如何让女人舒服满意?
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篇一:《女人怎么让那几天更舒服》
女人怎么让那么几天更舒服
做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特别害怕每个月的这几天，因为总是会带给你各种麻烦，腰酸、疲惫、痛经等等，让你欲仙欲死却又无可奈何,可是,有时候你会好奇，为什么都是女人，可是为什么我要受罪，别人却能愉快的度过呢？那是我们自己的保养不到位。
女性在月经期间都会很敏感，包括脸上可能会长痘、身体不舒服、脾气会变得暴躁，恨不得在自己身上挂上一个牌子标识“别惹我”。不过呢，虽然经期有那么多坏处，但是在月经期间排毒排污血却是有利于女性健康。下面咱们来聊聊女性月经期间吃什么排污血，供参考。
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么排污血
红糖
红糖是一种生活中很常见的食品。在中医学中，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。如果在大姨妈期间适当喝上一些红糖水，可以帮助我们排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。如何让女人舒服满意?。
一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。
月经期排污血不能吃什么
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。如何让女人舒服满意?。
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
月经期排污血食谱大全
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、山楂桂枝红糖饮
山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
5、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
6、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
7、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
做好女性保健，首先要做好排毒工作，月经期间吃什么排污血，您知道了吗?
经期保健中医养生5大秘诀
女性经期时身体抵抗力会下降，这个时候需要特别护理，中医认为，女性行经期间要注意保持清洁，做好卫生工作，在饮食上要忌生冷辛辣食物，可以适当活动，下面我们来看看女性经期的中医保健方。
经期保健中医养生秘诀
《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。
1、保持清洁
行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜
《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期 宜加强寒温调摄，尤当注意
保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。否则，每致月经失调.痛经、闭经等证。
3、饮食宜忌
月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。如何让女人舒服满意?。
4、活动适量
经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳、要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。
5、调和情志
《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。„„盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。„„若五脏伤遍则死。自能改易 心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现 乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感， 导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。
上面为大家介绍了女性经期的中医保健方，女性朋友要学会正确保护自己，在特殊时期特殊对待。
女性经期有三节
中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。因此，经期足够的保健措施对女性来说十分重要。
妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面。
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：
归芪苓鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。如何让女人舒服满意?。
母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。
给自己一帖良药，让自己的身体更加健康，笑着面对每月的那几天，迦妮生物觉得是很有必要的。在这几天保养和护理是很有必要的，尤其是你的美丽也可以通过保养让自己更加阳光、迷人。每个月都不再让这些烦恼，开开心心的度过，散发出女人独有的魅力，让你更加自信，让迦妮与你携手在健康美丽的旅途中...
结语：上述内容就是关于女性月经期间吃什么排毒排污血以及月经期间的一些相关注意事项的详细介绍，各位女性朋友看完之后对于月经期间的养生护理工作都应该有了一定的认知了吧。那么，在以后的日子里，大家一定要重视月经期的养生护理工作哦!
