迪拜和华西村那个有钱？

迪拜和华西村那个有钱？篇一
《为什么华西村那么有钱》

据我的了解，华西村的成功跟他们的勤奋分不开，但我们同样也要看到另外的一面。国家给了多少政策他，我没有具体了解过，但我知道他们有个钢厂，而且是村上自己办的，现在哪个村可以弄个钢厂，他们又自己的制度，可以自己决定建什么设施，医院，学校，可以自己决定吸收多少外来人入籍，等等太多，简直俨然一个国中国。经济学的马太效应也在这里生效，当他确实做出一点成绩的时候，当政者就将其树立一个典范，每年光去学习旅游的就有十万人级别的（我没有查到具体数据，不太确定），这些人的消费又是一大收入，国家给的政策，实际上把他放在跟其他的地方不一样的起跑点上。而他也很会利用自己的优势，据说在村门口树了个伟人的雕像，坚持什么什么之类的，当政者当然很乐意这种投桃报李的做法，紧接着又给了很多的政策。这样一个环境，再加上又老一辈人辛苦的一点基础，我想，诸位上过大学或者在商海中浸淫过一段时间的人，给你这样一个平台，你做的不会比这个差太多吧。说白了，不平等造成了优势，而在市场经济下，加剧了这种优势，到了后来，就只有两极分化，以及看似美丽的外表了。华西的背后是大量外来人口的付出，就跟广东一样，同样可以比照。就这么多，希望楼上拍砖，但不要人身攻击，谢谢！

一座328米的高楼将挺立在“中国第一村”华西村的土地上。目前，这座高度在中国排名第8，被称作“空中华西村”的摩天大楼正在紧张建设中，60层主楼已经封顶。

华西村位于江苏省江阴市华士镇，1996年被农业部评定为全国大型一档乡镇企业，全村共有80户，1520人，面积0.96平方公里。

华西村是全国农村走共同富裕道路的典型，1998年三业总产值超过25亿元，利税超2.8亿元，农民家庭存款最少的20多万元，多的200多万元。每户住房450平方米，家庭资产最少的也有100多万元。

华西村距无锡30多公里，苏州50多公里，每年到华西村考察和旅游的人员达100多万。是全国第一个轿车村，全村三分之二的农民家庭拥有家庭轿车，四分之三的农民出国旅游过。老人的养老、医疗及学生的教育（幼儿园到大学）都是公费报销的（这里的公费指村民委员会）。

华西村老支书吴仁宝谱写了“家有黄金数吨，一天只能吃三餐；豪华房子独占鳌头，一人也只占一个床位”的名言，现在又喊出了“有福同享，有难同当”“有福民享，有难官当”的新口号。

靠的就是几十年前的打拼，靠的是人家有真正的共产党员，靠的是人家老百姓对共产党的信任。互信+拼搏+机遇=繁荣

迪拜和华西村那个有钱？篇二
《有钱的迪拜》

看了好想去呀 ~~

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在迪拜的外来人口来自202 个国家和地区。中国人很多，奉行自由经济政策，近20多年来，迪拜利用"石油美元"建成了一系列现代化配套基础设施。凭借这些设施和优越的地理位置，以及传统的转口贸易优势，迪拜大力发展非石油产业，经济、社会发展迅速，现已成为本地区最重要的贸易、交通运输、旅游和购物中心。随着中国和非洲贸易量的增加，中国的航空服务业在迪拜也发挥着重要的作用。比如：北京的票务天下网 等专业的航空服务公司在国外的航空客运服务中也占有重要地位。

迪拜的城市规划图

有人称其为：简直是后现代建筑的实验场

迪拜街头，阿拉伯社会偷盗现象很少.但是公务员的办事效率很低,

那里的jing che都是BMW（宝马车）,而不是BENZ（奔驰）

世界第一大豪华酒店Burj Al-Arab酒店(burj音译泊瓷，又称阿拉伯塔)7星级酒店，有直升机降落平台。其风帆状造型闻名于世，最便宜的客房也要1000多美元一晚。

这酒店位于DUBAI，填海造成的，总工程造价现在还未公布，为DUBAI酋长的一位王子拥有。

酒店参观办法：

1 坐直升飞机

2 坐劳斯莱斯穿越沙漠

进出参观需要买100第拉尔门票，这100第拉尔可以在里面消费等值的东西。不过每晚的房价最便宜的是3000多第拉尔。 酒店外表漂亮， 但里面的设施比外表更吸引人。

迪拜酒店的普通间温馨型

帆船酒店 的一夜

免費的果汁甜點紅酒巧克力和水果

迪拜和华西村那个有钱？篇三
《为什么华西村这么有钱!!!》

事去江阴，朋友说不妨到华西村走一走看一看。于是找了一个对华西村比较熟悉的人当我们的导游，来到这久负盛名的“中华第一村”，作了一番浮光掠影式的参观。虽然时间太紧，行程匆匆，只来得及登“华西金塔”远眺，和驱车在华西村范围内转了两圈，只见到一些最多算得上是华西村的“表面现象”的东西，但这些仍给我留下了很深的印象，也产生了不少的疑惑。回来之后，又在书报杂志和网络上翻查了一些有关的资料，更加觉得华西村真的相当有意思。

一、金塔——符合常理吗？

在华西村，已经有一句名言“不登金塔，等于没到华西”，很有一些北京人警告外地游客“不到长城非好汉”的味道。既然如此，我们入乡随俗，所作的第一件事，便是去登那华西金塔，并鸟瞰华西村的全貌。

在塔侧和塔的入口上，都看到一块金牌，上面写着“世界第一塔”，不禁暗暗有些奇怪：“这个世界第一塔的称号，是怎么来的呢？仅以中国来说，塔是历史极为悠久的一种建筑形式，几千年来，留在中华大地的名塔数不胜数，随便一个人都可以随口说出杭州的六和塔，西安的大雁塔等等名塔，不知道这华西金塔凭什么压倒它们？即以现代建成的塔来说，我可看不出这个塔有什么可以与上海的东方明珠电视塔相比的。更不用说国外的塔，如法国的埃菲尔铁塔了。”

当然这个疑问不好明言，正在迟疑的时候，已经上了电梯。塔高有十五层，底层是大堂和商场，顶层是眺望台，中间各层是华西宾馆（据介绍说，这是一个四星级宾馆，以一个村而拥有四星级宾馆，也应该是中国第一了，但我们没有看到国家旅游局或国际酒店联合管理集团所授予的证书，又一小小疑问也。）我们必须乘电梯才能到顶层。

