斌身体平时并没有什么毛病，猝死与在公司连续长时间加班有分不开的关系，但公司的表现却令他们寒心。

“斌去世当天，上午10点多家人才得到公司通知，说人已经被送到殡仪馆。亲人们连最后一面都见不到，直到傍晚才在殡仪馆见到一具冷冰冰的尸体，老母亲只看一眼就晕倒在地。”闫女士称，自张斌去世之日起到现在，公司高层迟迟不露面，没有对年近七旬的老人、半岁的孩子、悲痛的爱人进行安慰、照顾。“申报社保还要家属推一步动一下，到现在资料还没准备齐全，把事情推给一个律师，律师也从不积极主动与家属沟通。”

昨日下午6时许，南都记者联系上张斌的上司刘先生，刘先生情绪激动，称自己与张斌有七八年的感情，对于张斌的死深感痛苦，希望家属与闻泰公司尽快达成一致，让死者入土为安。但对于长时间持续加班的问题，刘先生则拒绝置评。

同事说

很多时候会工作到凌晨甚至更晚

张斌的同事李丽说，他们长期加班的情况的确存在，11点钟下班都算是早的了，很多时候会工作到凌晨甚至更晚。另一名同事也表示，特别是最后半个月，因为项目紧张，很多人周末也没有休息，基本都用来加班。

“现在加班的情况有所缓解了，我们上下班时间比较正常，6点多就下班，加班也不会超过9点。”李丽还透露，张斌出事后公司换了一个酒店，现在没有那么多人住了，目前也没有人因为这件事情离职。

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律师说

若去世前长时间加班，应视为工伤

广东君一律师事务所律师管铁流认为，尽管按照工伤保险条例的规定，在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或在48小时内经抢救无效死亡的，才视同为工伤，但如果能够证实死者去世前存在长时间持续加班的情况，那么也应当视为工伤。

张斌的最后时刻

3月22日

张斌回了家，就跟妈妈说了一句话：“我太累了。”

姐姐半年多没见过弟弟了，她发现张斌已是满头白发，长发齐耳。张斌说：太忙了，没时间剪。

23日

一大早，妈妈给张斌收拾好一周的衣服，送进电梯。张斌说，等3月底忙完了，带爸妈出国旅游。

24日凌晨0点多

妻子跟张斌通过一次电话，张斌问了家里和小孩的一些情况，并没有表现出什么异常。 24日凌晨0：40

同事李丽(化名)跟张斌还在办公室加班，张斌说感觉有点不舒服，想回去休息。 24日凌晨0：56

张斌回到酒店之后，发出了最后一封工作邮件，标题为“重要紧急———B133版本没有通过华为TR 5验收”。

24日上午8：40

酒店工作人员清理房间时，发现张斌趴在马桶上，已经死去。

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24日上午10：30

张斌妻子接到闻泰公司的电话，告知她张斌出事了，尸体已经被送到殡仪馆。

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表示太累篇六
《千万别太累压力带来八种疾病》

表示太累篇七
《别让爱你的男人太累了!(》

别让爱你的男人太累了！ 别让爱你的男人太累了！(不是每个男人都是骑着白马的王子，所以，请不要苛求他不 够高大和英俊，不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九 十九朵玫瑰。宝贝们，要知道，虽然他不是王子，但是你是 他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。 不是每个男人都能把爱挂在嘴边，所以，请不要在他回 答“爱不爱你”不够干脆时心生怀疑，不要让他把这种回答 变成一种无奈的习惯。宝贝们，你要学着体会无言的承诺， 请相信，当他静静的看着你微笑时，当他轻轻的抚摩你的头 发时，当他自然的牵着你的手时，他就是爱你的。 不是每个男人都善于反驳，所以，当出现误会而他却沉 默不语时，请不要推开他兀自哭红了眼睛。也许在他看来那 只是一个无关的女人或者一件他绝不会做的事，他总相信那 是事实，就不需要太多解释。宝贝们，不要轻易把这份坚持 当做一种默认的表示。难道，你没看到他手足无措的样子？ 你的他不是超人或者蝙蝠侠，所以，当他不能在你有困 难时第一时间出现，请你不要责难他，因为在你无助时不能 守在你的身边，那份担心已经是他最大的惩罚。宝贝们，请 记住，当他事后关心的询问时，请给予温柔的回答，告诉他 已经没事了，不要牵挂。 面子对男子来说比什么都重要。 所以， 在他的朋友面前， 请给他十足的地位。如果他在朋友面前忽略了你，不要任性的以为那是不重视，也许他只是想显出你的温顺。不要介意 在人前当个小女人，宝贝们，要知道，那可是被宠爱的女子 才有的特权哦。 也许男人总搞不懂女人在想什么。所以，当你故意说 “不”而他却真的走开时，请不要发誓一定要好好的惩罚 他，要知道，一头雾水的他此刻心里比你还要郁闷。如果你 的他总不能领会你的意思，那么，宝贝们，就明白的告诉他 吧，他会爱的轻松许多，而你也可以得到你真正想要的，为 什么不呢？ 男人也要有自己的生活。他们也会迷恋游戏，也会想和 朋友出去喝酒、打牌。这时，请不要短信电话步步紧逼，也 不要问他为什么不带你一块前往。我们自己不也会有女人们 私有的空间吗？宝贝们，给彼此足够的空间才会有新鲜的空 气。就让彼此做一对视线之外的恋人。 人也会脆弱，也会突然的莫名情绪低落。所以，当他的 脸上写满疲惫，眼中充满厌倦，请不要再去追问是不是不爱 你了。要知道，时刻的讨好，谁也做不到。宝贝们，此刻， 不要再去问他怎么了，只要安静的陪在他身边就好。 总说，男人不懂女人心，可有时候，你们不也常常忽略 他们的感受？有义务陪女朋友