篇二:《教你如何去做一个精致女人,让更多人爱》
9.13课程主题：如何做一个精致女人
首先请群里的姐妹们讨论一下什么是精致女人。大家踊跃发言，说一下自己的看法
导语：如何做一个精致女人首先就是要知道什么是精致女人。精致女人用来形容，漂亮，外表整洁，穿着有品味，有礼貌，有修养，对家人，朋友都很好，而且懂得生活的女人。 精致女人是真的女人。真实，真诚，有真面目，真性情;自然而不做作，清新却不粉饰。真是善和美赖以存在的基础，真实则是一个人最有价值的品性。真的女人，用李白的诗来形容，就是“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌， 35到48岁，需要好的个性，48岁以后，需要开心、优雅的生活。买适合自己的衣服、饰物。 适合你的就是最好的， 所以不必羡慕别人的行头。
适合自己的永远都是最好的，护肤一样如此。
第一，修练外表，打造适合自己的美
爱美之心人皆有之，天下没有丑女人只有懒女人，不管爹妈给咱的基础条件如何，一定要把美丽狠抓落实，打扮适合自己的美，一定要适合你的年龄，职业，文化层次，还有自己的个性特征。作为女人一定要注重保养，一定要学会化妆，并努力提高水平技巧。我的扣口是9 7 0 2 3 5 0 2 2 喜欢护肤 养生 喜欢情感日志 美食教育孩子相关知识的朋友可以加好友哦
根据自己的肌肤和肤色还有职业要求选择适合自己的装束和彩妆，让自己变得美丽动人，女人的装束是很重要的。
另外就是选择适合脸型的发型，清新、自然的淡妆，配上干净、合身、得体的服饰，这样的女人回瞬一笑，男同胞们第一眼看了会有何感想呢？
明星妆前妆后
第二，修练内涵，坚持读书，多读书
活到老，学到老，人是要有思想的，我们需要精神食粮。作为女人不见得要饱读诗书吧，但是如果你有点文化底蕴是非常有利于激发你的潜在魅力的，像现在还坚持看杂志《青年文摘》《读者》等，网上也有好多精华贴可以吸收养分的嘛。同时也推荐女同胞看些《女性魅力学》之类的书哦，教你如何得体你的言行举止，散发你的风采。我的扣口是9 7 0
2 3 5 0 2 2 喜欢护肤 养生 喜欢情感日志 美食教育孩子相关知识的朋友可以加好友哦
罗曼·罗兰曾劝导女人多读些书吧，读些好书，知识是惟一的美容佳品，书是女人气质的时装。书会让女人保持永恒的美丽。
一个读书的女人是最容易博得男人的喜爱。大家可以畅想一下，一个在图书馆读书的女生坐在紧靠窗户的位置，阳光透过窗洒下的一缕阳光，照射在轻柔的秀发上，一个帅气的男生眼光一直停留在你身上，然后缓缓像你靠近，投来爱慕的目光。
第三，修练你的生存能力，打造气质，经济独立的女人更精彩
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当今社会物质文明和精神文明相对独立开放的社会，是优胜劣汰，适者生存非常公平的社会。作为一个年青人，是这个社会的基层力量，努力做社会的弄潮儿。
男人不是女生的长期饭票，也不要做男人的寄生虫。要边工作边学习，学以致用，平时多看些提升口才及启发商业理念的经济类读物。另外经常和某方面比自己强的人士交流，和他们交谈是最快速有效的学习途径哦。
有思想，有头脑有点自己的小事业的女人更精彩。职业可以修练出你的气质，事业圈是一潭活水，你可以不断的从中吸收新鲜血液，职业圈里的朋友还能丰富你的业余生活。
魅力十足，这可是每个职场女性最心仪的赞美之词。魅力不像容貌是与生俱来的，而是完完全全靠后天的修养凝聚而成。
一个魅力十足的女人，她必定外表精致优雅，举止得体大方，言谈丰富时尚，声音轻缓悦耳，眼神充满善意。
魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合。
1、给自己的形象明确定位
2、掌握社交礼仪
3、非常小资
4、美丽从心开始
篇三:《泡妞大法让你把到各种女生》
泡妞大法让你把到各种女生