乘电梯每人十元。在电梯上，导游介绍说，光光靠这架电梯，华西村一年的收入超过三百万，因为华西村一年的游客一百多万，而肯定每个游客都要上这个华西金塔看华西全貌，这样一来，每架电梯一年可以载五十万客人，每人十元，这样就有五百万了，当然有些领导和嘉宾是不用买票就可以乘电梯的，因此算下来，三百万是保守的了。我注意到我们所坐的电梯不大，进来八个人，就已经相当的挤了；而且这电梯也不是商务写字楼所用的那种快速电梯，速度也不快。本人有一个不良习惯，就是看到或听到什么之后通常会问自己一句这些东西是否符合常理；特别是对那些统计数字，经常地自己略略核一下它们是否合常理。我由于有这个自己心口相商的坏习惯，常常被不熟悉的人误以为走神，甚至有人以为我不懂礼貌——当然这些都是题外话了，略过不表。

对我来说，这里几个地方都有疑问。第一，每年游客超过百万，就是说平均一天要有3,000多人到华西村来旅游。那么这些人利用什么交通方式来到华西村呢？假设都乘汽车，平均每辆车可以载15人，每天就需要200多辆汽车。第二，这些人怎么登上华西金塔顶层呢？假设电梯一次可以载10名游客，则电梯每天须运行300次，以上下一次运行6分钟计算，则须1,800分钟，须30个小时连续运行，共两部电梯，每部都要15个小时不停地运行。这还没有算上内部工作人员及华西宾馆内住宿的宾客所必须占用的时间。第三，据导游说最高峰期如“十一”黄金周期间，每天游客三万人，我不可想像这些人是怎样登上华西金塔顶楼的。

华西金塔顶层的前厅，看见江题写的“华西金塔”四个大字，于是记起在金塔底楼大堂也见到

过一幅类似的由前国家主席杨尚昆题写的大字。同一座建筑，却有前后两任国家主席的亲笔题名（额），以我本人来说，好像还是第一次见到。在这个意义上，华西村之称得上“世界第一塔”或许也算得上当之无愧了罢。但来到顶层的后廊，却赫然地见到好几尊神像（菩萨）的金身。有送子观音、弥勒佛，更有祝寿的寿星、献宝的财神和赐福的天官。这也是一种有趣的现象，相信中国稍为正规一点的寺庙、神殿或道观，都不可能让上述神佛共处一堂的，更何况在前厅就是共产党总书记！

下得塔来，导游意犹未尽（看得出来他对华西村非常崇拜），又介绍说，这一座华西金塔建成于1996年，塔高共15层，高98米，造价1.2亿元。我觉得这里也是存在疑问的。首先，造价1.2亿元是一个什么概念呢？要知道在大城市中建造高楼，造价中相当大的一部份是用于支付搬迁、地价等费用，在华西村这些是不需要的，1996年花1.2亿却仅造了这么一个塔，怎么说也是有些过不去的。其次，共15层的塔（其实是宾馆），却达高98米，也很令人不解。因为在城市，既然有98米这样的高度，层数应该有28、29层甚至30层以上了吧？回过头来再望上去，总有一个隐隐约约的疑问：真的有98米那么高吗？

二、别墅——围起来很舒服？

在华西金塔上就可以看到华西村为村民所建的别墅，这些别墅都非常的整齐划一，排列得如同国庆阅兵式上的方阵。华西村总共有三代别墅群，所有的华西村村民约350多户都住进了统一分配的别墅，面积有三四百平方米。因此据说华西村村民家家都有过百万的资产。

但华西村是一个被完全围在围墙内的村子，尤其是村民所住的别墅，更是严密地防范外人进入，甚至不许外人接近，用戒备森严四个字来形容也并不过份。导游告诉我们，华西村有指定的专业接待户，由村里统一发放工资。凡是外来的人，不管是参观的游客也好、视察的领导也好、取经的外地代表团也好，都要先到村里的接待宣传科先行登记安排，再指定到哪一家去参观。

我们一来没时间，二来对这种严密控制和安排下的“户访”不是很感兴趣，于是请开车的朋友在别墅区外沿绕圈，最好想办法找个缺口“闯”进去看一看。当然在华西村“村警”的严密监视下，我们的图谋落空了。但即使是在别墅的外沿，还是可以看到不少风景的。

最突出的是万米长廊，我们注意到自己所乘坐的汽车多数时间都不是在露天行驶，而是行驶在一条大型走廊中，同时这长廊还起了围墙的作用，将华西村的村民的别墅和工厂、农田和外来打工仔打工妹的宿舍分隔开来。

导游告诉我们，华西村的万米长廊也属于是世界一绝之一。除了外围这可以供几辆汽车并排行驶的大型走廊外，在华西村村民所居住的别墅区内，也有密布如网的走廊，将每家每户都连结起来，并通往工厂和村内的主要活动场所如礼堂和会议室等。这样，即使在雨雪天时，华西村村民也不用打伞。

我想，这些长廊起的作用显然已经远远超出遮风避雨的范围了。比如就外围的大型走廊来说，首先它是一种分界标志，不仅有效地划分了村内村外的地理界限，还明确地区分了村民与非村民的等级。其次，它是一种防护墙，有效地防止村外的风光（或“污染”？）进入华西村村民的视野。就别墅区内的长廊来说，则使得每家每户都互相紧密地联结起来并与华西村的政治、经济、文化中心联系起来。而所有的长廊，都有一个最大的作用，那就是保证人们沿着

指定的道路走，大家都只能走在这条道路上，不能选择其它的方向和路径；同时所有的人都走在一起，也便于互相监督和检举。

车子围着华西村转了两圈以后，我的脑海中浮出了一个十分鲜明的画面：那就是华西村首先是围墙中的一座村庄，而每家每户都被某一种网网在其中了。记得哪首流行歌曲中感叹现代人是“墙中人”、“网中人”，但歌中唱的那些大多应该是指无形的墙、心中的网，没想到今天在华西村得以见到活生生的真实画面。如果仅仅以示意图的形式在纸上画出华西村的别墅和长廊，不明真相的人恐怕很难不将其误认为是类似于监牢一类的东西。

导游告诉我们，自从上个世纪八十年代以来，华西村没有一个村民离开，所有出去上大学的，参军的，甚至出国留学的也都回到了华西村就业定居。我想，这可能也是中国乃至世界的一个记录了。但从我们这些外人的角度看来，是为华西村人欢喜好呢，还是为华西村人悲哀好呢？说不清楚，也许围在里面很舒服呢。

三、工厂——效益怎么样？

接着我们去工厂区转了一圈。工厂没有给我们留下多少深刻的印象，直观地觉得好像并不怎么兴旺繁忙，也很少见到运送原材料和生产成品的车辆。

导游说，华西村的工业支柱是纺织业和钢铁业。我们没有能够进到工厂内部仔细观察，这一点倒是正常的，一般的工厂也是不允许闲杂人等随便出入的。因此不敢乱作评论。但有两个现象还是引起了我们的注意，因此对其效率有些疑问。