，又没有放弃工作。在坚强的 标志下，他们只能把所有的事情一肩扛。生活本来就很让人疲惫，当他为了你们的未来打拼的时候，宝贝们，你们不该 再让他们太累。

表示太累篇八
《别太累 男性9大死因排行榜》

别太累 男性9大死因排行榜 2010年11月05日07:37腾讯专稿我要评论(13)

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[导读]近几年，“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡，提醒男人要关注健康，不要太累了。不要象小沈阳说的：“人死了，钱没花了。”

第九：过激娱乐或锻炼而死亡。

某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小姐累死的„„

第八：心跳过快忙死。

快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。 日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为：寿命(分)=20-23亿 (次)/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。

第七：睡眠不足而死。

五十岁的工作狂，有几个十点休息的?一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

第六：不注意饮食而死。

五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。

大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。

第五：紧张而死。

五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。

第四：癌症病死。

罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。

第三：抑郁症自杀死。

张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症,受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。

第二：猝死。学名叫心源性猝死。

著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

第一： 累死。学名叫“过劳死”。

著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。

一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

表示太累篇九
《肢体语言》

谈判中,双手抱胸的姿态很常见。因为大多数人在谈判时,不是设法了解、发现对方的感情和需要,反而是一味地强调自己的要求,或总是抱着请求、建议或者类似的态度,使对手采取防备的立场。此刻,如果继续采用双手抱胸的姿态,要想达到使对手妥协或合作,那是很困难的。当然,另一种解释是自信,甚至自信到自负的程度,有强势压人之嫌。

没有人可以隐藏秘密,假如他的嘴巴不说话,则他会用指尖说话。

坐姿

腿和足部虽然是身体的下端，但其往往是犯罪嫌疑人刻意防护较弱、最易表露出潜意识情感的部位。不自觉的动作传达着丰富的含义，如摇动足部、抖动脚部、用脚拍打地板、频繁变换架腿姿势等，一般表现动作者情绪不稳定、不耐烦、焦躁不安，或表示其无可奈何的心态、欲摆脱某种紧张感等。平行型坐姿是女性犯罪嫌疑人最普通的安放双腿的形式，持这种坐姿的女性大多较为内向，对自己的行为很有约束，轻易不会和讯问人员发生冲突，能较好地听从规劝，但触及其人格弱点时会发生强烈反应。把右腿跷在左腿上面的女性犯罪嫌疑人，往往比较有涵养而保守，性格内向且较为理智，习惯压抑、控制个人感情，不会轻易吐露实情。把左腿翘在右腿上的女性犯罪嫌疑人则天性喜爱冒险，对讯问表现积极而大胆，是标准的无所谓类型的人。双腿一起向后弯曲的女性犯罪嫌疑人属于富于幻想类型，家境一般都不错，非常注意自己的行为，受封建思想意识影响较重，通常不会主动交代问题，从不肯承认自己与其他犯罪嫌疑人，尤其是与男性犯罪嫌疑人的情感关系，多少有点做作。对这类女性犯罪嫌疑人进行讯问时，讯问者需要付出极强的耐性。脚尖交叉型的女性犯罪嫌疑人多有自恋或同性恋倾向，或是因情感受挫而犯罪，其对感情的信任度较低，但自我保护意识强，会刻意保全自己。完全展开双腿的女性犯罪嫌疑人则极为少见，如果不是因为太胖或下肢有病的话，这样的女性犯罪嫌疑人无疑属于比较大胆、放纵的类型，表明其极端自负，以自我为中心，愿意接受对方的任何挑战，而且缺乏教养和法律的认识，对犯罪行为的认识停留在较低水平上，所具有的强烈自负感一旦被打破就会变得“破罐子破摔”。因此，对于这种类型的女性犯罪嫌疑人，讯问者应保持顽强的意志和镇静的态度，强化政策攻心，有策略地使用证据，尽量使其消除侥幸、对抗等心理，促使其交代认罪。实践证明，女性犯罪嫌疑人在撒谎时，其眼睛常常闪烁不定，以此来掩饰内心的秘密。这是该特定人群的一个共同特征。