之前知名把妹达人Tango在《坏男孩教你第一次怎么约会才能吸引女生》里提到过，当你有机会和一个很正的辣妹聊天时，尽管什么都还没说话，她看着你就足够让你感觉到非常不自在，甚至感觉到手都不知道往什么地方放。这种压力好比你穿着一件3个月没洗发黄又有味道的衣服在人堆中一样尴尬。所以你需要多点这样的经验让自己看起来不是一直吓破胆的小老鼠，女人对这方面的判断非常准确哦！以下是10个泡妞大法小技巧，让你把到各种妹。
01. 找一个好男人
没错，你完全没有听错。泡妞大法第一条就是要找一个好男人，这个好男人就是你的好僚机。当你在和女生搭讪或者互动时，你肯定不希望有人过来影响你或者给你捣蛋，试想想你在搭讪一个女生，你朋友走过来跟她说：“他在搭讪你吗？”“他经常这样搭讪女生”的下场就足以让你蛋痛，所以和你出去的朋友必须了解pick up这个游戏，他应该是鼓励你前进而不是陷你于一个尴尬的情况。
02. 给自己定一个计划
泡妞大法就像是给自己定其他计划一样，如果你真的想成功把到正妹，就按着你制定的计划来实行。如果你是初学者，你应该先从简单的开始，先和一些人随便聊聊，每天和10个陌生人聊聊天，然后慢慢尝试和陌生的女生，再到搭讪。每次搭讪时把你口袋的钱给你的僚机，让他在你完成目标以后再把钱还给你，否则你就走路回家吧。如果你能按照自己定下的计划，你会发现成功的远不止制定那些目标那么少。
03. 让自己尽量放松
在你刚开始练习时，你会发现在很多地方你都会超级紧张，但你会发现你在自己的家或者朋友圈里就会很自然放松，所以你需要做的是让其他让你感觉到不舒服的地方变成你的“家”。在女人眼里，你的自在放松等同于你的自信，她会告诉自己这个男人看起来一点都不紧张，大方自信。把不舒适区变成你的舒适区，慢慢所有地方你都像回家一样。
04. 知道说什么
你必须在这上边下点功夫，因为你不可能把提供谈话价值这个任务推给女生，她宁愿不说话也不会主动说话，所以准备一些有趣的对话或者是多样性的话题很必要，你可以记住网络上一些有去的段子然后下次交谈时运用，记住一个段子是否有用不是靠段子本身的内容，而是如何表达。
例子1：
女生：“你是南方（XX）人吗？”
你：“我最讨厌南方（XX）人了！”
女生：“那你是哪里人？”
你：“我是南方（XX）人。”
例子2：
你：“有人说过你很奇怪吗？”
女生：“没有，怎么了？”
你：“没有？那算了。”
女生：“没事，你说嘛。”
你：“对了，你还记得上次我跟说过关于古希腊天神的事情吗，现在又有新的发展。”
05. 注意细节沟通
在搭讪和SC之间，你应该尽量保持你们的细节互动，虽然很多男人不喜欢这么做，但这非常重要。比如在和女生互动时，应该尽量多的和她保持眼神的接触，但这种接触是温柔的而不是瞪着她。当她在说话是，认真的倾听然后根据她的话题再延伸新的话题，让她感觉你对她感兴趣的不仅仅她的胸围还有她的内涵，尽量多的倾听，让她觉得你在尊重她。如果一个女生对你说的话是你跟她说的话三倍，那你就成功了。
06. 身体的触碰
当相熟的人触碰我们时，我们更喜欢他们，因为这更真实。这是有科学根据的，当然我说的不是说那些你讨厌的人对你的触碰，试想想家人或者朋友和你的身体触碰，是否感觉到很亲切。所以你偶尔对女生手臂的触碰，或者在过马路时牵着她，甚至把手放在她腰间等等都是正面的亲密行为，她不会因为这样而觉得你对她不尊重。另外你还可以在对她身上某样饰品比如戒指或者耳环点评的时候触碰她，这都是可以接受的。
07. 拿到电话
泡妞大法最基本但又很重要的一个环节，要到号码。收号也是一种艺术，很多人都死在这个环节上。对于初学者来说，拿到一个号码是不足够的，你需要的是拿到很多很多号码，因为你不可能有100%的邀约成功率。在搭讪时她有没有感到不舒服？她有没有对你感兴趣（比如问你问题等等）？你有没有提出一些合理的建议以后一起出去约会？如果这三个问题的回答都是肯定的，那你收到的号码才有可能有效。在收到号码以后即时回拨过去是最有效防止收到假号码的方法。
08. 接吻