第一点，在那些钢铁企业外面的空地上，杂乱地露天推放着许多很大的钢锭和一捆捆的钢丝，在日晒雨淋之下，很多已经生锈腐烂了。我们不知道这是不是钢铁企业的常态？

第二点，华西村拥有一个自己的热电厂。从表面看得出来，这个热电厂规模不大（只为一个村子供电，叫它怎么大！）它的实际效率如何？

打工妹都不信华西村

号称“天下第一村”的华西村本来就家喻户晓，最近因为当家人吴仁宝的突然隐退，更是成为媒体关注的焦点。华西村固定资产已达30亿元，拥有村办企业58家，村民人均年收入5万元，每户建有400平方米以上的别墅，且配有小轿车。现在，华西的村民只有2,000多名，但外来打工者超过万人。在这些打工者中，近两年有600余人入了华西籍。但也有不愿当“华西人”的，20岁的河南打工者李辉就是一个。

车子，房子，票子，孩子，面子……按照吴仁宝对“幸福”的诠释，华西当然是“天堂”了。如此诱人的条件，打工者竟然无动于衷。这究竟为什么？李辉给出的理由很简单：“集体要你干啥就干啥，那要我扫厕所怎么办？”

李辉的这句话虽然很朴实，却点出了华西村的一个“要害”，也说出了华西人一种共同的“状态”，那就是，在华西，只见集体，没有个人，只有家长的意志，没有个人的思想。

吴协恩原本有自己的意中人，但他最终不得不顺从了父亲为他安排的婚姻。而“听话”，显然也是他最终当上“接班人”的条件之一。

作为吴仁宝的儿子，尚且连自由恋爱的权利都没有，其他人又能怎样呢？在刚刚进行的“换届选举”前，吴仁宝说：“我的看法，最好得票率能够集中一点，这可以体现每个党员的素质，是否讲党性，是否讲原则，是否讲良心。”果然，钦定接班人吴协恩以100％得票率当选。在上一届选举中，吴仁宝也是以全票当选的。这一次，他得了零票，因为他决定交班了。难道就没有人希望“神”一样的吴仁宝继续当家吗？难道所有华西人都对年轻的吴协恩心服口服吗？不太可能。尽管只需要51％的得票率就够了，但华西只愿意接受100％。华西人别无选择，因为谁投反对票，谁就是“不讲党性，不讲原则，不讲良心”。如果说华西村是一台庞大的机器，那么，每一个华西人就像是一颗螺丝钉。作为华西人，就必须“听话”，必须与集体保持一致——对于有“独立自主”意识的人来说，有什么“幸福”可言呢？

华西人没有休闲。这里没有双休日，也没有节假日，一年中只有“春节”放两天假，因此外出均得请假。除了上班还是上班，每个华西人就像是机器上的一个个零件，随着整台机器一天不停地运转着。按照《劳动法》的规定，劳动者依法享有休息权，但华西人享受不到这个权利。不知华西人想过没有：挣钱的目的是什么？难道就是为了挣钱而挣钱吗？

华西人的收入确实很高，但真正能拿到手的现金却只是其中的一小部份，而大部份都要作为股金存入集体账户。村民如果需要使用自己股金账户上的钱，须向村里申请，经村委会讨论通过后才能支取。华西人都分有别墅、轿车，但如果离开华西，包括股金在内，都要被没收。自己劳动所得的报酬，自己无权支配；名为自己的财产，自己却不能带走……这哪里是什么财富，简直就是锁链——它把华西人死死地绑在华西，从而在事实上形成了一种人身的依附。

人的需求分两大层次：一是物质上需求，一是精神上的需求。物质需求当然是首要的，但它只是最基本的需求。无论物质多么丰富，它都无法代替精神，因为精神需求是更高层次的需要。人的精神需求包括很多方面，比如精神的自由、人格的独立、身心的愉悦……等等。物质上的需求极端重要，因为它是人生存的前提。但当物质需求得到满足之后，人对精神方面的需求就会越来越强烈。健康、文明的社会，不仅要满足人们的物质需求，同时也应该满足人们精神上的需求。近年来，提高生活质量已成为先富者追求的目标，而“提高生活质量”所强调的主要就是“精神生活”。而在这方面，华西人显然是“贫穷”的，因为他们不能支配自己的意志，甚至不能支配自己的财产……

也许有人要说，绝大多数华西人不是在为自己是华西人而骄傲和自豪吗？是的。但这只是暂时的。这是因为巨大的财富可能暂时“买断”其它，因为笼罩在华西人头上的光环暂时在一定程度上填补了精神上的空白。随着各地经济的发展，华西的这种鹤立鸡群的财富优势将日渐减弱，榜样式的光环也将逐渐淡去——当华西不再是奇迹的代名词的时候，谁还愿意将自己的一切完完全全地交给一个小小的村庄呢？

一个打工者已经意识到了这一点。我敢肯定：这样的人只会越来越多——而当这种人多到一定程度的时候，华西村肯定也不是现在这样的华西村了。

华西村：富裕的画饼

华西村人“富裕”，似乎是无可置疑的。“家家户户住400多500平方米的别墅，有小汽车”，每家“最少有存款几十万元、最多有几百万元”。因此，华西村人家家都是百万富翁。这些数字背后的真实情况如何呢？华西村人真的有那么富吗？

华西村人是不是真的那么富这个问题，其实可以分为如下四个较小的问题，即：(1)上述这些数字是否真实？(2)如果这些数字是真实的，它们所代表的财富在法律上真的属于华西村人吗？(3)就算这些数字是真实的，而且所代表的财富也真的属于华西村人，那么它们财富现在在哪里？或者说以什么形式存在？(4)就算这些财富是真实的，而且法律上也属于华西村人，现在还好好的在那儿，那么华西村人可以自主充分完全地支配它们吗？或者说，这些财富在事实上是不是属于华西村人呢？

行文至此，我们已经部份地回答了在一开头提出的几个问题。即(1)众口相传，众文相抄的关于华西村人很富裕的统计数字真实性本身可能还是一个问题。(2)就算这些财富是真实的，但普通的华西村人是不可以自主完全地支配它们的，因为很大一部份被集体保管了。从产权的角度来说，华西村人对自己的财产的权利是受到限制的，他们有部份财产权利是被剥夺了的。

上面所说的主要是有关华西村人存款的问题，接下来再谈一谈房子和汽车的问题。

房子能不能算作自己的财产，最直接和最表面的证据是房地产登记部门的房产登记簿上所记录的事项。如果房子没有登记为我所有的，而是登记为别的什么人所有，那么就算我在这里住，我也只能算是房客，这房子的价值是不能算到我的财富里面的。我不知道华西村这方面是怎么规定的。