.手势。

有研究表明，眼睛不能视物的人几乎都是用手势来表达自己思想的。也就是说，手的动作 会跟随人内心的变化。很多人在闹别扭时常会双手抱胸，采取“防卫姿态”，但当其心灵开放时身体便会很自然地放松，同时也会很自然地使用手势来加强沟通，比如两手上下反复拍一下等。因此，讯问中通过女性犯罪嫌疑人手的动作而了解其内心世界，也是讯问者判读女性犯罪嫌疑人真实情感的渠道之一。通常，讯问中女性犯罪嫌疑人的手势变化很多，不同的手势表达出不同的含义：不断地摩擦双手的女性犯罪嫌疑人是在期待着什么，如果加上其 直视的眼睛，就可以肯定她在期待着能对讯问者要求什么或讯问者能提供什么；十指交叉是一种很明显的本能防卫手势，有这样手势的女性犯罪嫌疑人往往可能曾受到过伤害，但假如她的双肘支撑着交叉双手，那可能表示她对自己犯罪行为所保护的对象或目标相当自信；把十指相对做成尖塔形的女性犯罪嫌疑人，通常表示她只对讯问者的某句话而不是案件本身感兴趣；拳头紧握，表示准备发起挑战或是其紧张情绪开始控制不住的信号；握拳的同时如伴有手指关节响声，或用拳击掌，则表示无言的威吓甚至是进行攻击的信号。2.手与身体或其他物体之间的动作。讯问中女性犯罪嫌疑人的手与身体其他部位的接触也能传

达出丰富的信息：用手不停地触碰鼻尖是其犹豫不决、思想斗争激烈的表现；用手触摸耳朵

是其对讯问者所说的内容产生怀疑的表现；用手揉眼睛大多是拖延时间的表现，也是女性犯罪嫌疑人对付不大容易回答的问题时的常用手法；用手搔头显然是表现出烦躁不安；用手捂嘴是掩饰其真实想法的表现；用手在面部摩擦表示其对问话毫不放在心上，属于心不在焉的表现；用手指反复轻而有序敲打桌面或自己的身体某部位，往往表示其对被讯问的问题不感兴趣或不耐烦，不仅是要打发和消磨时间，也是在暗示或提醒讯问人员注意。3.手与臂膀之间的动作。手与臂放在腹部和腿部位置，一般是其矜持或略带不安的心情反映；两臂交叉于胸前，表示保守或防卫；两臂交叉于胸前并握拳，往往是怀有敌意的典型标志；吸手指或指 甲，女性成年人做出这样的动作是个性或性格不成熟的表现。总起来说，讯问中女性犯罪嫌疑人手的动作多而杂。这是因为女性大多思维比较敏捷，联想力丰富，对每一句讯问都会做出迅速的思维反应。

女性犯罪嫌疑人如果紧抿嘴唇，就往往表现出意志坚决；撅嘴是不满意或准备攻击对方的表现，或是有意刁难讯问者，企图激怒对方，使其丧失信心，进而失去权威和理智；咬嘴唇表现为遭受失败，是一种自我惩罚的动作，但有时也解释为自我解嘲和内疚心情的表达；嘴角稍稍向后拉或向上拉，表示在注意倾听；嘴角向下拉，是不满或固执的表现。

最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。

如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假话的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容 反而增多。一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

部分肢体语言代表的意义：

眯着眼—不同意、厌恶、发怒或不欣赏

走动—发脾气或受挫

扭绞双手—紧张、不安或害怕

正视对方—友善、诚恳、外向、

有安全感、自信、笃定等

搔头—迷惑或不相信

笑—同意或满意

咬嘴唇—紧张、害怕或焦虑

抖脚—紧张

向前倾—注意或感兴趣

人际交往中,我们可以通过注意和观察交往对象的身体语言,来及时了解他们内心的真实感受,从而有利于我们与他人进行有效的交流与沟通。同样,在平时的交流过程中,我们的身体语言也会使他人对我们的印象加分或是减分。拍拍自己的脖子,表示你太累了;玩笔或转笔,说明你很不耐烦;不断轻轻地用脚碰地,说明你不是一个很有耐心的人;拉拉耳朵,表示你作出

一个决定是多么的困难。懒洋洋靠在椅子上,人们会觉得你非常傲慢而且懒惰;在鞋跟上来回晃悠,让你看起来非常孩子气,没有可信度;耸耸肩,别人会认为你不相信自己说的话,或者对此非常不屑;高音调、快速的说话方式,会让人感觉到你的不成熟,缺乏权威性;对人说话时眼睛看着别处,给人傲慢的感觉;听人说话时眼睛向上看,会让人以为你根本没在听;工作时经常眼睛望向窗外,则表示你想跳槽了。双腿保持不动，不要不停地改变位置，或者交叉来交叉 去。因为后者的肢体语言不是表示关节疼痛，就是意味着想离开。如果你让膝部上下抖动，那表示你对现在单位或某个问题厌倦了。这个动作透漏出你心里的感觉，除非你想，否则最好掩饰一下。英语国家的人是宁可轮流用餐也不愿挤坐在一起。

因为身体扭转过来,偏离45度,潜在意思是“不必,谢谢你”,这是明显的拒绝姿态。

如果不自觉地摸自己的脖子或者鼻子,那就意味着你在掩饰自己的紧张与不安,因为刚才可能撒谎,或者没有说出真相,你在寻求自我的心理安慰

表示太累篇十
《1.1_集合及其表示法(续)》