如果你们的互动不错而你又觉得大家对彼此都有兴趣，我想你们都希望把气氛推向更高。你可以在你们交谈的过程中突然停下来，让气氛凝固起来，然后深情的看着她眼睛，看她反应，如果她没有不舒服甚至是和你回望，那慢慢把你的视线从她的眼睛移到她的嘴唇。然后告诉她她在你心中其实很特别，接着就可以在她脸蛋上轻轻的亲一下，然后释放。再次回看她的眼睛，如果她没有太不舒服，那慢慢的把头前倾往她嘴唇送上亲吻，成了兄弟！
09. 和她做爱
如果你觉得气氛对了，你可以尝试跟她说“去我那里坐坐吧”，但很多时候女生都需要一个合理化的理由告诉她自己为什么要过去你那，甚至这个理由一点都不合理，但谁又会介意呢？你可以告诉她你家的小狗会跳舞，或者你家阳台看到的月亮特别圆，或者是这个时候你做的宵夜特别好吃等等。你只需要带领就可以了。
10. 短信
Tango在《坏男孩教你第一次怎么约会才能吸引女生》里说，如果你不能够把她带回家或者没有的得到一个接吻，那你需要和她在短信上好好保持联系感以便下次出来再见。遵循一些简单的原则，否者你之后你就再也没有之后了。发信息尽量少问问题，多用陈述的句子；
开始的时候放慢速度，不要尝试在短信上升级你们的关系，这一点也不实际；不要有太多的标点符号或者是废话，女人喜欢的是男人而不是男孩，只有小孩子才会那样做。
篇四:《做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？》
女人怎么做爱？
男人在床上都想有征服的快感，你在和他做的时候就表露出来自己的满足，例如轻微呻吟叫床，或者温柔的告诉他你很满足，称赞他好厉害，这比做什么动作都好，
千万别打击哦，曾听说有的女人在床上跟男朋友说以前的男朋友做多久多久，那就明显打击男人的信心了。
温柔，顺从，迎合，做好前期工作，女人用双手抚摸自己和男人身上的每一寸肌肤，舌头也要努力工作，双腿并拢或分开夹住男人的下半身，
做的时候你主动的到上面来做，这样他就会很舒服了，像我在爱 交的女朋友，有时候跟她做，要是我做累了，她都会主动的到上面来做的。
1、买点性感的内衣（比如透明小内裤，丝袜）
2、不时的在他脸上亲几下，然后害羞的说还没看过A片呢，想一起看看，让他下一个，他肯定会激动的！
3、学点技术吧，恩，先从最基本的打飞机开始就是用手帮他弄，不一定非要弄到他射，只要他舒服了，明白你在努力，你的目的就达到了。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。剩下就是如果你非常爱他的话，可以尝试用口帮他做，或者咪咪夹夹他那里，他一定会感激你的！
男人怎么做爱？
1、摸乳。
从背后抱住女孩，男孩JJ顶住女孩屁股沟，可以在摸乳的时候配合节奏摩擦。
（1）整个手掌张开，捧住乳房。然后，从下向上边挤边上，直到用大拇指食指捏住乳晕，乎轻乎重的来回揉（记住是乳晕，不是乳头），待女孩感觉没问题，再加上往外拉的动作，反复几十次。最后用同样的手法对付乳头
（2）伸开两个手掌，象抓馒头似的抓住双乳，手掌心按摩乳房及乳头，十指由轻到重，由慢到快揉双乳。两个动作交替进行
（3）用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房
2、找点.。
室内外各种情景下全身爱抚，找到女孩兴奋点，重点抚摸。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。你要花些精力来探索女孩的性兴奋点，甚至配合点药物，来抵消她的性兴奋模式，让她在你的指挥下兴奋起来。先抚摸，让她意乱情迷，然后阴茎在阴部外面蹭，等她发情，流水，阴唇打开了，自然就进去了
3、要重视调情，就是前戏。抚摸她的性感带，如大腿、乳房等。
4、往阴道里插入时采取男上女下的姿势，她的大腿要充分张开，两脚自然放在床上，放松一些，充分露出她的阴部，便于插入。
5、要等她的阴道充分湿润，水很多了，再往里插。如果不好插入，让她不要害羞，可以用手轻轻地掰开大、小阴唇，另一只手引导你的JJ慢慢地插入。
6、使用性工具。去夫妻商店看看吧，令郎满目的样式可以让你眼花缭乱。
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