就算这些房子已经明确地归华西村村民所有，那么是不是真的值上百万呢？我们知道，房地产的估价，前提在于它是能够自由流动的、可以在市场上自由地买卖的，华西村的别墅显然不具备这个条件。因此，市价不能适用于对华西村房子的估价，

这样，就只能来算造价了。因为不用地价，造价绝不如想像的那样贵。

汽车的问题也类似，不再重复了。

自从上世纪80年代以来，就没有一个华西村村民离开华西村到外面定居。原因是什么呢？因为华西村有一个规定，凡想离开的人，都必须把村里分配给他的各种福利，包括别墅、汽车等等全部退回，这样一来，这个要离开的人就是究光蛋了，可能还要倒贴呢。原来，房子不是他的，车子也不是他的。

我们还知道，华西村人是不能随便离开华西村的，凡要离开村子，即使是为了公事出去采购原材料或推销产品，也必须请假，获得批准。更加不用说个人出去旅游或干什么私事了。当然村里领导会告诉你，你用不着自己出钱去旅游的，集体会组织大家一起出去旅游的。平时呢，没事干，大家在一起开会、唱歌、背语录好了。

不知道我们这个下面比喻是否恰当呢？大部份华西村人好比是一群关在笼中的人，另外有一些人把许多金银财宝堆在笼子旁边，对笼中人说，你们都是富翁，这些财宝迟早都是你们的，但是你们不能用，还是我们来帮你们用比较好。其实呢，不仅自己的财宝要由别人来用（要是我，心痛死了！肯定的！）而且，这些财宝是一堆外表看来珠光宝气的破铜烂铁也说不定

迪拜和华西村那个有钱？篇四
《有钱任性的迪拜是哪个国家的？》

有钱任性的迪拜是哪个国家的？

迪拜真是名声在外，迪拜的任性也一直名声在外。一个个令人瞠目结舌的人造景观，让他蜚声海外。许多朋友虽然知其名，但一直不知道迪拜是哪个国家的。心里一直有疑问迪拜这么有钱任性到底是属于哪个国家?迪拜是属于哪个洲呢?迪拜在什么地方?今天我就给大家讲讲任性的迪拜到底是哪个国家的。

迪拜是哪个国家的？

我在阿联酋呆了三年，我能给出最准确的答案如下。

Dubai（迪拜）是阿联酋（阿拉伯联合酋长国）第二大Emirate

阿联酋全称：United Arab Emirates，所以简称UAE。是7个Emirates组成的国家。Abu Dhabi（阿布扎比）最大，占全国面积70%以上，所以是最大酋长国，阿联酋的总统就是阿布扎比的酋长，另外有六个副总统，分别是剩下六个酋长国的国王。

UAE7个Emirates全部独立自治，但只有两个东西是全国统一的：一是国际政治、一是军事。其他的都是自己管自己。

Dubai（迪拜）是阿联酋第二大Emirate，最先由Abu出来的难民建立，所以就在Abu旁边。由于面积不大，迪拜Emirate本身也是迪拜市。相比之下，阿布扎比面积大，有很多city，但首府叫阿布扎比市。

所以，准确的来讲，Dubai是Emirate的名字，也是city的名字。所以迪拜是阿联酋的一个酋长国。类似我国的一个自治州。

迪拜的位置在哪里？

迪拜位于阿拉伯半岛中部、阿拉伯湾南岸，是海湾地区中心，与南亚次大陆隔海相望，西北与卡塔尔为邻、西和南与沙特阿拉伯交界、东和东北与阿曼毗连，被誉为“海湾的明珠”。

迪拜属于哪个洲：迪拜属于亚洲，具体地理位置属于西亚，政治和战略位置属于中东地区，隶属于阿拉伯联合酋长国。

去迪拜有哪些注意事项？

1.阿联酋是一个穆斯林国家，信仰伊斯兰教，但国家实行对外全方位开放，政策较开明，对外国人在衣、食、住、行等方面没有太多的限制，超级市场可以买到猪肉及其制品，基本可满足在阿联酋居住的各国人士的需求。

2.除在寓所和星级酒店可以喝酒外，其他的场所或大街上不许喝酒。

3. 货币：阿联酋法定通用货币是阿联酋币，名称为迪拉姆（AED、DHR）；银行所发行的纸币面值分别为1000、500、 200、100、 50、 20、 10 和 5 迪拉姆；

4.时差：

阿联酋比中国晚4小时。如：中国的下午15：00，是阿联酋的早上11：00。

5、行装：部分景区如：谢赫扎依德清真寺入内参观，游客出团前需准备好轻便的长衣长裤，女士还需自备包头用的头巾，否则不予入内参观。要到阿拉伯塔7*酒店用餐的客人，男士须着正装，不能穿牛仔裤，旅游鞋和运动服装。某些娱乐项目只有穿长裤才适合，因此女游客除裙装外，舒适轻便的鞋子、长袖衣裤都必不可少。

夏季前往当地旅游帽子、太阳镜、防晒霜、防暑药感冒药，且止泻药和止肚痛药也是有备无患的旅行用品。在红海地区客人将有机会游泳，请自带上泳衣，泳裤，高强度防晒用

品，洗浴用品。

6、酒店：

酒店最好都提前网上预定好，推荐大家用好巧网，全球各大酒店预订网站包括booking和agoda好巧网都收录了进行比价，还有特惠酒店频道挖掘出来优惠信息，有时候能淘到很实惠的高级酒店。

出于环保，迪拜大部分酒店没有拖鞋及牙具，请客人自备；

在酒店房间内打长途或市内电话，饮用冰箱或吧台饮料、酒水，都须在离店前到酒店前台收银处自行付款，因为此类费用均未包含在团费中；

酒店设有收费电视频道，使用前应先向导游、领队或是酒店服务人员了解清楚付费办法；

7、购物：

迪拜有不少大型商场和名牌专卖店，由于免税，世界名牌在迪拜的价格很合算。迪拜机场的免稅商店24小时营业，其规模在全球免稅店中名列前茅。大多数的百货商店货品都是固定的价格，而在集市贸易里是可以讨价还价的。如果要砍价，必须要准备花上一些时间，而且不能对欲购商品表露出过多兴趣，否则还价就会很困难。买之前最好货比三家，慎重考虑，以防受骗上当。迪拜的化妆品、黄金饰品、钻石、名表、服装箱包都是非常受顾客喜爱的物品。

8、当地风俗:

1. 阿联酋属于穆斯林国家，前往人员须注意不要违反其宗教习惯，例如对蒙面女士不要盯着看，女性不要穿超短裙短裤，清真寺里不要大声说笑，如逢穆斯林斋月，白天进水进食尽量避开人群，4星级以上酒店内的餐厅和酒吧都有酒精类饮料售卖，但酒店之外的餐厅则不许出售酒精饮料等等。伊斯兰教为阿联酋的国教，因而迪拜全市遍布大大小小的清真寺。然而其他宗教也同样受到尊重。

2. 在阿联酋没有得到允许之前，不要把相机对准当地穆斯林人，因为有些穆斯林妇女极其反感拍照。如果事先征求他们的意见，多数人会乐意接受。穆斯林禁猪肉和酒，清真寺和古兰圣经神圣不可侵犯，这是游客必须注意的。虽然，阿联酋人对外国人是宽容的，不像某些伊斯兰国家那么严厉，但必须提醒一点；在埃及穿背心、短裤和超短裙是严禁到清真寺去的。阿联酋人(穆斯林皆如此)认为"右比左好"，右是吉祥的，做事要从右手和右脚开始，握手、用餐、递送东西必须用右手，穿衣先穿右袖，穿鞋先穿右脚，进入家门和清真寺先迈右脚。究其原因，穆期林"方便"和做脏活时都用左手，因此左手被认为是不干净的，用左手与他人握手或递东西是极不礼貌的，甚至被视为污辱性的。

9、迪拜购物退税说明：

迪拜属于免税国家，无需退税。

10、关税豁免：

1. 香烟-----2000支、雪茄400支、烟草---2公斤（非穆斯林裔成人）、酒精饮品---2公斤、葡萄酒2公斤、香水—适量。

2. 个人物品入境无需征缴关税。迪拜机场入境大厅内社有免税商店。

迪拜和华西村那个有钱？篇五
《留学生谈迪拜：有钱,但不能任性!》

留学生谈迪拜：有钱，但不能任性！

作者：李梦梦

来源：《留学》2015年第05期

在这个以“奢华”为代名词的国度里，并不是所有人都可以“任性”，工作也好、生活也罢，如果不能找个当地人嫁了，还是选择踏踏实实学习、勤勤恳恳工作比较靠谱。

“迪拜推出黑钻冰激凌：5130元一个冰淇淋球，上面撒有可食用金粉”，“迪拜的逆天计划：沙漠中建雨林玩丛林飞索”，有关迪拜的类似新闻，总能轻易登上微博热搜榜，并且不断在刷新人们对于“奢侈”这一词汇的认知。究其原因，应该是因为这个城市的富有。早在十年前，迪拜的人均收入已经达到了9.2万迪拉姆，约合25000美元，而这还没有计算迪拜的各种福 利。

但是，迪拜真的是传说中的那样遍地黄金、富得流油吗？在留学生看来，并非如此。 外来人收入分为三六九等

刘凯已经在迪拜工作了三年，朋友圈里时常会被他发的各种迪拜奢侈景象刷屏，继而引发友人们的阵阵尖叫。据他介绍，迪拜的确是世上少有的土豪城市，但是说在迪拜的人都富得流油，却也并不尽然。

在迪拜，贫富差距同样存在。但与其他城市不同的是，差距只存在于迪拜本地人和外来人口之间；具体到本地人，可能只有富人和更富的人之间的差别。

刘凯告诉《留学》记者，一般来说，生活在迪拜的人群分为几类：顶级土豪、普通土豪、普通工作人群（不包括服务业），服务人群和劳工。各个人群的生活状态有明显不同，贫富悬殊。

迪拜本地人无疑是最幸福的，他们处在社会的最上层，不用工作就可以享受极尽奢华的生活，也就是新闻上常常出现的遛豹子的人。在迪拜经商的人都知道，迪拜没有政府税费，但是需要找到一名当地的公民作为保人担保，而保人的保费收入也算是一种福利收入了。大部分当地人都是外来商人的保人，刘凯戏称他们为迪拜的“公务员”。

一些受尊重的职位大多由欧美国家的白人占据。他们享受比本国更高的高收入，过着比在本国更优裕的生活。而其他东欧国家、新西兰、澳大利亚等国家来的白人，收入水平对比前者稍有逊色，但也都能达到迪拜的小康水平。

在迪拜收入较低的人群要数服务行业人员了，他们多来自于印度、巴基斯坦、菲律宾等国家。菲佣在这里比比皆是，印度、巴基斯坦等国的人也承担着大部分劳动强度大、收入低的工作，比如从事保安、司机、外卖员之类的被视为苦力的职业。

据刘凯介绍，迪拜的华人收入水平相对较高，主要是一些比较高端的工 作。 留学迪拜：资源多多、机会多多

迪拜的高等教育资源尚可，其几所大学均被阿联酋教育部承认、名声颇高。同时，它们大都提供2+2项目，即可在迪拜校区读两年，再到学校的总部或合作的院校完成剩下的课程。例如，学生可以在迪拜卧龙岗大学读两年或三年，最后两年或一年到澳洲卧龙岗大学完成，可以拥有在两个不同国家留学的多样体验。

目前，中国在迪拜的留学生并不是很多。不过，近几年留学生的人数一直在上涨，从2010年到2013年已增长了至少四倍。

留学生王琪之曾就读于迪拜美国大学会计专业。如今，已经在一家会计师事务所工作的她回想起之前在迪拜的留学生涯，仍不免唏嘘。初到迪拜时，她觉得迪拜和其他国家的大都市没什么区别，但在临近毕业找工作时，才逐渐感受到这个国家依然有其残酷的生存法则，适者生存、优胜劣汰在这里同样存在。“迪拜是一个竞争和机会并存的城市，要不断充实武装自己，才能更好地适应这个城市的节奏。”

在迪拜的时候，王琪之身边的中国同学并不多，总计不过六七个，而且大多是有家人在迪拜做生意的人。而学校的生活多姿多彩，每个人也都有自己的朋友圈，并不会像欧美国家的学校里一样，有中国学生扎堆的现象。由于中国学生并不多，王琪之交到了诸多朋友，除了当地人，还有很多人来自俄罗斯、哈萨克斯坦、阿富汗、伊朗、美国、英国、韩国等国。相比于中国学生，其他国家的留学生对于生活质量更为在乎。王琪之经常在晚上和朋友们到Marina Walk的河边坐一坐，一坐就是3、4个小时，抽Shisha，吃kebab，聊天开玩笑。再晚一点，还会结伴去club，玩到凌晨12或者1点。

相对于留学生，迪拜的学生和阿拉伯国家的学生就显得比较懒惰，喜欢攀比炫富。对于这一点，王琪之会提醒自己不要被这个国家的习惯所影响。

除了生活圈子比较有限，在学习环境上，迪拜的高校和欧美高校其实并没有多大的区别，这里也有国际化的校园和良好的治安，教育水平也和欧美高校不相上下。

王琪之觉得，在迪拜留学有两个最大的好处，那就是多元文化和更多的工作机会。迪拜是一个有着多重文化背景的城市，在此学习生活对于自己增长见识、拓展视野很有帮助；另外，迪拜经济发展迅速，很多跨国企业都会在迪拜开办分公司，这也为留学生们提供了不少就业机会。

从实际情况来看，一般华人本科生在毕业后更多的是进入中资企业；如果其英语水平较高，或者能够使用阿拉伯语，便会有更多的机会进入外资企业。

总之，在这个已经被外界神话了的国度学习、生活或者工作，才能解开它神秘的面纱看到它本来的样子。和任何一个世界大都市一样，在迪拜，只有努力奋斗才会有更多的机会。如果想和当地人一样坐享其成，那么方法可能只有一个，就是想尽办法、突破一切阻碍，找个当地人嫁了吧！

迪拜和华西村那个有钱？篇六
《华西村》

毛泽东时代的遗孑 ——华西村究竟会残留多久？ 颜昌海 2011-11-25 15:19:02号称要和中央保持一致的华西村老书记吴仁宝利用长期政治打造的典型形象曾几度获得官方的高度认可。近日，华西村党委副书记孙海燕向媒体透露，他们计划于11月之内召开周边村村民的万人大会，揭露某村“反对派”的一个“黑恶势力”。南都周刊11月22日消息称，华西村党委副书记孙海燕电话里向记者透露，他们要开万人大会，声称一个“黑恶势力”伤害了老书记吴仁宝。65岁的戴进兴就是“黑恶势力”中一员。事情源于9月份，戴进兴在华西村的周边村散发一本题为《民生中国还是独立王国——华西村近十年来都干了些什么？》的小册子，文中他分七个主题控诉“华西村的统治者”，并以“华西村是一棵在风雨飘摇中的大树，这棵树虽大，但他已经失去了所有的根须……”作为文章的总结词。戴进兴在10月9日下午被关进江阴市拘留所，拘留十天。对此小册子，华西村党、村、企总办主任吴仁宝于10月18日（戴进兴获释的前一天），在《江阴日报》“辉煌华西50年特刊”头版，发表了题为《“独立王国”与“华西爱国”—我对“民生中国还是独立王国”的一点看法》一文，逐条批驳戴进兴。南都周刊指，该文所述其实是吴仁宝在华西村全体党员大会上的讲话实录。吴仁宝在其文中表示，华西是一个集体，比作“大树”，可以说是根深蒂固，枝繁叶茂，因此，“树根谁来挖，就有保安抓，害虫叶上爬，就用药剂杀”。他说，我吴仁宝这一辈子都在爱党，这一生都在爱国，却被某些人以德报怨，含沙射影的说我吴仁宝是“政治流氓”。他还说，对待“这个别人”，他会“耐心等待，等待等待再等待”。对此，南都周刊评论指，对于“反对派”，华西村和吴氏家族并未表现出足够多的耐心；10月、11月，华西村党委副书记、村委副主任、华西集团副董事长兼副总经理、吴仁宝的孙媳周丽多次主持会议，批判“戴进兴之流恶意造谣、污蔑、诽谤、攻击老书记”的行为。此外，吴仁宝2003年从华西村党委书记的位置“隐退”后，兼任了三总办主任，控制着实际局势。对此，长期跟踪观察华西村的南都周刊特約撰稿温克11月23日为文指，不同的声音已经登场，内部争论揭开华西村的神秘面纱。温克称，华西村被质疑的声音从来没有沉寂过，这对依旧被政治光环笼罩的吴仁宝也许觉得无足轻重，他的团队在应对公众质疑方面已经有着娴熟的技巧和丰富的经验。文章说，村民是讲究实际的，他们才真正决定华西村的未来。长期以来，华西村普通村民的面

目被抽象了，声音被湮没了，不过正如“华西村的‘反对派’”所描述的，不同的声音已经登场，只有更多的来自内部的争论，才能揭开华西村的神秘面纱。对于华西村的繁荣、华西集团经营业绩的增长，温克于文章中表示，从公开数据来看，华西集团其经营业绩在保持着高速增长，但企业经营利润和纳税额才真正反映经营状况。温克根据目前可以公开获得的信息，对华西村旗下一些重要业务板块进行分析：华西集团旗下的华西股份有限公司是最重要的资产板块，长期业绩表现尚可，但上市公司这一块乏善可陈。钢铁长期以来是华西集团的支柱型板块，但从最近一轮房地产调控措施实施来看，华西钢铁在整个钢铁行业中既不具备规模效应，又不具备技术引导能力，因此钢铁板块的获利能力自然平平。房地产开发有限公司最独特的是华西集团旗下重要的现金牛，随着房地产开发大环境的改变，偏安一隅的华西房地产开发前景未必乐观。在布局网络游戏、动漫电影之后，华西村也野心勃勃地进入了网络科技产业，不过，面对国际同行巨头的压力，华西这种美妙的设想令人疑虑。华西集团下属企业还有很多高度竞争性行业，目前这些企业的规模决定了其不可能有太强的竞争优势。另据公开报道，华西村目前的掌门人吴协恩在2003年就提出向金融服务业拓展，这些年通过入股以及与银行、债券公司合作，借脑发财，但是在目前货币政策收缩，资本市场黯淡的大环境下，这个金融控股框架的利润回报率恐怕不容乐观。航空公司是华西经济发展的十大项目之一，根据华西村发布的消息，花费9000万元购买了两架直升机，又花1000多万元修建了停机坪，推出“空中看华西”项目，平均每小时的飞行成本要3万元左右，游客每人每次1000元。不用多说，哪怕想体验空中看华西的游客络绎不绝，这已经是一个亏本的项目。另外据悉华西村准备筹办一个华西自己的通用航空公司。在目前航空业普遍经营维艰的状况下，这个项目要能成功，那恐怕是奇迹。文章进一步指出，如果上述概览性分析成立，那么华西集团属下的这些经济组织，要么业绩和资质平平，要么并不符合市场运行逻辑，在市场经济不断深化、竞争越来越依靠专业能力和人才的背景下，华西村的经济发展神话系传说。被称为“天下第一村”的华西村，一直受到各级组织和新闻媒体的广泛关注。吴仁宝则被称为“天下第一村的带头人”，不仅先后当选为六、七、八届全国人大代表，还当选十届、十一届、十七届全国党代会代表，多次受到党国领导人的亲切接见。2010年就荣获得数十项

荣誉，先后评为全国“双百”人物。据园林旅游局介绍，中央四代领导人毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛对华西村给予了高度的评价，分别称华西村为“希望之地”、“共富之地”、“幸福之地”、“不简单之地”。前国家政协主席李瑞环在考察华西村时也曾为该村题词“亦土亦洋，亦城亦乡”。此外，据《城市晚报》报道，10月8日，由华西村村民每户出资1000万元，筹资30亿元人民币建起高328米的“黄金酒店”——龙希国际大酒店开业。酒店顶部的61层设有空中花鸟园、游泳池；二楼设有2000平方米的购物区。带领华西发展的吴仁宝曾谈及大楼高度为328米是因为北京最高的楼328米，华西村要和中央保持高度一致。华西村的村歌里更是唱到“华西的天是共产主义的天，华西的地是社会主义的地……”。对此，不少评论指，华西村不仅仅是“官商勾结”，而是彻底官商一体。华西村就是毛式政权的缩影，名义上村民当家作主，人人都是大富翁，实际上全都操纵在村干部手里。据了解，华西村自2007年开始集资30亿元建造一座名为“空中华西村”的高楼，今楼体完工，正在内部装修。据悉此楼共74层，高度328米，用作五星酒店。酒店内奢华尽显，金主题会所内1吨重的金牛，价格就达3亿元。据介绍，“空中华西村”名列中国第八高楼，为世界高楼第15位。华西村龙希国际大酒店副总经理朱民新说，现在楼体已经完工，正在内部装修，用于五星酒店。建成后，酒店将有826间客房，居全国单体酒店之最。酒店开业后更显奢华，顶部的61层会有空中花鸟园、空中游泳池；酒店二楼则设有2000平方米的购物区。最为奢华的则是5个主题会所：金、木、水、火、土。每个会所各放一只一吨重的牛，分别用金、银、铜、铁、锡打造。金主题会所内1吨重的金牛，价格就达3亿元。据悉，华西村去年还花费9000万元购买了两架直升机，又花1000多万元修建了停机坪，推出“空中看华西”项目。估计，两架飞机平均每小时的飞行成本要3万元左右。不仅如此，据华西村党委副书记李庆介绍，华西村目前已向国家民航局递交申请筹建自己的航空公司，预计培养100名飞行员。齐鲁网署名曾金的作者评论道，从建楼至今，诸多网民依旧雷打不动地将此定义为“炫富工程”，或只是穷奢极致的用钱垒起来的“假像”。舆论亦纷纷指责，华西村政府打着开发旅游的幌子，挥金如土建设楼堂馆所，气魄有余，内涵不足，纯属“烧钱”。此外，“金会所”内，连楼梯栏杆都用金箔包著，使用黄金碗筷杯碟，打造“天下第一宴”。据说连服务员进入金会所，都需经过严格安检

。有内地媒体质疑，由于金融危机，迪拜塔房价大幅下滑，这种“满城尽带黄金甲”的豪奢，迎接的是哪些贵宾？而中国之声《新闻纵横》则引述江苏省江阴市华西村原党委书记吴仁宝的话称，大楼建为328米是因为北京最高楼328米，华西村要和中央保持一致。对此，华声在线刊文评论，30亿元不是小数目，尤其是在“地方政府负债已超10万亿元”的宏大语境下，更是锱铢可贵。若用之于民生，或许能让步履维艰的底层百姓境遇大改，缓解其生存压力，但重金建高楼，是地方政府政绩炫耀的常用手法。该文表示，在利益冲动和约束匮乏下，高楼就像官员的“政绩牌坊”，不打折扣的面子工程，渗满奢靡之风和浮躁气。而华西村迎来建村50周年，吸引大批传媒参观，记者们除了被村中新落成328米高、以一吨重金牛“压寨”的超五星级大酒店吸引，同时发现该村还仿建有天安门、长城、美国国会山庄、法国凯旋门、悉尼歌剧院等名胜。舆论惊呼华西村原来还是“天下第一山寨村”！华西村委副书记周丽华回应媒体查询称，克隆名胜景点是想让富起来的华西村民们足不出村，也可感受到华夏河山、世界名胜之美，同时为华西村发展旅游亮点招牌。但网民调侃，华西村不但经济实力强大，山寨实力也强大，“堪称天下第一山寨村”。有网民希望“有钱多建些吧，金字塔、自由女神像、红场，以后不用出国，华西村一日就可游遍全世界”；但也有网民发现，在山寨美国国会山庄上，竟用中文标着“美国国会大厦”，网民讥笑：“这也太破绽了吧！”网民批山寨名胜太俗气：“你可以把全世界地标和景点都复制，但是复制不了人家的历史和文化，复制人家改变不了你自己，华西村还是华西村！”还有媒体质疑：专制华西村难长久。华西村的创富神话，靠原支部书记吴仁宝家长式英明独断，属专制产物，吴一旦离世后，华西村随时会步曾辉煌一时的河南南街村、天津大邱庄的后尘，分崩离析。内地网易以“样板村的繁荣假面”为题踢爆华西村另一面，指84岁的吴仁宝名义退休，却让四儿子接班，村党委50名成员吴家占11人，加上亲信，吴家在领导班子占七成；吴的四个儿子可支配资金占华西村总量90.7%；最高掌权者事实上仍是吴仁宝。报道指，华西村只有集体，不见个人，带有明显反市场烙印；村民若离村要交回所有待遇，变得一无所有；扩大后的华西村加外来打工者有5万多人，大部份月入不到2000元人民币，更谈不上住别墅开私家车。有华西村，人们回顾起毛泽东时代的历史遗孑──“共产主义小区」河南省临助县南街村，一个红彤彤的

神话的破灭。南街村垮塌时，南街村被银行判定“资不抵债”；连毛泽东的白头公主李讷送给南街村那个10万元大红包也打了水漂。那个曾作领袖、舵手豪迈之状的庄主“王泽东”王宏斌， 多年来倡导“二百五”老黄牛精神——据说南街村领导班子人均月入工资仅仅二百五，然而其死后却被发现藏匿现金二千多万和多本房产证，尸骨未寒的灵堂上更冒出数名抱著幼儿的二奶、三奶、四奶来争夺遗产。凡是大戏总要落幕的，但收场时落得如此荒诞的田地！集权政治从来就最讲“经验”， 所谓“榜样的力量是无穷”的。大庆和大寨两面红旗，就不知忽悠了中国人民多少年。中国大陆学大寨学到夜里翻身都没有力气，生产建设兵团，白天垦荒“大会战”，夜里看《红旗渠》、《创业》，看了再吃大苦流大汗，好像自己完全“非人化”了，而只化为一种时代精神的象徵符号。文革结束，经验和样板还是需要的。中国农村改革的发源地──安徽凤阳小岗村；后来改革深化，又冒出个大丘庄。 大丘庄靠钻经济转型期价格双轨制的空子去敛财暴富，并为中央各部委设立“小金库”为其洗黑钱，从而在批文、物资、 价格方面获得丰厚回报；孰料经济改革非驴非马的一页又翻过去了，1993年大丘庄的庄主禹作敏琅铛入狱，苦敖数载铁窗岁月，竟无人来搭救他，1999绝望的禹作敏在狱中自杀身亡。……在红朝国史上，“经验”和“样板”出产最盛的当属河洛中原河南省。1950年代战鼓催春的“社会主义高潮”，全国第一个“人民公社”就出在河南省驻马店；全国第一个“亩产万斤”放卫星的 又在河南省遂平县。及至1994年，又一座新牌坊隆重剪彩，这就是“共产主义小社区”南街村，它俨然坚持毛泽东思想和走集体致富之路的新样板。金漆牌坊已告剥落的毛氏祠堂，香火冷落的供案前那盏长明灯又摇曳不止，点燃了遗老遗少们越来越渺茫的梦想。南街村从未“分田包产”，而一步到位地实行集体所有的联合公司。南街村党委要求村民个个佩带毛主席像章，每日如仪地高唱《东方红》和《大海航行靠舵手》。南街村从1984年起就开展“大学毛著、大学雷锋、大唱革命歌曲”的革命洗脑运动，家家备有毛泽东选集， 村中还有例行的斗私会。村党委书记王宏斌领导村民在会上作触及灵魂的“狠斗私字一闪念”。村中几万外来民工，必须先到民兵营接受军训，克服“自由化”作风合格才能上岗。，南街村还建造了一座“朝天门”，完全仿造北京天安门的模型，伟大领袖名为毛泽东实为庄主王宏斌。在“政教合一”、“政企合一”的南街村，刷着这样的大标

迪拜和华西村那个有钱？篇七
《33岁迪拜王子突发心脏病,最帅的有钱人就这么过世了!可以救命的常识!》

33岁迪拜王子突发心脏病，最帅的有钱人就这么过世了！可以救命

的常识！

9月19日，迪拜33岁王子突发心脏病过世的消息让我们再次意识到心脏健康不仅是老年病，越来越多年轻人正在遭受心脏病的威胁。为什么年轻人的心脏病往往更加凶险？我们又该如何避免？阜外医院心内科主任医师康连鸣，为大家解答年轻人心脏病的发病和预防知识。

一、年轻人，警惕你的心健康！

1、每天久坐超过11小时，运动也可能是“然并卵”！

西方有研究证明，如果一天坐着超过11小时，那么之后再去健身房无论锻炼多久对于健康的改善都意义不大。建议电脑前忙碌的年轻人，应该把运动时间化整为零，不用非得去跑马拉松，哪怕你每隔一两个小时离开电脑桌办公室里散散步都是对心脏健康有积极意义的。不要做“周一到周五一动不动，周末疯狂运动浑身酸痛”的健身狂人。

2、忘情工作，心脏长期处于应激状态很危险！

有数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。年轻人正在事业爬坡期，平时工作压力巨大，心脏长期处于应激状态当中。很多年轻人不知道自己心脏其实处在一种很危险的状态，即使感到不适也继续忘情工作，没有及时求医，发生心源性猝死也失去了得到救援的黄金时间。

3、作息紊乱，咖啡浓茶让心脏很受伤！

年轻人更容易把健康想当然，平日里并不把加班熬夜、作息紊乱当回事。有些人为了提神，加班时大量吸烟、饮酒、喝浓咖啡浓茶，这样一来，无形中更增加了心脏病发作的危险因素。即使是没有动脉硬化病变的年轻人，在这种极端状态下也可能发生冠状动脉痉挛，从而导致血栓，甚至猝死。

4、疲惫的时候，不要挑战自己的身体极限

北京阜外医院的心内科主任医师康连鸣认为：年轻人健身是个好习惯，但是当你感到非常疲惫的时候也要当心。因为人在疲惫时交感神经和副交感神经的功能都会明显降低，而且疲惫的人体内各种酶的水平也通常很低，而运动本身又会消耗掉很多酶，这样无疑就增加了心脏负担，所以会出现一些人在健身房的跑步机上发生猝死的事例。建议当你感到疲惫的时候可以做一些温和的运动，例如散散步、原地伸展、深呼吸或是慢慢游一会儿泳。等身体得到休息过后再循序渐进地开始运动才够安全。

提醒：

对于猝死，我们很多情况下猝不及防，但至少可以努力减少诱发猝死的因素。心脑血管疾病家族史的人、有冠心病、先天性心脏病 的人需要每年定期体检，观察心电图等各项心脑血管指标。

二、早6点到晚11点，关爱心脏必做6件事！

6点

培养爱心“起床仪式”，将闹钟调早5~10 分钟。

醒后不要立即起床，而应继续躺在床上慢慢舒展一下身体、活动脚趾、四肢，5 分钟后再起身，坐半分钟、大大地伸个懒腰，才算是完成一天的“起床仪式”。完成这整个的起床过程，可以有效避免大脑缺血，保证心脏跳动平衡，降低心肌梗塞、中风，甚至猝死的几率。

8点

每周三天，选择“单车—地铁—健走”出行方式。

每周一到三天，选择自行车到达地铁站再通过步行去OFFICE。绿色出行方式不但让你有机会呼吸到早晨新鲜的空气，而且还有助于活跃血管，改善循环功能，降低心脏负担。

10点

来杯鲜柠檬汁，心脏需要健康补给。

上午10 点来一大杯新鲜柠檬汁或橙汁吧。美国的研究发现：每天一杯柠檬汁可提高体内优质胆固醇的比例，从而降低患心脏病的可能，是对健康的最佳保护。

12点

享受一顿“养心午餐”。

一份主食：例如一个粗麦馒头或一份米饭加1~2 份绿色蔬菜以及一份肉食。其中值得推荐的是芦笋或者菠菜：这两种蔬菜中都含有丰富的叶酸、维生素C 和维生素D，这些营养物质都是有益心脏健康的抗炎营养物质。另外，吃几片富含锌、铁和B 族维生素的瘦牛肉，也能帮助心脏缓解压力。

19点

清淡享“素食”，心脏更健康。

心健康专家建议每周吃一餐纯素食，以减轻肠胃负担，同时助益心脏健康。你可以约朋友一起步行去素食餐厅，一边聊天分享当天的心情，一边甩掉办公室工作带给你的压力。对于心脏来说，好食物和好心情一样重要。

23点

睡前爱心仪式。

入睡前心脏跳动速度开始变慢，此时的你最好保留一扇窗是开着的，以保证空气流动，为接下来的8 小时睡眠时间提供充足的氧气，以保证拥有富氧的晚间时光。

温馨提示：出现以下症状应及时就医

1.巨大的疲惫感以及心脏区域疼痛，或出现吞咽困难、出汗、胸闷。

2..明显的胸部闷痛或压迫感、心慌头晕等。

3.突然出现的低血压、出冷汗、呼吸困难等。

4.预防心源性猝死，平时要注意定时体检，有小病要积极治疗。别小看感冒之类

的小病，它可能会诱发病毒性心肌炎，而心率失常者此时如果再从事体育锻炼，就可能引发猝死。